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- 2021-04-22 发布
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时间过得真快,实习期结束了,也有很多收跃,3寸自己应该要有一个总 结。下面是给你准备的医院护士实习工作心得总结精选范文,希望能帮助到大家!
医院护士实习工作心得总结范文【一】
日月如梭、光阴似箭,一眨眼间充实而又愉快的医院实习生活已离我们而去,
原本无知的我们,通过医院8个月实习我们不仅巩固了我们的专业知识,同
时我fl]学习到了不同的护麵作方法和为人处世的能力,十分的感谢医院领导给 我们提供了如此优异的实习环境和各种优越的实习条件•感谢所有的带教老师对 我们的教导及细心的关怀让我们获益匪浅,让我们在踏上岗位之前拥有了良 实践机会同时锻炼了我们的工作能力*
在医院实习生活中深入了解了护士的日常工作中,亲身体会了做护士的酸甜
苦辣.这才知递作护士并没有想象中的那么容易,做护士的确很辛苦,一会儿是 输液、抽血、一会儿是打针发药.病人若有不适首先想到护士,病人若有问题找 的还是护士,病人要换药、换液还得叫护士,病房里永远都有护士忙碌的身影。
尽管在末入临床之前也有所感悟,但是真正逬入病房后,感觖又更深了。的确,
护士的活很零碎,很杂乱,还可以说是很低微,可是透过多数人的不理解,我们 发现,护士有着其独特的魅力.医院不可能没有护士 .这就说明了护士的至要性.
医生离不开护士,病人离不开护士,整个环境都离不开护士。
临床的实习是对理论学习阶段的巩固与加强,也是对护理技能操作的培养和
锻炼,同时也是我们就业岗前的最佳训练.尽管这段时间很短,但对我们每个人 鍵重要.我们倍偿珍惜这段时间,珍惜每4的锻炼和自我提高的机会,珍惜 与老师们这段难得的师徒之情。在医院实习期间.医院领导一共为我们安排了 11
个科室,分別是神经外科、肿瘤科、JIM、血液肾病内科、消化内科、骨外科、 妇产科、中心手术室、内分泌科、心血管内科、急诊科。刚进入病房.总有一种 茫然的感觉,对于护理的工作处于陌生的状态,也对于自己在这样的新环境 中能够做的事还&没有一种成型的槪念・庆幸的是,我们有老师为我们介绍,介 绍各班工作,带教老师们的丰富经验,让我们可以较快地适应医院各科护理工作. 能够尽快地适应医_境,为在医院实习和工作打定了良好的基础,这应该算的 上是实习阶段的第一个收获:学会适应,学会在新的环境中成长和生存。
到病房实习,接触是多的是病人,了解B深的是各种疾病,掌握透彻的是各 项基护理操作.实习的S大及E终目的S培养良好的各项操作技能及提高各种 沪理工作能力。所以在带教老师"放手不放眼,放眼不放心"的带教原则下,我
fl]积极努力的争取每一次的锻炼机会,如导尿术、插胃管、床上洗头、床上檫浴、 口腔护理、自动洗胃法、静脉输液、各祌灌肠法等各种基础护理操作。同时还不
断丰富临床理论知识,积极主动地思考各类问题,对于不
g问题虚心的向带教
老师或其它老师请教.做好知识笔记。以更好的加强理论知识与临床的结合。在 医院实习科室多数是整体病房,我们所跟的多是主管护士,跟随老师分管病人的
同时,我们会加强病倩观察,增逬对病人疾病的了解,同时对病人进行各项‘ 知识室教,这样能锻炼我们所学知碰应用能力.按照学校和医院的要求我们积 极主动地完成了病历的书写,教学查房,讲小谍等•这些培界了我们书写、哪、 表达等方面的能力。整体上说,实习期间的第三个收跃•也是最庞大的收荻:护 理操作技能提高了,疾病认«水平上升,各项护理工作逐渐熟练,在培养优秀的 职业技能水平同时也培荞了一种良好的学习习惯,通过思考,举一反三*
在医院实习期间很有幸的被选为医院实习大组长,担任这一职务让我在离兴
之余也感到了一副沉靈的担子,担心自己在工作之余不能很好地协调同学们的日 常工作和生活担心自己有负老师的倍任,所以自己一頁d、心3惧的处理同学们之 间的关系所幸在实习期间未出现重大差错,在同学If]的支持下老师们的倍任下, 我还主持了实习生毕业联欢晚会和实习生溟讲tt演、参加了实习生操作比赛^得
了第三名,最后还获得了优秀实习护士的称号,对于这些成捷我感到深深的自豪
