体育计划总结高中体育教学计划 14页

体育计划总结—高中体育教学计划（男生）教材教时第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期体卫知识12222222篮球30555555足球24444444排球244444n44田径243、快速跑2、耐久跑3、跨栏3、跳远3、跳高2、跨栏2、跳远2、跳高2、快速跑2、跳远武术62、长拳对练2、长拳对练2、形神拳2、形神拳2、简易太极拳2、简易太极拳游泳122、水性练习2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳考核体操303、技巧2、单杠2、支撑腾跃3、双杠3、技巧2、单杠2、支撑腾跃3、双杠n3、技巧2、单杠2、支撑腾跃3、双杠选修303、乒乓、棋、网球、羽毛球等4、乒乓、棋、网球、羽毛球等5、乒乓、棋、网球、羽毛球等4、乒乓、棋、网球、羽毛球等6、乒乓、棋、网球、羽毛球等8、乒乓、棋、网球、羽毛球等                  高级中学体育学科教学计划（课时分配）     （女生）      教材教时第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期体卫知识12222222篮球2444n4444排球18333333体操242、技巧2、双杠2、支撑腾跃2、双杠2、技巧2、双杠2、支撑腾跃2、双杠2、技巧2、双杠2、支撑腾跃2、双杠田径163、快速跑2、耐久跑2、快速跑3、跳远3、耐久跑3、跳远健美操18333333武术6n2、初级剑术2、初级剑术2、太极剑2、太极剑2、简易太极拳2、简易太极拳乒乓球24444444游泳122、水性练习2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳考核 选修 265、足球、网球、棋等4、足球、网球、棋等4、足球、网球、棋等5、足球、网球、棋等3、足球、网球、棋等5、足球、网球、棋等          高级中学体育学科教学计划教材教时第一学期第二学期n第三学期第四学期第五学期第六学期体卫知识 122学时 2学时2学时2学时2学时2学时     篮球     305学时1、运球急停急起，体前变向运球。2、行进间双手胸前传接球。3、运球高手上篮。4、教学竞赛5学时1、原地单手肩上投篮。2、运球、传接球与抢球游戏。3、二攻一、一防二。4、教学竞赛5学时1、单手肩上传球。2、运球低手上篮。3、跳起单手肩上投篮。4、教学竞赛。5学时1、持球打破。2、行进间多人传接球接三步上篮。3、三攻二及二防三4、教学竞赛5学时1、运球急停跳起单手肩上投篮。n2、突分配合。3、教学竞赛。5学时1、运球、传接球和抢断球游戏。2、前、后转身跳起投篮。3、教学竞赛，学生执裁。   足球   244学时1、正脚背侧身踢腾空球2、跳起头顶球3、胸部接球4学时1、“二攻一”战术2、“三攻二”战术4学时1、变向运球过人2、变速运球过人4学时1、正面抢截2、侧面抢截3、“一防二”战术4学时1、动作过人2、人球分过4学时1、综合练习2、教学竞赛    排球    244学时1、预备姿态、挪动、正面双手垫球2、 垫球、双人垫球、下手发球4学时n1、初步学习传球技术2、垫球与传球3、技术、侧面下手发球、4、竞赛4学时1、双人传球、隔网传球 2、三人组合练习4学时1、发球、传球、组合练习 2、发球、单人、双人拦网、竞赛4学时1、助跑单脚起跳扣球 2、扣球与拦网、竞赛4学时1、正面上手发球 2、进攻与防守战术       田径       243学时（快速跑）A跑的专门性练习B起跑（蹲距式）+途中跑C全程跑+冲刺跑2学时（耐久跑）A速度耐力练习B越野跑3学时（跨栏）A跨栏跑的专门性练习B起跨攻栏C摆动过栏D组合技术3学时n（跳远）A助跑B腾空步技术C（AB）衔接D短程跳远3学时（跳高）A跳高技术专门性练习B起跳技术C助跑起跳2学时（跨栏） A过栏技术B全程技术2学时（跳远）A腾空动作B全程跳远2学时（跳高）A过竿技术B落地技术2学时（快速跑）A起跑+起跑后加速跑B四环节技术结合2学时（跳远）A挺身式跳远空中技术B全程跳远（挺身式）武术62学时长拳对练2学时长拳对练2学时形神拳2学时形神拳2学时简易太极拳2学时简易太极拳  游泳n  122学时 水性练习2学时 自由泳2学时 自由泳2学时 自由泳2学时 自由泳2学时 自由泳考核        体操        303学时（技巧）1、直腿后滚翻2、后滚翻推手腾起成蹲立2学时（单杠）1、 慢翻上2、 支撑后回环2学时（支撑腾跃）1、 跳山羊2、 侧腾越（横箱）3学时（双杠）1、 单足蹬地经屈体挂臂撑上成分腿坐2、 支撑后摆向侧挺身下3学时（技巧）1、 慢起头手倒立2、 贴墙倒n立2学时（单杠）1、 挂膝摆动上2、 悬垂摆动后摆下2学时（支撑腾跃）屈腿腾越（横箱） 3学时（双杠）1、 支撑前摆向内转体180度下2、 杠上前滚翻3学时（技巧）1、 手倒立2、 侧手翻3、 组合动作 2学时（单杠）1、 腹回环2、 组合动作2学时（支撑腾跃）分腿腾越（横箱） 3学时（双杠）1、 支撑后摆转体180度成分腿坐2、 组合动作选修303学时乒乓、棋、网球、羽毛球等4学时乒乓、棋、网球、羽毛球等5学时乒乓、棋、网球、羽毛球等4学时乒乓、棋、网球、羽毛球等6学时乒乓、棋、网球、羽毛球等8学时乒乓、棋、网球、羽毛球等         n附：高中体育校本课程------------排球教学计划 年   级                                                              第一学期            第二学期    高一年级1理论（排球运动、规则 1复习垫球技术、初步学习传球技术2预备姿态、挪动、正面双手垫球2垫球与传球、教学竞赛3复习正面双手垫球、双人垫球、下手发球3传球技术、侧面下手发球、教学竞赛4复习双人垫球、教学竞赛4发球、教学竞赛    高二年级1复习双人垫球、传球1发球、、传球、组合练习2n双人传球、隔网传球2拦网发球、、传球、组合练习、三人组全练习3侧面下手发球、教学竞赛3发球、教学竞赛4三人组合练习、教学竞赛4拦网、教学竞赛    高三年级1助跑单脚起跳扣球1正面上手发球2助跑单脚起跳扣球2正面上手发飘球3扣球与拦网3教学竞赛4教学竞赛4教学竞赛  武术教学内容与学时分配 年级教 学 内 容 高 一第一学期　　　２学时（第一段）１．并步抱拳礼－左，右侧步冲拳，翻掌抱拳．n２．震脚左右马步冲拳．复习动作．３．插步双摆掌，转身弓步勾手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳．４．落步冲拳，完好动作练习，调查． 高 三第一学期：２学时（第二段）１．复习前面第一段动作，抡臂咂拳，右弓步冲右拳．左弓步冲左拳－震脚右弓步双推掌抡臂砸拳，弓步顶肘．完好动作练习２．歇步冲拳，提膝穿掌，仆步挑掌，虚步挑掌，提膝上冲拳．３．弓步架拳，蹬腿架拳，提膝双挑掌．提膝穿手仆步穿掌．４．复习．第一段和第二段动作连接．（调查） 高 三第二学期：２学时（第三段）１．仆步抡拍，弓步架栽拳，收势．全套动作复习．２．全套动作复习（配音乐）３．配音乐稳定全套动作．４．达标考核（学时不够，可与其他教学进展练习）