关于脆弱的力量演讲稿 11页

.精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 11 关于脆弱的力量演讲稿 现任 TED 掌门人克里斯·安德森说： “一次演讲令人惊 奇的地方在于，你可以用几分钟的时间启发人们的思想。这 几分钟能把人从观众转变为参与者。关键词是‘灵感’ ，它 更像火花、 催化剂， 让你参与到比自己更伟大的事情中去。 ” 下面为大家整理关于脆弱的力量演讲稿， 希望能帮到你。 脆弱的力量，我恨脆弱 几年前，一个活动策划人打电话给我， 因为我当时要 做一个演讲。 她在电话里说： “我真很苦恼该如何在宣传单 上介绍你。 ” 我心想怎么会苦恼呢 她继续道： “你看，我听 过你的演讲，我觉得我可以称你为研究者，可我担心的是， 如果我这么称呼你，没人会来听，因为大家普遍认为研究员 很无趣而且脱离现实。 ”然后她说： “但是我喜欢你的演讲， 就跟讲故事一样很吸引人。我想来想去，还是觉得称你为讲 故事的人比较妥当。 ”而那个做学术的感到不安的我脱口而 出道： “你要叫我什么”她说： “我要称你为讲故事的人。 ” 我心想： “为什么不干脆叫魔法小精灵” ( 笑声 ) 我说： “让我 考虑一下。 ”我试着鼓起勇气。 我对自己说，我是一个讲故事的人。我是一个从事定性 研究的科研人员。我收集故事——这就是我的工作。或许故 事就是有灵魂的数据。或许我就是一个讲故事的人。于是我 说： “听着， 要不你就称我为做研究兼讲故事的人。 ”她说： .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 11 “哈哈，没这么个说法呀。 ”所以我是个做研究兼讲故事的 人，我今天想跟大家谈论的——我们要谈论的话题是关于拓 展认知。我想给你们讲几个故事是关于我的一份研究的，这 份研究从本质上拓宽了我个人的认知，也确确实实改变了我 生活、爱、工作还有教育孩子的方式。 1、关系是我们活着的原因 我的故事从这里开始。当我还是个年轻的博士研究生的 时候，第一年，有位研究教授对我们说： “事实是这样的， 如果有一个东西你无法测量，那么它就不存在。 ”我心想他 只是在哄哄我们这些小孩子吧。我说： “真的么”他说： “当 然。 ”你得知道我有一个社会工作的学士文凭，一个社会工 作的硕士文凭，我在读的是一个社会工作的博士文凭，所以 我整个学术生涯都被人所包围，他们大抵相信生活是一团乱 麻，接受它。而我的观点则倾向于，生活是一团乱麻，解开 它，把它整理好，再归类放入便当盒里。 我觉得我领悟到了关键，有能力去创一番事业，让社会 工作的一个重要理念是置身于工作的不适中。我就是要把这 不适翻个底朝天每科都拿到 A。这就是我当时的信条。我当 时真的是跃跃欲试。我想这就是我要的职业生涯，因为我对 乱成一团，难以处理的课题感兴趣。我想要把它们弄清楚。 我想要理解它们。我想侵入那些我知道是重要的东西把它们 摸透，然后用浅显易懂的方式呈献给每一个人。 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 3 / 11 所以我的起点是“关系” 。因为当你从事了 20xx 年的社 会工作，你必然会发现关系是我们活着的原因。它赋予了我 们生命的意义。就是这么简单。无论你跟谁交流工作在社会 执法领域的也好，负责精神健康、虐待和疏于看管领域的也 好我们所知道的是，关系是种感应的能力生物神经上，我们 是这么被设定的这就是为什么我们在这儿。所以我就从关系 开始。下面这个场景我们再熟悉不过了，你的上司给你作工 作评估，她告诉了你 37 点你做得相当棒的地方，还有一点 成长的空间 然后你满脑子都想着那一点成长的空间，不是么。这也 是我研究的一个方面，因为当你跟人们谈论爱情，他们告诉 你的是一件让他们心碎的事。当你跟人们谈论归属感，他们 告诉你的是最让他们痛心的被排斥的经历。当你跟人们谈论 关系，他们跟我讲的是如何被断绝关系的故事。 所以很快的在大约开始研究这个课题 6 周以后——我遇 到了这个前所未闻的东西，它揭示了关系以一种我不理解也 从没见过的方式。 