小学立定跳远教案 3页

小学立定跳远教案　一：教学目标和要求：　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。　　二：教学内容和活动：　　1、  跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》　　（1）准备部分：　　1、  整队，报告人数，师生问好，　　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。　　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。　　3、准备运动。　　（2）基本部份　　一、立定跳远：　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。　　\n重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。　　难点：动作连贯，蹬摆配合。　　1、教师讲解示范，提出重难点。　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。　　6、学生进行对比练习，分组练习。　　二、游戏：（换物接力）：　　游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。　　游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。　　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。　　（3）结束部分　　一、集队　　二、整理运动：原地踏步　　三、小结　　四、解散　　\n