【教案】实验小学篮球队教案 13页

学习必备欢迎下载明辉篮球教案课次1日期2021.10.12应到人数12实到人数内容：课程介绍任务：使同学简要明白本课的进程、目标任务同学熟识各项基础技术复习各项必修课学过的基础技术考察同学的起始状态在实战中考察同学的体能、技术、战术水平序号教学内容、方法和组织措施时间一课堂常规5⑴主要目标：培育胜任篮球俱乐部及学校业余篮球队的教学、训练、竞赛、裁判及科研工作的老师和教练员⑵主要任务：使同学较全面、系统地把握篮球运动的理论、娴熟地把握篮球技、战术及身体训练手段，具备肯定竞赛体会⑶课时支配：总课时168，其中理论26，实践132，考核10；第一学期72，其次学期96；理论课包括理论讲授、专题争论等，实践课包括教学实践课、教学实习课、训练课、训练实习课等形式二行进间传接球5练习：全场两人传接球直线推动要点：小步伐移动，加快频率，快接快传，削减失误三行进间运球5练习：端线外加速运球，至中线脚踩中线低运球变向换手运球返回要点：脚踩中线变低运球转身四控球与舒展性练习5练习：成队连续跳起传球碰板：⑴双脚起跳⑵单脚起跳要点：把握精确的起动时机，空中掌握身体平稳，留意碰板点和传球的力度五全场运突对抗10要求：重点练习与观看控球才能，攻击中利用节奏的变化，抢占路线等基本方法，逐步供应运突对抗的攻守思路与要求练习：全场中路一对一运突对抗六投篮⑴半场中距离三分钟投篮15练习：两人一组，自投自抢；外传，另一人接球投篮要点：两人计数，标准：25次以上优秀；20次—25次及格；20次以下不合格；\n学习必备欢迎下载分两个场地进行，分两组分别练习⑵三分投篮练习：一分钟自投抢计数要点：分两组进行练习，计个人投中次数序号教学内容、方法和组织措施时间七长传球上篮10练习：两人一组直线长传球上篮方法：运球在三分线内向前场传球要点：可用单手肩上传球或双手胸前传球，传球目标做到面（区域）、点（人）结合，要求接球队员接球后能顺当完成下面的动作，上篮动作规范，准时抢篮板球投篮的胜利率高，O＊O＊八半场攻守对抗10概述：通过此练习考察个人与整体的半场攻守才能练习：半场外提接球，一对一攻守对抗要点：外提至至三分线邻近习惯性位置接球，转身面对防守者投突攻击▼O．⊕九全场教学竞赛10概述：考察同学的综合竞赛才能练习：全场五对五教学竞赛要点：分两组进行，每组由一位同学负责组织，可用半场人盯人或联防等基础战术方法，要求分工明确，积极攻守十素养练习3\n学习必备欢迎下载练习：三分线外助跑起跳摸篮圈、篮网方法：三分线外成队，依次练习要点：单、双脚起跳十一小结，下课2提示：其次次课为理论课，预备可长期使用的笔记本\n学习必备欢迎下载课次2日期2021应到人数12实到人数篮球选修课程理论教案之一现代篮球技战术的进展1对篮球技术、战术概念的熟识运动技术也称为动作技术，是各体育项目技术动作的总称；指符合人体运动规律、充分发挥人体才能，合理（符合规章）、有效（实战检验）完成动作的方法；（训练大辞典）篮球技术是指篮球竞赛中为达到攻守目的，所运用的特地动作方法的总称；目前篮球技术的分类，基本沿用了三层次论；篮球技术第一层次攻击技术防守技术传投运突移抢防抢打断其次层次接球篮球破动篮板对手球球球第三层次详细的动作方法事实上，这种分类方法并未揭示篮球技术把握与进展的一般规律，其带来的弊端却显而易见；由于不在此体系中，很多竞赛中显现的优良的个人技术被视为“非正规技术”；由于认为这些详细的动作方法就是篮球技术的全部，一切训练均从今发端，结果是事与愿违；依据技术运用规律，篮球技术分为单个技术与组合技术；依据技术把握和运用的层次，篮球技术分为基本技术与特异技术；依据技术把握和进展的规律，篮球技术分为基础技术和实战技术；运球、传球、投篮、持球基础技术单个动作突破、抢篮作为篮球技术基础的