【教案】小学跆拳道课教案 28页

小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：1时间：年月日知识目标：能知道怎样上好一节跆拳道课，礼节在生活中的作用，初步了解本学期学习重教点技术动作腿法强化练习。学目技能目标：能掌握规范的礼节动作快，能主动向老师和长辈行礼。标情感目标：能积极参与课堂活动。部时备内容组织教法分间注1、从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入2、四路纵队整齐有序，清教室；点人数，安排见习；2、整队清点人数，安排见习；3、在老师的带领下宣读道3、宣读道训，师生行礼。训。4、宣布本次课内容。4、宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△开5热身活动两路纵队围教室慢跑5始圈5、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口部令响亮步伐整齐；分6、体能练习行进间冲刺跑10*2；行进间交叉步10*2；行进间蛙跳10*2。6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。精品学习资料可选择pdf第1页，共28页-----------------------\n1、老师示范讲解本期学习内容1、介绍本学期跆拳道2、在跆拳道教室对上课的课堂常规进行练习如：上课教学内容；课铃声响起时在教室门口两路纵队排列，经过老师的允许女生先进入教室男生后进，下课时为防止拥2、课堂常规的安全挤男生先离开教室女生后走；列队的位置，行进间准备活动练习的队列要求等。要求及注意事项了解2、学习跆拳道礼节，行礼的的动作。身体保持立正怎样上好跆拳道课；a动作，背打直、两手夹紧、挺胸、抬头，听到敬礼口令后，快速的弯腰低头回位。进出跆拳道教室的常基听老师口令做动作，老师在队列间巡视，发现有问本规练习题的地方即使纠正。部分b对跆拳道教室设设想情景，同学们在自己位置上，看到老师走在到了你面前，主动的站起来向老师行礼，老师在队列施使用时的安全教育间反复的走动，同学们要做到主动的向老师行礼。指导，存在的隐患如何避免。3、对跆拳道的礼仪规范进行练习。部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女3师生行礼宣布下课。生再走。部分课后小结：精品学习资料可选择pdf第2页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：2时间：年月日知识目标：巩固太极五章的学习教学技能目标：掌握太极五章练习方法目情感目标：能积极参与课堂活动。标部时备内容组织教法分间注1、从准备室放鞋按次序1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备室进入教室；放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入教室；2、四路纵队整齐有序，2、整队清点人数，安排见习；清点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3、在老师的带领下宣读4、宣布本次课内容。道训。4、宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△开5热身活动始两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口令部圈响亮步伐整齐；分6、体能练习行进间交叉步10*2；原地收腹跳5次冲变刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。原地立卧撑跳5次变冲刺跑10*2。精品学习资料可选择pdf第3页，共28页-----------------------\n1老师先带领学生分解1.认真反复练习，细心体会脚和手的配合，能够做到动作，再把动作连贯起和同伴间相互交流学习，共同进步。来练习。2组织小组长带领学生到指定地点进行步法练习，强调练习时一定要共同去练，方式由组长和同学商量决定。3老师巡回指导，及时纠基正学生的不规范动作，本部对动作质量比较差的同分学，热心帮助，并给予积极的鼓励。2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的水平。部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女生3师生行礼宣布下课。再走。部分课后小结：精品学习资料可选择pdf第4页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：3时间：年月日知识目标：巩固太极五章的学习教学技能目标：熟练掌握太极五章练习方法，积极参与到游戏活动。目情感目标：能积极参与课堂活动。标部时备内容组织教法分间注1、从准备室放鞋按次序1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备室进入教室；放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入教室；2、四路纵队整齐有序，2、整队清点人数，安排见习；清点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3、在老师的带领下宣读4、宣布本次课内容。道训。4、宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△开5热身活动始两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口令部圈响亮步伐整齐；分6、体能练习行进间交叉步10*2；原地收腹跳5次冲变刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。原地立卧撑跳5次变冲刺跑10*2。精品学习资料可选择pdf第5页，共28页-----------------------\n1老师先带领学生分解1.认真反复练习，细心体会脚和手的配合，能够做到动作，再把动作连贯起和同伴间相互交流学习，共同进步。来练习。2组织小组长带领学生到指定地点进行步法练习，强调练习时一定要共同去练，方式由组长和同学商量决定。3老师巡回指导，及时纠基正学生的不规范动作，本部对动作质量比较差的同分学，热心帮助，并给予积极的鼓励。