• 23.00 KB
  • 2021-04-19 发布

体育计划总结之羽毛球队训练计划

  • 1页
  • 当前文档由用户上传发布,收益归属用户
  1. 1、本文档由用户上传,淘文库整理发布,可阅读全部内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,请立即联系网站客服。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细阅读内容确认后进行付费下载。
  4. 网站客服QQ:403074932
体育计划总结之羽毛球队训练计划 ‎ ‎   羽毛球队训练计划  九月份:  内容:1、身体素质训练  2、羽毛球基本步法训练(“米”字步法)  3、羽毛球发球技术、正手高远球技术  目标:通过身体内素质训练,可以提高学生的体质,为以后的专项技术水平的提高打下基础。通过基本技术的训练使学生能够掌握基本的羽毛球技术,培养兴趣爱好。  十月份:  内容:1、身体素质训练(结合步法)  2、正手高远球、正手挑后场高远球、正手吊网前球  3、基本战术的训练  目标:提高学生的身体素质,使学生掌握基本的羽毛球技术的同时能够简单运用基本的战术,培养学生的战术意识和思想。  十一月份:  内容:1、身体素质训练  2、正手高远球、正反手挑高远球、正手吊网前球  3、简单的半场实战比赛训练  目标:进一步提高学生的身体素质,巩固提高羽毛球的基本功。同时通过实战训练来加强学生的技战术运用的能力。  十二月份:  内容:复习、考核、总结。  一月份:  内容:进行分组循环比赛。 ‎