珍珠球抄网手技战术运用与训练研究 10页

珍珠球抄网手技战术运用与训练研究【摘要】抄网队员作为珍珠球比赛完成进攻的终结者，可持网在得分区内向任何方向移动抄球得分，抄网队员技战术训练与运用及意识的培养是影响珍珠球比赛胜负的重要因素。在查阅大量文献资料基础上，结合长期珍珠球运动训练实践、参加珍珠球比赛、观看比赛录像，全面研究珍珠球得分区技战术特点及抄网手训练方法。【关键词】珍珠球得分区技战术训练技战术运用【中图分类号】G【文献标识码】A【文章编号】0450-9889(2014)08C-0170-03最早珍珠球规则是在借鉴篮球规则和足球及手球规则基础之上，并结合自身运动特征制定出来的。发展至今，竞赛规则已进入不断完善阶段，已经成功举办了多届全国性的珍珠球比赛，如历届全国少数民族传统体育运动会珍珠球比赛、全国珍珠球邀请赛以及2005年山中国少数民族传统体育协会主办的全国首届高等院校珍珠球比赛。除此之外，还有各省、市少数民族运动会珍珠球比赛和部分市区中学生民族传统体育运动会等。珍珠球运动发展日趋成熟，已进入规则不断细化完善，技战术发展不断创新阶段，但是珍珠球系统理论研究尚处于滞后状态。珍珠球得分区技、战术特点及训练方法的研究对珍珠球运动的发展及教学与训练颇具实用价值。一、珍珠球抄网手技术特征及动作要领(-)珍珠球抄网手技术特征\n珍珠球从最早满族人民模仿釆珍珠生产活动为内容的儿童游戏，发展至今，已成为全国少数民族传统体育运动会上的正式比赛项日。其竞赛规则也冇近10年的发展历程，珍珠球竞赛规则几次修改后，规定抄网手的任何进攻完成后都必须落在得分区以内，否则进攻失败。得分区抄网手作为球队进攻技战术运用的终结者，每次技战术的运用都受到封锁区队员的全力干扰。在现有珍珠球规则下，得分区技术根据水区队员的射球方式分为原地和运动中起跳空中抄高抛球、抄平射快球、抄地反弹球、抄反手球等技术。除抄高抛球以外，其他几种技战术的运用都是在抄网于和水区默契配合下通过加速、加速急停急起及加速急停后快速折回或连续折返跑来摆脱封锁区持拍队员的防守或撕开两个持拍队员防守，迫使封锁区形成单拍防守情况下完成进攻。因此，珍珠球运动对得分区抄网队员的选材要求相当高，既要求有身高优势，又要有良好的身体素质：包括反应速度、弹跳、移动速度、灵敏性、协调性、柔韧性及起跳后的空屮平衡滞空等。现代珍珠球比赛场地被分为五个区域：水区、限制区、封锁区、隔离区、得分区共五个区。上场运动员按区域被分为三类：抄网运动员、持拍运动员、水区运动员，他们分别被限制在其中三个不同区域，即得分区、封锁区和水区。从宏观上说珍珠球技战术按区域可分为三种：得分区技战术、封锁区技战术和水区技战术。而得分区技战术又可以分为抄高抛球技战术、抄高反弹球技战术、抄快速低反弹球技战术。(―)珍珠球抄网技术动作要领表1第八届全国少数民族传统体育运动会男子珍珠球决赛抄网手得分方式统计得分方式使用次数抄球总次数所占比例\n纵跳空中抄球406859?加速抄球236834?原地抄球5687?由表1可知，在珍珠球实战中得分区起跳空中平衡技术使用最频繁，地反弹2分球的出现，促使抄网手急停急起正反手抄球次数增加，抄网手每次抄水区队员不同方式的投射球，抄网技术的稳定性表现在抄网手的注意力是否集屮和抄网手对来球的飞行路线判断是否准确，还冇抄网手的网位和网面瞬间给予正确与否。抄网手原地抄球和起跳抄高抛球的技术耍领在于准确判断投射球的运行轨迹，主动给予网位，让球的入射轨迹和网面成90°,待球完全入网后顺势转动手腕，保证抄中球后不得再弹出。另外,抄网手侧身起跳空中抄高抛球技术在抄球动作完成之后尽量使内侧脚单脚准确落地的同时结合并步顺势下蹲制动完成抄球。