小学体育教案20164 21页

一年级体育教案20163.5第一课时教学内容：体育课堂常识教育，编排队列。教学目标：1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规耍求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程：一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将來能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的索质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）1、上课站队要到指定位置站队，动作耍快，队伍耍安静整齐。2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）4、坚持有病或有事请假制度。（体育课岀勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目：本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：（1）立定跳远（2）跳短绳教学反思：第二课时教学内容」、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；2、韵律活动。教学目\n标：1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程：（-）开始准备部分：一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容。1＞基本队列动作；2、韵律活动。三、提出要求及注意事项。组织：自然站立1、用谈话式提示学生站好体育课队形；2、提示和背诵课堂要求；3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队（密集）队形：1、检查服装、鞋、精神面貌。2、学习正确的站姿，并找学生演示。3、再次提示课询、课上、课后的基本要求。（二）基本部分一、I、立正、稍息；2、踏步走；3、报数；4、站队、解散、集合。重点：各动作要领难点：动作正确组织：四列横队教法：1、教师示范，简要讲解动作做法；2学生试做，老师纠正动作；3学生集体练习，体会动作耍领；4.教师按“I、2、I”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和耍求后分组练习报数，耍求声音短促，宏亮。7、站队吋，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走教法：1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地农现，教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力（三）结束：一、放松活动：四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然教学反思：\n第三课时教学内容：I•队列和体操队形2.游戏：快快集合教学目标：I•进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2•初步学习体操队形，培养学生冇秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3•培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：（-）开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。三、提出要求及注意事项组织：四列横队教师整队，检查站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：1•学生分组进村报数比赛2•教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说:“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”43•教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时，教师可击掌讣学生听节奏练习。要求：动作迅速、一致服从口令（二）基木部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形：教法：I•教师找两名学生边讲解过示范。2•学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。要求：遵守纪律，动作正确，迅速。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不耍推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，口J改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。\n要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。教学反思：第四课时教学内容：I•广播操1、2节2•游戏：快快排队教学目标：1•初步学习少儿广播体操I、2节，发展学生力量、协调、等身体索质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程：（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好.二、宣布本课内容：1•广播操1、2节；2.游戏：快快排队。三、提出要求及注意事项组织：四列横队教法：I•进行常规检查，教师整队。耍求；认真听讲；精神饱满。（二）基本部分：一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教法：I•学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4•分组练习。要求：服从口令，动作正确。二、广播操第一节：伸展运动（4X8拍）要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。组织：体操队形；队形如图教法：I•教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学生模仿1—2基本动作。第二节：头部运动（4X8拍）要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法难点：身体各部位的协调、连贯配合三、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法:学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。\n动作节奏rh慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列横队、四路纵队6教法：1・教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。（三）结束部分：一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操，宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。教学反思：第五课时教学内容：学习广播操3、4节；各种方式做正确姿势的走（模仿式）。