小学快速跑教案 3页

------------------------------------------作者xxxx------------------------------------------日期xxxx小学快速跑教案\n【精品文档】体育课教案班级：5.2人数：40教师侯立志日期：2013-10-9内容1、快速跑2、游戏：换物接力教学目标1、认知目标：通过快速跑教学，使80%学生进一步掌握快速跑的动作技术方法；2、技能目标：发展学生速度、灵敏、协调能力；增强身体素质；4、情感目标：通过游戏，培养学生机智、果断品质；团结协作、主动参与、勇往直前的拼搏精神。教学重、难点重点：手臂快速摆动，大腿积极前摆，前脚掌用力蹬地。难点：上下肢协调用力，跑得快。课前准备呼拉圈4个、垒球4个、接力棒4根教学过程一、准备部分（10分钟）1、集合整队，清点人数，检查服装，师生问好，导入本课内容△●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●2热身游戏——石头剪子布●●●●●●●●●●●●●●●●△●●●●●●●●●●●●●●●●3徒手操1）扩胸运动2）体转运动3）腹背运动4）弓步压腿5)侧压腿6）膝关节运动7）手腕、踝关节●●●●●●●●△●●●●●●●●二、基本部分（25分钟）1、摆臂练习<1>教师讲解示范站立式起跑的动作要领：（两脚前后站立，前脚的异侧手在体前，重心在前脚，重心下降，前移）<2>学生原地体会动作，教师帮助指正。2、原地小步跑、高抬腿跑<1>教师讲解并示范动作<2>组织学生练习2次，教师指导学生练习，3、快速跑【精品文档】\n【精品文档】<1>教师提问怎样才能跑得更快？然后教师总结学生的回答，并且讲解与示范快速跑的动作要领：大腿前摆要积极，前脚掌用力蹬地，手臂加速摆动<2>学生认真听讲领会快速跑动作要领<3>学生分组快速跑，比一比，看每组哪个学生跑得最快？注意动作要领。△●●●●●︳-------------------●●●●●︳-------------------●●●●●︳-------------------●●●●●︳-------------------4、追逐跑练习（体验快速跑的技术）男生让女生的差异，前后间隔3—5米，体现差异教学。△●●●●●●----●︳------●-------------●●●●●●----●︳------●-------------●●●●●●----●︳●-------------------●●●●●●----●︳●-------------------5、拓展部分游戏：换物接力游戏方法：学生排成四路纵队（两两相比，三局两胜），各队排头同学各拿一接力棒，听到教师发令后，快速跑到对面把接力棒放在铁环内换成垒球，跑回队，将垒球交给第二个同学，第二个同学拿垒球换成接力棒，以此类推，以最快的那路纵队为胜队。1）教师进行完整的动作示范，以利于学生更清晰的知道游戏的方法2）学生分组进行游戏△●●●●●●●●︳-------------------→⊙●●●●●●●●︳-------------------→⊙●●●●●●●●︳-------------------→⊙●●●●●●●●︳-------------------→⊙三、结束部分（4分钟）1、集合整队2、放松活动△●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●3、小结4、师生道别，收拾器材运动负荷预计场地器材平均心率：110—135次/分密度：25%—35%篮球场、接力棒4根、呼拉圈4个、垒球4个【精品文档】