所以我暂停了原先的研究计划， 对自己说， 我得弄清楚这到底是什么。它最终被鉴定为耻辱感。耻辱感 很容易理解，即害怕被断绝关系。有没有一些关于我的事如 果别人知道了或看到了，会认为我不值得交往。我要告诉你 们的是：这种现象很普遍 ; 我们都会有 ( 这种想法 ) 。 没有体验过耻辱的人不具有人类的同情或关系。没人想 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 4 / 11 谈论自己的糗事，你谈论的越少，你越感到可耻。滋生耻辱 感的是一种“我不够好。 ”的心态我们都知道这是个什么滋 味： “我不够什么。我不够苗条，不够有钱，不够漂亮，不 够聪明，职位不够高。 ”而支撑这种心态的是一种刻骨铭心 的脆弱，关键在于要想产生关系，我们必须让自己被看见， 真真切切地被看见。 2、我恨脆弱 ! 你知道我怎么看待脆弱，我恨它。所以我思考着，这次 是轮到我用我的标尺击溃它的时候了。我要闯进去，把它弄 清楚，我要花一年的时间，彻底瓦解耻辱，我要搞清楚脆弱 是怎么运作的，然后我要智取胜过它。所以我准备好了，非 常兴奋。 跟你预计的一样， 事与愿违。 ( 笑声 ) 你知道这个 ( 结 果 ) 。我能告诉你关于耻辱的很多东西，但那样我就得占用 别人的时间了。但我在这儿可以告诉你，归根到底这也许是 我学到的最重要的东西在从事研究的数十年中。我预计一年 变成了六年， 成千上万的故事， 成百上千个采访， 焦点集中。 有时人们发给我期刊报道，发给我他们的故事不计其数的数 据，就在这六年中。我大概掌握了它。 我大概理解了这就是耻辱，这就是它的运作方式。我写 了本书，我出版了一个理论，但总觉得哪里不对劲——它其 实是如果我粗略地把我采访过的人分成具有自我价值感的 人——说到底就是自我价值感。他们勇于去爱并且拥有强烈 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 5 / 11 的归属感。另一部分则是为之苦苦挣扎的人，总是怀疑自己 是否足够好的人。 区分那些敢于去爱并拥有强烈归属感的人和那些为之 而苦苦挣扎的人的变量只有一个。那些敢于去爱并拥有强烈 归属感的人相信他们值得被爱，值得享有归属感。就这么简 单。他们相信自己的价值。而对于我，那个阻碍人与人之间 关系的最困难的部分是我们对于自己不值得享有这种关系 的恐惧，无论从个人，还是职业上我都觉得我有必要去更深 入地了解它。所以接下来我找出所有的采访记录找出那些体 现自我价值的，那些持有这种观念的记录，集中研究它们。 这群人有什么共同之处我对办公用品有点痴迷，但这是 另一个话题了。我有一个牛皮纸文件夹，还有一个三福极好 笔，我心想我该怎么给这项研究命名呢第一个蹦入我脑子的 是全心全意这个词。这是一群全心全意，靠着一种强烈的自 我价值感在生活的人们。所以我在牛皮纸夹的上端这样写道， 而后我开始查看数据。事实上，我开始是用四天时间集中分 析数据，我从头找出那些采访，找出其中的故事和事件。主 题是什么有什么规律我丈夫带着孩子离开了小镇，因为我老 是陷入像杰克逊 . 波洛克 ( 美国近代抽象派画家 ) 似的疯狂状 态，我一直在写，完全沉浸在研究的状态中。下面是我的发 现：这些人的共同之处在于勇气。我想在这里先花一分钟跟 大家区分一下勇气和胆量。 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 6 / 11 勇气，最初的定义，当它刚出现在英文里的时候是从拉 丁文 cor ，意为心，演变过来的最初的定义是真心地叙述一 个故事，告诉大家你是谁的。所以这些人就具有勇气承认自 己不完美。 他们具有同情心， 先是对自己的， 再是对他人的， 事实是，我们如果不能善待自己，我们也无法善待他人。最 后一点，他们都能和他人建立关系，这是很难做到的，前提 是他们必须坦诚，他们愿意放开自己设定的那个理想的自我 以换取真正的自我，这是赢得关系的必要条件。 他们还有另外一个共同之处那就是，他们全然接受脆弱。 