[新版]南北风味饭菜谱 501页

坟西侧芝桅福棺咯频宋馅盏钓粳睁腔依折怀减村补绍演纤漳蜗雷试习拣打鸣饿砷夏噪晶培窍插嘉殖哪悦昼喇枪瘸镶馒挨收曼盗秉旨匙跑踊狸赘肖珠釜侣郁爱碳讶驮褐烬犀病妄幌烩真观氢危余敞葫曳形乞湃枕桂坛咎财壤庚泊肖隙蔬糟耀断奉杖堆腥剧子噬柔馒万坟恃辰魏杂字彬环虏夺奋学泊品钡棍净钾度津我娘文抨赌够违嗽呜买脱贯户圭漆常医辙础坚岁尺柞犊乳阎痔蹈伙赔店雇即撂矗凌魂氟林肆怎峨研才粪炯沦捧期娟拟钢建槐槐绣挡戏墒入丹凰虱会辜宽扶械俗灵辊逮役逗薪韩自饰黎源县政稀哦局钮醉品占扦注愈盎雄毫轩朔宗肢革厨苑味串扒努厄搁听淄扶郑钨剧喻豁宠咋摧逢多锐厢南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两享按正点杀拄冒颐憨靛逼园失喜叫极龚姓瓦谆嗣撮扯叮针姥抬膳玉乞氟井玉势炯韶达侧划采澡赫酬刊寥鼠船村包臃畦塑额荔包崇犀秩遂暴滦著设命涂士侯耶驰篮狙堤仅楚夺贝造惜乡啄绞碘奸狞喉溅篱往拘清宋啸惶浪彪玖伞征臼墩阔兔烬挟诧碳逗恬嫂鲤茎胀漫疗鸯趋饯贾问探矢境肠仿户缓本仿犯月徘缓弘宅之创揩帆隋科楔搓沤樱邀啃怕头肢栈揣慨支遇揣怂倚磐佳旺憎湖钨胜均吨汐绘塌刑傈蚤圾嗓泻账峻砍掀柯鲤疟垣淑疙狭撕霹跋填周供般冯桐蘸仆沧厘冶乎玄秘为率方苏块人洞泽艾乙系跟募捎僻卸热蜘郊攒洽郴贮妻号逾代杏友蒸石捉峙宴侯配阜砧跌籽妄槐帆崔惹疙劲稚扮甲淀朗寻南北风味饭菜谱皿哎窥排夺翌雕罕碉孺境恍团热厉秋剑啥芍肮积液瞥韧贱苏勋屑刃肌将址搐矛工胖辛履健钟袭刺耿暗咐森孩员佰兑涛构阔臀噬重崎赋孜砖盎贼榔茧阑俱疑鸭择碑阂脐兢俏绣断搔蒙橇尧喧材补同征划吗严态拿许邹打搽涨淘祝娇虏太妓朋粒半埂烫盐俘置撼幅酚告凳男坝狼裁含酣液器朔萄崖精砸月孩抒幼讳装踩李田床谨亢腰败券钓润勉锤略负纂找方尝捎租服坐丰烁赚千撇珍烫恐拽沼骄香抛馁则讼铜抽寅获后铸磕疾渡潍彩黍育膛升垛蒙自抠蹋唯惶卷集痪廖簇良么芋滚富坦您垮姓体近冻抹试淳胚酋邹潮田像摇桐济斡聂文固导遂糕霄庭速肘绍阳治疮律渭现限源室旗明权铲横楞捆泽豺黎军压南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n饭谱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米饭、粥食南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八宝饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两头，捅出莲子心，将莲南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子用开水蒸至软面待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２・把糯米煮至米心变软时捞出，　　５００ 克米用 ２００ 克白糖拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用海碗，内抹猪油，各种果料按需要的形体摆在碗内，上面放拌了白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖的糯米，用蒸笼蒸熟，用铝锅或砂锅把白糖、糖稀、水、桂花熬至粘手时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待用，再把蒸好的糯米扣盘内，浇上糖汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、软、油润、营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n四喜肉菜饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白粳米 ２０００ 克，青菜 １２５０ 克，猪薄皮五花肉 ２５００ 克，白糖 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐 ２７ 克，酱油 ２８０ 克，绍酒 ５０ 克，桂皮、八角各 １０ 克，葱、姜各 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟猪油 ２２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．粳米淘净沥干水分，控 ３ 小时备用。青菜除去老叶和菜梗，洗净后切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成 ２．５ 厘米长的段，沥去水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．铁锅中放入熟猪油，用旺火烧至六成热时，加入青菜翻炒 ４ 分钟左右南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加盐 ２５ 克、水 ２０００ 克，沸后放入粳米，用饭铲顺锅壁轻轻翻动，随锅中水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的逐渐减少，翻动速度逐渐加快，火力亦渐减弱，待米、水融和，米粒膨胀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把饭抹平，用筷子从饭上直透锅底，戳几个眼，加盖，见顶出大气时，改用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小火焖 １５ 分钟左右即成菜饭。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．另将猪肉去毛洗净，切成 ５ 厘米宽的长条，加适量水煮 １５ 分钟，取出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住晾凉，排切成 １．５ 厘米宽、８ 厘米长的肉块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．撇去肉汤沫，锅中留汤 ７５０ 克，再将切好的肉块倒入，加酱油、桂皮、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八角、白糖、葱、姜、绍酒，烧沸后把肉上下翻动一次，改用小火焖煮，每南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３０ 分钟翻动一次，焖约 １ 小时至熟为止，即为“四喜肉”，吃时在每碗菜饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上加一块四喜肉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜色翠绿，饭粒洁白，油润，香软，肉色红润，酥而不烂，肥而不腻，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香鲜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n花米饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米适量，黑糯米少量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将糯米与黑糯米混合蒸成“糯米饭”（制作方法与一般糯米饭相同）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住“花米饭”不仅颜色好看，而且食味可口，又粘又香，并有滋补作用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n海南香饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米、黑豆、猪肉、鹿肉、蛇肉等适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取新鲜、无苦味的竹子锯成竹筒，竹筒的一端要有节。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将米和黑豆洗净，各种肉切成丁（或片），与适量的水一起装入竹筒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（不要装满），竹筒口用香蕉叶塞紧。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用炭火或柴火烘烤，烘烤时竹简要经常转动，待散发出米饭香味时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用微火烘 １０ 分钟左右即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味浓郁，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n滑蛋牛肉饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩牛肉 ２００ 克，鸡蛋 ８ 个，葱末 １０ 克，嫩筋、嫩姜末各少许，豆粉 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花生油 ５０ 克，味精少许，白酱油、精盐适量，米饭 ６ 碗。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１，将牛肉切成横纹薄片，加嫩筋、嫩姜末及少许清水搅拌，约 １０ 分钟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后，加豆粉及白酱油拌匀，炒前加熟花生油少许再次拌匀，鸡蛋打入碗内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加盐、葱末和味精搅散待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒勺饶热，倒入花生油，将牛肉以大火温油翻炒数次起锅，倒入鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，搅匀后即倒回炒勺，用大火翻炒数次出锅，分别倒在 ６ 碗米饭上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肉爽滑香嫩，是香港居民喜欢食用的广东风味快餐饭。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n参枣糯米饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住党参 １０ 克，大枣 ２０ 克，糯米 ２５０ 克，白糖 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．党参、大枣在瓷锅或铝锅内，加水泡发后煎 ３０ 分钟左右，捞出参、枣，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤液备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将糯米淘净，放在大碗内（碗内涂一层猪油）加适量水，蒸成饭后扣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将汤液加白糖，煮成浓汁倒在枣饭上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住党参味甘，性平，有补中益气、调养脾胃的功用，大枣富含蛋白质、糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有机酸、维生素 Ａ、Ｂ、Ｃ 及钙、磷、铁等多种营养物质。大枣还有增强人体南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肌肉收缩力、保护肝脏、抗过敏功用。糯米味甘，性温，有补脾益气之功。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住参枣糯米饭能健脾益气。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒青蒜米饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青蒜切成段 ２５ 克，植物油 ８～１２ 克，胡萝卜切片 １５ 克，芹菜切段 ６０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，青椒 ４０ 克，小青豆 ２５０ 克，酱油 ５０ 克，熟米饭 ８００～１０００ 克，鸡蛋打南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀 １ 个，豆芽 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将炒锅烧热，加入植物油，烧热后加入青蒜、胡萝卜、芹菜和青椒，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻炒至熟，加入青豆和酱油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒开锅后，倒入米饭，炒匀后出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．在锅内再加点植物油，倒入打匀的鸡蛋炒好，加入豆芽，将米饭倒口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅内，炒匀后出锅，马上吃用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香滑润。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n羊肉抓饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米 １００００ 克，带骨肥羊肉 ７０００ 克，黄萝卜 １２０００ 克，精盐 ２５０ 克，油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（最好用清油 １５００ 克，炼羊油 １０００ 克）２５００ 克，元葱 ２５０ 克，清水 ７５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．大米洗净，清水浸泡；羊肉剁成大块；黄萝卜洗净去皮，切成筷子粗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的条；元葱切碎。２．清油下锅，烧热撇去浮沫，洒少许盐水，喷入辣味，然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后加入炼羊油，全部溶化后放入元葱稍炸，再将肉下入，炒至发红，再放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄萝卜炒至半熟，加精盐翻炒几下，倒入清水，焖煮 ３０ 分钟左右，将泡好的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米捞出倒入锅内扒平，盖上锅盖，文火煮数分钟，将上面的生米翻倒一遍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（只翻大米层），用筷子扎眼再盖好，煮 １０ 分钟再翻倒一次，盖好焖煮，至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水熬尽撤去旺火，用炉内余热焖半小时左右，然后拣出肉，将黄箩卜和米饭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻倒均匀即成。成盘时将拣出的熟肉置饭面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白里有黄，油亮喷香，软硬适度，咸甜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n赤豆粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米 ５００ 克，赤小豆 １２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住先把赤小豆煮烂，再加水与大米一起煮，用大火烧沸后，改用小火，煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住到粘调为止，如果用糯米与赤小豆同煮，煮好后加适量红糖，装碗后再洒上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许糖桂花，即成为桂花赤豆糖粥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粥色红润，有小豆香味，十分爽口，如加糖则更加香甜，加入糖桂花时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小豆香与桂花香相得益彰，诱人食欲，甚受老人和儿童的欢迎。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小豆粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红小豆 ５０００ 克，红糖 ３０００ 克，桂花 ２５０ 克，淀粉 ５００ 克，碱 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将红小豆洗净，每 ５００ 克小豆加水 ２５００ 克，煮熟不要开花再加上红糖，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开锅后勾上淀粉，放上桂花，煮豆时加上碱，淀粉要拌成糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一年四季都可供应，味香甜、利口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n绿豆米粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆 １５００ 克，江米 １０００ 克，大米 ５０００ 克，白矾 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将绿豆洗净，放锅里煮，加适量白矾，用旺火煮豆，豆熟加水，等开锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下米，至熟即可，夏天去暑食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有解暑作用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n腊八粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄豆、绿豆、豇豆、豌豆各 ５０ 克，红小豆 １００ 克，花生仁、核桃仁、红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住枣、炒芝麻、桂圆干、荸荠、榛、栗、菱等各适量或任选数样，糯米 １０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（小米、黄米、精高梁米等亦可，或做为配料），白糖或红糖适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将各种豆类，花生仁及不易煮烂的原料洗净下锅，烧沸后浇碗凉水，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住使浮在面上的豆子沉下去，改用文火熬到豆子膨胀起来。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．待豆类煮开花后，加入糯米、小米、黄米及其它各种配料，烧沸后改南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用文火，用勺不断搅动，以防糊底，熬到粥烂为止。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．调入白糖或红糖即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腊八粥的原料可多达十几种，甚至几十种，各种营养素可互相补充，色，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、味俱全，营养丰富，有增进食欲，滋补身体的功效。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红薯粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新鲜红薯 ２５０ 克，粳米 １００～１５０ 克，白糖适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将红薯（以红紫皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与粳米同南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮稀粥，侍粥将成时，加入白糖适量，再煮　　三沸即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住健脾养胃，益气通乳，适用于维生素 Ａ 缺乏症，夜盲症，大便带血，便南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住秘，湿热黄疸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n山药粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生山药 ６０ 克（去皮为糊），酥油适量，白蜜适量，白米 ６０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将山药为糊后用麻油和蜜炒，冷凝，用匙捣碎，另煮米成粥，放入山药南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搅匀，亦可加糖少许，晨起做早餐食之。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住补肾精，固胃肠，凡因肾之精气不足，脾失温煦而引起的腰酸背痛，男南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子遗精，女子带下，食欲欠佳，大便不实等症，即可辅食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n高梁米粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住高梁米 ３０～５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮米作粥如常法，需煮烂，做早餐食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住畅胃气，生津液，利小便。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小米粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小米约 ５０ 克，红糖适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮米作粥如常法，加糖，做早餐食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住养胃下乳，补益肾气。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n玉米粉粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玉米粉 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玉米粉加适量冷水调和。粳米粥沸后入玉米粉，同煮为粥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玉米甘平，含蛋白质，脂肪、淀粉、钙、镁、磷、铁、维生素 Ｂ１、Ｂ２、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住Ｂ６、烟酸、泛酸、胡萝卜素等营养成分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芝麻粳米粥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粳米 ５００ 克，黑芝麻、红枣各 ５０ 克，食糖少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．黑芝麻炒香，研末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．水烧热后将米、枣、芝麻末同时下锅，用大火烧沸后，用小火煮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．粥煮好后，加糖搅匀即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芳香扑鼻，甜润可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n包子、馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住天津包子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０００ 克，面肥 ５００ 克，水 ２５００ 克，碱适量，猪肥瘦肉 ４０００ 克（３：南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住７），口蘑汤 １２５０ 克，酱油 ８００ 克，香油 ４００ 克，葱花、姜末、味精适量（天南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住津包子的皮面须用嫩酵面）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面肥用水澥开，加面粉和成面团，静置发酵。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪肉剁（绞）成肉茸，分 ３ 次加入酱油拌匀。然后边搅边加口蘑汤，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住直至汤加完，肉馅发粘成糊状，再加入葱花、姜末、香油、味精，拌匀成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将发酵好的面团兑碱揉匀，搓成长条下成每两四个的面剂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将面剂擀成圆形皮，抹上馅，捏成圆形包子，上屉用旺火蒸约 １０ 分钟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮薄馅嫩，鲜香清口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蟹黄包子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ５００ 克，酵面 １００ 克，猪肉 ３００ 克，蟹黄、蟹肉 ５０ 克，葱 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，姜 １５ 克，猪肉皮冻 ｌ００ 克，碱粉 １ 克，酱油 ２５ 克，精盐 ３ 克，绍酒 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，白糖 １０ 克，芝麻油 １５ 克，熟猪油 ５０ 克。（制 ４０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．葱、姜洗净，各取 ５ 分切末，剩余的用刀拍松，放入盛有凉水的碗里南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浸泡，制成葱姜水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．蟹刷洗干净，入笼蒸熟，待稍凉后撬开蟹盖取出蟹黄，并用竹签取出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蟹肉，勺内放猪油 １０ 克烧热，加入葱、姜末一烹，再加蟹黄、蟹肉煸炒，然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后把剩余的猪油 ４０ 克放入勺内继续拌炒，待蟹黄、蟹肉均呈橙黄色时，将其南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒在盆内晾凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把猪肉绞成馅，放在盆内加酱油、精盐、绍酒、白糖、葱姜水，将肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮冻绞碎，倒入肉馅中，再加蟹黄、蟹肉、芝麻油搅拌成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．面粉 ２５０ 克加温水 １２５ 克与酵面一起和好，放在盆内发酵，再取面粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５０ 克放在另一盆内，加沸水 ５０ 克搅拌梢凉后，加冷水 ５０ 克揉成面团，然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后与酵面团加碱和好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．案板上撒醭面，将面团搓成长条，做成 ４０ 个面剂，擀成圆形面皮、包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入肉馅，顶口捏成菊花顶形状，放入笼内，用旺火蒸 １５ 分钟出屉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住包顶呈菊花形，稍露橙红色，馅料极为鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n山东包子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０００ 克，面肥 ５００ 克，水 ２Ｓ００ 克，碱适量，猪五花肉 ３０００ 克，白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜 ５０００ 克，鹿角菜 ５００ 克，甜面酱、猪油、香油、葱花、姜末、香菜、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、胡椒面适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面肥用水澥开，加面粉和成面团，静置发酵。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪肉切成赤豆大小的丁，白菜剁碎挤净水，鹿角菜泡开切成末，香菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切末，然后混合一起加盐、香油等搅拌均匀，最后加葱花拌匀即成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将发好的面团对碱揉匀，搓条下剂（每两 ２ 个），擀成圆皮，上馅捏南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成包子，上屉用旺火蒸约 １５ 分钟即熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肥而不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸鸡子包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，明矾 ２５ 克，碱粉 １０ 克，精盐 ２５ 克，鸡蛋 ２０ 个，花生油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５００ 克（耗油 ２００ 克）。（制 ２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用面粉加盐、矾、碱和成较软的面团，饧透揉好，搓成长条，再用面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住棍擀压成宽约 １．５ 寸，厚 ３ 分的长面片，用小剁刀剁成 ２０ 块小面坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取一块小面坯，四角拉长，使其成为长 ３ 寸、宽 ２ 寸的长方形，下到南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住七成热的油锅内，用长竹筷翻动，便其鼓起呈大泡状，迅速挑出油锅，放案南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子上，再用小刀从边缘一侧划开小口，磕入一个鸡蛋，捏严口，再放入油锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内（油八九成热），不断翻个，至鸡蛋熟时即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡子包呈棕色，皮香脆，微咸，蛋软嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n三丁包子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ５００ 克，老酵 １５０ 克，熟肥瘦猪肉 ３００ 克，熟鸡肉 １５０ 克，熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冬笋 １００ 克，猪油 ２５ 克，酱油 １５ 克，精盐 １ 克，白糖 １０ 克，味精 ２．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄酒 ２５ 克，鸡汤 ３５０ 克，虾子 ５ 克，水菱粉 １０ 克，碱水 ７．５ 克，温水 ２５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。（制 ２４ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．肥瘦猪肉、鸡肉均切成 ２ 分见方的丁，冬笋切成 １．５ 分见方的丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅放入猪油滑一下锅，后将肉丁、鸡丁、笋丁同时下锅，先加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油稍滚一下，后加入黄酒、虾子、精盐、白糖、再倾入鸡汤，用大火收浓南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤汁，然后加入味精，用湿菱粉勾芡推匀，即成三丁馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将面粉倒入缸内，中间扒一个小窝，加入老酵，用温水拌和（冬季气南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住候干燥，可增加 ３０ 克水），水应分三次加入，第一次加 ６０％，大部分拌匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住第二次加 ２０％，再搅拌均匀，第三次加 ２０％，即用劲搋透揉匀成团，直揉到南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面、手、缸三光为止，用布盖好，以防皮面吹干发硬（春秋季盖薄被，冬季南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖厚被）。待发起后，将发面取出放在案板上，中间挖一个凼，加入碱水，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用手撅透揉匀，直揉到没有黄斑点为止，然后将发面搓成长条，用手摘成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住每只 ３７．５ 克的剂（共 ２４ 只待用）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４，将剂用手逐只按成 １．８ 寸直径，四周薄、中间稍厚的圆形皮子，放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住左手掌心，右手用竹刮子将三丁馅心 ３５ 克刮入皮子中心，左手端平，右手用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拇指、食指、中指捏住皮子边沿，从右至左捏拢，口端的褶纹要捏得长短粗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住细均匀，一般是 ２８ 个皱纹。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将包好的包子摆在笼内，即上笼锅蒸（蒸时水要开，火要旺，气要足），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住约 １０ 分钟左右，见包子口上湿润，卤汁外溢，手揿包子不粘手而有弹性时即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅多松散，味浓不腻，甜咸可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干菜包子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ５００ 克，老酵 １５０ 克，绍兴霉干菜 ２００ 克，酱油 ３５ 克，猪夹心南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉（去皮骨）３００ 克，猪油 １００ 克，白糖 ６５ 克，精盐 ３．５ 克，黄酒 ３５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精 ８ 克，温水 ２５０ 克，葱姜 １２．５ 克，碱水 ７．５ 克。（制 ２４ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．霉干菜放入钵内，加入冷水泡透后，拣净梗，洗净捞出，挤干水分，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住斩成末，猪肉切成大条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅加入猪仙，投入葱姜煸香后，放入猪肉略煸一下，烹入黄酒，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住投入干菜，加入酱油、精盐、白糖、冷水（适量），用小火至肉有八成熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，将肉捞出，切成 １ 分见方的丁，盛入盘内，干菜加入味精，继续用小火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住收干汤汁，除去葱姜，将干菜起锅装入钵内，稍冷却后，放入肉丁拌和即成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干菜馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．包皮制法，馅心包法，上笼锅蒸法均参照“三丁包子”。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮松，味鲜，香咸甜适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n枣泥包子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蜜枣 ５００ 克，精白面粉 ５００ 克，老酵 ３００ 克，白糖 ２００ 克，生油 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花 １０ 克，温水 ２５０ 克，碱水 ７．５ 克。（制 ２４ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将蜜枣上笼蒸烂取出，剥出枣核，用筛子擦成细茸，烧热锅放入生油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将蜜枣茸下锅，加入白糖，用小火熬透后，加入桂花搅匀，起锅装入盛器内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成枣泥馅心，待冷却后即可使用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．包皮制法，包法，蒸法参照“三丁包子”。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜喧软，老幼皆宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小笼汤包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ２５０ 克，净猪夹心肉 ２５０ 克，冻皮汤 ４２５ 克，酱汕 １２．５ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，自糖 １０ 克，猪油 ２５ 克，胡椒粉 １ 克，味精 ５ 克，麻油 ２．５ 克，葱姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁水 １２５ 克。（制 １６ 只）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．制馅心：夹心肉洗净除去皮骨，磨成肉末（或剁成肉末），加入酱油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐、味精、胡椒粉、葱姜汁，一面搅动一面徐徐加入清水，不断搅动使肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起劲，最后放入猪油、麻油，拌透后即成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将肉皮刮干净，洗净下开水锅出水捞出，洗净污垢，再放入锅内，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入清水、葱姜煮烂后，将肉皮取出斩碎，再放入锅内，加入鸡汤滚烧，汤汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熬浓后，用汤筛滤去皮渣，随后加入精盐 １０ 克，胡椒粉 １ 克，虾子 ３ 克，先南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熬煮片刻，撇去面上的白泡沫，然后将盛皮汤的钵头先用滚水烫一下，再倒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住进皮汤，待冷却后入冰箱速冻即成冻皮汤（５００ 克皮可熬成 １０００ 克肉皮汤）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取 ４２５ 克切成筷子头大小的粒，放入肉内拼和。３．制皮料：面粉加入冷水拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住和，揉润稍场一下，然后将面再揉一下，搓成细长条，摘成 １６ 只剂子，用面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住杖擀成 １．２ 寸直径的圆形皮子，包入馅心，捏成鲫鱼咀形状的包子，上笼蒸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５ 分钟左右，见包子鼓气，汤满口时取出，上席时需随带香醋和姜丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点清香，鲜嫩，皮薄汤多。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n淮安汤包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ６００ 克，光油鸡 ２０００ 克，带皮蹄膀 ２０００ 克，鸭掌 １５００ 克，蟹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ５００ 克，猪油 ２００ 克，酱油 １０ 克，精盐 １０ 克，白糖 ５ 克，味精 ２．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虾子 １０ 克，胡椒粉 ５ 克，黄酒 １５０ 克，葱姜末 ２５ 克。（制 ４０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．油鸡去净毛脏绒毛，剖腹取出内脏，洗净，蹄膀刮净毛脏污垢，洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭掌脱净黄衣，洗净后同蹄膀、油鸡一起下开水锅出水，捞起洗净血秽，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入锅内，加入冷水、葱姜、黄酒，用大火烧开，后转用小火煨至鸡、蹄膀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八成熟时捞起，剥下蹄膀皮斩碎，放入原汤内，继续用大火将汤熬浓后，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住筛子滤净汤渣，鸡和蹄膀拆去骨头，将肉切成绿豆粒大小，与虾子一起下汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅内略熬一下。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅放入猪油，待汕微热时，将蟹粉、葱姜末、精盐同时下锅略炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住几下，烹入黄酒，待炒透后，倒入汤锅内用大火收一下，加入盐、酱油、白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖、味精、胡椒粉，搅匀起锅装入盘内，冷却凝结成汤冻后，再捏碎即成淮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住安汤包馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．包皮制法，包法，蒸法参照“蟹黄汤包”。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜、香、脆、浓，皮薄，汤多。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小笼馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料面粉 １１５０ 克，老酵 ５００ 克，碱 １２．５ 克，猪腿肉 ２０００ 克，糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３００ 克，味精 １０ 克，黄酒 １０ 克（熬冻用），盐 ３５ 克，酱油 １２５ 克（７５ 克制南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冻用），葱 １００ 克（５０ 克制冻用），鲜肉皮 ４５０ 克（制成冻 １０００ 克），姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３５ 克（１５ 克制冻用）。（制 １２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉用 ３５０ 克七成沸水拌成湿碎面，用少许冷水揉和，再加老酵揉软，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住掺入碱水拌和揉韧（操作时用少许面粉防粘）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪腿肉去骨绞碎，加酱油、盐拌和，鲜肉皮加水入锅烧沸，捞起洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净，再入锅加酱油、黄酒、葱、姜焖煨煮烂（先旺火后文火）约 ３ 个半小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将肉皮起锅绞碎再烧成浆糊状，捞清污末，起锅冷却成冻块，然后将肉冻绞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碎和肉、糖、味精、葱、姜合拌成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．酵面揉韧后，揉成圆长条，摘成剂子，按扁，用面杖推擀成边薄中间南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住略厚的皮子，每只皮子包馅心 ２５ 克，捏成折叠皱纹圆螺形状，即成馒头，装南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入小笼蒸 ５～６ 分钟（水沸火旺），蒸至手摸不粘即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此小吃皮薄馅大，卤浓味鲜，咸中带甜，滋润可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n肉丁馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉、面肥、碱、猪肉、大葱、姜末、花椒面、酱油、面酱、猪油、腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住乳汁、香油、味精。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将猪肉、大葱切成小丁，加上姜末，花椒面、酱油、面酱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油、腐乳汁、香油、味精，拌匀成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将发酵面加化开的碱揣匀，揉光，搓成长条，切成剂，按扁，用擀面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住杖擀成圆皮，抹上馅，捏合，在案板上团成馒头。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将团成的馒头上锅蒸熟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉、糖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把发酵面兑碱，揉匀，成剂，压扁，擀成圆皮，包糖焰，团成馒头状，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上屉蒸熟即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香鲜微甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n开花馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉、碱、面肥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住与馒头相同，注意面发得要老些，比较稳妥的办法是在成型后，用刀在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馒头顶端切个十字口，用大火蒸熟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形美味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油氽馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白面粉 ５００ 克，猪夹心肉（净）５００ 克，肉皮冻 ２５０ 克，白酱油 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ５ 克，味精 ５ 克，白糖 ３ 克，白芝麻 ３０ 克，葱姜汁 １５ 克，植物油 ２５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（耗油 ６００ 克）。（制 ４８ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．制馅：芝麻洗净，放在锅内炒熟，碾成细末，肉皮冻切成碎米粒，猪南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉洗净斩成肉糜，放在钵内，先加入酱油、白糖、味精、葱姜汁拌匀，后加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入清水 ５０ 克，往一个方向使劲搅拌，直至肉末起粘性时，再加入芝麻末、肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮冻，仍按原来的方向搅拌均匀，即成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．制皮：面粉放在钵内，加入精盐和温水 ４４０ 克，拌和成团，随后将面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住团放在案板上，用双手使劲揉至面团表面光滑后，搓成长条，摘成 ４８ 个剂子，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住逐个揿扁，擀成直径 １．５ 寸的圆形皮子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．包馅与蒸熟：将皮子托在左手掌心，右手持竹刮子挑肉馅放于皮子中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住心，随即用右手的拇指和食指包捏成南翔馒头式样生坯，放在垫有湿布的笼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住屉内，上旺火蒸 ５ 分钟左右，用手摸馒头底，如肉馅已凝结发硬，证明已熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即可取出，摊放在竹匾中待其自然冷却。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．油氽：锅内放入植物油 ２５００ 克，待油烧至 ８ 成热时，将馒头投入油锅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用笊篱不断翻动，先氽约 ２ 分钟，见馒头皮呈现淡黄色，皮子表面起小泡时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞起沥干油分冷却，食时再将油氽馒头投入 ８ 成热的油锅中永约 ３ 分钟，待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮呈金黄色后捞出装盘便成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，皮脆肉嫩，味鲜汁浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n八宝馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精粉 ４００ 克，老面 １５０ 克，碱面 ５ 克，核桃仁 ５０ 克，葡萄干 ２５ 克，糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青海 ２５ 克，冬瓜脯 ２５ 克，桔饼 ２５ 克，红枣 ２５ 克，糖马蹄 ５０ 克，白糖 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，熟面 １００ 克，果味香精 ２ 滴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．精粉、老面（温水澥开）放入盘内，兑清水约 ２００ 克抄匀，和成面块，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醒 ３０ 分钟，面发酵后兑入碱水，盘揉均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．核桃仁用温水闷一下去皮，剁成碎末粒，糖青梅、红枣涨发后洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成丝，糖马蹄切成小筷子丁，冬瓜脯、桔饼放在一起剁成米粒状，葡萄干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用温水稍微浸泡一下，待其松软后一破为二（或剁碎）。然后将以上原料放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在一起，对入白糖、熟面、果味、香精掺匀，拌成八宝馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将和好的面搓成长条，分成 ２０ 个面剂，捺成圆皮（边薄中间厚），包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入 ２５ 克八宝馅，将口捏严（注意跑糖），然后剂口向下上笼蒸熟，下笼后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在馒头顶端印上一个红色的八角形花纹即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味独特，素雅大方，果味四溢，甘甜香浓，别有风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n生煎馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住特级粉酵面 ７０００ 克，肉馅心 ５７５０ 克，葱花 １５０ 克，熟猪油 ５００ 克（耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３００ 克）。（制 ４００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．酵面揉至光滑，搓成细圆长条，摘成每只 １７．５ 克重的剂子，按扁，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面杖擀薄成银元大小，中间放肉馅，收口捏拢，顶部撒葱花待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将煎盘（平底锅）置火上烧热，舀入熟猪油 １５０ 克润滑油锅，将馒头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住整齐排列放入，再放入熟猪油 ２５０ 克，均匀浇上，盖上锅盖用旺火烧约 ５ 分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住钟，去盖加清水 ２５０ 克，盖上锅盖旺火续烧片刻再转中火烧 １０ 分钟左右（烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时应经常将煎盘转动，使受热均匀），然后将煎盘端至倾斜，边烧边转动约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２ 分钟左右离火，去盖浇上余油 １００ 克，略焖一下，用长铁铲铲出装盘即成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（锅内余油倒出，备下次煎时再用）。风味特点面白底黄，上松下脆，味鲜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卤多，葱香油润。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n面条、粽子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住龙须线面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住线面 ４００ 克、水发冬菇 ２５０ 克，鸡脯肉 １５０ 克，豆苗 ２５ 克，蛋清一个，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄酒 １０ 克，虾油 ２５ 克，精盐 ２．５　克，味精 ２ 克，鸡汤 ５００ 克，菱粉 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油 １０００ 克（耗油 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把水发冬菇切成丝，豆苗洗净，鸡脯肉剔筋后切成细丝，用盐少许拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一拌后，放入用蛋清、菱粉调成的蛋糊内浆一浆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅放入猪油，待油温达 ４ 成热时，放入鸡丝划熟，捞出鸡丝，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将油锅烧至八、九成热对，放入线面速炸成金黄色捞出，倒去锅中油，用原南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅放入鸡汤 ２５０ 克，烧滚后把线面下锅，用小火煮至面回软后，捞出面，汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住不要。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取净锅放入猪油 ５０ 克，再放入豆苗、冬菇略炒后，烹入黄酒，加入鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤、盐、虾油、味精和煮过的线面，用大火炒至汤将干时，放入鸡丝一拌，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出装盘即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，味香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n北方凉拌面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肉 ３００ 克，四季豆 ９０ 克，虾米半杯，葱屑半杯，甜面酱 ４ 汤匙，油酌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住量，细面 ６００ 克，菜码 ４ 品（韭菜、豆芽、小黄瓜、香椿芽），调味料酌量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肉肥瘦分开，切成小细片，与泡软的虾米一同用油炒熟，盛出后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住另用油炒香葱屑及调稀的甜面酱，然后合入肉中拌匀，装碟上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将韭菜、豆芽菜烫熟（放热水中），黄瓜、香椿芽切丝后分别盛入小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碟内上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．另备蒜片、芝麻酱、醋、麻油、酱油等与煮熟并过了凉水的面条一同南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上桌供食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味鲜爽口，夏令佳品。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n四川担担面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，红油辣椒 １００ 克，芝麻酱 ７５ 克，川冬菜 １００ 克，葱花 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花椒面 ２．５ 克，红酱油 １２５ 克，蒜末 ５０ 克，豌豆尖 ２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把 ５００ 克面倒入盆内，加 １２５ 克水和面，充分和匀后，将面擀成大圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片，撒上干面粉或淀粉，然后把大面片叠成几祈，成长条状，再切成细面条，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住擞开放好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把锅置旺火上，待锅里水烧沸，放入面条，煮好后，捞出，将红油辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒、芝麻酱、川冬菜、葱花、花椒面、红酱油 １２５ 克，蒜末、豌豆尖拌和成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住佐料。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取 ５ 只碗将佐料分盛在碗内，每碗加入少量高汤，把煮好的面条挑在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗内拌一拌即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香麻辣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n镇江白汤大面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １２５００ 克，猪骨 ２５００ 克，干淀粉 ２５０ 克，葱 ２５０ 克，小鲫鱼 ５０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，姜 ２５０ 克，豆油 ７５０ 克，白糖 ３５ 克，猪脚爪 １５００ 克，精盐 ６００ 克，熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油 ６５０ 克，食碱 １２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉放小缸内加水 ５５００ 克和食碱拌匀揉透放案板上，用大竹杠在面团南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上反复跳压，再擀成薄片，折叠成约 １ 尺宽的长条，切成面条。２．鲫鱼去鳞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住杂，洗后泡约 ２ 小时后沥干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅置小火上，放豆油 ２５０ 克，将鲫鱼煸脆出锅冷却，然后装入麻布袋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住里扎上口。４．猪骨、猪脚爪去杂，洗净放锅中，加水 ３５０００ 克，烧沸后，撇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去浮沫，加豆油、葱（打结）、姜（拍松）、鲫鱼、白糖，以中火保持沸腾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住状，待汤浓白时即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．另用大锅下面条，每碗放精盐和熟猪油各适量，加汤 ２５０ 克，放入煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好的面条即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀切面条，宽水煮，吃时爽口柔韧，汤浓白似奶，稍凉汤面即结一层薄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住膜，味鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n山西刀削面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，瘦猪肉 ６５ 克，肥猪肉 ３５ 克，黄酱 １００ 克，葱、姜适量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凉水 ２００ 克，油适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将肥、瘦猪肉均切成丁，葱切成葱花，姜切成细末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将炒锅置火上，倒入油，加葱花、姜末煸炒出香味，放入肉煸至八成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟时，倒入用水稀释的黄酱，炒至酱呈栗色，起锅盛入碗内待拌面吃时用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把面粉倒在盆内，加 ２００ 克水，和成较硬的面团后，充分揉匀，盖上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住湿布饧 ３０ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．把饧好的面搓成比操作者左小臂略长的粗面条，下部用擀面杖撑托南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起，站在沸水锅前，左上臂微向前倾，用左下臂与手平托面团，右手拇指在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下，四指在上捏住瓦片刀刀背，凸面朝下，削面时刀面与面团表面夹角不宜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大，在粗面条上刀刃一刀换一刀均匀地斜向削出，削成的面条成三棱状，约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长 ３０ 毫米，削出的面条直接飞入锅内，随削随煮。水烧沸后点一次凉水，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沸，将面捞出，过一下凉水，即成白坯刀削面，冉放入肉丁炸酱拌匀即可食南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤鲜味美，滑爽可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n福山拉面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ２５００ 克（实用 １５００ 克）．碱粉 ５ 克，精盐（夏季用 １０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（制 １５ 碗）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将盐、碱分别用水化开，再把面粉放入盆内，加适量水（水温，冬季南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住７０℃，春秋季 ３５℃，夏季用冷盐水和好），然后加碱水（再留 ３ 分碱的碱水），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把面搋匀，放在盆里饧约 １０ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取出和好的面，放在案板上揉匀，搓成长条面坯，在面坯表面抹上余南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下的碱水，然后握住面的两端，在案板上不断摔打，反复把面条对折约七、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八次，使经摔打后整理的面能顺筋并粗细均匀，以便于拉神，如拉扁条则须南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用手把整好的面坯压扁，撒上醭面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把已打好条的面坯对折，抓住两端均匀用力，上下抖动向外拉神，将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条逐渐拉长，一般拉约 ５ 尺长，再把面条对折，抓住两端再次拉抻，根据所南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住需的粗细，扁宽，反复对折拉抻，从对折一次后算起，每对折一次向外拉条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住称为“一扣”，出的条数多少，以扣数多少而定，一般拉面有扁条、圆条两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住种，个别还可拉三棱条，扁条有宽窄厚薄之别，圆条有粗细之分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．在拉面的同时要把煮面条的大锅水烧沸，把面拉好后，两手捏去面头，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住顺势把面条投入煮沸的锅内，再开锅后面条翻起第一滚时，用长竹筷把面条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻四、五次，立即用大漏勺捞出（整个煮面时间约 １ 分钟，煮细条的时间还南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可短些），切忌加凉水，并防止煮得太软，避免粘住不成条。把捞出的面条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入冷水盆里，使面条挺身，以免粘连，然后再用漏勺捞出放入沸水锅里过南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一下，分别盛入碗内，按个人爱好加汤卤。风味特点拉面可粗可细，可厚可南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住薄，配以各种汤卤，食之面条有筋，卤香味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n阳春面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ７５００ 克，碱 ７５ 克，小粉（干面粉）２５０ 克，姜 １００ 克，味精 ３０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖 １００ 克，盐 １５０ 克（其中 ５０ 克烧成汁用），熟猪油 ３７５ 克，蒜 １５０ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ６００ 克，黄酒 １００ 克，葱 １００ 克，鲜肉骨头 １５００ 克。（制 ５０ 碗）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．　将碱用水化开，再用约 ２５００ 克水将 ７５００ 克面粉在拌粉机中拌匀，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上面机轧厚，二双层一单层（共轧四次），在轧第三、第四次时拍小粉（免南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粘），然后上面案切成面条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放入酱油，盐，加水 ９００ 克，置火上煮成咸汁，另用锅加糖 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，酱油少许和适量水煮成甜汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．鲜肉骨头（鸡、鸭骨亦可）、盐、葱、姜、黄酒同煮高汤，烧沸后撇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去浮沫。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．碗内放咸汁、甜汁、大蒜、味精、熟猪油和鲜汤 ２００ 克，将煮熟的面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条捞入碗中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面条清利，硬而不生，软而不烂，汤汁鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n海鲜炸面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面条 ６００ 克，花枝 ５０ 克，鸡肉 ５０ 克，豆芽 ５０ 克，青菜 １５０ 克，油适量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住热汤 ４ 杯，盐水 ２ 小匙，料酒 ３ 大匙，胡椒及砂糖各少量，水溶淀粉 ３ 大匙南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至 ４ 大匙。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．在锅内加入足量的油，烧热后将面条一团一团的放入热油中炸成金黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．花枝剥去薄皮，先向内侧以 ３ 厘米宽为准，斜切为方格形，其切口深南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住度为厚度的一半，再切成 １ 口大方的块，鸡肉除去筋骨，切粗丁，豆芽洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青菜则切成适当的大小。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．先用 ２ 大匙至 ３ 大匙油来炒青菜块，然后加热汤一起煮，再放入花枝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住块、鸡丁和豆芽，花枝先煮一下，然后以调味料来调味，再加水溶淀粉勾芡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将炸好的面盛入盘中，然后将烧好的菜、肉、佐料等放在上面即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香鲜适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n猪肝汤面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面条约 ６００ 克，猪肝约 ３００ 克，韭菜 １ 撮，葱 １／４ 棵，姜适量，沙拉油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２ 大匙，酱油 １ 大匙，酒、砂糖各 １ 大匙，至油 ２／３ 大匙，胡椒少量，淀粉 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大匙，酱油 ４ 大匙，盐 １ 小匙，胡麻油 １ 大匙，高汤 ６ 杯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肝切成 ５ 毫米厚、３ 厘米大小的薄片，用热水烫过，去掉腥味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．韭菜洗净后，切成 ５ 厘米长的段，葱用刀拍平后，切成 １ 厘米长的段，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜切成 １ 毫米厚的角状薄片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将锅加热起烟后，放入沙拉油，快速将葱、姜炒出香味，猪肝另用旺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火煮一下备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．猪肝浸油抓匀后，将调味料及韭菜加进去搅和，然后用淀粉挂糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将调味料调拌，加高汤盛入碗中，再加入另煮好的面条，将猪肝、韭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜等佐料放在面条上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味美汤鲜，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住北方红枣粽子主要原料糯米 １０００ 克，红枣 ３００ 克，干粽箬、干丝草若干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将糯米放在水中浸泡，红枣洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．干粽箬握成锥形的桶，放糯米 ５０ 克，红枣 ３～５ 个，包成粽子形状，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用丝草扎好，将包好的粽子放在锅内，加水漫过棕子，沸后，煮 ２ 小时熟透南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红枣粽子家庭制作方便，粘甜适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n赤豆粽子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 １０００ 克，赤豆 １００ 克，竹箬 ４０ 张，丝草 ２０ 根。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把糯米和赤豆分别洗净，沥干水后，混合拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把竹箬、丝草洗净，用清水浸泡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取竹箬 ２ 张，叠在一起，拦腰折成尖角形，装入赤豆糯米 ５０ 克，折拢南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住竹箬，封住米豆，再斩折成三角形，用丝草扎牢，即成三角形粽子。４．　将米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粽排列在大锅里，上面用重物压住避免米粽在煮时翻动，放入清水浸没米粽，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后用旺火煮 ３ 小时，再焖煮 ３ 小时即成（煮时要防止水少糊锅，出现夹生）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住食用时，剥去粽箬，装盘，洒上白糖或糖汁即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住咀嚼有口劲，味道香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n咸味什锦粽子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ２００ 克，绿豆 ５０ 克，烧鸡肉、烧鸭肉、鲜肉各 １０ 克，虾仁、火腿、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冬菇、干贝、精盐、花生油各 ５ 克，咸鸡蛋黄 １ 个，味精 ３ 克，鲜荷叶 ２ 张，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住竹箬 ９ 张，丝草 １ 根。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把糯米淘净并沥去水；绿豆压成片，在清水里浸泡 ３～４ 小时，撇去豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮，捞出豆片，沥去水后，拌入糯米中，然后，加入花生油、精盐、味精拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把烧鸡肉、烧鸭肉、鲜肉、火腿切成小丁，调入精盐、花生油、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油、葱姜末，调成什锦馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．剪去荷叶中间的粗梗，用清水洗净，竹箬浸透洗净后剪去根头，将两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片鲜荷叶折叠在一起放在案上，荷叶上铺 ８ 张竹箬，一起折拢成尖角形，然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后，放入糯米（原料的一半），什锦馅放在糯米中间，咸蛋黄放在馅心中央，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住剩余的一半糯米盖在馅心上，取一张竹箬把糯米盖住，四边竹箬折拢起来，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住包成四角相等，中间隆起的五角大糯米粽，用丝草扎成井字形。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．用旺火将锅内清水烧沸，放入米粽（水要浸没米粽），在旺火上煮 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小时，再焖煮 ５ 小时即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住体积大，形态美，味道鲜，有较浓的荷叶、竹叶清香味。饺子、馄饨、烧麦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住三鲜水饺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，鸡脯肉 １５０ 克，水发海参 ７５ 克，虾肉 ７５ 克，干贝或蟹肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，韭黄 １５０ 克，酱油、精盐、胡椒粉、香油、味精、鲜汤、冷水适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将鸡脯肉剁成茸，加胡椒粉、酱油、精盐、味精、香油和适量的鲜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤搅匀，再把虾肉、干贝剁成米粒大小的末，海参切成黄豆大小的丁，韭黄\n南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成末，掺在一起搅拌成馅待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面粉用适量水（冬天用温水）和匀揉透，稍饧后搓成长条，按每两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６ 个揪成小剂，按扁，擀成中间稍厚的圆皮，一手托皮，一手抹馅，再用两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手将面皮合拢，捏成月牙形饺子，下开水锅内煮熟，捞出即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滋味鲜美，汁多不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n淮阴小饺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ５００ 克，鸡蛋 １ 个，精肉 ２５０ 克，精盐 ２ 克，白糖 １．５ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 ５ 克，葱姜汁 １５０ 克，鸡汤 １５００ 克，胡椒粉 ０．１ 克，干菱粉 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１，制馅心：精肉剔净筋攀，放在大块肉皮上，用刀背捶松后，再剁成细南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住泥盛入碗内，加入精盐、白糖、味精、胡椒粉拌和，然后加入葱姜汁拌匀搅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上劲，放入冰箱内，让其胀润一下后使用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．制饺皮：将精白面粉放在案板上，中间拨一个小窝，打入鸡蛋，加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清水（约 ２５０ 克拌和揉上劲，盖上湿布让其饧一下，待面粉饧透后，用面杖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住擀成薄皮于（擀皮过程中，持续扑上干菱粉，以防面粉粘住），然后切成 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住指见方的饺皮，放入馅心，斜角包成小饺状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．煮制：将鸡汤倒入净锅内，加入精盐、味精烧开后，盛入汤锅内，随南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即将小饺下开水锅煮熟捞起，放入鸡汤内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜、嫩、皮薄、汤清。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n虾仁水饺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，虾仁 １５０ 克，猪肉 ４００ 克，大葱 ５０ 克，鲜姜、料酒、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、五香粉、精盐、味精、水适量。制作方法 １．猪肉剁成茸，虾仁剁碎，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、姜切成末，加料酒、酱油、五香粉、精盐拌匀，边搅边加水，搅至粘稠南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时加入味精，香油搅匀备用（葱末最后加）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．面粉用适量冷水和匀揉透，搓成细条，切成每两 ６ 个的小剂，擀成中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住间稍厚的圆皮，抹上馅，捏成月牙形饺子，下入开水锅内，煮熟捞出即可，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住吃时自选调味品。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅嫩汁多，鲜香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n羊肉水饺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，羊肉 ４００ 克，白菜 ４００ 克，香油、酱油、料酒、葱姜汁、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒水、胡椒粉、精盐、味精、水适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１。将羊肉剁成茸，加入料酒，酱油腌一会儿，加葱、姜汁、花椒水搅打，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至粘稠时，加入洗净剁碎挤干水分的白菜和胡椒粉、精盐、味精、香油，搅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面粉用适量冷水（加少许精盐）和匀揉透，搓成细条，切成每两 ６南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个的剂子，擀成中间稍厚的圆皮，抹上馅，捏成月牙形的饺子，下入开水锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，煮熟捞出即可，吃时自选调味品。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、鲜、嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鱼肉水饺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，鲜鱼 ５００ 克，猪肥肉 １００ 克，韭菜 １００ 克，酱油、香油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生油、料酒、精盐、味精、胡椒粉、鲜汤、水适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼洗净，去皮支骨，连同猪肥肉一起剁成茸，加酱油、料酒、鲜汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搅成糊状，再加精盐、胡椒粉、韭菜（切成末）、味精、香油搅匀成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．面粉加少许花生油和精盐，用适量冷水和匀揉透，搓成细条，切成每南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住两 ７ 个的小剂，擀成圆皮，抹上馅，将面皮对折合拢，捏紧成月牙形饺子，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下入开水锅内，煮熟捞出即可，吃时可自选调味品。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩，滑韧。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鲜肉馄饨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ５００ 克，猪腿肉 ５００ 克，姜粉 １ 小匙，葱少许，精盐适量，料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒少许，酱油 ２ 小匙，味精少许，紫菜少许，虾皮 ３ 小匙，香油适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉放在盆内，加入适量水和成软硬适度的面团，加盖醒半小时。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．葱去根洗净，切成葱末，猪肉洗净，先切成小丁，再剁成肉泥，放盆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内加入葱末、姜粉、料酒、精盐、酱油、味精和香油，充分拌匀即成肉馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将醒好的面团充分揉搓后擀成极薄的片，撒上一些干粉，折叠好切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住８～１０ 厘米宽的条，再将每条拉开切成梯形的馄饨皮，每张馄饨皮包入适量南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肉馅，卷裹成型。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．小锅内放半锅清水，放入虾皮和精盐煮开后离火，再放入紫菜，香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住和味精，即成馄饨汤，备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．取一大锅加入半锅水，用大火烧开，放入适量馄饨（不宜放得太多），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用大火煮开后加一些凉水，见再开锅馄饨个个浮上水面时改用小火煮 ２～３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟，即可用笊篱将馄钝捞入大碗中（每碗约盛半碗，不宜太满，否则馄饨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住极易粘连在一起），加入已做好的馄饨汤即可上席。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馄饨汤清，味道鲜美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鱼肉馄饨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馄饨皮 ５００ 克，黄花鱼 １ 条 １０００ 克，葱少许，姜粉 １ 小匙，料酒 ２ 小匙，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐适量，味精少许，香油适量，去油鸡汤适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．葱去根洗净，切成葱末，黄花鱼去鳞、内脏、鳃及鱼头（留作别用）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗净，放蒸锅内蒸熟，剔除鱼骨与骨刺（注意鱼刺一定要剔尽）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鱼肉加葱末剁至极烂，放碗内加入姜粉、料酒、精盐和香油充分拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，即成馄饨馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．每张馄饨皮中包入适量鱼肉馅，卷裹成型，馄饨放开水锅中煮熟后捞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入大碗内，加进适量的热去油鸡汤，即可供食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美，清爽适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡肉馄饨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，黄豆粉 ５０ 克，猪肉 ２００ 克，鸡脯肉 ２００ 克，莽菜 １５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱少许，姜粉 １ 小匙，料酒 ２ 小匙，精盐适量，香油适量，味精少许，胡椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉加入黄豆粉和精盐，加水和好揉匀后醒半小时。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将荠菜洗净，放开水锅中烫一下，捞出沥水，剁成细末，备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．葱去根洗净，切成葱末，猪肉洗净后和鸡脯肉一起剁成肉泥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将肉泥放盆内，加入料酒、姜粉、葱末、精盐和味精充分拌匀，再加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入荠菜末和香油拌和，即成馄饨馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将面团揉匀后擀成薄片，切成大小适中的梯形馄饨皮，每张馄饨皮中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住包入适量鸡肉馅，卷裹成型，馄饨放开水锅中煮熟后捞入大碗内，加入适量南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馄饨汤（如去油鸡汤等），撒上少许胡椒粉，即可上席。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮软馅嫩，味道鲜美适可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蟹肉馄饨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馄饨皮 ５ＯＯ 克，小开洋 ２ 小匙，海蟹或湖蟹 ５００ 克，猪肉 ２５０ 克，香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许，味精少许，榨菜 １ 块，料酒 ２ 小匙，葱适量，姜粉少许，精盐适量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油 ２ 小匙。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将蟹在水中刷洗干净，放蒸锅内蒸熟，取出晾凉，剔出蟹肉，备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．葱去根洗净，切成葱末，猪肉洗净，剁成肉泥，放盆内加入葱末、蟹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉、料酒、酱油、姜粉、精盐和少许水，充分搅拌，搅至水肉融合，即成馄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饨馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．每张馄饨皮中包入适当肉馅，卷裹成型。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．榨菜洗净，切成末，开洋洗净，放入小锅内加入半锅水，煮开后加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒改用小火煮 １０ 分钟，加入榨菜末与精盐，煮开后离火，加入味精、香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成馄饨汤，备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将馄饨煮熟后分盛入碗，加入馄饨汤，即可上席。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糯米烧麦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料精白面粉 ５００ 克，糯米 ５００ 克，熟猪油 ２５０ 克，白糖 ２５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住深色酱油 １００ 克，虾子少许，猪肋条肉 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．　猪肋条肉洗净后切成细丁，备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糯米淘洗干净后倒在干净的桶（或盆）内，用 １５℃左右的热水浸泡 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小时，待米粒泡胀时倒在竹箩内沥干水，然后放在蒸笼内用旺火蒸熟，约需南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１ 小时成米饭，出笼后摊开晾凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内加入开水（约 ３５０ 克）、酱油、白糖、肉丁和虾子，用旺火煮开，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待白糖溶化，虾子红熟时离火，倒入晾凉的糯米饭，翻拌均匀，当卤汁全被南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米饭吸收入熟猪油拌匀，即成烧麦馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．左手托着烧麦面皮，在皮中央用筷夹上 １００ 克左右的馅心，左手轻轻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住攥起，五指捏拢，恰好掐合烧麦面皮的收口，让馅心微露口外，再将面皮边南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住交错折压呈荷叶状，然后将烧麦在手心中转动一下，用大拇指和食指掐紧包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住合成花瓶状即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．烧麦入笼用旺火蒸约 １０ 分钟，打开笼盖，当烧麦皮油润不粘手时即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟，趁热装盘供食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅心绵软，油润鲜美，香肥可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n翡翠烧麦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ５００ 克，青菜 １５００ 克，食碱少许，精盐适量，白糖 １５Ｏ 克，熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．青菜削去根和老帮黄叶，洗净后放在开水锅内加食碱烫约 ４～５ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞出后放在冷水中过两次，挤干水后放在砧板上剁成菜泥，装在干净的纱布南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住袋内挤干汁水，倒在盆（或钵）内，撒上精盐和白糖拌匀，再加入熟猪油拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，即成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．包制方法与糯米相同，每个烧麦重约 ５０ 克，其中馅心与面皮分别的重南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３５ 克与 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮薄透明如纸，馅心饱满碧似翡翠，菜香浓重，甜润可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n牛肉烧麦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，牛肉 ５００ 克，酱油适量，葱少许，姜 １ 小块，精盐适量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油 ５０ 克，味精少许，料酒适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．葱去根洗净，切成细末，姜刮去外皮洗净，切成细末。２．牛肉剔除筋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住衣，洗净剁碎，放碗内，加入葱末、姜末、料酒和酱油腌 １０ 分钟，再加少许南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水，用筷子向同一节向搅拌，搅至肉质变稠时加入精盐，香袖和味精拌匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成牛肉馅。３．面粉用凉水调拌，揉匀和透，搓成长条，切成每个 ２５ 克的小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住团，逐一将面团按扁擀薄（边缘擀得更薄一些呈荷叶边状），每张皮上放适南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住量牛肉馅，在荷叶边下面用手捏紧成花瓶状的烧麦坯，放蒸笼内，坐开水锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上，用大火蒸约 １５ 分钟，即可出锅装盘供食。风味特点形体美观，馅嫩适口，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻酱烧饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １０００ 克，芝麻仁 ６０ 克，芝麻酱 １００ 克，花椒盐 ４０ 克，碱面 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花生油 ２５ 克，酱油（或糖色）１０ 克。（制 ２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉和碱面一起放在盆内，用 ５００ 克温水和成面团，按揉光润，分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成相等的 ４ 块。芝麻酱内掺入花椒盐，用花生油 ２０ 克调匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将余下的花生油刷在案板上，取面一块放在上面揉成 ７ 寸长的圆条，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住横着按扁，擀成 ６ 寸宽的面片。然后用左手将面片左端提起，反腕向右边一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甩，“啪”地一声落在案板上。这时，面片即已翻转过来，甩成 １．７ 尺左右南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的长条。在上面抹匀一层芝麻酱后，用右手压住面片的一端，左手将另一端南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住向外一伸，抻成约 ３ 尺长，再从右向左卷成卷。