小学田径教案全集 38页

小学田径教案1教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求一.使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：橄榄球.四.肋木柔韧:一.简介跳远的一般知识.1.三种姿势:蹲踞式、挺身式、走步式.2.结构：助跑、起跳、腾空、落地.3.技术难点.空中技术.4.技术关键：助跑与起跳的衔接.5.助跑方式：直线.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.学习挺身式跳远的起跳技术：起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作，助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前方做向前、向下、向后的迅速、柔和着地,一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:××××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法:讲解.要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.组织:1.（1）、（2）、同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.放脚动作正确.351575小小小小小\n本部分结束部分655迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面.摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐,小腿自然下垂.同时，两臂屈肘协调下肢摆动.（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.上四步完成：(4).在沙坑中完成:2.学习挺身式跳远的空中技术.（1）.原地模仿：（2）.悬垂模仿空中技术：（3）.利用踏板在沙坑中完成：一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿屈腿摆动.（3）、（4）、组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.7.腾空姿势较正确.2.（1）.组织:××××××××△教法:同上.要求：1.同上.2.认真体会.3.互相学习.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.积极动脑..3.空中技术概念清楚.(3).组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.积极动脑..3.空中技术概念清楚.4.空中有较明显的挺身动作.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.55510510205小大大大大大大小\n小学田径教案2教材内容一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.二.学习落地技术.任务与要求一.使学生基本掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.二.使学生初步掌握落地技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧：四.跑的专门性练习:1.小步跑：20ｍ×22.高抬腿：20ｍ×23.后蹬跑：20ｍ×24.垫步跳：30×2一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.起跳:（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.连续的上一步完成：30ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△要求:1.认真.2.幅度大.四.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求:1.动作协调.2.幅度大.3.垫步跳上步积极.4.起跳有力、充分.一.1.（1）、（2）组织:××××××××△教法:集体、个别指导.要求:1.上步积极.2.互相学习.3.上、下肢协调配合.4.动作规范.（3）组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求：1.同上.2.摆动腿先落地.3515755小小小小中中\n本部分结束部分655（4）.连续的上三步完成：40ｍ×32.空中技术：（1）.原地模仿：（2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术：二.学习落地动作.落地时小腿尽量前伸,两臂后摆,接近着地时两臂积极前摆,使身体重心迅速移过落点.(1).原地模仿落地技术:(2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术：一.放松.二.讲评.三.归还器材.3.以膝关节领先向前摆.4.组织:×××→×教法:1.示范、讲解.2.同上.要求：1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶..2.（1）组织:××××××××△教法:同上.要求：1.互相学习.2.概念清楚.3.动作协调、到位.(2).组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.空中有较明显的展髋动作.二.（1）.组织:××××××××△教法:同上.要求:1.互相学习.2.积极动脑..3.空中技术概念清楚.4.有明显的收腹举腿动作.(2).组织:××××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.上下肢协调.3.空中技术概念清楚.4.空中有较明显的收腹举腿动作.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲10105155105大大大大大大小\n小学田径教案3教材内容一.学习落地技术.二.改进起跳技术.任务与要求一.使学生初步掌握全程助跑的挺身式跳远技术.二.使学生的起跳技术得到改进.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧：四.游戏:喊号.一.改进起跳技术.1.连续的上一步完成：30ｍ×32.连续的上三步完成：40ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△要求:1.认真.2.幅度大.四.组织:××××△×××教法:讲解.要求:1.遵守规则.2.