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暑假实践论文 ‎ ‎　　又是一年盛夏。‎ ‎　　从生化的考场出来，心情一下子变得特别放松，考试月带来的疲劳一时间也全部消散，暑假的到来无疑是件令人开心的事。暑假里有大把的时间给自己支配，静下来看自己喜欢的书、看自己想看却一直没机会好好看的电影、和好朋友出去聊很久的天、了解自己感兴趣的事情、巩固和学习知识、尝试新的事情‥‥‥‎ ‎　　去年这个时候在紧张等待录取通知书，一转眼，大一已溜走，走在路上看到穿着校服的中学生们，虽然都是陌生人，但总觉得他们很熟悉，也许是因为在无形之中中学生活已成为我心中最宝贵的回忆，它包含了太多太多，也因有它，我能以更乐观、成熟的心去迎接未来生活中的每天。‎ ‎　　暑假里学院里组织了一项去医院见习的机会，因答应学姐学长加入课题志愿组无法参加，有些遗憾，毕竟在医院亲身经历才能更真真切切感受病人、家属的情绪，一切都不再只是纸上谈兵，但以后还有机会，也不觉太惋惜。取而代之，用调查问卷的形式开始了我的暑假实践。‎ ‎　　这份调查问卷的对象是社区60岁以上的老年妇女，内容包括基本情况、SF-36健康状况调查表和简易应对方式问卷。在这里简单介绍一下什么是SF-36健康状况调查表：健康状况调查问卷SF-3 6(The Short Form-36Health Survey,SF-36)，又称简化36医疗结局研究量表,包括8个分量表,共36个条目,涉及躯体健康和精神健康两方面,是为人群调查或健康政策的评价性研究中而设计的一般健康状况参数，现是目前国际上最为常用的生命质量标准化测量工具之一。‎ ‎　　随着经济水平的日益提高，医疗水平也随之提升，加上计划生育政策的实施，中国已逐渐进入老龄化社会。老龄化社会是指当一个城市或国家60岁以上人口所占比重达到或超过总人口数的10%时，标志着此城市或国家进入了“老龄化社会”‎ ‎。通过2011年第六次全国人口普查，60岁以上的老龄人口为1.7亿，占总人口的13.26%，60岁以上的女性人口占总老龄人口总数的51.26%。通过这个数据，我们可以得知对老龄人口的关注应要提高，尤其对于老龄女性我们应给予关注与关爱。了解到这份调查问卷的初衷，有了目的才有方向，调查起来也更加有准确到位，这个初衷需要满满的责任感。‎ ‎　　我决定在两个地方开展我的调查问卷，一是湖南省省会长沙市，二是长沙附近的浏阳市，不拘于在同一个城市，尽可能让调查的范围变广，使调查对象所处环境更多样化，这样也提高了数据的质量。‎ ‎　　首先，我给居住在长沙的外婆进行调查。‎ ‎　　因为外婆只读过小学，问卷上的字虽大部分都能认识，但有些还是会认错，所以我在一旁听她念题，一边协助她完成。尽管调查问卷只有短短2页，但是却差不多花了30分钟才完成。看着她做完，取下老花眼镜时，觉得有点心疼。我小时候一直到上小学都是外婆带，所以对她感情很深。在我的眼里，外婆一直都还是五十多岁，一样能干，那么年轻，可是她确确实实都已六十好几，身体情况比以前也有了下降。看着她做的调查问卷，看得出她还是很乐观向上的，对现在的生活也挺满意，但确实因为身体原因，走太久、做太多家务会很累，但外婆小时候一直在农村，身体状况比同龄人还是要好得多。舅舅的女儿才两岁半，虽然小家伙很可爱，特别招人喜欢，但外婆也不能再像以前天天带我一样的带她，不会天天去幼儿园接送，已经没有那么精力了，确实也不能再让老人担负太多了，一点出了什么事情，后果都不好说了。人要懂得珍惜现在拥有的感情，无论是亲情还是友情、爱情，都需要你去好好经营，多多问候，多些关心，这样即使失去，也不至于会那么追悔莫及。人与人之间分别是注定的，但之前的那段相处过程是由自己把握的，只愿我的家人，我周边的老师、好友都能一直平安健康，分别的那天会来，但愿它远一点、再远一点。‎ ‎　　接着，我开始给社区里的老年女性进行调查，她们大部分都是外公的老同事，所以打起交道也还挺顺利。她们大多都是只和老伴居住，儿女孙辈都只是周末、节假日才能来看看，她们便经常结伴晚上去小区里跳上一段时间的广场舞，也算是增添了生活的乐趣。因为只有两个人，所以老年人有时候难免是会觉得寂寞的，需要有人跟他们说说话、聊聊家常，不管聊什么，有人陪着就是好的。根据调查对象的不同，采取的调查方式也要不同，对于老年人就要有耐心、热心和关心。‎ ‎　　我通常以“奶奶，最近怎么样阿?