人教版部编《道德与法治》七年级上册知识点归纳汇总，异构精品3套 40页

人教版部编《道德与法治》 七年级上册知识点归纳汇总，异构精品 3 套 七年级上册《道德与法治》知识点归纳 1.1.1 中学序曲 1、怎样认识中学时代对于个人成长的意义？（中学时代在生命历程 中的重要作用有哪些?） 中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基 础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 2、怎样认识初中生活？（中学生活馈赠给我们的礼物有哪些） 中学生活提供了发展自我的多种机会。 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实 现自我超越。 在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不 够完美的形象，重新塑造一个“我”。 3.中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会? ⑴集体生活，涵养我们的品格，丰富个性。 ⑵新的课程，引领我们探索新的知识领域。 ⑶丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。 ⑷各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。 1.1.2 少年有梦 1、我们青少年怎样才能实现梦想？ 少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间 的桥梁。 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的 勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 努力，需要立志。 ④努力，需要坚持。 ⑤努力也有方法。 2.少年的梦想有什么特点？ ⑴是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。⑵与个人的人生目标紧密相连。 ⑶与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 3.中国梦： ⑴含义：实现中华民族伟大复兴，即“中国梦”。 ⑵基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。 ⑶要求：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚 中国力量。 1.2.1 学习伴成长 1、我们应该怎样正确认识学习？ 中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的 获取、各种能力的培养。 学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都 可以是学习。 学习需要自觉、主动的态度。 ④学习伴随着我们的成长。⑤学习 没有终点。 2、学习的重要性体现在哪些方面？学习对我们的成长和发展有什么 重要意义？ 学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 学习就是给生命添加养料。 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 1.2.2 享受学习 1、如何理解学习是苦乐交织的？ ⑴学习中有快乐。表现在：对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解 决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我 们都可以体味到学习带来的快乐。 ⑵学习中也有辛苦。表现在：学习过程中需要集中注意力、耗费精 力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚 强的意志作出努力。 我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉 悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。⑴ 学习中有快乐。 2、怎样学会学习？ 需要发现并保持对学习的兴趣。 需要掌握科学的学习方法，适合自己的才是最好的。 意味着要善于运用不同的学习方式 1.3.1 认识自己 1、正确认识自己的重要性是什么？有何意义？ 促进自我发展。 促进与他人的交往。 2、我们通过什么途径认识自己？（怎样正确认识自己？） 从生理、社会、心理等方面来认识自己。 通过自我评价来认 识自己。 通过他人评价来认识自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子。 3、怎样正确对待他人的态度和评价？ 他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客 观、完整、清晰的认识。 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从， 也不能忽视。 1.3.2 做更好的自己 1、怎样做更好的自己？ 扬长避短。 需要主动改正缺点。需要不断激发自己的潜能。 ④是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现的。 2.如何做到接纳和欣赏自己？ ⑴需要接纳自己的全部。⑵需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。 ⑷欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能 为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 3.如何发掘自己的潜能？ ⑴通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域； ⑵通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要； ⑶通过积极合作，与他人共同完成任务??我们就可以更好地激发自己 的潜能。 2.4.1 和朋友在一起 1、青少年交朋友有什么意义？朋友对我们有什么重要影响？ 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等 受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。 2.4.2 深深浅浅话友谊 1、友谊的特质有哪些？ 友谊是一种亲密的关系。 友谊是平等的、双向的。 友 谊是一种心灵的相遇。 2、如何处理友谊中的问题和困惑？我需要澄清哪些对友谊的片面认 识？ 友谊不是一成不变的。学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友 谊。 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。 友谊不能没有原则。不等于不加分辨地为朋友做任何事。 2.5.1 让友谊之树常青 1、怎样建立友谊？ 需要开放自己。 需要持续的行动。 2、如何呵护友谊？ 需要用心去关怀对方。 需要学会尊重对方。要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。 需要学会正确处理冲突。 ④ 需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。 2.5.2 网上交友新时空 1、怎样做到慎重结交网友？如何理性结交网友？ 需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。  要有一定的自我保护意识。 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 ④不能只停留在虚拟世界中，要学会在现实中与同伴交往。 3.6.1 走进老师 1、如何面对不同风格的老师？ 我们要承认老师之间的差异。 我们要接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 无论什么风格的老师都应该受到尊重。 3.6.2 师生交往 1、如何与老师建立亦师亦友的师生关系？ 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 3.7.1 家的意味 1、家意味着什么？ 家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 家是我们身心的寄居之所。 家是我们心灵的港湾。 ④在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜 蜜、温暖、轻松的避风港。 2、孝亲敬长的原因？ 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。 3、我们应该怎样孝亲敬长？ 尽孝在当下。孝敬双亲长辈，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开 始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 3.7.2 爱在家人间 1、如何化解亲子冲突？和父母沟通的方法有哪些？ 认真感受和体会与父母相处的那些瞬间。 亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。 我们要学习应对冲突的方法。选择不伤害父母感情和不影响亲子关 系的做法。 ④可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。 3.7.3 让家更美好 1、怎样让家更美好？家庭成员之间和睦相处的方法？ 家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。 有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更 和睦。 4.8.1 生命可以永恒吗 1、怎样理解“生命有时尽”为什么珍爱生命？ 生命来之不易。 生命是独特的。 生命是不可逆的。 ④生命是短暂的。 4.8.2 敬畏生命 1、如何做到敬畏生命？ 我们应当从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，意识到每个 人都需要与他人共同生活。 既不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、 处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。 4.9.1 守护生命 1、我们要怎样做到爱护身体？ 关心身体的状况，养成健康的生活方式。 增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本 的自救自护方法。 2、如何正确认识养护精神？ 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外 部环境的制约。我们要守住自己的心灵。 养护精神离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，需要发扬民 族精神。 4.9.2 增强生命的韧性 1、怎样正确认识挫折？ 面对不同的挫折，产生负面情绪很正常，但不能沉浸其中，要及时 调整自己，正确对待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更 清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰 富的生活经验。 2、面对挫折，怎样发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？） 我们需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 我们需要发掘自身的力量并不排斥借助外力。 4.10.1 感受生命的意义 1、怎样的一生是值得过的？ 活出自己的人生，实现自我价值； 在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起 自己的责任； 将个人追求建立在人类共同需要的基础上。 4.10.2 活出生命的精彩 1、如何实现拒绝冷漠，关爱生命？ 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地 思考并善待他人。 我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造 一个互信、友善、和谐的社会。 2、怎样让生命变得有意义？（怎样在平凡中创造伟大？） 伟大在与创造。一个人的伟大，在于运用自身的品德、才智和劳动， 创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下 了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。 面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发 展贡献自己的力量。 将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联 系在一起。 七年级上册《道德与法治》资料 第一单元成长的节拍 第一课中学时代 第一节 中学序曲 一、 新的起点 1.中学时代对个人成长的意义） （1）中学生活把我们带进一个新的天地； （2）中学阶段是人生发展一个新阶段，为我们一生奠定重要基础。 （3）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 二、成长的礼物 1.怎样认识初中生活？(生命给了我们哪些成长的礼物？) 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。  中学生活提供了发展自我的多种机会。 进入中学，新的目标和要求激发潜能，激励不断实现自我超越。 ④在新的环境中，我们有机会改变在他人心目中那些不完美的形象，重塑一个“我”。 第二节 少年有梦 一．有梦就有希望 1．什么是梦想？ 梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。 2.为什么少年要有梦想？（怎样看待少年的梦想） （1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。有梦想，就有希望。 （2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。有了这样的梦想，人类才能不断地进步和发展。 （3）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确人生目标，能帮我们找到前进的方向。 （4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 二.努力就有改变 1.少年对待梦想有哪两种不同的态度？ 少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。 2.我们怎样才能实现梦想？（怎样正确理解努力） 努力，是梦想与现实之间的桥梁。 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和从头来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追 求。 努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，把自己最重要的人生志向同祖国和人民 联系在一起。 ④努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。 ⑤努力需要方法。要合理规划、科学用脑、天天进步、学思并进、团队合作。 第二课 学习新天地 第一节 学习伴成长 一. 打开学习之窗 1.如何正确认识中学阶段的学习（理解中学阶段的学习） （1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 （2）学习不仅仅局限在学校。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。（3）学 习需要自觉、主动的态度。 （4）学习伴随着我们的成长。 （5）学习没有终点。 二.学习点亮生命 1.我们为什么要学习？ （1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 （2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 （3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 第二节 享受学习 一. 体味学习 1.如何体味学习中的苦与乐？ （1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时， 发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。 （2）学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等， 这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 （3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学 习过程带给我们的美妙享受。 二.学会学习 1.如何学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。 学会学习，需要掌握科学的学习方法。要合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，找到适合自己的学 习方式，不断提升自己的学习能力。 学会学习，还要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。 2.学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？ 学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持 久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。 第三课 发现自己 第一节 认识自己 一. 人贵自知 1.我们为什么要正确认识自己？ ① 正确认识自己，可以促进自我发展。 ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。 二.多把尺子量自己 1.