如干单个技术动作板球、抢打断篮球技术球、防守对手基本技术组合实战技术组合动作依据实战需要所运用的多种技术组合特异技术组合母项子项动作特点分类构成（见薛岚：篮球技术的方法论争论，体育科学20XX年第5期）战术，可以说明为战役的原就和方法（《辞海》）；多种篮球专著对战术概念的描述大同小异，均认为篮球战术是竞赛中队员运\n学习必备欢迎下载用攻守方法的总称，是（A）队员个人技术的合理运用和（B）队员之间相互协作的组织形式和方法；按不同的划分标准，可将篮球战术（母项）划分为如干种战术类型（子项）；（见薛岚：论篮球战术系统，中国体育科技20XX年第12期）母项子项划分标准攻击战术按双方对抗的主要冲突划分防守战术快攻与防守快攻抢攻与防守抢攻按攻守的时间次序划分阵地攻击与防守阵地攻击篮球战术人盯人防守与攻击人盯人防守区域防守与攻击区域防守综合防守与攻击综合防守混合防守与攻击混合防守个人攻守战术行动攻守基础协作1现代篮球技术进展概述按攻守的主导因素划分按战术的行为主体划分1.1基础技术移动技术：现代篮球竞赛攻击与防守队员之间的距离越来越近，队员移动须克服较大的阻力，队员必需具备快速、敏捷、多变的才能；对移动单个技术动作的要求是防守步伐大，转换快速；攻击性的步伐运用较多，如对持球队员运用平步、碎步、攻击步及各种绕步等；攻击中的单个动作，如转身、跨步等速度快、力气大；传球技术：单个传球技术动作要求动作幅度小、出手快、变化多；能够运用假动作困惑对手；传球动作可在原地、行进间和跳起时敏捷运用；双手头上传球、单手体侧传球、击地传球动作运用较多；对单个传球动作的质量要求越来越高；投篮技术：现代篮球竞赛中，队员的防守才能越来越强，攻守对抗反常猛烈，淡定投篮的机会较少；要求队员：能够在有身体对抗的条件下进行投篮；投篮的预备动作时间削减，在快速移动中接球突然跳起投篮，投篮出手的动作快；投篮的出手点高，充分利用弹跳和身体的舒展性争取出手高度；显现了一些出手点高、利用身体作保护的投篮动作（如半勾手投篮）；依据这些新进展，可以预料，投篮基础技术动作的内容将会有所增加；运球技术：在肘关节为轴运球的基础上，以肩关节为轴的运球动作的运用频率有所增加，这种动作运球幅度大、手与球接触时间长，便于护球（可侧对或背对防守队员）；转身运球和跨下运球动作的运用较多（便于与其它攻击动作相结\n学习必备欢迎下载合）；单个运突动作的突然性更强；持球突破技术：持球突破技术运用的显著特点是突破动作的冲击力强，强行突破运用较多；单个突破动作强调突然性，起动快、内插明显；各种背对球篮的突破技术有较大的进展；抢篮板球技术：抢篮板球技术进展的显著特点是起跳早、控球点高、掌握面积大；总体上看，篮板球行动提前，争取早判定、早起跳；接触球后的控球才能强，拿球稳，并能较好地运用点拨抢等技术；防守对手：单个防守动作运用的对抗性增强，如平步防守时胸部正对攻击队员；各种攻击性的防守动作常常性地运用，如打运球队员手中球、打上篮队员手中球，包括打抢篮板球队员手中球等；断球动作突然性强，掌握面积大；1.1实战技术1.1.1常规技术组合的运用更娴熟在长期运动实践中，在各攻守位置上都积淀下来了一些常用的动作组合，如前锋位置上摆脱下插→接球→向中路突破→跳投；这些动作组合虽已属平常，但动作的质量不同，运用的成效也不尽相同，现代的篮球运动员大都能特别娴熟地运用这些动作组合，令防守队员防不胜防；防守队员也能够运用一整套的防守移动→起跳动作进行防守；1.1.2多种技术组合运用的难度有较大的提高在常规技术组合的基础上，多种技术动作组合的难度有了很大的提高；这种难度的提高不仅表现为组合技术中的单个技术动作的难度增加，如急停跳投多用后仰投篮，空中变换动作扣篮等；仍在于技术动作的组合难度增加，如在运用突破动作身体前倾的情形下突然急停起跳接后仰投篮