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  • 2021-05-10 发布

运动的好处演讲稿【五篇】

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运动的好处演讲稿【五篇】‎ ‎【篇一】运动的好处演讲稿 ‎  尊敬的各位老师,亲爱的同学们:‎ ‎  大家早上好!今天我要给大家演讲的题目是:运动的好处。‎ ‎  说到运动,很多人可能对此在熟悉不过了,但是真正了解运动,能够做到多运动的同学有多少呢?‎ ‎  那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说,运动能使人强健体魄。‎ ‎  那就举游泳的例子来说吧。‎ ‎  游泳的好处就有很多,专家表示:人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的'负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。‎ ‎  也就是说,游泳能够增强人的心肌功能。而且,游泳还能够增强抵抗力,加强肺部功能,护肤,要的是游泳能够减肥和健美体形。‎ ‎  我国伟大的毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说:毛泽东在上学时,除了外出求学之外,每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后,他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江,是他在73岁的时候。由此可见,仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!‎ ‎  从大的来说,运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下,如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?‎ ‎  其实,我今天站在这儿,为大家讲了一点知识,是希望大家能够多运动,强身健体,更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生!在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献!‎ ‎  我的演讲完毕!谢谢大家!‎ ‎【篇二】运动的好处演讲稿 ‎  大家好!‎ ‎  运动可以带给我们健康,还能训练手眼协调、增加肺活量还能减肥真是一举多得呢!‎ ‎  我们平时要保持运动的好习惯,男的能增强体魄、女的可以苗条瘦身、老的能老当益壮、小的能活蹦乱跳、年轻的能健身;运动对人们真是好处多多啊!‎ ‎  我最喜欢的运动是打躲避球,因为我喜欢一群人互动,不但能增进彼此的友谊还能训练臂力即反应能力,且藉此培养我们的团队默契;常常打躲避球赢的时候大家都快乐无比,打输的时候我们也感觉身心舒畅,欢乐的讨论战术。‎ ‎  在学校我们常常利用下课短暂的十分钟,大伙尽兴的在操场打躲避球,不管是站外场或内场我都喜欢;因为我站外场时,我常常能在很短的时间内把对方打的落花流水、片甲不留,那时候的心情就像一只自由自在、无忧无虑的小鸟般快乐;当我站在场内时,我闪躲的速度像光一样快,别人总是打不到我,我快乐的像只动物园里的老虎,重回到大自然一样快乐。‎ ‎  运动像刷牙一样,只要每天拿牙刷去刷你的牙齿,你就有一口健康的牙齿,健康的牙齿不但能吃珍海味,还能说出一口流利的话且不会蛀牙,但是如果您都不刷牙的话,您的嘴巴会臭气冲天而且还会蛀牙,不健康的牙齿不但要看医生还会痛得令人哇哇叫!‎ ‎  同样的如果我们每天做运动就可锻炼身体,疾病就不上身。我们就有健健康康的身体,美好的生活。‎ ‎【篇三】运动的好处演讲稿 ‎  大家好!‎ ‎  运动能带给我们很多好处,因此我们应该常做运动。当我们常做体操时,我们的身体就会流汗。同时,我们体内的器官也能操作得更顺畅。‎ ‎  此外,运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此,我们便能专心致志于学业上。因此,我们的学习能更见效果。‎ ‎  通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极。当我们面对问题时,便能理智地处理它。‎ ‎  多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时,一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通,并且能够促进团结。‎ ‎  此外,我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。此外,通过运动还能培养一个人士气高昂。‎ ‎  运动在我们生活中占了重要的部分。因此,我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。‎ ‎【篇四】运动的好处演讲稿 ‎  大家好!‎ ‎  俗话说:“人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。”所以,人类不能只吃好喝好,还要多运动,只有多运动,身体才能健康。‎ ‎  我最喜欢的运动当属跳大绳了。我在班级跳大绳的行列中名列前茅,跳的比较好,只要下课有时间,我就会和好朋友们一起去跳大神,我们个个都跳的大汗淋漓,开心极了!‎ ‎  跳大绳这项运动能强身健体,还能使我们开心。大人们跳大神可以缓解工作的疲劳,还可以锻炼身体,而学生跳大绳则可以放松心情,忘记烦恼。‎ ‎  跳大绳还有很多好处。如果你遇到了什么烦恼或棘手的问题,你可以去用力跳大绳,让自己出汗,这样就可以放松自己的心情,让自己更加轻松。‎ ‎  法国的作家帕斯卡曾经说过一句至理名言:“我们的生命力存在于运动之中,绝对的静止就是死亡。”是啊,难到我们的生命不存在于运动之中吗?难道静止不是死亡吗?‎ ‎  同学们,那么就让我们一起来运动,让美好的幻想变成美好的现实吧!‎ ‎【篇五】运动的好处演讲稿 ‎  大家好!‎ ‎  生命在于运动,运动能增强体魄,运动也能给人带来乐趣。所以,我爱运动。‎ ‎  我爱跑步。也许是因为小时侯我特别顽皮,我跑步很快,普通的男生休想超过我!可是,我耐力不足,400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是,只要一有空余时间,我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持,我的耐力变足了,身体变棒了,长跑对我来说简直易如反掌。正因为这样,我走楼梯的速度也是胜人一筹,特别是上楼梯,我身轻如燕,一眨眼就到了四楼。同学们见了,连声赞叹:“你真是上坡还比下坡快呀!”‎ ‎  跑步、跳远等田径类项目都是我的强项,我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此,我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契,所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业,便努力练习。运动真是一箭双雕,既能锻炼身体,又能调节精神,妙极了!‎ ‎  我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿,我就羡慕极了,我是多么希望自己长大后也能像他们一样,站在比赛场上,与对方一决高下。在爸爸的指导下,我的技术逐渐提高,并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣,我希望以后能凭自己的能力为国争光。‎ ‎  我爱运动!我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是,只要多运动,才能有棒棒的身体。你瞧,我是不是一个不折不扣的运动迷呢?‎