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- 2022-04-13 发布
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第二框 情绪的管理【目标定位】 一、教学目标情感态度价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现能力目标1.以恰当的方式表达自己的情绪2.掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪3.能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪知识目标1.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法2.掌握管理愤怒和如何安慰他人的方法与技能 二、重难点1.情绪表达的影响2.掌握调节情绪的方法【课堂设计】 一、新课导入:教师多媒体展示故事:早年在美国阿拉斯加,有一个年轻人,他的太太因难产而死,遗下一子。他一个人既忙生活,又要照顾家,忙得不可开交,于是就训练一只狗。那狗聪明听话,能看家,还能帮忙照顾孩子,还会咬着奶瓶给孩子喂奶,成了他的好帮手。有一天,他出门了,叫狗照顾孩子。他到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来,第二天才赶回家,狗闻声出来迎接他。他打开房门,不禁惊呆了,只见到处是血,抬头看,床上也是血,孩子却不见了,再看看狗,满口都是血。见到这情景,他以为狗兽性发作,把孩子吃了,于是勃然大怒,拿起刀劈向狗头,狗当场毙命。还没等他缓过神,忽然听到孩子的声音,只见孩子从床下爬了出来。他赶紧抱起孩子,仔细端详:尽管孩子浑身是血,但没有伤,可以说是毫发未损。他很奇怪,不知究竟是怎么回事。此时再看看狗,腿上的肉没有了,旁边还躺着一只狼,口里还咬着狗的肉……狗为了救小主人,却被他误杀了……学生思考:这则故事给我们什么启迪?n教师点拨:激烈的负面情绪有时会让我们失去理智,做出难以弥补的过错,因此,我们必须要学会管理自己的情绪。 二、教学过程1.情绪表达活动一:漫画故事(1)投影漫画思考:请发挥想象,接下来会发生什么?(2)投影漫画结果思考:事情发生的过程说明了什么?教师点拨:人与人之间的情绪会相互感染。活动二:视频感悟播放视频《笑是真的会传染的!》思考:(1)这个心理测试告诉了我们什么?(2)这段视频有没有不合适的地方?这对我们有何警示?教师点拨:(1)即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。(2)在人际交往中,情绪的表达,我们需要做到了解自己的情绪,接受自己所表达的情绪,学会以恰当的方式表达情绪。n2.情绪调节活动三:故事感悟多媒体展示哭婆婆和笑婆婆的故事:一位老婆婆有两个女儿,大女儿卖伞为生,二女儿卖鞋为生。天晴的时候,老婆婆担心大女儿的伞卖不出去。下雨的时候,老婆婆担心二女儿的鞋不好卖。所以,她天天伤心落泪。观点思辨:①老婆婆为什么天天伤心落泪?②怎样由“哭婆婆”变成“笑婆婆”?教师点拨:这个故事告诉我们人的情绪是可以调节的,我们应学会正确对待自己的各种情绪感受。活动四:阅读感悟毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出:“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。它既能制敌,又会伤身。”莎士比亚说:“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”学生思考:你怎么看待他们关于愤怒和悲伤的说法?教师点拨:人生路漫漫,有喜也有悲。该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。在生活中,面对各种不如意的事情,我们要学会合理地调节情绪,以积极心态保持正面情绪,克服消极的负面情绪。 活动五:情绪剧场情境一:陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!”情境二:进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!情境三:陈玲边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找茬儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”情境表演,思考交流(1)陈玲有哪些情绪表现?(2)如果你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?以小组为单位,根据这三个情境的应对方法编排情景剧。n教师点拨:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。合理调节情绪的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 三、课堂小结面对情绪,我们要学会以恰当的方式表达情绪,主动、自觉调控自己的情绪,还要帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境,共同营造友善、文明、法治、和谐的社会环境。【板书设计】