我们通过什么途径认识自己？ ①从生理、社会、心理等方面来认识自己； ②通过自我评价来认识自己； 他人评价是我们认识自己的一面镜子。 2.自我评价的方法有哪些？ 自我观察和分析。 与他人比较。 3.我们应如何正确对待他人的评价？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他 人的评价，是走向成熟的表现。 要掌握正确对待他人评价的方法，做到用心聆听、勇于面对、平静拒绝。 第二节 做更好的自己 一.接纳与欣赏自己 1.我们怎样接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接 纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 2.我们怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美 丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 二.我要飞得更高 1.我们如何做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。 做更好的自己，需要主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的。 2.如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己 的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。 3.改正缺点的方法有哪些？ 具体描述自己的缺点。 从最容易改正的缺点开始。 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 ④请一个信任的人来协助。 ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验 第二单元 友谊的天空 第四课 友谊与成长同行 第一节 和朋友在一起 一、 我的朋友圈( 1.为什么要学会梳理朋友圈？ 经常对自己的朋友圈进行一些梳理，可以更好的觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到 的各种问题。 二.友谊的力量 1.朋友的影响(交友的意义） ①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 ②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 ③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 第二节深深浅浅话友谊 一. 友谊的特质 1.如何正确认识友谊(理解友谊的特质) ①友谊是一种亲密的关系。和朋友在一起，朋友的理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心,能让我们在精神 上得到满足。 ②友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 ③友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。 二.友谊的澄清 1.怎样澄清对友谊的误解? (1)友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。 （3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，并不等于不加分辨地为朋友做任何事。 第五课 交友的智慧 第一节 让友谊之树常青 一.建立友谊 1.如何建立友谊？ ①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 ② 建立友谊，需要持续的行动。 2.有助于建立友谊的方法有哪些？ 面带微笑。记住对方的名字。 真诚夸赞。④寻找共同之处。 ⑤做一个耐心的倾听者。⑥要保持好奇。 二.呵护友谊 1.如何呵护友谊？ ①呵护友谊，需要用心去关怀对方。 ②呵护友谊，需要学会尊重对方。把握好彼此的界限和分寸。 ③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。 ④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。 2.处理冲突的基本策略有哪些？ 保持冷静。坦诚交流。 及时处理。④承担责任。 ⑤换位思考。 3 处理交友中遇到的伤害？ 当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。 两者都需要勇气也需要智慧。 第二节网上交往新时空 一. 网上交友 1.网络交往有什么特点？） 网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它把天涯海角、素不相识的人连在一起，拓展人际交往圈。 二.慎重结交网友 1.我们如何做到慎重结交网友？ 网上交友需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别，慎重选择。 虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 ④不能只停留在虚拟的世界中，要学会在现实中与同伴交往，为友谊奠定可靠的基础。 2.正确认识与面对网络交往的利与弊？ 利：网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，让人民自由表达内心的快乐、烦恼，舒缓压力，拓展 交往圈，且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，有时却关闭了与他人沟通的心灵之门，虚拟的交往难以触摸 到生活中的真实。 面对：不管网络生活多么精彩，不能只停留在虚拟的世界中，要学会在现实中与同伴交往，为友谊奠定 可靠的基础。。 第三单元 师长情谊 第六课 师生之间 第一节 走近老师 一.了解教师职业 1.教师的工作有什么特点？（理解教师的职业） 人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承 者之一。 在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的 使命。 时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。 二.风格不同的老师 1.怎样认识和对待风格不同的老师？ 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同， 由此呈现出不同的风格。 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 无论什么风格的老师，都应该受到尊重。 2.我们怎样与风格不同的老师相处？（正确面对风格不同的老师） 承认老师的差别。因个人喜好而喜欢某位老师很正常，但是，承认并接纳每位老师的不同，才有更多的 机会了解老师。 发现不同风格老师的优点。从多角度了解老师的职业和生活，善于发现老师的优点，寻找接纳老师的理 由。 了解老师教育行为的目的。尝试了解老师教育行为的初衷和用意，更好地理解老师。 ④主动交往。主动和老师交往，从一个微笑、一句问候开始，表达自己对老师的亲近感，拉近师生间的距 离。 第二节师生交往 一.教学相长 1.怎样正确理解教学相长？ 一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好 地“教”。 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 2．怎样正确对待老师的表扬与批评？ 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激 励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。 对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 二.亦师亦友 1.师生交往的良好状态是怎样的？ 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。 2.如何与老师建立良好的关系（亦师亦友的关系） 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、 劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们 内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是 我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老 师。 3.与老师发生分歧该怎么处理？ 自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改变。如果是老师的原因，要 思考怎样与老师沟通。 相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，愿意理解老师，做到有理恰当表达，无理主动认错。 坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，清晰、冷静、坦诚地说出自己的观点，有理有据；选 择恰当的时间、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。 ④求同存异，主动关心。师生间的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关 心老师。 第七课 亲情之爱 第一节家的意味 一.生命的居所 1.什么是家庭？ 一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2.理解认识家庭的作用？（意义） 家是我们身心的寄居之所。我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。 二.中国人的“家” 1.我们为什么要孝敬父母？ 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的 法律义务。 2.我们如何孝亲敬长？ 尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动 表达孝敬之心。 尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不急于反驳，理性地与他们沟通。 倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持 联系。 ④感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真争习，不辜负父母的期望，是一种感恩；了解双亲长辈 的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能度的家务劳动，和家人一起建设家庭，也是感恩。 第二节 爱在家人间 一. 体味亲情 1.我们如何体味亲情？（认识亲情之爱） 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。 每个家庭的亲情表现不同。 现实生活中，家庭结构会变化。但家中的亲情仍在，表现形式可能会发生变化。 二.爱的碰撞 1.进入初中后，我们与父母的关系发生了什么变化？ 一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信 任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。 2．我们与父母产生冲突的原因与危害？ 原因：作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面 必然存在差异，冲突难以避免。 危害：如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。 三.沟通传递爱 1.我们如何与父母沟通？  互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通 过良好的互动沟通来解决。如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。 可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱，尝试让父母了解我们的变化与需要，用他们能 接受的方式表达我们的爱。 2.和父母沟通的技巧有哪些？ 注意事实。清楚自己想要沟通什么，要达到什么结果，不为彼此的态度和情绪所干扰。 把握时机。思考在是在冲突发生时还是在冷静后沟通。 留意态度。希望父母能够接受自己的想法，应该用什么样的语言和态度表达？有时候态度比语言更重要。 ④选择方式。是面对面沟通，还是通过文字沟通？ ⑤考虑环境。是在家中还是户外安静的地方？环境不同人的心境就不同，沟通的效果也不同。 第三节让家更美好 一.现代家庭面面观 1.现代家庭有哪些特点（发生了哪些变化）？ 现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。 家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。 家庭氛围越来越平等、民主。 二.和谐家庭我出力 1. 怎样建立和谐家庭？ 家庭成员之间要相互理解、信任、体谅和包容。 家庭成员之间难免有矛盾和冲突，有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。 2.如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？（方法技能） 帮助家庭成员舒缓情绪。如果家庭成员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的倾听者，并表示 理解。 明确自己是不偏不倚的中立者。在家庭成员发生矛盾时，明确自己的任务是解决矛盾，而不是制造新的 矛盾，解决矛盾时不偏袒某一方。 引导家庭成员看到对方的优点。选择恰当的时机，与家庭成员聊天，引导家庭成员全面看待家庭关系， 看到对方的优点。 ④帮助家庭成员走出“面子”圈境。当家庭成员之间发生冲突后，都有和好之意却又碍于面子时，可以充 当搭桥人，帮助双方和好如初。 第四单元 生命的思考 第八课 探问生命 第一节 生命可以永恒吗 一.生命有时尽 1.怎样理解生命?(为什么要珍惜自己的生命) 生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，生命是属于我们自己的幸运。 生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。 生命是不可逆转的。生命的时光一去不复返。 ④生命是短暂的。我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。 二.生命有接续 1.生命的接续有什么意义？ 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中， 我们能更好地认识和面对自己的生命。 在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 2.生命对我们而言，包括哪些内容？ 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命； 我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。 第二节 敬畏生命 一.生命至上 1.为什么要敬畏生命？ 生命是脆弱的、艰难的； 生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的； 生命是宝贵的，生命的价值高于一切。 2.我们为什么要珍爱他人的生命？ 生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。“仁者爱人” “推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生 命一样。 二.休戚与共 1.如何理解生命是休戚与共的（如何敬畏生命） 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同 生活。 我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、 关注、关怀和善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们 就走向了道德的生活。 第九课 珍视生命 第一节 守护生命 一.爱护身体 1.怎样爱护自己的身体？ 关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度 面对挫折，不过激，不自残，要珍视自己的肉体生命； 增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。 二.养护精神 1.我们为什么要养护精神？ 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 2.精神生活与物质生活的关系？ 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。 3.我们如何养护精神家园？ 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 第二节 增强生命的韧性 一.生活难免有挫折 1．什么是挫折？ 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败就是挫折。 2.面对挫折的不同的表现及原因 不同表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人 的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。 3.如何正确认识挫折？（正确对待挫折） 面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确看待挫 折。  生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失 意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 二.发掘生命的力量 1 如何战胜挫折？ 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身力量并不排斥借助外力。