篮球社团活动计划计划方案书 4页

篮球社团活动计划计划方案书【范文格式一：篮球社团活动计划】一、指导思想：本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、团队精神和实践能力为重点，丰富学生的课余生活。依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。二、预期目的：⑴学生得到生活情趣的陶冶，增进本身的才艺能力，拓展人生的学习广度。⑵开展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。⑶让更多的学生学有所长，增强自信心。⑷努力培养学生学得一个终身锻炼的技能。三、报名条件⑴对篮球有一定的兴趣，有一定的篮球基本功。⑵有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；招生对象：五六年级学生活动时间：周三下午第二节课活动地点：篮球场指导教师：徐俊兵、蒋于镇n四、活动计划⑴以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。⑵课时安排：前10分钟进行热身运动，指导教师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习稳固基本技能。后20分钟分组自由练习。⑶不定期举行小型的篮球比赛。⑷定期组织观看ＮＢＡ等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。五、活动内容：（略）【范文格式二：篮球社团活动计划】一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐安康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联络，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。二、活动对象全社社员n三、活动时间周二、周三、周四下午16点5分——⑴7点5分四、活动内容投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目的传球运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场Ｚ型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身体素质：助跑摸高、变距折返跑五、篮球社团活动安排（一）全面训练阶段⑴全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。⑵学习、改良、提高基本技术。⑶学习篮球的基本知识⑷培养作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1（二）专项训练阶段n⑴专项素质为主，到达较高水平。⑵熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。②防守选位和移动③强化技术在对抗中的应用。④位置技术和意识。⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3时间安排：课时为30⑷0分钟，每周3次；⑴技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐步加大。⑵三从一大”量中等，以加强度为主，到达最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用反复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。搜集整理，仅供参考学习，请按需要编辑修改