精选心理学心得体会202X年汇总 18页

心理学心得体会 202X 年汇总 精品文档，仅供参考 心理学心得体会 202X 年汇总 美国心理学家泰瑞·阿博特提醒，好朋友难寻的真正原 因，可能是我们对友谊的要求太高了。随着年龄的增长，人 的心态应该更加豁达，不要将“朋友”的标准限制得过高。 接下来小编在这里给大家带来最新心理学心得体会，希望对 你有所帮助! 心理学心得体会 1 足以震撼心灵的禅语 渔民说：因触礁倾覆的船比被飓风掀翻的船要多。人生 的许多关头，不在于抗风雨，而在于补漏洞。 园丁说：不是所有的花都适于肥沃的土壤。沙漠就是仙 人掌的乐园。人生的许多成败，不在于环境的优劣，而在于 你是否选对自己的位置。 羊倌说：我很快活，因为我可以与野花攀谈与林鸟对话， 随白云飘荡草原起舞。人生的许多空虚，不在于人的孤独， 而在于心的寂寞。 厨师说：鲜活的鱼没有挂糊油炸的，真正的好汤从不添 加味精，而是慢慢熬成的原汁。人生的许多档次，不在于外 在的包装，而在于内在的品质。 山民说：艳丽好看的蘑菇往往有毒，苦涩的野菜常常败 火。人生的许多智慧，不在于观察，而在于分辨。 炼工说：铸钢有一道重要的工序叫“淬火”。把滚烫的 火锭放到寒水里急骤降温。人生的许多辉煌，不在于狂热地 宣泄，而在于冷静地凝结。 拍客说：去遥远的山寨采风，有人拍回的组照名曰《苦 难岁月》，有人随后举办的个人摄影展唤作《世外桃源》。人 生的许多苦乐，不在于你的处境，而在于你看境遇的角度。 教师说：上课积极提问的学生比认真听讲的学生，到社 会后有更强的适应能力。人生的许多境界，不在于跟随，而 在于自我探求。 有一天，狗问狼;你有房子车子吗?狼说没有。狗又问; 你有一日三餐和水果吗?狼说没有。那你有人哄你玩带你逛 街吗?狼说没有。狗鄙视的说;你真无能，怎么什么都没有! 狼笑了;我有不吃屎的个性，我有我追逐的目标;我有你没有 的自由;我是孤寂的狼，而你只是一只自以为幸福的狗! 一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了; 一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么? 因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成 熟的麦穗低垂着头。为什么?因为两者的份量不一样。宽容 别人，就是肚量;谦卑自己，就是份量;合起来，就是一个人 的质量。 鸡生蛋，鸡也拉屎，但你肯定只吃蛋，不吃屎的，对鸡 如此，对人亦然。每个出色的人，都會生蛋，也會拉屎，例 如他很会开公司，那你就买他家股票来赚钱，至于他亂說話， 你就不用学。你最要紧是多吃鸡蛋，少理鸡屎，吸取营养， 壮大自己。很多人放着蛋不吃，整天追究屎，难道你靠吃屎 能变壮大? 师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够， 你该怎么办有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。 师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢?世事总不能万般 如意，有舍才有得。 哈佛一调查报告说，人生平均只有 7 次决定人生走向的 机会，两次机会间相隔约 7 年，大概 25 岁后开始出现，75 岁以后就不会有什么机会了。这 50 年里的 7 次机会，第一 次不易抓到，因为太年轻;最后一次也不用抓，因为太老。 这样只剩 5 次，这里面又有两次会不小心错过，所以实际上 只有 3 次机会了。 老喇嘛对小喇嘛说：当你来到这个世界的时候，你在哭， 但别人都很开心;当你离开这个世界的时候，别人都在哭， 你自己很喜悦。所以，死亡并不可悲、生命亦不可喜。 老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉?” 孩子攥紧拳头：“有些累!”老人：“试着再用些力!”孩子： “更累了!有些憋气!”老人：“那你就放开它!”孩子长出一 气：“轻松多了!”老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧 就越累，放了它，就能释然许多!”多简单的道理，放手才 轻松! 如果不小心丢掉 100 块钱，好像丢在某个地方，你会花 200 块钱的车费去把那 100 块找回来吗?一个愚蠢的问题，可 类似事情却在人生中不断发生：被人骂了一句话，却花了无 数时间难过;为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本， 只为报复;失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还 伤心好久…… 弟子问老师：您能谈谈人类的奇怪之处吗?老师答道： “他们急于成长，然后又哀叹失去的童年;他们以健康换取 金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已， 却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活在 未来。他们活着仿佛从来不会死亡;临死前，又仿佛从未活 过。” 人生的一切不是算来的而是善来的;不是求来的，而是 修来的!很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。 信与不信，就在你一念之间。只为自己没有做过的事情 后悔，不为自己做过的事情后悔。人生每一步行来，都是需 要付出代价的。 我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。可 这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢。事无所祈，心有坚毅， 尽量的快乐。人需要沉淀，要有足够的时间去反思。 画家大师说：我的作品常常“留白”，太满太挤容易使 人失去想象的空间。人生的许多魅力，不在于完美，而在于 对缺憾的回味。 高僧说：如来并不住在西方极乐世界，他就住在我们每 一个人的心中，拜佛不如拜自己。人生的许多寻找，不在于 千山万水，而在于咫尺之间 心理学心得体会 2 每个人要记得，要活在当下的快乐 你不要等到 不要等到想强做优雅时，才露出微笑; 不要等到想要得到爱时，才付出; 不要等到孤单时，才想起朋友。 