四年级上册科学课件—2怎样搭配食物 23页

温故而知新1、食物含有的六种主要营养成分是（碳水化合物）、（蛋白质）、（脂肪）、（矿物质）、（维生素）和（水）。2、人需要的营养成分主要来自（食物）。3、（碘酒）是淀粉探测器，碘酒滴到含淀粉的食物上会（变蓝）。4、没有一种食物能含有人体需要的（全部营养）。为了健康成长，食物要（多样化），不能（偏食、挑食）。5、（营养均衡）才能健康成长。 点击输入标题苏教版小学科学六年级下册第一单元我在长大2.怎样搭配食物苏教版小学科学四年级上册第四单元吃的学问 自学内容：科学书第43-44页《怎样搭配食物》自学要求：1、安静阅读。阅读时间为5分钟。2、（）才能健康成长。3、小胖墩身材的主要原因是（），豆芽菜身材的主要原因是饮食缺陷造成的（）。4、合理搭配食物的原则是：（1）（）（2）（）（3）（）（4）（）（5）（）。5、为了健康成长，要注意食物的（）和食物的（）。（）告诉我们健康饮食的方法。6、为了营养全面合理，我们每天吃的食物种类应包括：（）；（）；（）；（）；（）这五大类。其中，应该吃得最多的是（），应该吃得最少的是（）。7、米饭、面条等淀粉类食物含有丰富的（），可供给我们（）；鱼、肉、蛋、豆、奶类含有丰富的（），是我们长身体的（）；油脂类食物含有丰富的（），可供给我们（），保持我们的（），但不能多吃；蔬菜、水果类的食物含有丰富的（）和（），是保持健康不可缺少的。 0900058765432154004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds倒计时默读教科书第43-44页 默读教科书第43-44页0900048765432153004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds倒计时 默读教科书第43-44页0900038765432152004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds倒计时 默读教科书第43-44页0900028765432151004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds倒计时 默读教科书第43-44页0900018765432150004987654321039876543210987654321021987654321098765432100HoursMinutesSeconds倒计时 点击输入标题苏教版小学科学六年级下册第一单元我在长大他们的身体健康吗认识食物金字塔绘制自己的食物金字塔模拟配餐和设计食谱 点击输入标题苏教版小学科学六年级下册第一单元我在长大他们的身体健康吗他们的身体健康吗？你认为他们有哪些饮食方面的问题？没胃口！营养过剩饮食缺陷造成营养不足 点击输入标题苏教版小学科学六年级下册第一单元我在长大他们的身体健康吗观察讨论：1.他们的吃法好吗？为什么？2.我们应该怎样合理搭配食物？火腿肠真香，吃它5根没问题！我最讨厌吃青菜了！我最喜欢吃冰淇淋了！ 认识食物金字塔为了健康成长，要注意食物的合理搭配和食物的摄入量。食物金字塔告诉我们健康饮食的方法。每天还要多喝水！↓↓↓提供蛋白质提供维生素和矿物质含碳水化合物150克） 每天还要多喝水！↓1 每天还要多喝水！↓1食物金字塔下粗上细，表示下层的食物类摄入量要（），越往上层的食物摄入量越（）。 每天还要多喝水！↓1食物金字塔下粗上细，表示下层的食物类摄入量要多，越往上层的食物摄入量越少。 认识食物金字塔营养学家告诉我们，合理的饮食应该是这样的：我们每天吃的食物如果分为10份，其中米、面食应该占4份左右，蔬菜、水果应该占4份左右，奶、肉、蛋、油应该占2份左右。 点击输入标题绘制自己的食物金字塔根据你的食物日记，做出自己的食物金字塔。（粮食类每天300-500克；蔬菜、水果类每天500-700克；鱼虾肉蛋类每天125-200克；豆奶类每天150克。） 点击输入标题绘制自己的食物金字塔你的食物金字塔有什么优点？什么地方不合理？应该怎样改进？ 点击输入标题绘制自己的食物金字塔用食物卡片模拟配餐，或者重新设计一份一天的食谱。比一比谁的设计最合理，既好吃，又省钱。 点击输入标题模拟配餐和设计食谱设计一周的食谱，并把它写在活动记录上。日期早餐午餐晚餐星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天 点击输入标题练习与拓展1.根据食物金字塔的原理，我们平时要注意将这五类食物搭配着吃，而且（）等食物要多吃一点，（）等食物要少吃一点。粮食蔬菜水果类填空题2.不合理的饮食习惯会导致（）等疾病。油盐糖类心血管、肥胖、便秘 练习与拓展粮食类（每天300-500克）填图题蔬菜、水果类（每天500-700克）鱼虾肉蛋类（每天125-200克）豆奶类（每天150克）油盐糖类（每天不超过25克）1.填写食物金字塔。你做对了吗？ 本课重点1、（营养均衡）才能健康成长。2、小胖墩身材的主要原因是（营养过剩），豆芽菜身材的主要原因是饮食缺陷造成的（营养不良）。3、合理搭配食物的原则是：（1）荤素搭配（2）粗细粮搭配（3）多种食物搭配（4）每天都吃适量的新鲜水果和蔬菜（5）适量的水。4、为了健康成长，要注意食物的（合理搭配）和食物的（摄入量）。（食物金字塔）告诉我们健康饮食的方法。5、为了营养全面合理，我们每天吃的食物种类应包括：（粮食类）；（蔬菜、水果类）；（鱼、虾、肉、蛋类）；（豆、奶类）；（油、盐、糖）这五大类。其中，应该吃得最多的是（粮食类），应该吃得最少的是（油、盐、糖）。6、米饭、面条等淀粉类食物含有丰富的（碳水化合物），可供给我们（能量）；鱼、肉、蛋、豆、奶类含有丰富的（蛋白质），是我们长身体的（营养）；油脂类食物含有丰富的（脂肪），可供给我们（能量），保持我们的（体温），但不能多吃；蔬菜、水果类的食物含有丰富的（矿物质）和（维生素），是保持健康不可缺少的。