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《加强锻炼 预防疾病》学生讲话稿 3 篇 《加强锻炼 预防疾病》学生讲话稿 尊敬的老师、亲爱的同学们: 今天我讲的题目是“加强锻炼，预防疾病”。 眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸 新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚 持做好课间操，积极上好体育课、活动课。 大多数同学们可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也 怕锻炼、怕吃苦，因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样是不 能达到锻炼的目的。 利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例 如:乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体 各部分更协调，更灵活敏捷。 坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身 体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷; 锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏 跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很 多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我 们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期， 促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志， 树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。 锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力， 使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保 持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻 炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。 既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能 有好的身体去学习，才能有所长进。 谢谢! 《加强锻炼 预防疾病》学生讲话稿 亲爱的老师，同学们： 大家早上好!今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。 讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的 重要和紧急。目前，甲型 h1n1 流感正在全球蔓延，这是由甲型 h1n1 流感病毒 引起的一种急性呼吸道传染病。世界卫生组织专家说，甲型 h1n1 流感的症状与 其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。其传染途径与季节性流感类 似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。，通常情况下，人类很少感染 甲型 h1n1 流感病毒，但夏季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。而你们儿 童是多种传染病的易感人群，你们在学校生活相对集中，因此，应该时时敲响警 钟。 不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保 障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出如下倡议： (一)保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、 写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一 年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句 话”! (二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正 是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但 要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操， 积极上好体育课、唱游课，但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。 (三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变 质的食物。 (四)坚决� 怀孕 M 庑∩绦》返氖称罚 庑┦称反蠖辔 环ㄉ谭芳庸ざ 桑 堑� 健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证， 所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。 (五)尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学们不 要去商场、集市等人口密集的场所。 (六)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生 工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们急需改进的是环境卫生的 保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同 学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风 换气，避免细菌滋生。 (七)在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病 情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再 进行二次传染。 老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责 任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病 的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防 的。还记得我们的“五勤好习惯”吗?请同学们跟我一起说： 勤洗澡、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲讲卫生，养成五勤好习惯，牢 记心头认真做! 最后祝大家身体健康，学习更上一层楼! 《加强锻炼 预防疾病》学生讲话稿 各位老师，各位同学： 大家好!今天我国旗下讲话的题目是：春季传染病的预防。 首先老师给大家播报一则新闻，这段时间，人感染 h7n9 禽流感病毒事件一 直牵动着众人的心。这也是全球首次发现人感染 h7n9 的病例。据报道截止到 4 月 6 日下午 6 时 30 分，全国共有 18 例确诊人感染禽流感病例，其中死亡 6 人。 那么人感染 h7n9 禽流感会有哪些症状呢?同学们知道吗?一般表现为流感症 状，如发高烧，咳嗽，少痰，呼吸困难，伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适等。 这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道 分泌物等途径传播。学校是人员比较密集、相对 比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带 来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。 不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注 意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播，我提出以下几条，供大家参考。 1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其教室，但也要避免穿堂风，以 免着凉。 2、尽量不到人口密集、空气污染的场所去，如大型超市、肯德基店、游乐 场所、影剧院等。 3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。双手接 触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。 4、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生 习惯。 5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。 6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;小学生每天要保证十小 时的睡眠时间。 7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。适 量服用预防药物，如板蓝根、玉屏风散颗粒或吃醋浸大蒜头等方法预防。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、 早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。 最后，还要特别提醒同学们一定要重视预防，如出现发高烧时，一定要及时 到正规的医院进行检查治疗。愿各位老师和同学们都有一个美好的春天，都有一 个健康的体魄。