不要等到有了好的职位，才去努力工作; 不要等到失败时才记起他人的忠告; 不要等到生病时，才意识到生命的脆弱; 不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情; 不要等到有人赞赏时，才相信自己; 不要等到有人指出时，才知道自己错了; 不要等到腰缠万贯时，才准备帮助别人; 不要等到临死时，才发现自己没有真正热爱生活。 智者的回答 最困难的事是什么?认识自己难，认识自己的不足更难。 最贵重的财务是什么?一切都在我身上，还有比生命更 重要的么? 快乐的工作是什么?挣钱的工作。 永远的道德是什么?我们不愿把我们的道德和他们的财 富交换，因为道德是永远的，而财富每天都在更换主人。道 德是永远的，财富是暂时的。靠作恶致富的人，内心是空虚 的，而且富裕也不会长久。 理想的家居是什么?既没有什么奢侈品，也不缺什么必 需品。奢侈品是给别人看得，必需品是给自己用的。 道歉的好处是什么?道歉是一种美德，不仅能化解很多 矛盾，而且会给自己以及对方带来轻松和快乐。 这就是生活——琢磨不透的，谁也琢磨不透，这就是生 活。人生经常是这样的。你曾经精心计算过的，细细准备过 的，认定了多年的事物，到头来往往南辕北辙，总是对不上 号。人一辈子，到处都是这种现象，结局总是始料不及，人 们为之苦苦奋斗的那个将来，那个确定，到头来，总是没有 想到的另一面，另一种。 这类事，发生在我们每个人的身上。大大小小，存在于 我们的一生中/每个人都无法避免。一切都被那句古话所言 中：人生不确定。 不要苦苦的计算了，更不要精心的安排什么了，大都是 没有用的。也许，这就是无为而为的道理。也许，这就是人 类的渺小与局限性。过好每一天，照料好每一刻吧，这就是 我们的真正生活。 人到世上来，全当是赴了一次宴，吃饱了，喝足了，舒 舒服服的回家了，这是很自然的，有什么不好呢?--国学大 师—文怀沙先生谈死。 世间丈夫彼此的差异微乎其微，所以你还是将就着第一 个把。--美国名人阿黛尔.罗杰斯.约翰斯在经历了 5 次结婚 离婚后的概括 以健康为中心，糊涂一点，潇洒一点，忘记年龄，忘记 怨恨，有个伴，有个窝，有点钱，有好友—新生活准则。 爱情就像存在银行里的一笔钱，能欣赏对方的优点，这 是补充收入;能容忍对方的缺点，这是节制支出—作家三毛 对爱情的比喻。 何为生存?生存其实很简单 生存其实很简单，拒绝堕落就行了; 生存其实很简单，有勇气后退就行了; 生存其实很简单，不要被成功模式束缚就行了; 生存其实很简单，胜利时保持安静就行了; 生存其实很简单，在艰苦的环境中选择坚强就行了; 生存其实很简单，把缺陷转化成动力就行了 心理学心得体会 3 想不开时就不要想 最舒服的安慰人句子 1.想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必 呢? 2.有些忙碌，是自己倒腾的;有些劳累，是自己折腾的。 拼命追逐本无谓的东西，我们漠视了心灵的平静。有些精彩 注定属于他人，你无须驻足;走好平凡的步履，期待常会不 约不至。没有什么快乐，胜过有颗安闲自在的心。一切随缘 吧，不怨，不怒;不躁，不急;不奢恋，不强求;不暴喜，不 悲情。 3.对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个 人的出现，还是接纳一个人的从此不见。 4.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。 5.人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一 个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。 6.你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强 再无选择。 7.是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。 其他的，交给命运。 8.撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远 不要在心里承认说:“我不行”。 9.知世故而不世故，才是最善良的成熟。 10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的 是自己的心态。 11.想多做事情，最简单的办法是一次只做一件事。生 活要用心灵去感受，用包容达观的心情看待生活，即使处于 生命的低谷，也会觉察到人生的美好与幸福。那般暖暖，就 在那一瞬。用心感受了，用心品尝了，便是幸福滋味。 12.人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真 诚的爱着，也不失为一种富有。 13.当初我借钱给你，不是因为我钱多，而是因为在你 遇难时想拉你一把，我吃饭抢着买单，不是因为我钱多，而 是把友情看的比钱更重要!我帮你，不是因为欠你什么，而 是把你当朋友!真诚的人，走着走着就走进了心里，虚伪的 人，走着走着就淡出了视线。 14.生活中的历练，让我们理解了责任，理解了这个社 会能给我们的所有尊重，于艰难中，懂得了承受，懂得了坚 定，慢慢的丰满我们自己。 15.一个人的时候，也要，好好照顾好自己的身体，自 己的灵魂。有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路 上看到什么样的风景。错过了前面的人，才能有机会遇见后 面的人，缘分永远都是无法预订的。 16.如果你常发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每 件事都可能变成你愤怒的理由。这是心理投射，你把隐藏在 自己内在的投射到别人身上。你会谴责每一个人和事，因为 你心里隐藏有太多的怒气;你是什么样的人，就会认为别人 是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部 分. 17.时间不是用来冲淡一切的，而是让我们去找到我们 所要的一切的答案。幸福是比较级。 并非与别人比较，而是与自己曾经的不幸福比较。 18.我们要学会承受平淡，学会承受淡淡的孤寂与失落， 承受那挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受那遥遥无期的等待 与无奈。更多时候，我劝人们听从内心去做选择，是因为人 生太漫长。 