精选心理学心得体会最新汇总5篇 23页

心理学心得体会最新汇总5篇 精品文档，仅供参考PERSONAL 心理学心得体会最新汇总5篇　　灾难给人类带来沉重的打击，使人的精神世界蒙上了阴影。这也正是心理急救所需要去化解的消极因素。如果心理救援人员能够把事故后的温暖、团结、尊严、生命的意义等积极因素植入受助者内心，接下来小编在这里给大家带来心理学心得体会精选5篇，希望对你有所帮助!　　心理学心得体会1　　若生活充满怨愤急需发泄，看看这话吧　　努力成为一个牛B闪闪的哲人。哲人是什么。装B的典范。我只是在努力做一个装B的典范而已。装B从来都不会被雷劈。不然我的世界周围早已电闪雷鸣。　　春梦。总是被尿给憋醒。　　很多事情就像看A片。看的人觉得很爽。做的人未必。　　有情没情跟日久没关系。日的再久，也不一定生情。　　你不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。　　如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。　　与禽兽搏斗的三种结局：　　赢了：比禽兽还禽兽;　　输了：禽兽不如;　　平局：跟禽兽没什么两样。 　　结论：选择正确的对手很重要。　　成长，就是一个不断认为以前的自己是个傻X的过程。　　当有人侮辱你的时候，要记得，狮子不会因为听到狗吠而回头。　　你的问题主要在于：读书不多而买书太多;读书太少又特爱思考，还话唠。　　你讨厌我关我什么事儿啊，说得好像你喜欢我，就能升华我的人生似的，人丑就得多读书。　　成熟的男人和不成熟的男人区别不在生殖器上，在于责任。　　捂好自己的裤裆，尊重别人的裤裆。　　闷骚的女人太可怕了，至少要用掉一箱子妇炎洁。　　一称体重，我就很不开心，我不开心的时候就想吃东西。　　男人的痛苦就象女人的乳房，越大越有诱惑力，越大越要好好地珍惜　　灵感跟高潮一样。来的时候很爽。消失的又很快。　　不是路不平,只是你不行。　　惊喜就好像做面膜似的。要偶尔用一下。无论男女都适用。这样才会有滋润。　　人生就像一卷卫生纸。看着挺多。用着用着就没了。　　像周星驰一样做一个无里头的人。没人能把自己活的太明白。 　　不要相信女人的艺术照。如同不要相信男人的诺言一样。　　生活不是林黛玉。不会因为忧伤而风情万种。　　女孩在乎的是下半生的幸福;男孩关注的是下半身的幸福……　　男人所说的内在美，指的是胸罩里面，而不是内心。　　又美丽、又纯洁、又温柔、又性感、又可爱的处女，就像鬼魂一样...男人们都在谈论它，但从来没有人亲眼见过……　　女人无论站多高，蹲下只能湿润脚下的土地;男人厉害了，站的更高，尿得更远!　　和男朋友分手之后，我终于明白，幸福要掌握在自己的手中，而不是在别人的嘴里!　　男人，上半身是修养，下半身是本质;女人，上半身是诱饵，下半身是陷阱。　　我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到;吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。　　心理学心得体会2　　教你一眼看人的本事注意观察生活小细节 　　一眼看人并不神秘，其结论来源于对人物细微的观察，经过长久的总结得出的结论。传说有一个北京民警，在火车站抓过上百名通缉犯，而他就是靠得眼睛，他看罪犯一个一个准，被赞为神捕。我们不经意的小动作泄露的是内心最真实的想法。