工作三天的状况总结 5页

已经正式上班 3 天了，但总体感觉自己还是没有真正地 进入状态，甚至还差很多，如： 1.书记不在，办公室电脑还没有申请到，只能用自己的 笔记本，没有烧水壶，只能喝矿泉水； 2.各种书 包括钢笔字帖都在北 362，并没有收拾到现在 的办公室； 3.跑步的鞋子也没有拿到现在的办公室，每天仍然处于 不运动的状态； 4.还不能适应工作，无论是 a 要计算各单位的物业费比 例，还是 b 对整个院子的熟悉，自己甚至都没有将整个楼对 着图示走一遍； 5.自己的计划有一点点初步的想法，但自己的情绪非常 低落，似乎也是被孤独和恐惧所控制，根本就没法利用时间 去学习或者考虑进步的事情，总是害怕自己做不完计划中的 事情，总是觉得自己不可能不浪费时间而利用好时间，然后 心情就十分糟糕，仍然沉浸于像之前三年一样无所事事的状 态之中难以自拔，沉溺于小说和韩剧中。 其实自己之前研究生阶段主要的状态就是像现在这样， 虽然有任务（需要修改论文），但自己就是提不起兴趣来，什 么都不想做，整天无所事事，看小说，看韩剧，看八卦，过 着萎靡不振没有任何进步的生活，同时与朋友的交往上也是 很被动，根本就不联系任何同学。整个人都处于废了的状态。 自己现在最需要解决的问题，可能还是心态上，现在又 是处于整日里幻想，同时对生活极度不满，如幻想嫁个好老 公，幻想以后咋地咋地出息，但又从行动上根本不付出努力， 加上身边没有好朋友，也不太会跟人交往，所以整天心情都 非常糟糕，处于抑郁之中。 像今天仍然白天在办公室里上网，傍晚想去上自习，但 无功而返，后来在客厅跟其他三位舍友聊了会天，这才心情 由阴变晴，跟着另两位一起来上自习。静心坐在自习室里写 博客，不然之前的心境是写不出来的。 今天先简单了解一下自己的现状： 1.经济上，由于之前弟弟来北京玩，请人吃饭，加上给 妹妹汇了一千元，自己到 9 月 3 号发工资的 16 天里只有 1500 元，之前毕业欠 XX3000，欠哥 2000，报班前 2300，自己想在 后半年里再报个健身班，学习拉丁舞，估计也要 1000 元左右， 应该必须支出 8300-9000 元左右，加上自己要给弟弟攒学费， 应该需要去北京银行办一个零存整取，每月存 500 元，因此 自己 9 月到 11 月的工资其实主要需要还款，9 月份要将报班 的 2300 还了，10 月份还哥的，11 月还 XX 的，因此这半年时 间里要尽量减少浪费，应该每天都记账，用家庭快捷软件， 另外饮食方面要注意节约，服装准备就尽量买便宜一些的， 去动物园聚龙，天蓝尾货等。商场也只能赶打折的时候去。 2.体重现在为？斤，小肚子非常大。身体状态比较差， 睡觉也不太好。 3.皮肤由于暑假出去玩，晒得非常黑，而且斑明显增加。 4.眼镜戴着很不舒服，太旧了，用了都两年了，质量不 太好。 5.最近是 11 点半左右睡下，6 点半起床，中午也不趴着 眯会，感觉很累。 6.白天喝水太少，嘴里起泡，上火。 7.根本就不运动，上班主要是坐着。 8.需要买新的 7 分裤或者 9 分裤，只能去比较便宜的地 方 9.基本隔天给妈打个电话，但经常跟她的时间冲突，要 么她锻炼，要么她做饭，要么她睡觉。 10.自从毕业之后就没有再跟之前的研究生同学联系了。 11.恋爱现在处于真空状态，l 同学可能放弃我了，都很 久不联系了，别人就没有了，姐姐在帮忙介绍。 12.周六从上周开始去参加班，从 12 点半出门一直到晚 上 11 点进门，上课的同学虽然只有一面之缘，但后来也没有 联系。 13.现在每天洗一次澡。 14.上班时间完全浪费，心情很低落，工作内容还不能完 全熟悉。英语学习没有进行，另外要修改的文章也一直没有 问津，在哪里只是摆着。 15.目前最大的问题，是要从心态上调整自己，要活在当 下，开心点，而且不要怕，要做事。 16.跟其他三位室友的交流不够，还不够熟悉。 以上对自己的不满意，主要是： 1.沉溺于网络小说和韩剧中，追韩剧无法自拔，上班时 间不做正事完全浪费了。业余学习，运动和兴趣爱好都没有 进行。 2.跟朋友和同学的联系还是不够。 因此明天的进步步骤就是在 7 点 50 到达楼，然后十分钟 打扫卫生，花半个小时亲自将整个楼群走一遍。熟悉人员。 早上上班时间用半个小时背一下单词，用一个小时写一 下论文。下午去取身份证，包括你和 HF 的，还有去办一下工 行卡和人事部住房的表。 总之，其实你是有很大进步的，因为你已经开始去上课 了，开始去跟人交流，没有宅在家里。 明天的目标，1.防止孤独落寞的情绪滋长，和妈妈谈谈， 联系一下 BZ（询问办护照流程和同仁医院查眼睛，需要尽快 去办护照和查近视度数，再去潘家园配眼镜 200 元以内），XX。 2.为后天及以后的困难做准备，包括中午去收拾北 362 的东西，早上带卷纸和洗手液，带运动鞋去跑步，带绳子过 去 3.需要晚上去超市买面包和酸奶做早餐，鸡蛋 4.问一下如何开煤气，然后早上可以煮鸡蛋 5.准备两个本子记录时间表，心理暗示，to do list ， 习惯表 明天尽量为 45 天计划做好心理和各种条件的准备，同时 开始修改文章。 加油！