初中400米全程跑教案 2页

初中400米全程跑教案　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教材耐久跑：400米全程跑投掷：原地侧向推铅球目标学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、队列练习：成四列横队准备部分队列、慢跑徒手操、伸展运动专门性练习体委组织整队教师宣布本课内容，任务教师指挥，口令组织：四列横队向左右转弯走向后转走跑300米左右自编八节徒手操基本练习一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术组织：分成四组分别进行*、教法：讲解示范学生练习语言提示个别指导组织：四列横队*、教法：找学生示范教师讲解互相指导掷远练习练习：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力练习：原地徒手侧向推铅球练习。原地侧向掷远练习互相指导练习体会蹬转挺推拨练习\n侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问小结