2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助游戏“跳跃障碍”1.宣布游戏规则、方和相互激励的团结和奋斗精神。法。2.指导学生试做游戏。3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提3.组织比赛。高自己的水平。4.小结游戏情况。组织学生游戏部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女生3师生行礼宣布下课。再走。部分课后小结：精品学习资料可选择pdf第6页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：4时间：年月日知识目标：掌握下肢肌肉力量练习方法教学技能目标：达到增强体能提高下肢肌肉力量的目的目情感目标：能积极参与课堂活动。标部时备内容组织教法分间注1、从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入2、四路纵队整齐有序，清教室；点人数，安排见习；2、整队清点人数，安排见习；3、在老师的带领下宣读道3、宣读道训，师生行礼。训。4、宣布本次课内容。4、宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△开5热身活动两路纵队围教室慢跑5始圈5、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口部令响亮步伐整齐；分6、体能练习行进间交叉步10*2；原地收腹跳5次冲变刺跑10*2；原地立卧撑跳5次变冲刺跑10*2。6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。精品学习资料可选择pdf第7页，共28页-----------------------\n1、下肢力量身体素质练1、原地蹲起、收腹跳，体操队形四路纵队习原地蹲起20*3组跳跃障碍、蛙跳，十米往返四路纵队4人一组老师讲解动作要领和练习方法收腹跳10*3组同学们参加练习。连续跳跃障碍10米往返跳跃8个35厘米高基障碍2、在老师的带领下放松腿部肌肉本部蛙跳10米往返2组分2、放松练习部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女3师生行礼宣布下课。生再走。部分课后小结：精品学习资料可选择pdf第8页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：5时间：年月日知识目标：步法基本功练习教学技能目标：熟练掌握跆拳道步法。目情感目标：能积极参与课堂活动。标部时备内容组织教法分间注1、从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入2、四路纵队整齐有序，清教室；点人数，安排见习；2、整队清点人数，安排见习；3、在老师的带领下宣读道3、宣读道训，师生行礼。训。4、宣布本次课内容。4、宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△开5热身活动两路纵队围教室慢跑5始圈5、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口部令响亮步伐整齐；分6、体能练习行进间交叉步10*2；原地收腹跳5次冲变刺跑10*2；原地立卧撑跳5次变冲刺跑10*2。6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。精品学习资料可选择pdf第9页，共28页-----------------------\n1、全班同学四路纵队保持前后安全距离，老师讲解示①前进步与后撤步范1—2次；动作要领：实战姿势开始，学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，以前（后）脚为轴，后（前）并纠正错误动作。脚蹬地向前（后）迈步，听奇数口令前进步，偶数口令后撤步，练习10身体成另一侧实战姿势，组。然后转换站势练习10组。此步法称为前进（后撤）步。教学重点：出脚时用力蹬地，速度要快，并且迈步时水平于地面。2、基前滑步与后滑步前进步本动作要领：实战姿势开始，前（后）部脚掌蹬地后，前（后）脚分沿地向前（后）滑行上步，后（前）脚随即同样向前（后）滑行上一步跟上叫前（后）滑步。教学重点：注意身体滑步时的协调性。前滑步后滑步部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女3师生行礼宣布下课。生再走。部分课后小结：精品学习资料可选择pdf第10页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：6时间：年月日教知识目标：横踢腿法行进间练习方法学技能目标：规范的行进间横踢腿法练习方法目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备1从准备室放鞋按次序进室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入入教室；教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道4、宣布本次课内容。训。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第11页，共28页-----------------------\n1基本功横踢腿扶靶杆练1、全班分两组做练习，第一组练习时第二组原地休习息保持安静，听口令做动作，每组练习1次横踢弹腿，左右腿各15次。2行进间横踢完整动作练2四路纵队4人一组行进间标准横踢腿练习习要求口令响亮动作正确标准有力，同学之间相互评价鼓励3、体能练习基腹肌（仰卧起坐）本部分4、放松活动柔韧压腿3、体能练习仰卧起坐前后两人一组一人做一人帮助压腿每组10次每人完成5组4、压韧带放松活动部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第12页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：7时间：年月日教知识目标：横踢腿法击打脚靶练习方法学技能目标：规范的横踢腿法击打脚靶练习方法目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备1从准备室放鞋按次序进室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入入教室；教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道4、宣布本次课内容。