班会心理健康主题 21页

心 理 健 康 主 题 班 会 如何面对挫折 命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你哦 一生之中兜兜转转那会看清楚彷徨时我也试过独坐一角像是没协助在某年那幼小的我跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火燃点真的我结伴行千山也定能踏过让晚风轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星轻轻闪过闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我 红日 人的一生不可能总是一帆风顺。生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。 一、分享你的挫折 请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面对这些挫折的？ 飞翔的“大白菜” 她是一位漂亮而又富有才华的女孩。她 15 岁考上大学； 19 岁教大学； 22 岁考入中科院研究生班； 24 岁在中科院教研究生。接着，她恋爱，结婚，生子。一切都顺风顺水，处处布满了鲜花和掌声。可是，在她 29 岁那年，上帝却突然关闭了那条通往幸福的大门，一下子把她推入到黑暗的深渊里。她的视神经发生了病变，双目失明。与光明一同失去的，还有她的丈夫和孩子 飞翔的“大白菜” 她就像是一位武林高手突然被废了武功，一切的能力都在瞬间消失得无影无踪。她在父母的帮助下，开始学穿衣、学吃饭、学走路。这些看似平常的事儿，现在对于她来说，简直比登天还要难。她用筷子夹菜，筷子竟然把菜碗推翻；她用吸管喝饮料，吸管竟然戳疼了自己的眼睛；她用盲杖探路，盲杖竟然把自己绊倒 …… 。当然，最令她憋闷的是不能看书，不能写字，不能获取知识信息。这对于一个大学教授来说，这是多么残忍多么可怕的呀！ 飞翔的“大白菜” 她不相信自己就这么被一棵“大白菜”给绊倒了。她要活下去，她要站起来，她要做一棵能够飞翔的大白菜，重新翱翔在知识的天空里。她开始了自己的奋斗。她把自己一个人锁在房间里，一遍遍地练习，一遍遍地摸字，一遍遍地默记。然后，她再把学会的东西背诵给父亲听。一次，父亲在听取她背诵的时候，发现盲文字块儿上满是殷红的血。 飞翔的“大白菜” 等她背完，父亲一把拉过她的手，这才发现她的十指都已经磨破。父亲把她的双手攥在自己的手里，禁不住嚎啕大哭。父亲说：“女儿呀，咱不学了。爸爸有工资，爸爸可以养活你一辈子。”她没有哭。她反而笑着安慰父亲说：“爸爸，你一定要相信你的女儿，我能行！” 飞翔的“大白菜” 一天晚上，她一个人偷偷地跑出了家。最后，父亲在她工作过的教室里找到了她。学生已经放学。教室的灯光已经熄灭。她一个人站在讲台上，反复地用手丈量着黑板。父亲站在教室里，默默地看着黑暗中的女儿，心里一阵阵地酸楚。父亲知道，女儿这是准备重返讲台呀。直到她准备离开的时候，父亲才走上前，牵着了她的手。她很高兴。她说：“爸爸，我成功了，我已经找到板书的方法了！”父亲说：“你是一棵能够飞翔的大白菜，你一定能够成功的！” 飞翔的“大白菜” 她终于重返讲台。她的板书依然是那么规范，飘逸；她的发音依然是那么准确，清晰；她的多媒体使用依然是那么丰富、绚丽；她的形象依然是那么风度翩翩，笑容可掬。一切都与生病前没有什么两样，以至于上了两个星期的课，同学们还不知道他们的老师已经变得双目失明了。终于，有同学发现她拄着盲杖在校园里行走，同学们这才知道了她的不幸，这才知道她为了上好每一堂课所付出的艰辛和努力。同学们感动得哭了，而她却笑了。她笑着讲述一棵大白菜的奋斗历程，鼓励同学们珍惜时光。 飞翔的“大白菜” 她的名字叫杨佳。杨佳学会盲文后，利用电脑盲文软件，踏上了事业的快车道。她以盲人的身份考上了美国哈佛大学肯尼迪政府学院公共管理专业，并获得了哈佛 MPA 学位。现在，杨佳任联合国残疾人权利委员会副主席，中国第十一届全国政协委员、中国盲协副主席。 飞翔的“大白菜” 这就是杨佳，她的成功正如她在演讲中说的那样：一个人可以看不见，但不能没有见地；可以没有视野，但不能没有眼界；可以看不见道路，但不能停住前进的脚步！ 也许你在某件事上是 “ 倒霉 ” 的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。 “ 生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。 ” 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说： “ 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石 …… 对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 ” 你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。 1 、每个人都会面临挫折 不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。 2 、每次挫折都会过去 3 、每次挫折都有转折点 4 、每次挫折都会对人产生影响 5 、不要盯住挫折不放 不要逃避 不要不能自拔 不要颓废 不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。 二、面对挫折的态度、对策 分析挫折产生的 主、客观 原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以 磨炼自己的意志。 三、正确面对挫折的方法 正视挫折，认真分析 分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感 , 增强克服挫折的信心。 学会宣泄，摆脱压力 三、正确面对挫折的方法 情绪转移，寻求升华 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。 三、正确面对挫折的方法 学会幽默，自我解嘲 “ 幽默 ” 和 “ 自嘲 ” 是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿 Q 的精神胜利法，比如 “ 吃亏是福 ”“ 破财免灾 ”“ 有失有得 ” 等等来调节一下你失衡的心理。或者 “ 难得糊涂 ” ，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 三、正确面对挫折的方法 当你受挫时 先静下心来把可能产生的 原因寻找出来 ， 再寻求解决问题 的方法。 寻找原因，理清思路 三、正确面对挫折的方法 当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功 了。 再接再厉，锲而不舍 三、正确面对挫折的方法 总之，把一切想得自然 、 美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！挫折，暂时的失败只是我们身边的过客，我们只有做到把挫折 、 失败转化为压力 、 变为了勤奋进取的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。 命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你哦 一生之中兜兜转转那会看清楚彷徨时我也试过独坐一角像是没协助在某年那幼小的我跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火燃点真的我结伴行千山也定能踏过让晚风轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星轻轻闪过闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我 红日