跑动积极.3.认真.一.1.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求：1.同上.2.摆动腿先落地.3.以膝关节领先向前摆.4.动作幅度大.2.组织:×××→×教法:1.示范、讲解.2.同上.要求：1.互相学习.3571510小小小小大\n本部分结束部分6553.在沙坑中完成起跳技术：二.学习全程助跑的挺身式跳远技术.1.丈量步点：2.全程助跑的蹲踞式挺身式跳远：一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶.4.大腿抬至与地面平齐.3.组织:×××→×教法：同上.要求：同上.二.1.组织:×××→×教法:同上.要求:1.起动、步数、加速方式、节奏等固定.2.积极动脑..3.攻板意识强.4.步点较准确.2.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳充分、有力.3.技术概念清楚.4.空中技术规范.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲101015205大大大大小\n小学田径教案4教材内容一.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.改进和完善空中技术.任务与要求一.使学生基本掌握全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.使学生的空中技术得到改进和完善.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧：四.游戏:贴人..一.改进和完善空中技术.1.连续的上一步完成：30ｍ×32.连续的上三步完成：40ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△要求:1.认真.2.幅度大.四.组织:××××△×××△×××教法:讲解.要求:1.遵守规则.2.跑动积极.3.认真.一.1.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求：1.同上.2.摆动腿先落地.3.以膝关节领先向前摆.4.动作幅度大.2.组织:×××→×教法:1.示范、讲解.2.同上.357157小小小小大\n本部分结束部分6553.加速跑：50ｍ×34.助跑5-7步的蹲踞式跳远；二.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.1.丈量步点：2.全程助跑的蹲踞式跳远：一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求：1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶.4.大腿抬至与地面平齐.3.组织:×××→×教法：同上.要求：同上.4.组织:同上.教法：同上.要求：1.空中有明显的蹲踞和收腹动作.2.上板积极.3.互相学习.二.1.组织:×××→×教法:同上.要求:1.起动、步数、加速方式、节奏等固定.2.积极动脑..3.攻板意识强.4.步点较准确.2.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳充分、有力.3.技术概念清楚.4.空中技术规范.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲810155205大大大大大小\n小学田径教案5教材内容一.简介跨越式跳高的一般知识.二.学习跨越式跳高的起跳及杆上技术.任务与要求一.使学生初步了解跨越式跳高的一般知识.一.使学生初步掌握跨越式跳高的起跳及杆上技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：中间打.四.肋木柔韧:一.简介跨越式跳高的一般知识.1.用远离横杆的腿起跳.2.结构：助跑、起跳、过杆、落地.3.技术难点.杆上技术.4.技术关键：助跑与起跳的相结合技术.5.助跑方式：直线.6.助跑角度为35-45.二.学习跨越式跳高的起跳及空中技术.1.学习跨越式跳高的起跳技术：做出跪膝送髋的动作。两臂在体后，此时髋在肩的前面，随着起跳脚的滚动，上体快速前移，起跳腿迅速蹬伸，三关节充分蹬一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:××××△△△△××××要求:1.反应迅速.2.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法:讲解.要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.1.（1）组织:同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.351575小小小小小\n本部分结束部分655直，蹬离地面.摆动腿直腿向前上方摆出，同时，两臂屈肘协调下肢摆到肘与肩平齐时制动.（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.上三步完成：2.学习杆上技术.（1）.低杆模仿：摆动腿摆至高于杆面，起跳腿迅速做过杆外侧切的动作.（2）.助跑2-4步的杆上动作：一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求:1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿直腿摆动.（2）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.（3）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.认真体会.3.互相学习.2.（1）.组织:××××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳腿做外侧切的动作.3.动作协调.(2).组织:××××→×教法:同上.要求:1.同上.2.积极动脑..一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.55520255小大大中大小\n小学田径教案6教材内容一.复习起跳和空中技术.二.学习半程助跑的跨越式跳高技术.任务与要求一.使学生基本掌握起跳和空中技术.二.使学生初步掌握半程助跑的跨越式跳高技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：小场地足球赛.四.定位操:一.复习起跳和空中技术.1.复习起跳技术：（1）.原地模仿；一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.一.1.（1）.