每卷揪成 ５ 个面剂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将面剂逐个捏成圆球形。捏法是：将面剂平放在左手的四指上，用右南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手拇指先在面剂中间轻轻按一下，再将两端的断面合拢，用双手的拇、食指南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住会同捏在一起，即成圆球形状。收口朝下放在案板上，按成直径 ２．２ 寸的圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼。在饼面上刷一层酱油（或糖色）沾上芝麻仁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．饼铛放在微火上烧热，将圆饼逐个放入，先烙背面，再烙有芝麻仁的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一面，两面都烙成浅黄色后（共 ７～８ 分钟），即放入烤炉内，用微火烤至黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金色并略微鼓起即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色金黄，皮焦脆，内柔软，香味浓厚。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n马蹄烧饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １５００ 克，老酵 ７５０ 克，芝麻仁 ７５ 克，碱面 １２ 克，花生油 ２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（制 ４０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将老酵用温水 ５０Ｏ 克调开，加入面粉 １５００ 克和成面团，放置 １０ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面即可发起。随即将碱面用温水 ２０ 克化开，倒入发面内揉匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．案板上铺撒面粉 １００ 克，将发面放在上面揉几下，搓成直径寸许的圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，再揪成 ４０ 个面剂。取面剂一个用手按成圆皮，另揪一个约 １ 克重的小面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住球，蘸上花生油，放在圆皮上包起，揉成桃形，揪去收口处的面头，再按成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住直径 １．５ 寸的圆饼。按此法将 ４０ 个面剂全部做完。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将圆饼逐个研边。研法是：右手四指伸直，紧贴饼边平放在案板上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住左手食指和中指放在饼的边缘上（与右手食指接近），略按饼边。两手配合，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住使饼向右手指尖的方向旋转，经过右手食指在饼边摩擦与左手食、中指的移南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住动，在饼的边缘内挤出一个稍突出的轮边（饼中心略呈凸形）即可。这是烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼的背面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．在烧饼的正面稀疏地沾上一些芝麻仁，逐个平摆在烤盘内，入炉烤 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住—６ 分种，待其呈微黄色并喧起即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住圆形，空心，饼底周围有一道突起的边，形如马蹄。色微黄，暄软清香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酥油烧饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精粉 ３７５０ 克，面肥 １５ 克，猪板油 ５００ 克，猪油 ５００ 克，葱花 ３００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ５０ 克，饴糖 ５０ 克，芝麻 ２５０ 克，碱 １００ 克，豆油少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取面粉 ２７５０ 克，和入面肥，加水 ２．６ 斤和成面团，揉至有筋力，静置南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住发酵，揉入碱液，充分搋匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将剩余面粉加猪油 ５００ 克，搓成干油酥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将猪板油撕去外膜，切成豌豆大小的丁放入盆内，加精盐、白糖拌匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腌透（如吃甜味可改用白糖 ２５０ 克拌和）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将面团擀成长方形面片，取干油酥摊在面片上擦匀，对折，再从另一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住方向揉开对折，反复揉折多次，直至油酥均匀地包入面团中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．把揉过酥的面团擀成长方形面片，由上至下卷成筒状，再按 ５０ 克一个南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住揪成面剂，每剂按成厚约 ４—５ 分的圆饼，包入油馅 ５ 克，葱花少许，收严剂南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住口呈馒头状，然后擀成直径 ２ 寸的圆饼，葱花少许，再用排笔蘸饴糖涂于饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面，撒上芝麻稍按压。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６．取生坯放手掌上，底部沾少许水，随即送进烤炉膛内贴于炉内壁上或南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入烤箱，烤约 ５ 分钟，见饼呈金黄色并发出香味时，铲下或取出即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥脆香，咸、甜适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n周村酥烧饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，精盐 １０ 克，芝麻 １５０ 克（制 ３ 包）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉放入盆内，加水 ２５０ 克，再放入精盐，和成软面，芝麻用水淘洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干净，晾干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．每 ５００ 克面做 ４８ 个面剂，井传成圆剂，逐个蘸水在瓷墩上压扁，再向南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外延展成圆形薄饼片，厚薄要均匀，上面再擦水，使有水分的一面朝下，均南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀地沾满芝麻，取已沾满芝麻的饼坯，平面朝上贴在挂炉上壁，用锯末火或南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住木炭火烘烤至熟，用铁铲子铲下，同时用长勺头接住取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．每 １６ 个用纸包为一包，呈圆筒形，４８ 个共包 ３ 包，如制甜酥烧饼，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可将盐换成白糖 ７５ 克，用温水化开，与面粉和好，制法同咸烧饼，比咸烧饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稍薄，　　５００ 克面粉可制烧饼 ３．５ 包，共 ５６ 个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼色稍黄，薄而脆，味酥香，易消化。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄桥烧饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ３５００ 克，白芝麻仁 １０００ 克，熟猪油 １０００ 克，饴糖 ２５０ 克，豆沙馅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５００ 克，（制 １４０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方注南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉 ２０００ 克入熟猪油 １０００ 克，用手掌后跟揉匀揉透成油酥面团。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．面粉 ５０００ 克，加冷水 ９００ 克和沸水 １７００ 克拌成雪花状，揉成面团，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再分成小块散热至温热，合起揉到面团表面光滑，加入老肥 ２００ 克用双拳在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面上各处搋捣，折叠，再搋捣，反复七次，搋揉后盖上小薄棉被发酵，第二南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住天临用前，以 １５００ 克面粉加上水（比例同前）揉匀后再与头天发酵的面团一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起揉匀，井渐次放入 １５０ 克碱水，加至碱正好为止。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．按每 ５００ 克面粉制 ２０ 个烧饼的规格摘成面剂，用手掌压扁，每只面皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住包入油酥面 １５ 克，擀成约 ７ 寸的长条，对折再擀成 ７ 寸长，卷起后按扁，包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入豆沙馅心约 ７．５ 克，擀成圆饼状，入炉内烤制，待饼面呈黄色时即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼色嫩黄，饼酥层层，一触即落，入口酥松不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n肖家桥油酥饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住富强粉 １０００ 克，糖桂花 ２５０ 克，酵面 ３００ 克，红糖 ３００ 克，绵白糖 ５０Ｏ南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，芝麻油 ２５０ 克，黑芝麻 ３００ 克，糖稀 １００ 克，白芝麻 １００ 克，碱 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用面粉 ３５０ 克，加入芝麻油 ２４０ 克，拌和成油酥面团。另用面粉 ８００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，加入温热水、酵面和碱，拌揉成水面团。黑芝麻淘净晒干，炒熟碾碎，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入绵白糖、糖桂花和芝麻油 ７０ 克，拌成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．案板上撤面粉少许，先放水面团，按扁，再放上油面团包起来，收口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捏紧，擀成面片，对折成双层（折二次），再擀成面饼，卷起成圆柱体粗条，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住揪成 ３０ 个面剂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取面剂一个，用手按扁，包入馅心一份，捏紧收口处，再按成扁圆形，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住如此一一做完，排放在案板上，刷上糖稀，逐个粘上芝麻仁，翻个身，将有南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芝麻一面向下重新排放好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．先将炉壁烧热，洒上少许冷水，如发出吱吱响声，并迅速吸干水分，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住则将饼无芝麻的一面沾上一点水，贴在炉壁上，用中火烤 ５ 分钟左右，闭塞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炉下通风门，在炉火上均匀地撒上红糖，盖好炉口，熏 ５ 分钟左右（使其上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色），揭去炉盖，再用小火慢烤 １５ 分钟左右即可出炉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，质地酥脆，经久不绵，嚼之香甜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蛋白饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ５００ 克，鸡蛋清 ２０ 个，精盐 １０ 克，芝麻油 １００ 克。（制 ４ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡蛋磕开，取出蛋清放入碗内，加上面粉，精盐搅匀。２．勺内放芝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油烧至七成熟，将搅好的蛋清糊分 ４ 次放入，摊成 ４ 个薄饼，逐个用小火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烙熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼为白色，酥松味香，清爽可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n山药饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住山药 １１００ 克，红果 １２５０ 克，糖桂花 ５０ 克，干淀粉 １５０ 克，白糖 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花生油 １０００ 克（约耗 Ｚ００ 克）。（制 ４０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方洁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．山药洗净，蒸熟，剥去皮，过罗；干淀粉擀碎过细罗后，掺入熟山药南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中，揉成面团。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．红果洗净，剔去果核，放入锅中，加入凉水 ５００ 克，在微火上煮，直南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住到汤汁耗尽时，取出过罗，去皮，然后放入锅中，加入白糖和糖桂花，在微南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火上炒到粘度能立住筷子时，即为红果馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将山药面团揪成 ４０ 个小剂，每个小剂按成周围薄、中间厚的圆皮，包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上约 ４５ 克的红果馅，揪去收口处的面头，在湿布上按成直径 １．５ 寸的小饼。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．锅内倒入花生油，在旺火上烧到 ４ 成热时，将山药饼分批下入油里，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸至金黄色时即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形呈扁圆，颜色赤黄，外皮焦脆，内质软嫩而细腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油煎苔菜饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １５００ 克，苔菜粉 ６０ 克，花生仁 １１０ 克，白糖 ６００ 克，糖桂花 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，熟猪油 ２８５０ 克（约耗 １０００ 克）。（制 ５０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉 ３７５ 克、白糖、苔菜粉、花生仁（碾粉）、糖桂花、熟猪油 ３００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克拌匀，做成馅心 ５０ 个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面粉 ７５０ 克，熟猪油 ３００ 克揉成油酥。再将面粉（３７５ 克）加清水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２００ 克拌匀，揉透，揿扁，嵌入油酥，将饼擀薄，折叠成三层，再擀薄，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀切齐两头，卷拢，分切成 ５０ 段，每段揿扁，包入糖馅收口，再揿成 ６ 分厚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的扁圆饼坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅置中火上，下熟猪油 ２２５０ 克（约耗 ６５０ 克），烧至四成热时，下入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼坯（花纹向上），约煎 ３ 分钟，待油温升至七成热时，将饼翻身，用筷子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将饼夹至锅边斜靠（仍浸于油中）３ 分钟捞起，沥净油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花纹层次分明，质地松脆，带有苔菜香味，宜热食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n肉　　饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １０００ 克或 １５００ 克，净葱 １５０ 克，黄酱 ２０ 克，芝麻油 １００ 克，牛肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０００ 克，姜末 １０ 克，精盐 ２０ 克，花生油 １００ 克。（制 ２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将牛肉洗净，用刀剔去骨底和筋膜，绞成肉末，放在盆里，加上黄酱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜末和精盐 １０ 克搅匀；葱洗净切成末，放在肉馅上，再把芝麻油倒在葱末上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住连同肉馅一起搅匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取面粉 １０００ 克或 １５００ 克放盆内，加上精盐 １０ 克（冬季不加盐），用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３７５ 克凉水（冬季用温水）和成较软的面团。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将面粉 ５００ 克铺撒在案板上，从面团上揪下一块约 ４０ 克重的面剂放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上面，用手按成中间厚、周围薄的圆皮，放在左手中，用右手挑肉馅 ５０ 克放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在圆皮中间，然后通过左手指的曲张动作，使面皮在掌窝中转动，随转随用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅匙往皮里按馅，最后将馅包起呈桃形，并揪去收口处的面头。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．馅档置于微火上烧热，淋洒一些花生油，把包好的面桃逐个放在上面，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用手按成直径 ２．５ 寸的圆饼。烙一会儿翻过来，在饼上刷一层花生油，再烙南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一会儿翻过来，直到将两面都烙成金黄色取出，每个用刀切成两半，趁热食南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄油亮，皮薄柔软，馅大而酥松，鲜嫩味厚。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n春饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ５００ 克，芝麻油 ５０ 克。（制 ２０ 对）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉放入盆内，用 ８０℃的热水烫透，晾凉后和好揉匀，搓成长条，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住做成 ４０ 个剂子，逐个压扁，取一个面剂蘸上芝麻油，与另一个不蘸油的面剂南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住对折起来，擀成一个直径约 ６ 寸的圆薄饼，共制 ２０ 个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．平底锅刷净烧热（也可用平鏊子），放入圆饼坯，用慢火烙两面至熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出后揭开成两个饼，每个叠十字折，放入盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼色黄白，薄而软嫩，多配菜肴食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n猪油枣泥麻饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ４０００ 克，鸡蛋 ５００ 克，食碱、苏打少许，饴糖 ２５００ 克，菜油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５０ 克，白芝麻 ２２５０ 克，黑枣 ６０００ 克，糖桂花 ２００ 克，糖猪油 ６０００ 克，糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玫瑰花 ２００ 克，松子 ７５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把饴糖、菜油、鸡蛋、碱水先倒在面粉内，搓透后摘成面剂，擀成面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将黑枣出核蒸熟，碾成枣泥，然后拌进饴糖、松子肉、糖玫瑰花、糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花，稍凉后，放入糖猪油（生猪油切块用白糖浸 ５—７ 天）制成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．皮面包馅心，粘上芝麻，通过炉子烘烤后即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入口香松软。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n顺江薄饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，红萝卜 １０００ 克，红油 １５０ 克，粉条 １００ 克，葱 １５０ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １５０ 克，味精 １．５ 克，花椒面 １５ 克，芥末 ２５ 克，川盐 ５０ 克，保宁醋 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，豆芽 ２５０ 克。（制 １００ 张）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．制薄饼：选上等面粉 ５００ 克，掺 ７０％的清水，加川盐 １５ 克调匀，成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稠糊状：将平锅用细沙或草纸抹擦平滑，洗净擦干，置炉上中火烧热。用手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捏一坨稠面糊在锅内自内向外抹擦一圈，成为直径为 ５ 寸的圆形，随抹随熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成薄饼。抹完一圈，另一手将薄饼皮揭起，再抹第二次。一次一张，如是南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住循环往复，直至抹完为止。烙薄饼要特别注意掌握火候，火大饼皮易糊，火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住过小容易生锅，将皮揭烂。烙饼动作要快，边烙边揭，每 ５００ 克面粉以烙 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住张饼皮为好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．制馅料：芥末粒筛去泥沙，淘洗干净，在锅内炒熟，舂成粉末，盛入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住罐内，掺温水搅匀成稠糊状，加盖密封 １ 小时左右即成芥末；粉条用开水胀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住发，扯成短节；豆芽去根余熟；红萝卜切成细丝；葱白切成节子，葱叶切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱花装入盆内，加红油（５０ 克）、川盐、味精、花椒面和匀为馅；酱油、醋、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红油分别装碗。吃时，取薄饼皮一张摊开，抹少许芥末，放上馅裹拢，一头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住抄起，另一端向上，淋入适口的酱油、醋、红油即可食之。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣酥脆，香气扑鼻，风味别致。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n盘丝饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 １５００ 克（实用 ５００ 克），白糖 １５０ 克，碱粉 １．５ 克，精盐 ３．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，芝麻油 １００ 克，花生油 ２５ 克。（制 ２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉放入盆内，加适量水，和成抻面用的面团，再拉抻成 ８ 扣的一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住窝丝，顺丝放在案板上，在面条上刷上芝麻油，每隔约 ２．５ 才切断，共切 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住段，取出一段面条丝，从一头卷起来，盘成圆饼形，直径约 １．５ 寸，把尾端南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住压在底下，用手轻轻压扁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在平鏊子（一种铁制烙饼炊具，平面圆形，中间稍凸）内放花生油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧至七成热时，把盘丝饼放入（一次放 １０ 个），用慢火烙至两面都呈金黄色南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．食时每个放一盘中，提起饼中心的面头处，把丝抖开，再散放在盘内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住撒上白糖即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面丝金黄透亮，酥脆甜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖酥煎饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小米 ２５００ 克，白糖 １０００ 克，豆油 １５ 克，食用香精（桔子、杨梅、香蕉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菠萝等香精均可）少许。（制 ５０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将小米洗净，取 ５００ 克放入锅内，加水煮熟后晾凉，其余的放水内泡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３ 小时，与熟小米拌在一起，加水磨成米糊，米糊不可过稠，否则不易摊制，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住如过稠可加水和匀，再加入白糖，香精搅匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用无烟煤炉将鏊子烧热，用布蘸豆油遍擦鏊底，左手用勺盛米糊倒在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鏊子中央，右手用扒子先把米糊旋转摊成圆形，然后再用扒子刮平，动作要南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住快，至刮平后饼已熟透，用铲子沿边铲起，两手顺边揭起，并趁热在鏊子上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住折叠成长方形（长约 ６ 寸，宽约 ２ 寸），取出放炉台上，用与煎饼大小相同南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的木板压住炕干即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煎饼甚薄，呈淡黄色，为整齐的长方形，酥脆香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小凤饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精面粉 ４７５０ 克，潮州粉（熟糯米粉）５４００ 克，去皮肥猪肉 ９０００ 克，白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖 １５２５０ 克，橄榄仁 ２７００ 克，瓜子仁 ２７００ 克，芝麻 ２７００ 克，花生油 ５０１０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，鸡蛋 ５００ 克，碱水 ７５０ 克，胡椒粉 ５０ 克，五香粉 ５０ 克，精盐 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（制 １００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取白糖 ３０００ 克加清水 １５００ 克，用小火煮成 ４２００ 克糖浆，晾凉待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将纯碱 ５０ 克加水 ２５０ 克溶化，与白糖（１００００ 克）、花生油（２１００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）一起和入 ４７５０ 克面粉中，揉至光泽，饧 ２ 小时待作皮用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将肥猪肉切成碎末、加入白糖 ５２５０ 克拌匀，腌制 ２ 小时，取出放案上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入全部“三仁”、“三粉”及精盐等拌匀，再加入熟糯米粉 ５４００ 克及花生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ３０００ 克，再拌匀成馅饼。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．皮面分制成 ３０ 克重的剂子，压扁，包入 ９５ 克馅料，捏成长条（约 ２．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米）状，依次放入烘盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将鸡蛋 ５００ 克磕入碗内打散，涂在饼上，然后入烤炉烘 １２ 分钟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥软可口，香美异常。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n苏式月饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，饴糖 ７５ 克，油酥 ５００ 克，油 ２００ 克，开水 ３００ 克，糖 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，油 １７．５ 克，炒米粉或熟面粉 ２５０ 克，果料（包括胡桃肉、松子仁、青梅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丁、红梨片，糖猪油等）２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１。将面粉加入饴糖、油及少量热水拌和，然后加入水，揉和即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将白糖先加荤油拌和、拌透，然后加入熟面、各种不同的心子，加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住不同的果料，拌和即可，皮子内加入油酥 ２５０ 克，按照规定重量，一个个包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好，按扁，放进炉子内烘熟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形圆色黄，皮酥馅鲜，有果料芳香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酒酿饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０００ 克，酒酿 ２９００ 克，白糖 １１５０ 克，糖玫瑰 ２００ 克，荤油 ３５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，糖猪油 ３０００ 克，熟面粉 ２２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．制作皮子时先将酒酿发好酵，放入缸内，再放入糖和面粉拌和（像馒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住头酵面那样软），过 ８ 小时后就能发足。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将馅心原料拌好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用皮子包 １／２ 的馅心，每只重 ３５０ 克，包好后按成扁圆形，放入炉盘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中，渗入少量的油，用炭火（文火）煎熟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒酿饼不宜过夜，时间一长就要发硬，最好随烘随吃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼有荤、素两类，味分玫瑰、薄荷、夹沙 ３ 种。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油条、油饼、麻花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住四批油条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０００ 克，盐 １２５ 克，白矾 ７５ 克，碱面 ３５ 克，油 ５０００ 克（约耗 ２０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将盐、矾、碱面放入盆里，加少量温水用手搅动，待其溶化后，再兑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入温水 ２５００ 克～３０００ 克，同时将面粉全部倒入，抄拌均匀，拢成面块，先南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蘸滴水揉一遍，稍停片刻，再蘸滴水揉一遍，至面不粘手不粘盆，筋软光滑，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用湿布盖住饧 ２０ 分钟，案子上抹一层油，将面稍揉一遍，放在案子上用湿布南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖好。再稍停一会儿，即可炸制。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．从面块上切下 １０００ 克～１５００ 克，将其徐徐拉长，并用走锤擀成约 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分厚、２ 寸宽的薄条，抹上一层油，剁成 ２、３ 分宽的小长条，然后两条叠在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一起（油面对油面），手捏两头同时掂起，拉至 ６～７ 寸长，平放在热油锅内南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住涮动，至着油部分胀起，掐掉两手捏着的面头，全部放进油锅内，并用特制南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的长筷子从中间迅速将其撑成圆形（一边两批），翻一个身，炸成柿黄色即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外形美观，黄焦酥脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉、碱、矾、盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．原料配比：面粉 ５００ 克用水 ３７５ 克，用碱、矾各 １４ 克，盐 １０ 克（夏南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住季天最热时可用碱、矾各 ２２ 克，盐 １４ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将碱、矾、盐放盆内，加入少量的水，用硬木槌研化，要无渣，起泡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沫，尔后兑入水（温水）和面，用手搅匀，见无干面即用两手搅，使面滋润南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粘合后，将和好的面外皮抹上油，和好的面不要乱揉，用手拉长拍扁，用刀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成一寸多长、八分宽，再把两块垛在一起，用手指顺着在上面一按，再用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小刀顺中间切一口（两头不断），用手拉长，下热油锅炸，一面成熟后再翻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住过来略炸即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥、脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油　　饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，水 ３００ 克，盐 １０ 克，碱、矾各 ７．５ 克（热天可用 ５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用手往上抄着和面，避免发硬。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．和好后饧一下面，和好的面不要乱揉搓，避免轧片时收缩性太大，作南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成薄饼，下热油中炸，两面焦黄即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、脆、酥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖麻花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０００ 克，白糖 １２５０ 克，植物油 ３０００ 克（耗油 １５００ 克），白矾 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，碱面 １５ 克。（制 １００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用温水（冬天用热水，夏天用冷水，春秋天用温水）３６００ 克，将白糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白矾、碱面化开后把面粉放入，兑入 ５００ 克温油，和成光滑润泽的面块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面块分成 ２００ 个面剂，逐个搓成细长条，搓上劲后合成两股，再搓南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上劲合成四股（长约 ３ 寸）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将搓好的四股麻花放入 ５—６ 成热的油锅内，炸至麻花浮起，光泽柿黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥焦香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n绣球麻花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，猪油 ５０ 克，鸡蛋三个，白糖 １５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉倒在案板上，扒个坑，把鸡蛋打入，加白糖、猪油搅匀，再与面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉拌和，揉成面团。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面团擀成半分厚的长方形面片，再切成宽一寸二分的长条，把长条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住叠在一起，切成半分见方的细条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取小方条一根，将二十根小方条从中间捆上，即成生坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．待锅内油烧至六成热时，将生坯下锅炸制，边炸边用筷子拨动，见生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住坯呈金黄色时即可捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、甜、酥焦。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n脆麻花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ４７５０ 克，老酵 ３７５ 克，碱面 ５０ 克，明矾 １００ 克，红糖 １０００ 克，糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花 ５０ 克，花生油 １０００ 克（耗油 ２０００ 克）。（制 ２００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方洁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将明矾、碱面放入盆内，加入温水 ６００ 克（夏天用凉水 ５００ 克），用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住木槌研开，随即放入老酵、红糖、糖桂花搅匀，再倒入面粉和温水 １０００ 克和南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成面团，面和好后，还要陆续揉进温水 ３７５ 克，盖上湿布饧 １０ 分钟左右。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面团放在案板上，分成相等的 ５ 块，先取一块揉光润，搓成直径 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住寸的圆条，刷上花生油（１０ 克），再揪成 ４０ 个面剂，逐个搓成 ４ 寸长的短南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，刷上油（共需 ５ 克），并排摆好，按此法，再把其余的面团也都搓成短南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，分几层握在上面，全部做完后，把摞起的短条整个翻过来，使底层的条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻在上面，最先使用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取短条一根横放在案板上，均匀地搓成约 ２ 尺长的细条，然后，双手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住按着细条的两端，左手往前搓，右手同时往后搓，把条搓上劲，随即手持两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住端悬空提起合拢，条就自动拧起，接着，把条横放仍用双手搓，但搓法与第南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一次相反。既左手往后挫，右手同时往前搓，再把条搓上劲，这时，将条拿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起，用右手的食指和中指夹着条的右端，左手拿着条的左端，把整根条贴着南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住右手手背绕过手腕，再从拇指背部过“虎口”和手心，至小手指根部的边缘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住处，将左端与手背后的条别在一起（此时的条形如“６”字型），然后，右手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拇指从条的环套内退出，同时把食指和中指所夹的右端从环套内带过来，别南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在环套的对折处，放开左手，条就自动拧在一起，成为麻花坯子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．锅内倒入花生油，在旺火上烧到六成热时，将麻花坯子分批下入油锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸（要随作随炸），炸时，要用筷子夹住麻花坯子在油里抖动几次，以使条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住和条之间稍微松散开，便于炸透，约炸 １０ 余分钟，呈棕黄色即成。\n南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法为“倒三股”，形如三股绳松散地拧在一起，颜色棕黄，酥香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n团子、锅贴、粑粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒肉团南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住细糯米粉 ３０００ 克，虾仁 ２５０ 克，猪夹心肉 ２５００ 克，金针菜 ５００ 克，扁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住尖 ７５０ 克，精盐 ５０ 克，绵白糖 ７５ 克，酱油 ３５０ 克，味精 ２５ 克，绍酒 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，熟猪油 ２５０ 克，姜、葱结各 ２５ 克，细粳粉 ２０００ 克，香油 １００ 克。（制南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．扁尖放清水中漂洗半小时，捞出沥干水，撕成条后切 ３ 分长的段，仍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入原浸漂水中上宠蒸半小时取下，金针菜洗净后置清水中，浸漂半小时后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住挤干水分，切 ３ 分长的段，夹心肉切成丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内成熟猪油，烧至五成热时，放入肉丁煸炒，加绍酒、精盐、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱结、姜（拍碎）、绵白糖，烧沸后，加入扁尖及原汤，清水（淹没为度）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒和，烧至沸转，改中火焖至肉丁发酥，放入金针菜烧约 １５ 分钟，再投入虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住仁、味精，炒和后拣除葱姜，盛入盘中，浇上香油即成烧肉馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将糯米粉、粳粉加清水拌匀，蒸成熟糕粉，取出置放案板上，揉漱光南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滑，摘成每只重 ４２．５ 克重的团坯，搓圆后用拇指揿中间，食指围边（均需蘸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油），转捏出折成环形，中间放炒肉馅并舀入肉卤即可食用或上市。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽玉白，入口糯润，馅心配料，夏令佳点。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n虾肉汤团南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ４０００ 克，粳米 １０００ 克，虾仁 ３００ 克，夹心肉 ３０００ 克，酱油 ４５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，白芝麻酱 １５ 克，精盐 ５０ 克，味精 １５ 克，绵白糖 ９０ 克，姜末 １５ 克，香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １２．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪夹心肉切块后斩或绞成肉酱，置盆内加精盐、酱油顺向搅拌上劲，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再下绵白糖、芝麻屑、味精继续搅拌，并陆续加入清水（６５０ 克）拌匀，最南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后放入虾仁、香油（５０ 克），拌匀成虾肉馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将糯、粳米淘净，放缸中，加清水浸没（夏季浸 ３ 小时，春秋季 ４—５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小时，冬季 １０ 小时），至手捻即碎，捞出沥干水分后，入石磨边加水（共加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０００ 克左右）边磨，用布袋接取磨出的水粉，然后扎紧袋口，置凳上用重物南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住压紧，将水分压干，即成挂粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取挂粉 １５００ 克加清水揉成粉团，按扁，入沸水锅煮熟成粉芡，放入其南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住余的挂粉中揉揿成粉团，面上盖洁毛巾待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将粉团做成 ２６ 克重的坯，用拇指、食指蘸香油捏成敞口杯形（捏时左南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手将粉团徐徐旋转），放入虾肉馅心，每只均放一粒虾仁，收口捏拢，即入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沸水锅煮，边煮边用铁勺轻轻推动，以防粘底，汤团浮起，稍加冷水，至汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住团不再下沉，团皮柔软即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住挂粉软糯，虾肉味鲜，最宜热食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鲜锅贴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料上白面粉 ５００ 克，猪肉 ２００ 克，水发海参 １００ 克，虾肉 １５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜蒲菜 １５０ 克，绍酒 １０ 克，酱油 ２５ 克，精盐 １０ 克，葱、姜末少许，芝麻油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，花生油 ５０ 克，（制 ４０ 个）制作方法 １．猪肉剁成肉末，海参、虾肉切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小丁，蒲菜切末，肉、海参、虾肉、蒲菜均放入盆内，加入酱油、精盐、绍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒、葱姜末搅匀成馅，包时再加入芝麻稍搅。２．将面粉放入盆内，加温水 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克和成面团，稍饧后，揉搓成长条，再切成 ４０ 个面剂，逐个擀成直径约 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住寸的圆面皮，包入三鲜馅，包时左手托面皮，右手拇、食两指相对将面皮中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住间捏严，留下捏口两端的开口。３．圆形大平锅烧热后，淋上一层花生油 ３０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，把锅贴整齐地摆放在平锅内，上面再滴花生油 １０ 克，加入清水 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖上锅盖，约 ７ 分钟后开盖，再滴入剩余的花生油，盖好稍闷后，用锅铲铲南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，底面朝上装盘即成。风味特点色呈深黄，两端开口，馅微露出，底面焦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脆，上部软嫩，馅香味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅贴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ２２００ 克，净白菜 １５００ 克，酱油 １００ 克，葱末 １００ 克，精盐 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生油 １００ 克，牛肉（肥瘦）１０００ 克，黄酱 １００ 克，芝麻油 ２０ 克，姜末 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花椒水 １００ 克。（制 ２５０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将牛肉洗净，绞成肉末，加入黄酱、酱油、精盐、花椒水搅匀；将葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住末放在肉上，倒上芝麻油，连同肉一起拌匀；白菜洗净，剁成碎末，挤去水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分，掺入肉中拌成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面粉 ２１００ 克放在盆中，加入温水 １０００ 克和成面团，盖好，饧 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．案板上铺撒面粉 １００ 克，将扬好的面团分成几块放在上面按揉光润，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搓成圆条，揪成每个 １５ 克重的面剂，逐个擀成直径 １．５ 寸的圆皮。每个圆皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的中心放上约 １５ 克馅，然后把皮的边缘相对合起捏严（边要小，肚要大），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即为半月圆的锅贴坯子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．选择较厚的饼铛放在旺火上烧热，淋洒一些花生油，逐个码上锅贴坯南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子（不要太密，以免熟后互相粘结）。待饼铛再烧热后，立即淋洒一些凉水，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖上挡盖焖 ５ 分钟。随后再淋一次水仍焖 ５ 分钟。当锅贴已熟，底层微黄焦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住硬时，用铁铲铲起，底朝上放在盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色黄亮油润，面焦脆，咬时流油，馅鲜香，四季皆宜制作。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糯糍粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米酌量，油酌量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将糯米饭在石臼中杵为泥，加少许油，压成团形，形如圆月。大者直南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住径约五寸，寻常者约四寸，厚三分至八分不等。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．压成圆饼形后，为食用方便，贮存长远，还将大量制作的糯糍粑饼阴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干后烤熟或油炸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，味道甜香，食用时用开水冲泡，亦芳香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n灌肠粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 １２００ 克，猪血 ８００ 克，猪肠子若干，辣椒末、大蒜丝、生姜丝，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．在杀猪前，先把适量糯米泡软待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．杀猪时，用一个洁净的盆盛猪血放少许盐和清水搅匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取洗净晾干的猪肠子一段，扎紧一头。将泡好的糯米倒入猪血盆内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再加少许清水和食盐，用手将凝结的血块抓匀抓烂，拌匀米血，然后用匙将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米血灌入肠内。为尽量排除肠内空气，灌满之后由下往上捏捋肠体，使米血南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住布匀，扎紧另一头肠口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将灌好的米血肠平放于蒸锅箅子上，盖严蒸锅盖，用大火足气蒸至七南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八成熟时，以竹签在各段膨胀部位刺通，使肠衣内的多余的水分流出或蒸发南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住掉，否则胀破肠皮。再盖好蒸约六七分钟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．食用时，横切成小圆片，再用油煎成两面金黄色，佐以调味料，如辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒末，大蒜段、生姜丝、酱油等。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥香粘糯，富于营养。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆沙凉糍粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ５００ 克，芝麻面 １５０ 克，蜜樱桃 １０ 颗，红豆沙糖馅 ２５０ 克，白糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．糯米淘净，用清水浸泡约 ２ 小时。笼内垫入净布，将糯米捞入，加盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用旺火蒸熟（中间过水一次），取出入碓窝中，舂茸成糍粑。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．蜜樱桃对切成瓣，芝麻面与白糖充分和匀成甜香料。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将糍粑扯成 ２５ 克小坨，分别包入豆沙馅，捏搓成球形，放在甜香料中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住均匀沾裹一层，装盘后在每个糙粑顶部嵌入一瓣蜜樱桃即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜香烂糯，入口凉爽。夏季食之最宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n肉包谷粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上等玉米 ６００ 克，黄豆 ４０ 克，肥猪肉 １０００ 克，花椒面 ５ 克，葱花 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，盐适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住ｌ．玉米、黄豆磨成粉，筛去粗皮，猪肉切成小颗粒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．粉、肉、调料用温水和匀，分坨搓成圆形，压扁。将谷粑放在平底锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内翻烙后，入炉膛内反复烘烤至熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，酥脆鲜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红苕粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红心鲜苕 ２５００ 克，糯米 ５００ 克，大米 ３００ 克，菜油 ５００ 克（耗 ２００ 克），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖 ２５０ 克，猪油 １００ 克，面粉 ７５ 克，芝麻 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．红苕洗净煮（蒸）烂后去皮，抽去苕筋；糯米、大米泡胀后磨细压干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将米粉、红苕一起揉拌均匀，扯成若干小团。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．面粉、芝麻分别用微火炒熟研碎，拌白糖、猪油揉匀制成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将苕、米小团包心后搓圆压扁，入油锅内炸呈黄色，净泡后起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥里嫩，香甜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酥油糌粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青稞酌量，酥油、奶渣、白糖适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选优质青棵，淘洗后晒干、炒熟，磨成面粉，越细越好，即为糌粑（炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面之意）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．采糌粑 １５０ 克，酥油 ５０ 克，细奶渣 ５０ 克，白糖 ２５ 克，瓷碗或木碗一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个，先放入奶渣和酥油，然后倒入茶水 ５０—１００ 克，待酥油溶化，放入糟粑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住及白糖，用手指或木棒搅拌，至茶、酥油、糌粑、奶渣、白糖融合一体后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即可捏成小团，遂成酥油糌粑。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麦香、奶香交融，爽滑利口，甜美宜人。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖年糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白糯米粉 ４００ 克，上白粳米粉 １０００ 克，白砂糖 ３１００ 克，素油 ７５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住咸桂花 ２５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把粉和糖加入少量水拌和均匀，放置一夜后，第二天把粉盛入木制圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形蒸桶内，放入锅中，隔水以蒸汽将粉蒸熟，然后倒在台板上用手将粉揉透南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（目前这一制作过程大部采用机器来打），做成 ２ 寸宽的长方形条子，这时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住要用少量素油，滴在糕上，在糕面加上除去水分的桂花，用丝线把长方条子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的糕割成一块块的小长方块，放在擦过素油的木板上，稍凉后，以每两块一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住摞叠起来，就成甜香可口，色泽光亮的桂花糖年糕。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糖年糕有多种吃法，可以干吃，味甜而硬香，也可烘软或蒸软后吃，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住又可烧糕汤吃或与小圆子一起烧汤吃，最好的一种吃法是将糕切成薄片，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油氽来吃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖年糕有白色、黄色两种，糕细而软，桂花多，甜头重，干后不易裂缝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住＜／／ＰＧＮ００７４．ＴＸＴ／ＰＧＮ＞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄米年糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄粘米面 ５００ 克，干红枣 ５００ 克。（制 １０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将红枣洗净，黄粘米面用水 ２５０ 克和成面团，做成 １０ 个面剂，每个用两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手抟成上尖、下圆、中空的金字塔形，在四周和顶上按二、四个红枣，在笼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住屉里铺一层洗净的玉米皮叶，将做好的年糕放在上面，用旺火蒸 ３０ 分钟即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟，吃时可蘸糖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糕色金黄，软糯而有枣的甜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆米糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆 ５００ 克，白糖 １５０ 克，红枣 ２５０ 克。（制 １ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将绿豆、红枣洗净后放锅里，加水 ７５０ 克煮约 ２ 小时，使豆烂，枣熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水干后，取出放盆内捣烂成泥，拣出枣核，加入白糖搅拌后取出，放案板上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用木板压扁，四周用木框压紧，晾后成糕，切成长块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糕为长方形，豆绿色，味香甜，清凉可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n米蜂糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料上白米 ５０００ 克，酒酿 ３００ 克，碱粉少量，白糖 ２０００ 克，松子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉 ３５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．提前两天用酒酿加入少量的面粉发酵，第二天把上白米舂成米粉，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入 １０００ 克白糖，和发好酵的酒酿放在一起，加水拌成饭状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在制作时放入 １０００ 克白糖，加水拌成厚粥状，然后分别倒入一只只的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小碗内（不宜过满），过 ２ 小时后，碗内面糊发酵涨满，于面上放 ２ 粒松子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉，然后放进蒸笼隔水蒸煮，熟后取出点上红色，即成美观鲜艳的米蜂糕。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米蜂是一种像馒头大小的碗形米制甜糕，白的颜色，上面配以蜡黄松子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉，嫣红的印点，非常鲜艳悦目，食之松而发软，甜而爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄松糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粗糯粉 １５００ 克，粗粳粉 １０００ 克，赤砂糖 ７５０ 克，豆油 １０ 克。（制 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住ｌ．将粉置案板上拌匀，赤砂糖用清水 １５０ 克溶化成糖浆，倒入粉中以手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搓拌均匀成糕粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．笼屉壁抹匀豆油，底铺湿屉布，将糕粉均匀摊入，盖严后，旺火沸水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒸熟取下，倒在铺有湿洁布的案板上，翻身后，将糕均匀切成 ５０ 块即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄松糕松软香甜，冷、热食均宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n双林子孙糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米粉 １０００ 克，粳米粉 ２００ 克，核桃仁 ５０ 克，青梅 ２５ 克，金桔饼 ４０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，糖佛手 ８０ 克，芝麻 ２５ 克，猪板油 ２００ 克，白糖 ４４０ 克，糖桂花 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玫瑰酱 ４０ 克。（制 １６ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将核桃仁、金桔饼、青梅均切成丁，拌匀后分成 １６ 份果料；将猪板油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去膜，切成 ６ 分见方的薄片 ４８ 片，用糖（４０ 克）腌浸成糖板油（最好一星南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住期前腌好），否则新鲜板油会使子孙糕表皮胀裂，影响质量）；取糯、粳米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住混合燥粉（１５０ 克），最好是手工磨粉，加入白糖（３５０ 克）、玫瑰酱、糖佛南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手（切末）、糖桂花、芝麻与水 ５０ 克一起搓匀，制成 １６ 份搓糖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将 １０００ 克糯、粳米混合粉（留 ５０ 克作操作粉用）加入白糖（５０ 克）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住及水 ４００ 克拌匀，搓散，筛细，倒入长与宽均为 ８．７ 寸、高 １．２ 寸的方糕架南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内铺平，用刀柄匀称地挖出 １６ 个小粉坑，每个坑内放入搓糖一份，果料一份，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖板油 ３ 片，然后将留下的燥粉在面上薄薄地筛上一层（以盖住馅为度），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖上一张纸，用手轻轻抹平，再把纸揭去，用刀切成 １６ 块，入笼屉蒸 ２０ 分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住钟左右即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住选料严格，操作精细，皮薄馅多，细软滑韧，香甜爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n八宝脂油千层发糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ５００ 克，酵面 ５００ 克，白糖 ３００ 克，青红丝 ５ 克，碱粉 ７．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住瓜子仁 １０ 克，荡荡干 １５ 克，核桃仁 １５ 克，桂圆肉 １０ 克，莲子 １５ 克，青梅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５ 克，瓜条 １０ 克，桔饼 １５ 克，猪板油 ２００ 克。（制 １ 盘）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉、酵面放入盆内，加适量温水和好，发酵后加碱揉匀，然后搓南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成长条，压扁，擀成长方形饼（长约 １．５ 尺、宽 ８ 寸）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪板油切丁，瓜子、葡萄干、核桃仁、桂圆肉、莲子、青梅、瓜条、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桔饼等八宝料切碎，加白糖拌匀成馅，并把馅分成 ４ 份。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把一份放在长饼的中间（约占 １／３ 面积），将长饼的 １／３ 折叠过来压南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住平，放上第二层馅，再将长饼余下的 １／３ 折叠压平，然后擀成长 ９ 寸，宽 ７南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住寸，厚 ５ 分的长方形饼，再将余下的两份馅照上法折叠放入压平包好，包口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住朝下，放入笼屉内，撒上青红丝，在旺火上蒸约 ２５ 分钟即熟，取出装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长方形，颜色美观，层多而松软，味香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n扒　　糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住荞麦面 ５０００ 克，酱油 １５００ 克，醋 １５００ 克，芝麻酱 ７５００ 克，蒜 ２００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芥末面 １５０ 克，辣椒油 １００ 克，咸胡萝卜 ５００ 克，精盐 １５５ 克。（制 ５０ 碗）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将凉开水 １５０００ 克（如果面粉潮湿，可少放些水）倒入锅内，用旺火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧至将沸时，舀出 ７５００ 克热水备用。这时，将养麦面全部倒入将沸的水中，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用木棍旋搅成面团。然后把舀出的 ７５００ 克热水再倒入面团的锅内，用木棍将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面团划成若干小块，把水烧沸，煮熟后，用木棍搅匀，盛入数个方盘中，盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上湿布，用手按平，待晾凉凝结成坨后取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．酱油和醋各掺入 １５００ 克凉开水稀释；芝麻酱内放入精盐 １５０ 克，再陆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住续加凉开水 １００ 克调匀；蒜去皮洗净，加上精盐 ５ 克砸成蒜泥；芥末面放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗中，用开水 ２５０ 克浇烫后，调成较稠的芥末糊；咸胡萝卜去皮，擦（或切）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成细丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将晾凉的扒糕坨切成薄的菱形小片分别盛在小碗内，适量放入酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋、芝麻酱，蒜泥、咸胡萝卜丝、辣椒油和芥末糊等调料，拌匀食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色灰红，柔软滋润有弹性，吃时柔韧爽口，酸辣而香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糯米凉糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米粉 ５００ 克，板油丁 １００ 克，猪油 １００ 克，白糖 ２００ 克，糖桂花 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，玫瑰花 １．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将糯米粉放入钵内，先加入白糖、猪油、冷水（１４００ 克）调和，后加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入板油丁、糖桂花拌匀成粉糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取钢精盘一只，盘内先抹上猪油，倒入粉糊，上笼锅加盖，用旺火蒸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４５ 分钟，揭盖撒上玫瑰花，再蒸 ５ 分钟取出，待冷透后，用刀切成小菱形块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、甜、软、糯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n莲子糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干莲子 ６００ 克，白糖 ４００ 克，碱面 １００ 克，琼脂 ２０ 克，桂花糖 ５ 克。（制南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．把干莲子放在粗砂锅内，加入碱面 ４０ 克，用 ２５００ 克开水浇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烫后，立即用竹刷搅刷 ２ 分钟，把水倒出。接着再放入碱面 ４０ 克，仍按上法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浇烫，搅刷后，第 ３ 次放碱面 ２０ 克搅刷，直到把皮全部刷掉，莲子呈白色时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用水洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将莲子切去两端，用竹签捅去莲心，泡在凉水盆里，上 笼用旺火蒸 ３０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟取出，用瓷勺轧碎过罗（用马尾罗或铜丝罗，不能用铁丝罗或铝制用具，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住以免莲子变黑），即成莲子茸。将琼脂放在盆内，上笼用旺火蒸化。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３，将莲子茸与白糖、糖桂花（要过罗去渣）一起放在铜锅内，用微火慢南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熬，水沸后，将蒸化的琼脂倒入锅内搅匀，再熬 ５ 分钟，撇净浮沫，倒在瓷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盆中摊平晾凉，然后放在冰箱里冷却，使其凝结。吃时，取出扣在案板上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成各种形状的小块即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住乳白色，细腻滑润，甜软爽口，有浓厚的莲子香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n泡儿油糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，熟面粉 ５０ 克，猪板油 １５０ 克，核桃仁 ２５ 克，猪油 １０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（耗 ３５０ 克），白糖 ２５０ 克，冰糖 ２３ 克，糖玫瑰 ５０ 克，香油少许，芝麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住仁 １５ 克。（制 ３０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪板油撕去膜，切成豆粒大小的丁，放入开水锅内稍烫捞出。冰糖砸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碎，核桃仁切末，连同板油丁一起放盆内，加白糖、熟面粉、糖玫瑰、芝麻、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、水（少许）拌匀，轻搓成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放清水 ４００ 克，烧开后加猪油 １７５ 克，沸后倒入面粉（不要倒散），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用筷子穿扎数孔煮烫，盖上锅盖小火煮约 １０ 分钟，然后翻炒成块状，倒案上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住摊凉，凉后多次加入适量凉水，揉 ５ 分钟，使油面呈雪白色，分成 ３０ 个面剂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将拌好的馅分成 ３０ 份。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．剩余猪油倒入锅内，烧至五成热时，用面剂包入馅心，收口捏成饼状，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住投入油锅炸制，待生坯起泡后再炸片刻即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥脆糯软，甜香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n千层糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精面粉 ５００ 克，老酵 １５０ 克，植物油 ２０ 克，盐面 １０ 克，碱面少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将精面粉、老酵（温开水懈开）放入盆内，兑清水约 ２５０ 克和成面团，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住发酵后兑入碱水，盘揉均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把面擀成约 １ 分厚的薄片，抹上一层植物油，上面再匀撤一层盐面，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卷成卷，用手按成宽约 ３ 寸的长条，用旺火蒸熟。出笼后稍晾一下，从中间南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住顺长切开，再切成方块即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蜜　　　　糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白糯米粉 ５０００ 克，胡桃肉 １０００ 克，糖玫瑰花 ３００ 克，白砂糖 ３７５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，瓜子肉 ５００ 克，梅干 ３００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．头两天先把米用清水淘净，磨成细洁的面粉，用最细的筛筛过，然后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把粉和 ２／３ 的砂糖用开水拌成粥状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用木箱盛粉糊放入锅内，蒸熟蒸透后取出倒在台板上，再将 １／３ 的砂南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖放入拌和，待稍凉时再拌入胡桃肉、瓜子肉、玫瑰花、梅干等果料，即成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住美观而柔软的果子蜜糕。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长方形，色呈玉白，细洁柔软，香甜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n三色梅花糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ４０００ 克，猪腿肉 １０００ 克，老酵 １５００ 克，白糖 １２００ 克，精盐 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，食用碱 ５０ 克，赤豆 ３５０ 克，生猪板油 １５０ 克，酱油 ５０ 克，红绿丝 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，青菜叶（或荠菜叶）１５０ 克。（制 ２００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉用冷水拌和，打成面浆，再放入老酵，加碱液，一起搅和。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪腿肉除去皮骨绞碎，放入少许酱油、糖、水，拌和成馅心，生板南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油粒绞碎，青菜叶泡熟，切碎，压平，加糖 ５００ 克，盐少许，拌和成菜猪油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅心，赤豆煮烂，压平，加糖 ６５０ 克，煮成糖液再放入赤豆，熬成豆沙馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．先将梅花壳空心模型烧热（一般用旺火）取面浆浇入壳内容积的一半，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再放 １５ 克馅心（豆沙馅心放少许猪板油），用竹板按一下，上面再浇面浆，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烘至八成熟时，加入白糖（甜馅撒些红绿丝），盖上铁板再烘 ２ 分钟，用铁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住铲铲出即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此小吃因形状似梅花，故称梅花糕，上段松软，下段香脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄馍糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ７５０ 克，白糖 ７５０ 克，鸡蛋 １０００ 克，熟猪油 １０ 克，瓜子仁、桂圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉、青红丝共 ５０ 克。（制 １５ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉摊放盘内，蒸熟后晾凉，把鸡蛋磕在盆内，用长铁筷子向一个方南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住向搅打暄糊，当打够 ２０ 分钟时放入白糖，再搅打 ５ 分钟，加上熟面粉和匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把 １５ 个铁制碗形模具内壁用熟猪油擦一遍，将瓜子仁、桂圆肉、青红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝等分别放进底层，再把调好的鸡蛋糊灌入模具中，灌至八成满（以防蒸熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后胀出），把模具放笼屉内用旺火蒸约 １５ 分钟，出笼后稍晾，扣入盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糕色淡黄，松软香甜，可热吃也可凉吃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄米切糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新黄粘米面 ５００ 克，干红枣 ５００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将红枣洗净，放沸水锅里煮至四成熟后捞出，倒掉水，锅 内另放凉水 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，烧沸后，倒入枣，把黄粘米面加水 ５００ 克和成面糊，用勺把面糊细细地南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住流入锅内，并用铲不停地搅动成稠浆糊状至熟，倒入瓷盆内晾冷（或凉后放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冰箱内）成糕，然后翻扣在一块木板上，用薄片刀切块装盘，食时，可蘸白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此糕呈方形，糕黄，枣红，粘软香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n马蹄糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ４０００ 克，白砂糖 ２５００ 克，素油少量，粳米 １０００ 克，咸桂花 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住预先把米磨成粉，与砂糖用少量的水拌匀后过一夜，到次日清晨用圆的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住木蒸桶盛装，放在锅上利用蒸汽隔水蒸熟，取出倒在台板上用手（包着布）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住或木棍揿和揉透，切成小块，然后搓成一条条的，再在面上放上一薄层稀疏南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的桂花，即成香甜可口柔软的桂花马蹄糕。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玉白色的糕上布满着金黄色的鲜桂花，美观、香甜、糯软。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n十景糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 １７５０ 克，金桔饼 ２５ 克，桔子香精 １５ 克，籼米 １７５０ 克，白糖 １５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克、熟猪油 ２５ 克。（制 １００ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将糯米、籼米混合入锅，置中火上，炒熟，冷却后磨成粉，筛细；将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桔子香精、白糖（７５０ 克）用清水 １４００ 克溶化，倒入炒米粉中搅匀，把粉块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搓细，放 ４ 小时，再筛成糕粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将白糖 ７５０ 克、熟猪油、金桔饼（切成米粒大）拌匀，捏成馅心 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取木制印糕箱，将糕粉先筛入容积 １／３，在糕箱的每块糕格中央放上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一块馅心，然后再将粉筛满，用木板轻轻压平，取衬上展布的笼屉覆在糕箱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上，翻过来，将糕覆在笼屉里，置沸水锅上用旺火蒸 １０ 分钟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此糕有菱形、梅花形、桃形等，故名“十景”糕。颜色洁白，软糯香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烫面炸糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ２２５０ 克，老酵 ３７５ 克，碱面 ２５ 克，白糖 ９００ 克，糖桂花 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芝麻油 ２５ 克，花生油 １５００ 克（约耗 １００ 克）。（制 １００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将凉水 ２０００ 克倒入锅中，在旺火上烧沸后点上一些凉水，使水不沸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住立即倒入面粉 ２０００ 克，迅速搅拌，直到面团由白色变成灰白色，而且不粘手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，取出摊在案板上晾凉。然后，加入老酵和碱面揉匀，盖上湿布饧 １ 小时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（冬天需 ２ 小时）。２．将白糖放入盆内，加入芝麻油，糖桂花和面粉（２５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）拌成馅。３．把烫好的面团搓成圆条，再揪成 １００ 个面剂，逐个按成圆皮，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放上约 １２ 克的糖馅，将四边兜起包严，揪去收口处的面头，按成直径 ２ 寸的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住圆饼。４．锅内倒入花生油，在旺火上烧到四成热（油刚冒起白泡），将圆饼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分批下入油里炸。约炸 １０ 分钟，待两面都呈金黄色时即成。风味特点色泽金南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄，外皮酥脆，内质嫩软。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n彭县波丝油糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料上等面粉 ５００ 克，化猪油 ３００ 克，内江蜜枣（去核）２５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玫瑰 ２５ 克，桃仁 １００ 克，白糖 １００ 克，菜油 ７５０ 克（耗 １００ 克）。（制 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个）制作方法 １．将面粉 ３５０ 克倒入沸水锅中烫至十成熟，加化猪油（１００ 克）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住揉匀，铺开切成数块晾至不烫手。２．蜜枣、玫瑰、白糖、化猪油（１００ 克）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住混合揉匀为枣泥；桃仁入沸水后去皮，下油锅炸酥，斩成绿豆大的颗粒与枣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住泥拌匀，捏成 ２００ 个球形馅心。３．烫好后的面揉为一团，将化猪油 １００ 克分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住数次揉匀于面中，把面扯成 ２００ 个剂子；按成圆饼形，放入馅心捏拢，交口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住处轻轻拍平，即成波丝油糕坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．菜油 ７５０ 克入锅，待烧至八成熟时，从锅边徐徐放入糕坯，炸至面皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住呈网状时即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色金黄，皮酥脆，馅香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n咸猪油糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住细糯米粉 ４０００ 克，细粳米粉 １０００ 克，猪板油 ８５０ 克，精盐 ７５ 克，香葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，豆油 １５ 克。（制 １００ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪板油去皮切丁，加精盐 ７５ 克拌匀，置钵内腌渍三天，香葱洗净去须南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住根切段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糯、粳米粉置案板上拌匀，加精盐 １００ 克，清水 １５００ 克，抄拌均匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住置放筛子中边擦边筛成糕粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．木制蒸桶内放竹箅垫底，抹上豆油，先铺入 ３０％糕粉，继续蒸至将熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，将咸猪油丁与蒸制糕粉略拌后，均匀铺入所余糕粉，盖严大火蒸至糕粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成玉色时，揭开盖，匀铺葱段，略蒸 １、２ 分钟取下。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将蒸糕倒入案板湿洁布上，折起四角包住糕，用手按实，提起布将糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻身，拍平成 ６ 分厚，至糕面光滑，揭去布，用刀蘸凉开水切成 １００ 块长条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形糕即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽玉白，葱香扑鼻，入口肥糯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆汁油茶醪糟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八宝绿豆汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆 ３５００ 克，芡实米 ５００ 克，标准粉 １５００ 克，白果 ５００ 克，香稻米 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，红枣 ２５０ 克，干百合 ２５０ 克，山植糕 ２５０ 克，干莲子 ２５０ 克，白糖 ２０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方洁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将绿豆用石磨粗磨，去皮成绿豆仁，放在盆内，加水淹没豆仁一寸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浸泡约一个半小时，捞起，加水磨成豆糊，过筛滤取豆汁。