小学五年级上册体育教案 21页

教材 一、 理论课 ‎ ‎ 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。‎ 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。‎ 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、 课堂常规(略)‎ 二、 宣布本课内容 三、 点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 ‎1、学生听 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 ‎ ‎ 本 ‎ 部 分 一、 体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。‎ 2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第一周 第１课 I 教材 一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。‎ 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。‎ 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、 课堂常规（略）‎ 二、 准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模仿 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。‎ 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。‎ 难点：动令予令要分清。‎ ‎1、教师讲解动作要领、示范 ‎2、组织学生练习 ‎3、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎4、组织：分组轮换 ‎1、教师讲解动作要领、示范 ‎2、织学生练习 ‎3、巡视指导，纠正错误动作。‎ １、 学生听 ２、 学生练习 ３、 纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 ‎30‎ ‎2‎ 中 中 弱 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 体 育 课 教 案 第一周 第2课 教材 一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 技巧：肩肘倒立 任 务 １、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。‎ ‎2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。‎ 2、 培养学生勇敢、顽强的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。‎ 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。‎ 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：分组轮换 ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎ ‎ ‎1、学生听 ‎2、学生练习 ‎3、纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第二周 第１课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 ‎1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。‎ ‎2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。‎ ‎3、培养学生勇敢、顽强的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎5‎ ‎30‎ 弱 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。‎ 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。‎ 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、组织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ ‎４、组织：（分组轮换）‎ ‎１、教师讲解动作要领、示范 ‎２、织学生练习 ‎３、巡视指导，纠正错误动作。‎ １、 学生听 ２、 学生练习 ３、 纠正错误 ‎１、学生听 ‎２、学生练习 ‎３、纠正错误 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第二周 第2课 教材 一、 孝核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。‎ 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。‎ 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、要求：精神饱满、队形整齐 ‎2、练习：‎ ‎·向左（右）转走 ‎·分队、裂队走跑 ‎·活动各关节 ‎5‎ 弱 ‎1‎ 基本部分 一、 跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 １、 篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 ‎ 2、控制球灵活 一、 组织：二路纵队 ‎* * * * * *‎ ‎* * * * * *‎ 二、教法：‎ 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、 组织：‎ ‎* * * * ‎ ‎* * * *‎ 二、 教法：‎ 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。‎ 一、练习 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 结合小比赛练习移动变向跑 ‎30‎ 中 中 ‎1‎ ‎1‎ ‎1‎ 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 ‎2‎ 弱 ‎1‎ 体 育 课 教 案 第三周 第１课 教材 一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 ‎ 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。