抄网手在运动屮抄球技术耍领是通过与水区队员默契配合使用的各种假动作或急停急起及快速折返来摆脱封锁区防守后完成抄球，主要有抄边路射球及射中路球，抄边路进攻地反弹球，由于速度快，抄网手抄球后容易出界，其解决方法与练习羽毛球基本步法有相似之处，抄网手在快速移动后侧身面对水区，准确判断来球与自身的距离，上一大步抄球，抄球完成之后，前支撑脚膝关节顺势弯曲缓冲制动完成进攻。二、珍珠球抄网手训练手段及战术意识培养（一）珍珠球抄网手训练手段在珍珠球运动中，得分区抄网技术是引导和组织战术的基础，高难度\n技术动作运用的熟练程度是战术执行能力强弱的关键。珍珠球得分区抄网技术水平的高低可以以球性、专项身体素质、心理素质作为评价指标。专项身体素质包括弹跳、瞬时反应速度、折返速度、空屮平衡能力、协调性及灵敏性；心理素质包括非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。这里主要介绍球性和专项身体素质训练方法，得分区抄网手弹跳专项身体素质训练是结合空中平衡能力训练为一体的，可采用原地垂直起跳滞空纵向摸高再落回原地的方法进行重复训练；抄网手反应速度训练，可以让抄网手近距离面对墙壁站立，抄由抄网手身后射到墙壁上反弹回来的球，这既可以练习反应速度，同时球性也得到不断提高；折返速度素质练习可利用短距离快速折返跑和核心力量练习为主；得分区抄网技术训练包括原地和运动中抄止反手球，还有抄高抛球练习；得分区抄网手步伐训练采用快速移动中结合跨步屈膝变弓步练习，可以起到制动作用。抄球后保持平衡身体练习：走独木桥、重复错位、长线错位等。（二）珍珠球抄网手战术意识培养人的意识能够反映客观事物的内部联系和本质特征，也能够预见事物的发展过程和规律。关于篮球战术意识研究比较得到认可的有“现代篮球战术意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑思维而产生的一种正确反映现代篮球战术规律的特殊机能和能力”。它是在篮球实践屮形成的，其形成过程，是带规律性的认识过程，即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。珍珠球战术意识和现代篮球战术意识有相同Z处，珍珠球得分区的战术意识同样是在珍珠球运动竞赛中，产生的一种反映珍珠球战术发展趋势特殊规律，是运动员对珍珠球运动规律性的认识过程。\n珍珠球得分区战术是抄网手在实战中，结合自身的判断和预测，按照一定的进攻战术日的，合理运用来回移动和肢体语言的一种自觉心理活动过程。得分区战术意识培养应与水区单个技、战术训练相结合，以便各种得分方式在抄网手脑海中形成自动化，逐渐把握得分区的基本运动规律。珍珠球得分区许多战术的运用都是在水区队员的默契配合下才能顺利完成的，得分区战术执行能力取决于抄网手的战术意识、进攻时机及与水区队员的默契程度。一名优秀的抄网手在得分区战术运用时机和起动节奏及对战术路线的把握应该相当明确，应具冇较强捕捉战机的能力。随着珍珠球竞赛规则的不断修改和完善，在近几年里得分区技战术也发生了巨大变化，特别是2010年任意地反弹和中线以后高抛2分球规则的修订，使得珍珠球运动得分区技战术更加丰富，打法更为灵活。一改原來只有固定区域地反弹2分球时单调和枯燥的打法，使得分区和封锁区及水区对抗更为激烈，更具观赏性。1•珍珠球抄网手战术运用表2第八届全国少数民族传统体育运动会男子珍珠球决赛抄网手进攻技术统计进攻方式使用总次数进攻总次数使用率重叠站位338539?错位站位528561?肢体语言8585100?