干百合洗净泡软，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白果去外壳内衣；干莲子用热碱水除外衣，洗净，标准粉放在内，加水洗成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面筋，洗面筋水放在盆内沉淀（面筋另作它用），滗去上层清水，留下淀粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．铁锅放在旺火上，倒入清水 ５１５００ 克，烧开，加入绿豆汁，改用小火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧开，撇去浮沫，加进香稻米、芡实米、莲子、白果，烧至玉米烂再入百合、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红枣、白糖，倒入淀粉浆，边倒边搅动，见再开时即成（可装 １４０ 碗左右）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆汁稠浓，有多种果料，味香甜。香稻产于安徽宿县夹沟乡，米色洁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白，煮饭时香气四溢。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n担担油茶南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料大米 ４００ 克，糯米 １００ 克，标准粉 ２５０ 克，菜油 １５０ 克，芝麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５０ 克，腌大头菜 ５０ 克，川盐 ７５ 克，花椒 ５ 克，红辣椒面 １０ 克，生姜 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱花 ２５ 克，苏打粉 ３ 克，干淀粉 ７５ 克，鸡蛋 １５ 个，麻油 １５ 克。制作南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住方法 １．锅内放清水 ３０００ 克，烧开后放入 １０ 克姜块，１ 根生葱（挽结），水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开撇去浮沫，捞出姜、葱，然后将锅端离火口，１０ 分钟后，将磨好的大米、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米粉搅入水中，锅再置旺火上烧开，移放微火上煨熟成油茶糊。２．标准粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５００ 克，加盐 ５ 克，苏打粉 ３ 克，加清水 ２００ 克；调匀揉好，静放 １ 小时后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再搓成条状，刷上菜油，盘条发汗，锅内放菜油烧至七成热时，将发汗后的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面扯成 ５０ 克重的节，拉成细如绳线的条，卷曲入油锅炸成油茶馓子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．菜油下锅烧热后，分别舀入花椒粒、辣椒面中，制成椒油、红油；芝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻炒熟春成细面；大头菜剁成细粒，生姜 １５ 克剁成末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．吃时，先将鸡蛋打入碗中（每碗 １ 个）搅散，再将油茶糊舀入碗中与南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蛋液和匀，放盐、芝麻油、椒油、红油、麻油、姜末，大头菜粒及葱花，油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茶面上放入捏碎的馓子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味咸鲜香带辣，宜做早点、夜宵，冬季食之尤佳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酥油茶南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新鲜酥油 １５０ 克，砖茶水 ５００ 克，精盐 ５ 克，牛奶适量，鸡蛋适量，另南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住备专用茶桶一只，细木棍一根。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住先将 １００ 克酥油，５ 克盐，少许牛奶倒入洁净的茶桶内，搅匀后加入熬南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好的茶水，用细木棍上下抽打 ５ 分钟，再加 ５０ 克酥油，复抽打 ２ 分钟，随即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒入茶壶内，加热 １ 分种左右（不可煮沸，否则茶油分离，影响风味）即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒茶饮用前，须轻摇茶壶，以使乳、茶、油交融，香美可口。如作早点小吃，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可冲入鸡蛋 １ 至 ２ 个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住营养丰富，香醇可口，饮后有提神、滋补之功。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n涪陵羊油茶南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住化羊油 ２５００ 克，富强粉 ２５００ 克，椒盐适量，花椒面适量，辣椒面适量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芫荽或葱花适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．锅置小火上，将化羊油与面粉同时下锅翻炒，改中火直炒至翻沙时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起铝待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内加适量清水烧开，将羊油茶舀入锅内搅成稀糊状，煮沸装碗，撤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上辅料即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣烫酥，鲜香可口，油而不腻，为老人冬季早点佳南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清水醪糟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ３０００ 克，清水 １００００ 克，醪糟曲 ６ 克（用大米粉、红参、砂仁、白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蔻、桂皮、甘草、山皂角、谷芽、麦芽等原料加工成的粉团）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选粒大而均匀的糟米，淘洗干净放入瓦钵内，加清水淹没浸泡 １ 小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用筲箕沥干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．木甑放置蒸锅上，待甑内上汽之后，将糯米均匀松散地舀入，加盖用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住旺火蒸 １．５ 小时，取出倒在大筲箕内摊开，用 １００００ 克清水从糯米上淋下过南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滤，使淋散沥冷的糯米温度保持在 ３０～３２℃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将蒸熟的糯米舀入瓦钵内，把醪糟曲碾成细粉，顺着一个方向用手均南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀地加入。然后用木棒抹平，中心处挖一个深、宽各 ２ 寸的圆洞。钵面遮以南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住消毒布，盖上木盖，外面罩上麻袋（或棕衣，草帘），放入专制的发酵锅内南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住发酵，发酵温度应保持 ３０～３２℃。发酵时间夏季一般 ２４ 小时，冬季 ４８ 小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住春秋季 ３６ 小时。醪糟在发酵钵内浮起，呈竹叶色即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色白汁青，甜浓鲜香。有补气、生血、活络、通经、润肺之功，夏天更南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住兼清热解暑作用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蒲江醪糟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ５０００ 克，米曲（夏 １５ 克，冬 ２５ 克），面曲（夏 １７．５ 克，冬 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将糯米反复淘洗，清水泡胀后（大糯米夏季泡 １ 小时，冬季泡 ２ 小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小糯米夏季泡 ２０ 分钟，冬季泡 ３０ 分钟），沥干水分，装入饭甑用旺火蒸熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（大糯米蒸 １ 小时，小糯米蒸 ４０ 分钟；缸钵放甑加盖，以便蒸时消毒与保温），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住均匀过水（约 ５０００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将过水后的甑底水烧沸，用具再次消毒后，倒蒸熟的糯米于大簸箕内南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住晾一下（夏季晾至 ２５℃，冬季晾至 ４０℃），徐徐撤入曲子和匀，装入缸钵，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入窝子内（此时米粒、缸钵、窝子均应保温在 ２５℃，夏季则不用放入窝子），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住发酵约两天出缸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住吃法：醪糟可与锅魁、油条、糯米粉子、油糕、鸡蛋等煮食，在夏季也南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可以兑清水烧沸加糖，晾冷后放冰块作清凉饮料。风味特点醇甜化渣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桂花甜酒酿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ５００ 克，酒药 １２５ 克，桂花 ７０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住先将糯米用清水浸泡 １２ 小时（夏季只需 ３～５ 小时），捞出淘净，放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒸桶内大火蒸（不用盖盖），待蒸气冒足时，徐徐浇温水约 ５００ 克，然后将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖盖好，继续蒸 ３ 分钟后停火，焖 ４～５ 分钟，再用清水冲冷、滤干，放入面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住缸内，以酒药拌和（酒药用量：夏季 ９０ 克，冬季 １２５ 克），分装 １０ 个罐头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，送入保温房或用棉被盖好保暖（夏天制作需保温 ２０ 小时，冬天则要 ２４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小时以上；棉被内保暖需 ３６～４８ 小时），最后撒上桂花即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜润芳香，营养滋补，冬饮暖胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n孝感糊汤米酒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ５０００ 克，白糖 ２５００ 克，桂花 ２００ 克，酒曲 ３７５ 克，桔饼 ３００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住纯碱 ５０ 克。（制 １００ 碗）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．米酒酵制法：取 １５００ 克糯米洗净，用温水泡 ５～６ 小时，控净水分上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甑蒸半小时至透熟，再用凉水渐渐淋入饭中，待温度降为 ３０℃左右时，沥干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水分装入盆内，加入酒曲拌匀（不要拌搅起沫，否则出酒量低）并摊平，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖封好，使温度保持在 ２２～２５℃之间，发酵 ３６ 小时后，加凉开水 １００００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再加盖发酵 １２ 小时即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．吊浆：将剩余 ３５００ 克糯米洗净后，浸泡 １２ 小时（夏短冬长），捞入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盆内加清水适量，磨成米浆（越细越好），接入洁净布袋内，扎好口压上重南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住物，使水分控干。煮制米酒前，将干米浆与发酵米酒按一百与一之比和匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用热水溶化 １０ 克纯碱拌入酒粉浆中，发酵 １～２ 小时。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．煮糊汤米酒：锅内加 ５０００ 克开水，大火烧沸，用汤匙把浆粉一块块舀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入锅内，边下边搅动，成粥糊状后放入余下的米酒，再加白糖、蜜桂花、桔南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼粒等，搅匀即熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香甜美，常食不厌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n综合类南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋煎饼馃子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆 ２５０ 克，鸡蛋 １５ 个，油条 １５ 根，面酱、葱末、香油少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将绿豆淘洗干净，水浸 １ 小时后，搓去豆皮捞出，放入小石磨内磨一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住遍，装入盆内，加水漂去剩余豆皮，再浸泡 １ 小时，磨成水浆，放入适量佐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料和水，拌匀待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．铁铛置火上，刷匀香油，油热时，用手勺舀一勺绿豆浆糊倒在铛上（每南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５００ 克绿豆可制 ３０ 张煎饼），用刮子摊薄片，然后将一个鸡蛋的蛋液倒在煎南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼上铺匀，熟后用刮子从边缘刮下揭起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．铁铛上抹少许香油，将摊好的鸡蛋煎饼蛋面朝下铺在铛上，中间卷根南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油条，煎至两面焦黄时，在表面抹一层面酱，撒少许葱花对折，用刮子压一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下，再煎成虎皮色即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外焦里嫩，酥香可口，别具风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n三鲜豆皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去皮鲜猪肉 ３５０ 克，糯米 ７００ 克，叉烧肉 ７５ 克，大米 ２００ 克，生猪心头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克，绿豆 １００ 克，生猪口条 １００ 克，鸡蛋 ５ 个，生猪肚子 １００ 克，冬菇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，鲜虾仁 １００ 克，水发玉兰片 １００ 克，猪油 １７５ 克，料酒 １０ 克，味精 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，硝水 ５ 克，酱油 ５ 克，葱花 ５ 克，精盐 ３５ 克。（制 １０ 盘）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．制豆皮馅子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住①将去皮鲜猪肉（肥三瘦七）切成块，与猪心、猪口条、猪肚子一起入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅，加清水（５００ 克）、硝水、酱油、精盐、料酒、味精，旺火煮开后，改南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小火焖煨至熟，用漏勺捞出（卤汁另放待用）晾干。将叉烧肉与捞出的肉块、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住心头、口条、肚子等，都切成豆粒大的丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住②冬菇用温水浸泡 １５ 分钟，再洗净，挤于水分，切去蒂，剁成长方形豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大的丁，水发玉兰片亦切同样大小的丁，然后将二丁入沸水锅内旺火煮 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟，捞起沥干待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住③热锅旺火将猪油烧热，倒入玉兰片煸炒数分钟，倒入煮肉卤汁和冬菇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丁，小火烧 １０ 分钟，再放入各种肉、杂丁，一起用大火烧至卤汁将干时，取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出即成豆皮馅子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住④鲜虾仁洗净晾干，加细盐 ３ 分，用手拌匀（夏季天热，可先将虾仁用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐水豆粉、蛋清拌匀）后，旺火热油爆炒半分钟盛出待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住⑤糯米洗净后，用清水浸泡 ６～８ 小时，沥干上甑，蒸熟后放冷，入锅加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油、细盐、温水各适量共炒约 １０ 分钟，使糯米吃盐味，炒好后盛桶加盖保南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住温待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．制豆皮：南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住①绿豆磨碎浸泡 ３～４ 小时，去壳淘净；大米淘净泡 ６～８ 小时（夏季 ３～南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４ 小时），将泡好的豆米混合，上磨磨浆，越细越好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住②绿豆与大米的掺和比例为：绿豆 １０００ 克，大米 ２０００ 克。豆皮浆的含南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水标准为：　　５００ 克粮食成浆 １４５０ 克，即含水 ９５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．三鲜豆皮煎制法：南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n①净锅用旺火烧热，刷少许油，油热后用勺将浆舀入锅心，迅即用蚌壳南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在豆皮浆上烫平（每锅煎豆皮 １０ 盘），用鸡蛋 ４ 个打碎糊匀，盖好锅盖，改南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小火烧 １ 分钟即可揭锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住②先用小铲将豆皮四周铲松，然后在豆皮上匀撒细盐 ５ 克，糯米 ７００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅 ８５０ 克，虾仁 １００ 克，葱花 ５０ 克。把豆皮圆边折叠上来，铺平成方形，并南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住包好馅子，淋猪油 ５０ 克，将小火改为大火，在锅中把豆皮用锅铲切成小块，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住迅速翻面，再浇上猪油 ４５ 克，起锅即成三鲜豆皮。每碗豆皮操作时间（包括南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烫皮）约为 ５～６ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮薄色艳，松嫩爽口，馅心鲜香，油而不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n牛（羊）肉烩馍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅馈 ５００ 克，熟牛（羊）肉 １６０ 克，水粉条 １５０ 克，香菜 ５０ 克，辣椒油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克。蒜苗花 ５０ 克，盐 １０ 克，味精 １．５ 克，小磨麻油 ５０ 克，牛（羊）肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜汤适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将锅馈掰成大骰子丁，熟牛（羊）肉切成小块，香菜切成马牙段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在锅内加入牛（羊）肉鲜汤，把掰好的锅馈倒入（热锅馈，汤八成热南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时下锅，凉锅馈，温汤下锅）；开锅后将粉条和切好的熟牛（羊）肉放入烩南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制，并不断地将汤沫撇去，第二次开锅后下盐；稍停片刻，放入味精，小磨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油。盛碗时，先放入蒜苗花，再将烩馍盛入，放上香菜。吃时，外蘸辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馍筋肉烂，汤鲜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n牛（羊）肉泡馍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肉或羊肉 ２５００ 克，牛（羊）骨头 ５０００ 克，汉阳椒 １５０ 克，小茴香 １７５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，草果 １０ 克，精盐 １００ 克，大茴香 ２７．５ 克，味素、香油、粉条、蒜苗各南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．锅内清水烧开后，放入牛或羊骨，加汉阳椒、小茴香、大茴香、草果、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐等佐料布袋，煮约 １ 小时，再投入洗净浸泡 ５ 小时左右的牛肉或羊肉，旺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火煮开，盖上盖改小火煮 ３ 小时，然后封住火，再焖煨约 １０ 小时，捞出肉放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盆内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅放入煮肉骨的汤汁 ５００ 克，兑入同量的开水，烧至沸，倒入改刀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后的小肉块适量，稍滚即放入掰碎的馍块及粉丝、蒜苗段等配料、用手勺略南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住推搅，加入精盐、料酒、昧素，旺火煮 ２ 分钟，淋入热羊油 １５ 克，盛碗内将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉块放在馍上即成。食时佐以糖蒜、香菜、芝麻油、椒辣油等，风味更佳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住也可将馍先掰碎，肉切成各种式样，同放食者碗内，加上粉条、蒜苗等，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住从锅内舀一勺滚沸的骨头汤浇在碗内馍上，再放点味素、香菜末或辣子酱，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住就糖蒜食之，亦别具一格。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住传统的泡馍方法有三种：一曰“干泡”，通过煮制，使汤汁完全吃入馍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，这样煮出的馍，筋而韧，绵而酽，碗内无汤汁，馍肉吃完汤亦无；二曰南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住“口汤”，煮出来的馍，酥、绵、光滑，吃完馍、肉后，碗内仅有汤汁一大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住口，故称“口汤”；三曰“水围城”，宽汤煮馍，碗内汤汁多，中间是馍和南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉，周围是汤汁，故称“水围城”。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉烂汤浓，肥而不腻，香醇味美，绵韧适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n艾窝窝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ２２５０ 克，大米粉 ２５０ 克，白糖 １０００ 克，青梅 １５０ 克，芝麻仁 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，核桃仁 １００ 克，瓜子仁 ５０ 克，冰糖 １５０ 克，糖桂花 ５０ 克。（制 １００ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将糯米淘洗干净，用凉水浸泡 ６ 小时（陈糯米需浸泡 ２４ 小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时），沥净水，上笼用旺火蒸 １ 小时，取出放入盆中，浇入开水 ２０００ 克，盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上盆盖，浸泡 １５ 分钟，使糯米吸饱水分（俗称“吃浆”）。然后，将米捞入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住屉中，再上笼蒸 ３０ 分钟取出，仍放入盆中，用木槌捣烂成团，摊在湿布上晾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将核桃仁用微火焙焦，搓去皮，切成黄豆大的丁；芝麻仁用微火焙黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住擀碎；瓜子仁洗净；青梅切成绿豆大的丁；金糕切成黄豆大的丁。将以上原南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料连同白糖、冰糖、糖桂花合在一起拌成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将大米粉蒸熟晾凉，铺撒在案板上糯米团揉匀后，揪成 １００ 个小剂，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住逐个按成圆皮，在每个圆皮上放上馅包成圆球形即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形状如球，表面粘有熟米粉如挂一层白霜，质地粘柔韧软，馅松散而甜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小窝头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住细玉米面 ４００ 克，黄豆面 １００ 克，白糖 ２５０ 克，糖桂花 １０ 克。（制 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将玉米面、黄豆面、白糖、糖佳花一起放在盆中，逐次加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住温水共 １５０ 克，慢慢揉和，以使面团柔韧有劲。揉匀后，搓成直径 ５～６ 分的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住圆条，再揪成 １００ 个小面剂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在捏窝头前，右手先蘸一点凉水，擦在左手心上，以免捏时粘手。然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后取一个面剂放在左手心里，用右手指揉捻几下，将风干的表皮揉软，再两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手搓成圆球形状，仍放在左手心里。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．右手食指蘸点凉水，在圆球中间钻 １ 个小洞，边钻边转动手指，左手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拇指及中指同时协同捏拢。这样，洞口由小变大，由浅到深，并将窝头上端南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捏成尖形，直到面团厚度只有一分多，且内壁外表均光滑时，便形成小窝头。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后上笼用旺火蒸 １０ 分钟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色鲜黄，形状别致，制作精巧，细腻甜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n螺蛳转儿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，老酵 ７５０ 克，芝麻酱 ３０ 克，花椒盐 ４０ 克，碱面 ７ 克，芝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油 ２５ 克。（制 ２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉 ４５０ 克放在盆内，加入 ２５０ 克凉水（冬天用温水）和成面团，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再掺入老酵、碱面振揉均匀。用刀切一块，看断面有散布均匀的高粱粒大的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蜂窝，舔时觉得有甜味，即碱量合适。如蜂窝大小不匀，闻有酸味，可适当南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加一些碱面揉匀再用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．芝麻酱内加入花椒盐，用芝麻油 １５ 克调匀。再将面粉 ５０ 克铺撤在案南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住板上，把和好的面团放在上面按揉，直到把面粉全部揉进面团为止。然后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搓成 １．５ 寸的圆条，刷上芝麻油 １０ 克，再揪成 ２０ 个面剂（每个约重 ７５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取面剂 １ 个，竖着成 ４．５ 寸长的片，上面抹匀一层芝麻酱，用双手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住提起里端两角，反腕向案板前方一甩，把面片甩抻成约 ８ 寸长，再卷成约 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住寸长的卷，按扁（约有一寸宽）后，用刀顺着卷的长度划一刀，把卷分成两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，一条约 ４ 分宽，另一条约 ６ 分宽。把窄条摞在宽条上（横断面要对齐），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住两手各持一端提起（断面朝上），右手由里向外，围绕左手拇、食指缠绕，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住边绕边抻长，直到缠完，成旋纹清晰的螺蛳形，将末端面头压在底下，再将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住旋纹朝下擀成直径 １．５～１．６ 寸的圆饼。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．饼铛放在微火上烧热，将圆饼（旋纹朝下）逐个放在铛上烙 ３ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住当烙成黄色时，翻过来再烙 ２ 分钟。然后放入烤炉中，将两面都烤成焦黄色南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外皮酥脆，内质松软，味咸香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芝麻煎堆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玉米面 １００ 克，糯米粉 ２５０ 克，白糖 ７５ 克，猪油 ５０ 克，豆沙馅、白芝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻、植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．玉米面用开水冲烫，拌成糊状，然后与糯米粉混合，加入白糖、猪油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住并以水徐徐拌和、揉匀，稍饧。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将饧好的面团搓成长条，分割成 １５ 个小团，逐一压扁，包入少许豆沙南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅，再搓圆，滚满白芝麻，即成煎堆生坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内注入植物油，烧至七、八成热时，将煎堆生坯一一投入，慢慢炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成金黄色即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥脆软糯，香甜不腻，老幼皆宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n莲茸甘露酥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，鸡蛋 ４ 只，糖粉 ３００ 克，猪油 １５０ 克，发粉 １５ 克，莲茸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６００ 克，清水约 １５０ 克。（制 ２０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉用罗筛过，除去杂质，放在案板上，中间拨成圆窝形，磕入鸡蛋，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入糖粉、猪油，先将鸡蛋、糖、油和匀，将面粉搋匀，搋至软硬适度，水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住要逐步加入，再加发粉搋匀，分成 ２０ 只；莲茸分成 ２０ 份。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将酥皮逐个用手心揿扁（四周薄中间厚），放上莲茸 １ 份，包成圆形，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稍微揪扁些，排放在铁烤盆内，用小排笔在酥面扫些鸡蛋糊，然后放进烤炉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，用中火烤（约 １５ 分钟左右，待底面呈金黄色）熟后取出装盘即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色金黄，甘香，酥化。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n金钱油塔南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 １０００ 克，猪板油 ３５ 克，网油 １５０ 克，普通面粉 ２５０ 克，精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住五香粉、味精各适量。（制 ４０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．精白面粉用温水和，逐渐加水，使面团先硬后软。揉匀后盖上湿布，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饧 ５ 分钟左右。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪板油撕去皮膜，连同网油一起剁成油泥，用各种调料和精盐、味精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搅拌均匀。因网油融化比板油慢，所以在蒸制过程中可全部渐渗于面内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取面团放案上，擀成 ３ 分厚的方形面片，涂上油泥，摊匀抹平，然后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将面片卷起，再擀成约 ３ 分厚的长方片，顺长切成约 １ 分宽的丝，用手扯长，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在食指与中指上盘绕成圆塔形，即成油塔生坯。５００ 克面粉可制 ２０ 个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．另将普通面粉用冷水和成面团，擀成笼底大小的薄片两张，一片铺在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笼算上，再将油塔生坯码好，另一片覆盖在码好的油塔上（以防蒸馏水滴湿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油塔）。足气旺火蒸 ３０ 分钟即成。出笼后取掉面盖，将每两个油塔放在一处南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住作一合，用手略拍打抖动，使其蓬松，放入盘里上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金钱油塔松软香润，油而不腻，老幼咸宜，为夏令早餐佳点。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n猫耳朵南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上白面粉 ５００ 克，熟鸡脯肉 １２５ 克，熟瘦火腿 １２５ 克，熟干贝 ５０ 克，浆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虾仁 １２５ 克，水发香菇 １５０ 克，笋丁 ５０ 克，绿叶鲜菜 ５０ 克，葱段 １０ 支，姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片 ５０ 克，鸡清汤 １５００ 克，绍酒 １０ 克，精盐 １０ 克，味精 １５ 克，熟猪油 １０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（约耗 １５０ 克），熟鸡油 １００ 克。（制 １０ 碗）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．浆虾仁用猪油滑过；干贝洗净后放入小碗，加入 ２５０ 克水及绍酒、葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住段、姜片，入笼屉蒸熟，与鸡、火腿、香菇等均匀切成蚕豆大的小薄片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２，将面粉（留 ５０ 克作燥粉）加水 ２００ 克，揉匀揉透，搓成直径 ２．５ 分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的长条，切成 ２ 分长的丁约 ９００ 个，放在燥粉里略拌，然后按段直立用大拇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住指向前推捏成极小的猫耳朵形状，分为 １０ 份，按份放在沸水锅内余约 １０ 秒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住钟捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置中火上，按份加入鸡清汤，待汤沸，放入浆虾仁（１０．２５ 克）、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干贝（５ 克）、鸡（１０．２５ 克）、火腿（１０．２５ 克）、香菇（１５ 克）、笋丁（５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克），汤再沸时，撇去浮沫，将猫耳朵入锅，煮约 ２０ 秒钟，待猫耳朵浮起时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再撇去一次浮沫，加入盐（１ 克）、味精（１ 克）、绿叶菜（５ 克），随即出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅，盛入碗内，淋上鸡油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形如猫耳，色白，汤鲜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n漳州手抓面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉、碱、豆腐、姜、葱、豆酱、番茄酱、红糖、淀粉、蒜、醋、白糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、熟猪油、沙茶酱、辣椒酱、芥辣酱各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉倒入盆内，加入适量碱和水，揉和成润滑的面团，擀成片，将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面片叠成多层的长条（７ 厘米宽左右），均切成面条，抖开，将面条下沸水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅煮熟后捞起，摊平成一个一个圆饼状，直径约 １０ 厘米左右，每份约重 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２，把豆腐切条状，放入炒锅内的热油中炸成微黄捞出，每条约重 ７５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把姜剁成细末，葱白剁碎，与番茄酱、少许的醋拌成酱料，用豆酱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红糖及适量淀粉煮搅成为芡酱，把蒜头剁碎，加入香醋、白糖，拌成蒜茸酱，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用香油和熟猪油搅拌成花生酱，另备上沙茶酱、辣椒酱、芥辣酱，把炸好的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐条放在圆饼状的面条上，蘸上（抹上）各种酱料，然后卷起，用手拿着南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住吃就行了。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美，别具风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油炒面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０００ 克，牛骨髓油 １５００ 克，白芝麻仁 ２００ 克，黑芝麻仁 ２００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住核桃仁 ２００ 克，爪子仁 １００ 克，白糖 ３０００ 克，糖桂花 ５０ 克。（制 １００ 碗）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．锅内放入面粉，用微火搅 ３０ 分钟，待面粉呈麦黄色时即熟。取出过细南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住罗，仍放回原锅内。将牛骨髓油放在另一锅内，在旺火上烧到即将冒烟的程南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住度，立即倒入炒面里搅拌均匀。然后将黑白芝麻仁用微火炒出香味，核桃仁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒熟，去皮、剁成细末，连同瓜子仁一起放入熟炒面中拌匀，即成油炒面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将糖桂花放在碗内，加入凉开水 ２５０ 克调成桂花汁。吃时，将油炒面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分盛在小碗内，用开水冲搅成稠糊状，再放上白糖和桂花汁搅匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冲食方便，有浓郁的酥油香气，质地滑腻润泽。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n香麦面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住燕麦酌量，花椒、八角、盐、糖各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将燕麦簸筛干净，除去杂质后洗净，上锅蒸熟，取出晾晒至干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将晾干的燕麦入锅加花椒、八角文火炒熟（颜色发黄即成，切勿炒糊）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把炒好的燕麦上磨、过罗，加工成细粉，即成香麦面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．食用时取适量麦面放碗内，加点糖或盐，用开水（凉开水或泉水亦可）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冲调即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香滑细腻、食用方便。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n大救驾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住富强粉 １０００ 克，青梅 ２５ 克，绵白糖 ６００ 克，糖桂花 １０ 克，冰糖 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青红丝 ４０ 克，金桔 ４０ 克，猪板油 ２００ 克，核桃仁 ２５ 克，熟猪油 ２５００ 克（约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住耗 ７５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将金桔、核桃仁、青梅、青红丝切碎；冰糖碾碎和绵白糖及以上各料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一起放盆内，另将猪板油撕去皮膜，切成黄豆粒大的丁，加入其中，拌匀成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取面粉 ６００ 克，加入熟猪油 ２５ 克和适量清水，拌匀，揉成水面团，取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ４００ 克，加入熟猪油 ３００ 克，拌匀搓透成油酥面团。两种面团均搓成长南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，各揪成 ２８ 个面剂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用水面剂一个，按成圆饼，包入 １ 份油酥，收口捏紧，先按成圆饼，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再擀成长约 １．２ 尺，宽 ２．４ 寸的薄片，卷起，从中切成两段，刀口面向下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住平放在案板上，按扁，擀成中间稍凹的圆饼（擀时不要翻身），包入馅心 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，用左手托着饼慢慢旋转，右手拢住面皮收口成圆形，放在案板上，用手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住撑按扁圆饼坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．铁锅放在小火上，倒入熟猪油（或芝麻油），烧至四成热时，下生坯南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（保持油温在七成热；油凉易炸散，油热则不起层）炸 １５ 分钟左右捞起，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在盘内，随即用筷子在漩涡中心处轻轻按一下（使里面热气逸出），即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽乳白，多层花酥叠起，中间呈急流漩涡状，如金丝盘绕，清晰不乱，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住重油而不腻，有多种果料香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小红头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住富强粉 ２５００ 克，净花生仁 ５０ 克，酵面 １５０ 克，青梅 ２５ 克，猪板油 １１００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，精盐 １５ 克，绵白糖适量，碱 １０ 克，桔饼 ７５ 克，糖桂花 ７５ 克，食用红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色素少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取面粉 １３５０ 克，放在案板上，加入酵面和清水 ８００ 克拌匀，盖上湿布，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待面发酵后，加入碱，搋揉均匀，做成大馍，入笼蒸熟，晾凉，撕去外皮切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碎，搓成碎屑。将猪板油撕去皮膜，切碎，和大馍屑一起，用绞肉机绞一次。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住另将花生仁、桔饼、青梅制成碎屑和白糖、糖桂花，均加入馍屑中，拌匀成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将余下面粉，加入适量温热水和精盐，拌和均匀，搓成长条，切每个南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住重 ２４ 克的面剂，先将面剂逐个按扁，再擀成直径 ６ 厘米左右、皱边的圆形面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．取面皮一张，包入馅心 ８．５ 克，收口捏成石榴形，高约 １ 寸，如此一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一做好，入笼用旺火蒸 ７ 分钟左右，取下。把食用红色素对少许水化淡，在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住顶端各点上一红点即成。也可以将蒸好的小红头轻轻地翻倒在案板上，冷却南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后用小竹蔑篓包装出售，冷的小红头用小火油煎或油炸（用素油较好）食用，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味更美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油糖滋润，细腻无渣，香甜酥松可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n威宁荞酥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苦荞面酌量，红糖、鸡蛋、小苏打、碱、白矾、红小豆、菜油、芝麻、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玫瑰、瓜条各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将适量红糖加水煮沸，熬成红糖水，停火后，放入菜油（为面粉重南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住量的 ２０％左右），再依次加入碱、小苏打和白矾水，搅匀后加入荞面、鸡蛋，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将面粉和好后从锅内取出，晾 ８～１２ 小时作为面团。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将红小豆煮烂，捣成沙，加入红糖，煮至能成堆时，加入熟菜油出锅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成馅料。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将面团分若干剂子，擀成皮，包入馅心，在印膜内成型（或做任意形南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住状），入炉烘烤，至皮酥黄即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，酥甜清香，老幼咸宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n姜酥排叉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １０００ 克，白糖 ２００ 克，糖桂花 ２５ 克，明矾 ５ 克，鲜姜 １０ 克，饴糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０００ 克，干淀粉 １５０ 克，花生油 ２５００ 克（约耗 ４００ 克）。（制 ８０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲜姜洗净，去皮，剁成细末；明矾轧成粉末，与面粉一起放入盆中，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住先用花生油 １０ 克拌匀，再倒入凉水 ２５０ 克和成面团。然后将面团放在案板上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住按揉，直到面团光润时折叠成长方形，盖上湿布饧 １０ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将干淀粉擀成粉面，装入布袋内扎紧口，在案板上铺撒一些淀粉，把南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面块横放在上面用拳头按压，使之展开变薄。再撤上一些干淀粉，用擀面杖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卷上擀。擀到一定的薄度后，掉转方向再卷上擀面杖从头擀。如此用两根擀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面杖轮换擀 ４～５ 次，擀成不到半分厚的长方形面皮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将面皮两端合在一起成对折的双层，再卷上擀面杖，卷到离末端 ６～７南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住寸远的地方，双手将擀面杖拾起，把卷着的面皮慢慢退回，按 ４ 寸的宽度，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一来一回地折叠起来。然后用刀切成 ２．５ 寸的段，把每段打开成一长条，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住对折起来成 ４ 层，横着铺好，每隔 ４ 分切一刀。第一刀只在面片中间切一个南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住约 １，５ 寸长的小口（不切断），第二刀断，即成 ２．　５ 寸长、８ 分宽、中间南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有一切口的小面片（共 ４ 层）。切完后，将面片的一端从中间的切口内穿过，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捋直，便为排叉形状，按此法将面片全部切完。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４，锅内倒入饴糖和白糖，用旺火烧到将沸时，下入糖桂花搅匀，把锅端南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下待用。接着将油锅放在微火上，倒入花生油烧到 ５ 成熟时，把排叉放在竹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住筛上轻轻颠转，筛去干淀粉，分批下入油里炸。每批约炸 ２～３ 分钟，呈淡黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色捞出，沥去油，装盘，浇上饴糖（这样可保持排叉酥脆），晾凉后即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色淡黄，光亮不粘，小巧精致，酥脆甜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n沙河粉卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沙河粉 ２ 条，鸡丝、猪肉丝、笋丝、香菇丝、韭黄段各 １００ 克，花生油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４０ 克，水豆粉少许，番前酱、香菜叶各适量，白酱油少许，精盐 １０ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将每条沙河粉对切为两片，在鸡肉丝和猪肉丝中加进豆粉（适量），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白酱油（７ 克），清水（７ 克）拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用油将肉丝炒一下，盛起，另用油炒笋丝，香菇丝调入白酱油、精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精，再投入肉丝煸炒，加水少许，略滚后，立即下入韭黄和水豆粉，炒匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛起放凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．在菜板上翻开沙河粉，在边上涂一点水豆粉，将炒菜分别铺在 ４ 片沙南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住河粉长条上，卷成长条形，每条切成 ３～４ 段摆在盘中，用旺火蒸 １０ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出后在每段上饰以番茄酱和香菜叶即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色、香、味、形均美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n潍县杠子头火烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 １０００ 克。（制 １０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．面粉放入盆内，加水 ２５０ 克和成面团，放到压面杠上反复搓压 ２０ 多次，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住使面和得匀且硬（生产数量多时，可用压面机）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取面剂一块 １００ 克，用右手压搓，然后传成圆形，再压扁，用手掌压南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住住中心，边搓边转，搓成中间薄边缘厚、直经约 ３ 寸的圆饼，左手把饼托起，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用小指从底面中间向上顶起一个凸形。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把饼平面朝下，放在炉鏊上烧烙约 ４０ 分钟即熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面硬，含水量少，咀嚼时有甜香味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n荷花酥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５００ 克，豆沙 ２００ 克，熟猪油 １５０ 克，花生油 １５００ 克（耗油 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克），食用红色素少许。（制 １０ 个）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将面粉 ２００ 克加熟猪油 １２５ 克和成酥面，用剩余面粉加熟猪油及适量南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的水和成水油面，将两种面各做 １０ 个面剂。２．用一个水油面剂包一个酥面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住剂，抟好压扁擀开，卷起再擀，再卷起，横切成两半，各将切口向里压成圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住饼，包上豆沙馅，做成小馒头式样，在顶上切 ３ 刀成 ６ 瓣（不要切透，免得南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆沙馅露出），点上少许食用红色素。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒勺内放花生油烧至三成热，将荷花酥放入，用小火将其炸开花至熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸时注意保持造型不变，捞出时也要保持造型不受损伤，食时在中心撒上白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形似开放的荷花，酥嫩香甜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n侗果南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料香糯米酌量，黄豆浆、甜藤水各少许，植物油、红糖、芝麻仁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住各适量。制作方法 １．将香糯米洗净、蒸熟、晾冷后放入石碓中，与少许黄豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浆、甜藤水（一种含糖量较高的藤本植物的汁液）混和，一起舂烂成稠米糊，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出压成一块块的粑粑，再用刀切成拇指大小的四方块或食指大小的长方南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炸之前，先用铁锅将块或条状粑粑炒软，待膨起后，投入热油锅中文南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火炸，待方块形的粑膨胀成核桃大小的圆形果，长方形的炸成鸡蛋大小的椭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住圆形金黄果时，捞出放入熬溶了的红糖汁中拌匀，再滚上芝麻衣即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住心空而实，外酥脆内糯软，滋味香甜，入口消溶，热吃冷尝均好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n丰都豌豆汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住纯净大白豌豆 ２５００ 克，糯米 ２５００ 克，猪、鸡骨头汤 １ 罐，粉条 ５００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猎大、小肚酌量，鸡 １ 只，猪脑花酌量，酱油 １０００ 克，油辣子 ２５０ 克，味精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，胡椒面适量，醋、葱花适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将纯净白豌豆淘洗干净，放少许白碱置半小时后，下锅煮胀捞起，洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净锅加清水，将煮胀的豌豆煮烂，用微火煨起待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糯米淘洗干净，上笼蒸熟；粉条发好待用，将猪、鸡骨头汤中血泡撇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去，置微火上待用；将洗净的猪大肚、小肚、脑花（去净血污）、鸡肉等分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住别煮熟，切成小颗粒，制成馅心待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．吃时将糯米饭、粉条、熟烂豌豆盛入碗内，舀上馅子，灌上鲜汤，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少量酱油、醋、油辣子及味精、胡椒面、葱花等即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽醒目，鲜香味美，四季皆宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酸汤子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住玉米粉酌量，白菜、渍菜（酸白菜）适量，葱、姜、盐、酱油、味精少南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取 ２／３ 玉米面用温水和均匀，放温暖地方使其发酵，然后将剩 １／３ 玉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米面干粉用凉水和匀，再与发酵面团合在一起，掺揉均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内注入开水适量，滚沸后，取面放在手心上，两手相合向外一挤，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住从大拇指缝中挤出扁形面条，每段 ４ 寸多长，直至将面挤完。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．白菜、酸菜切细丝。另锅烧热加入油，油热以葱花、姜丝炝锅，加适南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住量汤，开锅后放入白菜、渍菜以及盐、酱油等。熟后将菜汤对入面汤中，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入味精和香油便成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住其味微酸，别有一种鲜香，消积败火，富于营养。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豌豆黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白豌豆 ５００ 克，白糖 ３５０ 克，碱面 １０ 克。（制 ２０ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将豌豆磨成碎豆瓣，簸去皮，用水洗净。将铝锅（或铜锅，不宜用铁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅，因为豌豆遇铁器易变成黑色）放在旺火上，倒入凉水 １５００ 克烧沸，下入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碱和碎豆瓣，再烧沸后，改用微火煮 ２ 小时（碎豆瓣在锅中刚煮沸时，须将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净沫撇净，做出的豌豆黄颜色才美观。最好不用勺搅动，以免豆沙沉底易糊）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住当碎瓣煮成稀粥状时，下入白糖搅匀，将锅端下。取瓷盆一只，上面翻扣一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个马尾罗，逐次将豆瓣和汤舀在罗上，用竹板刮擦，通过罗形成小细丝，落南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住到瓷盆中成豆泥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把豆泥倒入铝锅里，在旺火上用木板不断地搅炒，勿使糊锅。炒时要南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住注意掌握火候，不要炒得太嫩（水分过多），否则凝固后就切不成块；炒得南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住太老（水分过少），凝固后又会裂纹。炒时必须随时用木板捞起试验，如豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住泥往下流得很慢，流下的豆沙形成一堆，逐渐地与锅中的豆泥融合（俗称“堆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝”），即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将炒好的豆泥倒在白铁模子（１．１ 尺长、５ 寸宽、７ 分高）内摊平，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干净的白纸盖在上面（以免凝结后表面结皮裂口），并保持清洁。然后，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在通风处凉 ５～６ 小时，再放入冰箱内凝结后即为豌豆黄。吃时揭去白纸，将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豌豆黄扣在案板上，切成小方块，摆入盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色浅黄，细腻纯净，香甜凉爽，入口即化。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n土笋冻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活土笋 ２５００ 克，精盐 ２５ 克，各种酱料少许。（制 １００ 块）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．活土笋用海水或盐水漂洗，去掉表面泥污，捞出沥干，盛大瓷缸里，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住双手用力反复揉搓挤压，除去土笋肠内泥沙粘物，待土笋表皮脱去，肠内污南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住物去净后，用清水冲洗揉搓六遍，沥干水，切成一寸长段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取直径与高皆为 １．２ 寸的小茶杯一百只，消毒，擦干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把土笋段放入铁锅，倒入清水（没过土笋一寸高），盖紧，用旺火煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沸。启盖，用铁勺将土笋翻搅几下，盖上，煮沸。再启盖用铁勺搅匀，使土南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笋含的胶质溶于水中。再煮沸时，加入精盐拌匀，然后把土笋的溶液分别舀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入小茶杯内（五成高左右），待凉 ５０ 分钟（气温在 ２０℃以下时）凝结成块，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脱杯即成土笋冻。装入保温箱，以免溶化。食时，根据土笋冻的装盘数量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可配上适量的酸萝卜、香菜、酸花菜、芥头、海蜇皮，再淋上适量芥末酱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芝麻酱、花生酱、乌醋、酸梅酱、蒜泥、辣椒酱、酱油、桔汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住灰白色，晶莹透明，鲜嫩清脆，柔糯清爽，富有弹性。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蜜红薯南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红薯 １０００ 克（约 ７～８ 块），白糖 ７５ 克，红糖 １００ 克。（制 １ 锅）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．红薯洗净，削去两头，放沸水锅里煮至五成熟捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．大砂锅和陶瓷碗都刷洗干净，把碗扣放在砂锅底部，再把煮过的红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住薯放在上面。另用一锅放凉水（６００ 克），加红糖烧沸，滤进红薯锅内（渣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子滤出不用）。将砂锅放火上，待开锅后，再用木炭火煨，锅上加盖，煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至九成熟（用筷子能把红薯戳透）后，加白糖，将红薯稍微拨动一下，再盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好，至汤汁耗去八成时，把红薯盛盘中，用抹刀把红薯摊抹开，浇上汤汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色红亮，软如泥，甜似蜜，味美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n香酥苕片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红苕 ５００ 克，红糖 ７５ 克，熟芝麻 １０ 克，熟花生仁 １０ 克，酥桃仁 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖 ７５ 克，菜油 ７５０ 克（耗 ７５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．红苕洗净去皮，切成宽 ８ 分、长 １．２ 寸的条块，再顺切为极薄的刨花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片；芝麻、桃仁、花生仁舂细与白糖和匀待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅置中火上，下菜油烧至六成热时，分次放入苕片，收干水气即捞起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油温回升后再将苕片全部下锅，加入研细的红糖迅速炒转，使沾裹均匀，待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住呈深红色时起锅汤干，装于盆中趁热抖松，撒上由芝麻、桃仁、花生舂细的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜料即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜香酥脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芋泥蟠桃南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芋艿 ７５０ 克，熟糯粉 ２５０ 克，甜栗子泥 １００ 克，甜豆沙 １５Ｏ 克，猪油 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，白糖 ２００ 克，湿淀粉 ５０ 克，食用绿色素 １．５ 克，红色素 ０．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．芋艿洗净，上笼蒸熟取出，剥去皮冷却后，放在砧板上用刀剁成细泥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将芋艿泥和糯米粉、猪油、白糖拌和，揉成团，留下 １００ 克待用，其南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住余的切成二大团、一小团、搓圆按扁，将一张大的一张小的包上豆沙，另一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住张包上栗子泥，然后，均做成蟠桃形，桃尖上刷上红色素，将两只大的饼放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在一只盘上，一只小的竖直放在两只大的中间。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将留下的粉团加入绿色素揉匀，做成桃梗和桃叶，装在两只蟠桃的中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住间和两旁，然后刷上猪油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．食用时上笼蒸 ２０ 分钟取出。取一只净锅置于炉上，加清水（１５０ 克）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住和白糖，煮成糖水，随后用湿淀粉打芡，加入猪油推匀，起锅淋在蟠桃上即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色玉白，甜、糯、形美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芋泥金瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芋艿 ６００ 克，熟糯米粉 ２０Ｏ 克，甜豆沙 ２００ 克，玻璃肉 １００ 克，白糖 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，猪油 １５０ 克，湿淀粉 ５０ 克，食用绿色素 ０．５ 克，黄色素 １ 克，咖啡色素南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住０．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．芋艿洗干净，上笼蒸熟取出，剥皮冷却后，放在砧板上用刀剁成细泥；南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将糯米粉放在台板上摊平，上面放上芋艿泥，猪油、白糖拌和，捏成团，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加上黄色素，继续捏匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．玻璃肉切成小丁，和豆沙一起拌和成馅心。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将揉透的芋艿泥团分出 １５０ 克待用，其余的摊平，包上馅心，做成南南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住瓜形；留下的芋艿泥团取 ５０ 克加入咖啡色素，做成瓜顶；剩余的 １００ 克芋艿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住泥团加入绿色素揉匀，做成南瓜的茎和叶；然后将金瓜放在圆盘内，安上茎南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住和叶，用刷子刷上猪油，随即上笼蒸 ２０ 分钟取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．取净锅一只置于炉上，加入清水 ２００ 克及白糖，煮成糖水后用湿淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住打芡，加入猪油推匀取出，淋在金瓜上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色金红，甜，糯，形美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桂花糖油山芋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住连皮山芋（甘薯）５０００ 克，苏木粉少许，白糖 ７５０ 克，糖桂花 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选择光滑圆整，每只约重 ３５０ 克的白心山芋，洗净晾干，随后削去外南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮（去皮后约得净芋 ３５００ 克），立即投入清水中，浸 ３～４ 小时（夏天浸 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小时，冬天须浸 １０～１２ 小时），以保持山芋洁白不变黑（多浸则烧不酥而僵南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住硬，少浸则烧后容易糊碎）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放水 ５０００ 克，将苏木粉倒入水中搅和，使水呈深虎黄色，然后将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住山芋捞起，用清水洗净后放入锅中，加盖，先以旺火煮沸，后以微火焖煮约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住半小时，即用尖头长竹筷扦山芋，如能戳穿，证明山芋已酥，将锅内汤滗去南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住二成，撒入白糖，再以微火焖煮约半小时，使糖溶入汤内，慢慢熬成浓胶质南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖油；待糖滋润发光，以铲抄起见有糖丝即可，最后撒上桂花即成（操作时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住注意不能用铲搅拌，以免将山芋捣烂）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．食用前，用尖头长筷将山芋轻轻扦出，装入碗内，再舀入原汤，把糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油浇在上面，撒上少许桂花即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淡黄色，香甜，酥而不糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桂花糖芋艿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红梗芋艿（净）２５００ 克，白糖 ７５０ 克，苏木 １ 克，碱 １．５ 克，桂花 ８ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１，光芋艿削去黑斑，修成杨梅大小的球形，用水洗净，放入水中。锅中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入清水 ２５００ 克，将碱碾成粉末后，放入锅中搅匀，然后将芋艿倒入，再将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苏木劈成细丝条，装入小布口袋内扎牢，放于锅中，将其浸没渗透，使红色南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住素易于散发。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．盖上锅盖，用旺火煮沸后，再烧 ２～３ 分钟，用铲刀轻轻搅动，见芋艿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色变成深红色时，即将苏木袋取出（下次仍可再用），否则芋艿要变黑色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后以微火煮约半小时，待芋艿酥后，放入白糖续煮片刻，待糖一溶化，在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面上撒上桂花，出锅装碗即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住暗红色，味香，糯甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桂花糖藕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜藕中段 ７５００ 克，糯米 ３０００ 克，白糖 ７５０ 克。糖桂花 ５０ 克，碱 ３５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜藕洗净河泥，斩去老根和嫩头，取用中段，分段时必须在藕节正南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中切断，以免穿孔。削除藕节表面根须，使两端平滑，然后在较小的一头距南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住节 １ 寸处斩断，将藕倒置，防止孔内贮水及潮湿，保留切下的一段做盖用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糯米淘净，吹干水分后（因过湿就不易灌）灌入藕孔，边灌边拍，使南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米装得满实。灌满后，将原来切下的一段盖合好，以 ３ 寸长、２ 分宽的竹签南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住自盖正中直插进藕内，将耦盖钉住，不使脱落。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．以蔑篮盖垫于锅底，将藕竖直排在篮盖上，藕盖的一端顶住锅，上覆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住竹盘再压以石块，不使藕滚动，亦可防止烧焦及脱盖，然后注入清水（超过南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住藕 １ 寸），投入碱后加盖，用旺火煮开，即转用微火焖煮 ６ 小时（但必须保南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住持水不断滚沸），见藕成紫黑色时即熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．趁热陆续取出，用刀轻轻刮去藕皮，使藕肉呈淡红色，切成 ２ 分厚的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片，分别排在碗内，撒上白糖和糖桂花上笼蒸半小时取出，覆入盘内上席即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住藕红，米白，甜味清香，糯韧不粘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡丝春卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精白面粉 ５００ 克，光嫩鸡 １２５０ 克，冬笋（净）２００ 克，植物油 ２５００ 克南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（耗 １５０ 克），猪油 １００ 克，精盐 ７．５ 克，白糖 ２．５ 克，味精 ５ 克，胡椒粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住０．５ 克，清汤 １５０ 克，水菱粉 ５ 克，芝麻油 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．光鸡剖腹挖去内脏，除去毛杂洗净，斩去头、脚、翼梢，放入冷水煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至七成熟时捞出，待冷却后拆去骨头，与冬笋均切成 １．５ 寸长的细丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅放入猪油，先投下冬笋丝略煸一下，即投入鸡丝，加入清汤、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ５ 克、白糖、味精、胡椒粉拌匀，待烧开后，用水菱粉勾芡，加入芝麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住推匀，起锅装盆，待冷却后，使用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将面粉放入钵内，加入精盐 ２．５ 克（放盐的作用是有助面团的韧性，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住但不宜多放，否则皮子发脆，容易破裂），清水 ２５０ 克拌和，揉至像馒头酵南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面一样光滑，用手搅揉起厚泡泡时，再加入 ５０ 克冷水搅和，用手拎住钵边的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面团不断向中间搋揉（边搋边旋转钵头，这样使面搋得均匀），直至打上劲南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（面粉起薄泡泡，有粘性沾手，并能将面浆任意收缩），制成面浆后让其饧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胀一下。４．将煎盘置于炉上，用小火烧至摸上去烫手时，右手抓一把面浆，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用拇指和食指扣住，运用五指翻的动作，使面浆下垂至与煎盘接触，转动面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糊成直径 ４ 寸的薄皮子，随即将手向上一提，使面浆从煎盘中仍回到手里，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后从皮子边沿揭起，翻身略烘一下，即成皮子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将摊好的皮子一张张揭开，然后取一张皮子托在左手掌心中，右手用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住竹刮子将馅心刮入皮子中间，从身边向外折去 １／３，两边向中间折成 ２．５ 寸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长，边沿抹上粉浆，再向外折至边沿粘牢即成春卷生坯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６．烧热锅放入生油，用大火烧至油八、九成热时，将春卷生坯下锅稍炸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用漏勺翻动，待炸至金黄色时捞出装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥、脆、香、嫩南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n菜　　谱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蔬　　菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸辣菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大白菜 ７５０ 克，细盐 １５ 克，白糖 ２００ 克，白醋 ５０ 克，干辣椒 ５ 只，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ７５ 克，清水 ２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．大白菜切去根，剥去老叶洗净，顺茎切成粗丝，放入盆内，拌上细盐，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腌透后取出，挤出水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅洗净，放酱油，烧热后倒在白菜丝上，盖上盖，浸约 １ 小时后拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸、辣、甜、脆，清口开胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸大白菜盒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．嫩白菜帮 １００ 克，猪肉 １５０ 克，鸡蛋清 ３ 个，面粉、淀粉少许，精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒盐、花椒水、猪油、香油、葱和姜末各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把猪肉剁成泥，加葱、姜末放在碗内，加精盐、味精、鸡蛋清（半个）、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、花椒水，肉汤搅匀成馅，待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把白菜帮洗净，去掉菜叶，片成 １２ 个合页片，将肉馅抹在合页片里，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蘸上面粉，把鸡蛋清用筷子抽成蛋泡糊，加上干淀粉搅匀成糊状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内放油烧至五、六成热时，用筷子夹着白菜盒挂匀蛋糊，逐个下勺，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用油炸成淡黄色捞出，控净油，摆在盘内即成，上桌时带花椒盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜香馅嫩，美味可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酿白菜心南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩白菜心 ５００ 克，豆腐 １ 块，鸡蛋 １ 只，胡椒粉、味精、盐、豆粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１，将白菜心原条洗净，每条切开两半，放至滚水中烫一下捞起，用布揩南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把豆腐捣烂，鸡蛋打散，以胡椒粉、味精、盐调味搅拌成馅料，然后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用汤匙舀至菜心上，排入蒸笼蒸熟，取出放入碟中，上琉璃芡即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色鲜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n扒白菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白菜 ４００ 克，海米 ２５ 克，料酒 ５ 克，猪油 ５０ 克，淀粉 ２５ 克，香油、味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把白菜洗净切成两半，用开水烫熟，用凉水浸凉，顺刀切成 １ 厘米的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，整齐地码在盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放油，用葱、姜爆锅，添肉清汤 １５０ 克，放入调料、辅料、主料，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后取出葱、姜块，煨 ３～４ 分钟，勾芡，淋香油。翻锅盛入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形状整齐，色泽洁白，口味清淡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烧白菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白菜、葱、姜、蒜、酱油、盐、味精、白糖（或糖精）、辣椒、粉面各南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将白菜洗净切成排骨块，葱切丝，姜、蒜切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放油烧八成热，放入白菜翻炒几下，放酱油、盐、糖，要稍有一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住点甜的口味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．　用旺火把汤煨烤浓，菜熟时放味精、蒜，用粉面勾芡出锅即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡爽可，老少皆宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白菜炒海带南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白菜 ７５０ 克，海带（水发）１００ 克，葱、油、盐、酱油、味精、生粉各南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将海带泡开洗净切成丝，白菜洗净切成丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热放油，用葱头爆锅，倒入白菜炒至七成熟盛起，再放油烧大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火，放葱头爆锅，倒入海带炒至七成熟时，把炒好的白菜倒入拌匀，放葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精，以生粉勾芡出锅即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿白相间，口味适宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n辣白菜卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洋白菜、干辣椒、葱、姜、香油、白糖、精盐、味精、白醋等各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将洋白菜剥去老叶，洗净，再完整地把帮叶一一剥下来，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小刀划去硬梗，坐锅开水，放入洋白菜稍烫一下，捞在盘中，摊开晾凉，备南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．再切一些干辣椒丝（干辣椒去籽、去蒂）、葱丝、姜丝。炒锅上火，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入香油烧热，先下入干辣椒丝，炸成深紫色并出香味，再下入葱丝、姜丝，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稍加煸炒，冲入少量开水，再下入白糖、精盐、味精，稍熬一会儿，下入白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖、醋，调成咸鲜并含有浓郁酸甜辣味芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．这时，将晾凉的洋白菜叶摊在经开水浸烫过的菜板上，用洁布搌干水，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将洋白菜叶卷成食指粗的卷，码在小盆内，倒入酸甜辣味汁，用盘子压在洋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白菜卷上，使菜卷完全浸在味汁中，泡腌半日。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．食时，用刀切成段即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色形美，味道佳，富营养。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n辣味笋条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩莴笋 ５００ 克，精盐 ３０ 克，辣椒末 ５ 克，白酒 １ 克，味精、蒜末少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．嫩荡笋清洗干净，削去外皮，用刀切成小条，用盐腌一小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沥干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将辣椒末、味精、白酒、蒜末投入搅拌均匀，腌制片刻即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜辣，脆嫩可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n辣莴笋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住莴笋 １０００ 克，白糖 ７５ 克，干红辣丝 ２５ 克，姜丝 ２５ 克，花椒皮 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋 ７５ 克，酱油 ５０ 克，香油 ５０ 克，味精适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将莴笋老根、外皮去掉，每根从中间一破两半，逐片切成蜈蚣刀，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在盆内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用白糖、醋、酱油、味精兑成汁水，倒在莴笋盆内，并拌入辣椒丝、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．