组织:同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿直腿摆动.351575小小小小大\n本部分结束部分655（2）.上一步完成：（3）.上三步完成：2.空中技术：助跑2-4步的杆上动作：二.学习半程助跑的跨越式跳高技术.助跑4步的跨越式跳高技术.一.放松.二.讲评.三.归还器材.（2）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.（3）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.认真体会.3.互相学习.2.组织:×××→×教法:同上.要求:1.互相学习.2.起跳腿做外侧切的动作.3.动作协调.一.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.要求:1.上步积极.2.起跳有力、充分.3.上、下肢协调配合.4.腾空姿势较正确.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.101015255大大大大小\n小学田径教案7教材内容一.改进起跳技术.二.复习半程助跑的跨越式跳高技术.三.学习全程助跑的跨越式跳高技术.任务与要求一.使学生的起跳技术得到改进.二.使学生基本掌握半程助跑的跨越式跳高技术.三.使学生初步掌握全程助跑的跨越式跳高技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：篮球赛.四.定位操:一.改进起跳技术.1.垫步跳：20ｍ×32.上一步完成：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.一.1.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.2.组织:同上.3515710小小小小大\n本部分结束部分6553.上三步完成：二.复习半程助跑的跨越式跳高技术.助跑4步的跨越式跳高技术.三.学习全程助跑的跨越式跳高技术.1.丈量步点：2.助跑7-9的跨越式跳高技术.一.放松.二.讲评.三.归还器材.教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.3.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.认真体会.3.互相学习.2.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.要求:1.上步积极.2.起跳有力、充分.3.上、下肢协调配合.4.腾空姿势较正确.三.1.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.要求:1.步点准确.2.助跑轻松、有弹性.2.组织:同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.要求:1.同上.2.杆上技术规范.3.技术连贯.4.互相学习.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.551010255大大大大大小\n小学田径教案8教材内容一.改进和完善空中技术.二.复习全程助跑的跨越式跳高技术.任务与要求一.使学生的空中技术得到改进和完善.二.使学生基本掌握全程助跑的跨越式跳高技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：打龙尾.四.定位操:一.改进和完善空中技术.1.垫步跳：20ｍ×3一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××△××△×△×××要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.一.1.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:1.放脚动作正确.3515710小小小小大\n本部分结束部分6552.助跑2步的跨越式跳高技术：三.复习全程助跑的跨越式跳高技术.1.丈量步点：2.助跑7-9的跨越式跳高技术.一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.2.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.概念清楚.3.剪绞动作快.4.摆动腿摆过杆面.5.互相学习.6.上步积极.三.1.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.要求:1.步点准确.2.助跑轻松、有弹性.2.组织:同上.教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.要求:1.同上.2.杆上技术规范.3.技术连贯.4.互相学习.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.1510305大大大小\n小学田径教案9教材内容一.简介跑的一般知识.二.学习跑的专门性练习.任务与要求一.使学生初步了解跑的一般知识.二.使学生初步掌握跑的专门性练习.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：老鹰抓小鸡.四.肋木柔韧:一.简介跑的一般知识.1.技术重点:途中跑.2.结构：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑.3.分类：短跑、中长跑、接力跑.二.学习跑的专门性练习.1.小步跑：摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸，以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动.一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:×××→×教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法:讲解.要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.组织:1.（1）同上教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.351575小小小小小\n本部分结束部分655（1）.原地模仿：（2）.行进间：20ｍ×32.高抬腿：上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松，小腿自然下垂.然后大腿积极下压，小腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动.（1）.原地模仿：（2）.行进间：20m×23.