（乔丹常用这种组合令对手难以防守），后撤步半转身接后仰跳投等；这些组合难度的增加直接造成攻守质量的提高；1.1.3具有个性化的特异技术成为实战技术的重要内容随着个人攻守才能的提高，普遍运用的技术动作越来越难以取得好的攻守成效，迫使运动员在竞赛中大量运用具有剧烈个性化特点的技术动作，这些技术动作表现了篮球技术的快速进展，既是篮球实践珍贵的体会总结，又反映了运动员个体的特长，因此特别值得重视；这些技术动作在动作结构或动作细节上都具有明显的个人特点，运动员都能运用自如，这些技术动作甚至可用运动员的姓名来命名；\n学习必备欢迎下载\n学习必备欢迎下载1.1.1任何技术均要在强对抗的条件下运用刘玉林等的争论认为，现代篮球竞赛大部分持球技术的运用都是在强对抗中完成的；第27届奥运会对抗情形下技术应用比例统计对抗程度传球%投篮%运球%强对抗70.170.554.6次对抗18.310.616.6弱对抗11.618.931.8注：⑴引自刘玉林《现代篮球运动争论》.人民体育出版社,20XX年1月；⑵强对抗是指有身体接触的状态，次对抗是指攻、守在一步之内可以干扰到攻击的状态，弱对抗是指在一步之外对攻击没有干扰的状态；在20XX年世界男篮锦标赛中，这一趋势比任何时候都表现得更为明显；一支球队在对抗中所处的位置可在很大程度上打算技战术水平的发挥；中国队与希腊队、希腊队与西班牙的竞赛结果好像都未能反映两队真正的实力，但在对抗中落败又岂能说自己的水平有多高？2现代篮球战术进展概述2.1攻击战术\n学习必备欢迎下载1.1.1重视快攻与连接段攻击美国闻名教练约翰·伍登认为“快攻是教练员第一考虑的战术”；攻击战术源于快攻，但进展势头不减；一支球队只要获得控球权，第一力争打快攻；总体上看，快攻是三种攻击战术类型中胜利率最高的一种战术类型；个人攻击才能的提高为抢攻战术的运用制造了条件；抢攻战术的进展丰富了篮球攻击战术体系，增加了攻击的整体性，可使攻击更连贯地进行；1.1.2攻击战术的运用将以主要战术打法为核心长期以来，我国篮球界始终认为现代篮球攻击战术更加机动、敏捷、多变（《篮球》教材组.体育学院专修通用教材—篮球〔M〕.北京:人民体育出版社,1991:10；叶国雄,陈树华.篮球运动争论必读〔M〕.北京:人民体育出版社,1998:135），由此强调某些因素“促使世界强队革新过去传统的机械呼应性战术组织的整体套路行动模式的打法，强调在运动中伺机变化，在局部区域采纳以两三个人参加为主体的机动协作”；但通过对NBA各队主要攻击战术打法的争论发觉，目前篮球攻击战术要求球员依据规定的信号、队形、协作方法和移动路线组织攻击；从运用频率看，它决不仅仅只在某些特定情形下运用，而是作为一支球队的主要攻击战术打法而存在；通过分析可以发觉，这种打法的主要优点在于战术针对性强、可以充分发挥该队球员的优势，可使球员的战术思想更为统一，为教练员在技术和协作等相关因素方面提出更为细致的要求供应了有利条件；由于战术方法较为固定和明确，球员本身运用起来比较便利，而将防守的难度交给了对手，从而能够提高战术运用的效率；NBA各队主要攻击战术打法总览战术主要序号球队代号主要攻击方式攻击点显现频率1快船芝加哥皇后外线传突+双保护+内线接球强攻+外线接球跳投4每节5-7次2多国王4特外线与内线传切+内线强攻+外线接球跳投4每场10-15次或更3超音速拇指下垂外线与内线传切+内线跳投+内线传切+外线接球跳投5前3节较多，关键时以此求胜2掘金铁拳双保护+内线接球攻击+中锋外线接球单打+保护4一场竞赛显现15-20次3勇士43内线接球单打+外线接球跳投2以贾米森为中心，时刻会显现4太阳老鹰保护+内线传切+内线上提接球跳投4对方后卫较矮小时显现10次左右5开拓者42供球给内线单打+再传中锋单打+传球给外线攻击4每一节中都