【教案】初中体育《立定跳远快速跑》示范教案 4页

体育公开课设计学校：班级：人数人授课教师：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教学对象：水平四（初中一年级）三、教材分析：在《体育与健康》水平四的教学内容中立定跳远教材的锻炼价值比较大，但是技术难度也比较大。这项教材对于发展学生身体的协调性，提高下肢力量以及发展爆发力具有很好的锻炼价值。而且立定跳远可作为今后两年学习急行跳远落地动作的辅助性教学手段，同时也是中考的必考项目。它的提高可以为短跑的速度能力和爆发力做好准备。四﹑学情分析：本班学生人数共40人男女生人数相当，该年龄段的学生正处于身体发育的高峰期，对立定跳远和快速跑都有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。学生思维好奇、求趣、思路敏捷，勤于思考，善于学习与探究，好胜心强，渴望成功，有一定的进取心，力量、速度、爆发力等有了明显变化，在学习中喜欢表现自己，喜欢娱乐性的教学模式，能够在有计划和组织的进行活动。五、教材选择与分析：（一）教材的选择：立定跳远快速跑（二）教材的分析立定跳远和快速跑是体育教学的重点内容。它们的学习有利于提高同学们的骨骼，肌肉的发展，还有利于发展拼搏和合作的精神。（一）重点：起跳和腾空相结合技术（二）难点：上下肢协调用力六﹑教学过程与策略：教学过程：课堂常规→徒手操→立定跳远的拓展游戏→快速跑→环形接力比赛→放松运动教学策略：（一）组织形式：分组轮换。（二）教学方法：讲解法、示范法、游戏比赛法、纠正错误方法。（三）教学手段：音乐七、安全措施：1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，导致的学生身体的损伤。2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识。3、及时制止及纠正不安全的动作。体育与健康课时课计划精品学习资料可选择pdf第1页，共4页-----------------------\n教学1、立定跳远内容2、快速跑1、认知目标：通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性，并能基教本掌握领会跳远的动作要领。学2、技能目标：通过本课教学使90％同学能掌握立定跳远和快速跑基本动作技术，同目时提高短跑的速度。标3、情感目标：通过立定跳远去提高，从中培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。教学重教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。、难点教学难点：上下肢协调用力。课的教师指预期目课的内容学生学习组织形式部分导标－、体育委员整一、组一、按要求队形：明确目队报告出勤人数。织队形宣布成四列横队排标，建立良好开二、师生问好。课的内容任列。的师生关系始三、宣布课的内务目标及要二、要求：和学习氛围。部容提出本课的教学求。快、静、齐。培养学生的分目标与要求。二、要自信和自尊。（四、检查服装安求：1′—2排见习生。精神饱′）满，语言亲切。1、围操场慢跑一，带一、认真听队形：1、使学两圈，领学生慢跑讲。生了解准备2，徒手操二，示二、成四列活动的重要（1）头部运动范，引导学横队跟随教师性，养成体育（2）肩部运动生进行模仿按要求进行学活动前进行（3）体转运动练习习。准备活动的准（4）体侧运动习惯。备（5）侧压腿队形：2、要求部（6）活动膝腕××××××学生能充分分踝关节××××××发挥集体的（（4×8××××××力量，发扬团4′—6拍）××××××结协作的精′）神。一、一、立一、组一、按教师队形：1、培养定跳远织调动练习要求的练习队学生主动参动作方法：队形。形。加体育活动两脚平行开立，二、教二、听清讲的意识上体前倾，两腿屈法：解看清示范。膝，双臂后举。两臂1.教师挺身跳：原向前上方用力摆起，启发学生模地屈膝开始跳，精品学习资料可选择pdf第2页，共4页同时双脚用力蹬地，仿小兔子进---空中做直腿挺--------------------\n迅速向前上方跳出。行跳过一定身动作，髋关节在练习落地时，小腿前伸，高度练习完全打开，做出用两脚后跟着地，即2.创设背弓动作，落地中加强学生基可屈膝缓冲，保持身情境；时屈膝缓冲。的自信心和体平衡。教授立教学重点：两脚定跳远技术克服困难的用力蹬地起跳，动作动作决心本协调配合。3.讲解教学难点：屈膝技术动作缓冲。4.示范自我选动作部拓展练习：由学5.组织一、按要求择、自我体生分组进行练习（要学生跳跃一认真练习。验、自我评价使用立定跳远的方定距离练习中巩固技术式进行）6.教师二、进行各分纠正错误动项练习时要注动作，二、起跑后的加作意练习的安全，养成自速跑7.组织以及同学之间动作要领：学生以小组的相互配合。觉遵守纪律为单位跳过队形：的习惯（两腿前后分开一定距离。一、按要求28′要弯曲8、巡回到指定地点进—重心放在前腿指导各组各行练习。3上项练习。二、认真听0′）两臂前后放体讲，遵守比赛规侧一、调则。动学生至练习队形。目标：二、讲1、提高集解示范接力体合作能力。环形接力的路线及要2、树立信动作要领：把全求。心，力争上游，班分为四组三、做提高运动心理水好裁判。平。一、放松整理。一、组一、按要求队形：1、陶冶1、手拉手做舞织调动队队形站好。情操，身心放结步踢腿放松。形。二、认真听松。束2、深呼吸放松。二、指讲认真放松。部二、小结讲评。导放松。三、收置器2、懂分三、收置器材。三、公材。得个人在集（四、师生再见。平、公正合四、与教师体活动中的3′—5理讲评。再见。作用及价值。′）四、安排器材收置。精品学习资料可选择pdf第3页，共4页-----------------------\n空地一片、跳绳平均心率：130－135次/160若干分150最高心率：160－165次/140场130分120地练习密度：30－35％110器100材9080051015202530354045精品学习资料可选择pdf第4页，共4页-----------------------