体育计划总结之学校足球队暑期训练计划 15页

体育计划总结之学校足球队暑期训练计划 一、训练指导思想 充分利用假期时间，全面提升现有队伍的技术水平，增加实战经验。 振奋精神，勤学苦练，坚持狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全 面型运动员。系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体 素质和技术。积极引导和鼓励学生参与到足球活动中来，通过参与足球 活动来增强学生体质，增进班级集体凝聚力，培养积极进取的拼搏精神； 打造校园足球文化，发展后备足球人才。 二、教练老师的分工及任务 田教练，带队 08-09 年龄组，徐杰超负责 李教练，带队 10-11 年龄组，赵春亮负责 三、训练时间安排： 08—09 组，6 月 26 日—7 月 20 日，8 月 21 日—8 月 31 日； 10—11 组，6 月 26 日—7 月 15 日，8 月 23 日—8 月 31 日。 四、暑期训练的基本目标及要求 1、提高队员训练作风、比赛作风，严格的组织记律性。培养良好 的体育道德风尚和坚强的战斗意志。 2、严抓体能训练全面提高队员耐力素质。提高队员的力量素质。 提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。提高技术运用能力。提 高对抗下的控球能力。提高快速的传接球技术。强化射门技术。发展个 人技术特长。 3、全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。明 确个人攻守的职能，进攻和防守原则。提高个人战术意识和局部 2 对 1、 3 对 2 能力完善提高各种战术套路，形成攻守平衡的打法。 五、主要训练手段 1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种 启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等；器械负重练习及蛙跳，多级跳， 拉伸练习。 2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3 人一 组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。 3.战术训练手段：3 对 2、4 对 4、7 对 7 对抗攻守，半场攻守，练 习比赛。 六、训练比赛安排 时间 赛事 地点 参加人员 负责教师 备注 6-22、23 南京市班级联赛 悦宁足球中心 四 1 班队员 徐杰超 6-28、29 南京市班级联赛 悦宁足球中心 四 1 班队员 徐杰超 6-28、29 南京市班级联赛 KT 赛 悦宁足球中心 四 1 班女队 徐立群 徐立群 7-1、15 交流赛 待定 08-09 徐杰超、田教练 7-7 交流赛 金陵河西小学 10-11 李教练、赵春亮 7-8 交流赛 浦口实小 10-11 李教练、赵春亮 7-14 风帆教学赛 风帆基地 10-11 李教练、赵春亮 7-15 交流赛 致远分校 10-11 李教练、赵春亮 7-16 爱足交流赛 八卦洲爱足俱乐部 10-11 李教练、赵春亮 8-25、26 交流赛 五老村小 10-11 李教练、赵春亮