会显现如干次6棕熊3号保护后空切接球攻击+内线接球投篮+突分420XX年以后显现频率相当频繁7湖人三角内传中锋单打+外传跳投+连续大范畴换位+接球攻击3每场竞赛都反复使用\n学习必备欢迎下载1小牛走一个高位接球单打+双保护并转身攻击+外线空切接球跳投5每场2-4次，集中在第4节的决胜期2爵士挡拆中锋给后卫保护攻击+外传跳投330%的战术以此为主轴，收尾期最多3森林狼强势252下传低位单打+保护+双保护2在抢得分时精确使用13马刺拇指下垂4冰传切+保护+外线接球跳投+内线空切接球强攻4未知14活塞手枪空切+保护+外线接球跳投4未知15上下火箭额头保护突破+转身切入接球攻击+外线接球跳投3每场大约显现20次16公牛篮板-挡人-切入外线接球跳投+保护+保护+保护4运用最频繁的战术17骑士强4中锋下沉接球单打+外线接球攻击+连续保护+传切4未知18雄鹿交叉交叉换位相互挡人+保护+外线单打5常常使用19尼克斯43-大拇指保护+保护+外线接球跳投+传球给低位单打5每场可用5-7次20魔术软碟切入连续保护+外线接球跳投+保护+保护2每节会显现4-5次2176人冲锋底线空切接球跳投+双保护2每场2-3次，都在最需要得分时使用22奇才C或圆圈个人突破+保护+保护5未知23鹰队快3外线空切三重保护+内传中锋单打+保护2通常在落后对方2-3分时使用24黄蜂摇动拇指连续保护+保护+保护4未知25热队拇指上跷保护+外线接球跳投+内传中锋单打3未知26凯尔特人铁拳内线接球单打+保护+保护3未知27网队拳头保护+外线接球跳投+保护+传切5未知28猛龙拇指上跷保护+保护2战术体系中有25-40%由此衍生29步行者移动双保护+高位中锋接球攻击+外线跳投4未知3.1.1保护协作加个人机动攻击将是主要的攻击模式虽然详细的协作方法各异，但NBA各队的主要攻击战术均由基础协作加个人机动攻击组成；其中主要的协作是保护协作；据统计，在95-96赛季NBA球队的阵地攻击中，个人机动攻击与通过协作攻击的比例为86%与14%；比较而言，目前以NBA为代表，攻击战术中基础协作的运用比率增加；在充分利用个人身高、技术、位置的优势单打的同时，以保护协作为主的基础协作在战术中占有重要的位置；协作的作用不仅是制造了直接得分的机会，同时仍为个人机动攻击制造了有利的条件，这与球员简洁的接球单打有本质的不同；在这种情形下，单打成为了全队战术的组成部分，从而使得个人攻击的目的性更强，战术的保证更为充分；从详细方法上看，保护协作加个人机动攻击将是篮球攻击战术中的主要攻击模式；3.1.2移动攻击成为时代的潮流刘玉林认为，当今世界很多篮球强队都接受了“移动攻击”的战术思想；从现象看，它好像有点“杂乱无章”，实际上却是战术思想的一大飞跃；从实战与理论两方面看，现在的移动攻击战术似与上世纪70岁月流行的移\n学习必备欢迎下载动攻击打法有所不同；目前采纳的移动攻击思想与固定攻击战术打法有机结合，使移动攻击战术设计与运用更为精细、成效更为稳固；重要的是，实践说明：在高水平的篮球竞赛中，只有通过不断地移动才能增加防守的困难，才能制造出比较抱负的攻击机会；可以认为，移动攻击的流行是防守技战术进展到一个高水平阶段攻击一方的必定挑选；1.1.1战术核心的作用将更为明确从攻击阵型、移动与传球路线、主要攻击点与战术保证等相关因素的分析中发觉，在NBA各队攻击战术中，战术核心的作用特别突出；战术的重心大多都落在了重点队员的身上，国王队的攻击重点是克里斯·韦伯和斯托贾克维奇、超音速队是加里·佩顿和尤因、掘金队是拉弗伦茨、湖人队是奥尼尔、弗希尔及福克斯、活塞队是杰里·斯塔克豪斯；公牛队由于缺乏球星，其打法与其它球队有所不同，主教练弗洛伊德表示“对于一个正在重建中的球队而言，赐予全部球员均等的机会好像更胜于建立核心制度”；但从总体上