‎ 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内容，任务 1、 教师指挥，口令 2、 组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎3、要求：动作整齐一致 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 重点：‎ 1、 前滚翻团身紧，纵叉直 2、 转身180度动协调 1、 组织：分成四组同时进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 1、 组织：‎ ‎* * * * *‎ ‎* * * * *‎ ‎* 教法：‎ 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范 一、练习：‎ 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 l 要求：动作整齐一致 一、 练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、 复习两腿交叉转体180度 3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿前滑成纵叉 ‎* 要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 a) 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 一、 练习：随教师做放松操 ‎* 要求：动作轻松自然 体 育 课 教 案 第三周 第2课 教材 一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 ‎ 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。‎ 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 1、 课堂常规（略）‎ 2、 准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎3、要求：动作整齐一致 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 重点：‎ ‎1、前滚翻团身紧，纵叉直 ‎2、转身180度动协调 ‎1、组织：分成四组同时进行 ‎2、教师示范讲解 ‎3、分组练习 ‎4、小组进行比赛 ‎5、组织：‎ ‎* * * * *‎ ‎* * * * *‎ ‎* 教法：‎ ‎1、教师提示引导 ‎2、组织练习 ‎3、巡视指导纠正 ‎4、典型示范 一、练习：‎ ‎1、钻绳 ‎2、滚过垫子 ‎3、跨过栏架 ‎＊、要求：动作整齐一致 一、 练习 男：1、前滚翻和后滚翻 ‎2、复习两腿交叉转体180度 ‎3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 ‎2、复习单腿前滑成纵叉 ‎* 要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 一、 练习：随教师做放松操 ‎* 要求：动作轻松自然 体 育 课 教 案 第四周 第1课 教材 一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 ‎ 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。‎ 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎3、要求：动作整齐一致 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 重点：‎ ‎1、前滚翻团身紧，纵叉直 ‎2、转身180度动协调 ‎1、组织：分成四组同时进行 ‎2、教师示范讲解 ‎3、分组练习 ‎4、小组进行比赛 ‎1、组织：‎ ‎* * * * *‎ ‎* * * * *‎ ‎* 教法：‎ ‎2、教师提示引导 ‎3、组织练习 ‎4、巡视指导纠正 1、 典型示范 一、练习：‎ ‎1、钻绳 ‎2、滚过垫子 ‎3、跨过栏架 l 要求：动作整齐一致 一、 练习 男：1、前滚翻和后滚翻 ‎2、复习两腿交叉转体180度 ‎3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 ‎2、复习单腿前滑成纵叉 ‎* 要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 一、 下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 一、 练习：随教师做放松操 ‎* 要求：动作轻松自然 体 育 课 教 案 第四周 第2课 教材 一、 耐久跑：1000——1200米 二、篮球：行进间运球 任 务 一、 通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。‎ 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。‎ 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 量 时间 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、要求：精神饱满、队形整齐 ‎2、练习：齐步走、跑步走、立定 ‎3、练习：活动各关节 中 强 中 ‎3‎ ‎2‎ ‎15‎ ‎15‎ 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。‎ 一、 组织：分成四组分别进行 ‎*、教法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ ‎＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊‎ 1、 讲解动作要领，找学生示范 2、 学生练习 3、 保护与帮助区别对待 巡回指导 一、 练习：‎ 1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 ‎*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 1、 练习：‎ ‎*、原地运球 ‎ ‎*、分组行进运球 ‎*、完整动作练习 要求：动作协调一致，要有节奏 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、要求：自觉达到自然放松练习 体 育 课 教 案 第五周 第1课 教材 一、 耐久跑：定时跑（3—5`）‎ 二、 小排球：传球比赛 任务 一、 学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。‎ 二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。‎ 三、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多 ‎1、组织：分成四组进行练习 ‎*、教法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 二、组织：分成二小组 ‎*、教法：‎ ‎1、讲解示范 ‎2、学生练习 ‎3、看谁传的多 ‎4、个别指导 一、 练习：‎ 1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟 3、 慢中速跑2分钟 4、 中快速跑3分钟 ‎*要求：掌握节奏坚持到底 二、 练习：‎ 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 ‎*要求：技术正确，传球到位 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第五周 第2课 教材 一、 耐久跑：400米全程跑 二、 投掷：原地侧向推铅球 任 务 一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。‎ 二、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。