大班运动参考目标 9页

目标第一学期第二学期学1.能积极主动地参加体育活动、1.在体育活动中能与同伴合作，期锻炼身体，培养幼儿坚强勇敢不怕困难，敢于解决困难，初步目的意志品质。具有一定的竞争意识和责任感。标2.在体育活动中，逐步养成主2.认识新的活动场地和新器材，动擦汗、收放器材、自觉遵守提高幼儿适应环境的能力。规则和纪律等良好行为习惯。3.掌握一定的安全知识，有较强3.密切结合幼儿活动情况进行的自我保护能力。安全教育，提高自我保护意识4.通过各种运动器械和集体活动和能力。的锻炼，进一步发展走、跑、跳、4.通过投掷、跳绳等活动增强爬等运动技能。上下肢肌肉的力量，提高身体的灵活性和协调性。早1.学习一些队列方法，在老师1.尊敬国旗，升旗时能立正行注操提醒下能整齐地排好队进出目礼。活场。2.能自觉注意协调与同伴之间的动2.喜欢听着音乐有节奏地做操。距离和方位，保持列队的整齐。3.学习“运动模仿操”和“花3.学习大班第一套广播操，动作操”，能认真地跟着老师操练，有力，标准到位。精神饱满，动作有力。\n相关附件：区1.体验年级组区域活动和班1.认识和熟悉新的场地及区域划域级区域活动的乐趣分，较快适应活动环境。一、走：活2.进一步熟悉各区域环境和2.能主动协助老师摆放和整理器动器材，学习协助老师摆放和材，形成良好的活动规则。指导要点：整理器材。3.与同伴合作探索活动器材的新大班：绕障3.自由结伴、自由活动、自玩法，积累更多的运动经验。碍曲线走由选择，探索各区域活动器4.创设适合夏季活动的区域及其指导材的多种玩法。相应的活动器材。要点：发展4.创设适合冬季活动的区幼儿灵敏素口域，及其相适应的活动器外，本质，设定的育材。「舌信号必须之动集1.积极参与集体游戏，共享1.通过参*些竞赛性游戏，培体活动的快乐，培养自觉遵守养幼儿的竞争、团体、合作等意前使每个幼儿都能了活规则和纪律的良好行为习识。解，并能较动惯。2.结合区域活动，有目的地开展2.学习一些游戏方法，所相对应的集体活动和游戏，发展容易地区分两个信号的步强化和巩固走、跑、跳、各种动作技巧。爬等基本动作。3.选择有一定难度，规则较复杂不同，以便3.学习一些取放器材的方的游戏，提高幼儿游戏能力。在活动中作出相应的速法，逐步养成整理器材的习度艾化。加惯。速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑：\n1、变化跑：大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑道中的弯道，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。3、快速跑：大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：\n大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。2、从高处往下跳：大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3、立定跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。5、助跑跳远：大班：跳距不少于40厘米\n指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。6、助跑屈膝跳垂直障碍大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。四、投掷：1、投远；大班；能单手将沙包等掷过约4米外指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投准；大班：肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶走直径不少于60厘米）指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、在平衡木上走大班；在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体\n直，眼看正前方。2、自转：大班：两臂侧平举闭目起踵自转5圈指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动，头正，闭目，以髋、腰转动带动上体进行旋转。3、单脚站立：大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。六、爬大班：匍匐爬指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。七、钻大班；能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门指导要点；侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。\n八、滚大班：在垫上前滚翻指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑，团身紧，方向正。大班；在垫上侧滚翻指导要点；注意保护肘手。九、队列；中大班：一路纵队跑口令：“跑步——走！”、“立——定！”指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。大班：能按信号迅速集合、分散1、横队集合：口令：“成一（二、三）列横队集合!\n要领：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正、看齐、成立正姿势。2、纵队集合：口令：“成一（二、三……）路纵队一一集合！”要领；听到口令后，基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形。3、解散：口令：“解散！”要领：听到口令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）大班；能整齐列队口令：“向前看口口齐！”“两臂放口口下！”指导要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两臂前平举，同时看前面幼儿头的后部，对正看齐。听到“两臂放口口下！”后，迅速将两臂放下。大班；变化队形（向左、右转走）口令：“向左（右）转口口走指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）脚，右（左）脚向前半步，脚尖稍\n向左（右）重心右移，以两脚的前脚掌为轴，向左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行进。十、综合：球大班：运球指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部。