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- 2022-09-27 发布
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厨房美食菜谱：紫米米糊的做法养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。食材主料：紫米大米红枣清水300毫升步骤1.准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2.红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。3.加入300毫升清水。4.选择米糊程序启动，制作时间25分钟。5.程序结束后，倒出米糊即可食用。小贴士：这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
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