初中心理健康教案 2页

初中心理健康教案一、导入提问：什么是健康？二、思考：什么是心理健康？（小组讨论）青少年心理健康标准：①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。三、常见心理问题案例案例（一）【逆反心理】小刚，男，某中学初二学生，据父母和老师反映该生自初一下学期开始就变得异常反叛。在家经常和父母顶嘴，父母让干什么他就偏不干什么，父母说不对的不好的事他却偏偏要尝试一下。在学校也不服管教，经常与老师顶撞，上课不认真听讲，扰乱课堂纪律，而且意见特别多，经常无原无故自言自语，大声喧哗。与同学关系也很不好，爱挑剔别人的意见，言行偏激，常与同学打架斗殴，耍老大欺负弱小。对老师的批评要么以沉默相对，要么肆意顶撞。学习成绩直线下滑，而且对成绩的下滑自己毫不在乎。分析：1、民主的教养方式能有效预防孩子的逆反心理2、对孩子的关爱要适度3、理解家长父母（目标和出发点）4、为孩子创造温馨和谐的家庭氛围5、关怀、尊重与赏识案例（二）【焦虑心理】小明，男，初二年级学生。她非常优秀，小学、初一时学习成绩名列前茅，组织能力非常强，而且又多才多艺。这期间一直都很顺利，直到上了初二，她的学习成绩开始下滑。初二下学期的期中考试，成绩下降了100多分，这个成绩意味着将无法进入城里的高中。在这期间，她也一直在努力，但没有任何进步，每次都以失败而告终。她有些灰心，认为自己努力也没用，成绩也不会提高了。分析如何应对？1)深呼吸放松身体\n1)自我暗示法（积极，乐观）　2)睡眠消除法3)运动消除法4)兴趣消除法5)情绪宣泄法6)食疗法法（均衡营养，或化悲愤为食量）7)音乐疗法案例（三）【自卑心理】小菲是一名初中生，性格比较内向孤僻，学习成绩一般，我总觉得自己不如别人，对别的看法很敏感。做事情比较拖拉，常常完不成计划；不善于和别人交往，也没有什么朋友，没有什么业余爱好，生活枯燥乏味。父母在生活上对我关心较多，什么也不让做，但在感情上没有什么交流。他们总说我这也不行那也不好，我自己也很自卑， 1、正确认识自己提高自我评价2、善于自我满足消除自卑心理3、坦然面对挫折加强心理平衡4、广泛社会交往增强生活勇气四、我的烦恼讨论（小组进行）1、进入初中后，你的心理存在哪些问题或者困惑？它们影响到你的正常学习和生活了吗？和同学聊一聊。（组长将组员的心理问题记录下来，写在黑板上。）1、叛逆。2、学习压力。出现如厌学，逃学、考试焦虑等3、人际关系恶化。和老师、家长、同学的关系搞得不融洽4、早恋、自负、自卑5、抑郁、孤僻、焦虑6、恐惧、易怒、嫉妒2、你的同学和朋友有哪些困扰？你能帮帮他们吗？八（二）班2014/5/25