五年级上册科学课件-4.肺和呼吸 22页

你会游泳吗 认识人体呼吸器官及其作用 人体呼吸器官还有哪些？为什么？它们的位置又在哪里呢？ 吸进的和呼出的气体有何不同？ 通过实验探究 吸进的空气和呼出的气体有何不同 氧气和二氧化碳 呼吸的重要性 怎样保护我们的呼吸器官 保持室内空气清新 预防呼吸道疾病 扫地前洒水 呼吸富含氧气的空气 …… 一次用力吸气后， 再尽力呼出的气体总量， 就是你的肺活量。 肺活量： 肺活量大意味着呼吸系统功能 好，能为身体提供足够多的氧气， 能够胜任比较大的体能消耗。肺活 量大心肺的功能强，对心脏机能有 好处 2、一个人肺活量是由 哪 些因素决定的？ 答：一个人肺活量是由 体力、呼吸肌强弱、肺组织 和胸廓弹性、呼吸道通畅程 度等因素决定的。 肺活量测试仪 测一测 1、将塑料瓶装满水并做好刻度。 2、插入弯头吸管后，倒置在水 槽里。 3、吸一口气后，尽你所能向水里吹气。 4、标出排出的水量。 锻炼肺活量的方法： 最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方 法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活 量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手 操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑 和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂 要不停的 划水，还要克服水的阻力呼吸， 是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有： 踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要 注意的是不管选择那一种方法，都要持之 以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是： 增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼 吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸 的效率和机能，从而达到提高肺活量检测 数值的目的 怎样保护我们的呼吸器官