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学习心理咨询师心得体会 学习心理咨询师心得体会感想 1 随着一天一天的深入学习，我做心理咨询师的内涵越来越丰满，根植于内心的职业素养越来 越提升。 首先，来自“咨询师”们的成长感悟。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，今天的咨询师 们从倾听、觉察，从共情、提问，从目标、作业，从问题具体化到会整合、肯定，都向前迈 出了一大步。真正见证了：没有实践就没有感悟，没有感悟就没有成长;没有觉察就没有内 化，没有内化就没有进步。所以，台下功就是要积极学习并内化领悟。 其次，来自“来访者”的体验感悟。体验来访者即是想体验一下做来访者的心里感受，使自 己能在以后的咨询中真正能做到同感共情，能感同身受。同时也想请“咨询师”和各位大咖 们，帮忙将最近的心理麻团捋一捋。作为来访者，有时不知道该从何时何事说起?也不知道 他的哪个问题才是困扰他的心理问题?我的感受是：咨询师温和的语气，共情又温暖话语， 就会给来访者以心理慰藉;咨询师能学会抽丝剥茧，学会从来访者的问题麻团中寻找线索并 能找到“线头”，这就是咨询成功的关键。 第三，来自“内心”的整合感悟。心理咨询就是咨询师与来访者之间此时此地的一个互动。 咨询师不可能预设咨询中的所有问题，因为来访者不是机器，他是个有情绪、有困惑、有问 题的独特的人，咨询师要学会随机应变，要不断的觉察、反馈、验证来访者的情绪反应，有 时反馈的内容可能难以衡量对错，但只要能让来访者有所触动，对他自己有所感悟，跟着感 觉走就好。 悟道、升华：专注倾听能接纳，敏锐觉察能灵动，共感提问促探索，自然整合加肯定，同频 共情无焦虑，撼动内心解困惑。 学习心理咨询师心得体会感想 2 慢火煨汤，心理咨询的工作更是如此。来访者大多是心思极其细腻敏感的人，作为一位咨询 师，耐心的陪伴、踏进来访者的鞋里的共情，这才是能推动咨询进步的重要前提。昨晚的实 践演练，再一次让我更深一步认识了自己。快刀斩乱麻，三下五除二地帮着来访者条分缕析， 不知不觉中，我又犯了咨询师工作目标的大忌：咨询师是帮助来访者解决情绪问题，而不是 解决事情。虽然意识里我接受了这样一种理念，但在潜意识里我还是抗拒这种理念的，这在 实践中就会不由自主地表现出来。看来，首要的第一步工作是要接受、认同咨询师的身份定 位问题。说实话，目前两种理念的声音总是在我的心里争论，从昨晚到现在，因为有这个问 题盘亘脑中，我的言语不知不觉都少了。思索进行中! 学习心理咨询师心得体会感想 3 对于心理咨询师这个职业，我一直觉得很神秘，在书店中经常看到类似于“读心术”这样的 书，总是觉得不可思议，但又是非常向往，试想一下，如果我能够了解所有人的心思，预测 他的一举一动，那将是一件多么牛的一件事情。 其实真正让我打算学习这门知识的源头，还是自己的家庭生活，我现在的孩子上小学一年级， 因为是小女孩，以前总是特别乖，但是去年开始有了很大的变化，有些叛逆，还敢顶嘴，我 有时气不过就开始上演家庭暴力，可过后又非常后悔，总觉得特别内疚，亏欠孩子，每次都 是这样，不打忍不住，打了就后悔，自己内心十分煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友 聊起来，她强烈推荐我去学习一下心理咨询师，她说她自己已经学习了 7 年，现在是国家二 级心理咨询师，她说学习这门知识可以更好地与人相处，可以使自己变得轻松快乐等等，如 果学习好的话，还可以参加全国举办的心理咨询师考试，可以拿到相关证件，在当今社会， 多一项技能总是好的。于是我就心动了，在 2014 年 3 月 19 日到 5 月 11 日这段时间，我有 幸参加了甘肃太昊职业培训学校举办的第十八期三级心理咨询师的培训学习。 培训开班仪式的当天，我见到了慕名已久的甘肃太昊职业培训学校校长莫兴邦，他有很多头 衔。首先是开场白，莫校长知识面很广，见解独到，让我受益匪浅，尤其听到莫校长说“救 人须自救”，我觉得从心理上达到了共鸣，我更加坚信我要努力学习，可以自我“救赎”，使 自己内心有个升华，可以更好地在家庭、单位做好自己分内工作，扮演好自己的角色。 