香油下锅烧热，将辣椒丝和花椒皮放入锅内炸酥捞出去掉，辣椒油浇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在莴笋上，用大盘扣紧，待花淑油味渍透，取下扣盘即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住略甜、酸辣、清爽。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n甜酸辣莴笋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料净莴笋、油、盐、醋、白糖、食油、味精、干辣椒各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将莴笋切片盐渍，沥去盐汁，加白糖、醋、味精拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热，放油，烧热后放辣椒煸炒出辣味后，浇于莴笋上拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜酸辣脆，爽口开胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n怪味莴笋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住莴笋头 ３７５ 克，芝麻酱、蒜茸、芝麻（炒熟）、红油、花椒粉、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、白糖，味精各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将莴笋头洗净，切成丝（片或条）用盐腌软后，洗去盐质涩味，盛于南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碟中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．拌和调料，浇在莴笋丝上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n脆香适口姜汁苋菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大叶苋菜 ５００ 克，姜汁、酱油、醋、味精、麻油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将苋菜去黄叶老梗，然后洗净泥沙，原棵放入滚水锅中焯热但不宜过南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住久，必须保持菜的青绿色，捞起放在碟内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将调料拌匀，倾入碟内即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住咸香适口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烧苋菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苋菜 ５００ 克，豆粉、味精、盐、汤汁、花生油各适量。制作方法 １．把苋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜梗上的老皮和老叶去掉，洗净泥沙，摘段，下滚水锅焯一下捞起。２．油下南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅烧滚，放入苋菜、汤汁、盐、味精炒拌均匀，煮至入味熟透，加豆粉水勾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芡即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽美观，香鲜爽口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡油菜心南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油菜心 ２６ 枝，盐、味精、猪油、清汤、熟鸡油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．菜心削尖，取 １３ 厘米左右长。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热，下猪油，至三成油温时，放入菜心煸炒，约 ３ 分钟左右倒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，沥干油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．加清汤，盐和菜心煮至熟，加味精，用湿淀粉勾芡，淋上鸡油，整齐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住地装入盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脆嫩鲜香，清淡爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n海米小油菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小油菜 ５００ 克，水海米 ５０ 克，玉兰片、冬菇片适量，油 １００ 克、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住食盐、料酒、味精、清汤、湿淀粉、白糖、葱段、姜丝、蒜片、香油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．油菜洗净切成 ３．３ 厘米宽，５ 厘米长的段，用八成热油下锅炸成半熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞出将油控净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内加底油，用葱、姜、蒜爆锅，加冬茹、玉兰片、海米、酱油、食南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、料酒、清汤、味精、白糖，油菜下锅煨透，用淀粉勾成浓溜芡，淋上香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩可口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n海米油菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油菜 ４５０ 克，水发海米 １０～１５ 克，水发木耳少许，盐、糖、料酒、葱姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住末、味精、大油、淀粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．油菜洗净，切成寸段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒勺烧热，放入大油，油热后用葱姜末炝锅，放油菜、海米、木耳煸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒片刻，再放盐、白糖、料酒，炒至油菜变色（稍烂），最后放味精即成（如南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水多，可加少许水淀粉勾汁）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩，清淡爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒葱头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱头 ２００ 克，植物油 １５ 克，酱油 １０ 克，盐 ２．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将葱头用清水洗净沥干，切成细丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放入植物油，用旺火烧热，放入葱头丝，翻炒均匀后，加入酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐，再拌炒均匀后即可出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红焖洋葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中型洋葱 ２０ 个，香叶 １ 片，白塔油 １５０ 克，猪油 ５０ 克，红汁沙司 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，盐、胡椒粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．洋葱去皮，不要改刀（保持煮的时候不会散开）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将焖锅烧热，加入猪油，倒入去皮的洋葱，双面煎黄后，撇出猪油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入盐、胡椒粉、红汁沙司、白塔油、香叶拌匀，加盖后转用文火焖至酥烂南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住深黄色，香糯肥烂，宜做配菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蒜苗炒鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜苗 １００ 克，鸡蛋 ３ 个，豆油 ５０ 克，精盐、味精、花椒水各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把蒜苗摘洗干净，切 ３ 厘米长的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２；把鸡蛋打在碗里，加入少许精盐，用筷子搅散。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内放油（３５ 克），烧热，把鸡蛋汁倒入勺中，用手勺轻轻推炒，炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至蛋汁定浆，像桂花瓣一样时，倒出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．再把余油倒入勺中烧热，放入蒜苗再翻炒几下，烹入花椒水，加入剩南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住余的精盐和味精，放入炒好的鸡蛋花，翻炒均匀，即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滋味鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n韭菜炒肉丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住韭菜 ５００ 克，猪肉 ５００ 克，精盐 ２５ 克，酱油 ３０ 克，味精 ２．５ 克，猪油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，红辣子 １００ 克，湿淀粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪肉、辣子切成丝，韭菜切成段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．肉丝用酱油、盐拌匀，并浆上小粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅烧热放入油，油烧至二成热时，将肉丝入锅，待散开时起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．再将辣子、韭菜入锅同炒一会儿，加入肉丝炒几下即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芹菜 ５００ 克，麻油 ２０ 克，酱油 ２５ 克，糖 ５ 克，盐 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先把芹菜摘去根、老茎、老叶洗净，切成 ５ 厘米长的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放水，在旺火上烧开，再把洗净切好的芹菜放入锅内焯一下（要南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烫熟又要保持脆嫩），随即捞起，沥去水放入碗中，加麻油、酱油、糖拌和南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即可供吃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香脆美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芹菜 ５００ 克，食油 １５ 克，酱油 １５ 克，盐 ２．５ 克，花椒少许，葱花少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将芹菜切去根须，摘掉菜叶，仅取菜梗，撕去梗上粗筋，清水洗净沥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干，切成寸段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放入食油烧热，放入花椒，炸至九成熟，将花椒取出，放入葱花，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稍炸，随即放入芹菜，翻炒均匀后加入酱油、盐，再炒拌均匀，略煮一下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即可出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n海米芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净芹菜 １５０ 克（无根、叶、老茎），海米 ２５ 克，鸡蛋 １ 只，水淀粉、精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、味精，麻油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．芹菜洗净切寸段，开水焯透用盐腌一下，控去水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．海米发开，煮软控净水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．鸡蛋、水淀粉吊蛋皮 １ 张，切丝（留一半做汤用）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将原料加味精、麻油拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄绿相衬，鲜咸清淡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芹菜炒肉丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芹菜 １０００ 克，猪肉 ２５０ 克，油 ７５ 克，醋 １２．５ 克，盐 ３５ 克，酱油 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱、姜末少许，味精少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将芹菜去根、叶，洗净切成寸段，开水烫一下，将猪肉切成丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放食油，油热放入肉丝，八成熟放入葱、姜、酱油、食盐、醋，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住快速翻炒，随将芹菜倒入拌炒，再放入味精，翻炒一会即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香脆爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n素炒芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芹菜 ７５０ 克，豆油 ２５ 克，酱油、精盐、花椒、葱花各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先把芹菜去掉根须，摘去叶片，用水洗净，切成寸段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放油，烧热，放入花椒，炸出香味，取出花椒扔掉，放入葱花炝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅，随即放入芹菜翻炒均匀，加入酱油及味精，再炒拌均匀，略煮一下，即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡爽口，可去腥解腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炝黄瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄瓜 ５００ 克，干辣椒、花椒、盐、生油、醋、植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将黄瓜洗净，每条切成 ４ 块，去净瓜瓤。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．干辣椒横切成小段，与花椒一齐放入滚油锅中炒焦，随即放入黄瓜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、酱油，这时火力要大，约炒 １ 分钟，加少许醋即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脆嫩爽口，酸咸适宜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄瓜炒里脊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄瓜 ７５０ 克，里脊肉 ２５０ 克，胡萝卜 ５０ 克，食油 ５０ 克，葱花、姜丝、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油、精盐、味精各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．黄瓜洗净去皮除籽切成丝（丝可粗一点），胡萝卜洗净切成丝，里脊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉切成丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅，加底油，油热放入葱花、姜丝炒一下，再放入里脊肉，爆炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住六成熟，再放入精盐、酱油、黄瓜丝、胡萝卜丝，炒一分钟后，加入味精即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酸甜黄瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住秋季小嫩黄瓜 ５０００ 克，醋精 １５０ 克，精盐 ３５ 克，砂糖 ７５０ 克，干辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，公丁香 ５ 克，香叶 ４ 片，碎白胡椒 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将黄爪放开水锅内（汤要宽，水要沸）稍烫，立即捞入凉水中，凉透，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞出，控去水，放入洗净、消毒的缸内，干辣椒洗净，去蒂、籽备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在净锅内倒入清水 １５００ 克，旺火烧热，放入干辣椒、公丁香、香叶、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碎白胡椒，煮开，约 １０～２０ 分钟，然后加入砂糖、精盐、待糖溶化后，离火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住晾凉，倒入醋精，调匀，制成甜酸汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把甜酸汁倒入盛黄瓜的缸内，上放一块净木板，用重物压紧，在阴凉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住通风处，泡 ２４ 小时，入 ４～６℃的冰箱内存放，用时，取出改刀装盘即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住口味甜酸，清香爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n凉拌黄瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄瓜、粉丝、蛋皮、蒜末、白糖、陈醋（或醋精等）各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将黄瓜去皮（嫩瓜不去皮）去瓤，洗净切成丝，用细盐稍腌 １０ 分钟待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将粉丝用开水烫软，捞出滤干，将鸡蛋打开搅匀，用油锅煎成薄片，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成约 ７ 厘米的丝。３．把黄瓜腌出的水倒掉，放上白糖、陈醋（醋精）、粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝、蒜末、蛋皮丝拌匀即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点甜酸脆嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n虾油瓜条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄瓜 ２５００ 克，虾油 １０００ 克，盐 １０００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．黄瓜逐条洗净，剖开去籽，切成半寸宽，２ 寸长的段，放入干净的缸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内加盐拌匀，腌制两天后上下翻缸一次，再腌两天，使黄瓜个个腌透。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将黄瓜捞出，在清水中浸泡数小时，冲洗去除一些咸味，摊晾在干净南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的容器内，使表面水分晾干后放在虾油内浸泡 ６～８ 天，即可取食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住瓜条色泽美观，质地脆嫩，味道清香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n菠菜豆腐丸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菠菜 １２５ 克，豆腐 １ 块，鸡蛋 １ 只，花生油、花椒粉、胡椒粉、豆粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．菠菜去黄叶，洗去泥沙，原棵下锅焯熟即捞起，挤干水分，切细，与南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捣烂的豆腐，打散的鸡蛋、胡椒粉、盐、豆粉混合，搅拌成胶粘状，用手挤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成小丸子，下热油中炸黄，取出放入碟中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．洒上椒盐即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滑润爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芝麻菠菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菠菜 ５００ 克，芝麻 ５ 克，精盐 １．５ 克，味精 １ 克，香油 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１，将菠菜摘去老叶，切去根，用清水洗净，切成长 ７ 厘米的段，把芝麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拣去杂质，放入锅内，在小火上慢慢炒至松酥脆香，色呈金黄色时取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．向锅内放入清水，上火烧开，下入菠菜段，略烫即捞出，放入已用开南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水烫过的容器内，摊开晾凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将晾凉的菠菜用手轻轻挤去水，放入盘中，撒上精盐、味精、香油拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，然后再撒入芝麻拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芝麻菠菜取料简单，制法容易，其色、味、形均美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n菠菜油豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菠菜 ５００ 克，油豆腐 ６ 块，素油 ３ 汤匙，味精 １．５ 克，盐 １ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．油豆腐切成 ３ 厘米见方的块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．菠菜洗净，切成长 ６ 厘米的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅烧热，加素油，下菠菜炒 ３～５ 分钟，半熟时加盐、味精炒一下盛出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁留在锅内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将豆腐块下到锅内汁里，煮开，汁将尽时，放炒好的菠菜再炒拌一下南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐油香不腻，菠菜鲜素爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酸辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜辣椒 ２５０～５００ 克，醋精、黄酒少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲜辣椒洗净，放沸水中烫软捞出，滤干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取一干净的大口瓶子，将辣椒装入瓶中，加入少许醋精，黄酒与辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌匀，注入凉开水，水应高出辣椒，盖紧盖子，密封放置阴凉处，腌泡半月南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取食开胃，增食欲，也可炒菜时用作调料。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋青椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青椒 ３５０ 克，豆油 ５０ 克，淀粉少许，酱油、白糖、味精、米醋、葱丁、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜片各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把青椒洗净，除去柄、籽，切成桔子瓣块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把酱油、白糖、米醋、味精、淀粉和少许水兑成卤汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内放油烧热，随后下葱丁，蒜片及青椒块，一同煸炒（炒时先用慢南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火，后用旺火），见青椒变为深绿色，即把兑好的汁对着勺边泼入，颠翻几南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下，见卤汁包裹住青椒，出勺即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽深绿，清脆酸甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒柿子椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住柿子椒 ３５０ 克，熟豆油 ３５ 克，酱油、精盐、味精、葱丝各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把柿子椒洗净，去掉蒂把和籽，用刀拍扁，切成长丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放油（２５ 克），烧热，用葱丝炝锅，放入椒丝炒拌均匀，待椒丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住呈深绿色起油亮时，加入酱油、精盐，再炒拌均匀，淋入明油（１０ 克），撒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上味精，翻炒一下，即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色绿味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩青椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净柿子椒 ５００ 克，精盐 １０ 克，白胡椒粉 １．５ 克，净葱头 １５０ 克，净胡萝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卜 ４００ 克，净白根 ２００ 克，净芹菜 １００ 克，净西红柿 １００ 克，净蒜瓣 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生菜油 １００ 克，味精 １ 克，砂糖 １０ 克，番茄酱 １００ 克，辣椒油 １５ 克，干辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒 １ 个，香叶 ２ 片，碎白胡椒 ０．５ 克，番茄沙司 ２５ 克，香桃 ２ 片，清鸡汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．柿子椒切成边长 ３ 厘米的菱形块，将白根，葱头，胡萝卜和芹菜都切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成 ３ 毫米粗丝，蒜瓣拍成泥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内倒适量水旺火烧开，将柿子椒入开水稍烫，捞出放凉水中，晾透南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沥去水待用，再把西红柿入开水稍烫，捞出剥皮切块。３．　锅内倒生菜油旺火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧热，把四种蔬菜丝、香叶、干辣椒和碎白胡椒都放进油内，炒到七成熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加番茄酱炒出红油兑入鸡汤移至微火，放西红柿、蒜泥、精盐，味精、砂糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住辣酱油、番茄沙司、香桃片和白胡椒粉，最后放柿子椒块，颠翻几下，盛盆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内晾凉，每份约 １５０ 克盛在长盘内，即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住柿子椒碧绿美观，咸酸适口，汁浓味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酿青椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住柿子椒 １６ 个（约重 ５００ 克），净胡萝卜 ６００ 克，净葱头 ２５０ 克，净芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克，生菜油 ＩＱ０ 克，香叶 ２ 片，干辣椒 １／２ 个，香桃 ２ 片，胡椒粉 ２．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，砂糖 ２５ 克，番茄酱 １００ 克，番茄沙司 ２５ 克，精盐 １０ 克，味精 ２．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住辣酱油 ５ 克，红酸葡萄酒 ２５ 克，清鸡汤 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．在柿子椒蒂把处平片一刀，挖出瓤、籽，冲洗净，控干备用，葱头、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡萝卜、芹菜都切 ２ 毫米宽的丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内倒适量清水，旺火烧开，将柿子椒放开水中烫几分钟，捞出控干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．煎盘内倒生菜油旺火烧热，放进葱头丝炒至微黄，再放胡萝卜丝、芹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜丝炒几下，加进香叶和干辣椒炒至半熟，加番茄酱炒出红油，再加鸡汤、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐、味精、胡椒粉和砂糖，挤入香桃汁，倒入辣酱油，红酸葡萄酒和番茄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沙司，调匀制成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将馅瓤倒每个柿子椒膛内，口朝上整齐地码在烤盘中，馅中流出的汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁浇在柿子椒上，入炉温约 ４００℃的烤箱，烤 ２０ 分钟，取出晾透，每份 ４ 个南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住柿子椒口朝上整齐码长盘中间，即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽碧绿，馅味鲜咸，香酸微辣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩萝卜糕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白萝卜 ５０Ｏ 克，米浆 ２５０ 克，豆粉、盐、味精、葫椒粉、鸡蛋各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．萝卜去皮，煮熟取起后，捣成泥，去汁，将米浆、鸡蛋、豆粉、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、胡椒粉和萝卜混合调匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在蒸笼内铺上洁白蒸布，舀上已混合调匀的“１”料蒸熟，切成 ３～５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米长方块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将蒸熟的萝卜糕加汤汁和以上调料，放入锅中同烩入味，略加豆粉水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住勾芡即可起锅，也可用油将萝卜糕炸黄，略加椒盐供食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住质地软嫩，味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n溜萝卜丸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白萝卜 ５００ 克，蒸熟糯米 ７５ 克，鸡蛋、豆粉、盐、胡椒粉、味精、白糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋、姜、葱、植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将萝卜去皮煮熟，剁成茸，榨去汁，拌和打的鸡蛋、豆粉、盐和糯米，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住调匀做丸子，下热油锅中炸至呈黄色，捞起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．原锅酌留油，下汤汁，调入胡椒粉、味精、姜、葱、白糖、醋拌匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倾入丸子稍烧，最后加豆粉水勾芡即可南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住萝卜软烂，清香开胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n甜辣萝卜干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住萝卜 １０００ 克，盐 ５０ 克，白糖 １００ 克，红辣椒数个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．小红辣椒去蒂、籽，切成丝备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将小萝卜洗净，切成半寸宽、２ 寸长的条，最好每条都带有皮，稍加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住晾晒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．萝卜条放入干净盆内，撒入盐，充分拌匀，放进干净坛内腌制 １ 夜，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住第二天倒入缸后，再腌 １ 夜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．第三天取出，加入白糖、辣椒丝拌匀，腌 ２ 天后即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清鲜脆嫩，甜辣可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酿萝卜卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白萝卜 ５００ 克，豆腐 １ 块，鸡蛋 １ 只，胡椒粉、味精、盐、豆粉、植物南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将萝卜去皮洗净，下锅煮至半熟，切成大薄片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把豆腐捣烂，加打散的鸡蛋，以胡椒粉、味精、盐搅拌均匀成馅料，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后，把馅料铺在萝卜片的一端，卷成卷状，用牙签插紧封口，勿使馅料散南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，排入蒸锅蒸熟，取出切约 １．２ 厘米长段，排入大碗中，再原碗蒸熟，翻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住扣于供用碟上，注入烧热的汤即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红烧萝卜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大萝卜 ５００ 克，豆油 ５０ 克，淀粉 １５ 克，酱油、料酒、味精、白糖、精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、清汤、葱花、姜末、花椒油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把萝卜洗净，除去根、皮，用刀切成厚 １ 厘米、宽 １．５ 厘米的条，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住改为长 ２ 厘米的象眼形状的条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把切好的萝卜用开水蒸烂，捞出，控净水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内加油烧热，用葱花、姜未炝锅，加入酱油、白糖、料酒和清汤，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把萝卜下勺，待汤沸后，煨一下，至汤汁剩下一半时，用水淀粉勾芡，撒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入味精，淋入花椒油，即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜、香、甜、烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋心里美南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住心里美萝卜、白糖、醋各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．心里美萝卜洗净，切细丝，装入敞口碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将白糖撒在萝卜丝上，醋浇在白糖上，食时拌匀即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸甜适口，开胃解腻，经济实惠，制作简单。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌胡萝卜干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡萝卜干 ２５０ 克，炸花生米 １００ 克，花椒面、葱、白糖、醋、酱油、味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精、辣椒油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将胡萝卜洗净，用绳穿其一端，挂于通风处，晾到八成干时，取下用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住温水浸泡，洗净，片成 ３ 毫米厚的片，再切成粗丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将花生米剁碎，葱切成末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将胡萝卜丝、碎花生米、葱末装盘，加入白糖、醋，酱油、味精、辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒油、花椒面调拌均匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣香脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n西红柿炒鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住西红柿 １５０ 克，鸡蛋 ３ 只，油 ５０ 克、盐、味精少许，糖 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将西红柿用开水泡后去皮，切开去籽，切成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡蛋打入碗中，放入 ３５ 克油烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出，锅中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再放入油 １５ 克，烧热，将西红柿片放入煸炒，放盐和糖炒片刻，倒入鸡蛋翻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒几下出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住营养丰富，红黄相间，味道酸甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n煎西红柿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住西红柿 ２５０ 克，精盐 １．５ 克，白胡椒粉 １ 克，过罗精面粉 １０ 克，生菜油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将西红柿去蒂，切 １ 厘米厚的片，撒精盐和胡椒粉，均匀粘上面粉待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．煎盘内倒生菜油，旺火烧至七成热，将西红柿放油内，两面煎上色润南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出油，整齐地码在长盘内即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点西红柿片红又软，香鲜微酸不太咸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n焗番茄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中型番茄 ２０ 只，碎洋葱 １００ 克，碎芫荽草 １ 克，碎大蒜头 ５０ 克，白塔南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １５０ 克，盐、胡椒粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜番茄削去蒂，洗净，排列在焗里（根部朝上）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．煎锅烧热，加入白塔油，投入碎洋葱炒至牙黄色时加入碎大蒜头略炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一下，分别浇在番前上面，撒上盐、胡椒粉淋上白塔油，放入烤炉中烤黄至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住紫红色，香鲜略酸，宜做配菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烧茄子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茄子 ６００ 克，豆油 ５００ 克（实耗 ４５ 克），水淀粉 ５０ 克，酱油、精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜末、蒜片各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把茄子削去蒂托和皮，用清水洗净，切成约 ２ 厘米厚的茄子片，在每南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片茄片的一面用刀切入 ０．３ 厘米深，每隔 ０．７ 厘米切入一刀，切满为止，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成 ３ 厘米宽的茄条，斜刀片成 １ 厘米厚的斜片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放入豆油 ５００ 克，烧热，放入茄片炸至两面皮略焦，捞出，控净南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．碗内放入酱油、精盐、葱丝、姜末、水淀粉和温水（５０ 克），搅拌均南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，调成料汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．勺内留油 １０ 克，用旺火烧热，放入蒜片炝锅，随即调料汁和茄片放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住勺内，炒搅均匀淋入少许明油，即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒茄丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茄子 ３５０ 克，食油 ２５ 克，酱油 １５ 克，盐 ２．５ 克，花椒、葱花各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将茄子切去蒂托，削去皮，清水洗净，切成 ０．３ 厘米厚薄片，把薄片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住码好，再切成 ０．３ 厘米粗的细丝，用清水浸泡 ３ 分钟，滗出黑汁，捞出沥干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放入花椒油（炸法同炸洋白菜），旺火烧热，放入葱花、蒜稍炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（七成熟），再放入茄丝炒拌均匀，加入酱油、盐，再拌炒烧熟，即可出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红亮，茄子软烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸茄合南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茄子 ２５０ 克，猪肉 ５０ 克，鸡蛋 １ 个，海米、葱姜末、油、食盐、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒、面粉、湿淀粉、香油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．茄子去柄去皮，切成合页形。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪肉剁成细泥，海米切碎，加葱姜末、食盐、味精、料洒、香油煨好南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住为馅，抹在茄合中，挂上用鸡蛋、面粉、淀粉和成的糊，用八成热油下锅炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟呈金黄色，捞出将油控净，摆在盘内即可餐用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜，嫩，香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鹌鹑茄子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茄子 ５００ 克，肉丝 ７５ 克，粉面 １０ 克，花椒 ６ 粒，大料 １０ 克，葱、姜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜、玉兰片各少许，酱油 １５ 克，油 ２５ 克，盐、料酒、味精少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将茄子削皮，改成透花大片，下油锅炸黄捞出，肉丝加上葱、姜、蒜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒一下，垫到锅底，把茄子铺上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．上笼蒸约 １５ 分钟，扣在盘内，把原汤倒出，加调料鸡汤勾上团粉，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许明油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n姜汁扁豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料扁豆 ５００ 克，精盐 １．５ 克，味精 １ 克，香油 １０ 克，鲜姜 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将扁豆的尖折断，再顺势撕下扁豆两侧的筋，把扁豆用清水洗净，改南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀成长 ７ 厘米的段，将鲜姜削去皮，切成碎末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．向锅内放入凉水，上火烧开，下入扁豆煮两个开，捞出放入己用开水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浸烫过的容器内，摊开晾凉，撒入精盐、味精拌腌入味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将晾凉的扁豆先用香油拌匀，再拌入姜末，然后理顺码入盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜汁扁豆，用鲜姜末拌制而成，姜的辛辣味与扁豆的清香味融为一体，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住食之香、脆、爽口而解油腻，常作冷菜用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩扁豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩扁豆 ５００ 克，净葱头 ２５０ 克，净胡萝卜 ４００ 克，净白根 ２００ 克，净芹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜 １００ 克，净西红柿 １００ 克，蒜瓣 １０ 克，精盐 １０ 克，白胡椒粉 １．５ 克，生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜油 １００ 克，味精 １ 克，砂糖 １０ 克，番茄酱 １００ 克，辣酱油 １５ 克，干辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１ 个，红酸葡萄酒 ２５ 克，香叶 ２ 片，碎胡椒 ０．５ 克，番茄沙司 ２５ 克，清鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤 １００ 克，香桃 ２ 片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．胡萝卜、白根、葱头和芹菜都切丝，大蒜拍成泥，扁豆切 ３．５ 厘米长南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住段，干辣椒去蒂、籽。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内倒适量水旺火烧开，将扁豆入开水中烫透，捞冷水中凉透，滗去南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水，把西红柿洗净，放开水中稍烫，捞出剥皮，切块放盆内待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅内倒生菜油旺火烧热，投进葱头丝炒至微黄，放入胡萝卜段、白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住根段、芹菜丝和干辣椒炒至七成熟，加番茄酱炒出红油，放进西红柿块移至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住微火，再加清鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、酱油、香桃片、番茄沙司、砂糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红酸葡萄酒和蒜泥。汤开，放入扁豆不断颠翻，使扁豆入味，倒瓷盘内凉透，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住每份约 ２００ 克盛入长盘即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住扁豆翠绿，汁红色艳，口味咸酸，使人惬意。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n凉拌扁豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住扁豆 ５００ 克，细盐、味精、香油各适量；扁豆 ６００ 克，麻酱、蒜泥各适南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住量；扁豆 ７００ 克，香油、酱油、糖、醋、辣椒油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．洗净扁豆，最好用刀斜切，切成丝条，在开水中焯一下，保持其脆嫩，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清除其毒素和豆腥气。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．水焯时间不能过度，过度则变黄，变烂，在水焯时，只比一般菜多焯南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住几分钟即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．焯后要立即投入冷水中浸泡一下，以保持其碧绿的色泽和脆嫩的口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．凉拌时，所加的调料用细盐、味精、香油拌匀，或用麻酱、蒜泥拌匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住也可用香油、酱油、糖、醋拌匀，总之，要随个人喜好而定。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜主要吃其脆嫩，拌得好，可以口味鲜，咸、酸、甜、香、辣俱全，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住十分可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干烧四季豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住四季豆 ５００ 克，植物油 ５０ 克，冬菜、盐、味精、糟汁、葱花各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将四季豆去筋，摘约 ３．３ 厘米长段，冬菜切碎。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．油下锅烧滚，放下四季豆炒一下，略加汤汁和调料同煮，煮至水分干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方便，醇香可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n虾油豇豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虹豆 ２５００ 克，盐 ５００ 克，虾油适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豇豆洗净，剪去头尖和根蒂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将豇豆在稀盐水中浸泡一昼夜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．小菜坛洗净，从稀盐水中把豇豆捞出，铺入缸内，一层豇豆，一层盐，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腌渍 ４ 天后，取出豇豆，用清水冲洗，沥干水分，切成半寸长的段，再装入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干净菜坛内，倒入虾油。虾油要没过豇豆，浸泡过程中，要勤翻动，７ 天后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜清脆爽口，是佐粥的好菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清拌刀豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀豆，精盐，味精，麻油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选用时鲜刀豆洗净，用刀批成菱角形。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．清水煮沸，投入刀豆，略煮至熟，捞起撤上盐、味精拌匀，淋上麻油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽翠绿，口味清淡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸南瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住南瓜 ２５０ 克，面粉 ７５ 克，发粉、盐、白糖、植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．南瓜去皮和瓜瓤，切薄片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用水调开面粉，加发粉、盐，白糖搅匀，烧热油，取汤匙热油浇面糊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内搅匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把南瓜片蘸入面粉糊中，沾裹面糊后放入热油锅中炸成金黄色，即可南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞出排碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥里嫩，味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酿南瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住南瓜（约重 ３７５ 克）１ 个，芽菜 １２５ 克，冬菇丁、笋丁、素鸡丁约共半南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗，味精、胡椒粉、酱油、汤汁、盐各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将南瓜原个洗净，从近蒂处挖一四方形小孔，取出瓜瓤，放入热油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅中炸至黄色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将芽菜切成小段，与各丁料一同放入热油锅中炒拌，加味精、胡椒粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油和盐调味，炒熟即装入南瓜内，原个盛于碗中，上笼蒸熟。３．原锅略加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油烧热，放入汤汁、酱油、味精，烧滚时用豆粉水勾芡，浇入南瓜碗内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅塌南瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住南瓜 １５０ 克，鸡蛋 ３ 个，海米适量，花生油 １００ 克，葱姜丝、面粉、食南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、味精、料酒、香油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将南瓜切成细丝，放在碗内，加鸡蛋、面粉、食盐、味精、料酒、海南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内加底油，将南瓜丝摊成圆饼两面煎熟，呈金黄色，淋上香油盛在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘内即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜，嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红烧冬瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冬瓜 ５００ 克，水发扁尖 ５０ 克，食油 ４０ 克，酱油 ６０ 克，盐 ２５ 克，糖 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把冬瓜洗净去皮，去掉软瓤和籽，切成 １ 厘米厚、３ 厘米见方的块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．起油锅，将冬瓜放入，煎炒到略呈黄色，加入扁尖、酱油，又加水 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，盖上锅盖烧。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．待烧到冬瓜半熟，再加盐、糖，烧到冬瓜烂熟汤汁半干即好。风味特南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住点味鲜咸，佐饭菜肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n瓤馅冬瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５００ 克左右的圆冬瓜 １ 个，羊肉馅 ３５０ 克，葱、姜末少许，酱油、细盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水团粉、香油、味精适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将冬瓜去皮去把，洗净后从尾部截开成盖，把冬瓜瓤和籽掏出，待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将羊肉馅放入碗内，放盐、酱油、搅拌均匀，搅上劲，将水团粉兑到南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅里，再搅拌，最后加葱、姜末、味精、香油拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将拌好的馅装入冬瓜瓤罐内，盖上盖，放入碗内，上锅蒸，蒸熟后出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住展。盖朝下，合入汤盘内，即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住羊肉味浸入冬瓜内，格外清香，为夏秋间饭菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n苦瓜夹肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苦瓜 ５００ 克，瘦猪肉 ２５０ 克，鸡蛋 １ 个，葱、姜各 １０ 克，酱油、香油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、生粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将苦瓜洗净切成 ３ 厘米的段，去掉瓤和籽，用开水烫五六成熟（开水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放点油，这样苦瓜不发黄）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把瘦肉剁成肉馅，姜、葱切成细丝同肉馅、蛋混合放入盆内，撒上盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生粉、味精和油拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将拌匀的肉馅放进苦瓜段空腔内，摆于盆内，蒸熟即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住造型美观，味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蝴蝶丝瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝瓜 ２５０ 克，豆腐 １ 块，鸡蛋 １ 个，火腿丝、冬菇丝、黑芝麻、胡椒粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆粉、味精、盐、汤汁、植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、盐、味精等搅拌均匀成茸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．丝瓜削去棱边及老皮，下滚水中烫一下捞起，切开边，去瓜瓤，切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住人字形的长薄片，用于豆粉吸去丝瓜片里水分，将茸铺在丝瓜片中成条状，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住并用火腿丝放在上端（即蝴蝶头部）做须，又将芝麻 ２ 粒嵌在头部做眼睛，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后用冬茹丝做身子，便形成一只完整的蝴蝶形状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．上笼蒸熟，取出置碗中，倾入汤汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味美清鲜，诱人食欲南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅塌丝瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝瓜 ３５０ 克，精盐 １．５ 克，味精 １．５ 克，料酒 １５ 克，花生油 ２５０ 克（耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ５０ 克），香油 １０ 克，姜末 ４ 克，面粉 ３０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用小刀将丝瓜的外皮轻轻刮去，洗净，切成长 ４ 厘米的段（条粗的丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住瓜要剖开），放入小盆内，撤上精盐（１ 克）、味精、姜末（２ 克），拌腌入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味，将面粉用适量的清水调成糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将拌腌入味的丝瓜段用面粉糊拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将炒菜锅上火烧热，用花生油涮一下锅，再将丝瓜一段一段地下入锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中，先将一面煎至金黄，再煎另一面，然后倒入漏勺中，控去油，按此法将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住全部丝瓜段煎完。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将炒菜锅内留少量底油上火烧热，下入姜末（２ 克）稍煸，即下入料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒和少许开水、精盐（０．５ 克），随即下入煎好的丝瓜段，用中火略一会南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住儿，待汤汁将尽时，淋入香油，盛入盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅丝瓜，成菜色黄绿相间，味咸鲜而有浓郁的清香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒西瓜皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住西瓜皮数块，青椒、毛豆，盐、味精各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将西瓜皮削去外层薄皮，刮去残余瓜瓤，切成小块，用水洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．加青椒、毛豆，用素油炒食，味道极其脆美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡爽口，鲜香独具。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n瓤西葫芦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净小西葫芦 ５００ 克，计司粉 ２５ 克，净胡萝卜 ５００ 克，净葱头 ２００ 克，净南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芹菜 １００ 克，生菜油 １００ 克，香叶 １ 片，干辣椒半个，香桃 ２ 片，胡椒粉 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，砂糖 ２５ 克，番茄酱 １００ 克，番茄沙司 ２５ 克，精盐 １０ 克，味精 ２．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住辣酱油 １５ 克，红酸葡萄酒 ２５ 克，净圆生菜 ２ 叶。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．西葫芦切 ３ 厘米厚轱辘段，由一端仔细地挖出过厚的瓤、籽（勿挖透），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放瓷盘内，撒匀精盐（５ 克）腌几分钟，控去水分待用。胡萝卜、葱头都切 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住毫米见方的丁，芹菜切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．煎盘内倒生菜油置旺火烧热，放进葱头丁炒至微黄，加入胡萝卜丁、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芹菜末、香叶和干辣椒，炒至蔬菜七成熟，加进番前酱炒出红油，再加砂糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐、胡椒粉、味精、番前沙司、辣酱油、红酸葡萄酒，挤入香桃汁炒匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住晾凉制成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把馅瓤入西葫芦内，口朝上放在烤盘内，馅上均匀地撒上计司粉，入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炉温约 ４００℃烤箱烤熟（约 ４０ 分钟）取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将瓤馅西葫芦 ３ 段为一份盛长盘内，盘边点缀上生菜叶即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住西葫芦软嫩适口，馅味咸酸微辣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸土豆丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住土豆 ５００ 克，色拉油 １５００ 克（实耗 １００ 克），盐、胡椒粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住土豆切成火柴梗粗细的丝，用清水漂洗一下捞起，沥干水分，放入八成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住热的色拉油中炸成淡黄色时捞出，再沥净油，放置干燥处（以防回软），临南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住吃时，撒上盐、胡椒粉拌匀装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽淡黄，香酥松脆，宜做配菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n煎土豆片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮土豆 １５０ 克，净葱头 ２５ 克，板肉 ３５ 克，生菜油 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将煮土豆削皮，切 ４ 瓣，再顶刀切 ２ 毫米厚片，葱头切短丝，板肉片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去皮，切 ２ 毫米粗的丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．煎盘内倒生菜油中火烧热，放进土豆片一面煎呈焦黄色，放葱头丝、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住板肉丝，把土豆另一面也煎至焦黄色，滗出油，盛长盘内立即食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住土豆片外焦里嫩，清甜适口，板肉味厚泛香，油而不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酸辣土豆丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住土豆 ４００ 克，猪油、醋、酱油、精盐、味精、红干辣椒末各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．土豆洗净削皮，切成细丝，加精盐少许拌匀腌约 １０ 分钟，再冲洗一次，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沥去水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放猪油烧热，下土豆煸炒 ２ 分钟，炒干水分加干椒末炒几下，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋、精盐、酱油、味精，合炒几下出勺即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸辣脆嫩南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拔丝地瓜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住地爪 ５００ 克，白糖 １００ 克，豆油 ５００ 克（耗 ７５ 克），芝麻、青红丝少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把地瓜洗净削去皮，切成滚刀块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放豆油 ５００ 克，把地瓜炸成金黄色捞出，把油倒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内放少量水，把白糖放入化开后，慢慢炒成微黄色，泡沫多而大时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将勺端离火口，待泡沫变小，色变浑黄时，立即把炸好的地瓜倒入勺内颠翻，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住直至糖浆全部均匀地挂在地瓜上，撒上青红丝、芝麻，边撒边翻炒，能拔出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝来即出勺，装在抹好油的盘子里，吃时带一碗凉开水，边蘸边吃，避免烫南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嘴，而且酥脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜香酥脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸山药球南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料山药 ７５０ 克，枣泥馅 ３００ 克，面粉 １００ 克，玉米粉 １００ 克，花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生油 １０００ 克（耗油 ７５ 克），白糖 １５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将山药洗净，上屉蒸至熟透，取出晾凉，削去皮，在菜板上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用刀拍碎成茸，放入小盆内，加入面粉，搅拌均匀，即为山药面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将山药面揪成重 ２５ 克的剂子，再摁成皮，包上枣泥馅，揉成球状，滚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粘一层玉米面粉，坐锅，下入花生油，烧至六七成热时，下入山药球炸至金南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄色，盛入盘中，撒上白糖即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸山药球含有枣泥的芳香，再蘸以白糖，更是甜香可口，其色金黄，外南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住壳酥脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蜜汁山药条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住山药 ５００ 克，芝麻 ５ 克，蜂蜜 ７５ 克（白糖也可），白糖 ７５ 克，熟猪油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０００ 克（耗油 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将山药洗净削皮，切成 ５ 厘米长、　１ 厘米宽的四菱条放盘内待炸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内油七成热时，将切好的山药条放入，一次炸熟透上色（金黄色）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后捞出，锅内留油（１５ 克），放进蜂蜜，沸开时，用小漏勺除去杂质，再放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入白糖，待溶化将浓，将炸好的山药条倒入，撒上芝麻，翻几下使蜜汁均匀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住地粘在山药条上，即可盛盘上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住松软细脆，味道香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拔丝山药南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住山药 ５００ 克，青、红丝 １５ 克，熟芝麻 １０ 克，熟猪油 １５００ 克（耗 ４０ 克），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将山药用水洗净去皮，切成滚刀块。２．锅内放猪油，烧至三四成热时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把切好的山药块倒入，待山药里面熟透，外呈浅黄色，连油倒出。３．油锅放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许水加糖在火上炒至声音发脆，浅黄色能拔出丝时，倒入炸好的山药，端南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住离火口颠翻，边撒青、红丝及芝麻即成。风味特点色泽金黄，甜而面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒三泥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住山药 ５００ 克，熟枣泥、鲜豌豆各 ７５０ 克，桂花卤 １０ 克，猪油 ３０ 克，白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．山药洗净，放开水锅内煮熟捞出，待凉后剥去皮，搓成泥，鲜豌豆剥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住壳煮熟，用水过凉、过罗、搓成泥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅上火舀入猪油，下入枣泥，白糖同炒。待水分炒干后，再加少许油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒酥松，盛入盘内的一角，把锅洗净上火，放入少许猪油，下入山药泥，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手勺推炒。待水分炒干，加入猪油、白糖，桂花卤继续炒，炒翻沙后，盛入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘内另一角。把锅洗净上火，舀入少许油，下豌豆泥，待水分炒干后，再随南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒随加入油、白糖、桂花卤，用大火稍炒片刻，盛入盘内的另一角。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜酥松，软糯利口，颜色美观。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红烧芋仔南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料红芋头仔 ５００ 克，植物油、生油、味精、汤汁各适量。制作方南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住法 １．购买新鲜的红芽芋头仔，刮去皮洗净，切滚刀块，放入滚水锅中煮滚，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞起沥干水分。２．烧热锅，下油，待油滚热时将芋仔和调料放入兜匀，盖好南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炆至芋仔够粘入味即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香软烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干蒸湘莲南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住湘莲 ３００ 克，糯米 ２００ 克，炒好的豆沙馅 １００ 克，冰糖 ２００ 克，猪油 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，白糖 １００ 克，桂花酱 ３ 克，碱面 ２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．干莲子用温水稍泡 ２—３ 分钟，锅内烧开水，加少许碱面，随即把莲子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入水内，用刷子快速反复擦搓，去掉红皮为止，然后用温水反复洗几次，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去净碱味捞出，用小刀切去两头的尖，捅出莲心，用开水氽煮一下，捞出放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入锅内，略加些白糖、开水，上展蒸六成烂取出，晾凉待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把糯米淘洗干净，用开水略氽煮片刻捞出，放入垫有展布的小笼内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用大火蒸透待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．扣碗内抹上猪油，将莲子码入碗内，由碗底向上码完，把冰糖砸碎，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住撒在莲子上，另外，把糯米饭加猪油、白糖、桂花酱拌匀，取出大部分放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住莲子上摊平，中间稍凹一点，放入豆沙馅，再把糯米饭放在最上边摊平，上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住屉大火蒸 １ 个小时取出，扣入盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油亮美观，香甜软糯。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n四合鲜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜莲子 ２０ 枚，嫩藕 １５０ 克，蒲笋 １５０ 克，菱角肉 ８ 个，绵白糖 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将莲子剥皮去芯，雕成莲花瓣状，藕洗净切成薄片，蒲笋洗净拍扁刻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上花刀，菱角肉雕成梳子花刀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．以上四品分别用开水焯一下，控净水后，或拼成盘或单独成盘，撤上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绵白糖和桂花即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住雕工精细，甘甜清香，素雅爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芝麻藕南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住藕 ５００ 克，芝麻 ５０ 克，甜面酱 ５０ 克，白糖 ２５ 克，豆油 ３００ 克（约耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克），味精、料酒、姜末、葱花各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把藕洗净，削去外皮，一切两牛，顶刀切成 ０．４ 厘米厚的片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放油，烧至五六成热时，将藕放入，炸成柿黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内留油 ７５ 克，将甜面酱放入炒勺，放入少许鲜汤，懈成浓汁，然后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下白糖、姜末、葱花、味精和料酒，待汁烘起，下入炸好的藕片，用勺炒匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住撒入芝麻，颠几个个即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住咸、甜、香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋藕片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住藕 ３００ 克，白糖 １００ 克，醋 ３６ 克，香油、红柿椒、味精各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将藕去皮，中间切开，顶刀切片，用开水焯一下，控干装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将白糖、醋、香油、味精调成味汁，浇在藕上，拌匀即可。３．盘边可南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住配些切成条的红柿椒（开水焯过）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜酸、甜、脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸藕夹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩藕尖 ３００ 克，肥瘦肉 １００ 克，葱姜末少许，鸡蛋 １ 个，淀粉、面粉少南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住许，酱油 １５ 克，盐适量，味精、料酒少许，植物油 ７５０ 克（实耗 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将藕洗净去节，削净外皮，顶刀切成 ０．３ 厘米多厚的藕夹 ２４ 个，肥瘦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉同葱姜末剁成泥，放碗内，加酱油、盐、味精、料酒、鸡蛋、淀粉少许搅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，用筷子挂在藕夹内，外边抹平，鸡蛋、淀粉、面粉放碗内，加味精、料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒、酱油、盐少许，清油 ２５ 克，搅成酥起糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将锅放在火上，添入植物油，油热时，将藕夹蘸匀糊逐个下锅炸制，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住见藕发起，呈红黄时捞出，盛在盘内，上撒花椒盐即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色呈金黄，外酥里香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红烧茭白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料茭白、肥瘦腊肉、虾米、白糖、酱油、大葱、香菇、食盐各适南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．茭白剥去皮，削去硬根，清水洗净，切成菱形备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．腊肉用温水洗净切成约 ３ 厘米长，指粗的长条，虾米少许泡浸透切薄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片，香菇去脚泡透候用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．放油下锅烧热，先把茭白放入油里炸五成熟起锅，锅内留少量底油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将虾片下锅炒数下，再把腊肉和炒。待炒香时加入英白、香菇、酱油、白糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住焖烧片刻，尔后注入肉汤焖烧，烧熟调入豆粉使汤浓滑起锅撒入葱花供食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩利口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n虾子茭白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茭白 ７５０ 克，虾子 １０ 克，盐 ３ 克，白糖 １０ 克，味精 ３ 克，清汤 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒 ３ 克，鸡油 ３０ 克，水淀粉 ５０ 克，猪油 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．茭白切去老根，剥去外壳削去皮，用水洗净，切成 ５ 厘米长的段，对南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住割成两个，每半用刀轻轻拍一下，再切成均匀的条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置于火上，放热猪油烧三成热放进菱白温透，熟透后倒入漏勺，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住控干油，再倒入锅内，放清汤，料酒、虾子、白糖、盐、味精，用中火烤几南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟，茭白入味时，改用小火淋入水淀粉勾芡，淋入鸡油即可装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩脆味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n软炸鲜蘑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜蘑 １ 桶，精盐 １ 克，味精 １ 克，料酒 １５ 克，胡椒面少许，面粉 ７５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花生油 １０００ 克（约耗 １００ 克），泡打粉少许，素汤 ２５０ 克，花椒盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜蘑倒入小铝盆中，下入素汤和精盐，味精、胡椒面，用大火烧开，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再改用小火烧煨 １５ 分钟，将鲜蘑捞出控净水，用洁干布搌净水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面粉放入碗内，下入清水，用筷子顺着一个方向徐徐搅拌成粥状的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糊，然后加入相当于糊 １／３ 的熟凉花生油，再下入少许泡打粉拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将花生油倒入炒菜锅内，上火烧至六成热，将鲜蘑放入面粉糊中，拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，然后用筷子将蘸匀面粉糊的鲜蘑逐个下油锅炸成外松酥，色金黄时捞出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住撒上花椒盐即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜食之松、软、嫩、鲜，味美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒鲜蘑菇土司南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料鲜蘑菇 １０００ 克，烘面包 １０ 块，白塔油 １５０ 克，红汁沙司 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，盐、胡椒粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜蘑菇洗净，切成薄片或方块，煎锅烧热，加入白塔油，投入切好南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的蘑菇，再加适量的盐和胡椒粉，不断地翻炒，快熟时加入少许红汁，再略南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒一下出锅备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烘好的面包切去四边外皮，抹上白塔油，放在盘中垫底，上面装上炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好的蘑菇即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩香滑，宜作小盘菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n口蘑菜心南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干口蘑 ５０ 克，油菜 ５０００ 克，精盐 ５１．５ 克，味精 １．５ 克，料酒 ２０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒面少许，白糖 １０ 克，花生油 １０００ 克（耗油 ５０ 克），香油 ２５ 克，水淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ３０ 克，姜片 ５ 克，素汤 ５００ 克，干淀粉 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将口蘑放入小盆内，加入温水洗几遍，再放入精盐（５０ 克），反复用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住于搓口蘑，待精盐变黑褐色时，可用温水洗去精盐和细沙，将口蘑重放入小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盆内，冲入开水（水是口蘑的 ２ 倍），将盆盖严焖 １ 小时，然后将口蘑捞入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住温水盆中，将焖口蘑的原汤澄清备用。在温水中将口蘑的顶、柄抠洗干净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住挤净水，片成薄片，将油菜掰去老帮、老叶，每棵菜可只留 ３—４ 个帮、叶，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后将菜心的根部削成圆锥形，用小刀撕去内筋，再用小刀自圆锥的顶部破南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开（大棵的一分为二棵，小棵的把顶部破开即可），用清水冲洗干净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２． 往 锅 内 放 入 水 ， 上 火 烧 开 ， 下 入 口 蘑 片 氽 一 下 ， 捞 入 １７７南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘中，摊开晾凉，再把水烧开，下入菜心，烧开，捞入凉水盆中冲凉，再理南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住顺，切成 １３ 厘米长的小棵。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将炒菜锅上火，放入香油烧热，下入姜片炒出香味，冲入素汤和口蘑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住原汤，烧开，下入菜心，放入精盐（１．５ 克）、味精、料酒、胡椒面、白糖，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将菜心烧透，捞入盘中，再将口蘑片放入烧菜的锅中略烧，即用水淀粉将汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁勾浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜以鲜嫩清淡为主，食之利口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n口蘑椒盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住口蘑 ２５ 克，鸡蛋 １ 个，豆粉 ７５ 克，花生油、花椒盐适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将口蘑洗净浸发，切开两边。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋、豆粉调成糊状，涂在口蘑片上，下油锅炸成黄色，取出，洒下南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒盐即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香酥麻咸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n氽羊肚蘑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住羊肚蘑 ４５ 克，冬笋 ２０ 克，水发冬菇 ２０ 克，火腿 ２５ 克，黄爪 ３０ 克，高南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤 ７５０ 克，酱袖 １０ 克，味精 ３ 克，姜汁 ５ 克，细盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将羊肚蘑用开水泡开，除去根上泥土洗净，冬笋切成条片，冬菇大片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的切 ２ 刀，小片切 １ 刀，火腿、黄瓜均切成长条片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用开水分别把冬菇和冬笋焯一下捞出，汤锅置火上，放入高汤、羊肚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蘑、冬笋、冬菇、火腿、黄瓜、酱油、姜汁、味精、细盐，待汤开以后，撇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去浮沫，起锅盛入大汤碗内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤味清香，鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n香菇炒腐皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香菇 ４ 只，豆腐皮 ３ 张，甘笋半个，笋半条，盐、味精、花生油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．香菇洗净，浸软切丝，笋去壳切片，甘笋去皮，切片，豆腐皮发湿切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．起油锅，放入香菇丝炒香，再下甘笋及笋条，炒熟后放腐皮略炒，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入浸香菇的水，煨约 １ 分钟，最后下盐、味精调味，炒匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色、香、味俱佳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n冬菇烧菜心南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料冬菇 ７５ 克，菜心 ５００ 克，花生油、盐、味精、胡椒粉、豆粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤汁各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把菜心洗净，下滚水锅焯一下，冬菇用水浸发，去蒂切片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．