精编观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会 9页

观看爱眼护眼光明未来近视防控直 播心得体会 精品文档，仅供参考 观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会 2020 年近视防控宣传教育月活动时间为 9—10 月。今后 每年将以春季学期的 3 月和秋季学期的 9 月作为近视防控宣 传教育月，集中开展宣传教育活动。下面是由小编带来的有 关爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 5 篇，以方便大家 借鉴学习。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 1 一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了， 就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个 角落，所以我们要爱护眼睛。 现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到 很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌 面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生 家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度， 也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个 故事呢! 我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买 了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复 一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了， 成绩也从 90 多分降到 70 多分。他有点后悔了，决定痛改前 非，不再玩电脑游戏了。 于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教 室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。 而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他 的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。 是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼 镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。 明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用 眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是 生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中最大 的财富，珍惜它吧! 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 2 人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛， 无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。 可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确， 没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视 了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便， 给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必 须预防近视的发生。 那么应该怎样预防呢? 首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即 头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的`人认 为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了， 造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注 意这“三个一”。 其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平; 第二，不要躺着看书。视线要与书相平必须在不进入“禁区” 的情况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜 受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的 地方看书，也不要在光线太强的地方看书。 在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上， 会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。 在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不 瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜 距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落 在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。 当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起 到重要作用。 朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛! 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 3 眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前 进的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五双熟悉而温 暖的眼睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为 它们为我的生活带来了绚丽的色彩。 父母的眼睛很漂亮，大而明。他们的眼睛好似一阵温暖 的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是我人生之 船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开 创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落， 这就是我父母的眼睛。 亲切、和蔼、温暖而明亮——这是老师眼睛的真实宇航 局照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫 折，老师都用那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心 的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带 来了一次次的机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励 的眼神时，请警告自己，别让老师失望。 朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来 欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时， 难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它 没有丝毫虚伪，它是真纯的!我想大声告诉自己：我需要友 情。 也许在生活中，你会看到形形色色的眼睛，不管是善良 还邪恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为它们是我们 生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线， 人们所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛吧!让明亮的眼 睛使你每一天不寻常。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 4 我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多 哦!有的是因看电视造成的。有的是因玩电脑造成的。有的。 但我不是。我是因在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时 寻医。就此刻这个样貌了。本来我还以我的眼还没有近视的。 事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。 那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。 我一开始还不相信。就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一 下。我想“明天就明白了你是不是在骗我了”。我还暗暗高 兴呢。没想到。 上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了 博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后 又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说“幸 好及时。不然就不好了”。妹妹的有 300 度呢!我想“原先是 真的。我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视 都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我 想“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。 我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了 一个惊讶的表情。大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把 我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有 很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在，阿姨说“你 女儿的视力很差。也很奇怪，一个眼睛散光 50 度。一个就 严重近视 500 度。”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是 这样。 我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红 的。我以前总以带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人 带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被 人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好，就是近 视不好。苦啊! 大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。 我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的 告诉大家。不要因带眼镜很好看。是很哭的呀! 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 5 今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。 要想不近视，就得按以下几方面做： 食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养 胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋 头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红 枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也 很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含 锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。 为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱 性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽 菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、 柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼 的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特 别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。在看书的时候一 定要保持和书相距 1 尺 33cm 左右的距离，不要太近了，但 也别太远了。看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般 看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼 球转上几圈是最好的了。看书、写字、打电脑一段时间后， 除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远 处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的 眼睛肌肉。在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光 线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜 色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。 最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最 好不要使用人造光源。 不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是 一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。 当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该 闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼 不疲惫的时候做。我们应该把每一天都当成世界爱眼日! 观看爱眼护眼光明未来近视防控直播心得体会