大学体育课程心得体会三篇 4页

大学体育课程心得体会三篇 大学体育课程心得体会范本【1】 　　大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改 变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展 开，由其对体育课更是深有体会。 　　上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达 标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所 以对体育课只是应付而已；上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课， 在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了 中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了 自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在， 简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都 抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂 得了锻炼身体的科学方法。 　　在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对 太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是 一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一 门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想， 还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又 青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和， 遵循着平缓；我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳 法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群 80 后 和 90 后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体 育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦， 重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。 　　在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心， 用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就 是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心 来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说 不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫 折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静 的思考来解决一系列的问题。 　　或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐， 讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节 奏走，就能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生 活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。 在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦 恼，只划上一个完整的句号。 　　每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极 拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。 太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。 生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到 必须的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是 “人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。 从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。 　　我们每一天都就应敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物” 的太极拳。 　　学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课， 在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承 千代万代的历史宝藏。 　　静心，以修养德性；格物，以明察万籁。 　　很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。 或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能 够在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和 沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们， 太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但 是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就能够简单地 感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学 习中，我学到了许多，收获了许多。 大学体育课程心得体会范本【2】 　　高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。 　　我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以 在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃 力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮 球的时间比较少。 　　但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美 NBA 了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种 菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺 利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可 不说是质的改变。尽管自己喜欢看 NBA 比赛，但是要自己亲自打球实战，要是 放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦 掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉 得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可 谓是十分有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心 智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生 的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们 会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。 　　无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去 完成。如果因为自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅 会浪费时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久 之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的 事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如 果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且 会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用 心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚 持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而 不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和 肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。 　　“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中， 卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不 湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习 会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会 发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。 每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即 使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌 握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。 大学体育课程心得体会范本【3】 　　虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了， 自己对篮球的知识也知道得并不少;NBA 已成了学习之余我们关注的娱乐焦点， 使我对这项运动更加地热爱;但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要 的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。 　　篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式， 使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。 上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队 打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧， 逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。 　　有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮 球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生 一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有 的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。不同 的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中 你总能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打篮球有善于投篮的，也有乐 于助攻的，一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛 的胜利往往是由助攻的人决定的;人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的 背后有很多人提供支持，没有别人的支持，成功很难。人生就象打篮球，有的人 非常享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过 程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖 住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重 要，只因我们享受了整个过程…… 　　一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课， 但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。 篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!