我们学一眼看人，不是为了抓罪犯，是为了与人更好的相处。　　一、乱涂乱画显示的心理　　也许许多人都有过这样的经历，在某一时刻，尤其是在极其无聊的时候，在一张纸或是其他的什么东西上随便地涂涂写写。这种无意识的乱涂乱写，往往能显示出一个人的性格来。因为人内心的真实感觉，正是通过涂写这个过程显露出来的。　　喜欢画三角形的人，理解能力和逻辑思维能力多比较强。在绝大多数时候能够保持头脑清醒，思路清晰，有很好的判断力和决断力，但缺乏耐性，容易急躁、发脾气。　　喜欢画圆形的人，多凡事有一定的规划和设计，喜欢按照事先的准备行事。他们多有很强的创造力和很丰富的想像力。喜欢画多层折线的人，多分析能力比较强，而且思维敏捷，反应速度快。因为单式折线代表内心不安，所以喜欢画单式折线的人，在很多时候都处在一种相对紧张的状态之中，情绪不稳定，时好时坏，让人难以捉摸。　　喜欢画连续性环形图案的人，多能够将心比心，站在别人的立场上为别人着想。他们在大多数情况下都对生活充满了信心，而且适应能力很强，无论什么样的环境都能很快地融人其中。他们对现状感到满足。 　　喜欢在小格子中画上交错混乱线条的人，有恒心有毅力，做什么事情都有一股不达目的誓不罢休的劲头。　　喜欢画波浪形曲线的人，个性随和，而且富于弹性，适应能力很强。善于自我安慰，遇事愿意往好的方面想。喜欢在一个方格内胡乱涂画不规则线条的人，说明他的情绪低落，心理压力很重，但不会产生悲观厌世的想法，对人生还抱有很大的希望，并会寻找办法，解脱自己，朝积极向上的方向努力。　　喜欢画不规则曲线和圆形图形的人，心胸多比较开阔，心态也比较平和，对环境的适应能力很强，但有点玩世不恭。　　喜欢画不定型但棱角分明图形的人，多竞争意识比较强。争强好胜，总是希望自己能够胜人一筹，而事实上，他们也在不断地为此而努力，并且可以做出巨大的付出和牺牲。喜欢画尖角的图案或紊乱的平行线的人，表明他的内心总是被愤怒和沮丧充斥着。　　喜欢在格子中间画人像的人，朋友很多，但敌人也不少。喜欢写字句的人，多是知识分子，想像力比较丰富，但常生活在想象当中，有点不切合实际。　　喜欢画眼睛的人，其性格中多疑的成分占了很大的比例.这一类型的人有比较浓厚的怀旧心理。　　喜欢涂写对称图形的人，做事多比较小心谨慎，而且遵循一定的计划和规则。 　　小小短短的线，尤其是周围有一大片空白，这些线不是相互平行，就是成直角排列。喜欢顺手画这些东西的人多是性格比较内向的。他们对这个社会和自己所处的环境充满了恐惧感，总是想方设法地逃避。他们可能也很聪明和有智慧，但通常不会有什么好的想法和创意，因为他们总是被一些无形的东西局限了正常的思维和思考，从而使得自己无法进行突破和超越。至于那些使他们受到局限的东西，很大程度上完全是他们强加到自已身上的。　　像云一样的弯曲造型，又像风扇和羽毛，喜欢顺手涂写这些东西的人对新鲜事物的接收能力往往是很强的，而且也具有很好的适应能力。曲线一条包含着另一条，表示他们对周围人是相当敏感的。在遭遇挫折和磨难的时候，他们多能够保持相对的冷静，积极寻找解决的办法，而不是不加思考，贸然动手。而且这一类型的人，他们时常会沉浸在某种幻想当中，有一点不切合实际。　　习惯于画有角，两度空间的四方形、三角形、五边形等几何图形的人，他们多具有十分严密的逻辑性，而且是善于思考的。他们的组织能力相当强，但有时也会让人产生错觉，认为他们太过于执著自己的信念。他们对那些想改变自己或否定自己意见、看法的人简直无法容忍。