19.人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们 曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与 他人毫无关系。 20.遇到一些事，能看清一些人。看清之后不一定就此 绝交，只不过不会再像之前那么无条件付出自己了。年纪越 大，越爱惜自己。自己不疼自己，谁来疼你。我们都从“奋 不顾身”到“有所保留”，总有某人慢慢教会了我们爱自己 心理学心得体会 4 温暖心灵的哲思小语 我知道的，一个人可以被喜欢的量，恐怕是永无止境的。 只是，一个人能够感受到的、被喜欢的量，是有限的。 --- 所以，首先要先喜欢自己。 谈恋爱的对象，最好比你笨——不用太笨，只要笨到, 会真心相信你的承诺，爱情就得以成立了。.....嗯.....可 是啊......谈恋爱的对象，最好比你聪明——不用太聪明， 只要聪明到,不去追究你的承诺，爱情就得以延续了。 坦然，人生的一种至高境界。它是雨后的彩虹,失望时 的勇气，是生命的洒脱，心灵的升华。学会坦然是一种情怀。 学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功 时保持一份本色;学会坦然，你就学会了勇于面对所有的痛 苦;学会了珍惜所有的幸福。学会坦然，就是一种不屈! 我既已经拥有生命，我也一定会失去它，那我还有什麽 理由，不极度的爱它?。。。。 有些讨厌的事、虽然是会过去，但拖泥带水、过去的速 度很慢，这时我们只好加快我们自己的脚步，让讨厌的事快 点被抛在脑后。。我们控制不了人生的速度，只好控制我们 自身的速度。 以前爱看的节目,不再爱看了;以前崇拜的偶像,不再崇 拜了,这都可能值得高兴,可能表示你人生迈向新阶段。曾经 迷倒你的,那些人的魅力或智慧,都只是你人生的阶梯,你一 旦踩过它而往上,回头看,你会诧异那阶梯既不亮眼,也不崇 高了。请别为此而感伤,因为你已越过它。 不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦， 会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你 不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要 学会抽身而退。 每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历 一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了。 懂爱旳人，却不敢再爱了;不管你爱过多少人，不管你爱得 多么痛苦或快乐，最后，你不是学会了怎样恋爱，而是学会 了怎样去爱自己。 一个人会落泪是因为痛。一个人之所以痛是因为在乎。 一个人之所以在乎是因为有感觉。一个人之所以有感觉仅因 为你是一个人。所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说 明你是完整的一个人;难过的时候，原谅自己，你只不过是 一个人而已;没必要把自己看的这么坚不可摧 总有一天你会明白，人首先要爱自己，我没有办法一无 所有的爱你。 过好每一天，就是过好一生。我们都是时间的过客。我 们，正在逐渐的老去。人生，空手而来，必然空手而归。在 你我的时间尽头，一切都将化成云烟。因此，在拥有时，要 好好珍惜;失去之后，要舍得放开。 你看这世界，这世界也在看你，你在抱怨生活，生活也 同样在抱怨你，开心是一天，不开心也是一天，与其在抱怨 里沉沦，不如调整心态去看一部喜剧片，在爽朗的笑声里获 得，是你在郁闷中所无法比拟的，无论是身体还是心灵，笑 总比哭好，开心总比郁闷好，一个人活得多久，要看他笑的 多久。 你连想改变别人的念头都不要有。要学习太阳一样，只 是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得 刺眼有人觉得温暖有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有 任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的 拯救者。(silver)——不要强行改变别人，让他自己去悟。 心理学心得体会 5 人的心情其实可以很简单 1.生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还 相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂， 就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌 了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了， 想着想着就算了。 2.其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面 对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心 的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不 过是伪装，很刻意的伪装;我可以让自己很快乐很快乐，可 是却找不到快乐的源头，只是傻笑。 3.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想 一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不 着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想 起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后 自己开始百感交集。------丢了的自己，只能慢慢捡回来。 4.没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有 自己的话要说;没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有 自己的苦痛;世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的 人，难得几个。