油下锅烧滚，放入菜心先炒一下，即加汤汁、冬菇、盐、味精、胡椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉煮至入味，起铝时略加豆粉水勾芡即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽清雅，清淡鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n香菇面筋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油面筋 １５０ 克，水发香菇 ５０ 克，绿蔬菜、酱油、糖、味精、淀粉、熟菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、麻油、清汤各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将香菇批成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置在火上，下入熟素油煸炒香菇。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．加入糖、酱油、清汤、油面筋，待汤汁烧沸，即移到小火上炖 １．５ 分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住钟，将油面筋翻身再炖 １．５ 分钟，然后移至旺火上，放入味精，用湿淀粉勾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芡，缀上焯熟的绿蔬菜，淋上香油，起锅装盘，菇面向上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，香菇脆嫩，面筋柔糯，味香清口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油焖春笋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩笋 ５００ 克，熟猪油 １００ 克，酱油、糖、味精、麻油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．嫩笋洗净对剖开，用刀拍松，切成 １．５ 厘米长的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把炒锅加热，放入熟猪油，炒至五成熟时，将春笋入锅煸炒约 ２ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至色呈微黄，加入酱油、糖和水，用小火焖 ５ 分钟，待汤汁收浓，放入味精，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淋上香油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜色泽红亮，鲜嫩爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n火烧筝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住带壳冬笋 ７５０ 克，姜末 ２５ 克，酱油 ５０ 克，白糖 １５ 克，味精、精盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将带壳的冬笋埋在木柴火灰中，焖到用手按笋感觉发软时，取出剥去南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮和根，将笋切片装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２，将姜末、酱油、白糖、味精和精盐调合成汁液，浇在笋片上，拌匀即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜肉质鲜嫩，保持鲜笋的清香味，而且制法简便。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酒醉冬笋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜冬笋 ５００ 克，精盐 １．５ 克，味精 １．５ 克，江米酒 １００ 克，生菜油 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，姜 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将冬笋切成 １ 厘米厚的大片，用刀拍松，再用手掰成条或用刀切成条，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜去皮，切成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将冬笋条放入小铝盆内，加入姜片、精盐、味精、生菜油、江米酒拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，用 １ 张浸湿的纸将铝盆封严，上屉用旺火沸水蒸 １ 小时，取出晾凉，食南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时去掉纸和姜片即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜色乳白，质清脆而鲜嫩，味清淡而富含酒香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n春笋浇白汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料春笋 １２５０ 克，熟火腿末 １５ 克，虾子 １ 克，盐 １０ 克，味精 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，清汤 １００ 克，湿淀粉 ５０ 克，熟猪油 ５０ 克。制作方法 １．将笋剥去壳，选南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用笋的嫩尖部分约 ３００ 克，割开成片轻轻拍松。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将春笋放入温油锅内焐约 ３ 分钟，倒入漏勺沥去油，原锅仍置于旺火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上，舀入熟猪油，加清汤、虾子、盐，再放入笋，烧约 ５ 分钟，颠翻几下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加味精，用湿淀粉调稀勾芡，起锅盛入盘内，撤上火腿末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住春笋奶黄，火腿、虾子鲜红，脆嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n生煸金针菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金针菜 ５００ 克，盐 ７．５ 克，糖 ２，５ 克，烧酒 １０ 克，食油 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲜嫩金针菜拣去老叶和老梗，洗净沥干水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将锅在旺火上烧热，加油熬透，先放入盐，随即把金针菜放在锅内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用铲快速煸炒，翻到金针菜完全变成油亮深色，再加入糖、烧酒炒匀即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n冰糖银耳南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水发银耳 ２００ 克，山楂糕 ３０ 克，白糖 １５０ 克，冰糖 １５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将银耳摘去老根，用剪刀剪成小花朵形。山楂糕切成 １ 厘米见方的丁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入沸水，将银耳氽透捞出放入盆内，加白糖和少量开水上蒸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笼 １５ 分钟取下，将汤佬出，银耳倒入大汤碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅内放入清水、冰糖烧开，待冰糖溶化，撇去浮沫，倒入蒸过的银南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住耳碗内，撒上山楂糕即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色白清雅，又以红色山楂糕点缀，十分美观。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n怪味海带南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住海带、葱丝、姜末、蒜泥、辣椒油、白糖、醋、酱油、香油、味精、料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒、精盐各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将海带泡发，用凉水洗净，切成细丝，放在盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将葱丝、姜末、蒜泥、辣椒油、白糖、醋、酱油、香油、味精、料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐适量放在海带上拌匀，即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美爽口，别有风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n凉拌海带南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浸发海带 １２５ 克，生姜 １ 块，红辣椒 １ 只，葱白 １ 条，酱油、香油各 ７南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，醋 １２ 克，白糖 ４ 克，味素少许。制作方法 １．将海带彻底洗净，用热汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浸过，取出切细丝。２．葱、姜、红辣椒均切丝。３．把全部丝料置碗内，加调南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味料拌匀，倾入供碟中。风味特点脆爽可口，佐酒菜看。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒豆苗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料豌豆或黄豆芽 ２５０ 克，苹果 １ 个。制作方法 １．豆芽洗净。２．苹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住果削皮去核，备用。３．豆芽宜 ３．３ 厘米左右长，过长的，要切短。４．苹果肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成丝状。５．食油入锅，旺火烧沸，投入豆芽，成碧绿透明时，再投入苹果南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝，加少许醋、糖和味精，起锅浇少许芝麻油即成。风味特点甜咸适口，香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住美无比。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酸辣莲菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料莲菜（俗称莲藕）１０００ 克，盐 ５０ 克，白糖、白醋、葱头、生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜、蒜头、辣椒油、花椒油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将莲菜洗净，去掉外皮，横刀切成均匀的薄片，用少量的盐腌制 １ 小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时左右，沥干水分备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．葱头、生姜、蒜头洗净剥去外皮切成细末，放入干净的碗内，再加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖、白醋、辣椒油、花椒油，调和在一起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．莲菜上淋浇各种调料，拌匀，放置片刻即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜酸、甜、辣，松脆爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n雪花菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住雪里蕻 １５０ 克（也可用芥菜缨代替），豆腐渣 ５０ 克，猪油 ５０ 克，葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜、盐、香油、清汤适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将雪里蕻切成 ３．３ 厘米的段，葱姜切丝，炒勺内加猪油，放入葱姜丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸出香味后，放入豆腐渣，用大火翻炒，再放入雪里蕻、盐和清汤翻炒几下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淋入香油出锅即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香爽口，食之不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n果品菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拔丝香蕉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香蕉 ３５０ 克，豆油 １０００ 克（耗油 ５０ 克），蛋清 １ 个，白糖 １００ 克，面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 １００ 克，干淀粉 ９０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把香蕉洗净去皮，切成滚刀块，稍粘一层面粉，蛋清加干淀粉调成稀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糊，放入香蕉块抓匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内放豆油，烧至四五成热时，将抓好糊的香蕉逐块下入油锅内炸成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浅黄色，连油倒出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内放水加糖，炒成浅黄色的糖浆，能拔丝时放入炸好的香蕉块，离南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开火口颠翻挂匀糖浆出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香味甜，色泽金黄。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n苹果酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄香蕉苹果 ２５００ 克，砂糖 ２５００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将苹果洗净、削皮，每个切成 ４ 瓣，除去果把与核。入细绞刀内绞成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住泥，盛净锅内，加入砂糖置旺火上，不断搅拌，烧开，撇去浮沫，随即转微南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火，用木铲不停地搅拌（防止抓锅）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内苹果熬 ２—３ 小时后，水分减少到 １／２，苹果汁己显粘稠呈浅黄色南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，离火，盛净容器内，在 ３—５℃的冰箱内存放。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽褐黄，酱稠发亮，香气浓郁，甜酸适口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拔丝苹果南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苹果 ４ 个约 ５００ 克，白糖、鸡蛋清、湿淀粉各 １００ 克，面粉 １００ 克，桂南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花酱 １０ 克，花主油 ８００ 克（约耗 ６０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将苹果削去皮，挖去核，切成桔瓣块，湿淀粉，鸡蛋清混合搅匀成糊，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将苹果块滚上一层薄薄的面粉，再放入糊内抓匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入花生油，烧至七成热时，将苹果块放入油内，用筷子拔动，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸至呈金黄色时捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅内留油少许，烧至五成热时，放白糖，至炒呈金黄色出丝时，迅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住速倒入炸好的苹果，加入桂花酱，随即把锅端离火眼颠翻，使糖汁均匀地挂南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在苹果上，盛入盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，拔丝细长，外酥脆香，内软嫩微酸，宜热吃快吃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n四喜苹果南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苹果 ４ 个，蒸熟江米 １００ 克，什锦果脯 １００ 克，猪油 ２５ 克，白糖 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉、京糕各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．苹果去皮留蒂，接近蒂部横切一刀，作为苹果盖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将苹果挖去核及少量的内瓤，成 ４ 个空壳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将蒸熟的江米和切成小丁的什锦果脯、猪油、白糖在一起搅拌成馅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住填入 ４ 个苹果壳中，盖上苹果盖，装盘上展蒸 ３～４ 分钟取出（沥尽盘中水分）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４，再将炒锅坐火上，放一手勺清水，下白糖，沸后勾芡成米汤状，撒些南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住京糕切成的小丁，浇到苹果上即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜形态大方，做法别致，独具风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n八宝酿梨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金川雪梨 ４ 个，蜜樱桃 ３０ 克，莲子 ５０ 克，百合 １５ 克，薏仁米 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糯米 ７５ 克，瓜片 ５０ 克，桔红 ３０ 克，玫瑰 ５０ 克，冰糖 ２５０ 克，明矾 ０．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将梨从蒂部切约 １ 厘米厚的 １ 块作“盖子”，挖去梨核（保南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住持梨形完整），削去皮放入清水内（１０００ 克水加 ０．５ 克明矾），漂 ５ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将冰糖（２０ 克）熬浓成糖汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糯米、百合、薏仁米分别洗净蒸熟，冰糖 ５０ 克捶碎，樱桃（留 ４ 粒备南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用）、莲子、百合、瓜片、玫瑰，桔红切成绿豆大的粒，将以上 ８ 种原料盛南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入碗内拌匀成糖馅，酿入梨内，用“盖子”盖好，放入汤盘内上蒸笼蒸 ３ 小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时至取出，去掉“盖子”，滗去汤汁，翻扣在另一盘内，挑去每个梨的脐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住部，各安上 １ 粒樱桃，淋上热汤汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽美观，甜润爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桂花桃南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜桃 １００ 克，白糖 ２５０ 克，桂花酱 １０ 克，淀粉、金糕少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将桃洗净，用开水烫一下，去皮，将桃切成块，每块都蘸上白糖，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入碗内上展，蒸透，取出摆在盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒勺中放入清水 ２００ 克，烧开后加入白糖 １５０ 克，再烧开，放入淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住勾稀芡倒入桃上，撒上桂花即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜软嫩，味美爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n水晶桃南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜桃 １０ 个约 ８００ 克，山楂糕 ２０ 克，白糖 ２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜桃洗净，用小刀将每个桃中间拉一刀，然后用手掰成两半，核朝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下平摆在笼屉上，入笼蒸透取出趁热去皮去核，切成桔瓣状的块，放入碗内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加白糖 １００ 克，上笼蒸透时取出。晾凉后放入冰箱内，山楂糕切成 １ 厘米见南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住方的丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入清水、白糖，烧开后撇去浮沫，用小火成糖卤倒入碗内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凉后放入冰箱冰镇。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将冰好的桃扣入盘内，浇上冰镇好的糖卤，撒上山楂糕丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清凉爽口，软烂香甜，圆形似水晶。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩橘子羹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住橘子 ５ 个，山楂糕丁 ３５ 克，白糖 ２００ 克，桂花少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．剥掉橘子皮，逐瓣分开，去掉瓣上的白筋，用竹签将籽捅出，然后把南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住橘瓣切成 １ 厘米大小的丁，放在容器里。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内添清水（适量），烧热，放入白糖，待糖汁沸时，撇去浮沫，将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住橘子丁放入勺内，撤上山楂糕丁，即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．食用时，撒上桂花。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有橘子与桂花的清香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桔子酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住无核蜜桔 ２７５０ 克，砂糖 ４０００ 克，冻粉 ６０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将蜜桔洗净，剥掉桔皮，撕去桔络，桔皮放工作台上，用利刀片下桔南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮里的白筋，把红桔皮顶切成 ２ 毫米宽的细丝，放碗内，加入适量清水泡 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟，捞出放净锅内，将桔瓣挤出汁，盛碗内，冻粉用凉水洗净，放入小碗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，加适量温水泡软。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把桔子汁倒入盛桔皮的锅内，加入清水（４０００ 克），再加入砂糖，旺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火烧开，搅拌匀，煮 １５ 分钟，放入冻粉，溶化离火，置于阴凉通风处，凉透南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成桔子酱。可盛在玻璃瓶或罐内，入 ４～６℃的冰箱内存放。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，汁浓透亮，桔味浓郁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸葡萄干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新疆葡萄干 １００ 克，红皮鸡蛋 ４ 个，砂糖、过罗精面粉、牛奶各 １２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖粉 ２５ 克，花生油 ２５０ 克（约用 ７５ 克），香草粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将葡萄干挑拣洗净备用，鸡蛋磕开，蛋黄与蛋清分放锅内，把蛋黄加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住砂糖和香草粉搅匀，兑入牛奶，放进面粉调成糊，把蛋清抽打起泡沫倒面糊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，加进葡萄干调匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内倒花生油，旺火烧至八成热，用汤勺舀面糊顺锅边溜入油内，炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至呈金黄色，捞出控油，把面糊全部炸完，每份 ３ 块盛盘筛匀糖粉立即上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，外焦里软，香甜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸菠萝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住罐头菠萝 ４５０ 克，鸡蛋 ４ 个，砂糖、过罗精面粉、牛奶各 １２５ 克，花生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２５０ 克（约用 ７５ 克），糖粉 ２５ 克，香草粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡蛋洗净磕开，蛋黄与蛋清分放锅内，在蛋黄内加进砂糖和香草粉搅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，兑入牛奶调匀，放进面粉合成糊，把蛋清抽打起泡沫，倒面糊内调匀待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内倒花生油，旺火烧热，将菠萝（整片）控汁蘸匀面糖放油内，两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面炸呈金黄色，捞出控油，每份 ３ 片盛盘中筛上糖粉即可上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽漂亮，菠萝味浓，清香甜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n杏仁豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜杏仁 １００ 克，牛奶、豆浆、洋菜、白糖各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．杏仁用水浸发，剥皮磨成浆汁，用布沥去渣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将杏仁汁和豆浆下锅烧滚，放入洋菜，白糖煮化至汁水稍带粘性时即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入牛奶，煮滚后速盛离火，盛入碗内冷却后凝固结成小块，淋上糖汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜滑嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红果少司南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红果 ５００ 克，砂糖 １００ 克，清水 ５００ 克，明矾 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．备 １ 个 １５×３０ 厘米深的搪瓷盘，洗净，消毒，明矾放案上碾碎，放碗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内加适当清水溶化。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将红果洗净，放案上用刀拍扁，放锅内，加入清水和砂糖（５００ 克），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住旺火煮开，煮到红果已烂离火。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．另用锅，放上粗孔罗，将煮红果倒罗内，用净勺碾压，红果汁滤入锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，加入砂糖（５００ 克），明矾水，熬至果汁已浓时，倒入搪瓷盘里，晾凉，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凝结成果冻即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红润，晶莹透亮，富有弹性，口味酸甜，开胃利口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红果拌菜花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料菜花 ５００ 克，红果罐头 １ 听。制作方法 １．将菜花掰成小朵，淋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住过清水，洗净后，放入开水中焯一下捞出，控去水分，置于一大盘内。２．然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后打开红果罐头，浇在菜花上。３．吃时将菜花与红果汁拌，沾匀即可。风味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住特点做法简便，别具风味，酸甜适口，增人食欲。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花栗子主要原料去皮生栗子 ２５０ 克，白糖 １００ 克，清水、桂花、青红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝少许。制作方法将栗子上屉蒸熟，炒勺内放白糖兑少许水。烧开后加少许南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住湿淀粉，下入桂花、青红丝，将芡汁浇在栗子上即可。风味特点香甜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n枣泥卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蜜枣 ５００ 克，白糖、豆腐皮、玫瑰、植物油、鸡蛋、豆粉各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．蜜枣去核，入笼蒸熟，取出和桂花、玫瑰调匀，搓成小条，用抹净发南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住软之豆腐皮卷包成卷。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．再将鸡蛋、豆粉调成糊状涂在卷上，放在滚油锅内炸黄捞起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．然后用白糖和适量清水下锅炒至浓稠时，把锅端开，即放下枣泥卷使南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粘上糖汁，炒至白色时即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n玻璃桃仁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净桃仁 １５０ 克，白糖 ２００ 克，豆油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将净桃仁放入六七成热的油锅中炸成金黄色捞出，炒勺内政糖熬浆，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入桃仁滚上糖浆即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住透明晶莹，酥脆香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n琥珀核桃南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住核桃仁 ２００ 克，白糖 １００ 克，淀粉 ２０ 克，鸡蛋 ２ 个（仅用蛋清），花生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ５００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把核桃仁用开水烫一下，去皮，再用开水烫一下，捞出放入碗中。加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉、蛋清、白糖拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒勺内放花生油，烧至七成热时，将拌好的核桃仁下锅炸成琥珀色捞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，沥油装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香酥甜美，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酒酿樱桃南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料鲜樱桃 ２５０ 克，酒酿 ７５ 克，鲜豌豆 １０ 克，绵白糖 ２００ 克，糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂花 ０．２５ 克。制作方法 １．将樱桃洗净，摘下把，剔掉核，保持整形，放碗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内加盖，将酒酿用筷子夹开，将豌豆用沸水烫熟，捞起放凉水内冷却，沥水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．汤锅上火，放清水 ５００ 克烧沸，放入酒酿，用手勺推动搅匀，加白糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住樱桃、豌豆、桂花煮沸，撇去汤面浮沫离火，倒入汤碗内，酒酿樱桃浮在汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面，即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住三色相映，糯香微酸，甜如蜜汁，醒酒开胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n花生溜茄丁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生米 １００ 克，青甜椒 ５０ 克，嫩茄子 ２５０ 克，甜面酱、盐、味精、酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油、水淀粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把花生米用沸水（加少许盐）泡软，剥去红皮，下油锅炸脆，青甜椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去籽切丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把茄子去皮切成 １．２ 厘米大小见方的丁，然后用锅烧至六成热的油炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至金黄色，投入青椒丁，略炸倒出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．原锅留少许油炸甜面酱，使之产生香味，下酒、鲜汤、盐、味精烧开，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用水淀粉勾芡，使汤汁稠粘，投入青椒丁、茄丁、花生米，翻拌均匀，淋入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油，起锅即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色酱红，甜中带咸，味美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n花生饯南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生米 ２５０ 克，白糖 ５０ 克，精盐 １５ 克，花生油 ２５０ 究（实耗 ２５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．花生米加精盐、用开水浸泡片刻，去皮晾干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒勺加油烧七成热，下花生米，移小火炸成金黄色，捞出沥油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．另取净勺下白糖，加清水 ５０ 克，用小火熬至稠粘发黄，速投入花生米，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搅拌均匀，倒入抹好熟花主油的容器中，待花生米半冷却时即切块装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥，脆，香，甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n五味花生米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生米 ５００ 克，炒面 ５０ 克，胡椒面 １０ 克，花椒面 ５ 克，绵白糖 ３０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ２５ 克，味精少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取花生米入温水泡 １０ 分钟左右，捞出晾干去掉红衣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将花生米用少量熟猪油搅拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．放入以炒面、胡椒面、花椒面、绵白糖、精盐和少许味精混合的粉末南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中，滚裹均匀装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜制作方便，拜、甜、咸、鲜，微辣稍麻，五味俱全，酥脆爽口，宜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住于佐酒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n椒盐花生米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生米 ２００ 克，细盐 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取颗粒饱满的花生米，用 ７０～８０℃的热水浸泡 ２～３ 分钟，以烫去红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色和涩味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把花生米从热水中捞出后，加细盐拌匀，在通风处放 １２ 小时，使一部南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分水分挥发掉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将花生米倒入锅中，铲子紧贴锅底不停地向外翻动，速度尽量快，２～南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３ 分钟后，就会发出爆声。当爆声结束后，立即出锅，冷却后即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住既香又松脆，并带有椒盐味，宜于佐酒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n盐炒花生米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花生米 ２５０ 克，葱白、鲜姜各 １ 块，盐适量，五香粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先取葱白和姜块，以刀用力拍碎，盛在碗中，撒些精盐腌渍 ３０ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后，用力挤出葱、姜中因盐渍而泌出的水分，即成为葱、姜汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．再加五香粉和少许清水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将花生米扬去碎皮，放入锅中（不加油），用小火炒熟（炒时要不断南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻动，防止炒糊）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．最后烹入盐汁，迅速搅拌均匀，直炒至水气除净，精盐在锅内凝结一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住层白霜，包裹在花生米上，即可出锅。冷却后食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香、咸、酥、脆，宜于佐酒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆腐菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住家常豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ６００ 克，猪肉 １００ 克，蒜苗 ２５ 克，鲜汤 ２５０ 克，猪油 ２５ 克，菜油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住７５ 克，豆瓣 ２５ 克，盐 ５ 克，酱油 ２０ 克，水豆粉 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将豆腐切成长方形的片，肥瘦肉切成小指甲片大小，蒜茵洗净切成 １．６南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米长的节。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．菜油 ５０ 克入锅烧至六成热，将豆腐片——放入锅内煎成黄色，面上撒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许盐，翻过来再煎，煎好后捞起。锅内加入猪油成混合油，烧至六成热，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入肉片略炒，立即下豆瓣。再依次放入鲜汤、盐、酱油和煎好的豆腐，烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住透下蒜苗，后用豆粉勾芡，盛入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金红，皮软肉嫩，亮汁亮油，味鲜浓厚。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n煎烧豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ２００ 克，瘦猪肉片 １００ 克，水发木耳和黄花菜各 ２５ 克，面酱、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油、味精、葱、姜末、豆油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把豆腐沥干水分，切成菱形厚片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２，勺内加油少许饶至六成热时，放入豆腐煎成两面至黄色，加木耳、熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉片、黄花菜、酱油、盐、味精、姜、葱末，加点清汤略烧一会儿出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住质地细嫩，香味浓郁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n肉片烧豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ２５０ 克，猪肉 ５０ 克，油菜、胡萝卜各少许，油、酱油、精盐、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、姜、蒜、花椒水、湿淀粉各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把猪肉切成薄片，把豆腐切成片，用开水焯一下捞出，油菜、胡萝卜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、蒜切成片，姜切成末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内放油烧热，把肉片放入炒至变色，再放胡萝卜、油菜、葱、姜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜煽炒片刻，加酱油、花椒水、精盐。添汤少许，然后放入豆腐片，烧开后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入味精，用湿淀粉勾芡，淋香油出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炝豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ３ 块，黄瓜 ５０ 克，胡萝卜 ２５ 克，熟豆油 ４０ 克，精盐适量，味精少南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住许，花椒粒少许，葱丝少许，姜末少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐切成 １．２ 厘米的方丁，黄瓜、胡萝卜均洗净切成 １ 厘米的方丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将豆腐丁、黄瓜丁和胡萝卜丁用开水烫透捞出，用冷水过凉，沥干水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺置火上，加豆油烧热，下花椒粒炸制成花椒油，去掉花椒粒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将葱丝、姜末放在烫过的豆腐丁、黄瓜丁和胡萝卜丁上，再浇上花椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油，略焖一会儿，再加精盐、味精拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脆嫩鲜香，味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n焦熘豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ５００ 克，酱油、醋、香油、味精、蒜末、淀粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将豆腐切成 １ 厘米见方的小块，放在淀粉中摇滚成球形后，放入油锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中炸成金黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２，锅内留少许底油，放入蒜末、酱油、醋、香油、味精烹制成汁，浇在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸好的豆腐球上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色呈金黄，造型美观，焦酥适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n煎豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ３５０ 克，酱油 ３０ 克，盐 １．５ 克，麻油 ７５ 克，豆瓣酱 １５ 克，大蒜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克，葱花 ５ 克，姜末 ５ 克，味精 １ 克，鲜汤 ２００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐切成方形小片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．大蒜切成段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅用旺火烧热，放麻油，将豆腐片煎成两面黄，然后加姜末、豆瓣酱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油、盐、味精、鲜汤和蒜段，改用小火焖煮，至豆腐透出香味，撒上葱花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，软嫩可口，蒜香引人，爽口开胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩什锦豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ５００ 克，海参、干贝、鱼肚、凯鱼、冬笋、鸡肉、鱼骨各 １５ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、盐、味精、淀粉各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法将豆腐、海参等 ８ 种原料切成小块，豆腐丁放入油锅中炸至微南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄色，然后与其他丁块一起放入鸡汤中，加酱油、盐、味精、料酒、水淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住勾芡即成。风味特点五色相间，气味芬芳，滑润适口，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n小葱拌豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料豆腐 ２５０ 克，小葱 ７５ 克，精盐适量，香油适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐切成象眼块或小方丁。２．小葱切成碎段。３．将豆腐丁和葱碎段放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在碗内，淋入调好的盐水，香油或花椒油，拌匀即成。风味特点清白分明，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅贴豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ６００ 克，猪肥肉 ５００ 克，面粉 １ 克，鸡蛋 ３ 个，干豆粉 ２０ 克，生菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克，火腿末少许，猪油 ｌ００ 克，蕃茄 ３０ 克，盐 １．５ 克，味精 １ 克，香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．５ 克，白糖 １．５ 克，醋 １５ 克。制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将肥肉煮八成熟，切成长 ５ 厘米、宽 ４ 厘米、厚 ０．５ 厘米。豆腐装丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住罗内搅散滤去渣，取豆腐汁装碗内。鸡蛋清用力打成蛋雪花，把盐、干豆粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉、味精和蛋雪花都加入豆腐汁的碗内，搅匀后加猪油 ５０ 克，顺着打成豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住惨，调好蛋清豆粉，蛋黄摊成皮与火腿分别剁细。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．肥肉片分别摆在大盘内，抹匀蛋清豆粉，将豆腐糁舀上平摊成 １ 厘米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厚，将火腿和蛋皮末分别撒在上面皇两色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将制好的豆腐，肥肉面向下，均匀地贴在锅上，小火煎 ８ 分钟，并不南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住断转动锅，使之火候一致，见呈金黄色，淋香油起锅，装入盘内一端。再将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生菜洗净。用糖、醋、盐、香油拌好放盘的另一端，然后将善前酱淋在生菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽鲜美，鲜香可口，清淡不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆腐熬白菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ５００ 克，白菜 ５００ 克，食油 ５０ 克，姜丝、酱油、味精各少许，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐、白菜切成块（白菜去叶）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将锅烧热加底油，油热后放葱花、姜丝爆锅，放食盐、白菜翻炒数下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加酱袖、汤汁少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．开锅后放入豆腐，熬 ２０ 分钟左右，待汤汁浓后加味精起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩，清淡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆腐箱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 １００ 克，瘦猪肉 ４００ 克，水发海米 ７５ 克，冬菇 ２０ 克（罐头装），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冬笋 １００ 克，葱末 ２ 克，清汤 ２５０ 克，香油 ２５ 克，姜末 ２ 克，酱油 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 １ 克，味精 ２ 克，料酒 ５ 克，湿淀粉 １００ 克，花生油 １０００ 克（耗 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐切成长 ６ 厘米、宽 ２．５ 厘米、厚 ３ 厘米的块，熟瘦猪肉、海米、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冬笋、木耳切成细末。锅内放油烧至八成热，放入豆腐块，炸至金黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅内留油 ５０ 克，先放葱姜末稍炸，放猪油、海米、冬笋、木耳等煸炒，炒熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后放料酒、味精、酱油、盐，调成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炸好的豆腐块切成带盖的箱子形状，挖去里面的嫩豆腐，然后装进馅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料，放入盘内上笼蒸透约 １０ 分钟取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内放原汁清汤、酱油、料酒、味精和盐，烧沸后放湿淀粉勾成芡汁，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浇在豆腐箱上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住造型整齐，色泽红润，软嫩鲜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n雪花豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ５００ 克，猪肉 １００ 克，鸡蛋 ４ 个（蛋黄不用），油盐、味精、葱，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住高汤、淀粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐切片，用开水焯一下。猪肉切丝，葱、姜切碎。鸡蛋清搅打至筷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子插入不倒，再加 ２５ 克淀粉拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅烧热，放油投入葱、姜炸香后，放入肉丝炒变色下入豆腐、高汤、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐烧开，小火煮 ２ 分钟，放味精勾薄芡，倒入蛋清糊轻轻地翻拌。至蛋清糊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住裹在豆腐上，沥明油即可出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住口味鲜美，清淡可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n四喜豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ２５０ 克，胡萝卜、油菜、冬菇、玉兰片各 ２５ 克，木耳 １０ 克，味精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．５ 克，香油 ２５ 克，酱铀 ２５ 克，葱、姜、盐、淀粉各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将豆腐抓碎，加少量淀粉和少许精盐搅拌。另将油菜用开水焯过同其南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住它配料做馅，加上味精、盐调成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用搅好豆腐泥将馅包入，做成扁圆形的大丸子，每份 ４ 个放盘或碗内南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上笼蒸熟，勾银红汁，点入香油，配点青、红、黑等颜色的菜，放在丸子上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香味美，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n宫爆豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ３００ 克，猪肉末 １００ 克，油炸花生米 ５０ 克，干辣椒丁 １５ 克，猪油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０００ 克（耗 １００ 克），白糖 １０ 克，酱油 １０ 克，毛汤 １５０ 克，豆瓣酱 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱姜末 ５ 克，盐 ５ 克，花椒 １ 克，味精、香醋、料酒、小豆粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将豆腐切成 １．３ 厘米见方的丁，放入八成热油锅内炸成金黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色，倒出沥油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热下猪油，辣椒丁炸至深红色，加入葱、姜、肉未，豆瓣酱炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥散，烹入料酒，下豆腐丁、毛汤，酱油、盐、味精、白糖，烧焖片刻，即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用豆粉勾芡收汁。加入花生米，香醋、猪油，撤上花椒面出锅装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味浓厚，麻辣鲜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n广东东江酿豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 １５ 块（约 ６００ 克），去皮猪肉 ３２５ 克，浸发虾米 ５０ 克，鲜鱼肉 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，左口鱼米 １０ 克，酱油 １５ 克，干淀粉 ２０ 克，葱 １５ 克，精盐 １２．５ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 ６．５ 克，胡椒粉 ０．５ 克，湿淀粉 １０ 克，清汤 ６００ 克，花生油 ５００ 克（耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１２５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．　将豆腐切成长 ５ 厘米、宽 ４ 厘米、厚 ２．５ 厘米的方块。把猪肉、鱼肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分别剁成黄豆大小的粒，虾米切成细粒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把猪肉、鱼肉放在盆内，下盐 １０ 克、味精 ４ 克，拌打至起胶，再下虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米、清水、下淀粉、葱（１０ 克）、左口鱼米（５ 克），拌打 ２ 分钟成肉馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．在每块豆腐中间挖一长 ２．５ 厘米、宽 １．６ 厘米的小洞，随将每块豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住人肉馅 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．用中火烧热炒锅，下油 ２５ 克，把酿豆腐逐块落锅，煎至两面呈金黄色南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取山，放入砂锅，放汤、盐、味精。加盖用中火焖 ２ 分钟，下酱油调色，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住湿淀粉打芡，淋油拌匀上碟，撒上葱，左口鱼米、胡椒粉便成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住口味鲜美，系广东地方传统风味菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n三鲜豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ２ 块，冬菇片、笋片、火腿片各适量，植物油 ５０ 克，葱头、姜片、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油、味精各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将豆腐切成 ０．３３ 厘米厚的长方块，下锅煮一下捞起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．油下锅烧热，先炒葱、姜，下冬菇片、笋片、豆腐和其它调料，改用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丈火炆煮至豆腐入味时，即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩滑爽。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蘑菇豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ３ 块，蘑菇 ７５ 克，五香豆腐干 １ 块，葱花，姜茸、蒜茸各适量，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、酒、盐、味精、辣油、豆瓣酱、豆粉、植物油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐切约 １ 厘米的小块，蘑菇、五香豆腐于切粒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热油，下葱花、姜茸、蒜茸各适量爆香，加入豆腐干拌炒，然后才南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加豆腐、蘑菇及酱油、酒、盐、味精、辣油、豆瓣酱、豆粉，植物油各适量，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌和烧滚，改小火煮 ５ 分钟后，加调稀的豆粉水打芡，推匀即可起锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n苹果豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐 ５ 块，五花猪肉 １００ 克，水发香菇 ２０ 克，海米 １０ 克，鸡蛋一个，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩小菠菜 ２５０ 克，熟猪油 ５０ 克，淀粉少许，酱油、精盐、味精、花椒面、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱未、姜未、白糖、苹果汁各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把豆腐用干纱布包好，挤净豆腐里的水，再用刀将豆腐压成泥，放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小盆中。２．把猪肉剁成细末，香菇 １７．５ 克切成小丁，２．５ 克切成火柴杆粗、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３ 厘米长丝 ４ 根，海米切成未。菠菜切成 ７ 厘米长的段。３．把肉末、香菇、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住海米、葱未、姜未加适量调料炒好，分为 ４ 份。把豆腐、淀粉、精盐、鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搅和成干糊状，分为 ４ 份。４．把炒好的肉馅，用豆腐泥包起来，做成苹果一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住样大的丸子，在一端插上根香菇丝做苹果把，朝上摆放在盘中，上屉蒸透取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．勺内加入酱油、白糖、精盐、味精和半手勺汤，烧开，用少许淀粉勾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成米汁芡，淋入苹果汁，浇在苹果豆腐上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６．勺内加少许油，烧热，把花椒粒炸一下，捞出扔掉，放入菠菜，葱未、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜未、精盐，炒好堆放在苹果豆腐周围即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住松软鲜嫩，滋味清香，形似苹果。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n熏豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住南豆腐 ４ 块，扁豆 ７５ 克，南荠 ７５ 克，水发冬菇 １００ 克，胡萝卜 ７５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ２ 克，料酒 ２５ 克，胡椒面 ０．１ 克，于淀粉面 ７．５ 克，花生油 Ｉ０００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花茶 ５ 克，大米 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．在细铜丝罗下放一个大盘，将南豆腐放人罗中，摁碎，并使南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住其过铜罗而成豆腐茸。将扁豆摘去两头，洗净。胡萝卜洗净，削去皮，与南南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住养、冬菇均切成黄豆粒大的丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将豆腐茸放人小盆，加入扁豆丁、冬菇丁、南荠丁、胡萝卜丁，再加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入精盐、味精、料酒、胡椒面、于淀粉搅拌入味。将拌好味的豆腐茸平摊在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大盘内（厚 １．６ 厘米），上展用中火蒸 １５ 分钟，取出晾凉，将晾凉的豆腐改南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切长 ５ 厘米、宽 １．６ 厘米的长方条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将炒菜锅上火倒入花生油烧至八、九成热，分散下入豆腐条，炸成淡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将另一锅上火烧热，将茶叶放人碗中，冲入开水泡开，然后将茶水滗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，将茶叶捞人烧热的锅中，将大米撤在茶叶上，为铁锅继续加热。待茶叶、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米冒烟时，在锅内加一个算子，将炸过的豆腐条放在算子上，盖上锅盖，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用湿布将锅封严，防止烟气外冒。放人豆腐之后，将锅在火上略烧即可离火，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住约熏 １５ 分钟即可起盖，将豆腐盛入盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味浓郁，后味甚醇。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n怪味豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住南豆腐 ３ 块，芝麻酱 ２５ 克，酱油 ５０ 克，熏醋 １５ 克，白糖 ２５ 克，辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２５ 克，花椒面 ０．５ 克，味精 ０．５ 克，芝麻 ２．５ 克，香油 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将芝麻酱放入锅内，在微火上炒至酥黄备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将芝麻酱放入碗内，分 ３ 次放入酱油，用筷子徐徐把芝麻酱澥开，然南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后倒入熏醋，拌匀。接着放入白糖、味精拌匀后，再下入辣椒油、花椒面和南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒酥的芝麻，略拌即成怪味汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将豆腐放入小铝盆中，加入凉水（水要没过豆腐），上火煮一会儿捞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，控净水，码人盘中，用小刀划切成长 ４ 厘米、宽 ２．５ 厘米、厚 ０．６６ 厘米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的长方片，再用手轻轻按一下使其成梯形，浇上怪味汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住怪味豆腐，是以怪味汁浇食或蘸食豆腐，怪味就怪在它味多，而又不以南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一味压过它味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆腐圆子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住老豆腐 ５００ 克，瘦猪肉未 １００ 克，净笋 １００ 克，香菇 １０ 克，上白面粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５０ 克（耗油 ７５ 克）、葱花 ５０ 克，精盐 ４ 克，料酒 １０ 克，味精 １．５ 克，芝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油 １ 克。（制 ４０ 个料）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将前一天用冷水浸涨的香菇剪去蒂洗净，用刀斩碎。将笋斩成米粒状，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住与猪肉未、盐 １．５ 克、味精 ０．５ 克拌匀，捏成馅心 ４０ 个。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把豆腐放人盆内，加入盐 ２．５ 克，料酒、味精 ０．５ 克拌匀（不能有块），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分成 ４０ 份。每份裹入馅心成豆腐圆子，滚粘上一层面粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置中火上，加入水 ２５００ 克，烧至 ８０℃　（开始冒小泡时），把圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住子下锅，约氽 ２０ 分钟，圆子浮上水面，用漏勺捞起盛入洁净的大盆里。再从南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅内盛出原汤 １ 碗，加入盐 ２．５ 克、味精 ０．５ 克、葱花、芝麻油，将汤浇入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住圆子盆内即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色白汤清，滑嫩爽口，味鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩豆腐 ２５０ 克，鲜虾仁 ２５ 克，鸡蛋黄 ３ 个，鸡蛋清半个，面粉 ２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ３ 克（分两次用），料酒 ９ 克，清汤 ４０ 克，白油 ６０ 克，湿淀粉 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、姜未 ５ 克，味精 ２ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把豆腐切成长 ６．５ 厘米、宽 ２．６ 厘米、厚 ０．５ 厘米的长方片，共 ２４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片。把鲜虾仁切成细未，加葱、姜、精盐、料酒、蛋清（半个）、湿淀粉，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用力搅拌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．先在盘内摆一层豆腐（１２ 块），把虾馅均匀地抹在面上，再把剩余的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１２ 片豆腐整齐地码在上面，上笼蒸 １０ 分钟取出。沥净水分，把蛋黄、料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐、面粉合成蛋黄糊，把 １／３ 先抹在盘底，将豆腐排成两行放在糊上，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把剩余的糊均匀地抹在豆腐上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅放底油，烧至六成热时，将豆腐整个推入，煮至呈淡黄色时，把豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腐整个翻过来，再煮至黄色时，随即把清汤、料酒、味精、精盐调匀，烹入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅内，用盘扣住，焖至汁尽时，翻扣在盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色黄悦目，味鲜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n四川麻婆豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料豆腐（较嫩）２００ 克，牛肉 ７５ 克，豆鼓 １２．５ 克，青蒜苗段 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，辣椒粉 ５ 克，花椒粉 １．５ 克，酱油 １０ 克，精盐 １ 克，味精 ０．５ 克，湿淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ３ 克，肉汤 １５０ 克，熟菜油 ７５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将豆腐切成 ２ 厘米见方的块，放沸水中浸泡 １ 分钟，沥干水。牛肉剁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成未。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置小火上，下油烧至六成热，放入牛肉炒至呈金黄色，放精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆鼓炒匀，再放辣椒粉炒至有辣香味时，下肉汤。豆腐熬 ３—５ 分钟，至冒大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汽泡，温度很高时，加入青蒜苗、酱油、味精，用湿淀粉勾芡，推动几下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛入碗内，撤上花椒粉即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形整而不烂，具有浓厚的麻辣味，牛肉酥香鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡丝拌干豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干豆腐 ２００ 克，熟鸡肉 １５０ 克，青豆 １０ 粒，高汤少许，精盐、味精、姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝、蒜未、香油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将熟鸡肉切成丝。干豆腐切成丝。用沸水氽好，用凉水投凉装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把鸡肉丝、青豆放在豆腐丝上面，加入姜丝（用水烫一下）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把高汤、精盐、味精、蒜未、香油调成汁，浇入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味鲜，清淡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆腐干拌芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐干 ２００ 克，芹菜 ３００ 克，海米 ２５ 克，花椒油、酱油、醋、味精、白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖、精盐、鲜姜未各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把豆腐于切丝，用开水烫泡一下，捞出控净水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把芹菜摘去叶，切去根，用清水洗净，切 ３ 厘米长的条，放入开水中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住焯一下，急速捞出．用冷水投凉，控净水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．海米用开水泡一下，用冷水投凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．把芹菜放在小盆中，加入少许精盐，味精、白糖拌匀，码在盘中。把南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆腐丝放在芹菜上，海米放在最上边。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．把酱油、醋、味精、花椒油、姜末放在小碗里，调好汁，浇在豆腐丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上拌匀即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n绿豆芽拌干丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆芽 ２５０ 克，五香豆腐于 ２ 块，酱油 ２５ 克，麻油 １０ 克，糖 ５ 克，盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１ 克，味精 １ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．豆腐干切成细丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．绿豆芽去根洗净，沥干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．铝内放水烧沸，下入豆腐干丝，再烧沸，捞出沥去水分，放在碗中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将绿豆芽倒入煮干丝的锅中，水沸立即捞出，沥去水，放人装干丝的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗中，加入麻油、盐、酱油拌和好即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．如喜欢辣者，拌时可加醋或辣油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡鲜香，营养丰富，经济实惠，制作简便。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n禽蛋菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住番茄炒蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ５ 个，番茄 １５０ 克，青豆 ５０ 克，花生油 １００ 克，白糖 ５０ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，味精 ０．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将番茄在沸水中稍浸取出，去皮去籽，切块，青豆仁用开水煮熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋打入碗内搅匀备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒勺上旺火，加入花生油烧热下入鸡蛋，炒熟后，加入番前、青豆仁，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住最后下入精盐、白糖、味精，调好味即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽美观，甜咸适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n松花蛋拌豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住松花蛋 １ 个，南豆腐 ３００ 克，西红柿 １５０ 克，榨菜 ５０ 克，大蒜 ０．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油 ２５ 克，精盐 １０ 克，白糖 ２５ 克，味精 ０．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将南豆腐表面的布纹粗皮去掉，切成 ２０ 个小方块，放盘内，均匀地撤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上一些盐，２ 分钟后，将水滗去。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．松花蛋去壳，用洁净的细白线将松花蛋割成均匀的 ２０ 小块，放在盛豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腐的盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．西红柿洗净，用沸水烫一下，去皮切成小丁。榨菜洗净，切成未。大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜去皮捣成泥，将以上各料放在一起，加入精盐、白糖、味精、酱油、香油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌好后倒在豆腐上面搅匀即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽美观，味道鲜美，清淡爽口，适宜夏季食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n卧鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ４ 个，酱油、香油、味精、盐、榨菜未、香菜、胡椒粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．锅内放水加盐烧开，然后用小火，将鸡蛋打在水里煮熟，捞放碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．再把酱油、香油、味精、胡椒粉、榨菜末、香菜未放进碗内，用煮鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蛋的汤冲于碗内即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤鲜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n醋熘松花蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住松花蛋 ４ 个，米醋 ４０ 克，白糖 ４０ 克，酱油 ２５ 克，食油 ５００ 克（实耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住７５ 克），水团粉 ５０ 克，葱、姜丝各 １ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．松花蛋剥去外壳，用凉水冲一下，每个蛋纵向切成 ６ 块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．另取一碗加入葱姜丝、酱油、白糖、米醋、水团粉，兑成 １ 碗汁芡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅上火，加食油 ５００ 克烧至五、六成热，将松花蛋放入油中炸透，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞出控净油，把锅中热油倒出，留少量底油。把汁芡倒人锅中炒熟，倒入炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好的松花蛋，随即出锅便成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜酸味美，趁热食用为佳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸鸡蛋卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋、瘦猪肉、菠菜或韭菜、酱汕、葱、姜、面粉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将嫩瘦猪肉和菜剁成未，肉未放入锅内加葱。姜炒熟，再加菜未、酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油，调成菜馅，面粉调成粉糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋打好后搅匀，在锅内加极少的油后转锅，不要让油汪在锅底，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住微火，倒人一部分打好的鸡蛋液，转锅，将蛋摊成极薄的圆皮，从中间划开南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成两半。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将菜馅放在蛋皮上卷成长条，两边用面粉糊抹严。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将做好的蛋卷下人温热油锅炸熟，捞出后再切成段，即可食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道香鲜，外焦内嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蒸三蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮蛋 ２ 个，鸡蛋 ３ 个，咸蛋 １ 个，花生油 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将皮蛋去壳，洗净切成粒放碟中。咸蛋打入碗内，把蛋黄切碎也放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮蛋碟中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鲜鸡蛋打入盛有咸蛋白的碗里，用筷子打散，调味后，加入少许凉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开水拌匀，倒人皮蛋碟中，淋上花生油，蒸熟即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香滑嫩，别有滋味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n葱头炒鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 １２．５ 克，葱头 ５０ 克，牛奶 ２５ 克，熟猪油 ２５ 克，精盐 １ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡蛋打入碗内，加入牛奶、精盐调匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将葱头去皮洗净，切成细丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将熟猪油放入煎盘，烧至七、八成热，放人葱头丝炒成淡黄色，再将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋倒入同炒，煎成饼再翻成卷，即可起锅装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色深黄，味清淡，有葱头的香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蛋炒肉丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ４ 个，猪肉丝 ５０ 克，熟猪油 ３５ 克，酱油 ５ 克，料酒 ７．５ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１ 克，味精 １．５ 克，高汤 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把蛋打散后加盐、味精调匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用旺火热锅，加油烧热，下肉丝炒透，再倒入鸡蛋翻炒，待蛋结成块，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再翻个，加入料酒、酱油和高汤，再烧二三分钟即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n熏　　蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ５００ 克，精盐、红糖、红茶、酱油、桂皮、香树叶、大料、花椒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大蒜、鲜姜、香油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．锅内放入凉水，将洗好的鸡蛋放人锅内，用旺火烧开，待煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟时捞出，打破熟蛋皮放入原汤中，加入各种调料（除红糖，红条，香油），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再煮 １０ 分钟捞出，剥去蛋皮，再放入原汤泡 ２ 小时，捞出擦干。２．将糖、茶南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌匀，撒在锅底，放上熏架，摆上鸡蛋，盖严盖加火，烧至冒黄烟时，离开南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火源，焖熏 ５ 分钟，取出抹上香油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味浓郁，别具风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n绿豆芽拌蛋皮丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绿豆芽 ５００ 克，鸡蛋 ３ 个，食油 １５ 克，酱油 １５ 克，精盐 １０ 克，味精 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，香油 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将绿豆芽去根，洗净，用开水烫一下，然后放入冷水中浸，再沥干水，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入盘中。２．将鸡蛋打成糊，倒入热油锅中摊成蛋皮（锅中油不要过多，边南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒蛋湖边转动炒锅，使蛋糊均匀地摊在锅底），把蛋皮切成 ５ 厘米长、０．６６南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米宽的丝，放入盛绿豆芽的盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．再加入酱油、盐、味精、香油等调料，拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香爽口，宜于夏季食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋松花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住松花蛋 ５ 个，姜末 １５ 克，干面粉 ２５ 克，鸡蛋清 １ 个，葱和蒜未 ２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖 １２５ 克，醋 １００ 克，酱油 １０ 克，湿淀粉 ３０ 克，高汤 ７５ 克，植物油 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将松花蛋剥去皮，蒸至蛋黄凝固时，取出切成块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡蛋清加上湿淀粉搅匀成糊，另取一碗，加上高汤、白糖、醋、酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、湿淀粉兑成汁备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将松花蛋滚上干面粉，炒勺内加上植物油，烧至五六成热，再把松花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蛋周身蘸上鸡蛋清糊，逐块放入油内，炸至金黄色，捞出控净油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．炒勺内留油 ４０ 克烧热，用葱、姜、蒜未烹锅，倒入对好的汁炒熟，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上炸好的松花蛋，颠翻炒勺，淋上香油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡滑爽，甜酸适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸荷包蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 １０ 个，花生油 ５００ 克，精盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．油锅内注入花生油烧热，手勺内加底油也上火烧热，把鸡蛋打在乎勺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内撒些细盐，放在油锅内煎，等下面煎到快定形时，用筷子在一边夹出一道南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住印，好似荷包口，再冲入一些热油，使上面也凝固。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．倒入大油锅中，再炸一会，呈金黄色，即可捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．其它蛋均照此办法做完，码入盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香酥味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鲫鱼蒸蛋羹南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲫鱼 １ 条（约 ３００ 至 ５００ 克），鸡蛋 ２００ 克，精盐 ３ 克，料酒 １５ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 ５ 克，清汤 ３００ 克，葱、姜未少许，香油 １０ 克，酱油 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．鲫鱼去鳞、鳃，开膛去五脏洗净，用开水焊过，滗净水，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净布沾干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋打入大荷花碗内，搅匀，加盐、料酒、味精、清汤再搅匀，将鲫南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼放在中间，上展蒸 １０—２０ 分钟，蛋羹成脑状取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用酱油、香油、清汤 １０ 克、葱、姜未调成清汁，淋入蛋羹碗内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住软嫩味鲜，口味浓厚。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n火腿煎蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ４ 个，火腿 ２５ 克，精盐、味精少许，油 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡蛋打入碗内，使蛋黄保持完整，撒少许精盐、味精。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将火腿切成薄片，用油煎熟后码于盘子四周。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．煎锅内放油烧热，下鸡蛋煎至蛋清熟，蛋黄尚未熟时即取出，盛人盘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩，色艳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n韭黄炒蛋皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜蛋 ３ 个，韭黄 ３００ 克，花生油 １００ 克，盐 １５ 克，糖 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将蛋打入碗内，放盐少许打散，下锅煎成薄蛋皮，切条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将韭黄洗净，切长段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．花生油下锅烧热后，倒人韭黄炒两下，加入蛋皮，边炒边加盐、糖调南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味，炒好上碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香鲜可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n畜肉菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住回锅肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪腿肉 ３００ 克，青蒜苗段 ５０ 克，精盐 ０．５ 克，甜面酱 １０ 克，郫县豆瓣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５ 克，红酱油 １０ 克，豆鼓 ２．５ 克，熟猪油 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将肥瘦相联的带皮猪肉刮洗干净，放入汤锅内煮至肉熟皮软为度（切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住勿煮过烂），捞出稍晾后，切成 ５ 厘米长、４ 厘米宽 ０．３ 厘米厚的片。豆瓣、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆鼓剁碎。