他们相信让他们变得脆弱的东西也让他们变得美丽。他们不 认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱是钻心的疼痛正如我之 前在关于耻辱的采访中听到的。他们只是简单地认为脆弱是 必须的。他们会谈到愿意说出 " 我爱你 " ，愿意做些没有的事 情，愿意等待医生的电话，在做完乳房 X 光检查之后。他们 愿意为情感投资，无论有没有结果。他们觉得这些都是最根 本的。 3、是灵魂觉醒，还是精神崩溃 我当时认为那是背叛。我无法相信我尽然对科研宣誓效 忠——研究的定义是控制 ( 变量 ) 预测去研究现象，为了一个 明确的目标，去控制并预测。而我现在的使命即控制并预测 却给出了这样一个结果：要想与脆弱共存就得停止控制，停 止预测于是我崩溃了。它确实是我称它为崩溃，我的心理医 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 7 / 11 生称它为灵魂的觉醒。 灵魂的觉醒当然比精神崩溃要好听很多，但我跟你说那 的确是精神崩溃。然后我不得不暂且把数据放一边，去求助 心理医生。你知道你是谁当你打电话跟你朋友说： “我觉得 我需要跟人谈谈。你有什么好的建议吗”因为我大约有五个 朋友这么回答： “喔。 我可不想当你的心理医生。 ”我说： “这 是什么意思”他们说： “我只是想说，别带上你的标尺来见 我。 ”我说： “行。” 就这样我找到了一个心理医生。我跟她，戴安娜，的第 一次见面我带去了一份表单上面都是那些全身心投入生活 的人的生活方式， 然后我坐下了。 她说： “你好吗” 我说： “我 很好。还不赖。 ”她说： “发生了什么事”这是一个治疗心理 医生的心理医生，我们不得不去看这些心理医生，因为他们 的废话测量仪很准 ( 知道你什么时候在说真心话 ) 。( 笑声 ) 所 以我说： “事情是这样的。 我很纠结。 ”她说： ”你纠结什么” 我说： “嗯，我跟脆弱过不去。而且我知道脆弱是耻辱 和恐惧的根源是我们为自我价值而挣扎的根源，但它同时又 是欢乐， 创造性， 归属感， 爱的源泉。 所以我觉得我有问题， 我需要帮助。 ”我补充道： “但是，这跟家庭无关，跟童年无 关。 ”( 笑声 ) “我只需要一些策略。 ”( 笑声 )( 掌声 ) 谢谢。戴 安娜的反应是这样的。 ( 笑声 ) 我接着说： “这很糟糕， 对么” 她说： “这不算好， 也不算坏。 ”( 笑声 )“它本身就是这样。 ” .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 8 / 11 我说： “哦，我的天，要悲剧了。 ” ( 悲剧 ) 果然发生了， 但又没有发生。 大概有一年的时间。 你知道的，有些人当他们发现脆弱和温柔很重要的时候，他 们放下所有戒备， 欣然接受。 ( 我要声明 ) 一，这不是我， 二， 我朋友里面也没有这样的人。 ( 笑声 ) 对我来说，那是长达一 年的斗争，是场激烈的混战。脆弱打我一拳，我又还击它一 拳。最后我输了，但我或许赢回了我的生活。 然后我再度投入到了我的研究中，又花了几年时间真正 试图去理解那些全身心投入生活的人，他们做了怎样的决定， 他们是如何应对脆弱的。为什么我们为之痛苦挣扎我是独自 在跟脆弱斗争吗不是，这是我学到的：我们麻痹脆弱——当 我们等待 ( 医生 ) 电话的时候。好笑的是，我在 Twitter 微博 和 Facebook 上发布了一条状态， “你怎样定义脆弱什么会让 你感到脆弱”在 1 个半小时内，我收到了 150 条回复。 因为我想知道大家都是怎么想的。 ( 回复中有 ) 不得不请 求丈夫帮忙，因为我病了，而且我们刚结婚 ; 跟丈夫提出要 做爱 ; 跟妻子提出要做爱 ; 被拒绝 ; 约某人出来 ; 等待医生的 答复 ; 被裁员 ; 裁掉别人这就是我们生活的世界。我们活在一 个脆弱的世界里。我们应对的方法之一是麻痹脆弱。 我觉得这不是没有依据：这也不是依据存在的唯一理由， 我认为我们当代问题的一大部分都可以归咎于它在美国历 史上， 我们是欠债最多， 肥胖， 毒瘾、用药最为严重的一代。 