在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求 帮助，，获得他人支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 2．增强生命韧性的方法有哪些？ 欣赏、培养幽默感。 和自己信任的人谈一谈。 考虑并接受最糟糕的结果。 ④关心、帮助他人。 ⑤培养某方面的兴趣。 第十课 绽放生命之花 第一节感受生命的意义 一.生命的追问 1．什么是有意义的生命？（有意义的人生） 能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的； 在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的； 将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。 二.发现我的生命 1．为什么要探索生命的意义？ 探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。 生命是独特的，生命意义是具体的。每个人都是在自己的生活经历中一点点建构自己，形成“我的人生”。 生命的意义需要自己发现与创造。自己想过怎样的生活？如何创造？通过审视更加明白生命的意义。 第二节 活出生命的精彩 一. 贫乏与充盈 1．人们对待生活有什么不同的态度？ 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小 的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 2．怎样充盈生命？ 当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富， 对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此一点点充盈起来。 二.冷漠与关切 1．为什么要拒绝冷漠？ 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意 遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。 2．我们怎样关切他人（怎样消除人与人之间的冷漠） 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 三.平凡与伟大 1．如何看待生命的平凡与伟大？. 伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，并不在于其地位高低，而在于他能运用自身的品德、才智和劳动， 创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响 着一代又一代的人。 与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰 难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、 坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的 命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。 第一课中学时代 【思维导图】 【知识整合】 中学序曲 1.新的起点（初中生活有什么新体验？） (1)中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实 验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新 的起点上。 (2)成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的 一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。 (3)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断 发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱； 随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平 和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体 验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……这将 为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。 2.成长的礼物 (1)生命给了我们哪些成长的礼物？ ①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标 和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。 ②中学生活提供了发展自我的多种机会。集体生活，涵养我们的品格， 丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社 团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开 认识社会之门…… ③进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实 现自我超越。“苟日新，日日新，又日新。”我们似乎每天都有做“最好 的我”的生命冲动。 ④在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不 够完美的形象，重新塑造一个“我”。 (2)理想的“我”是怎样的？ 越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越 来越有主见，敢于表达自我 (3)我们如何对待成长的礼物？ “千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能 与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈 的努力。 少年有梦 1.有梦就有希望（为什么少年要有梦想？） (1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想是我们对未来 美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。 有梦想，就有希望。 (2)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现 实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了 这样的梦想，才能不断地进步和发展。 (3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如 灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。 (4)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在 这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会， 共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 2.努力就有改变 (1)对待梦想有什么不同的态度？ 少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变 成一种信念。 (2)我们怎样才能实现梦想？  ①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能 改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。 ②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的 勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 ③努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早 立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系 在一起。 ④努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就 会成为空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机 会离梦想更近一步。 ⑤努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合， 学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作， 【易错点拨】 1.进入初中对我们来说意味着一个新起点。新起点不仅是指新环境、 新老师、新同学，更重要的是我们从一个小学生成长为初中生，有新的学 习任务，在这个阶段度过青春期，为今后的升学和就业奠定基础，这是我 们发展的新阶段，必须要好好珍惜。 2.少年要有梦想，梦想是对生活的盼望，梦想或许不是生活的必需品， 却可以使生活更有色彩；梦想的内容或许会有变化，但梦想的激情可以一 直在身体里流淌。