‎ 三、 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 1、 课堂常规（略）‎ 2、 准备部分 一、 队列、慢跑 二、 徒手操、伸展运动 三、 专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内容，任务 c) 教师指挥，口令 1、 组织：四列横队 1、 向左右转弯走 2、 向后转走 3、 跑300米左右 4、 自编八节徒手操 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配合理 二、投掷：原地侧向推铅球 重点：最后用力技术 １、 组织：分成四组分别进行 ‎*、教法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导 ２、 组织：四列横队 ‎*、教法：‎ 1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习 一、 练习：‎ 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 ‎200米中速跑 5、 ‎400米中速跑 6、 ‎400米跑 ‎*、要求：掌握好技术，合理分配体力 二、 练习：‎ 1、 原地徒手侧向推铅球练习。‎ 2、 原地侧向掷远练习 3、 互相指导练习 4、 体会蹬转挺推拨练习 5、 侧向推铅球 ‎*、要求：注意安全，听从指挥 结束部分 ‎1、放松活动 ‎2、总结 ‎3、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第六周 第1课 教材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）‎ 任 务 一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。‎ 二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。‎ 三、 培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）‎ ‎1、组织：分成四组分别进行 ‎*、教法：‎ 1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。‎ 一、 练习：‎ 1、 分组自行练习动作 2、 由第一组开始先进行考核 3、 小组长配合教师进行考核 4、 其余小组继续复习动作 ‎*、要求：听从指挥注意安全 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第六周 第2课 体 育 课 教 案 第七周 第1课 教材 一、 身体素质练习 二、 韵律操 任 务 一、 通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。‎ 二、 学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。‎ 三、 培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、身体素质练习 二、韵律操 ‎1、组织：时间控制定时转换 ‎2、组织：四列横队体操队形 ‎*、执法：‎ 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习 二、 练习：‎ 1、 上举和侧举哑铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 ‎*、要求：按自身能力分配练习次数和速度 三、 练习：‎ 1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 ‎*、要求：随音乐节奏进行练习 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 教材 一、小篮球：移动变向跑 任务 一、 初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。‎ 二、 培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎1、队列、慢跑 ‎2、徒手操、伸展运动 ‎3、专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎2、教师宣布本课内容，任务 ‎3、教师指挥，口令 ‎4、组织：四列横队 ‎1、学生听口令站队 ‎2、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、小篮球：移动变向跑 重点：‎ 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活 一、 组织：四路纵队 ‎*、教法：‎ 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、 练习：‎ 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 滑步移动变向跑 5、 结合小比赛练习移动变向跑 ‎*、要求：反应快、动作敏捷 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎1、教师组织领做 ‎2、指出本课优点与缺点 ‎3、组织：四列横队 ‎1、学生模仿 ‎2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第七周 第2课 教材 一、 障碍跑：４０米内通过３－４个障 二、 武术：基本功串联 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、 学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。‎ 三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准备部分 一、 课堂常规（略）‎ 二、 准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习 ‎1、体委组织整队 ‎２、教师宣布本课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑 二、武术：基本功串联 ‎１、组织：分成四组同时进行 ‎２、教法：‎ ‎３、教师口令指挥 ‎４、学生练习 ‎５、分组比赛 ‎６、讲评 ‎１、组织：四列横队体操队形 ‎２、教法：‎ ‎３、动作示范讲解 ‎４、听口令随教师同做 ‎５、分组练习教师指导纠正 ‎６、成套路练习 一、 练习：‎ ‎１、跳过５个小垫子 ‎２、钻过皮筋 ‎３、前滚翻３个 ‎４、跨过３个栏架 ‎５、要求：快速安全机敏的通过障碍物 二、练习：‎ ‎１、正踢２、侧踢 ‎３、外摆４、里合 ‎５、蹬腿冲拳 ‎６、弓步冲拳 ‎７、仆步穿掌 ‎８、弓步推掌 ‎＊、要求：动作到位，有力 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本课优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第八周 第１课 教材 一、 障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 二、 小篮球：接球跑动单手投篮 任 务 一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。‎ 二、 进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。