后蹬跑：上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直，最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领先带动髋部前摆，大腿积极下压着地，两臂自然摆动.（1）.支撑高抬腿：（2）.行进间：30m×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求:1.动作协调自然.2.大腿积极下压.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.膝关节放松.3.脚尖勾起.4.着地有扒地动作.2.（1）.组织：同上1.（1）教法:同上.要求1.保持高重心.2.支撑腿三关节充分伸直.3.大腿高抬.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求1.同上.2.大腿下压积极.3.互相学习.3.（1）.组织:××××△教法:同上.要求：1.大腿高抬.2.大、小腿自然折叠.3.以膝领先向前摆动.4.后蹬充分.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求1.同上.2.两臂自然摆动.3.后蹬结束后，腿留在体后.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.51551510105大大大大大大小\n小学田径教案10教材内容一.复习跑的专门性练习.二.学习途中跑技术.任务与要求一.使学生基本掌握跑专门性练习.二.使学生初步掌握途中跑技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基本30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：小场地足球赛.四.肋木柔韧:一.复习跑的专门性练习.1.小步跑：20ｍ×22.高抬腿：20m×23.后蹬跑：30m×2二.学习途中跑技术.1.学习摆臂技术：两臂屈肘，以肩为轴作自然的摆动，前摆至下颌，后摆肘关节用力至与肩平.（1）.原地模仿：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:×××→×教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.动作协调.4.互相学习.二.1.（1）.组织：××××××××△教法:同上.3515725小小小小大\n部分结束部分6552.学习途中跑技术：（1）.直道中速跑：60m×2（2）.弯道中速跑：身体内倾，内脚的外侧着地，外脚的内侧着地.60m×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求1.肩关节放松.2.幅度大.3.互相学习.4.用力.2.（1）.组织:×××→×教法:同上.要求1.同上.2.大腿高抬.3.动作自然、轻松.4.后摆折叠充分.5.两臂屈肘摆动.（2）.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.身体内倾.3.认真.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.1015155中大大小\n小学田径教案11教材内容一.复习途中跑技术.二.学习起跑和起跑后的加速跑技术..任务与要求一.使学生基本掌握途中跑技术.二.使学生初步掌握起跑和起跑后的加速跑技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：打龙尾.四.定位操:一.复习途中跑技术.1.小步跑：20ｍ×22.高抬腿：20m×23.后蹬跑：30m×24.直道中速跑：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:×××△××△××△×××要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.一.1、2、3组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4、5组织:×××→×教法:同上.3515710小小小小大\n本部分结束部分65560m×25.弯道中速跑：60m×2二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.1.蹲踞式:“各就各位”时，两手撑在起跑线前的地面上，两脚依次踏在起跑器上，后腿的膝跪地.随后两手收回于起跑线后沿，两臂伸直两手距离比肩稍宽，四指并拢与拇指成“八”字型支撑.预备后，臀部慢慢抬起至稍高于肩.（1）.原地模仿；（2）.起跑→起跑后的加速跑：当听到枪声后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动.同时两腿迅速蹬离起跑器，后腿以膝领先向前摆出，前腿配合做有力的蹬伸，上体逐渐抬起，尽快过渡到途中跑中.A:直道：20m×2B:弯道：20m×22.站立式:“各就各位”后，前脚在线后，身体重心前倾，两臂自然下垂。听到枪声后，两腿用力蹬地，两臂用力摆动，迅速摆脱静止状态.A:直道：20m×2B:弯道：20m×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求1.动作轻松自然.2.幅度大.3.互相学习.二.1.（1）.组织:××××××××△教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.动作规范.2.概念清楚.3.互相学习.4.认真.（2）.组织:A、B×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.动作幅度大.3.身体逐渐抬起.4.动作正确.2..组织:A、B×××→×教法:同上.要求：1.互相学习.2.同上.3.向切线方向跑进.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.15520155大大大大小\n小学田径教案12教材内容一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.二.学习终点冲刺跑技术..任务与要求一.使学生基本掌握起跑和起跑后的加速跑技术.二.使学生初步掌握终点冲刺跑技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.双人操:四.跑的专门性练习：1.小步跑：20ｍ×22.高抬腿：20m×23.后蹬跑：30m×24.加速跑：40m×2一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.1.蹲踞式:A:直道：30m×3B:弯道：30m×32.站立式:A:直道：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.