有梦想的日子，就有希望在生长。但少年的梦想不是空 想，把梦想变成现实，需要付出努力。梦想带给我们动力，而努力才会带 来改变。努力，让我们拉近梦想和现实的距离。 【典型例题】 1.告别了小学，我们迎来了人生崭新的起点。在中学里，我们面对的 一切都是新的，新老师、新同学、新环境，但从“新起点”这个角度来说， 我们面对的新起点主要是指 A.我们身体发育的新起点 B.中学阶段是人生发展的一个新阶段 C.我们面对的新环境 D.我们面对的新友谊 2.在阿里巴巴公司上市仪式上，马云将带有公司徽标的 T 恤赠送给了 在场嘉宾，上面印着他亲自选择的一句话：“梦想还是要有的，万一实现 了呢？”这启示我们要 A.服务社会，奉献社会 B.树立理想，执着追求 C.艰苦奋斗，勤俭节约 D.追求理想，不惜代价 【答案】B B 第二课学习新天地 【思维导图】 【知识整合】 一、学习伴成长 1.打开学习之窗（如何正确认识学习？） (1)中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的 获取，还包括各种能力的培养。譬如，学会运用所学知识思考、处理生活 中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。 (2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所 触，我们所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为 探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识 世界，关爱他人，遵守规则…… (3)学习需要自觉、主动的态度。假如我们没有积极学习的态度，即使 身处学校，也可能收获不多。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学 习。 (4)学习伴随着我们的成长。人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩， 从懵懂儿童到明理少年，都是一个不断学习和发展的过程。 (5)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了 学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会 去学习，才能适应不断发展的社会。 2.学习点亮生命（我们为什么要学习？） (1)学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学 习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习， 拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和 行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更 加独立和自由；等等。 (2)学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 (3)学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中， 我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活 奠基。 1.体味学习（如何体味学习中的苦与乐？） (1)学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题 时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体 味到学习带来的快乐。 (2)学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中 感受到快乐。 (3)学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易 举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需 要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 (4)我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦 让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 2.学会学习 (1)如何学会学习？ ①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。“知之者，不如好之者； 好之者，不如乐之者。”有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的 探索之旅。 ②学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中 汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学 习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方 法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。好记性不如烂笔头。 ③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合 作学习、探究学习等。 (2)学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？ 学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目 标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣， 也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。 【易错点拨】 1.学习并不是多余的，学习，让我们能够生存，让我们有更好的生活： 学习，打开了生命的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩；学习，拓展 了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为， 提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立 和自由。如果不学习，人的生命将会枯萎。今天的学习，正是为明天的发 展积蓄力量，我们要珍惜当下，把握好现在学习的机会。 2.学习过程有苦有乐，学习过程中我们会出现科目多、作业难、成绩 不理想等问题，从而感受到学习的压力，让人苦恼。但正是在这个过程中， 我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。 【典型例题】 1.小明总是抱怨：学习真是太苦了，我甚至都不想上学了。你认为小明之 所以这样，是因为他还没有认识到 ①在学习中，我们能不断发现自己的潜能，从而获得一种不断超越自己的 快乐 ②学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难、刻苦努力 ③学习是一个苦乐交织的过程 ④学习中的困难和辛苦 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 2.少成若天性，习惯成自然。下列属于良好的学习习惯的是 ①学习有主动性，无须家长和老师的督促 ②在学习上，有科学合理的计划，并能持之以恒 ③喜欢边吃零食边做作业 ④学习很用功，经常三更睡、五更起，终日书本不离手，死记硬背 A．③④ B．②③ C．①② D．①③ 【答案】A C 第三课发现自己 【思维导图】 【知识整合】 一、认识自己 1.人贵自知（我们为什么要认识自己？） ①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体， 认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展 自己的能力。 ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我 们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与 他人积极互动。 2.多把尺子量自己 (1)我们通过什么途径认识自己？ ①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己： 可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、 性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群 体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 ②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己： A 对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有 正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。 