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- 2021-04-20 发布
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大学生篮球训练总结
通过这一学期的带队训练,队员在思想作风、身体素质、基本
技术方面有了不同程度的提高, 本学期学校城市少年宫开展篮球兴趣
班,对象为一年级篮球爱好者, 11 班、12 班、13 班男生为 47 人,
14 班、15 班、16 班男生为 49 人,一年级女生为 42 人。现将本学年
的训练如下:
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,
它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么
样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能
培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律
严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成
训练任务, 我坚持不迟到不早退, 按时按点的跟学生一起奋斗在篮球
场上。并要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、
不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高
尚品质。 做到把思想作风教育渗透到训练场上、 比赛之中和球队学习
生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
一般身体训练的目的 . 是为了增进运动员的身体健康, 提高集体
的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力
等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身
体素质, 便不能掌握高难度的动作, 承担大负荷的训练和紧张激烈的
比赛。因此,在本学年训练过程中,我根据小学生的年龄特点,采用
小强度,循序渐进的手段,并通过各种游戏方法来激发他们
的练习兴趣,在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
篮球运动的专项身体素质, 在于提高速度、 耐力、力量、弹跳、
灵敏等身体素质, 紧密结合篮球技术的特点和要求。 以两种形式进行
训练 : 一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门
素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
总之,通过一学年的带队训练,队员在本学期的训练中技战术
有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的
配合逐渐有了默契。在今后的篮球训练中,必须加大力度,主要以提
高力量、速度耐力等身体素质为主,培养了学生的积极性,进一步提
高技战术水平。
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