小学体育徒手操课件 10页

小学体育与健康二年级徒手体操课件授课教师：窦志慧平定县实验小学2015年6月20日\n一、上肢运动预备姿势：直立1拍，两臂前平举。2拍、两臂上举。3拍，两臂侧平举。4拍，还原成直立⑤⑧同①④，\n第二节、扩胸运动预备姿势：直立1.2拍，两臂胸前平屈向后振一次。3拍，两臂经前平举至侧平举扩胸一次。4拍，还原成直立。⑤⑧同①④\n第三节、下蹲运动预备姿势：直立1拍，重心下降，成半蹲，两手按膝。2拍还原成直立。③同①，④同②5拍，重心下降，半蹲，两臂测下举。6拍还原成直立。⑦同⑤⑧同⑥\n总结：细化动作1、两臂前平举时伸直与肩同宽，掌心向下，两臂侧平举时臂伸直与地面平行。2、扩胸要有弹性，两臂胸前平屈肘时，曲臂与肩同宽。3、两腿去蹲到90度。\n绕木棒游戏方法方法：教师将学生分成四人一组的若干组后进行，（奔跑中一定要注意安全）调动学生学习兴趣，使学生在愉快的心情中学习和锻炼。\n学一学、练一练\n教学场地设计：场地：\n教学中使用的器材:口哨：1个木棒：40根录音机：一台\n谢谢观看！