B 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对 自己更为客观、完整、清晰的认识。 (2)自我评价的方法有哪些？ ①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强 项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活 经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等 方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性 特征和行为表现。 ②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比 较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其 是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。 (3)我们应如何正确对待他人的评价？ ①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从， 也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 ②用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人 帮助我们更清楚地认识自己。 ③勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有 足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升 自己。 ④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许 并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静 地拒绝，不让这样的评价伤害自己。 1.接纳与欣赏自己 (1)我们为什么要接纳自己？ 如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的 两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认 识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 (2)我们怎样接纳自己？  接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己 的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的 现在，也接纳自己的过去。 ƒ 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很 难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 (3)我们怎样欣赏自己？ ①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自 己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能 展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝 彩。 2.我要飞得更高 (1)我们如何做更好的自己？ ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最 大限度地展现自己的才华。 ②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇 气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为 他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 (2)如何认识人的潜能？ 每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有 多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激 活它们。 (3)如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方 面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完 成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。 (4)改正缺点的方法有哪些？  具体描述自己的缺点。‚ 从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点 开始。ƒ 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请 一个信任的人来协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己 以前改正缺点的成功经验。 【易错点拨】 1.我们要正确看待他人对自己的评价。周围人对自己的态度与评价， 能帮助我们认识、了解自己。我们要重视他人的态度与评价，冷静地分析。 既不能盲从，也不能忽视。 2.做更好的自己，并不意味着完全改变去迎合别人的喜好。做更好的 自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改 正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自 我完善、自我发展的过程。做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘 自己的潜能。 【典型例题】 1.数学课上，我婉转地给老师指出了课堂上的一个小错误，老师表扬 了我，说我很细心，也挺勇敢。这种认识自己的方法是 A．自我观察 B．他人对自己的态度和评价 C．与人比较 D．自我反省 2.苏格拉底曾经说过：“每个人的身上都有太阳,只是要让它发光……” 这句话启示我们 ①要看到自己身上尚待开发的巨大潜能 ②要给自己积极的暗示，想象更好的自我形象 ③要相信自己就是一个天才 ④要在实践中发掘潜能 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 【答案】B C 第四课友谊与成长同行 【思维导图】 【知识整合】 一、和朋友在一起 1.我的朋友圈(进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？) 随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也 扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以 前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 2.友谊的力量（朋友对我们有什么影响？） ①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等 都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉 得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达； 与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。 ②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友， 我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了 更好地与人相处，享受交往的快乐。 ③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的 生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 二、深深浅浅话友谊 1.友谊的特质（如何正确认识友谊？） ①友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我 们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在 一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。 ②友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀， 也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 ③友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、 家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间 的考验和风雨的洗礼。 2.友谊的澄清 (1)友谊是一成不变的吗？