初中蹲踞式跳远教案 5页

初二体育与健康教案课题：蹲踞式跳远上课班级：初二（3）班教师：夏路路教材教学内举X蹲踞式跳远教学认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义O目标技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。教学重点助跑与起跳，空中姿势教学难点助跑与起跳的衔接教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数一、常一、1、教师提前到场，准备好场一、1、学生将器材拿至场地。规地器材。2、体育委员整队，检查汇报2、接受体育委员报告，向学生问人数。队行：二列横队好。xxxxxOOOOO3、宣布本课内容、教学目标及要xxxxxOOOOO4求，安排见习生。★△X开始二、1,领做徒手操73、师生问好，认真听讲，明确要求。8拍准备二、准备活上肢运动扩胸运动/8二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：部动踢腿运动全身运动分动作协调后节奏。分正压腿侧压腿膝关节活动踝腕关节活动2,给学生分组，每一排升-组。以小组练习。精品资料\n基本部分1,辅助性练习1,组织辅助练习①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。2,示范蹲踞式跳远完整动作3,让学生先试着做蹲踞式跳远完整动作并鼓励提出问题4,讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳20/25分钟1、积极主动的完成各项辅助练习1、XXX……XXX……▲①做20秒X2②做10次X2③、④、⑤做3-5次不同项目不同要求2、3、4、组织如下2、集中注意看示范5,助跑速度快，节奏稳定，踏板3、试着做蹲踞式跳远完整动前达到最快速度；起跳脚上板快，作,大胆的提出疑问两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪4、认真看示范，注意听讲解伸起跳快；5、认真体会助跑起跳动作精品资料\n6、及时纠正自己所犯的错误基本部分6,组织学生进行助跑起跳练习练习①把学生分成3-4组②助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上③助跑起跳7,指出易犯错误与纠正方法易犯错误：①助跑起跳点不准确;②助跑与起跳脱节③起跳不充分纠正方法：①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳8,让部分学生展示及组织学生继续练习针对性的挺身跳，10个/组素素质收腹跳，10个/组质练习练两头起，10个/组习7、虚心地向同伴学习，继续练习时要取长补短5、6、7、组织同上3素质训练，辅助性的素质练习如分上钟有助于发展学生的身体专项素学生按照组织队形，依次进行精品资料\n结束部分放松肌肉练习1、放松练习①坐位体前屈②站立式体前屈③抖抖腿2、师生共同评价本课的状况3、回收器材，师生再见3分钟1、2、3、4、XXXX……XXXX……XXXX……XXXX……▲每项1-3次35101314预计练习密度：35%负平均心率：100次/分实施情况荷记载场地器田径场，沙坑，跳板1-2块。材课后反思精品资料\nWelcomeToDownload!!!欢迎您的下载，资料仅供参考！精品资料