四年级学生国旗下讲话稿 4页

四年级学生国旗下讲话稿 各位老师、同学们，大家好。 我今天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终生》。 法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好 习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行 动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的 伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯 养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插 上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生， 就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事 都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下 了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性 的作用。 同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生 活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于从不放弃， 这样对任何的困难你都有了信心去战胜它 ; 习惯于自觉的学习，逐渐 你就会体会到看书学习是多么有乐趣的一件事 ; 习惯于自我约束，这 样在是与非，对与错面前你就可以做出正确的选择 ; 习惯于去用心观 察，慢慢你就能形成好的观察能力 ; 同学交往中习惯于理解、宽容， 很多事情便能化干戈为玉帛。。。 人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯 ; 播下一种习惯， 便会收获一种性格 ; 播下一种性格，便会收获一种命运。”天很广， 地很宽，人的一生却很短，所以，不要再为自己的无动于衷找任何 的借口了，赶快行动起来吧。同学们，希望你们将“好习惯，好人 生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩 ! 亲爱的同学们： 寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越 多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进 入高潮。 你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体 素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气 侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如 长跑训练，每次 15~20 分钟; 还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。 那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢 ?我们知道，体育锻炼的实质 就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。 要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事 与愿违。 体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个 大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想 练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果， 有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动 量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼 时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难 度。体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多 样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体 育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术 等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的 运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。 锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。 体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、 一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。 此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力 和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是 练不出好身体的。 同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定 计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻 活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美 丽的校园增添勃勃生机。 今天我在国旗下讲话的题目是：《我平安我成长》。 是呀，生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次。平安是无价 的，有了平安才能成长。只有安全了，才能更快乐，只有安全了， 才能拥有明天。 在我们蹒跚学步的时候，母亲会充满关爱地指点 ; 在我们背起书 包的时候，家长会语重心长地叮咛 ; 到了学校，老师同样担心着我们 的平安。是呀，父母和老师时时刻刻关心着我们的生命和平安，我 们学校为了大家的安全，做了很多的工作，那么请问同学们，我们 每个人都有安全意识吗 ?都遵守学校的规章制度了吗 ? 有人调查过，全世界平均每一秒就有一人受伤，每 30 秒就有一 人死亡。我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、 治安事故等死亡的平均每天有 40 多人。数据是触目惊心的，但危险 是可防可控的。我们只要不断增强安全意识、提高自我保护能力， 就能有效地避免和预防各种安全事故的发生。 因此，为了我们的平安，我代表学校提醒同学们做到以下几点： 一、注意课间安全。上下楼梯自觉靠右，这是为他人着想，也是 为自己着想。不在教室里追跑，以免碰坏同学的学具，不在操场上 奔跑，以免摔倒或撞伤同学。 二、注意交通安全。放学排队出校门，红灯停绿灯行，横穿马路 要走斑马线，注意来往车辆，不在马路上踢球、玩耍 ; 自觉遵守交通 规则，做守秩序的文明小公民。 三、讲究卫生预防疾病。秋冬季节是流行性感冒多发时期，甲型 H1N1疾病形势也比较严峻。但我们知道甲型 H1N1是可以预防的。 对于没有接触甲型 H1N1感染者的个人来说，日常生活中只要注意个 人卫生、经常用肥皂和流动水清洗双手，特别是在咳嗽和打喷嚏后 ; 保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动、勤洗手、多喝水就可以了。 甲型 H1N1流感是可以治愈的。如果出现了发烧、咽痛、咳嗽等流感 样症状后要及时到医院诊治，打喷嚏或咳嗽时用纸巾摭住口鼻，如 果没有纸巾，也可以用手摭挡，然后清洗干净 ; 四、注意外出活动安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建 筑工地、道路等存在安全隐患的场所，不到坑、池、塘、沟、河流、 施工重地等不安全的地方玩耍 ; 不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外 伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。我们 要时刻牢记特种电话，如： 110、120122119等。 我们是初升的太阳，未来是美好灿烂的。高高兴兴上学，平平安 安回家 , 这是社会、家庭、学校的共同愿望。让我们与安全手拉手， 在平平安安中快乐成长 ! 看过四年级学生国旗下讲话稿的人还看了：