学校很贴心地为学员提前发书，以便学员们先开展自学，学校整体学习时间安排在每周的周 一到周四晚上，周六周日白天，由于个人工作原因，未能去现场听课，感觉有些遗憾，但是 学校把每个老师的讲课录音上传到 QQ 群中，方便学员们下载收听，培训老师首先从基础心 理学讲起，依次是发展心理学、社会心理学、变态心理学、心理测验和心理咨询，最后是心 理技能，每个老师都有自己独特的风格，每节课听完都有收获，在 5 月 2 号、3 号，学校为 大家请来了南京大学的高学德博士，为大家串讲了一下所学的内容，之后再 5 月 11 号莫校 长页亲自上阵，为学员们答疑解惑，莫校长为人和善，客气有加，很受学员们的喜欢。 到了 5 月 17 号，考试的日子到了，我们来到了西北师范大学，这里是国家职业资格全国统 一鉴定兰州考点，早上八点半到十点是职业道德考试，十点半到十二点半是职业技能考试， 考试是检验自己学习效果的最好办法，我有信心。随后在田家炳教育书院我们第十八期的学 员们合影留念。 回想前两个月的点点滴滴，竟有些感动，工作 9 年了，从来没有这样充实过，感觉又回到了 上学那会儿，心里满满的······在今后的工作学习中，我还将继续努力，学以致用。 学习心理咨询师心得体会感想 4 20_年 8 月末至 20_年 11 月中旬，我很幸运的参加了大连市甘井子区教育局和博源培训学校 联合组织的教师“三级心理咨询师”的第一期培训。培训内容有《普通心理学》、《社会心理 学》、《发展心理学》等心理学理论知识和《三级心理咨询技能》。在《普通心理学》的学习 中，我知道了什么是心理学，清楚了心理学的几大流派与心理学的特点，了解了研究心理现 象的原则和方法;在《社会心理学》的学习中，我了解了社会角色的相关理论和社会直觉与 归因等相关知识;在《发展心理学》的学习中，我懂得了一个生命个体在从出生到发展中的 心理发展规律;在《变态心理学》的学习中，我了解了健康和不健康的区分，学会了病与非 病三原则以及了解了一些临床病状;在《测量心理学》的学习中，我知道了心理测量的定义 和在心理咨询中心理测量的具体使用流程和注意事项;在《三级心理咨询技能》的学习中， 我掌握心理咨询相关的理论与三级咨询的技能和使用各种智力量表和心理量表的技能，并能 进行三级咨询案例的分析…… 有了以上的理论知识的储备，我的心态和为人处事的方法有了很大的转变。面对问题时不再 束手无措，而是积极的找出各种“问题”的症结所在，并进行妥善的处理，从而提高了自身 修养和教育教学能力，下面具体谈谈我本次学习的体会。 一、通过本次学习，我对问题有了新的看法，学会了透过现象看本质，提升了自身修养。 ㈠拥有了更加健康的心态。 自己曾经是个很急躁的人，每天都过得很累也很心烦，却似乎总也达不到自己的成功目标， 长此以往，总免不了唉声叹气，以至于怀疑自己，自尊心严重受挫，脾气也就越来越大，产 生了恶性循环。 学习了《社会心理学》之后，我从詹姆斯“自尊=成功/抱负”的公式中找到了了自己不良心 态的原因，即对自己的期望值太高，明白了增强自尊心，让自己变得自信的重点就是降低自 我期望值。 在《三级心理咨询技能》中，我学会了爱丽斯的 ABC 的合理情绪疗法，这才发现让我烦心、 急躁的原因其实并不是事情的本身，而是自己的不合理情绪。所以我采放松的办法调节自己 的情绪，不仅提高了工作效率，同时也塑造了一个自信、淡定的全新的形象。 ㈡增强了人际交往能力。参加工作以来，我经常被“紧张”的人际关系而苦恼。经常为了他 人的冷脸而自寻烦恼，以为别人是针对自己，使得相互关系很尴尬。但在“社会心理学”中 所学到的凯利的因果归因理论，令自己茅塞顿开，不再是从表面去看“冷脸”，而是进行三 个维度的分析，找到本质的原因，也就发现了：“冷脸”要不与他人自身性格有关，要不与 不幸事件带来的负面情绪有关，再者就是某种误会所造成的，总之，不需要自己那么烦恼。 二、通过本次学习，我对“教育教学要以学生为主体”的原因有了根本上的认识，提高了教 育教学能力。 ㈠明白了为什么备课必须要备学生。 从前以为小学生的身体一天天的长大，心理越来越成熟，但是却忽略了是否每个阶段都是相 同的发展速度，所以在每个新学期伊始，都会觉得学生还是原来的学生，但突然间对你的教 学方式已经开始不适应了。学习了《发展心理学》，也清楚了儿童心理发展的不平衡性，我 才意识到：如果不备学生年龄段的心理发展特点而上课就相当于强迫学生“穿上不合脚的鞋 子”是多么的不负责任呀! ㈡清楚了为什么要进行分层教学和设计分层作业。 