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《高等教育心理学》作业\n————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：\n《高等教育心理学》课外作业通过调查研究，试分析当代大学生的心理健康方面存在的问题，并探讨促进大学生健康成长的方法和途径。要求：1、进行调查研究，既可以进行小群体（班级、宿舍）学生的心理健康的调查，也可以进行学生的心理健康方面的个案分析，总之，是要紧密联系实际。2、结合远程教学及教材的自学，探讨促进大学生健康成长的方法和途径。3、不少于1500字。答:运用高等教育心理学研究方法的调查法中的问卷法，对级新生进行了问卷调查。此次调查问卷分为两部分形式：第一部分为基础大学生心理健康调查表，是为了了解被调查者健康状况并为了增进身心健康而设计的调查；第二部分为艾森克个性测验问卷，为了了解被调查者的个性中和精神上存在的正面和负面的问题，以结合第一部分的结果为改善大学生心理健康问题提出进一步的建议。通过对此次问卷答案的总结，发现了级大学新生在心理上具备以下的部题和特点：人生目标和学习目标不明确，不适应的人际关系，自卑和自负的冲突心理，异性交往情感困扰，家庭经济及外界环境造成的不平衡的心理感受以及网络依赖。并且，\n精神上的问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。为了应对大学生的心理问题，首先对针对大学生的心理特点或问题做更深入一步的分析和探讨。一、人生目标茫然，学习目标不明确。由于部分大学生对未来的职业没有规划和期待；并且，他们认为大学学习的内容很可能与以后择业没有必然联系。因此，他们的学习缺乏动力和主动性，生活目标也随波逐流，常觉得当下的学习和生活对未来毫无意义和帮助，只是为了拿到大学的一纸文凭而已二、环境适应问题。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦恼的事”的调查中，有80％的学生涉及到了人际关系。三、自卑与自负的心理冲突。大学生通常对自己的某方面个人能力充满自信，但却因为某些方面感到自卑。\n事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。四、异性交往与情感困扰。有一部分学生为于异性的恋爱关系而忧虑和困扰，且通过消极的方式处理。这些都体现了大学生在人际关系上的巨大心理压力。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。五、家庭经济条件及外界环境造成的不平衡的心理感受。调查也显示家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。六、交往能力较弱，无法快速建立良好的人际关系。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。调查资料还显示，有专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，很多都是由于90后的独生子女家长的不当的教育和溺爱造成的，这些问题不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。\n七、网络依赖。被调查的很大一部分大学生都热衷于把网络当成情绪排谴的对象和渠道。但这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，医学上称之为“网络性心理障碍”。针对当代大学生在心理方面存在问题，要想促进大学生心理健康发展，就要从国家、教育、以及大学生自身等多方面进行努力，才能更好地促进大学生的健康发展，提高大学生的心理素质。第一，要加强我国的大学教育对心理素质教育方面的重视，建设和投入。在我国长期以来的基础教育体系中，学校严重忽视了对青少年心理素质的培养和训练，这给高校教育埋下了诸多隐患。因此，在高等教育中加强大学生的的心理素质教育尤显重要。近年来发生的一系列大学生不良个案中，多数都是因为学校片面重视学生学习成绩，对大学生心理素质的教育不够，使得这些看似优秀的年轻人发生了严重的人格偏差。第二，加强思想教育，帮助大学生树立正确的综合观念。\n大学生正处于人生发展的重要时期。正是形成人生观、世界观、价值观的重要时期。在面对正在快速发展的社会时期，如果放松思想教育，那些不良之风就会乘虚而入。如果忽视他们的道德教育，就会严重影响他们的心理素质和人格的培养。因此要经常的开展思想教育工作，引导大学生培养良好的、正常的思想观念。第三，教育要从根本上走出“心理治疗”的误区。目前，虽然没有多少大学生去看心理医生，但并不是说大学生群体中就没有心理问题，而是观念上的误区使他们不习惯看“病”。“其实，心理疾病绝不是精神疾病，作为‘病人’，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解决具体问题，释放心理压力。” 第四，从学生自身来看，采取一些简单的措施改善不良的心理状态。大学生可以通过一些生活方式的改变来改善。例如，适度的运动；全面均衡适量的营养；培养业余爱好来解压；学习爱和宽容和试着理解别人；懂得什么状态是不良的心理状况，主动采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。\n当大学生自身能够认识到什么是不健康的心理，主观上自愿面对和解决才是改善此类问题的根本。综上所述，在当代社会快速发展的今天，大学生的心理健康问题日益增多，比如学习、生活、人际、情感等多方面会产生焦虑、自卑等心理问题，这些将会严重影响大学生的健康成长及国家人才的质量。因此，重视大学生的心理健康，积极进行大学生的健康培养刻不容缓。