教学目标：1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法；2•通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程：（-）开始准备部分：一、课堂常规：1.体育委员整队；2.师生问好；3•宣布本课内容：①学习广播操3、4节；②各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向左（右）转口令：“向左（右）——转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥，集体练习。4.个别辅导与集体纠正。要求：①站队快、静、齐；②精神饱满四列横队集体练习。基本部分：一、新授：广播操（3、4）第三节：扩胸运动动作要点：扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平；前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。\n组织：体操队形动作时，发出“嘿！嘿！”两声。第四节：体侧运动动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，冇弹性、手臂协调配合。重点：动作方法难点：动作连贯教法：1.复习1、2节（音伴）；2•示范3、4节动作方法；3.分解动作练习；4.完整动作练习；5•跟随音乐练习；6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。二、各种方式做正确姿势的走（模仿式）1・解放军雄利赳的走；2.老爷缓慢的走；3.小学生轻快的走；4•熊走；5•鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1.教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2•跟随音乐、绕场行进。要求：动作协调、形象、活泼（三）结束部分：一、放松活动：小游戏：《打气》二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。教学反思：第六课时教学内容：1-广播操5、6、7节2.游戏：单脚跳接力教学目标：I•初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。II教法：1-教师边讲解过示范：指导、纠正。1.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一20m,耍求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。2.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑岀迅速（卩q）结束部分：一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形。教\n法：师生同练。耍求：动作轻松、自然。教学反思：第八课时教学内容：1-两臂放不同部位的前脚掌走；2•各种方式的跑。教学目标：1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体索质，促进下肢力量。2.通过学习初步学握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学过程：（-）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚常走。2.各种方式的跑。四、队列练习：1.转法；2.齐步走、立定。五、广播操（音伴）1.伸展运动；2.头部运动；3.扩胸运动；4.体侧运动；5.体转运动；6.踢腿运动；7.全身运动；8.跳跃运动；9.整理运动。组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1.简讲、统一口令；2.集体练习。12要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真（二）基本部分一、两臂放不同部位的前脚常走。动作耍领：上体正一直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。教法：1・教师讲解、示范、领做2.学生原地模仿动作。3•慢步行进中做前脚走，并做换位。4.沿方形练习（咅伴）二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。重难点：前脚学着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。教法：1.教师讲解、示范；2.原地摆臂练习；3.追逐跑练习；4.换物跑练习；5.教学比赛；6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习认真（三）结束部分：1.整队放松：《找朋友》2.总结\n1.布置作业4・宣布下课。教学反思：第九课时教学内容：1.两臂放在不同部位的前脚掌走；2.游戏：老鹰捉小鸡。教学目标：1.通过练习进一步增强学生前脚拿蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体索质，促进下肢力量。2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程：（-）开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚掌走2.游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习：1.转法；2.齐步走、立定；3.广播操（音伴）。组织：四列横队（密集）13要求：站队做到快、静、齐教法：1,简讲、口令指挥；2.学生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。（二）基本部分：一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。教法：1.教师讲解、示范、领做重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，二、游戏：老鹰捉小鸡规则：（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。（2）“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。耍求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地教法：1.教师讲解方法，规则；2.组织学生练习；3.巡回指导、纠正。要求：\n遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。（三）结束部分1.整队放松：音伴模仿练习。2.总结。1.布置作业。教学反思：第十课吋教学内容：1-韵律活动2.攀爬跳箱教学目标：1.进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术18一、放松整理活动。二、讲评本课情况。教学反思：第十三课时教学内容：1.单、双脚连续跳；2.韵律活动。教学廿标：1.提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体索质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：①单、双脚连续跳；②韵律活动。4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5•广播操：复习第3、4节6•两臂前后摆向上跳起组织：如图教法：1.