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大学生健康教育课程心得体会范文 精品文档，仅供参考 大学生健康教育课程心得体会范文 心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事。 今天小编就与大家分享大学生心理健康教育心得，仅供大家 参考! 大学生心理健康教育心得 大二下学期,我们开了心理健康这门课程.原来的我一 直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生,现 在才知道这是不正确的.我想每个人都有或多或少的心理问 题,只是程度不同罢了,通过这几周心理课程的学习使我对 心理学有了新的认识，的确,现在我们学生除了体质差，心 理不健康的越来越多，包括我发现我身边也有存在心理问题 严重的人,心理不健康比身体不健康更可怕! “健康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟的， 对于每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健康”的定 义是：健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能 力，因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课 程以后,让我更加地了解自己,为我们在校大学生学习心理 知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了一个很好 的平台，通过学习心理健康知识，及时缓解心理压力，提高 心理素质，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、 问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态,我 觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态,有个良好的心 理.为此,我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的! 在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊讶的是 求医者有很多,普遍都是一些消极对待生活的人,原来现实 生活中有那么多需要向医生求救的人,也让我发现自己是多 么的幸运,没有成为他们其中的一员,其实我想,可能这是因 为他们消积的心理世界,与本身性格自闭,平时没人诉说,自 己压抑而造成的吧.心理问题有很多,分为很多不同的种类, 比如有什么焦虑症,抑郁症,强迫症类的,像我们这些在校大 学生,最多的恐怕是人际关系问题,不健康的就业心理,挫折 心理,从众心理,嫉妒心理,依赖心理等,学习了心理健康知 识,看了这方面的书籍之后,我发现我也存在一些心理问题, 比如依靠心理,从小娇生惯养的我,大学是第一次离家生活, 刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少,帮着做饭也 不知道该放多少米和水,庆幸的是我适应能力很强,性格开 朗,室友们相处比较和谐,生活乐观积极向上.虽然和室友朋 友们相处愉快,但我也发现我依靠心理很严重,缺乏独立意 识,还有就是马上面临就业,感到就业恐慌,但是我觉得我应 该诚实面对现实,调整好我自己的心态,进行理性化的抉择, 好好规化一下自己的未来,用积极的心态去面对生活 以上是我学习心理健康的一些心得体会,在今后的生活 学习中,我也将加强自己对心理学的认识,保持良好乐观向 上的态度去对待生活! 大学生心理健康学习心得体会范文 在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通 过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心 理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理 学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一 种深入体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是 ——来源于生活，又指导于生活。 在科技进步，知识爆炸的今天，人类也进入了“情绪负 重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就 存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应， 对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理 以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育， 使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理 应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去 适应当前社会的发展环境，是非常必要的。 对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地认识自己。 从大学生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整，尊 重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所 追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。 从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、 解决问题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹 豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但 已经开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准 分析社会现象，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望 强烈，但自我控制能力仍然不足。 从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知 识水平的提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但 还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有 时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感 情用事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评 价和接受自己、他人和社会，有较广阔的视野。较为热爱自 己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对 善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就 是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自 己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自 己，这就是我的最大收获。 每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心 理学就像一面镜子，让我们把自己清晰地呈现在里面。有人 说心理学是神秘的，我想神秘的只是我们所不够了解的人和 事物。其实很高兴学习心理学这门课程，也很高兴看到了镜 子里的自己，相信从其中得到的东西，会让我更加自信地面 对未来。 大学生心理健康的心得体会 在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进 入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对 社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大 学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题， 如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习 的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学 习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的 障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、 生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一 件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及 时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是 周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心 理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋 于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可 能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心 理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是 因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问 题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随 情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后 不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现 在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、 体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识 模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学 生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一 下几个方面入手： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋 里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自 身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极 乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当 遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制 情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增 进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质 教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越 多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设 置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲 突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识 自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感 到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举 足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一 世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟， 迎接挑战。 大学生心理健康教育心得体会 心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是 大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗 位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发 展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是 以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影 响和制约着全面发展的实现。 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说， 心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时 大学生心理将康也具有十分重要的意义： 首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前 提。心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人 的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形 成和发展的基础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持 续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化 知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格 特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理 素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程 度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心 理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力 的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境 中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实 现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合 素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人 的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。 其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个 人的心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人 格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升 到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。 最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教育的目 的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能 开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发 展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而 实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充 分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展， 而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培 养，大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国 发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要。 大学生心理健康教育心得体会 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往 面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之， 会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成 就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心 理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心 疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的 作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围 人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与 社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一 致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可 能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心 理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是 因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问 题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随 情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后 不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现 在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、 体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识 模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有 必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几 个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要 任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀 游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素 质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持 积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控 制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询 是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理 素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越 来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开 始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾 和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确 认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心 中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高 心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来 的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 大学生健康教育课程心得体会