之前接触“分层”一词时，自己是有抵触心理的，认为是增加了教师的负担，更会带来麻烦。 但参加了本次培训，我才清楚这是由于儿童不仅有心理发展的普遍性还有智力和能力方面的 差异性，还有同一年龄段不同儿童心理发展速度的差异性，这多重差异的存在，也就是说明 了千篇一律的学习任务和同一层次的作业设计确实是违反儿童的心理发展规律的，对学生的 能力发展是一种遏制。 总而言之，通过参加此次心理咨询培训，我完善了知识结构，提升工作理念，并在教学意识、 沟通意识、创新意识方面有了积极地转变。正像培训时一位教授说的那样，学有所获远比考 取资格证书重要。 今后，我会将那些“吸收”了的但还没有“消化”的心理学知识同学习和实践相结合，尽快 进行消化。而已“消化”了的知识，我会尽可能多的运用到的生活和教育教学工作中，进一 步提高自己的业务水平，提升个人素养，在生活和工作上都再上一个台阶。 学习心理咨询师心得体会感想 5 这次培训使我收益匪浅的莫过于学习新的知识。在短短两个月的培训时间里，我学习了心理 学的起源、发展，了解了各大学派的理论观点，掌握了心理咨询的一些技能、技巧，并且把 这些知识系统、有选择地应用到案例分析上。难得有时间静下来好好学习一门技能，如果经 过自己的努力能拿到心理咨询师(三级)资格证当然较好，对自己将来的工作可能有些帮助， 拿不到的话心理学的知识对自己也将受益非浅，其中的《发展心理学》对处理家庭关系和子 女教育也将起到一些积极的作用。 在参加培训的时间里，使我感受到这个团体也是一个家， 这个团体是温馨的家，是联系团体成员情感的纽带，是避风的港湾，是温柔的港湾。让我们 感受到了每个人都可以与众不同，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功。 在这里，我还要感谢莫老师，他是一位资深历深的博士，也是一位善教巧教的老师。他知识 涵盖面广，使我们学员在最短的时间内学到最多的知识。两个月下来，他成了我们所有学员 都挂在嘴边称赞的一位老师，一位长者，一位朋友。 当然这次培训，我也碰到了很多的困难。学期短，内容多，基本上是两天一篇课文，星期六， 星期天也不间断培训。那段日子每天晚上基本上要到 12 点左右才能休息，每天忙得像陀螺 一样。现在回想起来，这恐怕是我有史以来参加培训最认真的一次吧! 如果说当初来报心理咨询师班的意图还有点朦胧，目标也不明确，可随着学习的深入我越来 越有一种冲动想把掌握的科学观念宣传给周围的人，去帮助别人增进心理健康，提高生活质 量。尤其当得知当今中国有那么多的人存在心理问题，有那么多孩子心灵扭曲地成长着甚至 夭折了，我的使命感油然而生，我的人生理想由此确立，我要帮助周围的人顺利地渡过人生 低谷。当然我也非常清楚这项工作责任重大，并不是那么容易的事情，所以我必须努力地学 习，认真地实践，不断地成长。我的路还很长，我会活到老学到老，做一个合格的心理学工 作者。心理学的路也还很长，许多心理现象还不能得到合理的解释，许多心理疾病还不能得 到有效的治疗，但是只要同道们携手并进，勇于探索，总能实现学科的发展。 心理咨询是一个特殊的心灵修炼过程，是我一生一世的功课，我会一如既往地去学，去做， 为了我的自助，为了助人。 学心理咨询的人都知道助人自助这句话，是说咨询是帮助别人自寻成长之路，我认为还有一 层意思，那就是咨询师在帮助别人的同时也在自我成长。而参加心理咨询师班最先获益的就 是我自己了。 前些天，见到网上一位自救成功的人表示对别人的问题不能同情，言外之意是认为别人的那 点问题根本算不上什么。要是在以前我也会这么想，可是现在不同了。我回复她说：“每个 人对事物的认知不一样，也许我们做不到同情，但应该允许别人有问题。”对别人我俩之所 以会有不同的态度，我想那是因为我学习了咨询，而她可能没有。我从教材上多处看到过认 知对人的影响，从岳晓东的书上了解到有一个非理性思维的概念，从老师的讲座中听说过“秀 才遇棺材”、“太棒了”的故事。我懂得了人为什么会不同，渐渐的我也喜欢从认知的角度去 发现别人的问题，对别人多了一份理解，一份宽容。 感谢心理咨询师班帮我重新塑造了生命的意义，特别要感谢培训班日夜奔忙的老师们，你们 永远是我的领路人!