训。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第13页，共28页-----------------------\n1基本功横踢腿扶靶杆练1、全班分两组做练习，第一组练习时第二组原地休习息保持安静，听口令做动作，每组练习1次横踢弹腿，左右腿各15次。2学习横踢腿法击打脚靶2全班同学四路纵队保持前后安全距离，老师讲解横练习踢腿标准考核要求，强调支撑脚转动180度小腿水平衡器为考核标准点，支撑脚未转够将影响身体稳定和提膝高度，要引起同学们的重视3、体能练习老师喊口令同学们集体练习左右腿至少10次基两人一组进行击打标靶练习，积极配合，练习中发本上肢力量（俯卧撑）扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。部分4、放松活动柔韧压腿3、体能练习俯卧撑同口令练习每组10次每人完成3组4、压韧带放松活动部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第14页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：8时间：年月日知识目标：掌握体能上肢力量身体素质练习方法教学技能目标：增强体能认真完成上肢力量身体素质练习目情感目标：能积极参与课堂活动。标部时备内容组织教法分间注1、从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入2、四路纵队整齐有序，清教室；点人数，安排见习；2、整队清点人数，安排见习；3、在老师的带领下宣读道3、宣读道训，师生行礼。训。4、宣布本次课内容。4、宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△开5热身活动两路纵队围教室慢跑5始圈5、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口部令响亮步伐整齐；分6、体能练习行进间交叉步10*2；原地收腹跳5次冲变刺跑10*2；原地立卧撑跳5次变冲刺跑10*2。6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。精品学习资料可选择pdf第15页，共28页-----------------------\n1、体能上肢力量身体素质练习1、俯卧撑、耐力撑练习时四路纵队成体操队形散俯卧撑10次一组3完成组开，听老师口令认真完成练习，耐力撑比的是毅耐力撑（俯撑姿势静止不力，同学们要发扬坚忍不拔的精神面对困难。动）1分钟一组完成2组基推小车需要两人协调配合，注意控制速度行进间推小车（两人配合本一人抬脚一人趴在地上双部手撑起身体前行10米距分离）2、放松活动2、在老师的带领下有节奏的拍打手臂放松手臂肌肉部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女3师生行礼宣布下课。生再走。部分课后小结：精品学习资料可选择pdf第16页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：9时间：年月日知识目标：双飞腿法击打脚靶练习教学技能目标：规范的双飞腿法击打方法目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道训。4、宣布本次课内容。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第17页，共28页-----------------------\n1、练习双飞腿法技术动1、作全班同学四路纵队保持前后安全距离，老师讲解双飞腿标准考核要求，强调支撑脚挑起转动扣髋和小腿水平横起为考核标准点，支撑脚为转够将影响身2、组织小组长带领学生到体稳定和提膝高度，要引起同学们的重视指定地点进行步法练习，老师喊口令同学们集体练习左右腿至少15次强调练习时一定要共同去练，方式由组长和同学商量决定。3、老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对基本动作质量比较差的同学，部热心帮助，并给予积极的分鼓励。5体能下肢力量练习3、积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。6、放松休息活动4、虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的练习水平。5下肢肌肉量练习四路纵队横排四人一组蛙跳10米往返接力每人至少完成3次6、放松肌肉部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第18页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：10时间：年月日教知识目标：反应灵敏练习游戏拍来拍去学技能目标：通过游戏提高反应灵敏素质游戏目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备1从准备室放鞋按次序进室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入入教室；教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道4、宣布本次课内容。训。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第19页，共28页-----------------------\n拍来拍去是大家熟知贴膏药改进版，游戏氛围好同反应灵敏练习门喜欢能达到全员参与的目的游戏拍来拍去游戏规则:男女生各围一个圈，道具两个脚靶，一追一跑，追的人追上了可以用脚靶打前面人的屁股，前面的人不可以还手，游戏的亮点就是不想挨打就要快速把脚靶传给下一个人，接到脚靶的后角色马上发生变化，追的人变成跑的，拿到脚靶的追上去打屁股基本安全要求:1、只能用脚靶的横面去打屁股，不许用部侧面；2、脚靶传递时必须交到对方手里，不许扔过分去、3、每次必须传给不同的人，防止小圈子发生部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第20页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：11时间：年月日知识目标：前横踢、后横踢、双飞腿法组合腿法练习教学技能目标：熟练掌握跆拳道基本腿组合练习目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道训。