我个人觉得临床实习S十分重要的,它不但让我们提早接触了以后的工作环 境——医院,更S要的让我们更早地接触了社会。通过这次实习,我的交际能力 和语吉表达能力都有所提高,这也使我变得更自信,我对今后的工作充满期待和 佶心.我坚佶我将成为一名好护士,为病人解除痛苦,为社会造插!在一次和护士 长的谈话中,她提到了身为医护工作者,必须要有足够的信心和敢于尝试的作风。
她指出:"病人处在病痛中,你只有向前冲,如果你不;中在前面,那还会有谁去帮 助病人呢.空竟你穿6白大褂。"听后我^常认同。几个月的实习生活很快就过
去了,我真的很舍不得帯过我的老yip和伴随我成长的医院,我心里充满了感激。 不知怎么感谢曾经括助过我的护士和医生,他们不但交给我知识,还交给我做人 的通理。我第一次真正体会到了一个医务工作者的生活,虽然很辛苦,但每天都 过得很?KE,体会到了一个医务工作者的光荣与高尚,体会了对病人付出的辛苦 与快乐。有了这次的体验,坚定了我献身医学的决心,为病人服务将是我无侮的 选择。
医院护士实习工作心待总结范文【二】
珍贵的中专生活已接近尾声,感觉非常有必要总结一下中专这几年的得失, 从中得出做得好的方面,改进不足的地方,使自己回顾走过的路,也更是为了看 清袴来要走的路.
学习成绩不是非常好,但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了 学习态度・我逬卫校时,本来想解放一下自己的,但是很快我就明白了,卫校的 学习S更霖要努力认S的。,看到周围的同学们拼命的学习,开始了卫校的学习旅 程,觉得自己落后了。其次是极大程度的提离了自己的自学能力.由于中专的授 谍己不再像初中时填鸭式,而是一节课讲述很多知识,只靠谍堂上听讲是完
全不够的.这就要求在课下练习巩固所学的知识,须自己钻研并时常去 书馆查一些相关资料。曰积月累,自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学 习方法同时注B独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的,要学会"方法“,做事 情的方法.古话说的好授人以角不如授人以渔,我来这里的目的就g要学会"渔", 但说起来容易做起来难,我换了好多种方法.做什么都勤于思考,遇有不懂的地 方能勤于S教。在学习时,以"独立思考“作为自己的座右铭,时刻不忘警戒。 随看学习的进步,我不止是学到了公共基《1^科知识和很多专业知识,我的心智 也有了一^质的飞跃,能较快速的事握一种新的技术知识,我认为这对于将来很 重要。在学习知识这段时间里,我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆 谆教导,使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学,也建立了良好的学习关系, 互帮互助,克服难关。
光阴似箭,一晃眼,从学校走上杜会,走逬医院,成为一名救死扶伤的护士 已经好几年了*自中专卫生学校筚业以来,—H以严3的态度和积极的热債投身 于学习和工作中,有成功的喜悦,也有失败的辛酸。真正接触到临床后,才发现,
临床护理和书本上的理论知识还是存在看差距,自己不仅要有}的理论,熟练 的临床操作,良醐职业道德,还必须培荞自己的耐心和爱心等等。然而曰益激
烈的行业竞争也使我充分地认识到自己的不足,一定要有过硬的专业技能和思想
政治觉悟才能在这个离科技突飞猛逬的社会主义社会拥有一席之地。
在卫校的第三年S我们到医院实习的时间基本上一^都是呆在医院里学习. 再这里我我的护理操作技术,把理论和实践结合在一起,在带教老师的指导 下用我全副的耐心和爱心护理病人,使病人得到良好的照顾,早日康复。到医院 实习认识到许多也是学习护理的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的 机会•锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处.认清自己的短处。所以我喜欢
实习。虽然有时会感到累些,但乐此不彼.
