户外拓展活动心得体会【三篇】 6页

　　【导语】拓展训练过程中，我们将拓展训练的目标明确， 进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么 而做，团队效率得到巨大的提升。其实工作中也是一样的道 理，工作人员的职能职责要详细，分工要明确。个人的职能 职责明确了，就会尽全力去执行自己的工作，配合团队完成 目标，团队的执行力也就会提高。以下是由 XXX 为您带来的 《户外拓展活动心得体会【三篇】》，供您品鉴。 　　【篇一】 　　这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验 生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓 展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。 　　很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的 实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要 独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的 工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但 价值观的转变非一朝一夕所能改变。 　　这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认 识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。 　　在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得 自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、 爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全 否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的 任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍 受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证 13 个人步 调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的 想法，但足以证明曾经有过的自我否定。 　　但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后 的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩 12 分钟又重新来过， 我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐 观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层 拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我 站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而 不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久 脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚 尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓 励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在 乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业 墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂 站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破 的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象， 而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久 回味。 　　自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长 独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突 破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的 时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓 励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在 爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一 个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂， 那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候 的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信 任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队 员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的 时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往 后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话 了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况， 即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是 困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量...... 　　【篇二】 　　在炎热的夏季体验拓展训练更有挑战性，也会让你的团 队变富有凝聚力，团队合作意识得到提升。 　　在练习拓展项目“无轨电车”时候，无论我们怎么努力 去配合团队，团队的步伐总是行走缓慢，团队成员根本就没 有默契。此次我们参加拓展训练的人数有 200 多人，企业团 队被随机分成了 25 个小组，以小组形式展开竞争。因为是随 机分配的小组，所以团队之间的合作能力会变得很差，这也 是导致我们小组无法正常合作的根本。面对练习的时间一分 一秒地流逝，队长将我们聚合了起来商讨攻略，最后我们共 同决定使用“喊口号”方法。很快我们再次展开了练习，最 前面的队长负责喊口号，每当队长喊“一”的时候，我们全 体就抬起左脚向前走去，每当队长喊“二”的时候，我们全 体就抬起右脚向前走去。一次又一次的练习让我们团队变得 越来越协调，在团队竞争的比赛中我们脱颖而出，成为了这 个拓展项目比赛的冠军。 　　拓展项目“珠行万里”是一个团队合作项目，项目要求 所有团队成员参与活动，并利用轨道板将圆球从始点送到终 点，在规定时间内输送圆球最多者为项目冠军。项目刚刚开 始我们就遇到团队内讧，某队员因为上一个队员输送疏忽导 致圆球掉落而吵架了，拓展训练也因此暂停了十分钟。经过 了拓展培训师一番调解，两个队员也握手称好了。虽然在这 个项目竞争的成绩一般，但是经历这件事之后，我们团队变 得更富有凝聚力了，团队的合作能力得到了提高，相互学习、 共同努力，为了完成团队的目标而奋斗。 　　拓展项目“求生墙”，拓展难度五颗星，项目要求全体队 员在规定时间内翻越 4.2 米的求生墙。4.2 米的高墙不是个人 能力能翻越的，必须运用团队的力量才能完成。在进行拓展 项目过程中，我们选取了十几个身强体壮的男生做人梯，然 后剩下人踩着这些人梯上去，整个团队的拓展只用 30 分钟， 是规定时间的四分之三，团队顺利成功。拓展训练让我们学 会了团队合作，在工作中各尽其职，全身心投入到工作中去， 为完成团队目标努力拼搏。 　　【篇三】 　　在大学的期间我们参加过不少的户外活动，但是对于户 外拓展训练还是很陌生的，也只是在网络上了解一下而已了。 但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的 认识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主， 通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对 于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培养团队合作意 识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信 任、增强自信心。 　　上午九点钟我们来到了广州笑翻天拓展基地，在这里我 们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动， 所以热身运动可以减少我们不必要的受伤。然后就是分小队， 给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队 LOGO， 以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长 就是由我们队伍中的领导担任。 　　拓展训练迅速展开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨 电车、珠行万里、鼓动人心...”，每一个拓展项目都让我们 受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目， 考验团队合作能力、沟通交流能力、协调能力。拓展项目“无 轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及分配在拓展训练 中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身 潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合 各方面都会有显著的提高。