三年级下册体育与健康教案-《双手投掷实心球》活动课 人教版 3页

《 双 手 投 掷 实 心 球 》 一 、 课 题 双 手 投 掷 实 心 球 。 二 、 课 型 活 动 课 。 三 、 教 学 目 标 1.知 识 与 技 能 目 标 学 生 能 够 理 解 侧 面 投 掷 实 心 球 动 作 要 点 ，知 道 双 手 投 掷 实 心 球 教 学 重 点 、 难 点 。 2.过 程 与 方 法 目 标 通 过 参 与 活 动 ，学 生 能 够 做 出 双 手 投 掷 实 心 球 动 作 ，发 展 学 生 速 度 、 力 量 、 爆 发 力 、 灵 敏 度 和 协 调 性 。 3.情 感 态 度 与 价 值 观 目 标 培 养 学 生 学 习 的 兴 趣 ，提 高 学 生 练 习 的 积 极 性 ，通 过 分 组 、合 作 学 习 ， 进 一 步 提 高 学 生 善 于 合 作 、 竞 争 意 识 。 四 、 教 学 重 难 点 1.教 学 重 点 蹬 地 、 转 体 快 速 挥 臂 。 2.教 学 难 点 下 肢 和 上 肢 协 调 配 合 。 五 、 教 学 过 程 （ 一 ） 开 始 部 分 （ 课 堂 常 规 ） 整 合 整 队 ， 点 名 报 数 ， 师 生 问 好 ， 检 查 服 装 ， 安 排 见 习 生 。 （ 二 ） 准 备 部 分 （ 导 入 热 身 ） 1.游 戏 ： 听 数 抢 占 呼 啦 圈 。 学 生 沿 着 边 线 进 行 慢 跑 ，当 听 到 老 师 的 口 令 后 ，迅 速 跑 到 场 地 内 抢 占 呼 啦 圈 ，老 师 报 多 少 数 字 ，呼 啦 圈 内 就 站 多 少 人 ，失 败 的 同 学 转 动 呼 啦 圈 5 次 。 2.实 心 球 操 。 （ 1） 颈 部 绕 环 运 动 ； （ 2） 持 球 体 转 运 动 ； （ 3） 持 球 腹 背 运 动 ； （ 4） 跨 下 绕 球 运 动 。 （ 三 ） 基 本 部 分 （ 学 习 、 练 习 、 巩 固 、 展 示 ） 1.导 入 ： 不 同 姿 势 投 掷 。 学 生 分 成 四 组 ， 每 组 同 学 体 会 坐 姿 、 跪 姿 、 站 姿 投 掷 ， 老 师 提 出 问 题 ： 哪 一 个 姿 势 的 投 掷 最 远 ？ 学 生 带 着 问 题 探 究 式 练 习 要 求 ： 体 会 动 作 ， 思 考 问 题 组 织 形 式 ： 四 组 呈 现 2.新 授 ： 与 学 生 提 问 的 方 式 ， 引 出 技 术 要 点 。 持 球 手 型 成“ 心 形 ”，五 指 分 开 。身 体 成 反 弓 姿 势 ，蹬 地 、收 腹 、 挥 臂 、 全 身 协 调 用 力 将 球 投 出 。 3.练 习 。 （ 1） 跪 姿 投 掷 。 学 生 分 成 四 组 ，每 组 同 学 站 在 起 点 线 后 进 行 投 掷 ，老 师 提 出 问 题 ，腰 部 怎 么 发 力 才 能 投 掷 出 去 ？ 学 生 探 究 找 到 答 案 ，老 师 进 行 总 结 归 纳 要 求 ： 蹬 地 收 腹 组 织 形 式 ： 分 组 练 习 。 （ 2） 坐 姿 投 掷 。 学 生 分 成 四 组 ，每 组 同 学 站 在 起 点 线 后 进 行 投 掷 ，老 师 提 出 问 题 ， 发 力 点 在 哪 ？ 学 生 探 究 找 到 答 案 ， 老 师 进 行 总 结 归 纳 要 求 ： 听 老 师 口 令 提 示 。 组 织 形 式 ： 分 组 练 习 。 （ 3） 站 姿 投 掷 。 学 生 分 成 四 组 ，每 组 同 学 站 在 起 点 线 后 进 行 投 掷 ，老 师 提 出 问 题 ，如 何 投 掷 才 能 投 得 更 远 ？ 学 生 探 究 找 到 答 案 ，老 师 进 行 总 结 归 纳 并 请 优 秀 小 组 进 行 展 示 要 求 ： 上 下 肢 协 调 发 力 组 织 形 式 ： 分 组 呈 现 。 4.看 谁 投 的 远 。 老 师 将 学 生 分 成 四 组 ，每 组 人 数 相 同 ，每 组 同 学 站 在 线 后 进 行 投 掷 ， 老 师 测 量 学 生 的 远 度 ， 看 哪 一 小 组 投 掷 最 远 ， 不 能 踩 线 。 要 求 ： 遵 守 规 则 组 织 形 式 ： 四 组 一 路 纵 队 投 掷 （ 四 ） 结 束 部 分 （ 整 理 放 松 、 小 结 ） 1.放 松 操 。 2.课 的 小 结 。 3.回 收 器 材 、 师 生 再 见 。 六 、 场 地 设 施 田 径 场 、 实 心 球 、 轻 物 。 七 、 教 学 效 果 预 计 运 动 负 荷 1.平 均 心 率 130～ 140 次 /分 钟 。 2.练 习 密 度 35%～ 40% 。 八 、 教 学 示 意 图