他们在为人处世等方面多少有一些保守，但在面对各种事物时多能够做到胸有成竹，知道自己该做些什么，怎样做。 　　喜欢画三度空间的正方体、三棱锥、球体等几何图形的人，他们多比较深沉和稳重，比较现实和实际，性格弹性很大，在大多数时候能够做到收发自如。在面对不同的情况时，他们能够及时地调整自己。他们善于将比较抽象的东西变成具体化、通俗易懂的内容。他们多有很好的经济头脑，是一块做生意的好料子。与人沟通能力也比较强。　　喜欢画飞机、轮船和火车的人，从所画的图形表面上理解，他们像是旅行爱好者，希望把各旅游景点全部看完，可实际上，他们这是在发泄自己的愤怒和挫折感。他们时常会失去希望，而陷人迷茫当中.并且在挫折和困难面前，表现得很消极。这类人自信心并不强，对自己也不抱什么希望，而总是把希望寄托在他人身上。　　有趣的线条、圆圈和其他的图形，这一类型的人多是极富有创造力的。对于许多未知的领域他们都有相当浓厚的兴趣，并打算进行尝试。对他们而言，没有什么事情是绝对的，他们时常自相矛盾，一个间题，可能会有许多不同的答案。在生活中，他们时常会把自己弄得筋疲力尽，可到最后还是无法理出一个头绪。他们具有一定的才华，很博学，但却没有几样是十分精通的。 　　喜欢画各种不同面孔的人，多是借画画的过程发泄自己内心的某种情绪。喜欢画一张笑脸的人多是知足常乐者;皱着眉头的则恰恰相反，可能是永远也不会感到满足;苦瓜脸或是扭曲变形的脸，多代表他们的内心是非常痛苦和混乱不堪的;大眼睛则代表他们的生活态度非常乐观;一脸茫然，用一个平凡的点代表眼睛，或是一条直线代表嘴巴，则表示心里有疏离感。　　不断地写着自己的名字，练习各种新鲜的字体，这一类型的人自我表现欲望是相当强烈的，可能会为此做出一些让人无法接受的事情来。他们会经常感到迷茫和无助，不知道自己该做些什么。他们不断地重复写自己的名字，是一种潜意识的不断的自我肯定，目的是克服目前困扰自己的某种情绪。　　不断地画同一个图形的人，多有很强的获得欲望。一般来说，这一类型的人的希望变成现实的机会都比较大，因为他们有股不屈不挠的精神，一旦确定下了目标，就不会轻易地改变。他们在遭遇挫折的时候可能也会失望，但绝对不会放弃，他们会用最快的速度调整自己的心情，再去争取。他们有野心也有干劲，在什么时候都知道自己在做些什么。　　喜欢画花草树木以及田园景象的人，多是性情温和而又非常敏感的人。他们对形状和颜色往往具有比其他人都突出的鉴赏力。这一类型的人多在文学、艺术等方面具有相当的才华和成就。他们淡泊名利，与世无争，向往安静平和的生活。　　二、从看电视的习惯透视心理 　　如果想了解一个人的性格，只要仔细地观察他在生活中的各个细节，在绝大多数情况下，都会有一些收获。看电视在我们的生活当中，几乎是一项不可缺少的重要内容，但是你知道吗，通过看电视，也可以观察出一个人的性格特点。　　在看电视的时候，能够保持精神高度的集中，这样的人多办事比较认真，做任何一件事情都能够全身心地投人。而且这类人情感比较细腻，有丰富的想像力，很容易与他人产生共鸣。　　一边看电视一边做其他的一件或是几件事情，如边看电视边看报纸、打毛衣或是吃东西。这固然和所看电视节目的内容有一定的关系，但也表明，这样的人多有很好的弹性，能较容易地适应各种各样的环境。在条件允许，甚至是不允许的情况下，他们都很愿意向自己、向外界进行挑战，尝试新鲜的事物。　　