看，攻击战术打法却特别明确地说明白战术的核心，勇士队教练考恩斯就强调“我们已经确立贾米森为攻击核心”；棕熊队在20XX年1月以后运用了“3号”战术之后，攻击核心迪克森已经成为温哥华最刺眼的攻击领导；而“76人是艾弗森的球队，因此在需要最终一击时肯定由他执行”；霍华德、芬利和诺维斯基3位球员的得分占全队得分的59.5%、抢篮板球的次数占全队总次数的53.3%，这3人形成了小牛队的“绩效中心”；战术核心主要通过其组织、得分和牵制作用得到表达；球星在战术中的作用仍不能简洁懂得为为其制造的得分机会的多少，而更多地要考虑在关键时刻他在战术中所起的作用；这种以球星作为战术核心的打法虽然不是新东西，但在可能的情形下总是为各队所崇尚，在可以预见的将来也是如此；例：湖人队战术代号——“三角”成员：控球后卫——费希尔；得分后卫——布莱恩特；小前锋——福克斯；强力前锋——格兰特；中锋——奥尼尔战术进行次序：1、湖人队的三角战术，实际上也就是一种均衡的移动攻势；费希尔运球过半场，在奥尼尔占位的一边发动攻击，这时福克斯是三角之一，在强侧外围；2、费希尔从内传奥尼尔开头攻击，奥尼尔接传球后可挑选单打，如不成可外传福克斯跳投（特别是当奥尼尔被包夹时）；3、费希尔在向内传球后，空手切往强侧底角，弱侧的布莱恩特补费希尔的位置，格兰特补布莱恩特的位置；4、福克斯如没有空当显现，就将球传给底角的费希尔跳投或内传奥尼尔单打；5、福克斯传球后由底线切走，到右底角补格兰特的位置；奥尼尔格兰特福克斯\n学习必备欢迎下载布莱恩特费希尔特点：三角战术的定义就是人和球不停地流淌，而参加的球员除中锋外，都必需具有外线跳投和切入上篮的技巧；中锋除能单打外，仍要有精湛的传球技巧，以便在被包夹时由内向外传给处于空当位置的队员跳投；菲尔·杰克逊的评判：三角战术的参加者必需是全能球员，目前湖人队尚不具备这种条件，因此它的成效也未能充分表达；3.2防守战术3.2.1以球为中心的防守更为流行给持球队员的防守以更大的压力，以夺取球权为中心，一方面持球队员稍不留意就可能造成球被击落，另一方面给持球队员正常处理球带来很大的困难，20XX年世界男篮锦标赛部分球队全场失误高达30多次便是例证；随着队员防守才能的提高，以少防多的可能性增加，在局部区域可以进行以多防少；这种防守在人盯人防守和区域防守中均可进行；3.2.2防守战术突出攻击性由“阻挡式”的防守向“抢夺式”的防守进展（20XX年世界男篮锦标赛的相关评论称为“疯抢狂夺”）；无论是个人防守技术的运用仍是全队防守的战术组织，都突出了攻击性；全场各区域的人盯人紧逼防守最为流行；3.2.2防守战术的综合性增强人盯人防守和区域防守更多地结合运用，形成了新的战术类型，如对位联防、区域盯人等；显现了防守战术体系打法；随着防守区域的扩大，综合性的防守战术在理论上和实践中都显示了很好的进展前景；例如，区域紧逼战术在未能形成夹击，攻击队转入阵地攻击时，必需转换战术形式；麦特卡夫认为：区域紧逼防守的重点一般都在前场（防守的）和中线附近，进入后场时，一般就变成半场区域紧逼或人盯人或联防（如半场2-2-1区域紧逼变为2-1-2联防）；区域紧逼转换成其它战术，成为综合性的防守战术，称为“夹—盯”或“夹—联”；迪安·史密斯在北卡罗来纳高校队运用先人盯人迫使对手运球，然后改区域紧逼（用人盯人掩盖的区域紧逼战术），不成后再改盯人，成为盯—夹—盯式的综合性战术；约翰·伍登也用区域紧逼转盯人的防守战术；再如，也可将三个区域的防守结合起来，形成防守体系打法（白金申、史密斯均有相关论述，他们把全场分成4个区在不同区域内用不同的战术），如攻击队掷后场界外球、抢到后场篮板球时用1-2-1-1区域紧逼，中后场掷界外球时用2-2-1区域紧逼；\n学习必备欢迎下载1-2-1-12-2-1区域紧逼区域紧逼