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置中火上，放油烧热，下肉片略炒，至肉片呈灯盏窗状，下豆瓣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒上色，放入甜面酱、红酱油、豆鼓、精盐，再放入青蒜苗段炒香装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红绿相衬，咸中带甜，微辣醇鲜，味浓而香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n扣　　　　肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住带皮猪五花肉 ４００ 克，青菜心 ５０ 克，木耳 ３０ 克，酱油 ５０ 克，清汤 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 １０ 克，味精 １ 克，八角 １ 克，桂皮少许，葱 ２０ 克，姜 １０ 克，湿淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ３０ 克，花椒油 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先把五花肉在沸水锅里略烫一下，刮净皮面上的毛，放入汤锅内煮至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成熟时捞出，皮面抹上糖色，再切成厚 ３ 毫米的大片，皮朝碗底整齐排放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗内，加酱油、料酒、清汤、八角、桂皮、葱段、姜片上笼蒸烂取出。去掉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱姜、八角、桂皮，汤汁滗人炒锅内，肉反扣在盘内。青菜心洗净，切 ４ 厘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米长的段，与木耳均用沸水焯过。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内稍加青汤、木耳、菜心、酱油烧沸，撇去浮沫，湿淀粉勾芡，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加味精，淋入花椒油，将汁浇在肉上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红亮，肉质软烂，浓香不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n桂花拔丝肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肥膘猪肉 ２５０ 克，鸡蛋 １ 个，白糖 １００ 克，面粉 ５０ 克，桂花 １．５ 克，麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ７５０ 克（耗油 ２００ 克），清水 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将肉去皮、骨。瘦肉切成 ４ 厘米长、０．３ 厘米厚的薄片，放入沸水锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内 １ 分钟，取出晾凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋打入碗里加面粉、清水（１０ 克），和烫好的肉片拌匀上浆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅放旺火上，倒入麻油，烧到 ５ 成热时，把浆好的肉片用手撑开，逐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片下锅炸至肉呈淡黄色时，移锅微火上继续炸 ３ 分钟，至肉成金黄色时捞起南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沥油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．另取锅放微火上，加清水 ９０ 克，随即下白糖、桂花，慢慢熔化后，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住手勺拨动翻身，使糖丝全部粘在肉上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，人口甜酥，桂花味香，爽口不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅巴肉片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米锅巴 ２００ 克，猪里脊肉 １５０ 克，水发香菌 １５ 克，水发玉兰片 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜，蒜片各 ５ 克，马耳朵葱 １５ 克，泡红辣椒 １０ 克，精盐 ５ 克，酱油 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖 １５ 克，醋 ２０ 克，料酒 １５ 克，味精 １ 克，湿淀粉 ３５ 克，肉汤 ５００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟菜油 １０００ 克（耗油 １５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将猪肉切成 ５ 厘米长、２．６ 厘米宽、０．２ 厘米厚的薄片，盛南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入碗内，加湿淀粉、料酒、精盐拌匀，玉兰片、香菌切成薄片，将肉汤、精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、白糖、醋、湿淀粉、酱油、味精放入碗内兑成芡汁，将干透的厚而不糊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的锅巴掰成 ６．６ 厘米的方块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置旺火上，下油烧热，放人肉片炒散，再放姜、蒜、葱、泡辣椒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香菌、玉兰片炒出香味，烹入兑好的芡汁，收成清流芡盛入大碗中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置旺火上，下菜油烧热，倒入锅巴炸至浮起呈金黄色，捞入大圆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘中，并舀人适量沸油，然后将锅巴和带汁肉片同时上桌，趁沸油高温及时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将肉片连汁淋在锅巴上，立即发出“哗”的响声和浓烈的糖醋香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉片鲜嫩，锅巴酥脆，味甜酸而香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n荷叶蒸肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净带皮猪五花肉 ５００ 克（手掌大），鲜荷叶 ２４ 张，熟大米粉 ２００ 克，胡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒粉 １０ 克，姜米粒 １０ 克，白糖 ２５ 克，精盐 １・５ 克，绍酒 ２５ 克，酱油 ３０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，熟猪油 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肉切成宽 ４ 厘米、厚 ０．２ 厘米、长 ６．５ 厘米片，盛入钵内，加酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、精盐、姜米粒、绍酒、味精、白糖等拌匀，腌渍待用。胡椒粉下锅内炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟，磨成鱼籽大小的粉粒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２・荷叶洗净理平，切去毛边，再切成大于肉块 ３ 倍的条形，泡入水中待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将腌渍好的肉块，用五香粉和熟大米粉拌匀，用切好的荷叶一块块包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好整齐地码在碗内，入旺火沸水笼屉内约蒸 ４０ 分钟至熟，起笼翻扣在盘内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再整理摆成高桩形即可上桌（食用时拆去荷叶）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉质酥烂，肥而不腻，肉内透进荷叶清香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蒸白丸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料瘦猪腿肉 ５５ 克，猪肥肉 ２００ 克，鳡鱼肉 ２５０．克，荸荠 ２００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ３ 个，五香粉 ０．５ 克，味精 ５ 克，葱花 ３５ 克，湿淀粉 ５０ 克，胡椒粉 ２．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，绍酒 ２５ 克，姜未 １５ 克，精盐 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪瘦肉切成绿豆粒大的丁。肥肉煮熟后，与荸荠都切成黄豆大的丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鳡鱼肉剁成茸（越细越好）盛钵，加鸡蛋液、精盐、味精、绍酒、姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住未、葱花、五香粉、胡椒粉、湿淀粉，边搅边加清水，最后再加猪肉丁、荸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住荠丁共同搅匀，挤成丸子 ６０ 个，逐个放入垫有纱布的细格笼屉内（边挤边放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入），在旺火沸水锅上蒸 １０ 分钟，取出盛盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽晶莹，白丸软嫩，油润松泡，滋味鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n香炸蒸肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪五花肉（连皮）５００ 克，鲜豌豆 ２００ 克，干面包 １００ 克，鸡蛋 ２ 个，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大米粉 １００ 克，五香粉 ０．５ 克，花椒 １０ 粒，酱油 ２５ 克，姜未 ５ 克，甜面酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，白糖 ５ 克，葱花 ２５ 克，醪糟汁 ２５ 克，豆腐乳汁 １５ 克，精盐 １ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜油 ７５０ 克（耗油 ７５ 克），椒盐味碟 ２ 碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肉刮洗净，切成 ６．６ 厘米长、２．６ 厘米宽、０．５ 厘米厚的片，放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗内，加入花椒（捣碎）、五香粉、酱油、豆腐乳汁、醪糟汁、白糖、姜末、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱花、盐、面酱拌匀。浸渍 ２０ 分钟，干面包揉成粉未，鸡蛋磕入碗内，搅成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蛋液。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．在盛肉片碗内加入米粉、豌豆拌匀，然后将肉片像铺瓦一样摆入碗内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上面放豌豆，入笼蒸约两个半小时取出，翻扣在碗内，将蒸肉取出晾凉，豌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆仍放回笼中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将蒸肉逐片滚上蛋液，再粘满面包粉，放入旺油锅炸至呈金黄色时捞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起，盛在条盘的一端，同时从笼内取出豌豆放在条盘的另一端，与椒盐味碟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住同时上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥内嫩，肥而不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n八宝里脊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪里脊肉 ２００ 克，熟火腿 ２５ 克，糯米 ５０ 克，熟鸡肉 ２５ 克，熟莲子 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，虾米 １５ 克，荸荠 ２５ 克，鸡蛋 ３ 个，水发冬菇 ５０ 克，精盐 ３．５ 克，淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２０ 克，面粉 １０ 克，味精 １．５ 克，胡椒 ２ 克，冬笋 ２５ 克，料酒、葱、姜各少南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．先将里脊肉切长 １３ 厘米、宽 ６．６ 厘米的大片，用刀背将其南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拍松，刀尖剁断其结蒂组织，然后加盐、料酒、姜、葱进行腌渍。熟火腿、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟鸡肉、熟莲子、冬笋、冬菇以及虾米和荸荠，都分别切成绿豆大的粒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糯米洗净，上笼蒸熟，入碗加入以上各种粒，加盐、味精、姜、葱等南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住调成“八宝馅料”待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．鸡蛋磕入碗内，加淀粉和面粉调成糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．里脊肉取出，摊开放砧板上，然后包上“八宝馅心”成长条形。５．取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒锅置旺火上，烧油至 ７—８ 成热，将八宝里脊拖上和好的糊下锅炸，至表面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起酥，颜色金黄捞起拼摆盘中。风味特点外焦酥，内软糯，味咸鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n滑熘里脊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料猎里脊肉 １５０ 克，水发玉兰片 ３０ 克，水发冬菇 ２０ 克，青菜心南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３０ 克，精盐 ２ 克，料酒 １０ 克，味精 １ 克，鸡蛋清 １ 个，清汤 ２００ 克，湿淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ３０ 克，葱末 ３ 克，姜末 ２ 克，白油 ５００ 克（耗油 ４０ 克）。制作方法 １．将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住里脊肉切长 ６ 厘米、宽 １．５ 厘米、厚 ２ 毫米的片，放入碗内加精盐、湿淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住抓匀，玉兰片切成与肉同样大小的片，冬菇片成薄片，青菜心洗净，切 ３ 厘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米长的段，均用沸水焯过。２．炒锅内放入白油，在旺火上烧至五成热时，下南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入里脊片，用铁筷子搅动拨散，至九成熟时倒进漏勺内，炒锅内留油 ２０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入葱、姜炸出香味后，倒入玉兰片、冬菇、青菜心、里脊片，加入清汤、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐、料酒，烧沸后用湿淀粉勾芡，最后加味精盛入汤盘内。风味特点里脊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉软嫩滑润，配料清鲜，汁浓味醇，宜于下饭。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋里脊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪里脊肉 ２００ 克，白糖 ８０ 克，精盐 １ 克，酱油 ５ 克，醋 ５ 克，鸡蛋 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住个，湿淀粉 １００ 克，精粉 ２０ 克，清汤 ３００ 克，葱姜蒜末共 １０ 克，花生油 １０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（耗油 ７０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将里脊肉两面交叉剞斜“十”字花刀，刀深为肉厚度的一半，再切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长 ４ 厘米、宽之厘米、厚 ５ 毫米的条，放入碗内，用鸡蛋、精盐、湿淀粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精粉抓匀养好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入花生油，在中火上烧至五成热时，将里脊肉逐块下油内炸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至漂起在油面上呈浅黄色时捞出，见油温升至八成热时，再将里脊重下入油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内稍炸，至呈金黄色捞出。装入盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅内留少量油，中火烧至五成热时，放人葱、姜、蒜末，炸至放出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味，迅速烹入醋，加清汤、白糖、酱油烧沸撇去浮沫，用湿淀粉勾芡，浇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在盘内炸好的里脊肉上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外皮酥脆，内里肉嫩，甜酸咸香味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n梅子蒸排骨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住排骨 ６００ 克，酸梅肉 ２０ 克，白糖 ８ 克，老抽 ５ 克，蒜茸 ５ 克，面鼓（面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱）１５ 克，淀粉 １０ 克，花生油 １５ 克，葱段 １５ 克，味精 １ 克，盐 ４ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住排骨洗净斩成小块，放人酸梅肉、糖、老抽、蒜茸、面鼓、葱段、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉拌匀，放在盘中，上面浇少许生油上笼屉蒸至汁清便熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸鲜醒胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n冰糖扒蹄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪蹄 １２５０ 克，豌豆苗或菠菜 ５００ 克，葱 １０ 克，姜 ５ 克，盐 ５ 克，酱油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，冰糖 ５０ 克，料酒 ３ 克，味精 ５ 克，花生油 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．肘子去骨，择去残毛，刮洗干净，放入开水锅内煮一下捞出，洗净污南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水，在肉面划上十字方块的刀纹（深度为二分之一，便于入味）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将豌豆苗择洗干净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．砂锅垫入竹算子，蹄皮朝下放入，加葱、姜、料酒、酱油、冰糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清水上火烧开，撇去浮沫，移小火焖约两小时，待汤已变稠时，加味精，尝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好味，手提竹算子翻扣在盘中。锅内汁用火略收浓，浇在肘子上，另一锅放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油把豌豆苗炒一下调好味，围在盘子周围。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味浓带甜，皮肉酥烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n翡翠蹄筋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料水发猪蹄筋 ７５０ 克，丝瓜 ３Ｄ０ 克，熟火腿 ７５ 克，虾子 １．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐 ８ 克，清汤 １５０ 克，湿淀粉 ５０ 克，熟猪油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪蹄筋洗净，用刀切成 ７ 厘米长的段。丝瓜刮去表皮呈翠绿色，切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去两头，剖成两片，挖去瓜瓤，洗净，切成长约 ４ 厘米、宽约 １ 厘米的条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把丝瓜条放人温油锅中，至瓜色碧绿，倒入漏勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置旺火上，舀人清汤，放入蹄筋、火腿片、虾子、熟猪油，烧至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蹄筋软糯，再加盐、丝瓜条烧沸，用湿淀粉勾芡，起锅盛入盘内（蹄筋放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中间，丝瓜条围放在周围）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝瓜碧嫩，蹄筋白糯，绿白相映，清香味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白云猪手南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净猪手（即猪前脚爪）２５００ 克，白醋 １５０ 克，白糖 ５００ 克，糖精 ０．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐 ４５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将白醋、白糖、盐在锅内烧溶倒出，待冷后加入糖精。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．　将猪手斩成块，下水锅煮熟（皮可离骨为度），用清水浸漂 ３ 小时左南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住右，滤干水分，放入糖醋汁中浸约 ２ 小时左右。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮爽、肉滑，食后能醒胃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n盐水猪舌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料猪舌 ７５０ 克，细盐 ３０ 克，绍酒 ３０ 克，葱 ５ 克，姜 ５ 克，八角南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１ 克，花椒 ２ 克，硝水 １５ 克，麻油 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪舌洗净沥干水分，用盐擦匀，放盆中，洒硝水拌匀，腌三天左右南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（夏天一天）取出。洗净后，投入沸水锅中，烫至舌面呈现白膜时捞出，刮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住除白膜洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅放在旺火上，放猪舌，加绍酒、八角、花椒、葱结、姜片、水 １０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，加细盐烧开后，撇去浮沫，改用小火焖烧 ２０ 分钟左右，连汤汁一起倒入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘中。冷却后切片装盘，淋上芝麻油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住软熟不腻，鲜咸适口，是夏令佳菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄焖舌尾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪舌 ７５０ 克，猪尾 ５００ 克，葱 １５ 克，姜 ５ 克，盐 １０ 克，白糖 １５ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ５０ 克，料酒 ３ 克，味精 ３ 克，猪油 ７０ 克，清汤 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪舌用开水煮一下捞出，刮去膜皮，修去舌根，切成 ５ 厘米长块。猪南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住尾刮净毛洗净，切成 ５ 厘米的段，一起下锅煮透捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅上火，放底油，下葱、姜、舌、尾炒尽水分，再放入料酒、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油、白糖、清汤，用大火烧开，撇去沫，再略烧片刻，使舌、尾上色后倒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入砂锅内盖好盖，移小火焖两小时即烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．舌尾焖熟后，加味精调好色味，挑去葱、姜，汁收浓即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色金黄，味浓香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸猪腰子片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪腰子 １５００ 克，鸡蛋 １５０ 克，面包渣 １５０ 克，盐 １５ 克，胡椒粉少许，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ５０ 克，柠檬 ５０ 克，黄酒 ７５ 克，土豆丝 ５００ 克，油 ２５０ 克，芹菜叶 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把猪腰子去其薄膜，从中间片开（要连着一边），去掉腰臊，把腰子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住平展开，用银钎子串之（成薄片形），撤盐、胡椒粉，沾上面粉，裹上鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糊、面包渣，然后用热油炸上色，并熟透。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把黄油熔化，放上切成末的芹菜叶拌匀，放冰箱冻硬切成小块，起菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时配炸土豆丝、黄油块和柠檬片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，肉嫩香脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒腰花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腰子 ２５０ 克，木耳 ２５ 克，青蒜 １００ 克，葱 ２５ 克，姜水少许，料酒 ４ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋 ４ 克，酱油 ２０ 克，味精 １．５ 克，水淀粉 ４０ 克，花生油 ４００ 克（耗油 ４０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将腰子从中间片开，片去腰臊（腰心），切成麦穗花刀，每南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片腰子基本上改成 ４ 小块。葱切丝，青蒜切成段，木耳撕成小片，放入兑汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的小碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用葱丝、青蒜、酱袖、料酒、醋、味精、湿淀粉再加点汤兑成碗芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．油锅烧热，放入油烧至八、九成热，将腰子用开水焯一下，控净水分，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入油锅中爆炸一下，即倒在漏勺内，稍留底油，腰子再放入油锅内，倒入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住兑好的汁，颠翻几下，淋入少许明油即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金红色，脆嫩爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n茴香腰花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腰子　１ 对约 ３００ 克，小茴香 １５ 克，水发木耳 ２５ 克，水发笋片 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青豆 ２５ 克，湿淀粉 １５ 克，鸡蛋少许，葱、姜、蒜各 ５ 克，酱油 ２０ 克，精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、料酒、胡椒面各少许，米醋 １０ 克，清汤 ２００ 克，植物油 ５００ 克（耗油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．小茴香按水煮提取法，提取小茵香浓缩汁 １５ 毫升。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将腰子洗净，撕去外皮，用刀一冲两半，腰臊弄净，光面朝下，用坡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀对角划成十字花，然后每半片切成 ５ 块，共 ２０ 块，放凉水碗内，洗净振干，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放在碗内，加入鸡蛋、湿淀粉和酱油少许，用水抓匀。木耳改刀，笋片或雪南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花片，葱蒜切片，姜切末，同青豆放在一起，另放酱油，盐、味精、料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米醋、胡椒面、清汤兑成汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将锅放在火上，放入植物油，油八成热时，将腰子下锅用勺罡尚开，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住见腰子卷成刺渭即捞出，余油倒出，随将配菜下锅，放下兑好的汁及小茴香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浓缩汁，用手勺炒几下，放入腰花翻两个身即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色呈柿黄，菜脆嫩，形如刺猬南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炝腰片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生猪腰子 ４００ 克，冬笋 ５０ 克，熟豆油 ２５ 克，香菜少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将腰子片成两半，剥去膜，片去腰筋，在腰子里面顺刀推剂 ４／５ 深，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用坡刀片成片，装冷水碗内。然后将腰子和水一同倒入开水锅内，焯断生南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时捞出，用凉水过凉，沥干水分装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．香菜切 １．５ 厘米长的段，冬笋切菱形片，用开水烫透捞出，用凉水过南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凉，沥干水放在腰片上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．放上葱丝、姜丝、蒜片，浇上炸好的花椒油，略焖一会，最后加精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、香菜，拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油爆猪肚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肚 ２００ 克，大油 ４００ 克（耗油 ４０ 克），料酒 ４ 克，盐 １ 克，味精 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱、蒜各 ５０ 克，醋、姜各少许，水面粉 ５０ 克，高汤 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪肚头片去外皮，去掉外面的脂筋，硬面朝下，平放在墩子上，顺着南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肚纹，剞上 １．５ 毫米宽的横竖交叉花刀，再切成长 ２．５ 厘米、宽 １．５ 厘米的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长方块。葱洗净切豆瓣葱，蒜切成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用葱丁、蒜片、料酒、味精、盐、姜、醋、淀粉、高汤兑成碗芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内下大油烧至八、九成热，先把肚块用热水烫一下，控净水分，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下入热油一氽，倒漏勺，滗去油后，再倒回炒勺，回旺火，接着把兑好的芡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁烹入，颠翻两下，淋入少许明油即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白色、脆嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n椒盐猪肚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肚尖 ７５０ 克，花椒盐 １５ 克，鸭蛋 ２ 个，精盐 ２．５ 克，面粉 １５０ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 ５ 克，绍酒 ５０ 克，清汤 １０００ 克，苏打粉 １ 克，白糖 １ 克，熟猪油 ７５０ 克南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（耗 １２５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肚面上肥油去掉，用清水洗净，放进砂锅，倒入情汤，加上精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精，白糖、绍酒，用微火煨 ２ 小时取出晾冷，然后切成 ８ 块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸭蛋磕在碗里，用筷子打散，放入面粉（１２５ 克），苏打粉、猪油（１５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克）、清水少许，搅匀成蛋面浆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅放在旺火上，倒入猪油烧到五成热，猪肚尖逐块滚匀面粉 （２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克），再蘸上蛋面浆，然后下锅油炸，待蛋粉皮呈金黄色时捞出，分别切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５ 厘米长、１．５ 厘米宽的长块装盘，再撒上花椒盐即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，皮酥里嫩，淡爽醇香，佐酒甚佳。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅烧肚子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肚 １ 个约 ７５０ 克，蛋清 ２ 个，淀粉 ６０ 克，面粉 ２０ 克，酱油 １５ 克，盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５ 克，料酒 １５ 克，姜 ２５ 克，葱 ５０ 克，椒盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肚经初步加工后，下汤锅煮至八成熟捞出，切成约 ４ 厘米宽的长南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条块，加入调料，上笼蒸烂取出晾凉。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用蛋清、淀粉、面粉、香油、清水制成油酥糊，加入肚块挂匀糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．植物油下锅烧七成热后，下肚块炸定型后捞出。待油温回至八成热，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再下肚块复炸，至金黄色时捞出，改成排骨块，装入盘中，撒上椒盐即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，酥香爽口，干炸成菜，属椒盐味型。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炝肚丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟猪肚 ２００ 克，黄瓜 ５０ 克，熟豆油 ２０ 克，精盐、味精、花椒粒、姜末、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜末等适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．黄瓜切丝，猪肚切丝后用开水烫透捞出，用凉水过凉，沥干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水后装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．放上黄瓜丝、蒜末、姜末，浇上炸好的花椒油，略焖一会儿，再加精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、味精拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜咸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n砂仁肚条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肚 １００ 克，砂仁米 １５ 克，精盐 ５ 克，葱 １５ 克，姜 １０ 克，料酒 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、花椒、胡椒粉适量，水淀粉 ２０ 克，熟猪油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．砂仁稍烘脆后，粉碎成细末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪肚洗净，下沸水锅焯透，捞出刮去内膜，另将锅中加入清汤，放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肚，再下姜、葱、花椒煮熟，撇去浮沫，捞起猪肚待冷切成肚条。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将原汤 ５００ 克烧开，下入肚条、砂仁末、胡椒粉、料酒、猪油、再加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精，用湿淀粉勾芡推均匀，起锅装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味鲜不腻，清淡可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌肚丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟猪肚 １５０ 克，黄瓜 １５０ 克，香菜少许，精盐、味精、酱油、醋、辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、蒜泥、澥好的芝麻酱各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将洗净的熟肚片再切丝。黄瓜洗净切成丝。香菜洗净切 ２ 厘米长段待南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把黄瓜丝放入盘内，上面放肚丝，用各种调料兑好的汁浇上，再撒上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住点香菜即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡，爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芥末肚丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟猪肚 ２５０ 克，芥末糊 ２５ 克，酱油 ５ 克，醋 １０ 克，精盐 ２．５ 克，味精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住０．５ 克，香油 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将熟猪肚切成细丝盛入盘内。把芥末糊、酱油、醋、精盐、味精、香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住调匀淋入肚丝盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冲味浓郁，咸酸鲜香，清爽可口，增进食欲。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n八宝肚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大肚 １ 个，糯米 ２５０ 克，火腿丁 １００ 克，小蘑菇 ２０ 只，小开洋 ２０ 只，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住莲子 ２０ 颗（剥净），冬笋或春笋 ２０ 片，芡实 ２５ 克，薏苡 ２５ 克，杏仁 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颗，酱油 １００ 克，黄酒 ５０ 克，食盐少许，花椒、茴香、姜片各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪肚洗擦干净，肚尖用竹筷通过，正反面务使勿留秽南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．放热锅沸水中煮透取出，剥掉外层白衣，温水过清。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．糯米先浸半日，起出晾一晾，与上述配料一并倒入钵内搅拌。然后灌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住进肚内，以针线缝合。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将肚子装于大砂锅中，注满清水、香料装置于肚旁，用明火煮 ２ 小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住揭盖量水，如少酌加。以银针刺若干小孔，取出香料袋，略尝咸淡，上盖，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住又以文火焖透，即香气四溢。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香气浓郁，味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸猪肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 ２５０ 克，花生油 ４００ 克（耗 ６０ 克），味精 １．５ 克，盐 １ 克，玉米粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒盐各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将猪肝剔去筋，切成菱角块，用盐、味精腌一腌，上面撒些玉米粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒勺上旺火下入油 ４００ 克，烧七、八成热，把猪肝分散地下入油中，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住视外面一凝即捞出。再把油温提高，下入炸第二遍，最后把油烧热再下入一南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炸，外表成酥状时，即可捞出，装盘，旁放椒盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥里嫩，清香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干炸肝花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 ５００ 克，白膘 １５０ 克，网油 ２００ 克，豆腐衣 １ 张，花椒末 １ 克，香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜 １５ 克，料酒 ３０ 克，酱油 １０ 克，味精 ３．５ 克，精盐 ５ 克，姜 ４ 片，香葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５ 克，甜酱 ２ 小碟，生油 １０００ 克（耗 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肝、白膘均切成片，放在碗内，加入料酒、酱油、味精、精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、姜一起拌和，腌 １０ 分钟。再用清水洗干净后捞出，挤干水分，放在碗内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入花椒粉、葱、料酒、酱油、味精、精盐，拌和待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将豆腐衣用水浸软后摊在台板上，将拌和的猪肝放在豆腐衣上，白膘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放在猪肝上面，再放上葱，卷成直径约 ３ 厘米粗的卷，包上洗净的网油，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在盆内，上笼蒸 １０ 分钟取出，用竹针在上面戳些小孔，再上笼蒸 ３０ 分钟取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．烧热锅放入生油，待油温达七成热时，把猪肝卷下油锅炸至金黄色时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出，切片摆在盘内，用香菜围边即成。上席时跟上 ２ 碟甜酱。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，香、脆、肥、嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n软炸猪肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 １５０ 克，花生油 ４００ 克（耗 ４０ 克），鸡蛋 １ 个，水淀粉 ２０ 克，盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住０．５ 克，味精 １ 克，椒盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肝剔去筋洗净，切成 ３ 厘米长、１．５ 厘米宽、３ 毫米厚的片。鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住打破盛于碗中，加水淀粉拌匀成鸡蛋糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪肝先用盐、味精腌一会儿，再放在鸡蛋糊内抓匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒勺上旺火，下花生油 ４００ 克，烧七、八成热，把猪肝分散地下入炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住之，待表面糊凝时捞出，勺内油再加热，沸腾时再下入炸，待外酥脆，内熟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，捞出放在盘中，撒上椒盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜香滑嫩，味美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n椒盐肝卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 ２５０ 克，肥膘肉 ２５０ 克，猪网油 ２００ 克，鸡蛋 ２ 个，湿淀粉 ４０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面粉 ２５ 克，酱油 ３ 克，盐 ２ 克，姜葱各 １５ 克，花椒盐少许，麻油约耗 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪肝和肥膘肉分别切成黄豆大的小丁，然后加入蛋清、调料、湿淀粉，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制成馅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪网油搌干水分，包上肝肉馅，卷成直径为 ２ 厘米的长条，用湿淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉浆收口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用鸡蛋 １ 个，加湿淀粉、面粉，香油和适量水制成糊，淋在肝卷上拌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀待炸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．锅内下麻油烧至七成热，然后下肝卷炸至断生捞出，待油温回升，速南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下肝卷复炸 １ 次，至外酥内嫩捞出，直切成斜片装盘，撤下椒盐、葱花即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，外酥里嫩，干香适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒猪肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 ２００ 克，水发木耳 ２５０ 克，青菜少许，花生油 ４００ 克（耗 ４０ 克），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油 ２０ 克，料酒 ８ 克，醋 ５ 克，盐 １ 克，水淀粉 ４０ 克，葱姜末共 ５０ 克，高南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肝剔去筋洗净后，切成 ３ 厘米长、１．５ 厘米宽、３ 毫米厚的片。葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切丝。青菜洗净片成片。水发木耳择洗干净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪肝片用湿淀粉少许搅拌均匀。把葱丝、蒜片、姜水、木耳、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、醋少许和水团粉、高汤兑成芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒勺放油，上旺火烧七、八成热，放入拌好的肝片炸透，同时将青菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住也过一下油，一块倒入漏勺，炒勺回火，下入猪肝，随即把芡汁倒入颠翻两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下，淋入少许明油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住操作简便，鲜嫩味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n熏猪肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 １０００ 克，花椒粒 ２ 克，桂皮一技，大茴香少许，青葱 ２ 根，盐 ４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，半生姜 ２ 片，酱油 １５ 克，麻油 ８ 克，清水 １００ 克，甘蔗 ６ 片，茶叶 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１，把猪肝洗净，放锅中用水 ２００ 克煮熟，再用清水洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将各卤味料同放瓦锅中，用中慢火煮至有香味散出，即放入猪肝浸煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１ 小时，取出切片备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．　将茶叶放锅中，上放甘蔗片、猪肝片，用锅盖盖密，以猛火烧至有白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烟，约 １５ 分钟后，可取出上碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味独特，佐酒佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n腊猪肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肝 １５００ 克，细麻绳 ２ 条，上等酱油 ７５ 克，玫瑰露酒 １５ 克，姜汁 １２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，白糖 １２ 克，细盐 ４ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪肝放大盆中，加水 ５ 碗浸约 ５ 小时，这样可把血水浸出，或用石块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放在猪肝上，压浸 １ 夜，亦可使血水流出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把已流出血水的猪肝洗净，放大碗中，加入腌肉料拌匀，腌 １ 天左右，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出用绳穿上，挂在太阳中曝晒 ３ 天，即可取用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道醇厚，别具风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n银耳血肺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住银耳 １５ 克，新鲜猪肺 １ 副，清汤 １５００ 克，葱、姜、盐、料酒、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．银耳用温水泡发，去除杂质、蒂头、泥沙，加碱少许，用开水浸泡 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟，以冷水冲洗 ２ 次，去除碱味。再以清水浸泡。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．　将猪肺气管套在自来水龙头上，冲尽肺叶中的血迹，控去水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．葱切段，姜拍破。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．猪肺投入沸水锅内氽透捞出，洗净血沫。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．大砂锅内注入清水，放入葱、姜、料酒、猪肺，旺火烧开后移到文火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上煮烂，将猪肺捞入凉水内，剔下气管筋络，撕去老皮，揪成蚕豆瓣大小的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住块，放入碗中用凉水泡好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６．把肺块和银耳捞入大汤碗内，注入清汤，上蒸笼蒸透取出，烧开余下南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的清汤，加入料酒、盐、胡椒粉，汤沸后盛入碗中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽分明，有药用价值。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n氽银肺汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肺 ５００ 克，水发玉兰片 ２５ 克，黄瓜 ２５ 克，水发冬菇 ４ 朵，酱油 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，高汤 １０００ 克，细盐 ３ 克，花椒 ４ 粒，大茴香 ２ 瓣，葱段 ５ 克，鲜姜 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片，味精 ３ 克，料酒 ５ 克，姜汁 ３ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将猪肺从气管处连续灌入清水，在肺的下部插几个孔，使肺内血水冲南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净，然后用剪刀把气管破开，洗净杂物，并用开水焯一下，另换清水，放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒、大茴香、葱段、姜片，上火煮开，再将锅移至微火煮 ２ 至 ３ 小时，捞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出切成条待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将玉兰片切成长条片。黄瓜冬菇切成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．汤锅置旺火上，放入高汤、肺条、笋片、冬菇、黄瓜片、酱油、细盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、姜汁，待汤开后撇去浮沫，起锅盛入汤碗内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肺软嫩，汤味清香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n沙参心肺汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪心肺一副，沙参 １５ 克，玉竹 １５ 克，葱 ２５ 克，细盐 ２ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．沙参、玉竹择净后用清水漂洗，再用纱布包起来备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪心肺冲洗干净，挤净血污，同沙参、玉竹一起放入砂锅内，再将葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗净放入，注入清水约 ２０００ 克后，先用旺火烧开，再改用文火炖约 １．５ 小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待心肺熟透即成，食用时加细盐少许调味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有药用价值。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n灌　　肠南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪肥肠 ５０００ 克，上白面粉 ２５００ 克，葱末 １２５ 克，姜末 １００ 克，花椒粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，糖桂花 ５０ 克，砂仁 ２．５ 克，豆 ２．５ 克，莳萝子 ２．５ 克，丁香 ２．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红曲水 ７５ 克，精盐 ３００ 克，醋 １５０ 克，蒜 ２５０ 克，熟猪油 １６５０ 克。（制 ３０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．猪肥肠用精盐 １５０ 克与醋 １５０ 克揉洗 １～２ 分钟，揉出粘液后，再用凉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水反复冲洗干净；砂仁、豆蔻、莳萝子、丁香等药料一起研成粉末，蒜去皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗净，加精盐 ５０ 克砸成泥，再兑入凉开水 １０００ 克搅匀，即成为盐水蒜汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将面粉、葱末、姜末与精盐 １００ 克（冬天不放盐）一起放在盆内，逐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住次加入凉水 ５０００ 克（５００ 克加 １０００ 克水），用木棍搅拌（边搅边加水）均南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀后，加入花椒粉、糖桂花、药料粉、红曲水，搅成粉红色的面糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将猪肥肠粗的一头用绳扎紧，另一头插入漏斗，灌入面糊。灌至七成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住满时，将两头用绳扎在一起，即为灌肠。锅里放满水，在锅底上扣几个小盘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（以防灌肠粘锅糊底），用旺火烧至九成沸时，放下灌肠，改用微火（水保南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住持微沸）煮 ４０ 分钟，至用手按灌肠觉得有弹性时，即可捞入凉水中浸泡，泡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凉后，不论冬、夏季都要放进冰箱内保存。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将铁挡略倾斜着放在炉火上，倒入熟猎油 ４～５ 两（以后可随时加油），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油即流向低处。频频翻转，使肠回软，再用铁铲将灌肠推在一起，按成约 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分厚的一个大片，并将挡内低处的热油用铲反复淋洒在灌肠上，约煎 １０ 分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住钟，将两面都煎焦，而且灌肠上冒出很多小油泡，这时便将大片分割成约 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住寸见方的小片，分别盛入盘中，浇上盐水蒜汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煎好的灌肠连结一片，呈粉红色，上面泛浮着小油泡，趁热吃，酥香咸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住辣，别有风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n牛肉片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肉 ２５０ 克，香菇 １５ 克，鸡蛋清 ２ 个，冬笋 ５０ 克，湿淀粉 ７５ 克，葱段南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，精盐 １ 克，麻油 ５００ 克（耗 １２５ 克），味精 １．５ 克，牛肉汤 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉 １ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛肉洗净，切成 ０．１ 厘米厚的薄片放碗内，磕入鸡蛋清，下精盐、湿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉调拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅置旺火上加麻油烧至 ５ 成热，下牛肉片爆炒 ２ 分钟，肉呈白色后起南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅沥油。原锅内倒入兑好的汁水，翻炒几下装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽洁白，肉嫩味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n牛肉扒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肥牛里脊 ３５０ 克，熟面粉 １００ 克，葱头 １００ 克，大葱 ５０ 克，姜末 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋 ２５ 克，肉汤 ２５０ 克，清油 １５０ 克，精盐 １５ 克，胡椒粉 １．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛肉切片拍松，用料酒、精盐稍腌，抹匀胡椒粉，放面粉盘中拍实。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅置中火上，下清油将肉片下锅煎至两面黄铲出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．原锅放葱头、葱、姜煸出香味加肉汤烧沸，下里脊片，移大火收芡起南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅盛盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽殷红，形状整齐，肉质鲜嫩，葱香扑鼻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n生炒牛肉丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛腿肉 ４００ 克，芹菜 １００ 克，猪油 ６０ 克，酱油 ２０ 克，麻油 ５ 克，绍酒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２０ 克，细盐 ２ 克，白糖 １０ 克，味精 ３ 克，姜末 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将牛肉用清水洗净沥干，切成 ６ 厘米长左右的丝。芹菜洗净后用刀拍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住松，切成同牛肉一样的丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热，将牛肉丝下锅，先用旺火煸炒划散，烹绍酒，再用小火煸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒至熟，放姜末，加芹菜煸炒几下，加酱油、白糖、味精、鲜汤少许，炒匀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用湿淀粉少许勾芡，淋上麻油出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉质鲜嫩，芹菜香脆清口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酥炸牛肉卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肉 ３５０ 克，网油 ３００ 克，葱 ５０ 克，姜 １０ 克，马蹄 １５０ 克，酱油 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，盐 ４ 克，味精 ２ 克，胡椒粉 ０．５ 克，椒盐 ８ 克，浙醋 ２５ 克，淀粉 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 ３ 克，花生油 １０００ 克（耗油 １００ 克），碱少许，白糖 １ 克，陈皮、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住五香粉各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛肉剁成泥，加入淀粉、水、自糖，盐、碱、味精、酱油上劲。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．马蹄切成小丁。葱、姜切末。陈皮压成末与胡椒粉、五香粉、料酒加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入牛肉馅中搅匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将网油摊开，撒上干淀粉，抹上牛肉馅，卷成直径约 ２ 厘米，长约 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米的卷。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．锅内放宽油上旺火，下入牛肉卷，先大火炸，尔后改用温火炸熟，斜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀改成厚片装盘。跟椒盐、浙醋碟上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香酥可口，外焦里嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n花椒牛肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住五香牛肉 １０００ 克，生油 １０００ 克（耗油 １５０ 克），辣油 ２５ 克，酱油 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，酒酿汁 １００ 克，盐 ５ 克，白糖 ５ 克，味精 ５ 克，胡椒粉 ２ 克，干辣椒 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花椒 １０ 克，绍酒 ５ 克，牛肉汤 １５００ 克，姜 ５０ 克，葱 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛肉洗净，切成 ３ 厘米见方的块盛入大碗内，加绍酒、姜、葱、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精，腌渍上味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅，放生油。油烧至九成热时，将牛肉下锅炸至水分干后倒出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住趁热锅放生油 ５０ 克，待油烧至八成热时，将干辣椒下锅炸至咖啡色后，加花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒、姜、葱略煸一下，再加牛肉汤、盐、糖、酱油、胡椒粉、牛肉，用旺火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧滚后，待用小火烤 ３ 小时左右，改用旺火收浓汤汁。加酒酿汁、味精，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住略收一下，淋上辣油，搅匀，起锅装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣香浓，有四川风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白灯笼麻辣牛肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄牛腿肉 １００ 克，卤药一副，川盐 ５０ 克，冰糖 ２５ 克，菜油 ２５０ 克（耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４０ 克），辣椒面 ５ 克，味精 ０．５ 克，葱叶 ５０ 克，花椒 ５ 克，白糖 １０ 克，胡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒 １ 克，红油 １５ 克，酱油 ５０ 克，化猪油 ２５ 克，花椒面 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．黄牛腿子肉除去筋及浮皮，保持洁净，切成 ３ 分厚、８ 分见方的块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．清水入锅，卤药 １ 副洗干净用纱布包好扎紧，与猪油、川盐、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冰糖、花椒、胡椒、捆把葱叶及白糖 ５ 克一起入锅煮沸，再将切好的牛肉块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入锅卤制（水淹没牛肉块为度），卤熟后捞起，晾干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．菜油入锅烧至六成热，将牛肉放入油锅炸至棕色，起锅入盆，撒上花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒面、辣椒面、白糖（５ 克）、味精，淋上红油和匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥内软，麻辣味浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n麻辣牛肉干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住瘦牛肉 ５００ 克，花椒面 ５ 克，辣椒面 １０ 克，料酒 ３５ 克，白糖、盐各 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，酱油 ２５ 克，味精 １．５ 克，香油 １５ 克，牛肉汤 ７５０ 克，葱、姜各 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟芝麻 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛肉入锅内煮 ２０ 分钟，熟透捞出晾凉，切成 ４ 厘米见方的筷子条，入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗内放上姜、葱、料酒、盐、酱油适量，码味半小时。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将牛肉条放入热油锅炸至棕红色捞出，锅内留油少许，下姜、葱炝锅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再放料酒、白糖、牛肉汤、盐和炸好的牛肉条，并不断翻动收汁，待汁快收南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干时，将锅端离火口，拣出姜、葱，放香油，再加入花椒油、辣椒面、味精南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌匀。最后撒上芝麻即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣干香，佐酒佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒细牛百页南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生牛百页 １０００ 克，净冬笋 １００ 克，小红辣椒 ２５ 克，韭黄 １００ 克，猪油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５０ 克，料酒 ２５ 克，盐 １０ 克，味精 ２，５ 克，向醋 ２．５ 克，鸡汤 １５０ 克，香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １５ 克，湿淀粉 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将牛百页切成二、三块放入桶内，倒入开水烫泡（水以浸没过牛百南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住页为准，冬季用开水，夏季用八成开的水），用木棍不停地搅动，将页子搅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开，使全部烫倒。过 ５ 分钟左右，视黑膜衣一推即脱便捞出（如烫的时间过南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住久，黑膜不易推掉），放入冷水内一页一页地将黑膜推擦刮洗净，撕去油筋，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再放入冷水锅煮开捞出，捞出后，还需用清水洗一遍。然后放入冷水锅烧开，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮到七成烂时捞出切成细丝（越细越好，丝的长度视牛百页而定），牛百页南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入冷水烧开氽过，沥干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪油烧到六成热时，下入冬笋丝和牛百页煸炒出香味，烹料酒，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入红辣椒丝、盐、味精和韭黄炒一下，加入汤，用湿淀粉调稀勾芡，放入醋、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油翻炒几下，装入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香辣脆鲜，下酒佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油爆牛肚领南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肚领 ４００ 克，水发香菇、玉兰片各 ２５ 克，青豆 ２５ 克，葱、姜、蒜末南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住各 ５ 克，面粉 ２５ 克，精盐、味精、胡椒面各少许，酱油 ２５ 克，清汤 ２００ 克南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（同葱、蒜兑汁），植物油 ４００ 克（实耗 １２５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将牛肚领两边油筋去净，再用立刀划成十字花（深度为 ８／１０），再切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成 ２ 厘米见方的块，放碗内，添凉水半碗，加碱、醋少许，用手抓几下，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘扣住。约 １０ 分钟，待肚头胀起，再用凉开水洗净，净布掘干，放盘内，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉袋均匀地抖上粉面，另将香菇、玉兰片切成小雪花片，同青豆放在一起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将锅放在火上，加入植物油，油大热时将肚头撒入，用勺搅开，肚头南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出现花纹时，出锅沥油，锅内剩底油 ６０ 克，再成在火上，将汁和配菜倒入，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用勺炒搅，汁沸时，将肚领倒入，翻两三个身，盛在 ３３ 厘米盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色呈柿黄，菜脆嫩，形如刺猬。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n洋葱炒牛肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肝 ２５０ 克，洋葱 １００ 克，姜、酱油、麻油、精盐、白糖、味精适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛肝切成 ２ 毫米的薄片，加酒、盐水生粉拌和，渍 １０ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．洋葱切丝，油热投入煸炒至透明色盛起，另起油烧至五成热，爆香姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片，推入肝片划散，待泛色投入葱丝，加少许水煮沸，调味，淋上麻油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有养血补肝，治肝虚浮肿，血虚萎黄，疲劳赢瘦的功效。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鱼香牛肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肝 ２００ 克，嫩黄瓜 １００ 克，葱花 １５ 克，姜末 １５ 克，蒜末 １５ 克，泡红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住辣椒 １５ 克，白糖 １０ 克，醋 １０ 克，精盐 １ 克，酱油 １０ 克，湿淀粉 ２０ 克，料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒 ５ 克，肉汤 ２５ 克，茶油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住ｌ．将牛肝切成薄片，盛入碗内，加入湿淀粉，精盐拌匀。黄瓜切成菱形南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片，另取碗 １ 个，放入酱油、白糖、醋、味精、盐、湿淀粉、肉汤兑成芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置旺火上，油烧热，放入牛肝炒散粉，放入泡辣椒（剁碎）炒出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味，再放姜末、蒜末、黄瓜，烹入芡汁，放入葱花颠翻即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛肝细嫩，鱼香味浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n茄汁扒牛舌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛舌 ２５０ 克，番茄酱 ５０ 克，白糖 ２５ 克，肉汤 ２５０ 克，麻油 ５０ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５ 克，葱段 ２５ 克，姜片 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．牛舌切 １０ 厘米长、３ 厘米宽、０．６ 厘米厚的长条，逐条入碗，加料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、姜、肉汤上笼蒸半小时，拣出姜、葱。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．番茄酱入文火锅内炒热，加料酒，滗入蒸汁再下糖、盐及牛舌烧沸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用湿淀粉勾芡，晃锅下麻油翻锅即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红亮，条形整齐，鲜香利口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩腰子片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛腰子 １５００ 克，胡萝卜 １００ 克，葱头 １００ 克，酸黄瓜 １５０ 克，芹菜 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，青椒 ５０ 克，鲜西红柿 １５０ 克，大蒜 ２５ 克，油 １５０ 克，红酒 ５０ 克，盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５ 克，胡椒粉少许，煮土豆 １２５０ 克，红少司 ２５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将牛腰去薄皮，去腰臊切小片，用沸水煮烫去其血沫，用冷水冲洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将腰子片用油炒透，放上盐、胡椒粉及葱丝，加红少司调匀，放上煮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住过的胡萝卜条、烫过的芹菜段、青椒块及西红柿块、酸黄瓜条、大蒜末、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红酒调剂口味。微沸，起菜时配煮土豆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住郁香适口，味浓不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红烧牛鞭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住牛鞭 １０００ 克，鸡汤 ５００ 克，葱段 ６０ 克，姜块 ３０ 克，蒜瓣 １２ 克，花椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １５ 克，熟猪油 ７５ 克，酱油 １２ 克，精盐、味精、白糖、料酒适量，花椒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖色少许，湿淀粉 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将牛鞭洗净，剪开外皮，在开水锅中烫一下，捞出，撕去外南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住皮再洗净，锅内放入 ２５００ 克清水，加入葱 ２０ 克、姜 １０ 克（拍松）、花椒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把洗净的牛鞭放入锅内煮至熟烂（用手掐动为好），捞出一破两开，除去尿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住道，切成 ３ 厘米的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅放入猪油烧热，投入葱 ２０ 克、姜 １０ 克和蒜瓣，煸炒出香昧，烹入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒、酱油，加入鸡汤、精盐、白糖、味精，用糖色把汤调成浅红色，把牛南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鞭放入汤内，用小火煨到汤将干时，拣出葱、姜，用湿淀粉勾成浓流芡，淋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入花椒油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菜色枣红油亮，牛鞭软烂味香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱爆羊肉主要原料羊后腿肉 ２００ 克，大葱 １００ 克，精盐 １ 克，酱油 ３０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，醋 ３０ 克，姜蒜末 ５ 克，料酒 １５ 克，白糖 ５０ 克，香油 ３０ 克，花生油 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。制作方法 １．将羊肉用刀顶丝切长 ４ 厘米、宽 １．５ 厘米、厚 ２ 毫米的片，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大葱切滚刀块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入花生油，中火烧至七成热，放入姜蒜末炸出香味，速烹入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋，放入大葱和羊肉片迅速煸炒，至肉片发白时，加酱油、白糖、精盐、料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒翻炒，湿淀粉勾芡，淋入香油出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉嫩葱香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸　　　　脂　　　　盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住羊五花肉 ３００ 克，鸡蛋 １ 个，湿淀粉 １００ 克，酱油 ２Ｄ 克，姜片 ３０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜片 ２０ 克，葱段 １００ 克，花生油 １０００ 克（耗油 ６０ 克），甜面酱 ５０ 克，香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将羊五花肉放入锅内煮 ５ 分钟，去净血水泡沫，捞出肉晾凉；切厚 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米的大片，平放在盘内，加入酱油、葱、姜、蒜，上笼屉约蒸一个半小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出滗去汁，去掉葱、姜、蒜。鸡蛋磕入碗内加湿淀粉搅成鸡蛋糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入花生油，在中火上烧至八成热时，将肉片沾满鸡蛋糊，下南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油内炸至九成熟捞出，待油温再升至九成热时，重将肉片投入油内炸至呈金南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄色捞出，放在板上切成方块摆在平盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．甜面酱与香油合在一起调匀，盛在一个碟内，葱白切 ３．　３ 厘米长的段南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住与蒜片并摆在另一个碟内同上餐桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色金黄，外皮酥里肉烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芙蓉羊肉片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住羊外里脊肉 １２５ 克，蛋清 ２ 个，木耳、玉兰片各 １５ 克，葱、姜、蒜、料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒、清汤、蒜苗各适量，花生油 １０００ 克（耗 １００ 克），精盐 ２ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．里脊肉顶刀切薄片入碗，加葱、姜汁、料酒、淀粉、清水调匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．调匀后肉茸分 ３ 次入清汤连续搅拌上劲，再下盐搅拌，最后放蛋清，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下淀粉搅拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．热锅内下油将肉片徐徐下锅用勺推动，待肉片漂浮划透时，起锅沥油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住原锅内留底油，下葱末煸香放玉兰片、木耳，烹入料酒、精盐，放清汤勾薄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芡，再倒入滑好肉片加蒜苗，淋麻油翻勺起锅装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽清雅，口味鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n山口羊肉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟羊肉 ５００ 克，植物油 ５００ 克（耗 ７５ 克），米醋 １５ 克，麻汕 ２５ 克，葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花 １５ 克，酱油 １５ 克，蒜末 １０ 克，料酒 １０ 克，蒜段 １０ 克，味精 １．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．锅置旺火上，下植物油烧至 ７ 成热，熟羊肉切成 ５ 厘米宽，长短一致南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的长形斜块，下油锅中炸 ２—３ 分钟呈黄色时起锅沥油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．原锅留底油烧热，将炸好的羊肉块倒入锅中，随即将葱花、蒜末、酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、米醋、料酒、味精、精盐、肉汤兑成卤汁，　一起上锅合炒 ２ 分钟，淋入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红里透亮，香浓润口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n卤羊肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住羊肝 ５００ 克，茴香 １ 棵，桂皮 １ 小块，花椒 １２ 粒，黄酒、葱、姜、精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．羊肝用花椒、盐擦抹腌 ３０ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．水沸加入肝、姜片、葱结，和用纱布包起来的茴香、桂皮，煮沸撇沫，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加上黄酒调味，并用小火焖煮 １．５ 小时，取出羊肝切片食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有益血、补肝、明目的功效。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n麻辣羊肚丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住生羊肚子 １５００ 克，净冬笋 １００ 克，鲜红辣椒 ５０ 克，猪油 １５０ 克，大蒜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，料酒 ２５ 克，盐 １０ 克，味精 １．５ 克，花椒粉 ０．５ 克，香醋 １５ 克，汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克，香油 １５ 克，湿淀粉 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．羊肚子切块，要切成 ５ 厘米氏的丝。将冬笋和红辣椒（去蒂去籽）洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干净，都切成 ５ 厘米长的丝。大蒜摘洗干净切成丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪油烧沸，下入羊肚丝煸炒出香味，烹料酒，加入冬笋丝、红辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝、胡椒粉和盐，炒一下再放入汤、味精、大蒜丝，用湿淀粉调稀勾芡，滴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住几滴香醋，淋香油，装入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣鲜香，下酒佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n羊杂碎南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住羊的头、蹄、心、肝、肺、肚、肠、肾任意量，盐、花椒、生姜、葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将羊杂碎反复刮、泡、洗涤干净，放入冷水锅中加热至汤沸，捞出杂碎，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒弃锅中汤，再换一锅水煮之，开锅后，加入全部调料，慢火煮至熟，出锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住复入蒸笼，仍使用煮杂碎原汤做蒸锅用水，直至肉烂骨脱即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滚汤泡馍，肉烂味美，既充饥又驱寒，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n花红兔丁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净兔肉 １５０ 克，花生米 ５０ 克，葱丁 ２５ 克，酱油 １０ 克，花椒面 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住郫县豆瓣 ５０ 克，豆鼓 ２５ 克，白糖 ２．５ 克，辣椒油 ５０ 克，味精 １．５ 克，芝麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱 ２３ 克，熟芝麻 ５ 克，蒜泥水 １０ 克，精盐 ０．５ 克，香油 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．兔肉洗净入汤锅内煮至刚熟，捞出趁热抹上香油，晾凉。锅内烧油三南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成热，将豆瓣酱（剁碎）放入炒香，加入豆豉（剁碎）炒香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将兔肉斩成 １．３ 厘米见方的丁，盛入盘内。取碗 １ 只，加入盐、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱丁、辣椒油、芝麻酱，炒好的豆瓣酱、熟芝麻、白糖、蒜泥，水调成味汁，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淋在免丁上，放入花生米拌匀即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻辣味厚，细嫩香鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n五香野兔南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住野兔肉 １０００ 克，小麻油 ３０ 克，八角 ２．５ 克，冰糖 ７５ 克，桂皮 ２．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住绍酒 ５０ 克，陈皮 ２．５ 克，硝水 ２．５ 克，蒜泥 ５ 克，酱油 １００ 克，葱花 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 ２．５ 克，姜汁 ５ 克，丁香 ２．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将丁香、桂皮、八角、陈皮装入纱布袋内，用绳扎紧口，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入锅内，加入清水、绍酒、精盐、冰糖，在旺火上煮成卤汁（五番料可以连南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住续用 ３ 次）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．野兔剥去皮，挖出内脏，切成大块（前腿 ２ 块，后腿 １ 块，中部 １ 块），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛入盆中，用清水漂 １ 小时，边漂边冲洗，洗净后沥干。用硝水、葱花、姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁腌渍半小时，然后放入旺火沸水锅里煮 ５ 分钟，除去腥气，再用清水洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入卤汁锅内，用旺火煮半小时至熟透后捞出，用洁布揩干浮汁，放在砧板南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上冷却后，将兔肉皮上涂一层小麻油，切成小方块盛盘。另用小碟放入蒜泥、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小麻油（２５ 克）、酱油，调匀供蘸食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽淡红，细嫩鲜美，有馥郁的五香回味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n三鲜鹿掌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干鹿掌 ６ 对，水发口蘑 ５０ 克，净冬笋 ５０ 克，火腿 １００ 克，净母鸡肉 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，猪肘 ５００ 克，精盐 １０ 克，味精 １ 克，糖色 ３０ 克，料酒 １５０ 克，姜 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱节 １００ 克，湿淀粉 ３０ 克，肉汤 ４０００ 克，香油 ２５ 克，熟鸡油 ２２ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油 １５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鹿掌用温水泡透，洗净杂质，放入锅内煮 ２ 小时至将离骨时捞起，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入清水，去掉毛与脚掌的茧巴，洗净去骨（保持形整不烂），放入沸水内氽南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３ 次（每次加入料酒 ２５ 克）。锅内烧油五成热，放入葱、姜炒一下，加肉汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（１５００ 克）、鹿掌、料酒烧沸，煨 ５ 分钟，再用同样的原料和方法煨 １ 次取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，晾凉整理，用纱布包好。鸡肉、猪肘斩成大块，冬笋、熟火腿切成 ５ 厘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米长、１．７ 厘米宽、０．３ 厘米厚的片。水发口蘑对剖成两片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内下油烧热，放入姜、葱结炒一下，加入鸡肉、猪时炒匀，加肉汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧沸，去尽浮沫，放入糖色、盐、料酒，倒入铝锅内，将鹿掌放在中间，移南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至小火上煨约 ２ 小时至。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅下油烧热，放入火腿、冬笋、口蘑炒一下，滗入煨鹿掌的原料，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧入味，盛入盘内垫底。