在看电视的时候，看着看着就睡着了，除去工作特别累，人非常疲劳的情况外，这种类型的人的性格多是随和而又乐观的，在挫折和困难面前，他们往往也能够笑着坦然面对，并积极地寻找各种方法，力争到最后轻松地解决。　　一遇到自己不喜欢的节目就立即调台，这样的人耐心和忍受力都不是特别强，但他们很懂得节俭，不会浪费时间、金钱、财力、物力等。这一类型的人独立性很强，不屑于那种一哄而起，一哄而散的人一起感悟人生。　　三、通过挤牙膏和刷牙的姿势看人 　　生活中，每个人天天都要刷牙，既然是刷牙，就要挤牙膏，这是一件多么微小的事情，简直不值得一提，可是这其中却也有一定的学问。其实，通过挤牙膏也可以看准一个人。　　把牙膏盖弄得不知去向，这种行为并不是我们通常所认为的这个人太粗心大意了。相反，这表明了这种人有很强的进取心，还有一定的胆识和魄力。在面临比较重大的事情时，一般不会临阵退缩，做逃兵。　　使用牙膏时小心翼翼，轻轻地挤压，这种人的感情多比较丰富和细腻，温柔随和，比较浪漫，不轻易发怒，能体谅和宽容别人。但作为长辈，多会对小辈表现得过分溺爱。。　　用牙膏很节省的人在生活中知道节俭，但有些保守，中规中矩，显得死板，缺乏生机。除此以外，这种人多比较理智，不会有过激行为。　　用牙膏时一次挤很多，这种人多大手大脚，在各方面一点也不懂得节俭。　　同样，我们也可以从刷牙的姿势上看准对方。不同的人刷牙有不同的姿势，从他们不同的刷牙姿势中看准对方。 　　在刷牙的时候，如果大部分过程或侧重于采取上下刷方式的人，一般自主意识比较强，不喜欢受他人的限制和约束。生活的态度比较积极，即使遇到一些挫折和磨难，也能够以一种相对比较乐观的态度去面对，所以在他人看来，这样的人是能够给别人带来欢乐的，并且是可值得依赖的。他们通常能够营造出比较和谐的社会人际关系。　　如果大部分过程或侧重于采用左右刷牙方式的人，这种人身体内多是有一定的不安因素，他们的叛逆性一般来说都很强烈的，且没有足够的宽容和忍耐力，所以会经常和人争论，引起冲突，哪怕是为了一些鸡毛蒜皮的小事。这样的人很难营造出相对良好的人际关系，不是别人和他们过不去，而是他们和人家过不去。　　只在早上起来刷牙的人，一般来说是相对比较注意自己在他人眼中的形象的，同时他们也在朝着尽力把自己最好的那一面呈现在他人面前的方面努力。　　只在晚上刷牙的人，多比较缺乏安全感，所以凡事总是要做得妥妥当当的，以使自己安心和放心。这样的人为人处世多比较干脆和利索，没有过多庞杂的而又没能具体意义的琐事。他们多追求在最短的时间内以最小的精力来完成一件事。他们对结果不要求尽善尽美，说得过去就可以了。　　把牙膏用到连牙膏管都卷起来的人，多是具有勤俭的美德的，轻易不肯浪费任何东西，一旦浪费了，心里就会感到特别不舒服。这样的人在生活中多是一本正经，中规中矩的。在刷牙时，习惯于从牙膏中间挤牙膏的人，目光多是不太长远，他们对现在的关注程度要远远超过未来，可以算得上是一个及时行乐者。 　　使用冲牙机清洁牙齿的人，有喜新厌旧的倾向，接收容易，放弃也比较容易。他们的骨子里有很多不安分的因子，喜欢追求新奇、刺激的各种事物，只要是新的，对他们就有非凡的吸引力。　　使用电动刷牙机清洁牙齿的人，他们乐于凡事不用自己动手就可以达到目的。在自身条件达到可以使自己很好地享受的，自然不必说，对于无法达到的，常会沉迷于幻想当中，但却不一定真正能够付诸行动。　　使用牙线清洁牙齿的人，在为人处世方面多是谨慎小心的。他们多有很强的自信心和责任心，能够很出色地完成一件工作，而且由于他们很讲信誉，多会得到他人的信任和肯定。　　