‎ 三、 培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、队列、慢跑 ‎２、徒手操、伸展运动 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮 重点：投篮手型正确 一、组织：分成四组同时进行 ‎＊、执教 ‎１、师示范讲解 ‎２、分组练习 ‎３、小组进行比赛 ‎１、组织：分四组在篮球场上进行 ‎＊、教法：‎ ‎１、教师讲解示范 ‎２、分组练习 ‎３、教师巡回指导 ‎４、区别对待 一、 练习：‎ ‎１、钻绳 ‎２、滚过垫子 ‎３、跨过栏架 ‎４、跳过２－３米 ‎＊、要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习：‎ ‎１、原地传接球练习 ‎２、原地运球 ‎３、原地单手投篮练习 ‎４、接球跑动单手投篮练习 ‎＊、要求：动作连贯协调准确 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本课优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第八周 第２课 教材 一、 韵律操 二、 游戏：钻圈赛跑 任 务 一、 复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。‎ 二、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。‎ 三、 培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、徒手操、伸展运动 ‎２、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 一、组织：‎ ‎　　　　＊　＊‎ ‎　　　＊＊　＊＊‎ ‎＊＊　○　＊＊‎ ‎＊、教法：‎ ‎１、示范讲解动作 ‎２、分组练习 ‎３、集体练习 ‎４、随音乐练习 二、组织：‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊＊　－○——○－‎ ‎＊、教法：‎ ‎１、教师讲解游戏规则 ‎２、学生练习 一、练习：‎ ‎１、复习学过的韵律操动作 ‎２、分段、分节练习韵律操 ‎３、完整练习随音乐练习 ‎＊、要求：动作有节奏、富有表现力 二、练习 ‎１、体会练习方法 ‎２、分组练习 ‎３、比赛 ‎４、讲评 ‎＊、要求：听从指挥遵守规则 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本课优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第九周 第１课 教材 一、 小篮球：接球跑动单手投篮 二、 游戏：行到一致 任 务 一、 初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。‎ 二、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。‎ 三、 培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。‎ 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、队列、慢跑 ‎２、徒手操、伸展运动 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行动一致 一、组织：分成四组在篮球场地进行 ‎＊、教法：‎ ‎１、教师讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、个别纠正 ‎４、巡回指导表扬与鼓励 二、组织：分成四组带到游戏场地进行 ‎＊、教法：‎ ‎１、教师讲解游戏规则 ‎２、学生练习 ‎３、比赛 ‎４、讲评 一、练习 ‎１、跑动传接球练习 ‎２、跑动运球练习 ‎３、跑动单手投篮练习 ‎４、接球跑动单手投篮练习 ‎＊、要求：动作连贯衔接自然 二、练习：‎ ‎１、体会游戏方示 ‎２、学生分组练习 ‎３、比赛 ‎＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本课优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第九周 第２课 教材 一、 跳绳：跳短绳（考核）‎ 二、 自选项目：排球或篮球 任 务 一、 通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。‎ 二、 培养学生克服困难，拼搏向上的精神。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 一、课堂常规（略）‎ 二、准备部分 ‎１、队列、慢跑 ‎２、徒手操、伸展运动 ‎３、专门性练习 ‎１、体委组织整队 ‎２、教师宣布本课内容，任务 ‎３、教师指挥，口令 ‎４、组织：四列横队 ‎１、学生听口令站队 ‎２、学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、跳绳：跳短绳 ‎（考核）‎ 二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）‎ 一、组织：共分四组分别考核 ‎*、教法：‎ ‎１、宣布考核方法，注意事项及要求 ‎２、编组考核 ‎３、根据学生兴趣安排其它练习项目 二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛 ‎＊、教法：‎ ‎１、教师布置器材，观察 ‎２、小组长负责 一、练习：‎ ‎１、充分做好准备活动 ‎２、学生练习 ‎３、考核开始 ‎＊、要求：听从指挥，遵守规则 二、练习：分别在球类场地活动 ‎＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本课优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十周 第１课 教材 一、 身体素质练习 二、 武术：少年拳第一套 任 务 一、 通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。‎ 二、 改进少年拳第一套（１－４）动作要领。‎ 三、 培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。‎ 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分 一、 课堂常规（略）‎ 二、 准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容，任务 3、 教师指挥，口令 4、 组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模仿 ‎1‎ ‎5‎ ‎30‎ ‎5‎ 弱 中 强 中 弱 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一套１－４节 重点：‎ ‎１、动作到位有力手眼协调配合 ‎２、垫步弹踢，马步横打 一、组织：分四组巡回锻炼 ‎＊、教法：‎ ‎１、讲解示范 ‎２、学生练习 ‎３、时间控制 二、组织：四列横队 ‎＊、教法：‎ ‎１、完整示范动作 ‎２、分解示范并讲解要领 ‎３、听口令进行分解练习 ‎４、分组练习 ‎５、互相指导并纠正错误 一、练习：‎ ‎１、翻越障碍 ‎２、云梯移行 ‎３、蛙跳 ‎＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习：‎ ‎１、震脚架打 ‎２、蹬腿架打 ‎３、垫步弹踢 ‎４、马步横打练习 ‎５、１－４动作练习 ‎６、分小组成套练习 ‎７、互相指导练习１－４‎ ‎＊、要求：步型正确上下肢动作要协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 ‎１、教师组织领做 ‎２、指出本课优点与缺点 ‎３、组织：四列横队 ‎１、学生模仿 ‎２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十周 第２课