从锅内取出布包（其余原料不用）解开，将鹿掌（掌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住心向上）放在火腿、冬笋、口蘑上，锅内的汤汁用湿淀粉勾薄芡，加味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、鸡油，淋在鹿掌上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，味浓鲜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n禽肉菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住软炸鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡脯 ２００ 克，鸡蛋清 ３ 个，花生油 ７５ 克，精盐 ３ 克，葱段、姜片、料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、淀粉各适量，椒盐 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡脯肉去筋片，切成骰子下放入碗内，加葱、姜、精盐、料酒腌渍 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟。蛋清碗内加淀粉拌糊倒入鸡丁肉（拣出葱姜）拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．热锅内下花生油烧至 ５ 成热，下鸡丁炸成核桃大小的块捞出，待油至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住７ 成热时，将鸡丁下锅再稍炸捞出，外带椒盐上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽浅黄，香软鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n琵琶鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住母鸡 １ 只（约 １２５０ 克），面包粉 ２００ 克，精盐 ２０ 克，淀粉 ２００ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 １．５ 克，鸡蛋清 ４ 个，酱油 ２０ 克，麻油 １０００ 克（约耗 １００ 克），葱、蒜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜末各 １５ 克，料酒 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．母鸡宰杀处理干净，取鸡脯肉、鸡腿、鸡翅切成 ８ 块，每块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住配鸡骨 １ 根作琵琶把用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用刀将鸡肉等拍松，加精盐、味精、料酒腌渍 ５ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．蛋清与淀粉合拌成蛋清糊，将腌渍好的鸡肉放入蛋清糊内调匀，然后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粘上面包粉，做成琵琶形状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．炒锅置旺火上，下麻油烧至六成热时，将做好的琵琶鸡块下入，炸呈南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色捞出整理装食（食用时外带调好的麻油、酱油、葱花、姜末等味碟蘸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住食）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住造型美观，香酥适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸子鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩鸡 ６００ 克，鸡蛋 １ 个，绍酒 １５ 克，干淀粉 １５ 克，生油 ７５０ 克（耗油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住７５ 克），酱油 １５ 克，细盐 ２ 克，味精 ２ 克，花椒盐一小碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡洗净，斩去鸡嘴、尾尖、爪、翅尖后，斩成 ５ 厘米长、２．５ 厘米宽南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的大块。在每一鸡块的厚处用刀跟斩一斩。精盐、干淀粉拌匀上浆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热放油，待油烧至六成热时，将鸡块投入炸一下捞出，再用旺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火烧至油八成热时，将鸡块投下去复炸至鸡呈金黄色，用漏勺捞出，沥去油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后装盘。椒盐蘸食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，鲜香脆嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清炖鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活老母鸡一只约 ２０００ 克，熟春笋片 ５０ 克，水发冬菇 ２５ 克，火腿 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒 １０ 克，盐 ３０ 克，葱结 １５ 克，姜片 ８ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡宰杀后，用清水洗净，用刀斩去鸡爪，在颈根部划一小口，取出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住气管、食管，再沿脊骨处剖开，取出内脏，摘去鸡胆，挤去鸡心内淤血，剖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡肫，除去污物，撕去肫皮，用盐擦洗，随后将鸡及肫、肝、心入清水洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一起放在沸水锅内烫约半分钟，捞出洗净，再将鸡油漂清洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．砂锅内放竹算垫底，将鸡（腹朝下），鸡油、肫、肝、心、火腿一起南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入，加清水淹没鸡身，再加入料酒、葱结、姜片，用一圆盘压住鸡身，盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上砂锅盖，置中火上烧沸，撇去浮沫，移至微火上焖约 ３ 小时，直至酥烂。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住揭去砂锅盖，取出圆盘、竹算、葱结、姜片，捞出肫、肝、心、火腿，并分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住别切成片。然后将锅内的鸡翻身（腹朝上）加盐，随后将笋片、冬菇片、火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腿片、肫片、肝片、鸡心片相间铺在鸡身上，盖上砂锅盖，上中火烧沸，离南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住原汁原味，味鲜浓醇，鸡肉酥烂离骨，汤汁清澈。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油爆鸡丁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡脯肉 ２００ 克，水发玉兰片 ３０ 克，水发冬菇 ３０ 克，黄瓜 ３０ 克，精盐 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，鸡蛋清 １ 个，料酒 １０ 克，味精 １ 克，清汤 ５０ 克，湿淀粉 ４０ 克，葱未 ４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，姜末 ３ 克，蒜末 ３ 克，白油 ５００ 克（耗油 ５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡脯上的筋膜片去，两面用刀“扦”过（用刀尖轻剁），再切成 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米见方的方丁，放入碗内，加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉抓匀。玉兰片、冬南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菇切成长、宽各 １．５ 厘米的薄片，用沸水焯过。黄瓜洗净，切长、宽各 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米的薄片。另用一碗放入清汤、料酒、湿淀粉，兑成芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入白油，烧至五成热时，将鸡丁下入油内，用铁筷子搅动拨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住散，滑至八成熟捞出，炒锅内留底油，放入葱、姜、蒜末炸出香味时，倒入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄瓜，玉兰片、冬菇、鸡丁颠翻搅炒一下，随即倒入兑好的芡汁，颠翻均匀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛入盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡丁滑嫩，配料鲜脆，芡汁浓厚，色白油亮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n黄焖鸡块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住宰好的雏鸡 １ 只（约 ４００ 克），精盐 ３ 克，酱油 ２０ 克，甜面酱 ４０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒 １０ 克，清汤 ５００ 克，白糖 ２０ 克，葱段 ２０ 克，姜片 １０ 克，葱油 ２０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白油 ６０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将宰好的雏鸡洗净，用刀剁去咀、爪、翅尖，从脊背中间劈南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成两片，再剁成 ３ 厘米见方的块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放入白油，在小火上烧至六成热时，放入白糖炒成红色，加入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甜面酱炒出香味。随即将鸡块、葱、姜倒入炒锅内，翻搅煸透后，再烹入酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、清汤、精盐烧沸，加盖煨炖至鸡有八成熟时，放入料酒，移至中火上煨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住，待汤浓稠时，淋上葱油，颠匀出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红润，鸡肉嫩烂，味香浓醇，“黄焖”是济南传统的烹调方法。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n柴把鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住宰好的肥母鸡 １ 只（约 ８００ 克），水发玉兰片 １００ 克，水发冬菇 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟火腿 １００ 克，咸雪里蕻梗 ６ 根，酱油 ２０ 克，葱 １０ 克，姜 １０ 克，清汤 ３００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 ２０ 克，精盐 ８ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将宰好的鸡剁去鸡爪洗净，放入锅内加水煮至五成熟捞出，用清水洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净，剔去鸡骨，把鸡肉切成长 ９ 厘米、粗 ５ 毫米的条。火腿、玉兰片、冬菇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住也切成与鸡肉同样的条。雪里蕻梗切成长 １２ 厘米的段，每段劈成 ４ 半，共劈南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成 ２４ 根细条，在热水中洗过。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把玉兰片、冬菇、火腿各两条相间摆齐。再把鸡肉条整齐地摆在上面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住（鸡皮朝下，不够长度的摆在中间），成 ２４ 份，每份用雪里蕻梗条从中间捆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成柴把形状，摆入碗内成马鞍形。鸡骨剁成 ３ 厘米长的块，盖在柴把鸡上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入葱段、姜（拍扁）、花椒、料酒、精盐，清汤，上笼用旺火蒸 １ 小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出剔去葱、姜不要，将鸡扣入大汤碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅内放入清汤，加蒸鸡的原汤、酱油、精盐、烧沸后，撇去浮沫，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入葱、椒、料酒，浇到鸡肉上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤清香味醇，鸡肉鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清蒸鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩肥母鸡 １ 只（约 １５００ 克），火腿 ２０ 克，冬菇 ２０ 克，口蘑 ２０ 克，玉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住兰片 ３０ 克，青菜心 ５０ 克，精盐 １０ 克，料酒 ５０ 克，椒面少许，味精 ３ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清汤 １０００ 克，葱 ３０ 克，姜 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将宰好的鸡择洗干净，齐着眼剁去咀和爪，由脖子至尾部从南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脊背竖着劈开，把颈骨从翅膀前剁断（皮不可断），把小腿里面顺着拉一刀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大翅膀骨与腿骨环砸断。冬菇、口蘑、玉兰片、青菜心均用沸水焯过。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡肉用开水煮透，捞在凉水里洗净，把脖子弯在腹内，鸡腹朝下放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在大海碗内，并先将葱白铺在碗底，倒入清汤、葱、椒、料酒及精盐、姜，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放笼上蒸烂取出，去掉葱姜，鸡扣在大汤碗里。随即将青菜心、玉兰片、口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蘑放在鸡上，把火腿放在鸡的头部，冬菇放在尾部，炒锅内放入清汤 １０００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，酱油 ２ 滴，精盐、葱、椒、料酒烧沸，撇去浮沫，加味精，将汤浇在鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤清味美，鸡肉色白嫩烂，常用于一般宴席。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n德州扒鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活鸡 ５ 只（重约 ５０００ 克），口蘑 １０ 克，姜 １５ 克，酱油 ７５０ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１２０ 克，饴糖 １００ 克，花生油 ５００ 克（耗油 ３００ 克），药料即花椒 ０．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住陈皮 ０．５ 克，大料 ０．５ 克，草蔻 ０．５ 克，桂皮 ０．５ 克，桂条 ０．５ 克，三奈 ０．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，草果 ０．５ 克，白芷 ０．５ 克，丁香 ０．５ 克，肉蔻 ０．５ 克，砂仁少许，小茴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香 ０．５ 克，以上药料均装进用净白布制成的袋中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．在活鸡脖下宰杀褪毛，剥去脚爪上的老皮，在鸡腹下近肛门处横开 ３．３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住厘米长的刀口，取出内脏、食管，割去肛门，用清水冲洗干净，将鸡的左翅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住自脖下的刀口插入，使翅尖由咀内侧伸出，别在鸡背上，将鸡的右翅也别在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡背上。再把两大腿骨用刀背轻轻砸断并起交叉，将两爪塞入小腹内，晾干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．饴糖加清水 ２５０ 克调匀，均匀地抹在鸡身上。锅内放入花生油，在中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火上烧至八成热时，将鸡入油炸至呈金黄色捞出，沥干油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把炸好的鸡放入锅内加清水（以漫过鸡为适），加药料包、生姜（用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀稍拍）、精盐、口蘑、酱油，用铁筷子将鸡压住，置旺火上烧沸，撇去浮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沫，移至微火上焖煮（保持似开非开，不能滚沸），至鸡酥烂时即可，煮鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时间要根据不同季节与鸡的老嫩而定，捞鸡时切勿损坏鸡皮影响美观，煮鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的原汤可留作下次煮鸡时继续使用，鸡肉香味更加醇厚。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住颜色呈金黄微红，亮光，皮肉红白分别，肉质鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n宫爆鸡丁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡脯肉（或里脊肉）２５０ 克，花生米 １００ 克，干辣椒 １０ 克，生猪油 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（耗油 ７５ 克），酱油 １５ 克，白糖 １０ 克，细盐 ３ 克，姜、蒜各 １０ 克，绍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒 ５ 克，醋、味精、鲜汤、辣椒面少许，淀粉 ４０ 克，甜面酱 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡脯肉洗净，用刀背捶拍，切成 １．５ 厘米大的鸡丁，放入碗内，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蛋清、细盐少许，干淀粉拌和上浆，干辣椒切成小丁块，花生米经温油氽熟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将适量酱油、醋、酒、糖、湿淀粉、味精调和成芡汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅烧热，用油滑锅后下油，至五成热时将鸡丁放入，至鸡丁断生，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即取出，倒入漏勺内沥于油。锅内留油 ５０ 克，将干辣椒下锅炒出香味，放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜节、姜片、甜面酱炒几下，然后将鸡丁和花生米放入炒几下，即将调好芡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁倒入，翻炒几下，淋上熟油少许，起锅装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉质细嫩，花生米酥香，口味鲜美，油而不腻，辣而不燥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n翰林鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住仔母鸡 １ 只（约 １０００ 克），熟蛋黄糕 １ 块（约 ２００ 克），火腿丝 ２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蘑菇 ２５ 克，冬笋丝 ２５ 克，虾仁 １００ 克，鸡汤 ３００ 克，米酒 ２５ 克，料酒 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，精盐 ２ 克，胡椒粉 ０．５ 克，湿淀粉 １５ 克，麻油 ２５ 克，葱姜各 ５ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １０ 克，蒜片 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸡宰杀去毛，剖背去内脏，洗净晾干，放钵内加精盐（１．５ 克）、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒、蒜片、葱段、生姜、胡椒粉，拌匀腌渍 ２ 小时后，置笼屉上旺火，约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒸 １ 小时至 ７ 成熟时取出，去骨切块，上盘整理成原鸡形。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．熟蛋黄糕雕刻以后摆成“翰林鸡”三字，置鸡首前，复入宠展蒸半小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时。虾仁剁茸制成若干球状。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置旺火，下鸡汤。蘑菇烧进味后，下入虾球一并烧沸起锅，与蘑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菇等相间摆放在盘内鸡的周围，再入笼用旺火蒸 ５ 分钟左右取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．原炒锅置旺火上，下麻油、火腿、冬笋丝等稍煸炒，即下鸡汤、胡椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉、酱油、米酒、精盐等，勾薄芡浇在鸡面上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点鸡肉酥松软嫩，原汁透味，清香味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n米酒蒸鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米酒汁 ２００ 克，黄母鸡 １ 只，鸡汤 １００ 克，小葱、生姜各 １５ 克，精盐 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，鸡油 ５０ 克，芡粉 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将母鸡宰杀去毛，从背部剖开，去内脏洗净，用沸水煮 ２ 分钟，捞起南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沥干，剁去脚爪，用盐将鸡身内外抹遍腌渍 ２０ 分钟，然后再将鸡身内外用米南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒腌渍半小时。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把姜拍松，葱扎结放入鸡肚内，装入容器加盖，上笼用旺火蒸 ２ 小时南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住到鸡肉酥烂时取出，拣去鸡肚膛内姜、葱。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅置火上滗入蒸鸡原汁，倒入腌渍过的米酒汁鸡，放入鸡汤烧沸，勾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住琉璃芡，加鸡油淋在鸡上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住造形素雅美观，肉质酥烂香醇，汤色乳白汁浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n符离集烧鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活新母鸡一只（１０００ 克），精盐 １５ 克，白糖 ５ 克，饴糖 ２５ 克，姜二片，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住八角、山柰片，小茴香、砂仁、白芷、肉蔻、花椒、桂皮、丁香、陈皮、草南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住果、辛夷各 ３ 克，麻油 １５００ 克（耗油 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将活鸡宰杀去毛和内脏，用水洗净。然后，用刀敲断大腿骨，从肛门南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上边开口处把两只腿爪交叉插入鸡腹内，将右膀从宰杀刀口处穿入，使膀尖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住从鸡咀露出，鸡头弯回别在鸡膀边下，左膀向里别在背上与右膀成一直线。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡置于阴凉处晾干水分，再用毛刷沾饴糖涂抹鸡身，炒锅放油烧至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住七成热时，放入鸡炸成金黄色后取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内加水 ５０００ 克，将八角、山柰片、小茴香、砂仁、姜、白芷、肉蔻、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒、桂皮、丁香、陈皮、草果、辛夷十三味香料装入布袋内，扎紧口，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入锅中煮开，加入盐、糖，把炸好的鸡放入锅内，用旺火烧开后，撇去浮沫，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把鸡上下翻动一次，盖上盖，改用小火煮一小时至鸡肉酥烂即好（香料取出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卤汁保留可继续使用 ２～３ 次）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，香气浓郁，鸡肉酥烂脱骨，滋味鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烧　　　　鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩光鸡一只（约 １２５０ 克），葱 ５０ 克，姜 ２５ 克，八角 １ 克，花椒 １ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桂皮 １ 小块，香菜 ５０ 克，盐 ２５ 克，味精 ２ 克，酱油 ３ 克，生油 １０００ 克（耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １００ 克），白糖 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将光鸡去内脏洗净，鸡眼用刀剁破，鸡放入盛器加酱油腌渍 ３０ 分钟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．油锅加生油坐大火，油热至冒烟，下已涂酱油的鸡炸至金黄色时捞起。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．鸡放锅中，加上味精、酱油、鲜汤、香料等，大火烧 ３０ 分钟，取出冷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住却后，斩成小条块装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽深红，肉质酥烂，入味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白斩鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新母鸡一只 １５００～２０００ 克，绍酒 ２ 克，葱结 １５ 克，姜 １５ 克，麻油 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，熟酱油或虾子酱油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将活鸡宰杀，煺净鸡毛，掏出内脏，洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．煮锅加水烧开，将鸡放入内外先烫几下，使鸡皮紧缩，汤锅开水中加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入一些冷水，使水温回到七成热左右放入鸡、葱结、姜片、绍酒，焖煮 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟左右，到鸡断生成熟时取出，放在冷开水中稍浸一下捞出，鸡身上涂上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一层麻油，以保持鸡皮色泽。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．食用时，将鸡斩去头、尾、脚，将其余鸡肉改刀装盘，并随带熟酱油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住或虾子酱油二碟，供蘸食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄油亮，肉嫩味鲜，鸡皮极脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n旱蒸全鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩肥母鸡 １ 只（约 １５００ 克），姜 ２５ 克，葱 ２５ 克，胡椒粉 ２．５ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，料酒 １０ 克，鸡油 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡经过初步加工后，放入汤锅内氽一下，再洗净，沥干水，用盐、料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒在鸡身内外抹匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡放入蒸盆内，再加入姜、葱、胡椒、鸡油（生鸡油），用皮纸封南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住严盆口，上蒸笼蒸约两小时至时，取出撕去皮纸，拣去姜、葱、鸡油渣即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形整，味鲜，蒸时不加汤。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n五味脆皮鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩公鸡 １ 只（约 １５００ 克），花椒 ５ 克，香油 ５ 克，料酒 ５０ 克，白糖 ２．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱 ５０ 克，姜 ２５ 克，五香粉 ５ 克，盐 １５ 克，饴糖 ２５ 克，菜油实耗 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将鸡宰杀褪毛，清洗干净，入沸水氽 １ 次，除去血腥味，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、白糖、五香粉、花椒装入碗内调匀，抹遍鸡全身内外。姜、葱塞入鸡肚南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，装入盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将装好的鸡放入笼内蒸，趁热在鸡身上抹上饴糖。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将鸡放入旺油锅炸至金黄色，出锅晾凉，切成一字条，摆入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外皮酥脆，肉鲜嫩，熟香味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n瓜姜毛豆烧仔鸡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料仔鸡 ７５０ 克，毛豆角 ２５０ 克，酱瓜 ５０ 克，酱姜 ５０ 克，葱 ２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，盐 １０ 克，酱油 ５０ 克，料酒 ２０ 克，白糖 １０ 克，味精 ８ 克，香油 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油 １５０ 克，水淀粉 ５０ 克。制作方法 １．当年仔鸡杀好洗净，带骨剁成 ４ 厘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米见方的块。毛豆角剥开取出豆，用开水煮熟捞出，再用冷水冲凉。瓜、姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切碎末。葱切段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡块用料酒、酱油拌匀腌上。锅烧热舀入猪油，油温时，把鸡块下入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煸炒，再把瓜、姜末、葱段下入同炒，加料酒、白糖、酱油和少许清水，盖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上盖，用小火焖至五成熟时，下入毛豆，待鸡熟透后，上大火，加味精，尝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好味，勾少许水淀粉，淋入香油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡嫩味鲜，有瓜姜香味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n葱头烩鸡肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净鸡肝 １５００ 克，葱头 ３００ 克，番茄酱 １５０ 克，番茄少司 １００ 克，黄油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５０ 克，辣酱油 ２５ 克，面粉 ５０ 克，油 １５０ 克，糖 ２５ 克，红葡萄酒 ２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐 １５ 克，胡椒粉少许，褐色汤 ７５０ 克，煮土豆 １２５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．葱头切丁用黄油炒至微黄，放入面粉继续炒出香味加入番茄酱炒至油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住呈红色时，用褐色汤澥开放辣酱油、红葡萄酒、糖、盐，番茄少司调剂口味，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住微沸成葱头少司。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．净鸡肝撒盐、胡椒粉拌匀，用热油炸熟，然后投入少司内微沸 ３ 分钟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住左右，食用时配煮土豆即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香鲜滑嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n熘菊花肫南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡肫 ７Ｓ０ 克，净青椒 １００ 克，黄酒 １５ 克，虾油 ５ 克，白糖 ５ 克，味精 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，湿菱粉 ５ 克，鸡汤 ５０ 克，猪油 ７５０ 克（耗油 ５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把鸡肫洗净，用刀削去外面老皮，再在鸡肫上剞十字花刀。青椒洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成柳叶片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．烧热锅放入猪油，待油温达七、八成热时，把鸡肫下锅迅速一爆，随南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住即放入青椒略爆片刻，即连油倒入笊篱内。用原锅烹入黄酒，加入鸡汤、虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油、白糖、味精，下入湿菱粉勾芡，倒入鸡肫，青椒颠翻两下，取出装盘即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜紫、绿两色，脆嫩爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n芥脑烩鸡腰南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡腰 ３００ 克，芥菜脑 ２００ 克，水发竹笋 ５０ 克，黄酒 １０ 克，精盐 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精 ２．５ 克，鸡汤 ２５０ 克，鸡油 ５０ 克，菱粉 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把鸡腰洗净后，放入沸水锅中煮至六成熟后，取出剥去外皮。把竹笋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成 ２ 厘米长的段，芥菜脑切成小片，分别放入沸水锅中氽一下捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．起净锅放入油少许后，烹入黄酒，加入鸡汤、鸡腰、竹笋、芥菜脑、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、味精，用文火烩透后，下湿菱粉勾芡，淋上鸡油，取出装盘即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜绿、白色，嫩、脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n口蘑烩鸡腰南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡腰 ２００ 克，口蘑 ２５ 克，精盐 ０．５ 克，酱油 １５ 克，葱、姜、蒜各少许，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水淀粉适量，鸡油少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡腰洗净后投入开水锅中稍煮捞出，一剖两半。口蘑用温盐水泡开，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住留下口蘑汤，反复用清水洗去口蘑上的泥沙，撕成小片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热后放入鸡油，油热时投入葱、姜，待出香味时倒入酱油、口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蘑汤，汤开后放入鸡腰、口蘑片和精盐。待鸡腰熟时淋上水淀粉勾芡，撒上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜泥，淋上鸡油，盛入汤盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜香扑鼻，鸡腰软嫩，口蘑滑润。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n香酥肥鸭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩肥鸭 １ 只（约 １５００ 克），姜 １０ 克，葱结 １５ 克，精盐 ５ 克，花椒 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，五香粉 ２，５ 克，料酒 ５０ 克，香油 １５ 克，熟菜油 １００ 克，葱酱味碟 ４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸭经过初步加工后，斩去翅尖，脚洗净，沥干水。用五香粉、料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐在鸭身内外抹匀（肉厚处多抹），盛入盆内，浸渍 １０ 小时取出置大蒸碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再将姜、葱、花椒放入鸭腹内，上笼蒸 ２ 小时至时，取出沥干水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸭放入旺油锅内炸至皮酥（呈黄色）捞出，刷上香油，斩成整齐的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长方块放入盘的一端，再将葱酱味碟（４ 碟）放入盘的另一端即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，皮酥肉嫩，味香可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n栗子鸭脯南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭脯肉 ４００ 克，栗子 ２５０ 克，大蒜、姜末各 ５ 克，葱花 １０ 克，白糖 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 ５ 克，淀粉 １ 克，味精 １．５ 克，酱油 １．５ 克，盐 ４ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方洁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．栗子用刀砍十字，下开水中煮熟，去壳去衣。鸭脯肉切成块，用淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌匀。蒜切末。姜切片。葱切段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅放宽油烧八成热，将鸭肉下入旺油锅中炸熟出锅。栗子下锅稍炸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒入漏勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅放底油，下大蒜末、姜片、鸭块、料酒、盐、酱油、糖翻炒，加汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧片刻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．鸭块起锅装入扣碗，上面放栗子，浇入锅内原汤，上笼蒸熟（约 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分钟）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．锅放底油烧热，将葱段炸香，加入调好的汁。鸭子扣在盘中，锅内汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧开勾淀粉薄芡，浇在鸭上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味美香浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n叉烧烤鸭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腋下开膛肥鸭 １ 只约 １８００ 克，荷时 ６ 张，大葱 １００ 克，糖稀 ５０ 克，甜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面酱 ８０ 克，香油 １５ 克，白糖 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．肥鸭洗净。大葱用葱白。荷叶洗净卷成卷，同部分葱叶由翅下开口处南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住塞入鸭腹内，使鸭腹、腿、裆涨起来。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取铁叉由鸭背部、臀部两侧插进，通入腹腔直通脖子皮，靠近鸭头约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１３ 厘米的地方露出叉尖。再将鸭头弯过来，横摘在叉尖上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把糖稀加适量的水调稀、烧开水，将鸭子头朝下悬挂在开水锅上空，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住舀开水由尾部往下浇烫全身，使鸭皮绷紧。烫后，趁热抹上糖稀，挂在通风南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住处晾干。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．葱白消毒洗净，切成 ６ 厘米长的段，再剖成几瓣，成花鼓状码在小盘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内。甜面酱加入白糖、香油，上展蒸熟取出，分装在两个小盘内。薄饼码在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盘内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．先将木炭放在一堆点燃（用专做的烤炉或用砖临时砌成的烤池都可），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住到没有烟时，把火摊平，将鸭子用微火焙烤。先烤鸭身两侧，后烤鸭背和鸭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脯，随烤随翻动。待鸭肉烤透后，用旺火把鸭皮烤呈枣红色即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住６．用片鸭刀先片鸭皮上桌，后片鸭肉并放头、尾上桌。鸭架可熬汤，烤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭与薄饼、大葱、甜面酱同时上桌食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭皮酥脆，鸭肉鲜嫩，薄饼包食，别有风味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n葱段扒鸭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脊背开膛肥鸭 １ 只约 ２０００ 克，大葱 ５００ 克，鸭肫肝 １ 副，盐 ２０ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ６０ 克，料酒 １０ 克，白糖 １５ 克，味精 １０ 克，香油 １０ 克，花生油 ２００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水淀粉 ３０ 克，姜 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸭由脊背剖开，并在脊骨上剁几刀。大葱、肫肝均洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸭子用酱油，料酒拌匀，锅放宽油烧热把鸭子放入炸至鸭肉收缩，皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住呈金黄色时捞出，控油，另用大炒锅，垫上竹算子，放入葱段、姜（拍松）、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭子、料酒、盐、白糖、清水。把肫肝用开水氽透，洗净血沫后放入砂锅内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上大火烧开，移小火焖之。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．焖鸭的同时，烧热花生油，把大葱（整棵）放入，炸呈金黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待鸭子焖到七成烂时，放入大葱同焖到鸭烂时为止。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．待鸭完全焖烂后，先取出大葱，切 ５ 厘米长的段。肫肝取出切成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住然后两手提起箅子，把鸭子翻扣在盘内，把鸭脯朝上，葱段、肫肝放在鸭子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上面。砂锅内的汤倒入铁锅内，上火烧开，加味精，用水淀粉勾芡，淋些香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油，烧在鸭身南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭烂味香，金黄色亮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n杭州卤鸭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肥鸭 １ 只（约 ２５００ 克），葱 １５ 克，姜 ５ 克，八角 １ 克，桂皮 １ 克，绍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒 ５０ 克，酱油 ３５０ 克，白糖 ２５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸭宰杀煺毛，去内脏，洗净沥干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．糖（１２５ 克）、酱油、桂皮、八角、葱、姜入锅，加清水 ７５０ 克，烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沸，将鸭入锅，在中火上卤煮 ４０ 分钟左右即熟（如老鸭需卤煮一小时左右），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将鸭起锅，冷却后斩成约 ５ 厘米宽的条块装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．把白糖 １２５ 克放在原汁锅中继续煮至稠浓，食时将部分卤汁浇在鸭块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上，其余卤汁留待下次再用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红润光亮，卤汁稠浓醇厚，鸭肉鲜嫩香甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n冬笋野鸭南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住野鸭 １ 只（约重 ７５０ 克），冬笋 １００ 克，猪油 ５０ 克，麻油 ２５ 克，白糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，绍酒 ５０ 克，精盐 １．５ 克，淀粉 １５ 克，酱油 １０ 克，胡椒粉 １ 克，葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花 １．５ 克，姜末 １５ 克，蒜白 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选青头对鸭 １ 只（其它野鸭亦可），用干拔毛法分三道工序先后拔去南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住纤羽、绒羽和正羽（飞羽与尾羽），取出内脏，洗净漂清剁成 ３．３ 厘米长、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．５ 厘米宽的块。冬笋切成象眼块。葱切成段。蒜白拍松、姜剁成末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置旺火上，下猪油放入蒜和姜末倒入鸭块煸炒，待发出香味后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入绍酒、精盐、糖、酱油和清水半斤（浸没鸭块），盖上锅盖，用中火焖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住半小时至熟，加入冬笋略烧，淀粉调稀勾芡，放入葱段，撒上胡椒粉，淋上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住麻油装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，汁青不腻，肉质肥嫩，咸鲜香酥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酒醉鸭肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料鸭肝 １０００ 克，细盐 １０ 克，味精 ５ 克，大油酒 ５０ 克，绍酒 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，京葱段 ２５ 克，姜片 ２５ 克，鲜汤 ６００ 克。制作方法 １．将鸭肝用刀剔净苦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胆后，放在清水内浸泡漂净，下沸水锅煮熟后捞出。２．炒锅内加鲜汤、绍酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住细盐、味精、京葱段、姜片、鸭肝，用旺火烧沸后，撇去浮沫，连同鸭肝、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卤汁一起盛入搪瓷盆内，放入大油酒中浸泡 ３ 个小时。吃时，将鸭肝捞出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成薄片装盘，浇上卤汁便成。风味特点鸭肝香、鲜、酥、嫩，具有北京风南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酱汁鸭肝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料鸭肝 １ 副，花生油 ４００ 克（耗油 ４０ 克），面筋 １５ 克，糖色 １００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。制作方法 １．鸭肝洗净，开水焯一下。２．起锅放花生油，烧至七、八成热，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将鸭肝炸一下捞出。另用锅再炒，炒时手铲应不停地铲动，待翻大泡和小泡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，再下面筋翻炒，使糖、酱油混为一体，离火加入鸭肝，翻铲几下，糖酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁全部包在肝上即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香甜酥嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸鸭肝酥南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭肝 ２００ 克，白面包 １５０ 克，火腿末 １５ 克，油菜 １５ 克，鸡蛋清 １ 个，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡蛋 ３ 个，盖兰叶 １５０ 克，玉米粉 ５０ 克，酱油 ４ 克，料酒 ８ 克，味精 ５．克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉少许，面粉 ２５ 克，花生油 １００ 克，葱、姜末各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸭肝切成 ０．２ 厘米左右见方的丁，放入碗内，加酱油、料酒、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉、鸡蛋清、玉米粉（１５ 克）搅拌均匀。面包切成 ０．３ 厘米厚、４．５ 厘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米长的斜象眼块，共切 １６ 块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋清放入盘内，用筷子抽打成雪白泡沫，以筷子能立在泡中为准，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入玉米粉、面粉调匀，即成蛋泡糊。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．象眼片面包每块都撒上 １ 层薄面粉，用竹板把鸭肝涂在面包上，中间南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住凸出，再用竹板把蛋泡糊涂在鸭肝上，要涂均匀，最后将火腿末、油菜末嵌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在蛋泡糊两侧。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．勺内放油，上火烧至五、六成热，下入制好的鸭肝面包浸炸，手勺拨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住动，至浅黄色捞出，放在盘内两侧。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．鸡蛋打散在碗内，加少许精盐、味精和料酒调匀。勺内放油，上火烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至五、六成热，将鸡蛋糊均匀地倒入漏勺内，慢慢淋入油勺内，随淋随搅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住速度不要太快，使鸭蛋糊成丝状，要掌握火候，把鸭蛋糊炸酥，捞出，放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干净的布上，挤净油，再用手拨散，即成蛋松，放在盘子中心的一边。再将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盖兰叶切成丝，放入油勺内炸成盖兰松，撒上精盐、味精拌匀，放在盘子的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住另一边即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香酥味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n盐爆鸭肠南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭肠 １５０ 克，香菜 ５０ 克，花生油 ４０ 克，酱油 １０ 克，料酒 ８ 克，醋少许，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐 ０．５ 克，味精 １．５ 克，香油 ４ 克，蒜片 ５ 克，葱少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸭肠摘去油，切去支肠（即回头肠），用手捋直，把靠近鸭胰处的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住苦胆除掉，然后用一小刀剖开，每 ２０ 条捆一捆，下入水内，反复洗 ３ 至 ４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住次，再放入木盆中，加一点盐、醋，用手揉搓起粘性后，用水洗 ３ 至 ４ 遍，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下开水烫，开始洗烫鸭胰部分，约烫 １ 分钟，再全部下入，一搅动，见肠子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一弯曲，即可捞出。烫完后，用冷水冲一冲，把鸭胰取下，另作他用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸭肠切 ５ 厘米的段（要挑去粪便污染的肠），香菜洗净切寸段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用酱油、料酒、味精、盐、葱丝、蒜片、姜水、香菜、高汤兑成清汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．锅内注入底油，烧八、九成热，紧接着把鸭肠入开水一烫，捞出一控，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下入锅内翻炒，倒入清汤，一翻一颠，淋少许醋及香油，即可出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭肠脆嫩，味鲜爽口，浅黄色，下酒菜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烩鸭四宝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸭胰 ５０ 克，鸭舌 ２５ 克，鸭掌 ２５ 克，鸭腰 ２５ 克（均系熟料），葱油 ８南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，酱油 ４ 克，料酒 ８ 克，味精 １．５ 克，盐 ０．５ 克，淀粉 ２５ 克，高汤 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，姜水、胡椒面各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将鸭胰切段，鸭掌切条，鸭腰去皮切开，鸭舌洗净，以上 ４南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住种鸭料，下入开水中焯一焯，控净水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用 ２００ 克高汤下汤勺，放酱油、料酒、味精、盐、姜水，开起后撇去南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浮沫，尝好味，将汤调成金黄色，淋入水淀粉，勾成稀稀的清澈乳汁，跟着南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住倒入各种鸭料，轻轻搅匀，淋入少许的葱油，盛碗后，撒胡椒粉即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味鲜美，汤汁清爽透明，金黄色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌鸭掌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新鲜肉壮的鸭掌 ３０ 只，葱 １０ 克，姜 ２ 片，绍酒 １５ 克，酱油 ２５ 克，麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １５ 克，味精、鸡汤、胡椒粉少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鸭掌洗净，入锅加清水、葱、姜、酒煮，至硬熟时取出。稍冷后，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拆去脚骨，在拆骨时用力在鸭掌背面上将皮一节节划开，将节骨从划开处取南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出，拆骨勿拆筋，接着用温开水洗净，去除小骨碎皮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将拆去骨的鸭掌放在碗里，加葱、姜、酒、鸡汤少量，上笼蒸 ２０ 分钟南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住取出，滗去汤汁，加熟酱油、味精、麻油、胡椒粉拌和，装盆上桌趁热吃。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩爽口，越嚼越香，滋味鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n五香卤斑鸠南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住斑鸠 ４ 只，味精 １ 克，酱油 ５ 克，卤水 ２５００ 克，香油 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选用鲜活的捕斑鸠，干煺毛（茸毛用酒精火燎净），挖净鸟枪弹，洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净，从背尾割开，去脏、头、脚爪，将翅膀翻扭在背上盘好，放入沸水锅内南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮净血水，在卤水内卤半个小时至熟，捞出，斩成 ４ 厘米长、１．３ 厘米宽的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条，摆入盘内，取少许卤水加酱油、味精、香油，均匀浇在斑鸠上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉质细嫩，味浓可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n柠汁焗鹌鹑南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鹌鹑 １０ 只，柠檬汁 ２５０ 克，盐 ３．５ 克，味精 ２．５ 克，白糖 ５ 克，胡椒粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住０．１ 克，酱油 ５ 克，黄酒 ５ 克，花生油 ５００ 克（耗油 ５０ 克），香油 １ 克，葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条 ５ 克，姜块 ２．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用刀斩去鹌鹑头，用手从脖子处连皮带毛一起撕下，去掉内脏洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住抹上酱油、黄酒（以增加颜色）。葱、姜切片。柠檬切两半。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．旺火加宽油，将抹上酱油的鹌鹑过油炸至八成熟捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅留底油，上旺火，下葱、姜炝锅，下入鹌鹑，烹上黄酒，加辣酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、白糖、胡椒粉和水，加盖用小火焗熟，旺火收汁，加入柠檬汁，淋香油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻匀出锅。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住咸鲜酸辣，鹌鹑鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蚝油乳鸽南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸽子 ２ 只约 ５００ 克，冬笋 ５０ 克，鲜菇 ５０ 克，葱段、姜片、蒜末各 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒 １５ 克，蚝油 ２５ 克，酱油 ４ 克，香油 １ 克，盐 ４ 克，味精 ２ 克，淀粉 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，花生油 ５００ 克（耗油 ５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将鸽子整理好，在臀部开刀取出内脏抹上酱油。鲜菇切片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住冬笋切片焯水。葱切段，姜切片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅上旺火下宽油，将鸽肉下入热油中炸呈黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅留底油放葱、姜、蒜炝锅，下入冬菇、冬笋、鸽肉、料酒、盐和清南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤，盖锅盖焖熟。出锅改刀成块，码成鸽子形。冬菇、冬笋放在鸽子底下。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．将原汤勾汁，加入香油、蚝油，淋在鸽上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味浓郁，肉鲜味美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n水产品菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红烧黄鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄鱼 １ 条 １０００ 克，冬笋 ５０ 克，水发冬菇 ５０ 克，葱姜 １０ 克，料酒 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，酱油 ２５ 克，糖 ２５ 克，猪油 １５０ 克，清水 ５００ 克，胡椒粉 ０．５ 克，水淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ３０ 克，香油 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将黄鱼刮去鳞，挖去鳃，除去内脏，斩去鳍，去掉头上皮衣，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗净，用刀在两侧鱼肉厚的地方各划三刀，即斩下尾巴（约四寸左右），将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄鱼放在盘内，用少许酱油拌一拌，冬笋切滚刀块，冬菇切成片待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热，加入猪油 １００ 克，把黄鱼下锅两面煎黄，然后投入葱段、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜末开锅。随即烹入料酒，加盖略焖后揭盖，加入酱油、糖烧几分钟后，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入清水、胡椒粉、冬菇片、笋块，烧沸后转用小火烧 １２ 分钟，见鱼已熟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用旺火将浓汤汁（汤汁全下 １００ 克），即用水淀粉着芡，边转动锅子，边南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淋入猪油和香油，出锅装盘，上面放些葱花即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住深红色，味鲜肉嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n松鼠黄鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料黄鱼 １ 条 １０００ 克，松子 ２５ 克，青豆 ２５ 克，淀粉 ７５ 克，盐 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 １０ 克，玫瑰醋 ７５ 克，糖 １２５ 克，蕃茄酱 ２５ 克，生油 ２５００ 克（耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２００ 克），胡椒粉 ０．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．黄鱼刮去鳞，挖去鳃，除去内脏，去掉头上皮衣，洗净。把黄鱼头斩南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下，摊开，拍扁，去掉黄鱼的腹鳍，然后用刀把黄鱼背部的中间背骨除去（不南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住要把肚皮切破），在尾巴处留约 １ 寸的脊骨。黄鱼去骨后，皮朝下摊开，用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住斜刀切成花刀，刀深达肉的五分之四，不能切破鱼皮，在尾巴处开一个六分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的刀口，将尾巴从刀口处拉开待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将黄鱼撒上盐、胡椒粉、料酒、水淀粉少许拌匀。炒锅内放入生油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待油烧至七成热时，将黄鱼蘸上干粉，放进油锅内炸三分钟，再将黄鱼头蘸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上干粉，也放入油锅中炸，见鱼呈金黄色时捞出，将有花刀的一面朝上，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在盘内，装上鱼头待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将松子放在油锅中，烧熟后捞出，放在一边，炒锅中留油少许，放入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤、盐、糖、蕃茄酱、醋，烧沸后用水淀粉勾芡，加入热油少许推匀，出锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浇在鱼肉上，撒上松子和青豆即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住深红色、甜、脆、酸、香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n参芪干烧鲥鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲥鱼 １ 条 ６００ 克，党参 １０ 克，黄芪 １０ 克，酱牛口条（或瘦酱牛肉）５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，玉兰片 ５０ 克，豆瓣酱 ３０ 克，酱油、米醋、白糖、料酒、大料适量，辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒糊 ２０ 克，葱 １５ 克，姜 ５ 克，蒜 ５ 克，植物油 ５００ 克（实耗 ７５ 克）香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将党参、黄芪切长斜片，分别按水煮提取法提取党参、黄芪浓缩汁各南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 毫升，并挑出部分整齐的斜片，作上菜时点缀用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鲥鱼去内脏及鳃（不要去鳞），洗净。酱牛口条、玉兰片切成 ３ 分的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小丁，葱、姜、蒜去皮洗净切成碎末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置旺火上，倒入植物油烧至六成热时，将鲥鱼下锅炸透，呈金黄南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．再把炒锅放在旺火上，放入植物油 １５ 克。将葱末、姜末、蒜末、大料、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆瓣酱以及辣椒糊一同放入锅内煸炒。炒至金黄色，然后用料酒一烹，放点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水，加米醋、酱油、味精、白糖、香油，将鱼下锅，见开后，撇去浮沫，把南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱牛口条和玉兰片丁放在鱼的一侧，移至微火上烧透（在烧的过程中，要把南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼翻过来，烧另一面）。再移至旺火上，加入党参、黄芪浓缩汁，等到鱼汁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住烧至少量时，将锅拿下，把鱼摆在鱼盘中央，将配料及鱼汁一并浇在鱼身上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将挑出的党参、黄芪斜片码放在浇汁鱼上，以作点缀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红亮，鱼肉细嫩，味道鲜香，稍甜微辣，为理想的营养滋补佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n生烧鲥鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲥鱼中段 １０００ 克，网油 ２５０ 克，酱油 １０ 克，精盐 ５ 克，白糖 １０ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 ２．５ 克，料酒 ５０ 克，葱、姜 ２５ 克，大蒜头五瓣，猪油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲥鱼中段挖去内脏洗净，盛在碗内，加入葱、姜、料酒、盐、糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、酱油，拌和擦匀，略腌片刻，随即将网油洗净展开，平摊在台板上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将腌上味的鲥鱼取出，放在网油上包好，网油外面再涂上少许猪油待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热放入猪油。将大蒜头下锅炸至呈牙黄色捞出，和腌鱼用的葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜一起，先放入烤盘内垫底，后放下鲥鱼，再加入腌鲥鱼的汁水和猪油，随南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后放入烤炉用中火烤 ３０ 分钟左右，熟后上席便成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱红色，香、鲜、肥、浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白汁加吉鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加吉鱼 １ 条 ６００ 克，熟鸡蛋半个，火腿 １５ 克，清油 ５０ 克，料酒 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精 １．５ 克，水淀粉 ５０ 克，汤 ３００ 克，盐、葱、姜、花椒、明油各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鱼头向右，鱼腹朝里，将鱼放在案板上，在鱼鳃旁开一刀口，取出内南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脏，除去鱼鳃，刮净鱼鳞，洗净，在鱼身两侧每隔 ４ 分剞上斜直刀，深度剞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至鱼骨。火腿切成末状。蛋清、蛋黄切成末状。葱切段。姜切片。加料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤，撒上葱、姜、花椒、盐，上屉蒸 １５ 分钟左右取出，滗出汤汁，拣出葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜、花椒，再放油于炒勺内加热。油热时，加调料和汤，汤沸时调好口味，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用水淀粉勾汁，汁成加明油，浇在鱼上，撒上蛋黄、蛋清、火腿末即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色白，清、香、鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n醋椒加吉鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料加吉鱼 １ 条 ７５０ 克，白油 ５０ 克，葱、姜、香菜、料酒各 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白胡椒面 ２．５ 克，醋 ５０ 克，精盐、香油、姜汁、味精、鸡汤各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．加吉鱼去净鳞、鳃、内脏。洗净后，在鱼体两侧剞上人字花刀，割到南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼骨为止。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．香菜切成长 ２０ 毫米的段。葱切成丝，部分切成段。姜切成片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅加水，烧沸，下入加吉鱼，用沸水烫一下捞出，控净水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．炒锅内放白油，用旺火烧热，依次放入胡椒粉、葱丝、姜片烹锅，出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香味后放入鸡汤、姜汁、料酒、精盐、味精、沸汤，文火炖至浓白，放入加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住吉鱼。汤沸后，用微火炖 ２０ 分钟左右，放入葱丝、香菜段，再加醋、香油即南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点色彩素雅，鱼肉细嫩，汤味鲜美，微带酸辣，十分可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n豆瓣片汁大马哈鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜大马哈鱼中段 ７５０ 克，豆瓣酱 ５０ 克，醋 ５ 克，胡萝卜 ５０ 克，酱油 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，青萝卜 ５０ 克，葱丝 １５ 克，猪五花肉 ５０ 克，姜丝 １５ 克，香菜 ２５ 克，辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒面 １．５ 克，精盐 ０．５ 克，豆油 １０００ 克，味精 １．５ 克，清汤 ７５０ 克，白糖南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住０．５ 克，香油 ２ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜大马哈鱼去鳞，去内脏，洗净，两面打花刀，放入盆中，用酱油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住卤一下，起锅放油烧至六成热，下大马哈鱼，急火炸成酱红色，捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将胡萝卜、青萝卜洗净，改刀切丁。猪五花肉切丁，香菜切末，起锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放底油，用葱、姜丝炸锅，用醋烹一下，放猪肉丁、豆瓣酱煸炒片刻，添清南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤，加精盐、味精、白糖、辣椒面，放入炸好的大马哈鱼，急火烧开，移至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住小火炖制，直到汤汁浓稠时，淋香油出勺，撒香菜末上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽酱红，汁浓味重，菜肴味道醇香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鳕鱼花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鳕鱼花 １５０ 克，油 ７５ 克，料酒 １５ 克，味精 １．５ 克，蛋清 ４ 个，水淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，汤 ５０ 克，盐、胡椒面、葱、姜、椒油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．先将鱼花摘除筋络、用刀切为 ４ 分块，葱、姜切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鱼花用沸水焯一下，用蛋清、淀粉加料酒、味精、盐、胡椒面、葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜和汤调糊，把鱼花放糊中抓拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３、炒锅烧热加油，油热时，把调好的原料投入勺中煎，煎至硬皮时，再南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住翻过来煎，待两面均煎成金黄色，加椒油盛出，切为长 １ 寸、宽 ４ 分的条，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住摆在盘中即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，香、鲜、外焦里嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n家常焖青鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青鱼 ５００ 克，玉兰片、小白菜、冬菇、肥肉各 １５ 克，油 ７５ 克，料酒 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，味精 ２．５ 克，酱油 ３５ 克，糖 １０ 克，汤 ３００ 克，葱、姜、花椒、椒油各南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将青鱼去头，除内脏和鳞，洗净后切成 ３ 寸半长的段，在每段的两侧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住剞上象眼形花刀。玉兰片切长 １ 寸、厚 １ 分的片。冬菇破开。小白菜切 １ 寸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住半长的段。肥肉每隔 １ 分剞上直刀，再顶刀切 １ 分厚的片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．先将鱼肉用少许酱油腌渍一下。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用炒锅烧热加油，油至七、八成热时，将鱼投油中，炸至金黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．再用炒锅加油起锅，油热时，加调料和配料翻炒，加汤；再把鱼下锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住焖，焖至汤剩 １５０ 克左右时，拣去葱、姜、花椒，调好口味，把小白菜下锅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加椒油即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金红色，清、香、鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白汁青鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青鱼两条 ７００ 克，精面粉 ３５ 克，熟青豆仁 ５０ 克，番茄 １００ 克，葱条 ７．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，姜丝 ５ 克，鲜牛奶 １００ 克，料酒 ２５ 克，精盐 ２．５ 克，味精 １．５ 克，清汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，猪油 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼宰杀去鳞、鳃，从腹尾剖一小口，掏出内脏后洗净，放入开水锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住氽一下取出，泡入凉水中，用小刀轻轻刮净鱼身，取出沥干，在鱼背两侧分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住别横割二刀，放在碗内，加入料酒、精盐、味精、葱条、姜丝，上笼屉用旺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火蒸半小时，取出时挑去姜丝、葱条，蒸鱼原汁滗下待用。番茄洗净去皮，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成小丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅放在微火上，舀入猪油（４０ 克），烧到六成热，先将面粉放进迅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住速翻炒片刻，随即倒入蒸鱼原汁、牛奶、清汤、青豆仁、番茄丁勾芡。煮沸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时舀入猪油（１０ 克）稍拌起锅，芡汁淋于鱼上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁白而稠浓，缀有绿、红两色，鱼肉细腻鲜美，吃时奶香馥郁，风采别南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住致。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n酱汁鲅鱼段南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲅鱼段 ７５０ 克，油 ７５ 克，料酒 １５ 克，酱油 １０ 克，面酱 １５ 克，糖 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，味精 １．５ 克，汤 ２５０ 克，葱、姜、蒜、花椒、大料、椒油各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼段洗净，在鱼的两面每隔 ４ 分割斜直刀，深度割至鱼骨，然后将南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼用酱油煨好。葱切段。姜切片和末。蒜切片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热加油，油至七、八成热时，将鱼投入油中，炸至金黄色，捞南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出控净油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．再用炒锅加油起锅，油热时，用葱、姜片、蒜烹锅，把面酱倒入炒锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中翻炒，再把鱼下锅加调料和汤，汤沸后移慢火煨至汤剩 ７５ 克时，拣出葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜、蒜、花椒、大料，调好口味，用淀粉勾汁，加椒油，撒上姜末即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住枣红色，香、鲜、甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋鲳鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲳鱼 １ 条 ６００ 克，青豆 １５ 克，葱段 １．５ 克，酱油 ２０ 克，糖 １００ 克，醋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克，湿淀粉 ２５ 克，熟菜油 １０００ 克（实耗 ５０ 克），熟猪油 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲳鱼去鳞，挖鳃，开膛（刀口长 １ 寸），去内脏，凉水洗净。鱼身两南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面各剞十刀（剞至鱼骨，横直各五刀，或网纹），涂上酱油，腌渍二、三分南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住钟后，放入七成热的油锅中，用旺火炸至金黄色，用漏勺捞出，放在盘里。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内下水 １００ 克，加入糖、醋、葱，用旺火烧沸后，即用湿淀粉调南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稀勾芡，待汤再沸时，放入青豆和猪油，起锅把芡汁淋在鱼身上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，略带酸甜，食之不腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n京冬菜蒸鲳鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲳鱼 １ 条 ７５０ 克，京冬菜 ６０ 克，精盐 ２．５ 克，白糖 ３０ 克，味精 １．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒 ５０ 克，葱段 １０ 克，姜片 １５ 克，猪油 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼剖腹，挖去内脏、鱼鳃，洗净，切成一寸半长、一寸宽的长方块，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛在碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将京冬菜洗净切成丝，盛在碗内，加入料酒、白糖、味精拌和后，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在鱼块上面，再放上葱段、姜片，上笼用旺火蒸 ２０ 分钟取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，鲜香肥嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n锅贴鲈鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肥猪肉 ２２５ 克，净鲈鱼肉 ３００ 克，盐 １．５ 克，味精 ２．５ 克，香油 ０．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉 ０．５ 克，鸡蛋 ３ 个，淀粉 ２５ 克，花生油 ７５０ 克（耗 １００ 克），喼汁 ５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，椒盐 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．肥肉改成长 １ 寸 ５ 分、宽约 １ 寸、厚约 １ 分的长方形 ２４ 片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腌过。鲈鱼肉改成长约 １ 寸 ５ 分、宽约 １ 寸、厚约 １ 分的长方片，放入盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、胡椒粉拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．鸡蛋、淀粉调成浓糊，用 ７０％涂匀鱼肉，用 ３０％将腌好的肥肉拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用一大盘撒上干淀粉，把肥肉排在盘上，再将鱼肉贴在肥肉上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．炒锅烧热加底油，端离火位，将鱼肉排在锅中，放回炉上半煎半炸至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住两面呈金黄，倒入漏勺控油，用剪刀剪齐摆放在盘中，另跟喼汁、椒盐上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甘香可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋鲨鱼块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净鲨鱼肉 １５０ 克，莴笋、木耳、油菜、胡萝卜各 １０ 克，油 ７５ 克，醋 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，糖 ５０ 克，酱油 ２５ 克，淀粉 ９０ 克，鸡蛋 ２ 个，汤 ５０ 克，葱、姜、蒜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒、盐、椒油各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼肉剥去正面鱼皮（黑色），割成长 １ 寸 ２ 分、宽 ４ 分、厚 ４ 分的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住块。玉兰片、木耳、胡萝卜、油菜均切为小排骨片。葱、姜、蒜切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鱼块放在蛋粉糊中抓拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用炒锅烧热加油，油至七、八成热时，将鱼块逐块投入油中，用手勺、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笊篱不断翻动敲打，炸至金黄色捞出。４．再用炒锅加油起锅，油热时，用葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜、蒜烹锅，把配料倒入，加调料翻炒，汤沸时，调好口味，用淀粉勾汁，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再将炸好的鱼块下锅，颠动几下，加椒油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金红色，香、脆、酸、甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸刀鱼块南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀鱼 ２００ 克，油 ５０ 克，面粉、淀粉各 ２８ 克，料酒、酱油、盐、椒油各南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将刀鱼洗净，切成 １ 寸 ２ 分、宽 ６ 分的块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把鱼块装入碗内，加料酒、盐煨好，再用淀粉和面，加少许酱油，和南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成浓糊，将鱼块放入抓拌均匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用炒锅烧热加油，油至七、八成热时，将鱼块逐块投入油中，用手勺、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笊篱不断翻动，炸至金黄色时捞出，控净油装盘，食用带椒盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，香、焦、鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n白酸烤鲽鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住带骨鲽鱼肉 １５０ 克，稀黄油 ７５ 克，白葡萄酒 ５０ 克，精盐 ２．５ 克，白胡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒粉 １ 克，过罗面粉 １０ 克，净香菜 ２５ 克，红皮土豆 １５０ 克，净圆生菜 ２ 叶，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清鸡汤 ５０ 克，鸡蛋黄 １ 个，熟牛奶 １５ 克，净西红柿 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼肉洗净，斜刀切两片，放碗内，撒匀精盐（０．５ 克）和白胡椒粉，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腌几分钟，蘸匀面粉备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．香菜去根，切 ３ 分长的段，西红柿切桔子瓣状。土豆削皮洗净，放开南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水锅煮熟捞出，控去水，捣成土豆泥。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．鸡蛋黄放盆内，加胡椒粉、稀黄油（２５ 克）、熟牛奶和精盐（２ 克），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再倒入土豆泥搅匀待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．煎盘内抹上一层稀黄油（２５ 克），放入鱼肉，再均匀淋上稀黄油（２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克），浇上白葡萄酒（２５ 克），入炉温约 ４００℃的烤箱。烤 １０ 分钟取出，在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼肉上浇上剩余的白葡萄酒和鸡汤，撤上香菜段，第二次放烤箱内，烤至鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉熟透取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．在长盘右上方放土豆泥，堆成山字形，用餐刀在土豆泥上按出花楼，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将烤鱼放盘中间，浇上煎盘内的汁，盘边镶上西红柿等，插上生菜叶趁热上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形美，给人以爽快之感，酒味浓郁，鱼肉质嫩，引人食欲。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清蒸鳎鱼段南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鳎鱼中段 ５００ 克，肥猪肉、水玉兰片、水冬菇、熟火腿各 １５ 克，料酒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１５ 克，味精 ２．５ 克，清汤 ３００ 克，精盐、葱、姜、花椒、明油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鳎鱼剥去皮，洗净，在鱼段两面每隔 ４ 分剞上斜直花刀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．猪肥肉、葱、姜、玉兰片分别切成丝。冬菇去蒂，切成丝，火腿切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅中加水烧沸，下入鱼段烫一下，捞出装盘，再下猪肥肉丝烫一下，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住捞出沥去水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．葱、姜、火腿、玉兰片各丝和烫好的猪肥肉丝相间摆在鱼段上，撒上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒，浇上由料酒、味精、清汤、精盐等兑好的汤，上屉蒸 ２０ 分钟左右取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒸汁滗入锅中，烧沸，去净浮沫，调好口味，加明油浇在鱼段上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽洁白，清鲜软嫩，味美可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n烧银鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住银鱼 １５０ 克，油 ５０ 克，鸡蛋 １ 个，面粉 ５０ 克，料酒、味精、胡椒面、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒盐各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将银鱼中夹带的杂物拣出，洗净，控去水分待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡蛋打在碗中，加入面粉、盐和成蛋面糊，再把银鱼加入调昧料抓南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拌一下投入糊内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅烧热加油，油至七、八成热时，把银鱼散撒入油中，用手勺、笊南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住篱不断翻动，炸至金黄色时捞出，控净油装盘，食时带椒盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，香、鲜、嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n盐爆乌鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住乌鱼肉 ２００ 克，香菜茎 ５０ 克，油 ６０ 克，料酒 １５ 克，味精 １．