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 9 / 11 问题是我从研究中认识到你无法选择性地麻痹感情。你不能 说，这些是不好的。这是脆弱，这是悲哀，这是耻辱，这是 恐惧，这是失望，我不想要这些情感。我要去喝几瓶啤酒， 吃个香蕉坚果松饼。 ( 笑声 ) 我不想要这些情感。我知道台下 传来的是会意的笑声。别忘了，我是靠“入侵”你们的生活 过日子的。天哪。 4、你不发麻痹的痛苦，也是快乐的源泉 你无法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所 有的情感。你无法有选择性地去麻痹。当我们麻痹那些 ( 消 极的情感 ) ，我们也麻痹了欢乐， 麻痹了感恩， 麻痹了幸福。 然后我们会变得痛不欲生，我们继而寻找生命的意义，然后 我们感到脆弱，然后我们喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。 危险的循环就这样这形成了。 我们需要思考的一件事是我们是为什么，怎么样麻痹自 己的。这不一定是指吸毒。我们麻痹自己的另一个方式是把 不确定的事变得确定。宗教已经从一种信仰、一种对不可知 的相信变成了确定。 我是对的， 你是错的。 闭嘴。 就是这样。 只要是确定的就是好的。我们越是害怕，我们就越脆弱，然 后我们变得愈加害怕。这件就是当今政治的现状。 探讨已经不复存在。对话已经荡然无存。有的仅仅是指 责。你知道研究领域是如何描述指责的吗一种发泄痛苦与不 快的方式。我们追求完美。如果有人想这样塑造他的生活， .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 10 / 11 那个人就是我，但这行不通。因为我们做的只是把屁股上的 赘肉挪到我们的脸上。 ( 笑声 ) 这真是，我希望一百年以后， 当人们回过头来会不禁感叹： ”哇 ! ” 我们想要，这是最危险的，我们的孩子变得完美。让我 告诉你我们是如何看待孩子的。从他们出生的那刻起，他们 就注定要挣扎。当你把这些完美的宝宝抱在怀里的时候，我 们的任务不是说： “看看她，她完美的无可挑剔。 ”而是确保 她保持完美保证她五年级的时候可以进球队，七年级的时候 稳进耶鲁。那不是我们的任务。我们的任务是注视着她，对 她说， “你知道吗你并不完美，你注定要奋斗，但你值得被 爱，值得享有归属感。 ”这才是我们的职责。 给我看用这种方式培养出来的一代孩子，我保证我们今 天有的问题会得到解决。我们假装我们的行为不会影响他人。 不仅在我们个人生活中我们这么做，在工作中也一样无论是 紧急救助，石油泄漏，还是产品召回我们假装我们做的事对 他人不会造成什么大影响。我想对这些公司说：嘿，这不是 我们第一次牛仔竞技。我们只要你坦诚地，真心地说一句： “对不起，我们会处理这个问题。 ” 但还有一种方法，我把它留给你们。这是我的心得：卸 下我们的面具，让我们被看见，深入地被看见，即便是脆弱 的一面 ; 全心全意地去爱，尽管没有任何担保这是最困难的， 我也可以告诉你，作为一名家长，这个非常非常困难带着一 .精品文档 . 2016 全新精品资料 -全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 11 / 11 颗感恩的心，保持快乐哪怕是在最恐惧的时候哪怕我们怀疑： “我能不能爱得这么深我能不能如此热情地相信这份感情 我能不能如此矢志不渝” 在消极的时候能打住，而不是一味地幻想事情会如何变 得更糟，对自己说： “我已经很感恩了，因为能感受到这种 脆弱，这意味着我还活着。 ”最后，还有最重要的一点，那 就是相信我们已经做得够好了。因为我相信当我们在一个让 人觉得“我已经足够了”的环境中打拼的时候我们会停止抱 怨，开始倾听，我们会对周围的人会更友善，更温和，对自 己也会更友善，更温和。 推荐阅读：平凡的力量演讲稿爱的力量的演讲稿 600 字滴水 的力量体味口才的力量，政要演讲节选关于信仰的力量演讲 稿信仰的力量演讲稿