试析对青少年足球运动员运动创伤的分析 3页

　　试析对青少年足球运动员运动创伤的分析　　论文关键词:运动创伤　足球　训练　预防　　论文摘要:在对青少年足球运动员运动创伤的发病率、创伤特.x、创伤部位进行调查研究的基础上，分析了其创伤的主客观原因，并提出了预防性建议。　　足球运动是人们喜闻乐见的一种运动，尤其对青少年吸引力更大。近年来，随着我国职业足球体制的建立，训、竞赛和管理体制发生了巨大变化，一些先进的经验被引进和借鉴。足球运动是一项激烈的直接对抗性项目，运动中发生损伤的情况十分突出。为了保证青少年运动员的身心健康，更好更快地提高运动能力，了解和预防运动损伤对机体的危害十分必要。　　1调查对象和方法　　1.1调查对象101名在校足球运动员，其中男性运动员46名，女性运动员55名;年龄11一16岁，平均年龄14.2岁，运动训练年限1--7年，平均训练年限2.9年。　　l、2调查方法采用普查询问方式对运动员的损伤情况加以调查，并结合临床检查、治疗的情况加以综合调查分析，按标准填写调查表。　　2调查结果　　2,1运动创伤的发病率101名运动员中有87名受损伤者，总发病率为86%,其中男运动员35人，女运动员52人。男运动员的发病率为760,6，女运动员的发病率为95%.两者有显著性差异(p<0.05)。　　2.2运动创伤的特点87名运动员中有23种创伤，其中有急性受伤史者70人，男运动员31人，女运动员39人。慢性损伤者男11人，占发病人数的31%，女20人，占发病人数的38%创伤还呈多发性(70%)，其中男运动员11人，占发病的31%，女运动员50人，占发病的50%。　　2.3运动创伤的原因比赛、专项训练中错误的技术动作导致创伤的占55%;身体疲劳状态下致伤的占30%;场地原因致伤的占34%;比赛、专项训练中因误伤致伤的占36%;身体素质训练过多、力量过大致伤的占17%o　　2.4运动创伤的易发部位腰部创伤37人，占43%;大腿创伤39人，占45%膝关节创伤40人，占460,6;踩关节创伤58人.占67%。　　2.5发病率高的运动创伤\n跺外侧韧带撕裂、慢性滑膜炎44人，占51%;大腿肌肉拉伤39人，占45%;膝部韧带损伤、膜胜腔围炎、慢性滑膜炎35人，占40%;腰背肌肉筋膜炎32人，占37%。　　3分析与讨论(1)足球运动是一项激烈的直接对抗性运动，运动损伤的机率比较大，本次调查也验证了这一点。从总的发病率来看，男运动员为76%，女运动员为95%，两者具有显著性差异，说明由于男女生理特征不同导致损伤结果有所差异一女性发病率高是由于内分泌变化及骨质变化的原因，月经不规则的女性骨损伤明显增加。本次调查发现大部分女运动员存在程度不同的月经失调，而且普遍反映膝关节疼痛的原因是场地过硬。而在同一场地训练、比赛的男运动员则无此反映，说明由于女性特殊的生理特点，运动时的快速跑跳使膝关节受到长期的应力作用而出现损伤。另外，女运动员较高的患病率与其较好的关节柔韧性和较弱的肌肉力量有关。本次调查也显示，女运动员的躁关节、膝关节的韧带及腿部肌肉的损伤明显高于男运动员。因此，在训练安排上，教练员应考虑到男女运动员之间的生理差异，有针对性地加强身体素质的训练，降低运动创伤对机体的伤害。(2)从运动创伤的特点来看，足球运动具有激烈的对抗特征，使运动创伤呈现以急性创伤为主。本次调查的87名运动员中有70人有急性受伤史，占总发病人数的80%(由于场地原因导致的擦伤未计其内)。由此可见，急性创伤在足球运动中具有很高的发病率。调查发现，慢性损伤是由于急性损伤未得到及时有效的治疗，加之运动员对创伤不重视，普遍带伤参加训练造成的。创伤的多发性比率也比较高，占70%，主要是因身体素质差、错误的技术动作所致。因此，良好的身体条件和正确的足球技巧的发展是减少运动损伤的最佳方法。(3)从运动创伤病因分析，错误的技术动作导致的创伤占首位(55%)。由于青少年训练年限短，技术水平低，如对足球技巧中的带球、射门、头球、传球等掌握不佳，加之个人的速度、敏捷、耐力、力量、进攻和战略性决策能力差，故而在运动中极易造成损伤。身体疲劳状态下的创伤也应加以重视，疲劳可使神经肌肉的反应能力下降。疲劳与脱水有关，据观察，许多人不了解脱水对机体的危害，以及补液、补糖对运动能力的影响。尤其青少年运动员正处于生长发育的特殊阶段，生理及运动都对液体和营养有更大的需求，青少年在脱水状态下运动时，运动能力低下，极易造成创伤。场地原因在本次调查中也占一定的比例，由于运动场地是无草坪的硬地，表面不平整极易造成创伤。\n(4)足球运动中最常见的损伤包括躁关节、膝关节损伤、腿部肌肉扭伤和轻度的大脑挫伤等。　本次调查发现，躁关节的损伤占首位(67%)。因躁关节是以细长肌束为主的小肌群，其收缩力小，但收缩速度快，在运动中极易因各种因素出现损伤。膝关节的损伤在本次调查中位居第二(46%)，而且女运动员所占比例明显高于男运动员(女73%、男27%)。原因可能由于女运动员的膝关节松弛，较多的膝反弓，国窝肌力差，髓、骨盆、躁关节活动度大，肌力差，从而影响下肢的稳定。另一方面，女性的裸间窝发育小，前交叉韧带较细，承受牵拉力较小，神经肌肉的反射性差等因素使运动中极易出现损伤腿部肌肉的拉伤、挫伤、扭伤在本次调查中占45%，究其原因，与青少年运动员身体素质差技术水平低有很大关系。腰背肌肉筋膜炎的发病率为37%，由于足球运动时腰部活动范围广，腰部本身负重大，尤其下部腰椎要承受整个上半身的重量，腰部软组织极易发生损伤。就其病理表现除有筋膜破裂、脂肪庙嵌顿外，局部血液循环障碍引起纤维素渗出性粘连，瘫痕压痛可能引起疼痛外，臀上皮神经出口受压、肌肉变性、骼后峪及腰椎横突部位肌肉止点末端病，也都可能是腰背肌筋膜炎的原因。青少年运动员由于身体协调性差，技术动作不规范，在跑跳中易造成腰部的损伤，加之不及时治疗不注意休息而带伤训练，都会加重本病对机体的伤害。　　4建议(1)根据青少年的心理和生理特点，科学、合理地训练，使其掌握正确的足球运动技巧，提高运动能力。(2)科学安排力量、耐力、柔韧性、灵敏性的训练，提高运动员的身体素质。(3)根据青少年的生理特征，注意调整营养和液体的平衡，满足其生理及运动的需求。(4)加强运动场地的管理，避免不必要的损伤。(5)对运动创伤应科学、合理地早诊断、早治疗，加强医务监督。