4、宣布本次课内容。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第21页，共28页-----------------------\n1组合腿法练习1组合腿法练习老师喊口令同学们集体练习左右腿至少10次，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。2学习移动中组合腿法腿法击打脚靶练习2、滑步+前横踢+后横踢+双a、教师讲解、示范分解动作1—2次，学生模仿3—4飞次；动作要领：以实战姿势开b、教师讲解、示范联贯动作1—2次，学生模仿，基始，重心两脚之间，快速左右腿原地练习，各10次，教师指导，并纠正错误本滑步再做腿法。动作；部学习重点：掌握好重心及分步法同腿法相结合的环节。3、放松活动3、放松活动柔韧压腿部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第22页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：12时间：年月日知识目标：前横踢、后横踢、双飞腿法组合腿法练习教学技能目标：熟练掌握跆拳道基本腿组合练习目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道训。4、宣布本次课内容。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第23页，共28页-----------------------\n1组合腿法练习1组合腿法练习老师喊口令同学们集体练习左右腿至少10次，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。2学习移动中组合腿法腿法击打脚靶练习2、滑步+前横踢+后横踢+双a、教师讲解、示范分解动作1—2次，学生模仿3—4飞次；动作要领：以实战姿势开b、教师讲解、示范联贯动作1—2次，学生模仿，基始，重心两脚之间，快速左右腿原地练习，各10次，教师指导，并纠正错误本滑步再做腿法。动作；部学习重点：掌握好重心及分步法同腿法相结合的环节。3、放松活动3、放松活动柔韧压腿部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第24页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：13时间：年月日知识目标：前横踢、后横踢、双飞腿法组合腿法练习教学技能目标：熟练掌握跆拳道基本腿组合练习目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1从准备室放鞋按次序进1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备入教室；室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道训。4、宣布本次课内容。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第25页，共28页-----------------------\n1组合腿法练习1组合腿法练习老师喊口令同学们集体练习左右腿至少10次，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。2学习移动中组合腿法腿法击打脚靶练习2、滑步+前横踢+后横踢+双a、教师讲解、示范分解动作1—2次，学生模仿3—4飞次；动作要领：以实战姿势开b、教师讲解、示范联贯动作1—2次，学生模仿，基始，重心两脚之间，快速左右腿原地练习，各10次，教师指导，并纠正错误本滑步再做腿法。动作；部学习重点：掌握好重心及分步法同腿法相结合的环节。3、放松活动3、放松活动柔韧压腿部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第26页，共28页-----------------------\n小学（六年级）跆拳道课教案教师：年级：6周次：14时间：年月日教知识目标：身体素质练习平衡能力、腰腹力量、下肢力量学技能目标：强化腰腹力量、下肢力量、平衡能力目情感目标：练习中能互相鼓励，积极进取。标部时备内容组织教法分间注1、同学们在上课铃响起后经老师允许排队进入准备1从准备室放鞋按次序进室放鞋，女生先进女生进完后男生再进按次序进入入教室；教室；2四路纵队整齐有序，清2、整队清点人数，安排见习；点人数，安排见习；3、宣读道训，师生行礼。3在老师的带领下宣读道4、宣布本次课内容。训。4宣布本次课内容。队列要求：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂开△始部5热身活动分两路纵队围教室慢跑55、在老师的指导下两路纵队整齐有序跑步热身，口圈令响亮步伐整齐；6、体能练习行进间冲刺跑10*2；6、行进间练习中要求认真完成，队列整齐。行进间交叉步10*2行进间单脚跳10*2；行进间蛙跳10*2；精品学习资料可选择pdf第27页，共28页-----------------------\n1、原地绕物转圈听口10米令往返反跑1、平衡能力身体素质练习地上放标志弯腰低头一手指尖指向标志物另一手绕物原地转圈往返跑；抓住肩膀，原地为标志绕圈10秒钟后快速10米短距离往返跑每人完成至少3次练习金鸡独立金鸡独每人一个小凳子单脚站立于凳子上另一只腿高高抬起，进行比赛看谁坚持的久。基2、腰腹力量练习本仰卧起坐2、仰卧起坐前后两人一组一人做一人帮助压腿每组部10次每人完成5组分3、下肢力量3、蹲起练习每人完成3组每组20次。蹲起部时备内容组织教法分间注结1集合整队；1、老师引导学生小结，老师进行总结；束2对本次课进行总结；2、宣布下课后男同学先离开教室，男生走完后女部3师生行礼宣布下课。生再走。分课后小结：精品学习资料可选择pdf第28页，共28页-----------------------