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- 2021-10-27 发布
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有一组漫画送给大家
你能说出这是一组以什么
为主题的漫画吗?
q 健康是指一种身体上、心理上和
社会适应方面的良好状态。
承上启下
q 这样来看,我们健康与否就不能仅仅看
身体是否健康来定了。
q 我们到底健康吗?大家一起来做一下A
部分的小测试,对我们的健康做一个评
估。
注意事项:
1、独自完成,不要商量。
2、如实打分!
评分方法:把每题的分数加起来,参照以下标准对自
己的健康进行评价(你可以不公布自己的分数)。
评价参考:
85—100分:你的健康状况良好;
70—84分:你的健康状况较好;
50—69分:你的的健康状况一般;
小于50分:你需要努力提高自己的健康水平。
对小测试进行分析(共25项)
涉及到
⊙ 身体健康的项目有:
⊙ 心理健康的项目有:
⊙ 社会适应状态(如事物及问题的处理、与
人交往等)的项目有:
2,5,7,9,13,
14,16,21,23
1,3,4,6,7,17,18,20,24,25
1,3,8,10,11,12,15,19,22
承上启下
q 从刚才大家的分析中,我发现了一个有趣的现象,就
是当我们心情愉快的时候,其他的健康值也会跟着上
升,如心情愉快,就会乐于听取他人意见,乐于参加
体育活动等等。
q 有时候我们会发现,心情愉快的时候,其他的健康值也会跟着上升,如心情愉快,就会乐于听取他人意见
,乐于参加体育活动等等。
q 这样看来,保持心情愉快确实很重要。人家专家也说
了,心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
q 但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情,
而让我们心情低落,表现出生气,烦恼,郁闷等情绪
。下面来看个我们经常碰到的事情,你会怎样做。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
但我们在日常生活中总会遇
到这样那样烦心的事情,让我们
心情低落,表现出生气,烦恼,
郁闷等情绪。
生活小场景
情景一
q 这次数学考试没有考好,原本是想 这次
考好了可以给父母一个惊喜。
唉~~又没有戏了。我感到很沮丧。
情景一
q 最近因为一件小事,和我最好的朋友吵
了一架,现在我俩谁也不理谁了,见了
面也不打招呼,直接走掉。真是让我心
里闷得慌,烦得很呐。
情景二
q 我和我的好朋友在小卖铺前打闹,一不
小心,我双膝跪倒在地,正待爬起来继
续追打,刚巧一不认识的男生从前面走
过,得意地对我说:“平身。” 我
当时一下子感到很生气。
情景三
q 周末回到家里,想着总算能放松一下了
。我将书包往地上一放,一屁股坐在沙
发上,拿着电视遥控器,开始漫无目的
地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里
走出,看到我在看电视而没有在看书,
很生气地训斥我。我感到很郁闷。
大家一起来放松一下
本节小结
q 全面科学认识健康
q 分析评价自己的健康状况
q 如何提高自己的健康状况
q 保持心情愉快的方法
q 运用本节所学知识和方法,对家人和亲
朋好友的健康状况做出评价并提出改进
的建议。
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