小学体育课件：单双脚跳跃 8页

单双脚跳跃\n同学们都逛过动物园了吗？想想里面都有什么样可爱的动物，它们都在做什么？\n\n谁能模仿一下小动物们的不同跳法，你认为是单脚跳的远还是双脚跳的远呢？下面我们来学习单脚跳跃，和双脚跳跃\n单脚跳跃一、单脚跳左（右）腿提起，右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳\n双脚跳跃二、双脚跳上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳错出，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然屈膝。\n小游戏：跳单、双圈在4条跑道上分别放4组小圆圈，将学生分成四路纵队分别站在起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依此连续向前跳完跑道上的小圆圈。\n我们还会哪些单、双脚跳的小游戏呢？