强调动作要求；2.集体纠正动作；3.集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（二）基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：①进行原地踏步走练习；②教师对几个练习逐一示范；③讲解动作，强调耍求；④集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1・首先以四人一•组进行练习（教师示范、讲解）；2.讲述游戏比赛规则。耍求：拍手接力。（三）结束部分\n191.集合；2.放松（腿部）；3.小结；4・下课。教学反思：第十四课时教学内容：1.立定跳远；2.游戏：冲过战壕。教学目标：1.通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力。2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程：（一）开始准备部分1.体育委员整队汇报人数；2•师生相互问好，检查人数、服装；3•向学生讲明木次课内容：①立定跳远；②游戏：冲过战壕。4.复习队列动作：①整队动作（稍息立正、看齐、报数）；②踏步、立定、齐步走、立定。重点：左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。组织：四列横队（密集）教法：1.队形不变，教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步，立定练习。3.稍讲解左转弯的动作做法。1.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。要求：认真听讲，动作一致。组织：成体操队形站立。教法:1.教师提示耍领按“r两臂上举同时提踵,“2”两臂向后摆屈膝，“3”两臂向前上方摆，两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。要求：动作连贯、协调。（二）基本部分一、复习：立定跳远重点：向前跃起时注意展髓。难点：缓冲落地。组织：体操队形站立，做分组练习。教法：1.提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习，每组做\n向前做3次为一组，轮换练习。3.找岀较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4•点的解决方法：①示范正确讲解清楚；②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。要求：讲究秩序、注意安全。二、游戏：“冲过战壕”方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。规则；1.必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕，阻击吋只能拍人不能推人或拉人。组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法：1.教师讲解，学生试做1-2次；2.学生练习。要求：遵守规则，认真练习。（三）结束部分1、放松整理活动：放松操；2、总结本课情况。教学反思：第十五课时教学内容：1・跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑；2.舞蹈。教学目标：1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感，协调能力；3•培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队；2•师生问好；3.检查人数，服装；4.宣布本课内容：①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。5.队列练习：（1）原地四面转法；（2）齐步走，立定；（3）跑步走，立定。6.徒于操：（I）头部运动；（2）扩胸运动;（3）振臂运动。组织：如图教法：1.教师示范；2.讲解动作；3.集体练习。242.男生曲小组长带队到指定位置，分两组做游戏，情况曲小组长掌握。3.女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛。\n要求：动作正确，有一定远度，争取好成绩。二、游戏：插红旗方法：发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回木队，把红旗交给下一人，下一人到达统一耍求高度时插上红旗，依次进行。组织：四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规则并示范；2.组织游戏；3.讲评游戏。耍求：遵守规则、勇敢果断。（四）结束部分一、放松：《小鸭子舞》。二、讲评本课情况。三、宣布下课。教学反思：第十八课吋教学内容：1-考核：立定跳远；2.游戏：投沙包。教学目标：测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。1.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：（-）开始部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.男生考核立定跳远；2.游戏：投沙包。三、提出要求及注意事项组织：如图教法：1.体育委员整队；2.按教师口令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。（二）准备部分一、队列练习：转法、齐步走、立定。二、徒手操：伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。25组织：体操队形教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。要求：动作冇力、活动充分。（三）基木部分一、男生考核：立定跳远；女生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组教法：I.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生rti小组长带队到指定位置，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，另一\n组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中最好一次成绩登记下来。二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。规则"•接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织：圆形教法：I。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈（卩4）结束部分一、放松：《划船》二、讲评本课情况三、宣布下课。教学反思：第十九课时教学内容：1.用各种方式抛接轻物；2.舞蹈。教学目标：1.过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。2.通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体姿态，发展协调性和韵律感。3.通过本课教学，培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质，在舞蹈学习中陶冶美的情操。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1、教师口令，组织学生站队。