由表2看出，珍珠球比赛当中，得分区肢体语言使用贯穿全场比赛,每次水区投射球都需与得分区队员通过肢体语言达到默契配合。通过视频\n观看得出，珍珠球得分区队员与水区持球队员进攻时选择错位站位成功率较高，重复错位移动进攻更显球队战斗力强，重叠站位使用略少于错位站位。得分区任何战术运用都必须在与水区运动员默契配合下完成，抄网手利用非语言传递进攻信息，一旦水区和得分区对攻击点达成共识，无论抄网手做任何战术性移动，最终还是要抢占指定攻击点，待水区队员进行射操，除非战术移动中其他进攻点出现100%的进攻机会。这里主要以抄网手与水区有球队员落位角度来阐述得分区战术训练内容。2.抄网手与水区持球队员重叠站位所谓重叠站位指抄网手和水区前场持球突破队员落在与边线平行的同一直线上。水区队员在边路压位要球或山持球边路突中，抄网手的位置选择应该是和水区有球队员重叠，这样有效影响持拍队员防守，持拍手为了能兼顾水区进攻队员和抄网手，这时候两个持拍队员的防守在抄网手突然起动时最易撕开，抄网于待水区持球队员突破至屮路停球后突然向屮路侧向快速移动两步，水区同样配合着做向中路射地反弹球的动作，持拍队员被迫移动,必须全力追赶，抄网手在持拍队员快速起动追赶时在中路突然急停并给出抄地反弹球动作，吸引两个持拍队员加强中路的防守，待持拍队员重心未稳转身起动抢占边角战机，同时水区配合抄网手做完中路假射球动作后转身低手顺势射出边角地反弹球。水区队员持球于两边边线附近，抄网手与水区持球队员重叠站位，水区持球队员山边路快速向中路突破，抄网队员与水区持球队员同步快速向中路移动。当水区持球队员由右向中路突破时，在中路限制区外1-4米处急停，左脚在前，右脚在后前后站立压位，将持球手前伸体前随时出球,抄网手快速移动至中路急停与水区假做抄地反弹球动作，吸引持拍队员防守，然后可以向两边任何方向加速，根据进攻前抄网手和水区持球队员之\n间暗示攻击点进行战术跑动，快速摆脱完成进攻。如果是折返加速，水区队员必须马上转身射边和地反弹球。当水区持球队员由左边快速向中路突破，则可以在中路限制区外1-4米处起跳与快速移动至中路急停的抄网手假射做中路地反弹球或投高抛球动作，吸引持拍手向中间收拢，抄网手突然折返抢抄左边边路球，水区持球队员向自己右侧回头射低反弹球，这就是被广西珍珠球队称之为“回头望月”的战术打法。重叠站位战术运用，还有一种情况是水区持球运动员由边角向中路突破，至中路急停假做射中路球动作，抄网手同步至中路急停假做抄中路球动作，吸引持拍队员向中间靠拢，水区持球队员突然将球射向前边角处，抄网手突然加速完成进攻。2.抄网手与水区持球队员错位站位抄网手与水区持球队员选择错位站立，其战术跑动较重叠站位稍微复杂，但是效果同样明显。根据水区持球队员位置选择，抄网手战术运用可灵活多变。以水区队员边路持球或持球快速突边为例，抄网手可站中路或另一边角，站中路较好，水区持球队员压位或持球向边路突破至离前场边线以内1-2米处急停，抄网手由中路快速向有球边角方向加速急停做抄球动作，然后快速折返屮路急停抢中路或远端进攻点。如果一次折返屮路或远端机会不佳，抄网手可以由第一次折返中路急停，再快速折返抢占有球边角进攻点，抄网手所有的假跑动都必须在水区队员持球压位左右转身进行假射球配合下，最后完成进攻射球得分。述有一种情况就是错开于两边斜对面站立，无论水区持球队员是前场边线压位，还是由中路向边路突破,抄网手都需待水区队员运球急停后，快速向持球队员方向加速，第一进攻\n点是加速至水区持球端急停，在抄网手急停持拍队员重心未稳的同时，水区队员将球射向远端，球必须有一定飞行弧度，不能过快，只要能顺利越过封锁区就行，由于抄网手较封锁区持拍队员来说是处于主动位置，只要水区队员的射球能顺利越过封锁区，进攻成功率较高。