医院护士实习工作心得总结范文【三】
实习,是一种期盼,是对自己成长的期盼,是对自己主角开始转换的期盼,
更是对自己梦想的期盼;学习,也有一份®®,有对自己缺乏信心的不安,有对自 己无新环境的担优,更有怕自己会无所适从的焦虑。
2020年|帯着一份希翼和一份茫然来到了_医院,开始了我的实习生涯。从
此,我的身份将从一个学生变为了一实习护士,生活环境将从学校转为医院, 接触的对象将从老师,同学转变为医生,护士,病人,对于这三大转变,对于如 何做一个台格的实习护士,虽说老师对我们已S千叮咛万嘱咐,可我心里还是忐 :S不安的,怪不适应,怕被带教老师骂,害怕自己做得比别人差怕,自己不知从 何入手
第一转科室是ICU ,我的帯教老师是万凌老师,她是院里的操作能孚, 干活麻利,动作漂亮,操作规范,这无形中给了我很大压力.实习生活的开始就 让我有种挫败感,在老师面前感觉自己很渺小,甚至于工作都不带脑子,只_ 的执行任务,每次只想把工作做好,可越想先做好它越出错,越错越害怕,越怕
越错,这就构成了一个恶性循环。以至于我都不敗主动要求做操作,可这样老师 又觉得我干活不主动,有时候觉得委屈了就自己大哭一场。每一对着老师如
鱼得水忙碌的身影,我心里只有怨叹,怨自己无法将理论应用于实践I怨自己在
以前见习时没有好好学,愿自己笨手笨脚、可能是我适应潜力差,又不会与老师 沟通,进了 CCU还是处在彷徨中、但我也很感激我的帯教老师,对我很耐心, 也很关心氓。到了手术室_老师每一天都能看到我的逬步,即使是一点点她也鼓 励我,即使我很笨犯了错她也会给我讲原理,让我明白{踉的根源而不是训斥。
它起到了一个引导的作用,我开始有了自己的思路,又重新有了工作的激情.不 管多苦多累只要心里舒服,我就能够开心度过每一天!
此刻我进入了第四个轮转科室骨三•本以为能够很快适应,但现实确泼了我 —头冷水,感觉自己变得更傻了,不知该干什么,而老师也觉得我们实习了这么 长时间,又是本科生,做起事来应得心应手才S ,应对老师的无奈我算无地自容! 我又一次陷入了低谷,又回到了没脑子的生活,做事一点条理也没有.然而何婷 老师明臼了我由于自S,不主动而没有得到操作锻炼时,她就给我讲操作技术的 重要性,并帮我导找锻炼机会。是老师又一次激发我的热倩,頁的很感谢老师对 我的关怀,我也会加倍努力,不辜负老师对我的期望!
此刻对于实习,我还是又憧慣又憧慣是因为实习是一次理论联系实 际的机会,将学了四年的理论去应用于临床,实在是十分新鲜而有恵思.然后, 要在病人身上操作,要想真正地透过症状看到疾病本质,心中却没底,便难免惶 恐了起来,也曾问过不少实习同学,各说纷总之是如人饮水,冷®自知.但
有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践,用实践来验证及巩固 所学.学会如何与病人,老师交流is very important!不善于与人接IfcS我的一
大弱点,SBW胆怯与不自然会使我失去很多的学习机会,所以我觉得沟通也是一 门艺术,学好了将使你受益匪浅。经过这近五个月的实习,我也有了这层体会。
挪,龄结了以下几点:
1、理论知识的问题。以前当的一向是学生,学校是以学生为中心的。而中
国式的教育一向是填鸭式的:被动地理解S松多的知识,虽然考试考了S松多次, 但此刻我的知识在脑海中似乎沒了踪迹,只好不断翻书。当在老师的提问下一次 次哑口无言时,才认识到自己记的耝浅,没有时间经过的记亿犹如沙滩上的足迹, 当时似乎深刻明显,却耐不住时光的溝洗。
2、主角转化问题。实习刚开始,很多东西都了解,虽然以前也®见习过,
但真正的要实际操作了,我仍觉得底气不足.我会不会昇错了,万一弄错了怎样 办。干事倩总是缔手缩脚,加上跟我一块实习的同学表现都很好,我觉得老师都 喜吹她们,事倩似乎也轮不到我头上,每一天盲目眼看做基础护理,跟看操作。 本想说让我也试一下,但又不敢。因此,我觉得主角转化是个坎,我必须要努力 克服这一点*方法主要是靠主动吧,我发现,只要主动提问,主动提出操作的要 求,老师都是很乐惠教的。不能再像在学校里舰羊等着老师要求干什么了。