2、师生问好。3、宣布本课内容：28（三）结束部分1.整队放松舞蹈：《找朋友》。2.总结。3.宣布下课。教学反思：第二十一课时教学内容：1、向前、后、左、右滚动2、游戏：支援询线教学目标：1.能过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等索质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质2.通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。教学过程：（一）开始部分1.体育委员整队2•师生问好1.宣布课的内容、要求：①向前、后、左、右滚动；②游戏：支持前线。工4•队\n列练习：①转法②走跑交替1.徒手操（音伴）：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃组织：二路纵队一一〉体操队形散开教法：I、简讲，口令指挥、领操；2、学生集体练习，语言提示；3、指导、纠正。要求：集合做到快、静、齐；姿势正确；动作协调、有力练习认真：听从指挥。（二）基本部分1.向前、后、左、右滚动动作要领：后滚动时，团身后倒，依次着垫，前滚动时，团身前倾，两手压小腿。左右滚动：以肩、腰、轆部翻转的力量带动身体向侧滚动。重难点：团身紧，两手压小腿动作连贯教法：1.讲解动作要领、示范；2、提出要求；3.学生分组练习，4人一-块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头③蹲式滚动一〉坐式滚动一〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。2.游戏：支援询线方法：第一人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球放好后，跑向本队，击第二29人的手，第二人跑向木队圆圈取岀抱起实心球回木队，依次类推进行。规则:（1）传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。⑵传递时不能越过越线。教法：1.讲解方法、规则、示范；2、进行思想、守纪教育；3.分组练习。要求：遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。（三）结束部分1.整队放松舞蹈（小青蛙）。2.总结。3.宣布下课。教学反思：第二十二课时教学内容：1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立；2.游戏：击木柱。教\n学目标：1.通过平衡能力的练习，发展学生的力量、灵敏、协调等身体索质，提高在器械上保持平衡的能力。2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的投掷能力。3.通过上述练习培养学生勇敢精神。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1.集合整队；2.检查人数、服装；3.布置本课教学目标：⑴体操凳上练习；⑵游戏：击木柱。二、队列练习：1.整队看齐；2.原地四面转法；3、成体操队的散开与集合。三、徒手操：第五节：腹背运动；第六节：踢腿运动。卩4、单脚平衡站立将两臂张开，不要过于紧张。组织：四列横队教法：1.老师示范动作；2.讲解要领强调要求；3.集体练习。（二）基本部分一、在体操凳上做行进，转体、单脚平衡等各种动作。重难点：动作协调自然，保持平衡。教法：1.教师在凳上示范；2.讲解动作要领及注意事项；3.成一路纵队练习。要求：在凳上不准打闹，注意保护安全。二、游戏：“击木柱”30用木杆撑起小体操垫，先原地后移动。规则：1.投掷吋脚不要越线；2.按照教师统一口令进行。教法：1.宣布规则；2.集体练习。（三）结束部分1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。教学反思：第二十三课时教学内容：1.爬越60-80cm高的物体；2.游戏：过独木桥。教学目标：1.通过练习，使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法，发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。2.通过游戏，发展学生身体协调性和平衡能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。教学过程：\n（-）开始部分1、体育委员整队，师生问好，宣布课的内容：⑴爬越60・gOcm高的物体。（2）游戏：过独木桥。2、队列练习：走、跑成圆形队。3、徒手操（音伴）：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。4.单脚平衡练习。教法：1.简讲、口令指挥、提示。2•师生同练，语言提示。要求：动作到位,有力，练习认真，听指挥。（二）基本部分1.爬越60-80cm高的物体动作要领：双手扶握跳箱一端、两侧，一脚有力蹬地，另一脚蹬箱越过。重难点：上、下肢协调配合。教法：I、讲解、示范动作；2、提出耍求，启发，诱导；3、学生分组练习；4、教师巡回指导、保护与帮助，站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者上臂。2.游戏：过独木桥方法：发令后，排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回，击第二人手掌，第二人依类推，速度快而不掉下“桥”的得1分，以累积得分多的队为胜。规则：⑴击掌后再跑，不得抢跑；（2）掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。教法：1.讲解示范方法；2.提出要求，进行安全教育；3.学生分组练习；4.教学比赛；5.教师指导、纠正。耍求：遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。（三）结束部分1.整队放松:（1）放松走（音伴）;（2）快乐的歌唱家（舞蹈）。2.总结。3.宣布下课。35要求：动作协调，连贯，力争好成绩。二、游戏：单脚跳接力方法：把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队，站在起跑线后，教师发令后，各队排头用单脚，连续跳，绕过标志物，换另一•脚跳回本队，依次进行。规则:（1）发令后或击单后才能跳；（2）中途不得换脚；（3）跳跃时，摆动腿不得与地面接触。\n教法：1.教师讲解游戏的方法规则；2.组织学生比赛。组织：分成四组练习要求：严格遵守游戏规则（三）结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。教学反思：第二十九课时教学内容：1・考核：跳短绳；2.游戏：足球运球接力。教学目标：一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作，提高弹跳能力二、通过游戏初步学习小足球的运球技术，培养控制球的能力。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1.整队；2•师生问好；3.检查人数；4.宣布本课内容:（1）考核：跳短绳（女）;（2）游戏：足球运球接力。二、队列练习:⑴转法；⑵踏步走；（3）立定;（4）齐步走:二路纵队；⑸立定。三、徒手操：1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环摆臂练习四、摆臂练习（二）基本部分一、考核：跳短绳（女）重点：连续跳36难点：动作协调组织：女生考试、男生练习教法：1.教师公布考核标准；2.学生练习；3.