团队拓展训练心得体会范文模板4篇 7页

团队拓展训练心得体会范文模板【1】 此次公司拓展活动，历时两天一夜，最终圆满结束，在最后结营 时，除了艰辛，劳累，我也感到了喜悦。回想起这两天拓展训练的时 光，一时间百感交集。 在刚开始团队拓展训练时，我觉得拓展训练就像高中、大学时的 军训一样，作用就是熟悉彼此，提高团队的凝聚力。但后来我才发现， 这与高中、大学时的军训有不小的区别。此次拓展训练的目的是培养 企业文化，军训是表面形式，实际上是通过团建游戏的方式，让每个 参与拓展活动的人都思考团队的意义、每个人在团队里的作用、如何 为团队争取更大的利益、如何让流程更合理化、如何解决瓶颈问题等 等，并且在其中穿插的企业文化的理念、核心价值观、管理原则等思 想。让企业文化深入每个人的心里。 拓展训练活动里有个游戏让我印象深刻，那就是“穿越火线”这 个游戏，两个小组组成一个大队，全部人在规定时间内不触碰线的情 况下通过即算完成。触碰到线即算违规，随着违规的次数增加，惩罚 也越来越大。这个游戏看上去不难，但是实施起来却异常困难，一不 小心就会触碰到线的边缘，而一个人触碰到边缘又会导致整个队重来， 并且随着犯规的次数越多，惩罚越严重。队员们的消耗越来越大。 第一次挑战失败，历时 40 分钟，在这个时候我们的体力都被消耗 了大半，抬起人来已经非常吃力了。教练给了我们两个选择，一是继 续挑战，依旧是四十分钟。二是放弃挑战，接受惩罚。此时时间已经 是晚上 12 点以后了，我的心里其实是想放弃的，因为在体力充足的时 候尚未完成挑战，而体力几乎消耗殆尽的我们要如何完成挑战呢? 但最后我们还是选择了继续挑战，没有其他原因，只是我们相信 自己能做到。而第二轮挑战一开始依旧是犯规数次，重来数次。在失 败多次后，有人提出了与另外一个队伍合作。然后在合作之后，两个 队伍共同完成了这个挑战，完成了这个我认为不可能完成的挑战。当 然教练在后面没有那么严格了，但我们确实一次做的比一次好。我也 明白了当出现困难时，要寻找解决困难的对策，并付诸实践，不要被 困难所折服。 最后一个拓展训练活动是所有人要翻过一个 4 米高的墙，采用搭 人梯的方式。一开始我们自己制定的目标时间是一个小时，但是教练 却只给我们 10 分钟，一开始我也认为 10 分钟完全不够用，这次挑战 可能要以失败告终了，但最终我们 50 个人翻越人墙所用时间是 9 分 37 秒。我们还是做到了，那些看似无法完成的任务，或许只需要制定 好计划，合理安排，并且团队每个人都做到自己的本职，就能完成。 这次拓展训练活动，还让我明白了制定计划、安排任务、沟通以 及信息传递的重要性，在按顺序翻牌的活动里，我们小组事先制定好 翻牌的方法，每个人所负责要翻的牌的位数，在翻好牌之后，要记住 自己所翻牌的号码，并传达给其他组员。这一过程充分体现了制定计 划，安排任务，沟通以及信息传递的重要性。 除此之外，这次团建拓展训练活动还让我意识到了自身的许多不 足之处，其中一点就是在思考问题时，我没有看到出现问题的本质原 因，只是为了解决问题而解决问题，其实我需要做的是找出问题出现 的原因，解决问题并预防这种问题再次出现。第二点是当遇到较大的 困难时，我时常会认为自己做不到而擅自放弃，从而扼杀了自己的可 能性。在这次拓展后，我明白了有许多事其实都是努力了，都能办到 的，也有许多事是拼尽全力也会失败的，但不尝试一下，我永远也不 会知道自己能不能做到。 这次公司拓展训练我觉得还是非常有意义的，它让我看待问题的 角度、处理事情的方式、甚至生活态度都发生了一些变化，非常感谢 公司让我参加这次户外拓展活动，让我学到了很多。 团队拓展训练心得体会范文模板【2】 三天两夜的户外拓展训练结束了，这次户外拓展训练活动对于自 己来说是一次成长和蜕变，收获满满，感触颇深。 距离上次军训拓展训练还是大学时期，虽然已经过去几年时光， 但回想起发生的点点滴滴仍能清晰的记起，无论是曾经留着汗水的脸 颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚都让我难以忘怀。这一次，怀着无 比忐忑又有些许期待的心情，再次体验到了曾经的感觉，虽然经过几 年大学生活的消磨，早已没了当年军训拓展训练的热情，但当穿上军 训服的那一刻起，我对这次军训拓展训练得态度又变得严肃起来，站 军姿的时候，即使前脚掌已经很痛，没有军训教官的命令，我们丝毫 都不动，依然在坚持。坚定的毅志力就是这样一点一点培养起来的， 军训的磨砺，能够是我们改掉懒散的作风，重拾当年的朝气蓬勃，站 在训练场上，身处队列之中时，随着每一个动作的进行，每一次的体 位转换，每一次的队列前行，都使我们心中的距离拉的更近，军训的 目的不是为了让我们站站军姿，走走正步，而是让我们体会到，我们 是一个集体，我们每个人都是集体中的一份子。 这三天户外拓展训练活动我们一起完成了“众志成城”、“高空断 桥”、“信任背摔”、“毕业墙”、“达芬奇”这几个拓展训练游戏，让我 感受到团队得力量是无穷的，为了团队的胜利，有些人甘愿做人桥人 梯，看到他们身上被踩踏得痕迹，内心深深感动，突然发现，我们所 参与得各个拓展训练游戏，都是要教会我们“团结”。 在生活和工作中，我们要相信自己的同伴以及同事，要学会传递 和分享自己的经验，要学会挑战一些自己认为不可能完成的事情，当 我们敢于尝试并取得不错的成绩后，会感慨原来自己那么棒。 感恩自己的父母，朋友，是他们给了我生活的动力，更要感恩院 党委，他们安排的这次拓展，让我有了质的蜕变。