3、胆魄的锻炼。应对病人,个性是外科的病人,见到血是经常的,在操作
的时候,心总会提到嗓子眼,因此而留意翼翼,束孚束脚,反而会给病人造成更 大的痛苦.因此,胆魄得锻炼得大一点,再大一点。胆大心细是我追求的目标, 只有准确迅速才能早点解决病人的痛苦。
4、无菌观念和规范化操作。在外科实习这段时间.每个老师都强调无菌观
念,因次,我深刻认识了无菌观念,操作中便不自觉地去遵守。而规范化操作也 实在S个很保守和安全的做法!至于新办法,创新思维,那也得熟®状况了再说吧。
5、微笑服务。在那里,我看到的是笑容可掬的脸孔,也都觉得个性地漂亮
与可爱,让我有种感觉,如果我是一©病人,我会毫不犹豫选取任在那里。因此 我也要求自己不把情绪帯到工作中,每4持续阳光灿烂的笑容,让病人感到温 暖!
总而苦之,这五个月,是适应的过程,很多不足之处霑要改善,这是学习的 过程,很多观念得到修正,虽然辛苦疲#,但是我相倍自己肯定能克服的。这只 S实习之初,今后还需要不断地摸索.同时务必对自己有所要求,才会有所收获。 我S接下来的实习是一个0哦,也是一种机遇,我必须要好好把跑个机遇.
医院护士实习工作心得总结范文【四】
从心做起,岍以简单,其实不简单,如何才能够从心出发把工作做得更好呢? 好,即完矣,芫矣的工作就要求我们全心投入,頁诚相待。
记得在我的孩提时代有看这样的记亿:因为生病、心®如焚的父母把我送进 了医院,本来就对医院有恐惧感,刚一逬医院大门,就一向哭嚷看要回家,医生
还说$5打针,于是在爸爸妈妈软硬兼施的诱逼下,来到了打针的地方,就见有 位阿姨穿立脚点白大褂,戴看白口S,头上还戴看一顶白色的帽子,全身上下都 是白色,一孚举着针,一手拿着棉签,面无表情地来到了我的面前,我越发害怕,
吓得一向往后退,虽然被父母强行按任身体,但还是不停地扭动,
这样,析腾
了老半天,那阿姨急了,大唭道:•你再动,再动就给你多打几针! •还边资令母亲
将我按得动弹不得,此刻想来,如果当时那个护士不是那么隐,而是微笑症鼓励
我,也许我就不会那么害怕了吧!
随看时光的推移,我侵慢地长大了,应对人生选取时竟然也戏剧化地做了_ 名护士,成了人们眼中的'白衣天使’•当我成为护士的第一^起,我就告诉 自我说:既然我也是一名护士,就必须要用我的微笑来应对生病的孩子 < 改 变我孩提时脑海中那咱面无表情,看上去让人生S的护士形象。前不久,有一位 卜7岁的小男孩的一^话让我更坚倍我这样做甜寸的.第一次给这个小男孩做治 疗的时候,我就像平时一样面带微笑一样走逬病房,他就总是盯看我看,到了第
二年.他哭吵着奶奶要找我给他打针,听他奶奶说本来有护士准备给他打针的,
可他硬是不肯,ffi看小拳头不让人碰,偏要_ ,于是我就去了,他看到我之后 竟然不器了,只是乖乖地伸出两只d译由我S陆,我徹锯,为什么这个小男孩 会有这样的举动,但当时沒有问,只是在思考,接下来几天的治疗都由我为他逬 行的,可由于工作忙,打芫了他的针,我便忙看我自我班上的箏儿去了,好久没 看到我,他就说打针的部位很痫,要奶奶找我去看他•我去了之后,边微笑看轻 轻抚摸,边细声问道:还痛吗?他眨E眼望看我说:不痛,其实一点都不痛。到了 他出院的时候,我就问他,为什么每次打针都找我,而他说了句让我十分感动的
话,阿姨,因为我想看见你对我笑。
"三分治疗,七分护理。•于S我越来越能够感觉出护理工作的重要必。以前 有人说过.’拉开人3袍2的人足沪士,拉上人'I作人也是护士。”是啊,在 人的一当中有谁会不霖要护士的细致矢心和悉心照顾呢?'护理工作是一门精细
的世术。•护士要有一颗同情的心,要有一双愿雳工作的手。•新形象的护士是会 用她们的爱心,耐心,细心'和职责心解除病人的 _,用无私的奉献支擇起无力 的生命,重新扬起生的风帆,让痛苦的脸上重绽笑颜,让一个个家庭都重现欢声 笑语/神话中天使的美丽在于她的圣活与善良,而白衣天使的美丽在于温窖与徴 笑。■逬入新的世纪,个性是在加入wto以后.我们的各项工作都面临着新的环 境,新的机遇和新的挑战。我想要至造新时代护士的新形象就就应从心开始,从 心姻!
