毽球模拟上课稿 3页

毽球运动是一项竞技性强，是一项较为新颖比赛项目。动作丰富多彩，有前踢，后踢，内踢，凌空踢等，还可以用头顶，胸、腹、腿触毽调整。要求运动员有较强的空间和时间概念，掌握全面的攻防技术，随时做出各种移动、跑动、跳跃、摔救等动作。这对于发展身体机能，增强体质，锻炼学生的灵敏，速度、弹跳力、耐力和柔韧等素质有很好的促进作用。根据实际教学和小学生运动特点，因为中低年级学生的小肌肉群动作的协调性较差，而毽球运动对小肌肉群动作协调性的要求较高，本人建议小学毽球教学应安排在高年级。本次毽球课我安排的是五年级毽球单元教学第二次课，技能动作规格是脚内侧踢球、脚内侧起球，体能练习是传接比多。本课的重点是脚内侧击球时的击球点，难点是击球时机。下面我为大家简单演示本堂课的基本教学过程。1、活动身体，激发兴趣课堂常规、介绍本堂课的教学内容：脚内侧踢球和脚内侧起球及游戏对踢比多。准本活动：慢跑两圈，专项准备活动①压颈运动②侧弯运动③压腿运动④足内侧拍腿运动⑤足外侧拍腿运动⑥压踝运动⑦行进间脚内侧踢球模仿动作2、自主学练、掌握技能\n准备活动结束通过最后一个模仿动作引入新授内容：脚内侧踢球。介绍脚内侧踢球在毽球运动中的重要性，让学生尝试练习，说出动作过程，通过动作的对比，总结出膝关节外展，踝关节内展对击球点控制的重要性，击球点（足弓中部）又是整个动作的核心。带领学生概括动作要领:大腿带小腿，膝关节外翻，踝关节内转，击球在足弓。进行分组练习，我进行个别指导，并不时提醒击球点。分组练习约3分钟，集中，进行简单点评。提示用另一只脚进行练习，然后再两只脚轮踢。分组练习。再次集中并请练习较好的学生进行展示。通过回忆前一节课观看的毽球比赛讲解毽球起球的重要性，起球在毽球比赛中主要用于传接球。起球分为脚内侧起球、脚外侧起球、脚背起球、触起球。示范讲解脚内侧起球准备姿势及动作，引导学生把脚内侧踢球和起球动作要领进行对比，找出它们的共性。脚内侧起球动作是在脚内侧踢球基础上完成的。起球时，摆动腿的方向决定球运行方向，强调踝关节发力。自由结合，两人一组抛起球练习。我巡视指导，集中，自由队列，对在练习过程中发现的问题和学生进行探讨并作出纠正。继续分组练习，提高要求，两人一组利用脚内侧起球动作互传，两人间的距离大约两至三米，不需要太远。提示小腿摆动的方向就是毽球运行的方向，要控制好起球的力量和方向。尝试用另一只脚练习，对掌握不好的学生进行鼓励。再次集中让在练习中表现出色的学生进行展示，同时教育学生，掌握好毽球技术不是一时之功，而要通过长期锻炼才能提高。3、拓展游戏，享受乐趣\n讲解游戏的方法：在刚才自由组合练习的基础上，一分钟计时传接比多，计数标准一为个来回算一个。两至三次次自测后，每组推选出一组最佳选手代表各组进行大比拼。获胜小组为本次游戏的最佳传接组合。4、稳定情趣，身心放松因为本节课的运动量及运动密度中等，学生身体负荷较轻，所以在放松部分我以敲打、抖动下肢肌肉为主要放松手段。边放松边边和学生叙述脚内侧踢、起球的动作要领。集中四列横队，对本课学练情况进行总结，表扬先进，鼓励后进。教育学生在掌握正确动作要领后，多练是提高技术水平唯一途径。布置作业：单、双脚内侧踢球，两人或多人传接球练习。收还器材，师生再见。