四.1、2、3、4组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4.互相学习.一.1.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习.2.组织:×××→×教法:同上.3571515小小小小大\n本部分结束部分65530m×3B:弯道：30m×3二.学习终点冲刺跑技术：加强两臂的摆动，在距终点线前一步时做上体急速前倾的动作，以胸或肩触线.1.原地模仿：2.慢跑中完成上动作：50m×3三.俯卧撑：20×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求1.动作规范.2.互相学习.二.1.组织:××××××××△教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.动作规范.2.概念清楚.3.互相学习.4.动作做的突然.5.不要跳起.2.组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.2.动作正确.三.组织:××××××××△要求：1.认真.2.动作尽量到位.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.15515155大大大大小\n第十三周2次课上课时间年月日教材内容一.复习终点冲刺跑技术.二.学习全程跑技术..任务与要求一.使学生基本掌握终点冲刺跑技术.二.使学生初步掌握全程跑技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.行进间操:四.跑的专门性练习：1.小步跑：20ｍ×22.高抬腿：20m×23.后蹬跑：30m×24.弯道加速跑：50m×2一.复习终点冲刺跑技术.蹲踞式（记时跑）30m×4二.学习全程跑技术：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:同上教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.四.1、2、3、4组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4.互相学习.一.1.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习.4.达到终于点时做冲刺动作.二.1.（1）组织:3571515小小小小大\n本部分结束部分6551.介绍跑的专门性练习：（1）.后踢腿跑：20m×2（2）.车轮跑：20m×2（3）.扒地：20m×22.全程跑：100m×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.动作规范.2.概念清楚.3.互相学习.4.认真.5.后折叠紧.（2）.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.大腿折叠高抬.2.概念清楚.3.互相学习.4.动作协调.5.脚尖勾起.6.有扒地动作.（3）.组织:×××→×教法:同上.要求：1.动作协调.2.膝关节放松.3.大腿积极下压.4.大腿折叠高抬.5.脚尖勾起.6.有扒地动作.2.组织:×××→×教法:讲解.要求：1.动作协调.2.互相学习.3.动作规范.要求：1.认真.2.动作尽量到位.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.7810255大大大大小\n第周次课上课时间年月日教材内容复习全程跑技术.任务与要求使学生基本掌握全程跑技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏:半场篮球赛：四.定位操；复习全程跑技术.1.跑的专门性练习：（1）.小步跑：20ｍ×2（2）.高抬腿：20m×2（3）.后蹬跑：30m×2（4）.后踢腿跑：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.有拼搏精神.四.组织：××××××××△教法：讲解、示范.要求:1.动作协调.2.精神饱满.3.幅度大.1组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4.互相学习.3571520小小小小大\n本部分结束部分65520m×2（5）.车轮跑：20m×2（6）.扒地：20m×22.全程跑：100m×23.变速跑：10n一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习.4.达到终于点时做冲刺动作.3.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.互相学习.4.认真.5.调整呼吸.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.252005大大小\n第周次课上课时间年月日教材内容改进全程跑技术.任务与要求使学生的全程跑技术得到改进.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏:小场地足球赛：四.定位操；改进全程跑技术.1.跑的专门性练习：（1）.小步跑：20ｍ×2（2）.高抬腿：20m×2（3）.后蹬跑：30m×2（4）.后踢腿跑：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.有拼搏精神.四.组织：××××××××△教法：讲解、示范.要求:1.动作协调.2.精神饱满.3.幅度大.1组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4.互相学习.3571520小小小小大\n本部分结束部分65520m×2（5）.车轮跑：20m×2（6）.扒地：20m×22.行进间跑：40m×63.全程跑：120m×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作轻松自然.2.步伐开阔.3.互相学习.4.尽量加速并保持.3.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的技术.5.尽量保持速不下降.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.252005大大小\n第周次课上课时间年月日教材内容进一步改进和提高全程跑技术.任务与要求使学生的全程跑技术得到进一步改进和提高.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏:指鼻子：四.定位操；进一步改进和提高全程跑技术.1.跑的专门性练习：（1）.小步跑：20ｍ×2（2）.高抬腿：20m×2（3）.