喜欢用橡皮制品的尖端来剔牙的人的预防意识多不是太强，他们很少会事先做一些必要的准备，以免有突然性的事情发生，而导致措手不及。但这样的人也有一定的好处，虽然事先没有准备，但有事情发生以后，他们不会显得特别慌乱，而是能够很快地使自己镇定下来，并投人其中，积极地去解决。这种类型的人还有一个比较突出的特点就是有很强的攻击性，敢于向某一事物进行挑战。当他们发现自己犯了某一错误以后，能够主动地去改正　　心理学心得体会3　　直击人性黑暗的书籍，没读过千万别说懂 　　这些被称之黑暗的书，抨击人性的黑暗面，见识人性的贪婪和自私，悲惨的人生让你不禁唏嘘，人活着还能如此不幸，世界如此黑暗，你必须给自己找一个活下去的理由。整天觉得自己不幸的人，是否通过书中人物的命运，反思自己的活法?只有你自己知道。　　1.《罗生门》　　战争年代，一个被主人赶出来的仆人，思想上正在做强盗和被饿死之间挣扎。这时正巧走到一个到处都堆满死尸的地方，也就是叫做罗生门的地方，他壮起胆子，想进去找到一些财物。结果他竟然发现有一个衣衫褴褛的老妇人正在从一个年轻女子的死尸头上拔头发。他冲上去说你这个没人性的，竟然对死尸也不放过。老太婆解释说她只是想用这些头发做个头套罢了。她说：“曾经有个妇人，用蛇肉晒干当做鱼干来卖，吃了鱼干的人们觉得很好吃，妇人得以维持生计。我并不觉得这妇人做错了，她跟我一样都是为了生存啊!”于是，仆人大悟了，既然是为了生存，还有什么不可以的?于是，他就抢了老太婆的衣服逃走了，并且从那以后再也没人见过他。　　2.《夹边沟记事》 　　《夹边沟记事》也许能给这越来越轻的时代和时代里的人们当头一击，苦难其实并没有走远，历史的当事人尚在人间，一个个右派的往事触目惊心，当我们读到《逃亡》里骆宏远因体力不支而逃跑不遂，在荒漠里被狼啃得只剩一小块颅骨时，是不是能惊醒死亡不仅仅是一个数字，而是一个与自身等同的生命的消逝?而在《夹边沟记事》里，这种在死亡线上作着无望挣扎的例子比比皆是，最终死去或幸存，都一样触目惊心。《夹边沟记事》这样的文本以其真实性向我们揭示了目光所及范围之外的另一种生存状态，在震惊之余引发关于生命、人性以及历史方面的深度发掘。　　3.《蝇王》　　故事发生于想象中的第三次世界大战，一群六岁至十二岁的儿童在撤退途中因飞机失事被围困在一座荒岛上，起先尚能和睦相处，后来由于恶的本性膨胀起来，便互相残杀，发生悲剧性的结果。作者将抽象的哲理命题具体化，让读者通过阅读引人入胜的故事和激动人心的争斗场面来加以体悟，人物、场景、故事、意象等等都深具象征意味，被公认为二十世纪最伟大的文学巨著之一。　　4.《罪与罚》 　　《罪与罚》是陀思妥耶夫斯基的代表作。故事发生在19世纪60年代的彼得堡。主人公拉斯科利尼夫原在彼得堡大学攻读法律，但迫于穷困，不得不中途辍学。一起感悟人生他衣食无着，债台高筑，四顾茫茫，便铤而走险，杀死一个放高利贷的老太婆，抢走她的钱财。为了杀人灭口，还顺带杀死了老太婆的妹妹。尽管他有一套杀人理论，在实施杀人计划后，饱受良心的煎熬和惩罚，终于去自首了。他走上了接受惩罚和服苦役之路，决心用人间的苦难来洗净自己的罪孽，洗净自己的灵魂。　　5.《米》　　五龙是小说中的中心人物，他的性格主要被欲望所支配，一种不正当的有破坏性的欲望。他的占有欲望主要通过霸占米店、夺取黑帮权利、敲掉真正的牙齿换金牙等情节所展现出来。他对性爱的贪婪欲望已经被扭曲，表现为对女人的仇恨、对姐妹两人的乱伦、对其他妓女的虐待。