人们常说:’眼睛是人类心炅的窗户■,人类倩绪中的喜怒误用东都能够从眼 神中表现出来,而人们更期望看到的是医务工作者炽热的眼神和SB5长被蒙在白色
口S后面真诚的笑脸,要塑造一个城市的新形象,离不开各行各业的形象建设, 更离不开一^个行业的新变化,卫生部门作为•窗口•行业影响和反映了一个地方 的新_ ,要里造医务人员新形象,离不开医生护士的共同努力,务必要以敏锐 的洞察力和炅敏的观察力,弃旧图新,说惠逬取,并要有硕强的惠志和坚忍不拔
的毅力,脚踏实地,奋力拼搏,不断地完善自我,M自我,解放思想.转变观
念,善于学习,借鉴,取长补短,实践看护理模式由个案护理,小组护理到功能 制护理,职责制护理及此刻的系统化整体护理,不再是像以前那么单_头痛医 头,脚痗医脚,而是将病当作一个整体的人来进行护理。这每一个新的工作方式 都是在原有护理工作方式的绝承,者是为了让病人得到更全面,更整体,更系统 化的服务!
作为新时代的护士,作为江西医务人员中的一员,我必须顺®时代的要求,
坚持不懈的努力,为塑造江西医务人员新形象贡献一份力S,为提升江西医务人 员整体形象建设増光添彩,紧跟卫生改革发展的步代,为实现江西在中部地区岷 起的宏伟大业而努力奋斗!
从心做起,卩斤似简单,其实不简单,如何才能够从心出发把工作做得更好呢? 好,即完美,芫美的工作就要求我们全心投入,真诚相待。
记得在我的孩提时代有看这样的记亿:因为生病,心念如焚的父母把我送进 了医院,本来就对医院有恐惧感,刚一逬医院大门,就一向哭囔看要回家,医生 还说需要打针,于是在爸爸妈妈软硬兼施的诱逼下•来到了打针的地方.就见有 位阿姨穿立脚点白大褂,戴看白口蕈,头上还戴看一顶白色的帽子,全身上下都 是白色,一孚举看针,一孚拿看棉签,面无表倩地来到了我的面前,我越发害怕, 吓得一向往后退,虽然被父母强行按任身休,但还®不停地扭动,就这样,腾 了老半天,那阿姨急了,大囔道:■你再动,再动就给你多打几针「还边资令母亲
将我按得动弹不得,此刻想来,如果当时那个护士不是那么隐,而是微笑症鼓励 我•也许我就不会那么害怕了吧!
