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- 2021-07-05 发布
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第四节
维生素
和
微量元素
重点:
1
、维生素
C
的结构和性质
2
、微量元素的重要功能
3
、如何补碘、补铁
思考:
人体必需的六大营养物质是什么?
糖类、油脂、蛋白质、水、维生素和无机盐
1
、谁发现了可以抗神经炎的维生素?
资料应用:
艾克曼
2
、谁发现了维生素
B
1
霍普金斯
一、维生素
1
、维生素有什么作用
(
1
)维生素对人体的作用
参与生物的生长发育和新陈代谢
(
2
)维生素的种类和性质
维生素
溶解性
脂溶性维生素
水溶性维生素
表
1
-
4
脂溶性维生素和水溶性维生素的比较
含维生素的食品
维生素制剂
2
、维生素
C
(
抗坏血酸
)
(
1
)结构
分子式:
C
6
H
8
O
6
结构简式:
(
2
)物性
无色晶体,易溶于水,溶液显酸性,有酸味。
(
3
)存在:
新鲜水果和绿色蔬菜中
(
4
)重要功能
(
5
)化性
维生素
C
容易失去电子,是一种较强的
还原剂
,
在
水溶液
中或
受热
时很容易被氧化,在
碱性溶
液
中更易被氧化。
1.
维生素
C
的结构简式为
有关它的叙述错误的是( )
A.
是一个环状的酯类化合物
B.
易起氧化及加成反应
C.
可以溶解于水
D.
在碱性溶液中能稳定地存在
习题:
D
二、微量元素
1
、人体中的微量元素
(
1
)人体中元素与地壳中元素的相关性
(
2
)微量元素对人体的重要作用
2
、碘
(
1
)碘在人体的分布、含量及重要性
(
2
)含碘丰富的食物:
海带、海鱼等海产品
(
3
)食盐中如何加碘?
在食盐中加碘化钾或碘酸钾
资料应用
——
食用碘盐,预防
IDD
1
、碘缺乏病的概念
2
、人体缺碘的危害
3
、人体对碘的日需求量
4
、食用碘盐应注意的问题
3
、铁
(
1
)铁在人体中的含量与存在
(
2
)缺铁的危害与防治
资料应用
——
补铁工程
1
、为消除铁缺乏,应该如何补铁?
2
、我国选择酱油作为铁强化食物的载体
的原因是什么?
(
3
)人体对铁的需求量及铁的来源
小结:
如何摄取多种营养保持膳食平衡?
习题
2
、人体内所必需的下列元素中,因摄入量不足而导致骨
质疏松的是( )
A
、
K B
、
Ca C
、
Na D
、
Fe
B
3
、我国政府以国家标准的方式规定在食盐中添加碘酸钾。
据此回答下列问题:
(
1
)碘是合成下列哪种激素的主要原料之一( )
A
、胰岛素
B
、甲状腺激素
C
、生长激素
D
、雄性激素
(
2
)长期生活在缺碘山区,又得不到碘盐供应,易患( )
A
、甲状腺亢进
B
、佝偻病
C
、地方性甲状腺肿
D
、糖尿病
可用盐酸酸化的碘化钾淀粉溶液,检验食盐中含碘酸钾。
反应的化学方程式为
氧化产物与还原产物的物质的量比为 ,能观察到的
明显现象为
B
C
5KI
+
KIO
3
+
6HCI==6KCI
+
3I
2
+
3H
2
O
5:1
溶液变蓝色
1
、生物体内必需元素的分类
常量元素和微量元素
2
、常量元素和微量元素的概念、种类
3
、矿物质
资料应用
——
生物体内必需的元素
12
和
14
世纪,有十字军士兵遭受坏血病的折磨而造成数以百计人死亡的记载。
1498
年,俄国一支由
160
人组成的探险队,乘船远航到印度
,
绝大多数人患坏血病死亡。
世界探险航行家麦哲伦的航海记录中也有遭坏血病洗劫的记载,在漫长的海上旅途中,船员们常常几个月吃不到或根本就没有鲜菜和动物食品,因此大多数船员就患坏血病而丧失工作能力,有些船员因已经气息奄奄而被放到岸上等死,但他们却奇迹般地痊愈了,原来他们吃了当地的一些野菜等绿色植物。
1747
年,苏格兰医生詹姆斯
·
林德对患有坏
血病的船员进行的各种饮食效果实验中,发
现了新鲜的桔子和柠檬对坏血病有快速的疗
效。美国科学家
S·
金和英国的艾伯特
·
森特
-
乔尔吉终于从圆白菜、柑橘类水果和肾上腺
分离并结晶出了抗坏血酸,即维生素
C
。
脂溶性维生素
水溶性维生素
溶解性
难溶于水,易溶于脂肪和有机溶剂
易溶于水
在体内消化过程
与脂类共存于食物中,并随脂类一起吸收,不易排泄,易在体内积存,主要存在于肝脏中
易被人体吸收,多余的随尿排出体外,一般不易积存,容易缺乏
包含
种类
维生素
A
、
D
、
E
和
K
等
维生素
C
和维生素
B
族
来源
动物肝脏
水果、蔬菜
表
1
-
4
脂溶性维生素和水溶性维生素的比较