如果在抄网手向水区持球队员方向加速时，抄网手明显摆脱持拍队员的防守或已形成单拍防守的情况下，水区持球队员同样可以顺势射同侧边角低反弹球。在一次配合没冇创造出机会时，选择重复错位同样可以创造更好的进攻时机。2.珍珠球抄网手肢体语言在技战术中的作用徐广华在《肢体语言在篮球比赛中的运用研究》中提到肢体语言是一种社会文化现象，是指人的动作、姿势、表情、举止等，它是一种非文字符号的通讯手段，是通过人们的体态动作来表达的无声语言。王爱蓉、王绍玲在《读懂肢体语言，把握成功机会》一文屮说，肢体语言指的是人们在日常生活中用动作，其至是一些不经意、无意识的动作所表达或掩盖思想的一种方式。如果我们能够读懂别人的这些有意无意所表达或掩盖的思想，我们会把握更多的成功机会。由表2可以说明肢体语言使用在珍珠球技战术运用中起到至关重要的作用。非语言传递信息在珍珠球技战术与篮球技战术运用屮冇许多优势，由于肢体语言在同场竞技球类项目中的使用具有隐蔽性、时效性。肢体语言运用情况可以评判教练员与运动员或运动员与运动员Z间技战术配合的默契程度。2007年第八届全国少数民族运动会珍珠球比赛中，地反弹球规则的增设，使得水区队员每次地反弹球进攻战术运用首先都要快速突破\n超越对手，形成水区与得分区运动员在近距离短时间内默契配合才能打出2分球，而在近距离短时间内肢体语言的信息传递较声音传递信息隐蔽性更强，战术运用效果更好。特别是2010年任意地反弹和屮线以后高抛2分球规则的增订，得分区抄网手的肢体语言在珍珠球战术运用中显得尤为重要。珍珠球比赛中水区战术运用，必须在得分区抄网手利用肢体语言的指挥下进行，才能达到预期的效果。在珍珠球比赛中，常用的肢体语言有:头势、手势、网位、眼势等。得分区抄网手作为场上所有技战术运用的终结者，许多情况下都扮演着场上技战术运用的指挥官。在近距离和短时间内抄网手要想完全错开两名持拍手的防守，抄网手利用肢体语言指挥水区队员技战术运用，既能使水区明白抄网手的战术意图，又能瞬时超越两名持拍手阅读对手技战术的反应能力，完成高质量的进攻技战术，达到水区和得分区之间队员默契配合的效果。三、总结得分区抄网手的技术训练是战术运用的基础，得分区抄网手的身体条件和技战术水平引导着水区技战术的发展。得分区抄网手运用技战术的能力和战术意识及抄网手的身体素质是决定整个珍珠球队技战术运动水平高低的重要因素。珍珠球运动规则的不断修改和完善，特别是任意地反弹和屮线后远射高抛2分球的出现，对得分区抄网手的选才要求是越来越高，对身高、反应速度、起动速度、折返加速能力、弹跳素质和心理素质及协调性、灵敏性都有非常高的要求。\n肢体语言的合理利用是珍珠球技战术运用成功与否的关键，也是珍珠球比赛制胜的重耍法宝。珍珠球规则几次修改后，取消了抄网队员由得分区内纵跳出端线和边线空屮抄屮球落在得分区外的进攻方式和得分区的延长线。这一修改大大限制了珍珠球运动空间技战术和场地外技战术的运用和提高，应该提侶珍珠球运动地面与空间、场内与场外技战术有机结合，为挖掘人的潜能和展现珍珠球运动之美提供更广阔的技战术空间。【参考文献】[1]杨桦•论现代篮球战术意识[J]•成都体育学院学报，1998,24（1）【基金项目】2013年广西经济管理干部学院科研项目（13KYB005）【作者简介】李文（1983-）,男，广西经济管理干部学院助教，研究方向：民族体育。黎年茂（1985-）,男，广西河池人，广西经济管理干部学院助教，硕士，研究方向：民族传统体育及体育人文。（责编丁梦）