身体还好不”这类话开始对话，都是老长沙人，用长沙话交谈，让她们觉得亲近很多。这里看出，给他人做调查问卷是要有技巧性的，怎么跟人交谈，让人家不排斥你，觉得亲近，乐意来帮你做，这些没有一个固定的框架，因人而异，因事不同，要学会灵活变通。奶奶们都还挺亲切的，会询问我在哪上学，外公外婆身体怎么样，这种交谈让人觉得放松，从心里觉得是温暖开心的，我想不仅仅是我，奶奶们也是同样。这些奶奶们的家庭条件都还是不错的，但老年人有一个通病，就是节俭，当然和他们从小长大经历的环境有关。他们的童年是在新中国成立不久，那时候条件不好，家里大多都是几姊妹，很小就学会做家务、干农活，物质方面得到的很少，虽然读书都不太多，但精神层面还是很富裕的，人心纯朴，懂得满足，乐观向上。和现在很多80后90后不同，他们独立能力都很好，懂得持家，会为生活精打细算。所以他们会舍不得花钱买好的，常常买便宜货，有病痛时不当事，觉得忍忍应该就过去了。另外湖南这边吃饭口味偏重，偏荤菜，大多喜辣，放盐、调料都很多，所以湖南人很容易患三高(高血压、高血糖、高血脂)，高血压则是最常见的疾病。老一辈人的健康观念还不够强，这就要求家庭、社会更加关注老年人的健康问题，向他们传播正确、健康的生活方式，倡导营养也美味的膳食搭配。例如可以在厨房中张贴食物搭配的禁忌和黄金的食物搭配，张贴“少放盐”“绿色健康”等等一些小标语，时刻提醒老人要保持健康的生活方式。其实不只是老人，现在的年轻人同样也是，虽然文化水平普遍提高了，知道的知识也大大增多，但是抽烟酗酒的人还是很多，尤其年轻人追求夜生活，喜欢吃夜宵，晚上熬夜，使得亚健康化的比例十分大。全民倡导和追求正确、健康的生活方式，不仅是为了自己，也是为了家庭的美满，同样也增强了整个国民的精神面貌，同时人才、经济水平也将随之提升，这绝对是一举数得。‎ ‎　　对于健康生活方式的追求增多，健康护理工作也要随之迅速开展起来。现在年轻人大多都是独生子女，生活卫生水平的提高，使得一对年轻夫妻要赡养四个老人或者更多，这对于条件好的家庭是在承受能力之内的，但对于一部分人来说这是一份太沉重的责任。子女工作在外，只能与配偶相伴，生活无疑会单调孤独，对于丧偶的老人更甚。所以培养针对老年人健康护理人员是今后护理发展的趋势，老年人健康护理也是今后社会大多数人的选择。护理将不仅仅只对于患病之人，也要走向更广的层面，面向健康人，去帮助他们预防疾病的发生。养老院，健康护理中心都将成为实施的地点，全民健康护理指日可待。‎ ‎　　随后去到浏阳，对奶奶进行调查。‎ ‎　　奶奶文化水平稍高，以前是一位小学教师，一直到初中我有不会的语文题都会找到她询问。只是奶奶年级比外婆要大，今年已经82岁了，老花眼比较严重，看这份调查问卷很费力，花了两次才做完，还是有些辛苦的。奶奶的身体状况相对较好，有健康生活的意识，懂得养生，心态也很平和。其实之前身体一直挺虚弱的，但自从开始每天做祷告，心中有一个信仰，身体看着看着好起来。并不是说封建迷信，而是心中有一个信仰，觉得有神可以庇佑，心中就会有一份期待和信心，从这个层面上来说，无疑是好的。奶奶疾病很少，只是有些怕冷，身体状况在四老中是最好的。这些都得益于她有一颗比较包容的心，性格很好，做事也是慢慢的，不去急躁，爱笑，吃得也很营养，素菜偏多，她也很会保养，大家都说她看上去只有六十岁。她跟爷爷和姑姑一家一直住在一起，家里面也比较热闹，她也不打牌，只是平常看看电视，做做家务，自己也挺满意自己的生活。幸福的家庭、温馨的环境下的人身体状况自然好得多。之后跟着奶奶去拜访了社区里另一些奶奶，她们大多都是和儿女住在一起，心态都很好，待人也非常热情，身体情况也都不错，这就是好家庭所带给她们的。‎ ‎　　调查问卷的开展不仅让我增加跟老年人的交流，更让我了解到了老年人的内心，他们嘴上可能说着要你忙，但心里确实是需要陪伴的。如果家庭做不到，那么健康护理中心便成了最好的去处。年纪差不多的老人们聚在一起聊聊天，做做操，跳跳舞，心态自然开朗，身体自然健康。同时做调查问卷时，要注意去贴近调查对象，为他们去考虑，怎么使他们做问卷更加方便，同时自己也能收获到更多准确数据。题目不能太多，表明要简洁扼要，容易判断，不侵犯隐私，不过于直接，用词恰当等等，在做完调查问卷之后一定要表示感谢，懂得感恩之人才会得到更多帮助、关爱。‎ ‎　　对于我来说，这已不仅仅是一份普通调查问卷的实践，让我收获最多的是把握拥有的感情，不仅自己要拥有还要传播正确生活理念，真正健康生活。‎