企鹅出版社在新书推荐中说：苏童的小说《米》里面，蕴含有巴尔扎克和左拉在作品中所张扬的精神。　　6.《失明症漫记》　　如果说文学是一个可信的谎言，或是对某个故事的体验，那么《失明症漫记》便是一场可怕的经历。在读它的几天里，我触摸到了混乱的表面。盲人也许是荷马、弥尔顿和博尔赫斯已降的传统，甚至是另一种光明的开启。失明常常与一种超自然的力量拉上关系，“肉眼上的失明，代之以灵性的视域，足以补偿。”但富有反讽意味的是，当整个城市都失明了，社会并没有因此开启另一种光明，而是社会秩序迅速垮塌，人们“下降”成为动物。　　7.《白夜行》 　　《白夜行》讲述了多年以前，大阪的一栋废弃建筑中发现一名遭利器刺死男子的故事。案件扑朔迷离，始终悬而未决。此后20年间，案件滋生出的恶逐渐萌芽生长，绽放出恶之花。案件相关者的人生逐渐被越来越重的阴影笼罩……我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。　　揭露人性黑暗的著作，有些是片段反映，有些是主题表现。　　如果是主题的话，福克纳《圣殿》、陀大爷的大部分小说、巴尔扎克的大部分小说里，对人性黑暗都描写很到位。　　如果是片段反映的话，狄更斯的大部分小说，村上春树80年代中期之后的小说，雷蒙德·钱德勒的大部分小说，实际上19世纪中期之后的经典小说，都会触及这点。　　三大反乌托邦小说《1984》《美丽新世界》《我们》还有蝇王　　心理学心得体会4　　发泄怨气有哪些好方法　　有的人看起来天生是乐观派，整日笑呵呵，好像没有什么事不能被摆平。其实不是他们没有苦恼事、伤心情，而是他们除了有乐观的心态，还有一套自己的宣泄烦恼的方法。先讲一个小故事吧　　陆军部长斯坦顿对林肯说一位少将用侮辱的话指责他。 　　“写一封内容尖刻的信狠狠地骂他一顿!”林肯说。　　斯坦顿写完信后。拿给林肯看。　　林肯说：“写得真好，不过，这封信还是不能发，快把它扔到炉子里烧掉吧!生气时写的信，我都是这么处理的。。。。。。”　　其实发泄怨气的方法很简单，在纸上发泄发泄，在可信的人前发泄发泄就可以了。　　无论何时，都要尽可能记思考和反省控制任意突发的激动情绪，心烦意乱时，首先要控制自己的情绪，不再使之加剧，就能终止怒气，把不满的怒气反击回去，或者发泄给别人都不是明智之举。　　一个人的时候可以出去逛超市，东看看西瞧瞧，一会就会忘记烦恼，生活中的人扮演着各种角色，看看来来往往的人群，他们都各自出演着属于自己的角色，真的不必一个人承担所有!找个很好的很信任懂你的朋友，一吐为快，那种感觉是超解脱的束缚!两个人面对会开心很多!给自己一个解放的机会，也给你朋友一个倾听的机会，一会加深你们的感情二会你身心放开了，这样你才真的面对了问题的所在性!面对了生活!　　一、工作就要工作得明明白白，玩就要玩得“死去活来”。 　　此话不假，当我们长时间从事某项活动，内心就会厌倦，不仅影响效率，还会滋生不良情绪，再加上自身的压力和挫折，非常容易焦虑、神经衰弱，甚至厌世。而“玩”可以通过消耗体力来排解这种不良情绪，改善睡眠的质量。当然“死去活来”并非让大家玩命，而是强调全心投入。沙盘游戏大家可以根据自己的实际情况，对散步、跑步、跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球等有所选择。