考核：每人考核2次（时间30秒），不及格补考1次；4.男生练习跳短绳；5.跳绳好的学生帮助差的学生。要求：动作熟练、协调。二、游戏：足球运球接力方法：学生分成人数相等，发令后，各组排头按规定动作运球，绕过标志物，再运回，依次进行。规则:（1）必须按规定动作运球；（2）运球中不得妨碍别人。教法：1・教师讲解游戏的方法和规则；2.练习；3.教学比赛。要求：遵守规\n则、注意安全。（三）结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。教学反思：第三十课时教学内容：1.300〜500米走跑交替；2.游戏：老鹰捉小鸡。教学目标：一、通过教学使学生学会走，跑交替的方法，发展耐力，培养学生走和跑的正确姿势。二、通过游戏培养学生团结互助的精神，发展协调动作，追拍，躲闪的能力和灵敏索质。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1.整队；2.师生问好；3.检查人数；4.宣布本课内容:（1）300-500米跑交替；⑵游戏：老鹰捉小鸡。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走、立定。三、徒手操扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环四、摆臂练习（二）基本部分一、300〜500米走跑交替动作：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。重点：发展耐力，准确协调掌握动作。37难点：掌握正确的呼吸节奏。易犯错误：跑时上下肢不协调，憋气跑。措施：保持好前后距离。组织：采用分组不轮换（二路纵队）进行练习，男、女交替领跑。教法：1.教师讲解走、跑交替动作，耍领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。要求：跑时动作轻松、协调，走时注意安全。二、游戏：老鹰捉小鸡方法：把学生分成人数相等的若干队，每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”\n其它同学做小鸡，老师发令后，“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。规则：⑴“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱；⑵老鹰不能从臂下钻；（3）“小鸡”脱节就算被捉。组织：分4组教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。要求：注意安全，排头只许拦.不许推。（三）结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。二、宣布下课。教学反思：第三十一课时教学内容：1.300〜500米走跑交替；2.游戏：支援前线。教学目标：一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。二、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1-整队；2.师生问好；3.检查人数；4.宣布本课内容:（1）300〜500米跑交替；⑵游戏：支援前线。二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走（二路）。38三、徒手操：1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环四、辅助练习：摆臂练习（二）基本部分一、300〜500米走跑交替动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。重点：发展耐力，准确协调掌握动作。难点：掌握正确的呼吸节奏。组织：采用分组不轮换（二路纵队）进行练习，男、女交替领跑。队形如下：教法：1.教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及吋纠正。\n要求：动作轻松、协调，走时注意安全。二、游戏：支援前线方法：将学生分成人数相等的2・4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。规则：1•传递吋不许平加接“弹药”不许掉在地上；2.传递时不能越过横线。组织：分4组教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。要求：注意安全，排头只许拦，不许推。（三）结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。教学反思：第三十二课时教学内容：1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识教学目标：通过对木学期教学情况的总结，启发学生锻炼身体的积极性，遵守科学的锻炼方法和注意运动一卫生的知识。教学过程：（-）开始部分一、总结木学期体育教学工作391•总结本学期学习情况2.公布成绩1.提出新学期要求⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务，增强了体质，学习了技术，加强了组织纪律性，本学期体育课中的优点，令后要改进的方，提出要求（具体一些）。⑵表扬-贯认真参加体育活动，遵守纪律、团结同学的学生，以及工作负责的学生干部。⑶公布成绩，提出今后要求。⑷提出今后体育活动的要求，注意事项。⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。（二）基本部分二、卫生保健知识1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。\n饭前做剧烈运动，会使消化系抑制状态，胃肠道的蠕动减弱，消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动，出于血人量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响，消化系统的功能，还容易引起运动中腹痛和其他不良反应，一般饭后应经过30分钟〜〜I小时后再进行活动为宜。1.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后，出于身体大量岀汗，体内缺水，缺盐，便产生干喉燥的现象，很想喝水，这吋最好是含水漱口，当然饮少量温开水也是口J以的，（最好饮带少量盐的温开水）。但不能图一时的痛快，喝的太多，因为大量饮水后，不能立即被吸收，过多的水装满了肠胃，好象肚子装了个大水袋-样，同吋过多的水份吸收到血管内，不但会冲淡血液，而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后，身体的能量消耗较人，需要补充更多的营养物质。曲于大量饮水，使胃内消化液冲淡，特别是吃大量冷饮后刺激肠胃，不但影响对食物的消化和吸收，而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此，就会引起消化系统发生疾病，影响身体健康。2.运动后不宜马上用冷水洗澡。运动后，体温增高，不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩，对身体产生不良影响，冬季活动后，要注意保暖，防止伤风感冒。3.外出游泳要注意卫生。到江河湖海和池塘水库中游泳时，注意卫生。游泳前，最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人，不宜参加，不能到冇污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。（三）课后小结教学反思：