我是一位新人，我 会向老师们学习，提高自己的专业技能，提升自己的理论知识，为医 院贡献出自己的力量!我骄傲。 团队拓展训练心得体会范文模板【3】 通过这次户外拓展训练活动让我深深地体会到了团队协作的重要 性，同时也让我认识到了平时在工作中的不足，可以说这是一次非常 难得的经历。拓展教练通过一些团建拓展项目使我们的团队能够发现 问题，从而解决问题，不断改进，即使在工作中出现错误，我们也要 勇敢承担和解决。 所谓团队就是：1.有共同的目标;2.相互协作;3.有核心领导;4. 有规则制度。在工作中做到听从指挥不抱怨，不要不懂装懂。老话说 得好“一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高”。一个人只有把自己和集体 事业融合在一起，有一颗上进的心才能充分发挥自己的智慧和力量。 公司领导煞费苦心的提供这次团队拓展训练，让我们在拓展训练 中感悟集体的力量和自己的不足。我们要把拓展培训中的精神带到工 作中，像一个士兵一样做到服从、守纪、不拖沓，勇往直前完成领导 交给我们的任务。 生活中我们遇到各种各样的难题，就像前段时间公司组织观看的 电影《攀登者》一样，我们要勇敢面对困难、坚持、坚强、勇敢不屈， 共同协作，相互支持去完成任务。在工作中，我的性格比较急躁、不 认真、不细致，导致很多事情没有做到完美。今后我一定要认真做好 每一件事，争取做到和同事间友好相处，不做一个为了上班而上班的 人，要每天充满热情、激情的去工作，为公司的不断壮大添砖加瓦， 为公司更上一层楼去努力。 最后，谢谢领导一直以来的关心，同事的支持。 团队拓展训练心得体会范文模板【4】 很荣幸这次能参加公司举办的户外拓展活动，是一次很好的体验， 并且让我学到了很多东西。这次拓展训练活动的意义还是很大的，从 一个个陌生的人身上学到了什么是坚持，什么是机遇，最重要的是什 么是团队。 可以说初识的拓展教练教会了我们很多书上学不到的道理，起初， 也许只是抱着去玩一玩的态度，后面渐渐才发现，拓展教练带着我们 我们通过一个个小小的团建游戏，给我们阐述了深刻的意义，有时候 自己静下心来回想，当我们有一个共同的目标时，我们可以选择自己 独自完成，也可以选择与别人合作完成，结果也许可能不同，但合作 一定会让你少走弯路;这次的拓展训练活动对我个人而言真的很有意 义。对于我自己的看法：当我们的能力不足以面对我所遇到的困难时， 我们是否应该选择先提升自己，向别人学习，而不是选择放弃;当然另 一方面，当我们的能力已经超过自己所面临的困难时，我们所需要的 则是一个机遇，而我们所要做的就是牢牢地抓住这个机遇，去突破它。 这次的户外拓展训练活动，让我印象很深的一个游戏就是大家一 起蒙着眼睛，把一条绳子拉成一个面积的三角形，这个拓展游戏有两 个很关键的点，第一：蒙着眼睛;第二：面积的三角形，而不是任意一 个三角形。很明显，我们需要这个团队里的所有人配合。起初我们很 乱，大家都很迷芒不知道自己该干嘛，这时候有人站了出来，大家纷 纷配合他的指挥，很快我们站好了，也拉好了绳子，就当我们所有人 觉得我们已经成功了的时候，教练却告诉我们，我们已经失败了。 拓展教练只说了一句： “面积的三角形，你们有人提到过吗?”现场鸦雀无声。 现在想一想，我们是处于蒙着眼睛的状态，我们没有任何的经验， 从零开始，我们可能就会迷失自己的方向，找不到属于自己的 “等边三角形”。 最后我想说的还是那样普普通通的话，一个人办不到的事情，一 个团队可以;一个人的失败，不代表没有将来;一个人的努力也许会成 功，一个团队的努力带来的是事半功倍。 没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就企业员工是完美 的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识。克服 困难，锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作，形成有 力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。 从这次拓展训练活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家 都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很 少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心融入到这个大 团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公，交流沟通，团结互助， 增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作。 这次拓展训练时间虽然不长，但是每个团建拓展活动都很有针对 性，直击我们的不足，让我感受深刻到，只要简单的一个指令就能暴 露一个团队组织纪律性和执行力，补短板和创新可以大大提高工作效 率，在我从事的生产组织工作中更是如此;个人的疏忽、失误造成的后 果会让团队花更多的辛劳、时间、力量来弥补;在工作中准确理解传达 指令、发扬团队协作精神尤其重要，想当然、自以为是的后果会非常 严重。 在当你努力的时候，汗水和泪水不会白流。团队或者个人，坚持 或者放弃，成功或者失败，都只能由自己做出选择。 在合作中能体会到团队的力量与精神，在竞争中能体会到自我的 潜能和智慧。