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  • 2021-04-22 发布

挑战极限拓展训练的心得体会范文

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挑战极限拓展训练的心得体会范文 挑战极限拓展训练的心得体会范文 拓展训练,又称外展训练(outward bound),原意为 一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去 迎接一次次挑战。这种训练旨在激励人的斗志,激发潜在能 力,创造性的发挥人的团结能力。 拓展训练,就像一艘小船离开安全的港湾,驶向勇敢的 探险旅程,去接受一个个挑战,战胜一个个困难。这种拓展 训练成为培养现代人和熔炼现代组织的一种全新的学习方 法和拓展训练方式。它以合作意识、进取精神的激发和升华 为宗旨,利用大自然和人工创设的特殊情境,通过精心设计 的各种“挑战极限”性质的拓展活动,帮助学生激发潜能, 增强团队活力、创造性和凝聚力,达到提升团队生产力的目 的。 回顾训练的全过程,历历在目,特别是在困难和挑战面 前,大家都能凝心聚力,发挥个人聪明才智,各个表现坚强、 勇敢,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 教练把我们 120 多人分为 6 队,让我们自己选举队长, 队秘等 5 个领导者,并自己制定队名,队歌,口号,自己绘 制队旗。这是团队合作序幕。 汇报完各队的队旗口号等,我们在各自教练的带领下, 开始了训练项目。 第一个项目:分工合作,同心协力——电网逃生 一张大网摆在面前,网中有很多大小不规则的孔,虽然 个别孔能免强通过,但都不够足大。规则是:不准触碰网线, 团队所有人员必须在 40 分钟内全部安全通过,看上去几乎 是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后,在时间紧、 任务重的情况下,大家并没有畏缩不前,而是各个出谋划策, 制定方案,实施通过。由于我们没有全面领悟规则,更没有 通过的经验,加上制定的方案“草率”不周全,在实施通过 的过程中导致了很多容易通过的大孔被封堵,错过了大好机 会,给顺利通过增加了难度。不吃一堑、不长一智,接下来 大家总结教训,经过冷静分析,审视方案,及时纠正偏差, 最终使整个团队顺利通过电网。 第二个项目:信任是合作的基础——信任背摔 “信任背摔”,顾名思义,就是因为对他人的信任而背 向后摔下去,它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考 意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家 站在高台上,大声问大家:“准备好了吗?”队友们齐声回 答:“准备好了!”随后我向后仰去,顺利的倒在了队友们 肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、 乐观的心态。这种自信,这种乐观从何而来?我认为它从团 队而来,从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集 体是我们融入集体,开展工作的基础。我们每个人在工作中 都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信 你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无 私、最真诚的支持。 第三个项目:挑战自我,无所畏惧——空中单杠 “空中单杠”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力, 实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。我是第一个挑 战的。当我迅速爬上 6 米的圆柱上后,整个人突然一阵晕眩。 因为我有心脏病,教练担心的问我可以吗。我心想,一定要 成功,我一定行!我盯着眼前的单杠,大声出“1!2!3!” 用力一跳,稳稳的抓住了!通过此事,我想只要我们有恒心 和敢于面对困难的勇气,敢于尝试,一样可以完成,甚至做 的更出色。我们每个人都有巨大的潜能,等待我们去发掘, 对每一件事情,我们都应该尽自己最大的努力。 毕业墙——绝壁求生 最后我们 6 队终于胜利会师共同挑战最后一个集体项目 “绝壁求生”。 “绝壁求生”是全体队员共同完成的一个 项目,不借助任何外力,翻跃四米高的墙,几个身强力壮的 队友跑过去站在最下面叠罗汉,一个又一个队友顺利爬上了 绝壁,上面的人用力拉,下面的人奋力的推,我看到了团队 的精神在这里体现的淋漓尽致。当每一个人都攀上绝壁后, 整个操场上响起了震耳的欢呼声,这力量震撼着每一个人的 心灵。负责计时的教练告诉我们,我们以 28 分 23 秒创了 120 人团队记录!场上再次欢呼起来,我们为自己感到骄傲和自 豪!、 拓展训练仅仅一天,虽然时间短暂,却收获很大,感受 颇深。这不仅仅是一种单纯的训练,而是一种文化、一种精 神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的 体现。使我开阔了视野,增长了知识,令我终身难忘。身心 受到一次洗礼。