P46 二段 友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这 些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受 一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 (2)竞争会伤害友谊吗？P47 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦 然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省 和激励，我们会收获更多。 (3)朋友相处需要原则吗？P48 一段 友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友” 并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝 甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 【易错点拨】 1.交友不能只索取不付出，友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学 习帮助对方：感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担， 在相处中体验积极的情感。 2.交友不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但哥们儿义气要不得， 不能不加分辨地为朋友做任何事。当朋友误人歧途，不予规劝甚至推渡助 澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 【典型例题】 1.“友谊的小船说翻就翻”，这一网络流行语启示我们 A．世界上没有真正的友谊 B．珍惜友谊，用心呵护友谊 C．朋友之间应该坦诚，毫无保留 D．切莫轻交甚至滥交朋友 2.下面对友谊的认识正确的是 在原则不重要，对待朋友可以让步 B.不能与朋友竞争，竞争就会失去朋友 C.我只找对我有好处的人做朋友 D.友谊不是一成不变的，会随成长而出现新友谊 【答案】B D 第五课交友的智慧 【思维导图】 【知识整合】 一、让友谊之树常青 1.建立友谊 (1)如何建立友谊？ ①建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会有 意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼 此错过。 ②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方 拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚 待人，我们就有找到朋友的机会。 (2)有助于建立友谊的方法有哪些？ ①面带微笑。微笑，能缩短人与人之间的距离；微笑，是一种自我介 绍，它展示了你的热情、快乐和亲和力。谁都愿意看到一张灿烂的笑脸。 ②记住对方的名字。准确地说出对方的名字，会令对方觉得被你关注 和尊重。 ③真诚夸赞。想与一个人成为朋友，他身上自然有吸引你的地方。真 诚的称赞是对他的肯定和接纳，他自然也会愿意接纳你，因为人际交往中 的喜欢与疏远是相互的。 ④寻找共同之处。找到了共同的地方，自然就有更多的共同语言。找 到共同点并不难，如都热爱某支球队，去过同一个地方，等等。 ⑤做一个耐心的倾听者。鼓励对方多谈自己，可以更多地了解对方， 也可以让对方感觉到他很重要。 ⑥要保持好奇。他是什么样的人呢？有着怎样的生活？与自己相似还 是有很大的不同？带着好奇走近对方，你更有机会了解对方。 2.呵护友谊 (1)如何呵护友谊？ ①呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的 时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。 ②呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友 一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不 意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。 ③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商， 寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉 得更近。 ④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背 叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以 选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。聪明的我们要学会选 择：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持较好关系；哪些朋友可以慢慢 疏远，甚至要保持距离。 (2)处理冲突的基本策略有哪些？  ①保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以 采取冷处理的方式。 ②坦诚交流，不回避。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋 友坦诚讨论，给朋友也给自己一个解释的机会， ③及时处理。时间拖得越久，会使问题的解决越困难。 ④勇于承担自己的责任：不把过错全部推给对方。如果自己错了，真 诚地说一声“对不起”；如果对方错了，向自己道歉，也要能够谅解对方。 ⑤换位思考。不要只忙于表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。 二、网上交往新时空 1.网上交友（网络交往有什么特点？） (1)网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它把天涯海角、素不 相识的人连在一起，让人们自由地宣泄内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦， 舒缓压力，拓展人际交往圈。 (2)网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通 的心灵之门。 2.慎重结交网友 (1)我们为什么要慎重结交网友？ 在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、 慎重选择。对于交友而言，网络只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。 (2)我们如何做到慎重结交网友？  虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保 护意识。例如，对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状 况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。 ‚ 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 (3)网络交往的利与弊？ 它把天涯海角、素不相识的人连在一起，让人们自由地宣泄内心的快 乐、烦恼、孤独、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。（利） 网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的 心灵之门。（弊） 在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交 往中那么多的压力和责任。（利） 但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。（弊） 不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在这里。我们要学会在现 实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础。 【易错点拨】 １.友谊是需要经营和呵护的，我们要学会呵护友谊的方法。 ２.来自朋友的伤害让我们难过，呵护友谊，需要学会承受并正确对待 交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我 们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需 要智慧。 ３.网络交往有利有弊，我们要发挥网络的利，尽量避免网络的弊。要 在网络交往中学会自我保护，认清现实交往的重要性。 【典型例题】 １.“友谊需要忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理。” 这句名言告诉我们交友时应该做到 ①宽容他人，理解他人 ②热情大方，广交朋友 ③不讲原则，迁就对方 ④真诚相待，用心呵护 A．①③ B．③④ C．①④ D．①② ２.现在网络交往中，有很多人为了防止隐私泄露都会提供虚假信息， 因此在网络交往中我们应该 A.提供虚假信息，以免泄露个人隐私 B.既要谨慎、真诚、守信，又要区分是非善恶 C.对长期交往的网友提供个人的真实信息 D.只在网上交友，绝不私下约会网友 【答案】C B