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  • 2021-04-22 发布

野外拓展训练心得体会精品例文【三篇】

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【篇一】 在大学的期间我们参加过不少的户外活动,但是对于户外拓展训练还是很陌生的,也只 是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练,我们对拓展训练有了全新的认 识。拓展训练属于户外拓展活动,以自身的亲身体验为主,通过拓展训练去挖掘自身的潜能 以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用,拓展可以培养团队合作意识, 拓展可以强化团队合作精神,拓展可以强化团队之间信任、增强自信心。 上午九点钟我们来到了拓展基地,在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属 于激烈性的运动,所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队,给所在的小 队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队 LOGO,以及团队风采展示。我们的小队把自己命 为“战狼队”,队长就是由我们队伍中的领导担任。 拓展训练迅速展开,我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心...”, 每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目,考验 团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目,团队 的管理及分配在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识,对自身潜能的 认识、战胜困难的毅力,以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。 【篇二】 12 月 17 日,厂部组织我们奔赴笑翻天拓展训练基地,进行了以“信任协作快乐你我” 为主题的拓展训练。说实话,在此之前我曾参加过大大小小、各式各样的培训,早已对“培 训”习以为常,但让我没有想到的是:短短一天的拓展训练,不仅把妙趣横生的游戏同人生、 事业、团队、伙伴联系在了一起,更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和 思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣。 此次拓展培训有以下项目有:信任背摔、高空断桥、感恩培训、问责、团体桥、过电网、 盲人建房、空中抓杠、穿越封锁线、雷区取水、孤岛救人、毕业墙。 下面我谈谈拓展训练的一些感想和体会: 从 1 米多高的架子上毫无保留地背摔下来,架子下是十几个人手搭着手,肩并着肩,托 住背摔下来的人。首先第一点就是要互相是信任,一个团队、一个组织中的每一个人都必须 以信任对方作为基础,大家互帮互助,以实现最终目标而共同努力;再次是责任心,一个优 秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心,要对团队中的每一个负责,全身心地投 入到团队中去,假如我们中的任何一人稍有松懈,那背摔的队友的后果将是不堪设想的。最 后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。正如我们在平日的工作里一样,我们要认清自 己的职责、价值,努力做好自己的本职工作。 我们首先挑战的项目是空中断桥—也就是我们离地面 10m 高宽 20cm 长 5m 的独木桥,中 间断了 1m,跨越这个 1m 到对面去。当我站在高处那铁板上时,我感到踩到的铁板是那么的 窄,窄得让我的恐高症又发作了,只觉得世界是空的,只剩下脚下这窄窄的铁板,风刮过高 空的铁板,吹过 1m 的断口,声音在耳边呼啸,只看见那缺口忽宽忽窄、梦幻般的在空中晃悠。 我的头发昏,腿发抖,手心直冒冷汗,尽管我拴着保险绳,我还是恐慌,没有足够的勇气跨 出那一步…下面传来队友的加油声、鼓励声,我绝对不能愧对队友对我的信任、不能给这个 团队拖后腿,我集中全身的力量,两眼直视前方,艰难的迈出了一步成功啦!那一刻我感受 成功的喜悦。原来成功如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥 协。在我们一生的工作学习中,会遇到许多的困难,当你面对困难是,是选择挑战,还是退 缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。 来到了我们此次翻越的毕业墙高 4 米,比 2 个高个男的个头还要高。墙面特别的光滑, 我当时疑惑了,在规定的时间内让所有人都翻越过去,可能吗?队长和大家商量好之后,几 个身材高大的男生站在了墙下当起了“人梯”。三十多个同伴踩在他们的肩膀上,汗水、沙土 粘满衣服,肩膀被踩出红红的血痕。在队长的指挥下,很快安排好了翻越顺序。所有人的心 都系在了一起,意识达到了高度的统一,信念只有一个:翻越过去!终于,在大家的共同努 力下、协调配合下,在规定时间内提前完成了任务,一个人的力量是微不足道的,只有目标 统一,团结协作,相互支持,并肩作战的团队的力量才是强大的,是战无不胜的。老师说过, 一个人,要有一颗爱心,要有一颗感恩的心。要做人梯,勇于奉献。“坎坷人生路”、“翻越求 生墙”就充分体现了这一点。人要知道是谁把我生?是谁把我养?是谁扶持我一路走到今天? 离开了亲友,同事的关心、帮助、支持,我将一事无成。所以,我要感谢周围所有的人,为 他们奉献我的爱心,让我们远离猜忌和怨恨,让生活充满阳光。总之,一个人生活在世界上, 离不开集体的支持,离不开朋友的帮助,在面对困难时,要勇于挑战自我,超越自我,在遇 到危险时,要挻身而出,奉献自我。 团队的形成,需要团队里的每一个成员,都能记住我们的使命,牢记我们的信仰!在克 服种种困难,走遍千山万水后,我们才能真正看到风雨之后的彩虹! 【篇三】 “拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵,是一种来源 于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥团队能量。虽然 只有短短两天时间,但给予团队的启发和体验却是一笔永久的精神财富,只要用心体会就能 得到十分有益的人生感悟。按照教练的要求被分为两队,每个小组的名字、队歌、队徽、口 号都由小组成员集思广益。每个项目开始和结束时,两队都大声的唱歌,喊口号。让每个人 时刻知道他们不是一个人,而是一个团队。 信任背摔游戏,培养团队成员之间的信任度.战胜恐惧,自我超越,当你把你的生命都交 给过你的队友后,还有什么事情不能交给他,不能信任他呢?让我们体验在企业经营中如何 加强团队信任,换位思考。 最后的盲人游戏,“风雨人生路”在这里我们充当着不同角色,我是“瞎子”对方是“哑 巴”,当对方同事搀扶着另一个人“深”一脚“浅”一脚,过每一道坎坎沟沟,跨一道道层层 障碍时,对我的触动很深,虽然被挡眼睛的人看不到,却能让他感受一切,他的同事带着他 摸索着前行。无论前面是火海、沼泽还是更难的前行路,都需要彼此相信会安安全全、安好 无损的把对方带到目的地。回顾自己的人生道路,找到那些曾经被我们忽略却又最真实的爱, 学会以一颗感恩的心面对身边的人,感谢父母,给予我们生命,感谢单位领导,给我们工作 的平台,实现人生的价值;感谢老师,传授我们知识,感谢朋友,在自己最无助的时候给予 我们支持和鼓励,感谢那些曾经伤害过我们的人,因为他们让我们学会了坚强。