后蹬跑：30m×2一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××××△××××教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.四.组织：××××××××△教法：讲解、示范.要求:1.动作协调.2.精神饱满.3.幅度大.1组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.3571520小小小小大\n本部分结束部分655（4）.后踢腿跑：20m×2（5）.车轮跑：20m×2（6）.扒地：20m×22..从直道进入弯道跑：直30m→弯30m×2弯30m→直30m×23.全程跑：100m×2一.放松.二.讲评.三.归还器材.4.互相学习.2.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.互相学习.4.认真.5.体会直道进入弯道的技术.3.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的技术.5.尽量保持速不下降.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.252005大大小\n第周次课上课时间年月日教材内容对跑的技术进行评定与达标.任务与要求对学生的跑技术进行评定与达标.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.肋木柔韧:四.跑的专门性练习：（1）.小步跑：20ｍ×2（2）.高抬腿：20m×2（3）.后蹬跑：30m×2对跑的技术进行评定与达标.1.小步跑：2.高抬腿：3.后蹬跑：一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:××××——————××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.3.遵守纪律.四.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4.互相学习.1、2、3组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作规范.2.认真.3.互相鼓励.3571520小小小小大\n本部分结束部分6554.全程跑：100m×1-25.简介短跑的竞赛规则：一.放松.二.讲评.三.归还器材.4.组织:×××→×教法:1.集体、个别指导.2.讲解.要求:1.动作放松.2.有节奏.3.认真.4.同上.5.尽量保持速不下降.5.组织:××××××××△教法:讲解要求:1.遵守纪律.2.积极动脑.3.认真听讲.一、二.组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.351005大大小\n第周第次课上课时间年月日教材内容一.复习起跨腿的技术.二.学习跨栏步技术.任务与要求一.使学生基本掌握起跨腿的技术.二.使学生初步掌握跨栏步技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分30一．课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：中间打.四.肋木柔韧:一.复习起跨腿的技术.1.肋木上原地模仿起跨腿技术:左、右×20×2一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:×××↓△△△×××教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××——————××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.3.遵守纪律.一.1.组织:同上教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.要求:1.大、小腿逐渐折叠.2.膝关节领先.35157小小小小\n基本部分结束部分6552.同上.从栏侧作上动作:左、右×20×23.慢跑中从栏侧作起跨腿提拉动作:左、右×30m×2二.学习跨栏步技术1.坐地下学习跨栏步摆臂技术：2.高抬腿栏中作跨栏步动作:3.左右开弓的过栏技术:一.放松.二.讲评.三.归还器材.3.互相学习.4.身体重心跟上.5.膝关节提拉至胸前.2.组织:同上.教法:同上.要求：1.同上.2.动作幅度大.3.组织:×××→×教法:同上.要求：1.互相学习.2.同上.3.上、下肢协调配合.4.膝关节提拉至胸前.5.选好起跨点.二.1.组织:××××××××△教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.3.互相学习.要求:1.动作协调.2.动作幅度大.2.组织:×××→×教法:同上.要求：1.保持高重心.2.提拉到位.3.上、下动作协调配合.4.剪绞时机正确.3.组织:同上.教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.3.互相学习.要求：1.同上.2.栏中节奏明显.3.跑、跨衔接紧密.4.互相学习.一、二.组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.101010515155大大大小大大小\n第周第次课上课时间年月日教材内容一.复习跨栏步技术.二.对跨栏跑技术进行评定.任务与要求一.使学生基本掌握跨栏步技术.二.对学生的跨栏跑技术进行评定.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基本30一.课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏小场地足球赛.四.定位操:一.复习跨栏步技术.1.高抬腿栏中作跨栏步动作:2.左右开弓的过栏技术:一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:×××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.协调.2.幅度大.3.遵守纪律.一.1.组织:×××→×教法:同上.要求：1.保持高重心.2.提拉到位.3.上、下动作协调配合.4.剪绞时机正确.2.组织:同上.教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.3515715小小小小大\n部分结束部分655二.对跨栏跑技术进行评定.一.放松.二.讲评.三.归还器材.3.互相学习要求：1.同上.2.栏中节奏明显.3.跑、跨衔接紧密.4.互相学习.二.组织:×××→×教法:集体、个别指导.要求:1.认真.2.动作规范.3.遵守纪律.4.互相学习、鼓励.一、二.组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.15355大大小