------我再也不想对别人提起自己的过往， 那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。 5.假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相 遇，可以重新安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天， 我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不是 明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹 去。 6.有人告诉我，鱼的记忆只有 7 秒，7 秒之后它就不记 得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里 的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7 秒一过就什 么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。 可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法 忘记相思的痛。 7 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。 最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘 记了。 8.所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是 努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实， 学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极 地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心 里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有 9.心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片; 看快乐的电影;在周末的清晨做白日梦;给朋友寄卡片;在水 边散步;偶尔吃一顿大餐;每星期坚持做一次锻炼;一边开车， 一边大声歌唱;一边喝咖啡，一边读小说;一边打电话，一边 信手涂鸦;一边洗澡，一边唱歌。 10.你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜;你念， 或者不念我，情就在那里，不来不去;你爱，或者不爱我， 爱就在那里，不增不减;你跟，或者不跟我，我的手就在你 的手里，不舍不弃。------来我的怀里，或者让我住进你的 心里，默然相爱，寂静欢喜。 11.曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天， 我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及 某种必须的牺牲。------在生活的面前我们还都是孩子，其 实我们从未长大还不懂得爱和被爱。 11.因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽容 12.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求 有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求 在我最美的年华里，遇到你。 13.有些伤口，时间久了就会慢慢长好;有些委屈，受过 了想通了也就释然了;有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯 了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。------ 其实，有些藏在心底的话 ，并不是故意要去隐瞒，只是， 并不是所有的疼痛，都可以呐喊。 14.最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干 嘛花力气去恨一个不相干的人。 15.遇到一件事，如果你 ------喜欢它，那么享受它; 不喜欢，那么避开它;避不开，那么改变它;改不了，那么接 受它;接受不下，那么处理它;难以处理，那么就放下它。 ------其实，人最难的是“放下”。放下了，就释然了。 16.可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一 个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音 乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看 电视，一个人翻杂志......只有爱，是自己一个人做不到的。 17.人一简单就快乐，一世故就变老。 18.感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终 也慢慢疏淡。------不是说彼此的心变了，也不是说不再当 对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。------ 原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我 们不曾把彼此忘记。 19.世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不 相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后 有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至 比以前更远。 20.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后 有阳光 心理学心得体会 2020 汇总