此法需注意两点：一是强调自我积极暗示，如美国曾做实验，让人走路时故意昂首阔步，意气风发，发现能让人产生亢奋和愉悦的体验;二是注意“度”，过犹不及，目的在于调节情绪。　　二、尽情地放声大喊，投入地高声歌唱。　　有效的未必复杂，简单的也许更可靠。此方法未必进入大家的法眼，却倍受专家们青睐。在我们济南就有一种“喊话疗法”，组织人跑到山上，“肆无忌惮”地喊叫，有情趣的人还故意拉出与众不同的调子，当下山时心中的烦恼烟消云散，浑身轻松。宣泄人实践证明“尽情地放声大喊，投入地高声歌唱”确实能排解不良情绪，特别是针对较内向的同学更有奇效。当然美中不足的是此法锻炼受一定环境限制。　　三、哭吧，不是罪，是天赐的法宝。　　有人说该哭不哭是“自残”，非常有道理。“笑比哭好”只是人类的美好愿望，该哭的时候笑除了害人就是害己，更让人受不了。美国的心理学家研究发现，当重大的刺激给我们带来沉重的心理打击 　　这时候如能痛痛快快哭一场，不仅能够宣泄悲痛，减轻痛楚，还能改善我们的情绪，更快投入到正常的生活学习中。所以当我们受了委屈，当我们承受着不能承受之重，想哭的时候就尽情去哭吧，哭出烦恼，哭出轻松，哭出快乐。　　四、当一回“坏蛋”。　　如果上面几种方法效果不佳，还可以当一回“坏蛋”。破坏欲与生俱来，人皆有之。不良情绪可以通过摔东西、砸东西等破坏活动来得到宣泄。既可以拳击沙袋、摔打被子，也可以采用写日记的方式(发泄完应及时销毁)来发泄心中的不满。当然绝不能以此为借口破坏公物，伤害别人和自己。　　心理学心得体会5　　遇到邪门的事怎么办?　　生命难免会碰到邪门的事儿，影响我们的心情，有时还会产生心理阴影。事情来临是有预兆的，福祸也是提前注定的。看看下面的事儿，你遇到过吗?　　1家里如果有新出生的婴儿，家里的人尤其是男人不要晚归。如果晚归，最好在门口呆一会，抽根烟什么的。说是有什么邪气，会带回来吓到孩子　　2如果捡到钱千万不能装进自己的口袋，要立即花掉　　3用红色钱包一定会破财或者无法有积蓄 　　4酒店其实是怨气很重的，经常遇到怪事。所以如果住酒店一定不能住走廊开头和尽头的最后一间。洗手间的灯在晚上睡觉时都一定要开着。睡觉要在床上摆八字型，或是横睡，或是各种怪姿势，就是不可以侧身躺着然后在床上留一大块空间　　5亲人之间不要比手的大小　　6YY会发生的好事或者让自己成功的事，就算开始有好的苗头，到了最后十之八九会有相反的结局　　7路过自家先人的墓，没有祭奠会生病　　8白天不能说人，晚上不能说鬼　　9走路的时候不能踩井盖，会倒霉的，影响运气的。“不幸”踩到了赶紧打打屁股　　10不管在哪里，只要抢马桶必然下雨。很邪门……　　11女人来例假是不能碰香火之类的　　12晚上在外面吹口哨容易招惹孤魂野鬼　　13很多事不能念叨，一念叨就来了，比方说我都好久没感冒了，那么接下来肯定会感冒　　14不能嘲笑别人的短处，不然自己会中招的　　15如果以生病为借口推托别人的约会或者逃课之类　　那么过段时间肯定会生病，而且是说什么样的谎就生什么样的病　　16买个箅子(就是齿很密的梳子)，梦到不好的东西，早晨起来不要说话，先掰掉一个齿，坏的东西就避掉了 　　17如果做了不好的梦不要怕，把枕头翻过来，呸呸两下就好了　　18左眼跳财右眼跳灾　　19属羊的人，若生在羊年冬天且地上没有草的人，命苦，　　20有工匠在砌墙的时候，里面放纸人，以后住进去的人倒霉透　　21老人掉气前有拉bb是说明后人要发财　　22如果一个人很讨老人的喜欢或小孩的喜欢这个人命很好的，是贵人心理学心得体会最新汇总5篇