随着时光的推移,我慢慢地长大了,应对人生选取时竟然也戏剧化地做了_ 名护士,成了人们眼中的”白衣天使-,当我成为护士的第,我就告诉 自我说:既然我也是一名JIM护士,就必须要用我的微笑来应对生病的孩子,改 变我孩提时脑海中那哈面无表倩,看上去让人生畏的护士形象。前不久,有一位
6-7^的小男孩的一句话让我更坚倍我这样做是对的.第一次给这个小男孩做治
疗的时候,我就像平时一样面带微笑一样走逬病房,他就总是盯看我看.到了第 二年#他哭吵着奶奶要找我给他打针,听他奶奶说本来有护士准备给他打针的, 可他硬是不肯,握着小拳头不让人碰,偏要找我,于是我就去了,他看到我之后 竟然不器了,只是番乖地伸出两只d浮由我0陡,我很诧导,为什么这个小男孩 会有这样的举动,但当时沒有问,只3在思考•接下来几天的治疗都由我为他逬 行的,可由于工作忙,打完了他的针,找便忙看我自我班上的事儿去了,好久没 看到我,他就说打针的部位很痛,要奶奶找我去看他,我去了之后,边微笑着轻 轻抚摸,边细声问道:还痛吗?他眨眨眼望看我说:不痛,其实一点都不痛。到了 他出院的时候,我就问他,为什么每次打针都找我,而他说了句让我十分感动的 话,阿姨,因为我想看见你对我笑。
医院护士实习工作心得总结范文【五】
进入医院实习已经有将近一个月的时间了,这一个月来,每天跟在老师的屁 股后边,每天接触形形色色的病人,终于有点逬入状态了,所以,今天整理一下 自己的心、倩。还记得我们一行人在老师的带领下踏逬了医院。带看彷ffi与紧张的 心情,开始了为期10个月的临床护理实习。临床实习是对理论学习阶段的巩固 与加强,也是护理技能操作的培养和锻炼,同时也是我们就业前的最佳锻炼。
所以,我们加倍的珍惜S段时间,珍懂每一^的锻炼和自我提高的机会、珍惜与 老师们这段难得的师徒之情。
刚逬入病房的那段时间,总有一种茫然的感笕。看養提前逬入临床实习的学
生们端看操作盘忙前忙后,心里不由得羡葛,我什么时候才能这样啊!S阳?,对于 护理工作还处于比较陌生的状态,也对于自己在这样的新环境中能够做的事还沒 有一种成型的醜
帯教老师们都有丰富的临床帯教经验,让我很快的适应了护理工作,很快的 适应了医院环境,为以后的实习奠定了良好的基础。但®当我搭®投入到这份工 作时,我突然发现这&件很有恵义的工作,刚开始的时候我确实什么都不懂,以 至于天天都要收到批评但SJfeS既然我选择了这一行,我就会认真努力下去■刚 开始的时候我逬的是门诊部,我在那里呆了大槪两个星期,虽然时间不长,但是 我却受益匪浅,我学到了抽血、做皮试、配皮试液、灌肠等,还有明白了 “三查 七对",三查指:操舗、操作中、操作后;七对是指:对床号、姓名、药名、计 星、浓度、时间、用法、批号。在这两星期中,我真真切切的体会护士的职$ , 而后的两星期S在,在JL科应该S找感触颇深的、因为我一豆认为 难,小孩子很难哄,所以我一頁担心,但畏当我融入到那个氛围时,我感觉一个 护士的贵任心很重要,我不仅学习到打静脉、配药,尤其是无菌特別重要,而且 我还知道一个护士要理解家属,要处理好护患关系,明白护士要做好解g与安慰 工作,多说,对不起”,减少不必要的误会或过激行为的发生。在老师的指导下, 我基本掌握了JL科一些常见病的护理以及一些基本操作。特别是明白无菌的重要 性,在工作的同时我也不断的认真学习和总结经验,能勤于、吾于观察患儿病情, 从而及时地掌抵病情变化,作出准确判断。
我笕得在这段实习的日子里,我学到了很多,虽然我还只是学生,也许我的 能力有限.但是我用我的努力充实我的知识与技能,希望能用我的微笑送走病人 健康的离去,渴望在学习中成长,真做一名默默歌唱、努力飞翔的白衣天使.护 士的工作是非常繁重与杂,尽管在未入临床之前也有感悟,但是真正进入病 房后,感缺又深了。的确,护士的工作很零碎,还可以说是很<氏微,我们用自己 的双脚一遍遍的丈畺的病房的路程;但是,护士也有独特的魅力。医院不可能沒有
沪士,医生离不开护士,病人离不开护士,整个环境都离不开护士。这琐碎的工 作,有看芫整的体系,可谒麻雀里小•五脏俱全。
这就是我实习一个月来的一点心得体会,也可以算的上是实习阶段的第一个 收获:学会适应,学会_^环境中成长!