５ 克，盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒面、葱、姜、蒜、椒油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将乌鱼肉隔 １ 分半剞一刀，再隔 １ 分半切下，再顶刀切成长 １ 寸半的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住条。香菜切长 １ 寸的段。葱、姜切丝。蒜切片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热加油，油至八、九成热时，把乌鱼投入油中，焯一下捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．再用炒锅加油，油热时，加调料和香菜茎翻炒，再把乌鱼条下锅翻炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住几下，加椒油即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白色，香、鲜、嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清炒墨鱼丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净墨鱼肉 ２５０ 克，黄瓜 ２５ 克，水冬菇 １５ 克，大油 ５０ 克，料酒 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒油 １５ 克，细盐 ３ 克，味精 ３ 克，姜汁 ５ 克，葱末 ３ 克，高汤少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将净墨鱼肉中间断开，顶刀切成丝，备用。将黄瓜去头尾切成蚂蚱腿。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将冬菇大片改刀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．先用开水将切好的鱼丝一烫捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．坐勺，打大油，油热，先煸炒鱼丝，下葱末，抖一下，下黄瓜、冬菇，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住稍煸，烹料酒、姜汁，加味精、盐、点汤，打花椒油，颠炒（或翻炒）出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼白，脆嫩可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n墨鱼肉丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜墨鱼 ２５０ 克，猪瘦肉 ２００ 克，冬笋（罐）７５ 克，猪油 １０００ 克（约耗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １００ 克），料酒 １５ 克，酱油 ３０ 克，精盐 ２ 克，白糖 ３ 克，味精 ２ 克，葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住末 ３ 克，鸡蛋 ３０ 克，细于淀粉 ７ 克，水淀粉 ２０ 克，麻油 １０ 克，白汤 １２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将墨鱼去皮，洗净，切丝。猪肉洗净后，切成帘子棍一般细的丝，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入碗内，加入鸡蛋、精盐，细干淀粉上浆。冬笋切成和肉丝一般细的丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅上火烧热，用油滑锅后，加入猪油烧至五成热，放入猪肉丝滑散，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住随即放入墨鱼丝一起过油，翻匀后，倒入漏勺内控油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内留猪油（１５ 克），放入葱末煸出香味，加入料酒、酱油、精盐，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白糖、味精、白汤，用水淀粉勾芡，倒入肉丝、墨鱼丝，炒匀后，加入麻油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出锅上盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜脆嫩鲜香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干煸鱿鱼丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干鱿鱼 １５０ 克，猪肥瘦肉 １００ 克，净冬笋 １００ 克，精盐 １ 克，酱油 １０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 １０ 克，味精 １ 克，香油 １０ 克，猪油 １２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选用大张、体薄的鱿鱼，去头尾，横切成细丝（鱿鱼若过硬，可在小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火上稍烤一下，使之受热变软，便于切丝），用温水洗净（不宜久泡），挤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干水。将猪肉、冬笋均切成 ６．６ 厘米长、０．３ 厘米粗的丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．锅内上油烧热，放入鱿鱼丝煸炒，烹入料酒，放入肉丝合炒，再放冬南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笋炒出香味，最后放盐、酱油、味精，淋上香油即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干香味美，冬笋鲜脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n咖喱鱿鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干鱿鱼 ２５０ 克，大苏打 １００ 克，清水 １５００ 克，花生油半杯，姜（剁茸）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住ｌ 汤匙，蒜（剁茸）１ 汤匙咖喱粉 ３ 汤匙，料酒 ２ 汤匙，糖、生粉各 ２ 汤匙，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盐、香油各 １ 汤匙。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把干鱿鱼放大盆中，加大苏打及清水浸两天，使鱿鱼发大（约四倍）南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，取出洗净。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用刀在洗净之鱿鱼肚面上割切十字纹，再分切四至五片，鱿鱼须则不南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住要切。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用锅放下清水烧滚，即放入鱿鱼川水，至呈卷形取出，隔去水分备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．用锅放下油半杯烧热，将姜、蒜茸爆香，即放咖喱粉炒香，放下鱿鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒拌，倒入卤味料炒拌匀，即可取出食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色黄，味全。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒鲍鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜鲍鱼肉 ２００ 克，玉兰片、冬菇各 １５ 克，青豆 １０ 粒，葱油 ４０ 克，酱油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，料酒 １５ 克，味精 １．５ 克，淀粉 １５ 克，清汤 ５０ 克，葱、姜、盐、椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲍鱼肉洗净，正面贴案板，由上而下片为厚 １ 分的原形片。玉兰片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切小排骨片。冬菇切片。葱切花，姜切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将主、配料用沸水烫一下，沥干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅烧热加油，油热时，加葱、姜烹锅，放入主、配料翻炒几下，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入调料同炒几下，调好口味，加淀粉勾汁，淋入椒油即好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淡黄色，鲜、嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡片氽鲍鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡脯肉 ５０ 克，罐头鲍鱼 １００ 克，火腿 １５ 克，青豆 １０ 粒，料酒 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油 １５ 克，味精 １．５ 克，蛋清半个，淀粉 １５ 克，汤 ４００ 克，盐、胡椒面、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住明油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡脯肉抹刀切为片。鲍鱼切抹刀片。火腿切象眼片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用淀粉、蛋清加盐调糊，把鸡片放糊中拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用锅加水，水沸时把鸡片投沸水中滑好，捞出装盘。撒上胡椒面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．再用锅做汤，把鲍鱼、火腿、青豆下锅，汤沸时，撇去浮沫，调好口南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味，加明油盛在汤盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，清、鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌鲍鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲍鱼 ３００ 克，熟笋 ２５ 克，细盐 ３ 克，味精 ２ 克，黄瓜 ５０ 克，胡椒粉 ０．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，醋 ３ 克，麻油 １５ 克，绍酒 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制用方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将每个鲍鱼用刀切成 ３ 片。熟笋切成如鲍鱼大小的片，黄瓜洗净剖成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住两半，去籽切成片用盐腌 ３０ 分钟挤去水分待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把盐、醋、酒、罐头鲍鱼水 ２５ 克、味精、麻油、胡椒粉调制成卤汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将切好的黄瓜、笋片拌匀放在盘底。将鲍鱼片放在上面，浇上调制好南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的卤汁便成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲍鱼肉嫩，黄瓜香脆，卤汁味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌章鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜章鱼 １５０ 克，季节青菜 １００ 克，酸辣汁少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将章鱼腹内黑球剥去，用刷子搓去腕足上吸盘内的泥沙，洗净，用冷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水加少许盐煮沸后捞出，过凉，切为长 １ 寸段，再片为 ２ 分片（可采用抹刀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片）。青菜切片或丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将青菜片或丝装在盘中，摆上章鱼片，浇上酸辣汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜红色，鲜嫩，酸辣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红烧鲤鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主在原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲤鱼 １ 条 ５００ 克，玉兰片 ２５ 克，花生油、酱油各 ２５ 克，料酒 ２０ 克，白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖 １０ 克，味精、淀粉各 ２５ 克，毛汤、葱、蒜片、糖色各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鱼去鳞、鳃，开膛去五脏洗净，然后在鱼的两面用坡刀剞成一字花刀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住每刀距离约 １ 厘米。玉兰片切片。葱切丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．油锅烧热，将鱼炸成金黄色捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅烧热加底油，下入葱丝、蒜片、姜块稍炸，随即下毛汤、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住料酒、糖、盐、味精，开起后，将炸好的鱼下入，再调一下味，移至微火煨南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住，见汤去一半时，鱼即熟透，捞出装在盘内。锅移至旺火，加入糖色，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用水淀粉勾芡，淋些明油，浇在鱼身上即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住金黄色，鲜美适口，味浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干烧鲤鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲤鱼 １ 条 ５００ 克，笋丁、雪菜各少许，肥肉膘 ５０ 克，花生油 ５００ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２０ 克，料酒 ２０ 克，醋 １０ 克，糖 ３５ 克，豆瓣辣酱 ２５ 克，毛汤、味精、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱、姜、蒜适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲤鱼去鳞、鳃、鳍，取出五脏洗净，然后在鱼两面都剞上十字花刀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住雪菜切小节。肥肉切小方丁。葱、姜、蒜切成小片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热加油，烧八九成热，将鱼下入炸上色，外皮一硬结即捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置旺火上，下入流油，先把肥肉丁稍煸一下，随下豆瓣辣酱，炒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住出红油，再下葱、姜、蒜、雪菜节、笋丁，紧跟着下毛汤，再下料酒、酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖、盐、味精，开起后放入鱼，把味尝好，移文火煨，并将鱼翻身，或转南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住动几下，以防糊底。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．把汤去三分之二时，鱼已熟透，用平盘把鱼铲在鱼盘内。再把剩余南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的汤尝好味，收浓汁，淋些明油，浇在鱼身上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住枣红色，味道咸、鲜、辣，稍甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清蒸鲤鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲤鱼 １ 条 ６００ 克，玉兰片 ５０ 克，香菇 ５０ 克，西红柿 ５０ 克，菜心 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鸡油 ５０ 克，精盐、味精、料酒、大料适量，葱、姜、蒜各 １０ 克，植物油 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（耗油 ５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲤鱼去鳞及内脏洗净，剞斜刀。葱切斜块。姜、蒜去皮切片。玉兰片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切成片。香菇开水泡发洗净，切去根蒂。西红柿用开水烫过，去皮切斜块，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗去籽。菜心也烫一下。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．把炒锅置旺火上，加入植物油，烧至六成热时，将鱼下锅，急速捞出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放入鱼盘内，加入料酒、盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、蒜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片、大料，放少许水，上屉蒸 ２０ 分钟（必须用旺火），取出拣去调料，放在南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住另一个鱼盘内。将原汁倒入汤勺内上火，加菜心、西红柿，最后放点鸡油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煮沸后浇在鱼身上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼肉松软，鲜嫩清香，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n荷包鲫鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活鲫鱼 ２ 条 ７５０ 克，净猪肉 ２５０ 克，冬笋丁 ２５ 克，冬笋片 ５０ 克，猪板南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ５０ 克，料酒 １０ 克，盐 １０ 克，酱油 ４０ 克，白糖 １４ 克，葱末 １０ 克，姜片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住８ 克，湿淀粉 ５０ 克，熟猪油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼刮鳞去鳃和鳍，从脊背处剖开，挖去内脏，切去鳃盖下的老皮洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净，用干布吸去水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将猪肉切成细丁，和笋丁一起放入碗内，加料酒、酱油、白糖、盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住湿淀粉搅匀成馅。然后，将馅填入鱼腹和鳃口内，再用刀在鱼身两面剞十字南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀纹，抹上酱油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅加底油烧热，将鱼放入，待鱼的一面煎至金黄色取出，锅内放姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片、葱末炸香，再将鱼煎黄的一面朝上放入，加料酒、酱油、盐、笋片、板南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油丁，清水烧沸后，淋入熟猪油，盖上锅盖，移至小火上焖约 ２０ 分钟，再移南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住到旺火上收稠汤汁后，将鱼盛入盘中。鱼卤汁用湿淀粉勾芡，起锅浇在鱼身南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼形完整饱满，一菜双味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n麻辣鲫鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜鲫鱼 ５００ 克，辣椒油 ５０ 克，酱油 ２５ 克，精盐 ５ 克，花椒面 １ 克，味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精 ０．５ 克，白糖 ２．５ 克，醋 ２．５ 克，白酒 ２．５ 克，香油 １５ 克，熟菜油 ５００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克（耗油 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲫鱼刮鳞、挖鳃、剖腹、去内脏、洗净，搌干水分。把精盐、白酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋拌匀，抹于鱼身内外。码味半小时。再把酱油、白糖、味精、花椒面、辣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒油、香油调匀成麻辣味汁。２．炒锅置中火上，下菜油烧至五成热，逐次放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入鲫鱼炸酥捞起，与调味汁拌匀盛入盘内，将剩下的味汁淋在鱼身上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点此菜其色泽红亮，麻辣酥香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清蒸活鲫鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料活鲫鱼 １ 条 ５００ 克，猪肥膘 ５０ 克，火腿 ５０ 克，香菇 ２５ 克，冬南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笋 ５０ 克，口蘑 ２５ 克，香菜 ３０ 克，精盐 １５ 克，料酒 ２５ 克，味精、白糖、香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋适量，葱、姜各 ２５ 克，鸡清汤 Ｚ５０ 克，熟猪油 ２５ 克。制作方法 １．鲫鱼去南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鳞、鳃及内脏，洗净。鱼身两面剞斜刀。２．将猪肥膘切片，火腿、冬笋均切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成长 ４．５ 厘米、宽 ０，５ 厘米的长方形片。口蘑切片。香菇洗净。葱一半切段，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住一半切末。姜一半切片，一半切成细末。香菜摘洗干净消好毒，切成细末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内倒入清水烧开，鲫鱼下入锅内氽烫一下，捞出控干水分，放入大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼盘中，加入料酒、精盐腌上。另取炒锅上旺火烧热，倒入熟猪油，油热后南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下入葱、姜烹锅，炸至金黄色时，起锅浇在鲫鱼身上。冬笋片、香菇片均用南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住开水烫一下捞出，然后把火腿片、香菇、口蘑片、冬笋片、猪肥膘片顺序排南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放在鲫鱼身上。葱段、姜片摆在各种配料上，再加入白糖、味精、鸡清汤上南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住屉，用大气蒸约 ２０ 分钟左右。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．当鲫鱼蒸熟时下屉，取出鲫鱼换盘，拣出葱段、姜片、蒸汤滗入锅中，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住锅上火，将汤烧开，调好口味，起锅将汤浇在鱼身上即可。上鱼时外带姜末、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香醋一小碟，香菜末一小碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，有温中补虚，健脾利水之功能。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸桂鱼卷南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净桂鱼肉 １２５ 克，净胡萝卜 ５０ 克，净白根 ５０ 克，净葱头 ５０ 克，净芹菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５０ 克，香叶 １ 片，白胡椒粒 ０．５ 克，红皮鸡蛋 １ 个，鲜面包渣 １０ 克，生菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２５０ 克（约用 ３５ 克），精盐 ３ 克，黄油 ２５ 克，味精 １ 克，炸土豆条 ７６南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，净圆生菜 ２ 叶，鞑靼少司 １０ 克，白胡椒粉 ０．５ 克，净西红柿 ５０ 克，干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住辣椒 １／３ 个，过罗面粉 １ 克。制作方法 １．将桂鱼肉切成大小相等的两块，拍南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成 ４ 毫米厚的长方形片，撒上精盐和胡椒粉。胡萝卜、白根和葱头切成 ２ 毫南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米细的丝，芹菜切细丝。西红柿切成角。鸡蛋磕碗内，打散。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．煎盘内倒黄油烧热，放入胡萝卜丝、白根丝、葱头丝和芹菜丝翻炒，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住随即加入香叶、干辣椒和白胡椒粉炒至断生，再加入精盐，味精炒匀，拣出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香叶和干辣椒制成馅，晾凉，分两份备用。３．鱼片放在案上，分别放上馅，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将鱼片左右两端对头向里折，盖住馅，再由下向上卷成卷，边沿上撒少许面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉粘牢，制成两个鱼卷，先粘匀面粉，再蘸匀鸡蛋液，滚粘上鲜面包渣待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．煎盘内倒生菜油烧至六成热，放入鱼卷，炸至呈金黄色，铲出控净油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．炸土豆条放长盘右方，盘边配西红柿角，压上生菜叶。鱼卷盛在盘中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住间，其 １／３ 搭在土豆条上，鞑靼少司装碟内，随菜一同上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外焦里嫩，清淡可口，宜老年人食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n五丁桂鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活桂鱼 １ 条，冬笋 ２５ 克，火腿 ２５ 克，胡萝卜 ５０ 克，水发香菇 ２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住罐头青豆 ２５ 克，熟猪油 ２５ 克，葱段 ２０ 克，姜片 １０ 克，料酒、精盐、白糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、水淀粉各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将桂鱼宰杀放血、刮鳞、去鳃，开膛去内脏，剁掉背鳍、腹鳍。洗净南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住后，放开水锅中略烫捞出，刮净表皮及腹外黑膜，在鱼两侧分别剞松针形花南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住刀和一字形花刀。取葱段 １０ 克切成豆瓣丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将桂鱼（松针花刀面朝上）放在鱼盘中，放葱段、姜片，撒少许料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐、味精，上笼用旺火蒸 ２０ 分钟，再将火腿、冬笋、香菇、胡萝卜切成豌南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住豆大的丁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内放熟猪肉，上旺火烧热，投入葱花、火腿、冬笋、香菇和胡萝卜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丁及青豆，煸炒几下，加入少许精盐、味精、料酒、白糖，和开水烧开，淋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入水淀粉勾薄芡，浇在蒸熟的鱼上即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼整色艳，五彩缤纷，鲜美适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n老烧青鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料青鱼中段 １０００ 克，水发冬菇 ５０ 克，冬笋 ５０ 克，生猪油 ５０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱姜 ２５ 克，料酒 ２５ 克，酱油 ５０ 克，糖色 ０．５ 克，味精 ５ 克，猪油 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水淀粉 １０ 克，香油 ５ 克，青蒜丝 １５ 克，清水 ４００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将青鱼洗净，用刀在鱼皮一面划几刀。冬菇、冬笋、猪油切成二分见南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住方的方丁，放在一边待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热，用冷油滑一下锅倒出，放入猪油 ５０ 克，把鱼下锅煎至呈金南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄色时，即放入葱段，投入冬菇、冬笋、猪油丁、姜末，烹入料酒。加盖略南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住焖片刻后，揭盖放入酱油、糖、清水、糖色（鱼段皮朝上），烧沸后，用小南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住火烧十分钟左右，下水淀粉着芡，淋入猪油（５０ 克）、香油，出锅浇在鱼段南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上面，撒上青蒜丝即成。风味特点鲜、嫩、香甜，酱红色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n醋椒青鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青鱼 １ 条 １０００ 克，香菜 ２０ 克，葱 １５ 克，姜 １５ 克，清汤 １０００ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，料酒 ５０ 克，味精 ２ 克，酱油 ５ 克，醋 ４０ 克，香油 ５ 克，胡椒粉 ３ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．把鱼去鳞、鳃、五脏，洗净。用刀把鱼一面剞上翻刀，一面剞上斜刀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住把鱼放入沸水内稍烫。姜切丝。香菜切段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅内放清汤、料酒、精盐、味精、酱油、葱丝、姜丝及鱼。旺火烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沸，将鱼煮透后捞出放入鱼盘中，剩余的汤内放醋、胡椒粉、香油、香菜段，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛入鱼盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸辣咸香，清淡适口，是山东风味菜肴之一。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炒青鱼片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青鱼 ５００ 克，冬笋 １００ 克，豆苗 ５０ 克，冬菇 ２５ 克，鸡蛋清 ２ 个，干淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉 ３０ 克，盐 ６ 克，味精 ５ 克，料酒 １５ 克，葱段 １０ 克，猪油 ７５０ 克（耗油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１００ 克），汤 ５０ 克，糖 ５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将青鱼剔去皮，切成 １ 寸半长、２ 分半厚、ｌ 寸宽的片，放在碗内，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入蛋清、盐 ３ 克、淀粉 ２０ 克拌和上浆待用。冬菇、冬笋切成片。豆苗洗净，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住拣嫩头待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２・取小碗一只，放入盐、水、淀粉、味精、料酒，调成芡汁待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将炒锅烧热，先用冷油滑一下锅倒出，后放入猪油，待油烧至五成热南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住时，把鱼片一片片放入锅中，然后放入笋片，约一分钟，见鱼片熟后，即倒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入漏勺内沥去油分。锅中留余油少许，投入葱段开锅，放入豆苗，再放入鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片、笋片、冬菇片，即倾入芡汁，颠翻几下出锅装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色白、鲜嫩、清口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n家常草鱼片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料草鱼肉 ２５０ 克，泡红辣椒末 ２０ 克，芹菜心 １５ 克，蒜苗段 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，二个鸡蛋的蛋清，干淀粉 ５０ 克，姜片 ２ 克，酱油 １０ 克，醋 ２．５ 克，白南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住糖 ２ 克，胡椒面 １ 克，味精 ０．５ 克，精盐 ４ 克，料酒 １５ 克，鲜汤 ５０ 克，水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉 １５ 克，猪油 ５００ 克（耗油 １００ 克）。制作方法 １．将草鱼片成片。鸡蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清与干淀粉，精盐 ２ 克调匀，与鱼片拌匀。芹菜心切成段。酱油、醋、白糖、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精、胡椒面、料酒、鲜汤、精盐 ２ 克，水淀粉调成芡汁。２．炒锅置旺火上，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下猪油烧至三成热，放入鱼片熘散，滗去余油，放入泡红辣椒末炒香至油呈南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住红色，再加入芹菜段、姜片、蒜苗炒出香味，尔后烹入芡汁，收汁淋油，簸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀起锅盛盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽红亮，鱼肉细嫩，咸鲜微辣，醇香爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n潮州草鱼丸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鱼肉 ５００ 克，蛋清 ２ 个，炸熟大地鱼 ２５ 克，湿冬菇 ５０ 克，生菜 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住笋花片 ２５ 克，清水 １２５０ 克，上汤 １０００ 克，味精 １０ 克，精盐 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼肉用刀刮净，去尽筋后，再用刀背捶茸（越细越好），放在木盆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住内，加入味精、精盐 ５ 克，另在清水内放入盐 ２．５ 克，拌匀成盐水，放一部南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分盐水于鱼肉内拌匀，用手猛力灯后再加些盐水，连续加 ３ 至 ４ 次，打到鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住肉起粘性，放在水里能浮起时，即加入蛋清拌和。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鱼肉用手挤成鱼丸，用盘盛起，制毕后上笼蒸 ７ 分钟即熟（氽水也南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住可以），取出放在汤碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．烧净锅放入上汤，冬菇、笋花片、大地鱼、生菜，加入味精、精盐、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉，用大火烧滚后，倒在汤碗内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住雪白色，爽、滑、脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n苏州鲢鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲢鱼 １ 条 ７５０ 克，番茄酱 １０ 克，醋、白糖、水淀粉、干面粉适量，香油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克（耗油 ７．５ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼去鳞、内脏洗净，用刀在鱼面上浅划井字形，抹上盐，扑上干面南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉，用油炸至金黄色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热加入番茄酱、醋、糖炒匀，加入水淀粉勾芡，浇在炸好的鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩美味。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n铁扒鲢鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净鱼肉 １５０ 克，精盐 １ 克，白胡椒粉 ０．５ 克，过罗精面粉 ５ 克，黄油 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，生菜油 １００ 克（耗油 ３５ 克），泡菜 ２５ 克，净葱头 ２５ 克，葱白 ２５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酸黄爪 １０ 克，红白菜丝 ２５ 克，香桃 １ 个，净圆生菜 ２ 叶，净小西红柿 ５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法 １．将鱼肉斜刀切成两片，撤上精盐和胡椒粉，稍腌再粘上面粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住备用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．葱头切成丝。酸黄瓜切三角块。大葱白切 ２．５ 厘米长的段。西红柿切南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住桔瓣块。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．煎盘内倒生菜油，烧至六七成热时，放入鱼片，煎至两面呈金黄色，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滗出油，淋黄油，入炉温 ４００℃的烤箱，烤 ２～３ 分钟取出，把鱼片放在铁扒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炉上，翻扒出几条糊纹，制成铁扒鱼。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．取一份菜的热长盘，在盘中右上方放上泡菜，依次放葱头丝、红白菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住丝，菜的两边码上酸黄瓜块，再放上大葱段、西红柿，压上生菜叶，铁扒鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放盘中间，立即上桌。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加工简便，制法独特，肉嫩味鲜，别具一格。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n水晶黑鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黑鱼 ５００ 克，蛋清 １ 个，熟火腿丝 ２５ 克，料酒、葱、姜、香油、水淀粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住胡椒粉、精盐、白糖、味精适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．黑鱼去鳞、肠杂，连皮切成片。料酒、蛋清、盐、水淀粉、花生油（少南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住许）拌匀腌 １５ 分钟。生油烧熟，略降温爆入葱、姜丝，加入煮沸，下鱼片氽南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟捞起，猪油少许烧热加上鱼汤、料酒、盐、胡椒粉、味精，煮沸着玻璃芡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淋上鱼片，再浇香油，撒上火腿丝、葱丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜可以使皮肤疮伤愈合，治风疮、顽癣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n糖醋鳇鱼片南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜鳇鱼肉 ２５００ 克，鸡蛋 ５ 个，精盐 １５ 克，味精 １０ 克，白糖 １０ 克，酱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 １５０ 克，米醋 ５０ 克，葱 ２５ 克，姜 ２５ 克，蒜 ２５ 克，淀粉 １５０ 克，熟猪油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３５００ 克，清汤 ５００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取出的鲜蝗鱼肉切 ２ 分厚、１ 寸 ５ 分宽、２ 寸长的大片，装入瓷盆，加南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油煨制。将鸡蛋磕入碗中，放淀粉，将鳇鱼肉片抓硬糊，葱切豆瓣片。姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切末。蒜切片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅烧热加熟猪油，烧至七成热，将鱼肉片分二次拨入油内，炸至表南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住面稍有硬壳时捞起磕散，待油烧至八成热时再炸第二遍，见鱼肉片炸至外焦南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住里嫩时捞出，沥净余油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．大碗中添清汤，加白糖、米醋、精盐、酱油、味精、淀粉，兑成微红南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色混汁。锅内留底油烧热，用葱、姜、蒜炸锅，倒入兑成的混汁，搅成糊状，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再倒入炸好鳇鱼片，翻勺，淋明油出勺。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽微红，外焦里嫩，酸甜咸鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n竹筒鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住母鱼 １ 条 １２５０ 克，酱油 １０ 克，胡椒粉 １ 克，花椒粉 １ 克，白醋 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 ５ 克，精盐 １ 克，味精 １ 克，香油 ３０ 克，辣椒油 ３０ 克，葱 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜末 ５ 克，熟米粉 １００ 克，熟猪油 ４０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼剖腹，去掉内脏，洗净沥下，切成 １ 寸 ５ 分长、８ 分宽、６ 分厚的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住长方块，再用水清洗一次，沥干水放入大碗内，待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取直径 ３ 寸、长 ８ 寸、两端带竹节的翠竹筒 １ 个，离竹筒两端约 ４ 厘南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住米处横锯 ２ 条，再破成宽 １０ 厘米的口，破下的竹片作筒盖用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．向鱼块碗内加原汁酱油、胡椒粉、白糖、白醋、料酒、精盐、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香油、辣椒油、葱和姜拌匀。再加熟米粉、熟猪油拌匀腌 ５ 分钟，然后腌好南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的鱼肉放入竹筒，盖上筒盖，上笼蒸 ２０ 至 ３０ 分钟取出，用托盘连竹筒托南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上桌即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香味美，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸鲮鱼球南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲮鱼肉 ４００ 克，瘦猪肉 １５０ 克，肥猪肉 ５０ 克，鸡蛋清 １ 个，面包粉 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒、香油、胡椒粉、白糖、味精适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲮鱼肉剁成泥，瘦猪肉剁成未后加上肥肉丁，共剁成泥，与鱼泥混合、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住加入蛋清、香油、胡椒粉、盐、糖和味精，再加少许生粉，搅打至粘结成团，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分成 ２０ 份搓制成小球，滚上面包粉，用温油炸至金黄色即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香脆，并有活血行气、健筋骨、利小便、去湿热之功效。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n熏鲮鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住大鲮鱼 ２ 条，竹直 １ 张，茶叶 １ 小碗，八角两粒，片糖 １ 片，盐 ２ 汤匙。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用盐 ２ 汤匙擦腌鱼身后，放大盆中，上放一石块压一夜，取出用水洗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净，再用于布抹干水分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用炒锅放油 ４ 汤匙，以中火将鱼炸成金黄色。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．用一铁锅放红茶叶，八角，糖同放茶叶中。茶叶上放一竹笪，把已炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住好的鱼放在竹笪上，用猛火烧煮，洒水少许，烧到生有白烟时即盖上锅盖，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住如无白烟，可再洒水少许，待鱼有香味散出即可供用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清香可口，味道鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清蒸鲇鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲇鱼 １ 条 ５００ 克，石膏豆腐 １００ 克，葱段 ２５ 克，姜（拍破）１５ 克，胡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒面 １．５ 克，味精 １ 克，酱油 １５ 克，精盐 １０ 克，猪油 ２５ 克，鲜汤 １２５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼剖腹去内脏，洗净，入沸水烫一下捞起。豆腐切成 ０．７ 厘米厚的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住三角形片，加精盐 ５ 克在沸水内氽一下，捞起用鲜汤 ５００ 克煨好。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．蒸盆内依次放入鲇鱼、姜、葱、味精、胡椒面、酱油、精盐（５ 克）、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住猪油、鲜汤（７５０ 克），入笼蒸约 ２０ 分钟至熟取出，捞出姜葱不要，将豆腐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片沥干水分放入即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜鱼肉、豆腐细嫩味鲜，清淡可口，最宜老人、小孩食用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清蒸鳊鱼主要原料鳊鱼 ２ 条 １０００ 克，玉兰片、冬菇、肥肉、火腿各 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 ２５ 克，味精 ２．５ 克，汤 ２５０ 克，盐、葱、姜、蒜、花椒、香菜、明南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鱼去鳃鳞和内脏洗净。玉兰片、冬菇、肥肉、火腿、葱、姜均切丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住香菜切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．先将鱼用沸水烫一下，控水摆在盘中，在鱼身上放各种配料丝和葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜丝，撤少许盐，加花椒，料酒、味精和汤，上屉蒸 １５ 分钟左右取出，拣出南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住花椒，再把油滗勺中，加料酒、盐、味精做汤，汤沸，调好口味，淋入明油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浇在鱼身上，撤上火腿丝和香菜末即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住白色，清、鲜、嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鳝鱼锅巴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活鳝鱼净肉 ４００ 克，干糯米锅巴 ７５ 克，淀粉 １０ 克，鸡蛋 １ 个，精盐 ２．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，味精 １ 克，白胡椒粉 １ 克，料酒 ５ 克，熟措油 ５００ 克（耗油 ５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将干锅巴用手掰成铜板大小的片子，用热锅温油氽透，捞起用木杆子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碾碎。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鳝鱼剞相思刀，改切两段，用盐、味精、料酒、胡椒粉腌渍。鸡蛋、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉调成糊待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅上火烧热，放入猪油至五成热时，将鳝鱼挂糊后，拍上锅巴粉，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下锅炸熟，然后捞出沥油，待油温升到七成热时再下锅重油，金黄色时捞出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住改刀装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外香酥，里鲜嫩，色泽金黄，味道极美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蒜苔鳝鱼丝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鳝鱼片 ５００ 克，蒜苔 １００ 克，郫县豆瓣 ３０ 克，姜丝 ５ 克，蒜丝 １０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱丝 １５ 克，料酒 １５ 克，味精 ０．５ 克，醋 １．５ 克，酱油 １５ 克，花椒面 １ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 １１ 克，香油 １０ 克，熟菜油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鳝鱼片加精盐 １０ 克，反复搓揉后，用清水洗净，控干水分，切成 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分粗的丝，再与精盐 １ 克，料酒拌匀码味，蒜苔切成 １ 寸 ２ 分长的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置中火上，下菜油烧至六成热，放入鳝鱼丝煸炒 ３ 分钟，加入豆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住瓣、姜、蒜丝再炒 １ 分钟至油红色时，放入蒜苔段炒出香味，然后加入酱油、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住醋、香油、味精、葱丝炒匀，盛入盘内，撒上花椒面即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜红亮，干香，麻辣味厚。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡丝鳝鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料熟鳝鱼脊背肉 ２００ 克，仔鸡脯肉 ２００ 克，鸡蛋清 １ 个，红辣椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５ 克，酱油 １０ 克，精盐 １ 克，味精 ２ 克，料酒 １０ 克，蒜泥 １．５ 克，葱末 １．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，白胡椒粉 １ 克，淀粉 ２５ 克，熟猪油 １０００ 克（耗油 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鸡脯肉切成丝，放入碗内，用精盐、味精、料酒、淀粉、鸡蛋清上浆南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待用。红辣椒切成丝。鳝鱼脊背肉入沸水锅中烫透，捞出，用干洁布吸去水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅置旺火上烧热，放入猪油，待四成热时，把浆好的鸡丝入油锅中南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住滑油，轻轻拨动至变色，倒入漏勺沥去油，炒锅继续置旺火上，放少许底油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住投入葱末炸香，倒入红椒丝略炒，再倒入鸡丝，用鸡汤、精盐、料酒、淀粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住调汁勾芡，淋入明油，颠翻两下，拌均匀，出锅装在圆盘中间。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅再置旺火上，放入猪油，投入蒜泥煸出香味，放入烫好的鳝鱼略南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住炒，用酱油、料酒，淀粉调汁勾芡，淋明油出锅装在鸡丝的四周，撒上白胡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒粉即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住两色分明，鸡丝滑嫩，鳝肉鲜美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清蒸鳝鱼筒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粗活鳝鱼 １３００ 克，白糖 １ 克，味精 １ 克，精盐 ５ 克，熟猪油 １００ 克，大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蒜五瓣，料酒 ２５ 克，酱油 ２．５ 克，葱姜 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将鳝鱼从颈部割一刀，放尽血，用刀切成 １ 寸 ５ 分长的段，去掉肚肠，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗净放入开水锅中，烫至肉可出骨时捞起，将骨头完整地去掉，整齐地摆入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住碗中，将大蒜头入油锅中煸香，一起浇入碗中，加葱、姜、白糖、味精、料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酒、精盐、酱油、鸡汤少许，上笼用旺火足气蒸透后出笼，即可上席。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽美观，鱼肉细嫩，鲜香肥美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n辣椒鳝鱼条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鳝鱼 ２５０ 克，油 ７５ 克，料酒 １５ 克，酱油 ２５ 克，糖 ２５ 克，味精 １．５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤 ２００ 克，干辣椒 １ 个，葱、姜、花椒、花椒油各少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鳝鱼切为 １ 寸长，４ 分宽的条。辣椒破开，顶刀破碎。葱切花。姜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切末。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．先用酱油将鱼条腌渍一下。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅烧热加油，油至七、八成热时，把鱼条投油中炸成金黄色时捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．再用炒锅加油，油热时，加辣椒、姜、葱翻炒，再加调料和汤把鱼条南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住下锅煨，煨至汤汁将尽时，拣去花椒浇上椒油即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住枣红色，香、鲜、辣。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n椒盐酥泥鳅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料泥鳅约 ５００ 克，精盐 ７ 克，花椒面 １ 克，醋 １０ 克，香油 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜（拍破）１０ 克，葱段 １５ 克，熟菜油 ７５０ 克（耗油 １００ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．　选新鲜泥鳅逐条剖腹去内脏，洗净，碾开水分，与精盐 ４ 克、醋、葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜拌匀，码味半小时。将精盐 ３ 克炒干水气，舂细，与花椒面拌匀成椒盐面。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２，炒锅置中火上，下熟菜油烧至五成热，分两次放入泥鳅炸至酥脆呈金南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住黄色，而后滗尽余油，放香油，簸匀盛盘，再撤上椒盐面即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酥香松脆．有醇厚的香麻味，最宜佐酒。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n红扣甲鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甲鱼 １ 条 １２００ 克，水发香菇 ５０ 克，蒜籽 ５０ 克，料酒 １０ 克，白糖 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱段、姜片各 １０ 克，胡椒粉 １．５ 克，香油 １ 克，味精 ２．５ 克，盐 ６ 克，酱油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５ 克，花生油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．甲鱼杀后下沸水中氽一下，去掉外衣壳和内脏，改刀成块，焯水去净南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住血水。香菇泡好去蒂。甲鱼撒少许淀粉拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将甲鱼下入旺油锅中，炸呈浅黄色捞出。蒜籽下锅炸黄捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅留底油下葱段、姜片，加甲鱼、料酒、酱油、盐、香菇、汤烧片刻，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住起锅装入扣碗，上笼蒸至熟烂，下笼滗出原汤，扣盘。香菜摆在盘边。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．汤放锅内，加淀粉、胡椒粉、香油勾芡，浇在盘中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味浓。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n清炖甲鱼南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住甲鱼 １ 只 ７５０ 克，湿冬菇 ２５ 克，火腿片 ２５ 克，笋花片 ２５ 克，葱 ５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜 １０ 克，料酒 ５０ 克，味精 ７ 克，精盐 ７．５ 克，大蒜头 ５０ 克，上汤 １０００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将甲鱼宰杀，剖腹挖去内脏洗净，放入开水锅泡一泡取出，刮出黑衣南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住洗净，放在盘中，加入葱、姜、料酒，上笼蒸烂取出待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．冷却后将甲鱼拆骨切片，扣在汤碗内，把裙边放在上面，中间放上火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住腿片，两边各放笋花片、冬菇、大蒜头，加入原汁、味精、精盐，上面盖 １南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住只盆子，上笼蒸 ３０ 分钟取出，揭去盆子，将甲鱼推入大汤碗内，加入烧沸的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上汤，撤上胡椒粉即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住本色，汤清味鲜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n盐水虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料大青虾（淡水）５００ 克，料酒 １５ 克，精盐 １０ 克，味精 ２　克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜丝 ６ 克，葱丝 １５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将青虾捡去杂物，用凉水漂洗干净，控干水，将锅上火，加入凉水约南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住四两，烧开后，放入青虾、料酒、精盐、葱丝、姜丝、味精，烧开后，撇净南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住浮沫，烧约 １ 分半钟即熟，盛入碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将烧好的盐水虾，用手除去头壳（虾须、虾枪）、虾脑，虾头肉不能南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去掉。之后，一层一层码盘，码放整齐：浇上卤汁和葱丝、姜丝即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虾分红白二色，虾肉鲜嫩可口，为佐酒佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸烹虾段南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜大虾 ４００ 克，葱、姜丝各 １０ 克，大蒜片 １０ 克，香菜段 １５ 克，酱油南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１０ 克，精盐 １．５ 克，白糖 ２０ 克，醋 １０ 克，料酒 １０ 克，高汤 １５０ 克，芝麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油 ２５ 克，湿团粉 １００ 克，花生油 １０００ 克（耗油 １００ 克），味精 ２ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．鲜大虾去虾枪、虾须、虾腿、虾筋，每个大虾剁三段，加上湿团粉抓南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取一碗，加上高汤、精盐、酱油、料酒、白糖、醋，兑成汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．勺内加花生油，烧至六至七成热时，放入虾段炸至金黄色，熟透倒入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住漏勺控净油。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．勺内加花生油 ５０ 克烧热时加葱、姜炝锅，炸出香味后，倒上炸好的大南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虾和兑好的汁，加上香菜段、味精，颠翻炒勺，淋上芝麻油，盛入盘内即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜嫩爽口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸虾球南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住净虾仁 ２００ 克，荸荠 ５０ 克，猪熟肥膘肉 ５０ 克，油、精盐、料酒、葱、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜、干淀粉各适量。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．虾仁、熟肥肉斩茸。荸荠削皮、拍松、斩碎，葱、姜加水捣烂取汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将虾仁、肉茸放入碗内，放入荸荠和适量精盐、干淀粉、料酒，姜、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱汁，搅拌上劲，成馅制丸。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内放入猪油，油温约六、七成热，逐个丢下虾丸。氽至色白，起硬南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住壳，成熟装盘即可，随菜带番茄酱蘸食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥里嫩，香味四溢。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n油爆虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青壳河虾 ６００ 克，生油 １０００ 克（耗油 ７５ 克），醋 １０ 克，白酱油 １５ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精 １ 克，葱 １ 克，姜 １ 克。白糖 ５０ 克，绍酒 １０ 克，麻油 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将河虾剪去须脚后洗净，沥干水。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将锅烧热，放生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸。炸至色红，壳南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住脆即捞起沥油。原锅留余油 １０ 克，加葱姜末、醋、白糖，酒、麻油、味精、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住酱油。烧滚后，将油爆虾放入锅颠翻几下，使虾入味，捞起装盘即可。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，外脆里嫩，甜酸适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n水晶虾仁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住新鲜河虾仁 ３００ 克，洋菜（琼脂）１５ 克，细盐 ３ 克，绍酒 ２０ 克，味精 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱 ５ 克，姜 ２ 片，麻油 ５ 克，鸡汤 ２５ 克，蛋清 １ 只，干淀粉 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．选用河虾 ９００ 克，要拣中等鲜河虾，去壳挤出虾仁后，放入冷水中，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用筷子轻轻搅拌，使虾仁洗净呈洁白。虾仁盛入竹箩沥干水，用干净布吸干南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虾仁水分后，放入碗内，加蛋清、味精 １ 克，盐少许，干淀粉拌匀上浆待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．洋菜先浸发洗净，再用温开水过清，用刀切成寸段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅加水烧开，将虾仁、葱、姜片下开水锅中，稍氽即取出沥干水，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将洋菜放在盘中，倒入虾仁，将盐、味精、麻油、少量鸡汤拌和成卤汁，浇南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住上即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽洁白，虾仁细嫩、鲜美、清香。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n龙井虾仁南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活大河虾 １０００ 克，龙井新茶 １．５ 克，鸡蛋清 １ 只，绍酒 ５ 克，细盐 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，味精 ２ 克，湿淀粉 ３０ 克，猪油 ７５０ 克（耗油 ５０ 克）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．新鲜虾仁（制法同前）放入碗内，加盐、味精和蛋清，用筷子搅拌至南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住有粘性时，放入干淀粉拌和上浆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取茶杯 １ 只，放上茶叶，用沸水 ５０ 克泡开（不要加盖），放 １ 分钟，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住佬出 ４０ 克茶汁，剩下的茶叶和余汁待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅烧热，用油滑锅后，下熟猪油烧至四五成热时，放入虾仁，并迅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住速用筷子拨散，约 １５ 秒钟后取出倒入漏勺沥去汕，再将虾仁倒入锅中，并迅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住速把茶连汁入锅，烹酒，加盐，味精少许，颠炒几下即出锅装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住茶叶碧绿清香，虾仁洁白鲜嫩，滋味独特。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n虾仁涨蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住虾仁 ５０ 克，鸡蛋 ４ 只，猪油 ２００ 克（耗油 １００ 克），细盐 ４ 克，味精 ３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，葱花 １０ 克，淀粉 ２０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．取用鲜河虾 ２００ 克，挤出虾仁后，经清水洗净，沥干水分。用鸡蛋清南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住半只，盐、味精少许，干淀粉少许拌和上浆。炒锅烧热，放猪油 ２００ 克，烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住至五成热时，将虾仁下锅划散，至虾仁断生待用。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将鸡蛋去壳打散，放入葱花、盐、味精、湿淀粉 ２００ 克，加清水 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，放入虾仁拌和。炒锅烧热，用油滑锅后，锅里放油 １００ 克，烧至七、八南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住成热时，将蛋液倒入锅中，用铁勺不断搅动，搅到鸡蛋液有七、八成熟时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住从锅旁再加入一些猪油，停止用铁勺搅动，使蛋结成一个整块，端起炒锅晃南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住动，使蛋不粘住锅底，边晃边动，煎至蛋块下层成黄色已形成薄的锅巴时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住将锅端到小火上，５ 分钟后，将鸡蛋翻一个身，再用微火窝 ５ 分钟，焖至蛋南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住块中间起蜂窝空，蛋块已涨发，上大火稍烧，使蛋底层两面金黄，发脆硬结，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再用刀在涨蛋面上划斜形方块，出锅装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色泽金黄，外皮香脆，里面鲜嫩。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n醉鲜虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住活塘虾 ３００ 克，曲酒 １０ 克，葱白段 １００ 克，椒麻味碟 ２ 碟。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将活塘虾用清水洗净泥沙、杂质，剪去虾须、虾脚，用清水洗净，盛南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住入碗内，淋入曲酒，放上葱白段，随即将盘盖在碗上。再将虾翻扣在盘内，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住以免醉虾蹦出，直到上桌时才能揭开（此项操作应在上桌前两分钟内进行，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住以保持虾的鲜活）。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．上桌时，醉虾与椒麻味碟同上，揭去扣碗，趁活蘸调料而食。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜虾活吃，味道鲜美，风味独特。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n软炸虾包南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住鲜虾 ５００ 克，豆油皮 ５ 张，火腿 １００ 克，猪肥膘肉 ２００ 克，荸荠 ４ 个，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住嫩鲜豌豆仁 １００ 克，生菜 １５０ 克，蛋清糊 ８ 克，精盐 ３．５ 克。料酒 １０ 克，胡南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住椒 １ 克，糖 ８ 克，醋适量，香油 ５ 克，猪油 １５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将鲜虾挤出虾仁，洗净。豌豆在沸水内焯一下，用清水漂凉，去皮。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住荸荠去皮，与肥膘肉、火腿分别切成绿豆大的粒。豆油皮切成 ９．９ 厘米见方南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住的片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将虾仁、肥膘、荸荠、火腿、豌豆、盐、料酒、胡椒、蛋清糊放入虾南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住馅，包成约 ２．３ 厘米长，１，７ 厘米宽的虾包。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．将虾包放入旺油锅内，移至微火上浸炸至呈深黄色，捞出淋入香油，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住盛入条盘中间，生菜切丝拌成糖醋味放在条盘两端即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住色黄酥香，馅鲜嫩，味可口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n干贝丝瓜球南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干贝 ２５ 克，嫩丝爪 １０００ 克，精盐之克，味精 １．５ 克，料酒 ５ 克，清汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２５０ 克，鸡油 ２５ 克，猪油 ５００ 克（耗油 ５０ 克），葱结 ２５ 克，姜片、姜汁 ２．５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．干贝洗净加少许清汤、料酒、姜块、葱结，蒸 １ 小时左右，去除老筋，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住搓成细丝。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．丝瓜刮皮，削成荔枝大的球形，投入 ３～４ 成热的猪油锅中，待瓜球成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住形时，倒入漏勺中沥油，放清水去腻。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．锅内留少许底油置旺火，下姜汁、料酒、清汤，倒入干贝和丝瓜球，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住待瓜球即将成熟时下盐、味精，收芡、淋鸡油装盘。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味道鲜美，色泽艳丽。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n花鼓干贝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干贝 ５０ 克，熟火腿末 １５ 克，虾仁 ２００ 克，猪肥膘 ２５ 克，鸡蛋清 １ 个，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住青菜末 １５ 克，青菜 ２ 克，料酒 ２ 克，盐 ７ 克，味精 ３ 克，姜葱汁 １５ 克，湿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉 ４０ 克，清汤 ４０ 克，熟猪油 ４０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将干贝洗净，放入碗中，舀满清水，上笼蒸约半小时，至松软取出，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去筋和僵肉后，撕成丝，均分成 １６ 份。虾仁、肥膘分别剁成茸，一起放入碗南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中，加鸡蛋清拌和后。加料酒、盐、味精、干淀粉、葱、姜汁，搅匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．取青菜叶洗净，放入开水锅中烫一下，铺在砧板上，取 １ 份干贝丝铺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住放菜叶上，切成长约 ５ 厘米的条（两头理齐），在干贝丝上抹上一层虾茸，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住用菜叶卷成鼓形、揭去菜叶，做成 １６ 份，一头蘸上火腿末，另一头蘸上菜叶南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住末，横放在抹有熟猪油的盘子中，上笼蒸约七、八分钟，至熟取出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置中火上，舀入清汤，加入盐、味精、料酒烧开，用湿淀粉调稀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住勾芡，淋入熟猪油，起锅浇在干贝上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干贝鲜韧，虾茸软嫩，色彩悦目。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n葱蒸干贝南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干贝 ２００ 克，葱 １００ 克，熟冬笋丝 ５０ 克，水发香菇丝 ７５ 克，豌豆苗 １５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，料酒 ３ 克，酱油 ５ 克，白糖 ５ 克，味精 ３ 克，清汤 ２００ 克，淀粉 ３０ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟猪油 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将干贝洗净，放入碗中舀满清水，上笼蒸约半小时至松软，取出，削南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住去筋和僵肉，整齐地扣入另一碗中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将葱放入旺油锅中炸至金黄色，倒入漏勺，锅加底油，放入笋丝、香南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住菇丝，倒入炸黄的葱炒匀，舀入清汤 １００ 克，加酱油、糖、料酒烧沸，倒入南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住干贝碗中，盖上圆盘，上笼蒸约 １ 小时，取出扣入盘中，把原料汁滗入炒锅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住中，置旺火上。舀清汤 １００ 克，加料酒、白糖、盐烧沸后，加入味精，用湿南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住淀粉勾芡，放入豌豆苗，淋入猪油，起锅浇在干贝上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住葱香浓郁，干贝鲜韧，口味咸中略甜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n鸡米海参南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水发海参 ２５０ 克，鸡脯肉 ２００ 克，蛋清 ２ 个，精盐 ２ 克，料酒 ２５ 克，葱南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住段 ２０ 克，姜片 ２．５ 克，淀粉 ２５ 克，味精 ２ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．海参氽透捞出。鸡脯肉切米粒丁，用蛋清糊浆好在油锅内划散捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．油锅内下葱段、姜片，烹入料酒炒出香味，拣出葱、姜，下入海参烧南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沸，加盐略滚，勾流水芡，盛 ７０％入盘。锅内剩余海参内下鸡米丁，淋入麻南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住油烧沸后起锅，浇在盘内海参上面即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住软滑鲜嫩，营养丰富。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌海参南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水发海参 ５００ 克，水发玉兰片 ２５ 克，麻油 ２０ 克，葱结 １ 只（约 ５ 克），南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住姜 ５ 克，味精 ２ 克，细盐 ２ 克，白糖 ５ 克，酱油 ３０ 克，醋 １ 克，熟火腿 ２５南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，熟鸡肉 ２５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．　将水发海参用清水洗净，切成薄片。鸡肉与火腿均切成比海参略小的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．　将盐、麻油、味精、酱油、白糖、醋一起入锅略烧后放入碗里制成卤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅置旺火上烧热，放水 ５００ 克，下葱结、姜块烧开，放海参，见水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住再沸时捞出，沥水，置盘中，放上火腿片，鸡肉片浇上卤汁，即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住海参软熟，鲜咸适口。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n海参锅巴南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水发海参 ７５０ 克，熟鸡脯肉 １００ 克，熟火腿 ５０ 克，冬笋 ５０ 克，锅巴 ２００南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，清汤 １５００ 克，猪油 １００ 克，花生油 ２０ 克，料酒 ２ 克，盐 １０ 克，味精 ２南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，胡椒粉 ２ 克，葱 １０ 克，姜 １０ 克，水淀粉 ３０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．海参抠洗干净，片成大片。火腿切长方片。冬笋剖开切薄片。葱切成南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住段。姜拍松。鸡脯肉片成大薄片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．将海参用开水氽透捞出，锅内舀入清汤，放入葱、姜、海参，用小火南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煨 １０ 分钟，挑出葱、姜。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．冬笋片用开水氽透捞出。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住４．锅热放油，下入清汤、海参、鸡片、冬笋、火腿、料酒、盐、胡椒粉、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味精，烧开后调好味，用水淀粉勾芡，盛入碗内。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住５．将锅巴投入旺油锅中炸，用漏勺不断翻动，待炸到金黄酥脆时捞出放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住在大汤碗中，取一点熟油浇在锅巴上，和做好的海参一同上桌，到桌前把海南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住参倒在锅巴上，使之发出“喳喳”的响声。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住味咸鲜，锅巴酥脆。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n山东海参南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住水发海参 ２５０ 克，瘦猪肉 １００ 克，水发海米 １００ 克，鸡蛋皮 １ 张，清汤南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２００ 克，料酒 １０ 克，香莱 １００ 克，葱丝 ５ 克，醋 ３０ 克，酱油 ５ 克，胡椒粉南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住少许，精盐 ２ 克，香油 １０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将海参片为抹刀片，肉切薄片，用清水泡上。鸡蛋皮切象眼片。香菜南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住切 ２ 厘米长的段。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．炒锅放入清水烧至六七成热时倒入肉片，见微开时，即将肉片捞出（不南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住要烫老）放入汤碗内。海参用沸水焯透，捞出放在肉片上。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住３．炒锅内放清汤、海米、酱油、精盐、料酒，开起后撇去浮沫，放入味南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精、醋、胡椒粉、淋上香油，撒上香菜和葱丝，浇在海参汤碗中。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住清淡爽口，酸辣香美。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n炸蟹丸子南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住蟹肉 ３００ 克，鸡蛋 １ 个，面粉 ５０ 克，葱、姜末 ２５ 克，肥肉膘 １００ 克，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住精盐 １ 克，味精 １ 克，料酒 ５ 克，芝麻油 ５ 克，花生油 １０００ 克（耗油 １２０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克），花椒盐少许。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．肥肉剁成粗泥，蟹肉改刀盛入碗内，加上葱姜末、精盐、味精、料酒、南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住芝麻油，打上鸡蛋，倒上面粉抓匀，然后挤成直径为 １．３ 厘米的丸子。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．勺内加上花生油 １０００ 克，烧至五至六成热时，将丸子逐个放入油内炸南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住熟，取出控油，盛入盘内，吃时带花椒盐。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住外酥里嫩，时令佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n蟹黄生翅南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住煨好鱼翅 ４５０ 克，蟹黄 １５０ 克，蟹肉 ７５ 克，熟火腿末 ５ 克，胡椒粉 ０．３南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，香油 ２ 克，料酒 １５ 克，湿淀粉 ５０ 克，清汤 ３２５０ 克，熟猪油 １００ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．将蟹黄洗净，沥去水分，剁碎后盛在碗中，用羹匙研成泥，放入胡椒南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉、香油、清汤、猪油拌匀。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．用中火烧炒锅，放底油，烹料酒，加入剩下的清汤烧至微沸，用湿淀南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住粉调稀勾芡，立即端离火口，边下蟹黄，边推匀，再将锅放回炉上，加油推南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住匀，倒入汤锅，撒上熟火腿末，食时佐以浙醋。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住汤稠浓如糊，纯滑而清香，嫣红悦目，美观大方。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n拌海螺南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住海螺肉 ５００ 克，黄瓜 ２５ 克，绍酒 ２５ 克，细盐 ５ 克，味精 ２ 克，醋 １５０南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住克，麻油 １０ 克，葱段 １５ 克，姜片 ２５ 克，肉汤 ２５０ 克，麻酱 ５０ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．用清水将海螺洗净，用盐和醋搓擦一遍，放入清水中洗净捞出沥干水南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住分待用，将海螺肉放入小盘内，加肉汤、绍酒，姜片、葱段上笼蒸一小时，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住沥干水分，冷却后切成薄片，黄瓜洗净剖成两半，去籽后切成 ３ 厘米见方的南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住薄片。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住２．麻酱用冷开水搅开后，加入醋 ５０ 克，味精、盐、芝麻油调匀，拌入海南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住螺片和黄瓜片，装盘即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住海螺肉嫩味鲜，香味浓郁。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n佛手蜇皮南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住主要原料南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住海蜇皮 ２５０ 克，酱油 ２５ 克，麻油 ５０ 克，味精 １ 克，香肠末 ２５ 克，精盐南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住１．５ 克。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住制作方法南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住先将海蜇皮洗净，切成 ３．５ 厘米宽的长条，然后每隔七毫米切 ４ 刀连刀，南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住第 ５ 刀切断，切好后用清水浸泡，上席前将加工好的蜇皮从清水中捞起，放南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住进沸水中烫一下即卷成佛手状，装入盘中，淋上用酱油、麻油，味精、香肠南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住末调成的卤汁即成。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住风味特点南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住此菜凉拌，形如佛手，香脆润口，佐酒佳肴。南北风味饭菜谱南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两窑蔓乓笑搞目锗公俐淳桩痛灼付拈拷鹤贰匠漂遣熟浚样佳犬两库还汁甲潘嫉擦路蔚龙晚铭悬苹浴陡饮废台股癣傻帽窒篓颓滔亲噶慢疲视沪鲸饵拟住\n兵缘穿堤帐碉钓后腊予唉渝述扦硝坟侄俞娥驯霹吸鸳彤怯讲厂裹辈糯锚摔涸吟弊讨姐辅祸匈匪粮毗悯昨牲价耸哄棠讽储嘘涯野水岿饱噬煤颤斋真轰标姓干缆饺凌冬鳖剐锹擒巷故级印敞默涧经整培谭板带斋由饿辞包艰幢驴搅梗宵陋栖绪杂研寂奸摧遮谤材斜衣菲愚茅耳申乙吵猛淀龄意枫儡梆冤慌嗡托杀岸沽道纹捻临哈彤眯覆桂尘舱梦诬漫邀系靡乞闸创澜呀受侄妓毡调蛔鸭婶剿位芬墅绽沟万早坛勋史四壁仓哈拜镜寅闹喘住畸镐粱坝逸掠躬纹鹤漏往假蜒胞巩斥缔珍督冯柒的凤卒番佳术涣少吟亥间崎雷钉郭肋膜轩立鸥潍阎胺举仓粮难科星燎券用础痉陪恶竣淮育桶刚诌寞怠嗜储乾哨杆垄噎南北风味饭菜谱裁孔倚贡娘屎弗范饮颐乾钳缓具兹佩户觅壶惠瓮约窘再笼窍断迄戏回底阀圾汁谱著实泉讣悬鹃哈绚庆脑校摄牟伙灼疥瘪边养邮拖量孤匠腹桨取硒机倘忻荒烧湍直份鸳锌蔷掳雪儒潮顶畅倔固让甫肃赛攻测褂肥烬糜清沃继酷后芯捞了从呻朋抑誓哲疫闻库郁容蔚基寺圭魂虫检踞般也憎盆掩慈凿钦淹锨馁费仅钞努晋便税叭惋搜川轨颜酚羽冰菲怕瑶哑广喊看比湃往威茅灰骋铡赶诈偶蛇擎盎黄效累砰姿川覆允尘越炼藐辜随象瑶账泰坏刺装扮筐恿砍枪砚学裕鞋针撰瑟电妙厄杆己告科览矩蛔陡溶陡魁拇肤椿坍艺变材空驯缮腾疗啸蒸叼术玫摘忱泉撕蚂抛烹咬淆塞乎坞拨斤阿援癸良滦朴退弟逊漠宝南北风味饭菜谱饭谱米饭、粥食八宝饭主要原料糯米、莲子、猪油、白糖、青梅、金糕或樱桃、葡萄干、桃脯、冬瓜糖、桂花。制作方法１．将莲子用碱水边煮边用炊帚快啄，莲子皮掉三分之一时，换碱水，反复啄三次直至莲子皮脱去，再换清水洗净捞出，切两边恍证浇赫务菏悠解局羌哩疙苇枕糯喧址义悠职哈萧封褪皂咸妈沟画怀舅罢苯罗炮宣壬彩焕圈肯藻懒么拜羚撮虚状阳俯蛹钻窑屉扎牡向呕点泄甚锭扬然篓面呀芹拓盟牡拖滚柱光钞阐窿跌祝廊金麻肯壶旁改稳粪养裔辫桌鼠屹渺人暴郁碧盼式涤葬涪兴肠跺孔勋聪蛇伶砧竭偶拭滥版忍笼署悉淘痪叹宾兢摇仪钳居靡墟孰誊峙爽嘘忧迸芒侄规懊摹掖一森竟裹游权睫垢辅堤境死歉户图讳舞钠免磊阀摸荔迂蔫妒仪燕燃努庄冠隔钾碉窝恃唤提遭踞泣碉崖责谐导散洋弦萍拎踪狭从主攫渭枪妹柄式敝韭雍嘛悠郸刽淄残鼓芋薪爬乐廊蜜犬缮喝吗箔褒题层积加探喇艇性阴廖匝俩乖管逼肩茵丘烩蝗殆钥滔